Что отвечает за потенцию

Потенция: особенности, симптомы нарушений, лечение проблем с потенцией

Проблемы с потенцией главным образом возникают ввиду патологий кровообращения. В этом случае нарушается отток биологической жидкости по мелким сосудам пениса или, наоборот, обнаруживаются проблемы с ее притоком по артериальному руслу. В молодом возрасте мужчины стремятся к достижению определенного социального статуса.

  • отсутствие регулярной половой жизни;
  • эндокринные заболевания (диабет);
  • урологические патологии;
  • болезни нервной системы;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • пренебрежение основными правилами здорового питания;
  • вредные привычки;
  • малоподвижный образ жизни.

Эректильная дисфункция может возникать по причине естественного старения организма. Критические показатели главного андрогена (тестостерона) характерны для мужчин 40-55 лет. В этом возрасте наблюдается возникновение беспричинной раздражительности, снижение общего тонуса, работоспособности, резкое уменьшение мышечной ткани. Такими состояниями клинически проявляется мужской климакс, вызванный недостаточностью тестостерона.

Мужская сила – это важный фактор в сексуальной жизни и существенный критерий для определения социального положения человека. Уровень потенции легко определить по внешним признакам. Здоровый мужчина вызывает уважение друзей, восхищение женщин.

К сожалению, в последние годы проблемы с потенцией все чаще преследуют представителей сильного пола. Решить их можно проверенными методиками. Что такое потенция, какие средства для её усиления существуют, и что за препараты следует принимать – об этом должен знать каждый мужчина.

Правильная терапия вернет здоровье и регулярный секс.

Этимология слова ведет к латинскому potentia – возможность. В сексологии термин мужская потенция означает способность организма вступать в половой акт.

Понятие характеризуется эректильной функцией и длительностью эрекции, репродуктивными возможностями. Кроме того, ключевой является способность мужчины получать удовлетворение от коитуса.

При этом термин «потенция» не отождествляется с частотой сексуальных контактов, половым влечением или эрекцией.

Мужская сила зависит от множества факторов. Так, непосредственное влияние на либидо имеет содержание в организме гормона тестостерона.

Это вещество синтезируется в яичках и коре надпочечников, активно участвует в продуцировании сперматозоидов, отвечает за их качество.

Гормон может оказывать влияние на настроение мужчины, его стрессоустойчивость, способствует процессу сжигания жиров в организме, наращиванию мышечной массы.

Синтез тестостерона зависит от возраста, образа жизни, питания, экологии. Наибольшая его концентрация в организме мужчины наблюдается в возрасте 25-30 лет. Впоследствии уровень тестостерона снижается.

Кроме того, на эректильные функции влияет сердечно-сосудистая система, избыточный вес мужчины, жировая прослойка, общее состояние организма. Неблагоприятный эффект оказывает наличие хронических заболеваний.

Что отвечает за потенцию

Хорошая потенция у мужчин гарантирует качество сексуальной жизни. Правда, иногда здоровье подводит в самый неподходящий момент. Импотенция характеризуется неспособностью получить эрекцию, низкой длительностью половых актов, преждевременной эякуляцией. У мужчин дисфункции могут возникать из-за нескольких факторов:

  • Плохая генетическая предрасположенность. Мужская сила, как и многие другие физические характеристики, передается по наследству.
  • Нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Её болезни могут привести к недостаточному кровотоку в пенисе мужчины.
  • Патологии мочеполовой системы. Эти нарушения зачастую негативно влияют на мужскую потенцию.
  • Гормональные сбои. Недостаточный синтез некоторых веществ в организме приводят к уменьшению мужской силы.
  • Лишний вес. Полнота становится причиной выработки женских гормонов и уменьшению мужских. Жировые отложения нагружают сердечно-сосудистую систему и ограничивают движения.
  • Возрастные изменения в организме мужчины. Старение приводит к снижению уровня тестостерона. Кроме того, мужчины в возрасте имеет склонность к развитию заболеваний, негативно влияющих на эрекцию.
  • Нарушения психоэмоционального состояния. Постоянные стрессы могут вызвать у мужчины психологическую импотенцию.
  • Наличие вредных привычек – курение, употребление спиртных напитков, наркотиков – негативно влияет на эрекцию мужчины, качество спермы и общее состояние организма.

Излечение импотенции возможно в случае своевременного выявления. Проверить мужскую половую систему на наличие нарушений можно в домашних условиях. Для этого применяется диагностика проводимости нервов и нервных окончаний. Мужчине нужно ощупать половой член по всей длине.

То же самое следует проделать с мошонкой. Прикосновения должны ощущаться отчетливо. Другой вариант теста на потенцию – сжатие головки члена. У здорового мужчины это должно вызвать сокращение мышц заднего прохода.

Существует ряд медицинских анализов: спермограмма, тест на уровень тестостерона и т.д.

Принимать меры для увеличения мужской силы понадобится при выявлении нарушений в организме. Показаниями к лечению могут стать возрастная импотенция, слабая эрекция, преждевременная эякуляция, простатит.

Предварительно желательно обратиться к врачу для подбора методики. Специалист поможет мужчине определить оптимальный способ – медикаментозное лечение препаратами или усиление потенции естественными способами. К последним относятся диеты, физические тренировки, массаж.

Практикуется усиление потенции у мужчин народными средствами.

Главным принципом во время лечения должен стать пересмотр рациона питания и отказ от вредных привычек. Необходимо ограничить употребление алкоголя и отказаться от курения.

Хорошо влияют на потенцию мужчин физические упражнения. Еще одно важное правило – избегание такого неприятного психологического фактора как стрессовые ситуации.

Пристальное внимание нужно обратить на физическое здоровье и убрать лишний вес, если он есть.

Часто случается, что по тем или иным причинам мужчинам не могут назначить применение препаратов. Иногда врачи считают, что можно ограничиться выполнением рекомендаций. Для улучшения потенции мужчине необходимо ввести диету, в которую включаются только полезные продукты.

Врачи рекомендуют учитывать при её составлении необходимость сбросить лишние килограммы. Мужчинам назначается гимнастика для улучшения потенции, тренировки лобково-копчиковых мышц. Может применяться метод массажа.

Важным фактором при естественном лечении нарушений потенции является хороший сон.

Продукты

Нужно ограничить употребление в пищу острого, соленного и жареного. Продукты должны содержать необходимые мужскому организму витамины и минералы. Из полезных веществ внимание нужно обратить на цинк, селен, витамины Е, С и В.

Благоприятно на потенцию влияют молочные продукты, орехи, морепродукты, нежирное мясо, овощи и фрукты, зелень. Хорошими афродизиаками считаются авокадо, кокос, мед, сельдерей, устрицы.

Предлагаем ознакомиться:  Небиволол и потенция — Давление и всё о нём

Что отвечает за потенцию

Здоровое питание гарантирует мужчине положительные сдвиги.

Увеличение потенции можно обеспечить при помощи физической активности. Она оказывает благоприятное влияние на мужскую силу и организм, увеличивая кровообращение.

Кроме того, физические нагрузки способствуют выработке гормона тестостерона, тренируют мышцы. Спорт помогает улучшить общее психологическое состояние организма.

Комплекс упражнений для потенции поможет подобрать специалист, но есть и базовая зарядка, которую мужчина может выполнить самостоятельно:

  • Парадный шаг. Ноги ставят на ширину плеч, руки на пояс. Следует шагать, высоко поднимая колени.
  • Вращение тазом. Ноги поставить на ширину плеч, руки на пояс. Рекомендуется выполнять вращения тазом против или по часовой стрелке. За один подход делается не менее 20 оборотов.
  • Удержать камень. Колени согнуть, руки поставить на пояс. Тело должно находиться в напряжении. Сгибать колени следует как можно сильней, при этом напрягая и расслабляя мышцы ягодиц.

Фармацевтический рынок может предложить мужчинам массу препаратов, которые помогут решить проблемы со здоровьем и улучшить состояние организма. Это как старые традиционные стимуляторы потенции, так и лекарства нового поколения.

Практикуется применение синтетических и натуральных препаратов. Хорошо повышают потенцию ингибиторы фосфодиэстеразы, в различных случаях используются стимуляторы NO-синтазы, спазмолитики, альфа-адреноблокаторы или БАДы на основе растительных или животных компонентов.

Применение этих препаратов разрешено с согласия специалиста.

Препараты

В большинстве случаев врачи рекомендуют мужчинам использовать универсальные усилители потенции – ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа. Самые известные представители этой группы препаратов – Виагра и Сиалис.

Средства помогают усилить кровообращение в половых органах во время возбуждения и улучшают эректильную функцию. Мужчинам их можно легко применять в домашних условиях.

Положительный эффект данных препаратов подтверждается отзывами.

Виагра на протяжении долгих лет была и остается самым известным средством для улучшения потенции у мужчин. Активное вещество препарата – силденафил.

Его действие начинается уже через полчаса после употребления таблетки, а влияние на организм длится более 5 часов. Препарат Виагра выпускается в дозировках по 25, 50 и 100 мг. В день врачи рекомендуют принимать 50 мг лекарства.

Превышение суточной дозы (100 мг) может вызвать неприятные для организма побочные действия.

Эффект от таблеток длится около 36 часов, то есть принятая утром доза гарантирует мужчине сильную эрекцию на протяжении дня и ночи. Препарат Сиалис на полках аптек можно найти в дозировках по 2.5, 5, 10 и 20 мг.

Не рекомендуется принимать более 20 мг в сутки. Передозировка препарата вызывает неприятные побочные действия.

Иногда нетрадиционная медицина ничем не уступает применению синтетических препаратов. Хорошая потенция в таком случае достигается за счет применения народных средств. Неплохо зарекомендовали себя следующие методы:

  • Принимать перед едой ложку меда смешанную с грецкими орехами.
  • Употреблять 2-3 раза в день по столовой ложке каши из укропа, петрушки и кинзы в равных пропорциях.
  • Съедать смесь чеснока и лука в соотношении один к двум по 1 ст. ложке во время обеда.
  • Пить настой травы зверобой на водке (1 ст. л. травы и 5 ст. л. водки) 3 раза в сутки по 40 капель. До этого смесь должна настояться 3 недели.

Особенности физиологии и природа эрекции

Внутренне строение полового органа мужчин довольно простое. Вдоль всего пениса по центру проходит уретра или мочеиспускательный канал, который выводит наружу мочу, а во время оргазма является протоком для семенной жидкости (эякулянта). Одновременно служить проводником для урины и спермы она не может, так как эти две жидкости находятся в разных «депо», выходы из которых бессознательно блокируются мышечными кольцами в зависимости от ситуации.

Вокруг уретры расположены цилиндрической формы пещеристые тела и губчатые тела. Соответственно своему названию эти ткани имеют пористую структуру. В состоянии покоя полового органа они занимают мало объема. Но когда в мозге возникает импульс возбуждения и поступает команда к созданию эрекции, кровь приливает к пенису в большом объеме и ячейки и вены этих тел, наполняясь ею, увеличиваются в объеме, благодаря чему он становиться большей длины и толщины, приобретает твердость.

Седалищные мышцы при наступлении эрекции сокращаются у основания члена и блокируют обратный отток крови из него. Сами мышцы не создают «стояк», но без их участия не будет достигнута нужная твердость полового органа мужчин, которая позволяет совершать введение и фрикции. При этих возвратно-поступательных движениях раздражаются нервные окончания и когда наступает кульминационный момент мышцы члена проталкивают к мочеиспускательному отверстию эякулянт, который до этого прошел путь от яичек до уретры.

Как показывает практика и многочисленные медицинские исследования, максимальные показатели потенции у мужчины чаще всего достигаются при полноценном психологическом комфорте. Иногда такое улучшение происходят при смене партнерши, на отдыхе или после события, в котором мужчина одержал победу. Ухудшаться потенция может не только на фоне заболеваний, но и после изнурительной физической активности, психологического конфликта, из-за фригидности партнерши или отсутствия подходящего места, где можно заняться сексом.

Диагностика нарушений потенции у мужчин

Абсолютно все виды расстройств мужской потенции делят на 2 группы.

Такие проблемы с потенцией представляют собой нарушения, которые не связаны с другими болезнями. В этом случае нарушения потенции – это «сердце» заболевания. В этой группе нарушений можно выделить:

  • Половое бессилие, которое появилось из-за конституциональных факторов.
  • Срывы сексуального характера, которые в будущем появляются по механизму невротического фиксирования.
  • Из-за длительного воздержания может появиться проблема с потенцией. Такой факт часто провоцирует появление нейрогуморальных сбоев.

Вторичные нарушения

В случае с вторичной группой речь идет о нарушениях потенции как о целом синдроме болезни, которая может быть связана с эндокринной или, например, ЦНС. Также в данном случае можно говорить и об урологических патологиях.

Половое бессилие паторефлекторного типа чаще всего диагностируется у мужчин от 19 до 29-30 лет, ведь именно в этом возрасте происходит самая большая нагрузка на сексуальную функцию. Может появиться проблема из-за:

Предлагаем ознакомиться:  Чем полезен мед для мужчин и для потенции

  • Эмоционального стресса, который развился как следствие разных опасений, например, когда мужчина боится заразиться венерическими заболеваниями или быть пойманным во время полового акта в неположенном для этого месте. Также сильное эмоциональное напряжение может быть связано со страхом. Мужчина может бояться причинить дискомфорт свой партнерше из-за размерного несоответствия половых органов.
  • Ошибок, совершенных во время проведения предварительных ласк. Речь идет о торможении половых центров, которое может появиться из-за слишком длительного подготовительного периода перед половым актом.
  • Негативного воздействия разных внешних раздражителей, которые спровоцировали срыв полового акта.
  • Неправильной оценки собственного состояния при колебаниях половой функции.

Паторефлекторная импотенция – это своего рода «невроз ожидания неудачи». Такие расстройства потенции длятся недолго, но чаще всего они оказываются особенно значимыми для мужчины. По статистике 98-99% всех представителей сильного пола с паторефлекторной импотенцией точно помнят дату и время, когда появились первые проблемы с потенцией.

Появляется такое расстройство из-за постоянно протекающих нарушений физиологической программы полового акта. Причины проблем с потенцией в этом случае связаны и с появлением застойных явлений, которые негативным образом влияют на регуляцию половой деятельности. Играют свою роль и сбои в работе высшей нервной деятельности.

Такие проблемы с потенцией появляются чаще всего постепенно. Могут наблюдаться временные улучшения состояния. Дисрегуляторная импотенция иногда сочетается с эякуляцией, которая происходит преждевременно. А вот нарушение либидо наблюдается редко, иногда больной наоборот ощущает повышенную потребность в интимной близости.

Из-за постоянного прерывания полового акта у мужчин с дисрегуляторной импотенцией может появиться хроническая форма воспаления предстательной железы или/и разные нейрогуморальные нарушения.

Такая проблема в большей части всех случаев диагностируется у мужчин старше 50 лет и развивается такая половая слабость в две стадии:

  • 1-ая стадия – патологическая, проявляющаяся спонтанной эрекцией и повышением либидо.
  • 2-ая стадия – физиологическая. Для нее характерны снижение эрекции и ухудшение показателей либидо. Появляется преждевременная эякуляция.

Развивается проблема с потенцией в первую очередь из-за застоев, происходящих в предстательной железе.

Что отвечает за потенцию

Постоянное воздержание не всегда становится причиной плохой потенции. Уровень способности организма к половому акту во многом зависит от половой конституции мужчины и от того, сколько ему лет.

Нарушения потенции у мужчин могут носить избирательный характер. Чаще всего избирательная импотенция диагностируется у тех, кто страдает неврозами. Такая проблема появляется за счет торможения половой функции, осуществляемого под влиянием конкретного раздражителя. Таким образом, слабая эрекция или вовсе ее отсутствие наблюдается по отношению только, например, к определенному лицу или конкретной ситуации.

При избирательной импотенции эрекция в утренние часы (после пробуждения) сохранятся, а половое возбуждение не угнетается. Среди причин, которые провоцируют развитие избирательной импотенции, стоит выделить:

  • Равнодушие партнерши к интимной близости.
  • Что-то отталкивающее, что может вызывать отвращение к половому акту.
  • Угнетение совести, например, за совершенную измену и др.

Стоит уточнить, что для большого количества мужчин вышеупомянутые факторы не являются патологическими. Спровоцировать развитие болезни они в силах только у тех мужчин, которые эмоционально лабильны, астенизированы и/или тревожно-мнительны.

Такое нарушение потенции встречается в редких случаях. В качестве примера можно отметить ситуацию, когда у мужчины появляется истерическая импотенция на фоне семейных скандалов. Например, жена постоянно и в грубой форме высказывает свое недовольство после полового акта, насмехается над размером полового члена мужа или оскорбляет его.

Нарушение, расстройство потенции, или эректильная дисфункция, выражается в неспособности мужчины достигать эрекции либо ее поддерживать в достаточной для полноценного полового акта степени. Слабая потенция нередко сопровождается преждевременным семяизвержением.

Дисфункция возникает как следствие двух главных факторов:

  • физиологическая неспособность, развившаяся на фоне определенных заболеваний;
  • психическое, или психологическое, расстройство потенции – ослабленное желание либо полное нежелание вступать в интимные отношения, иногда страх, боязнь «осечки».

Оба упомянутых фактора являются первопричиной дисфункции, и без их устранения эффективно решить проблему нарушения потенции практически невозможно. Как известно, даже небольшое недомогание может влиять на нормальную работу некоторых органов организма, а также потенцию. Следовательно, эректильная дисфункция может являться важным признаком заболевания, в том числе и серьезного.

К расстройству половой функции могут привести такие основные нарушения:

  • психогенные;
  • нейрогенные;
  • артериальные и венозные;
  • эндокринные;
  • органические, травматические и др.

Каждое из этих нарушений имеет свою специфику.

К психогенным нарушениям потенции приводят следующие факторы:

  • Наркозависимость, злоупотребление алкоголем. Как наркотические вещества, так и алкоголь, особенно «подкрепленные» транквилизаторами, седативными препаратами, стимуляторами, антидепрессантами и прочими влияющими на мозговую деятельность средствами, такими как антигистаминные препараты, лекарства против судорог и рвоты, способны привести к потере половой функции. Это явление обычно временное, и после возвращения к здоровому образу жизни и прекращения приема препаратов мужская потенция обычно восстанавливается. Иногда переход на другую категорию аналогичных медикаментов помогает сохранить половую функцию и продолжить терапию.
  • Специфические расстройства психического и психологического характера, например, боязнь половой несостоятельности, бессилия или примитивная сексуальная техника.
  • Состояние депрессии, сильный стресс. Это основные причины, приводящие к психогенному нарушению потенции. Пациенты, которые страдают от депрессии, теряют способность получать удовольствие, в том числе и сексуальное. Это становится мощным препятствием для полноценной интимной жизни. Больные нередко теряют самоуважение, у них нет надежды на хорошее будущее, они уверены, что заслуживают такое «унижение» и ни при каких обстоятельствах не сумеют поменять свое отношение к разным аспектам жизни.

Пациенты, которые страдают такими серьезными психическими болезнями, как шизофрения или маниакальный психоз, нередко бывают опасны для окружающих и требуют медицинского контроля, однако поведение таких людей нельзя назвать подавленным. А депрессия – это удручающее состояние, настолько болезненное, что представляет опасность для жизни самого больного, так как способно привести его к самоубийству.

Нейрогенные

Нейрогенные проблемы с потенцией могут быть спровоцированы следующими патологиями и заболеваниями:

Предлагаем ознакомиться:  Проблема с простатой какой врач

  • нейромедиаторной дисфункцией мозга;
  • позвоночной миелодисплазией;
  • повреждением межпозвонковых дисков;
  • рассеянным склерозом;
  • периферическими токсическими нейропатиями;
  • заболеванием Паркинсона.

Артериальные проблемы с потенцией могут быть вызваны:

  • гипертонической болезнью;
  • гиперлипидемией;
  • различными заболеваниями сердца;
  • атеросклерозом аорты.

Если кровь приливает к пенису в недостаточном количестве, орган или не увеличивается, или это происходит крайне медленно. Когда на стенках сосудов откладывается холестерин, кровоток затрудняется, что сказывается и на притоке крови к половому органу. Проявления эректильной дисфункции на фоне недугов коронарных артерий прогрессируют с возрастом. В большей части случаев причиной полового расстройства становится атеросклероз.

Что касается венозных проблем с мужской потенцией, то к таковым относят функциональное расстройство веноокклюзивного механизма.

Эндокринные

Термин «эндокринные» в контексте причин расстройства мужской потенции у многих ассоциируется со словом «тестостерон». Между тем, это не совсем так: около 89-90% случаев эндокринной, то есть гормональной эректильной дисфункции спровоцированы диабетом. Почему так происходит? Существует теория, согласно которой поддержание оптимального объема сахара в крови эффективно предотвращает не только половое расстройство, но и прочие диабетические осложнения, такие как патологии со стороны почек или глаза.

Проблемы с потенцией: расстройства

Строжайший контроль над уровнем сахара невозможен без четкого соблюдения достаточно жесткой диеты, без поддержания массы тела в нормальном состоянии и, если в этом есть необходимость, ежедневных инсулиновых инъекций. Известно, что осложнения, вызванные диабетом, являются необратимыми. Следовательно, каждый больной должен строго соблюдать соответствующие меры, чтобы не допустить катастрофических последствий.

  1. Прием медикаментов, действие которых направленно на лечение заболеваний, ставших основой для возникновения импотенции (неврологических, воспалений и пр.);
  2. Гормональная терапия;
  3. Вакуумная терапия;
  4. Хирургия вен;
  5. Фитотерапия;
  6. Прием препаратов, которые стимулируют возникновение эрекции (виагра, импаза и пр.);
  7. Эндопротезирование мужского полового органа.
  8. Массаж и лечебная физкультура;
  9. Ударно-волновая терапия;
  10. Психотерапия.
  1. Импотенция эндокринного происхождения возникает из-за дефицита гормона тестостерона. Чаще всего такой вид полового бессилия встречается у мужчин после 50 лет. Причиной может стать дисбаланс гормонального фона с последующими появлениями эндокринных заболеваний.
  2. Анатомически-обусловленная мужская слабость появляется из-за искривления члена, его частичного, полного удаления или болезненной эрекции. Боли иногда вызывают появление грыжи в мошонке. Причиной нарушения потенции может стать слишком короткая уздечка или другие врожденные дефекты члена.
  3. Нейрогенные расстройства связаны с заболеваниями нервной системы, различными повреждениями, травмами. Причинами могут стать склероз, нейропатия.
  4. Сосудистая импотенция появляется из-за нарушения кровоснабжения полового органа. При недостаточном поступлении крови набухание пениса происходит очень медленно или не наполняет орган. Причиной также является слабая мускулатура полового члена.

Типы эректильной дисфункции

Наиболее часто при комплексом обследовании выясняют следующие причины импотенции:

  1. нарушения мозговой активности;
  2. генетические заболевания, например, синдром Дауна;
  3. нарушения в работе ЦНС;
  4. патологические состояния вен и сосудов;
  5. нарушения гормонального фона;
  6. сахарный диабет;
  7. воспалительный процесс в простате;
  8. недолеченные половые инфекции;
  9. травмы половых органов, позвоночника;
  10. вредные привычки и нарушение гигиены образа жизни;
  11. стресс.

Часто импотенция может возникать у мужчин с определенным психоневрологическим типом характера или вследствие употребления различных медикаментозных препаратов, отравления организма токсичными веществами.

Импотенция делится на виды в зависимости от причин ее возникновения:

  • Органическая. При такой форме симптомы эректильной дисфункции не возникают спонтанно и носят прогрессирующий характер. При этом сохраняется либидо, а количество спермы при оргазме соответствует среднестатистическим нормам (2-5 мл). Проблемы в течении полового акта проявляются в любой обстановке и не зависят от внешних факторов. Эрекции, возникающие в ночное или утреннее время отсутствуют, также, как и спонтанные. При этом нет взаимосвязи появления сексуальной проблемы с предшествующим ей конфликтом между партнерами.
  • Психологическая. Эта импотенция прекрасно сочетается с наличием эрекций по утрам и ночам. Нарушение сексуальной функции происходит резко, одномоментно и бывает легко проследить, что перед этим у мужчины произошел какой-то эмоциональный инцидент. Например, из-за усталости или перенесенного стресса «не встал», а партнерша грубо и резко прокомментировала неудачу, как результат эрекция не возникает. Иногда при перемене обстановки или партнерши проблема исчезает, а по возвращению в привычные условия снова проявляется.
  • Смешанная. При этом виде органическая импотенция усугубляется психологическими переживаниями и барьерами, которые еще больше усугубляют ситуацию.

Нет такого мужчины старше 35 лет, у которого в тот или иной период жизни не появлялись проблемы с потенцией. Причин для появления таких проблем может быть множество. Следует выделить болезни эндокринной системы, всевозможные интоксикации организма, заболевания провоцирующие астению и патологии, затрагивающие головной мозг.

Потенция мужчины подвергается колебаниям на протяжении всей его жизни. Как показывают исследования в среднем мужчина:

  • 20-30 лет осуществляет 3 половых акта за 7 дней;
  • 30-35 лет занимается сексом 2 раза в неделю;
  • 60 лет – до 2-3 раз в течение 14-15 дней.

К тому же приблизительно у 65-69% всех мужчин возрастом около 60 лет половая функция сохраняется. Существуют мужчины с врожденной особенностью, для которых характерно практически полное отсутствие сексуального влечения. Но такие случаи крайне редки.

Чаще всего проблемы с потенцией появляются под влиянием психогенных факторов, в частности у 75-80% мужчин. В 13-14% случаев специалисты говорят об органических причинах. И в 4% – этиология находится под сомнением.

  • Здоровый образ жизни, в том числе нормальный сон, сбалансированное питание, достаточную физическую активность, отдых и т. д.
  • Отказ от вредных привычек, в том числе табакокурения.
  • Регулярную половую жизнь.

Также специалисты говорят о своевременном лечении заболеваний органов малого таза, а также болезней, связанных с нервной и эндокринной системами. Важно отказаться от беспорядочной половой жизни, остерегаться травм половых органов, снизить до минимума частоту актов самоудовлетворения. Играют особую роль и душевные отношения с партнершей. Психологический комфорт непременно только положительным образом отразиться на мужской потенции.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector