Почему возникает слабая потенция и что делать в таких случаях?

Как восстановить эрекцию

Причины и лечение слабой эрекции связаны напрямую. По мнению медиков, только у 10% пациентов проблема с потенцией связана с физиологическими или анатомическими нарушениями половой системы мужчины. У подавляющего большинства пациентов эректильная дисфункция связана совершенно с другими причинами. Современные подходы лечения предполагают психотерапию, консультации сексопатолога.

При появлении первых симптомов сексуальной слабости не стоит впадать в панику и заниматься самобичеванием. Важно трезво проанализировать образ жизни и предпринять конкретные действия по его изменению. На что необходимо обратить самое пристальное внимание:

  • Питание. Ожирение, нарушение обменных процессов вызывают половое бессилие. Из рациона категорически исключить: фаст-фуд, полуфабрикаты, сладкие газированные напитки. Свести к минимуму (а лучше вывести из меню) употребление жареного, жирного, копченого, соленого. Обязательно ввести в рацион морскую рыбу, кисломолочные продукты, яйцо, свежие овощи, каши, орехи, сухофрукты.
  • Стрессоустойчивость. Для сохранения здоровья половой системы – стрессоустойчивость, эмоциональная стабильность необходимые условия. Успокоительные препараты, назначенные врачом, помогут защитить организм от разрушительного действия стрессов. Необходимо всячески избегать любых конфликтов.
  • Одежда. В гардеробе мужчины должно быть свободное белье. Удобные брюки, джинсы для повседневного ношения. Сдавливание половых органов приводит к нарушению кровообращения и половой слабости.
  • Массаж. Улучшит кровообращение самомассаж или массирующие движения, которые делает партнерша. Это сближает и улучшает сексуальное здоровье. Для достижения стабильного результата процедуру нужно выполнять регулярно.
  • Психологические проблемы. Низкая самооценка, комплексы, неуверенность мешают полноценной сексуальной жизни. Проблемы психологического характера поможет решить квалифицированный психотерапевт, если самостоятельно справиться с ними не удается.
  • Двигательная активность. Любые дозированные ежедневные физические нагрузки укрепляют мужское здоровье. Они ускоряют обмен веществ, улучшают кровообращение, усиливают иммунную защиту.
  • Продолжительность ночного сна. Постоянные недосыпания негативно сказываются не только на работоспособности, но и на качестве интимной жизни.

Нарушают половую функцию вредные привычки, инфекции половых органов, нерегулярная сексуальная жизнь. Существуют нетипичные причины импотенции, с которыми мужчины не связывают свой недуг. Это частая и продолжительная езда на велосипеде, мотоцикле, занятия конным спортом, воспаление верхней части корня зуба (периодонтит). К проблемам интимного характера приводит неадекватное поведение сексуальной партнерши, употребление некоторых фармакологических препаратов.

Виды расстройства

Выброс тестостерона приводит к нервной реакции, которая способствует раздражению тканей полового органа. В результате усиливается кровообращение и в пенис поступает чрезмерно много крови. Она заполняет все полости мужского члена, что вызывает эрекцию. Поддержание пениса в таком состоянии осуществляется за счет специальных клапанов. Возбуждение сопровождается выбросом гормонов и спермы.

  • эрекция очень короткая;
  • отсутствует эякуляция;
  • по время секса исчезает возбуждение;
  • недостаточная наполненность члена кровью.

Все перечисленные случаи сопровождаются психологическими проблемами. Мужчину беспокоит вялость члена, исчезновение интереса к сексу и невозможность довести акт до конца. Это еще больше провоцирует ослабление потенции.

Первые признаки заболевания – редкая эрекция, эякуляция в начале секса или после быстрого его окончания. Во время половой близости частично или полностью внезапно исчезает потенция. Не происходит процесс выброса спермы.

Причины и лечение вялой потенции в разном возрасте

Неудачи в постели больно бьют по мужской самооценке, ухудшают настроение, приводят к раздражительности и неуверенности в себе. Многие представители сильного пола сталкиваются с тем, что у них пропадает эрекция во время полового акта.

Объяснить, почему возникла проблема, можно многими факторами: употребление алкоголя, стресс, усталость, сложные взаимоотношения с партнёршей.

Почему возникает слабая потенция и что делать в таких случаях?

Если подобное происходит часто, нужно проконсультироваться со знающим специалистом, который поможет выяснить, почему падает член при половом акте.

Основные причины

Специалисты утверждают, что проблемы с половым актом у мужчин начинаются по таким причинам:

  • Психологическим. Чаще встречаются у юношей, которые чрезмерно волнуются перед первой близостью, затем спешат и не могут побороть напряжение.
  • Органическим. Зачастую наблюдаются в зрелом и пожилом возрасте.

Когда у взрослого, полного сил мужчины пропадает эрекция при половом акте, корень проблемы может заключаться в следующем:

  • страхе за результат, боязни быть высмеянным, особенно когда прошлый секс закончился неудачей;
  • сексе с новой партнёршей;
  • непривычной или неудобной обстановке, антисанитарии, громкой музыке, ярком освещении, духоте в помещении или, наоборот, слишком холодной температуре воздуха;
  • боязни за то, что кто-то войдёт в комнату;
  • поведении женщины: она не проявляет уважения, смеётся, подавляет мужской стержень;
  • непривлекательности, нечистоплотности девушки;
  • отсутствии доверия между сексуальными партнёрами;
  • комплексах по поводу размера члена;
  • боязни заразиться какой-нибудь венерической болезнью или того, что женщина может забеременеть;
  • увлечении порнофильмами. Падает член во время полового акта, так как возбуждение наступает только при виде соблазнительных форм, а вживую всё иначе;
  • упорном желании увеличить продолжительность эрекции, в результате чего возбуждение пропадает;
  • занятиях мастурбацией при помощи женщины;
  • депрессивном состоянии, апатии, сложностями на работе и в быту.

Важно! Специалисты уверены, что у мужчин главной причиной сексуальных неудач выступает неуверенность в своих возможностях и низкая самооценка.

Если пропадает эрекция во время полового акта, причины могут скрываться в физиологических особенностях:

  • невыгодная, неудачная позиция.Во время полового акта расслабляется член, когда мужчина находится в позе снизу. Отток крови идёт обратно к телу по законам физики;
  • слабость мышц, травмы позвоночника;
  • алкогольное опьянение, курение;
  • приём некоторых препаратов, снижающих выработку тестостерона или понижающих либидо;
  • сосудистые, эндокринные, сердечные, мочеполовые заболевания, сахарный диабет;
  • ожирение, переедание, метеоризм;
  • гормональный сбой, опухоль гипофиза;
  • заболевания простаты, перенесённые операции;
  • неправильно выбранное средство защиты. Презервативы понижают чувствительность члена, свечи могут вызвать аллергию, зуд и боль;
  • переутомление, недостаток сна.

Интересно! Ещё одна неприятность, подстерегающая мужчину в постели — ранняя эрекция.

Причины подобного состояния могут быть в повышенной чувствительности головки, воспалении предстательной железы, психологическом настрое.

Проблему легко устранить упражнениями, удлиняющими половой акт или лечением основного заболевания. Некоторым мужчинам помогает обрезание. Этот кардинальный способ увеличивает продолжительность соития в 2-3 раза.

Неудачи в постели

Есть несколько простых методик, решающих вопрос о том,как увеличить продолжительность эрекции и не допустить сексуальных неудач в будущем.

У здорового мужчины утром половой орган находится в боевой готовности. Этим можно воспользоваться. Напрячь мышцы так, чтобы пенис подпрыгнул. Таких подпрыгиваний нужно сделать 40-50 раз. Постепенно можно усложнить задачу и удерживать сжатие на 2-3 секунды.

Почему возникает слабая потенция и что делать в таких случаях?

При правильной работе организма мужчина не сталкивается с проблемами потенции. Но самый простой сбой в функционировании органов может привести к эректильной дисфункции. Важную роль в силе мужской потенции играет психологическое состояние и полноценный отдых. Лечение эректильной дисфункции очень сильно зависит от причины, которая вызвала патологию.

У мужчин молодого возраста чаще всего отсутствует желание заниматься сексом по психологическим причинам:

  • Эмоциональное напряжение. Не имеет значения, какими эмоциями будет переполнен мужчина – положительными или отрицательными. Это состояние характеризуется потерей психического равновесия, и заняться полноценным половым актом невозможно.
  • Снижение самооценки. Мужчина считает, что не может доставить полное удовольствие партнерше, и он плох в сексе. У него пропадает сексуальное влечение и эрекция. Снизиться либидо может, если женщина унизила мужчину и его чувство собственного достоинства.
  • Депрессия. Серьезное состояние, которое требует лечения. У мужчины пропадает страсть к жене, и он не хочет заниматься сексом. Он неудовлетворен жизнью и во всем видит негатив.
  • Скрытые переживания. Мужчины часто не подают вида, когда женщина пытается разозлить или оскорбить их. Но если все время сдерживать эмоции, потенция резко снизится.
  • Страх перед сексом. Потенция у мужчин может значительно снизиться, если они боятся стать плохими любовниками. После одной неудачи в постели, мысли о ней постоянно преследуют и эрекция может пропасть.

У мужчин зрелого возраста пропадает эрекция из-за различных заболеваний организма. Способствовать их развитию могут вредные привычки, употребление алкоголя, курение, неправильное питание и недостаток сна. Мужчина, занимавшийся полноценными половыми актами, в один момент может стать импотентом.

Наиболее часто к эректильной дисфункции приводят:

  • Заболевания сердца и сосудов;
  • Воспалительные и инфекционные заболевания органов малого таза;
  • Поражение простаты.

Часто пропадает эрекция во время полового акта по причине воспалений мочевого пузыря и яичек. При атеросклерозе также может возникнуть такая проблема, так как происходит уменьшение просвета сосудов, и пенис не может пропитаться кровью. К этому заболеванию приводит ожирение и наследственная предрасположенность.

Наиболее важным гормоном для мужского организма является тестостерон. Он отвечает за либидо и потенцию. Нарушить его синтез могут:

  • воспалительные заболевания;
  • стресс;
  • прием некоторых медикаментов;
  • употребление пива.

Лечение мужского бесплодия

Чаще всего недостаток тестостерона отражается на внешности – фигура мужчины начинает полнеть по женскому типу, увеличивается грудь, голос становится более высоким. Если при всех этих симптомах пропала эрекция, то необходимо как можно быстрее посетить эндокринолога.

Мужской организм также негативно реагирует и на избыток тестостерона, который может возникнуть при большом приеме стероидных средств. К импотенции может привести дисбаланс гормонов щитовидной железы. Выявить эти патологии можно с помощью анализа крови на гормоны. Лечение может занять длительное время, но поможет раз и навсегда избавиться от импотенции.

Предлагаем ознакомиться:  Как быстро увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях и усилить ее народными средствами

Практически каждый второй мужчина сталкивался с проблемой потери эрекции во время секса.

https://www.youtube.com/watch?v=uxW4rqch92Y

Что делать в данном случае? Сразу же бежать к специалисту или попробовать разобраться с проблемой самостоятельно? Если эта проблема возникла один раз – повода для расстройства нет.

Стресс, отсутствие отдыха, усталость и сильная физическая работа приводят к тому, что у мужчины уже не остается сил на полноценный половой акт. Если у мужа пропало желание именно по этой причине, то лучшее, что можно сделать – дать ему отдохнуть.

Пропасть эрекция может по причине отсутствия возбуждения и симпатии к партнерше. Чаще это происходит при близости с малознакомыми девушками. Любовь и потенция часто являются совместимыми понятиями.

Некоторые девушки могут поспособствовать снижению эрекции различными высказываниями и требованиями.

Лишь в единичных случаях пропадает эрекция во время полового акта по причине воспалительных и инфекционных заболеваний.

Многих мужчин интересует, почему и во сколько лет пропадает эрекция. К удивлению многих представителей сильного пола, потенцию можно сохранить до естественной смерти. Её снижению в раннем возрасте способствуют вредные привычки и заболевания. Поэтому, если у вас пропала эрекция, первым делом необходимо:

  • Исключить из рациона вредные продукты питания;
  • Включить в распорядок дня физические нагрузки;
  • Отказаться от вредных привычек;
  • Нормализовать режим работы и отдыха.

Почему возникает слабая потенция и что делать в таких случаях?

Почему пропадает эрекция, если мужчина бросил курить и ведет здоровый образ жизни? Обратите внимание на ваше эмоциональное состояние. Не слишком ли вы утомлены от работы и бешеного графика? Обеспечьте себе полноценный отдых и откажитесь от негативных эмоций.

Для того, чтобы наверняка узнать, почему пропадает сексуальное желание и эрекция, необходимо посетить специалиста. К этому могут привести различные хронические и острые инфекционные заболевания, прием стероидов или антидепрессантов, гормональный дисбаланс и заболевания нервной системы.

Сексуальная активность играет важную роль в жизни любого мужчины. Качество интимной жизни зависит от полноценной эрекции. Но, все чаще, мужчины сталкиваются с такой проблемой, какслабая потенция. Различными нарушениями эректильной функции страдают как пожилые, так и молодые люди. Это приводит к психологическим расстройствам и депрессии, что усугубляет состояние.

Потенция является одной из основных функций мужского организма. Она выражается в напряжении полового члена, в совокупности с половым влечением, и способностью его удовлетворить. Возможность удовлетворить партнершу и самому получить удовольствие, зависит от качества эрекции. Проблемы с потенцией могут проявляться следующим образом:

  • Отсутствие эрекции или полового влечения.
  • Вялость полового члена.
  • Исчезновение эрекции, в процессе полового акта.
  • Преждевременная эякуляция.

Нарушения могут быть внезапными, или нарастать постепенно. К сожалению, эректильной дисфункции подвержены мужчины в любом возрасте. Такая реакция организма может появиться как в 18, так и в 40 лет. Потенция ослабевает по целому ряду причин.

Причины

В условиях современного мира, мужчины все сильнее подвергаются различным факторам, которые негативно действуют на эрекцию. Причины слабой потенции у мужчин можно разделить по следующим категориям:

  1. Физиологические, вызванные состоянием здоровья.
  2. Психогенные, проявляющиеся из-за психоэмоциональной нестабильности.
  3. Внешние, вызванные образом жизни.

Лечение слабой потенции народными средствами

Так как причины снижения потенции иногда кроются в избыточном весе, диетологи рекомендуют составлять рацион без включения в него слишком калорийной, жареной и острой пищи. Нужно минимизировать количество потребляемых мучных продуктов и сахара. Нелишне отказаться от пива и газированных напитков, они способствуют набору лишнего веса.

Если плохо стоит половой член, можно заваривать чай из имбиря. Корень растения измельчается до порошкообразного состояния и высушивается. Одна чайная ложка заваривается стаканом кипятка. Для улучшения вкуса напитка добавляется немного меда.

Народные средства содержат рецепты на основе грецкого ореха. Его нужно употреблять по 10 штук ежедневно. Лучше всего брать недозревшие плоды. Наиболее эффективен грецкий орех с сухофруктами. Все они берутся по 200 г в измельченном виде. Смесь нужно пить перед сном по две столовых ложки и запивать однопроцентным кефиром.

Плохая потенция лечится измельченными грецкими орехами с медом. Они смешиваются в равных пропорциях. Смесь нужно есть три раза в день по столовой ложке. Курс лечения – 1 месяц. Для лучшего эффекта в смесь можно добавить чернослив и инжир.

В аптеке можно приобрести мумие. Оно обладает общеукрепляющим действием. В стакан наливается десять столовых ложек воды и добавляется 2 г мумие. Средство нужно пить по утрам, перед едой, по 1 ст. л. Курс лечения – десять дней, затем делается перерыв на пять суток.

  • смешать измельченный прополис с водкой в соотношении 1:2;
  • размешать массу до однородной консистенции;
  • смесь настаивать 14 дней;
  • процедить;
  • принимать по 35 капель 3 раза в сутки, добавляя в подогретое молоко.

Усилению эрекции способствует употребление тыквенных семян. Их в равных пропорциях смешивают с медом и употребляют по 1 столовой ложке 5-6 раз. Незаменимо для мужского здоровья тыквенное масло. Оно стимулирует образование мужских половых гормонов, усиливает либидо, повышает потенцию. При половой слабости рекомендуют 2 раза в день делать клизмы с тыквенным маслом. Для одной процедуры 100 г масла разводят водой.

Лекарственные настои и отвары на основе осиновой коры используются в народной медицине для лечения многих мужских болезней. Половая функция восстанавливается на 6-й день лечения. Из-за вяжущих свойств противопоказаниями являются заболевания органов пищеварительной системы. Один из рецептов:

  • 200 г основой коры залить 1 литром крутого кипятка;
  • дать настояться 1 час;
  • настой принимать по 100 мл 3 раза в сутки;
  • полезные свойства настоя сохраняются 2 дня.

Кора дуба эффективно снимает воспалительные процессы мочеполовой системы, помогает решать проблемы с эрекцией и преждевременным семяизвержением. На ее основе готовят настои, отвары, свечи, принимают ванны. Один из рецептов отвара:

  • кору измельчите до состояния порошка;
  • 50 г подготовленного лекарственного сырья залейте 1 л спирта;
  • настаивайте в темном прохладном месте 7 дней;
  • процедите;
  • растворите 20 капель настойки в кипяченой воде комнатной температуры и принимайте 2-3 раза в день до еды;
  • продолжительность курса не более 14 дней.

2 головки чеснока в день увеличивают потенцию, стимулируют кровообращение. Вещества, которые содержит растение, оказывают антисептическое, онкопротекторное действие. Не всегда есть возможность употреблять чеснок в таких количествах. Для лечения полового бессилия можно воспользоваться народным рецептом:

  • в 250 мл подогретого молока добавить 1 столовую ложку измельченного чеснока;
  • кипятить смесь на слабом огне 2 минуты;
  • смесь остудить и процедить;
  • принимают в течение дня после еды по 2 столовых ложки.

Травы для потенции

Огромным потенциалом обладают травы для повышения потенции у мужчин. В народной медицине существует множество безопасных и действенных рецептов для укрепления мужского здоровья на основе лекарственных растений:

  • Побеги крапивы. 100 г измельченных побегов крапивы залить 300 мл кипятка. Пить 100 мл настоя 3 раза в сутки до еды.
  • Корень женьшеня. 0,5 столовых ложки растительного порошка смешать с 2 столовыми ложками меда. Принимают по 1 чайной ложке 4 раза в день.
  • Цветки чабреца. 100 г растительного сырья залить 200 мл кипятка, настоять до остывания. Принимать 2-3 раза в течение дня.
  • Корневища аира. 2 столовых ложки измельченного корневища залить небольшим количеством водки, настоять 3 дня. Пьют настой 3 раза в день по 10 капель.
  • Побеги зверобоя. 100 г измельченной травы залить 300 мл кипятка, настаивать 1 сутки. Принимают настой по 50 г 3-4 раза.

Сбалансированное питание

Лечение слабой потенции невозможно без организации правильного питания. Мужчинам обязательно нужно включать в рацион следующие продукты:

  • Мясо. Половая сила напрямую зависит от концентрации главного мужского гормона тестостерона. Его выработку стимулируют нежирная говядина, телятина, мясо птицы.
  • Половые железы самцов животных. Вкусовые предпочтения разные. Некоторые мужчины в качестве деликатеса предпочитают бычьи, свиные семенники.
  • Морская рыба и морепродукты. Для лечения слабой потенции особо рекомендуют употреблять камбалу и скумбрию. Благотворно влияют на сексуальную активность креветки, мидии, кальмары. Все названные продукты богаты полезными жирными кислотами Омега-3, аминокислотами, цинком, селеном. Эти вещества поддерживают и восстанавливают функциональность половой системы.
  • Яйцо. Употребление перепелиных куриных яиц способствует выработке половых гормонов, восстанавливает организм на клеточном уровне.
  • Морковь. Витамин Е, который в большом количестве содержит этот овощ, входит в состав клеток предстательной железы, поддерживает нормальный уровень тестостерона. Особенно полезен натуральный морковный сок.
  • Молочные продукты. Сливки, творог, сливочное масло, твердые сыры защищают от возникновения злокачественных новообразований.
  • Черный шоколад не только поднимет настроение, но и обеспечить полноценную эрекцию.
  • Ржаной хлеб, тыквенные семечки, грибы, оливковое, льняное, арахисовое масла способствуют укреплению мужской половой силы.
Предлагаем ознакомиться:  Флуконазол для мужчин: инструкция по применению

Некоторым продуктам растительного происхождения стоит уделить особое внимание. Их желательно регулярно употреблять в небольших количества как самостоятельное блюда или добавлять их в салаты, первые и вторые блюда. Вещества, которые в них содержатся, оказывают активное влияние на повышение потенции. Это витамины, микроэлементы, аналоги мужских гормонов, стимуляторы, онкопротекторы, афродизиаки. Топ самых полезных продуктов для мужчин выглядит следующим образом:

  1. Орехи: грецкие, кедровые, миндаль, фундук, фисташки, арахис, кешью.
  2. Зеленные овощи: петушка, сельдерей, кинза, шпинат.
  3. Цитрусовые.
  4. Гранаты.
  5. Инжир.
  6. Лук и чеснок.

Особенности терапии в зрелом и пожилом возрасте

Эта проблема требует сбалансированного комплексного лечения, чтобы придать сильному полу уверенность в себе, вернуть нормальное функционирование половой системы и сексуальное удовлетворение.

Причинами недуга становятся факторы физического, психологического характера, а устранить слабую потенцию можно диетой, медикаментами, физическими упражнениями.

В широком понимании термин потенция означает «способность к действию» – испытывать эрекцию, заниматься сексом, чувствовать сексуальное желание, удовлетворять женщину и участвовать в зачатии ребенка.

Также в слагаемые понятия входят: функциональность сперматозоидов, выработка тестостерона, длительность полового акта и либидо.

Сексология связывает потенцию с высоким ритмом сексуальной жизни – до 30 мужчины занимаются сексом каждый день, в 30-35 лет – 2-3 раза в неделю, дважды – в 50 лет и единожды в 60.

Если возникают проблемы с желанием, это отражается на всех сферах жизни представителя сильного пола. У мужчины наступает вялая потенция, плохая эрекция, желание вовсе пропадает, иногда даже во время полового акта.

Молодым людям не хватает возбуждения, появляется чувство дискомфорта в психологическом плане.

Причин проблемной потенции может быть несколько – от сильного перевозбуждения до серьезных заболеваний вроде простатита или нарушений внутренних органов.

Сексопатологи считают, что вялая эрекция – повод обратиться к врачу, если возбудиться не удается даже после предварительных ласок, с утра не возникает желания занятия сексом, а случаи интимной близости редкие.

Здесь понадобится помощь психолога, а если мужчина испытывает боли при занятии сексом, страдает от проблем с мочеиспусканием, низким объемом эякулята и длительностью полового акта, лучше обратиться за помощью к урологу.

https://www.youtube.com/watch?v=DK-cJ9zSxns

Врачи выделяют спонтанную и адекватную эрекции – первая возникает непроизвольно без полового возбуждения, а вторая – в обстановке воздействия сексуальных раздражителей. Наличие спонтанных эрекций говорит о здоровой потенции человека.

Без них стоит задуматься о походе к врачу. Причиной посещения специалиста может стать и слишком сильная эрекция или ее отсутствие, но с выделением спермы.

Причин проблемы, почему у молодого парня проблемы с потенцией, может быть несколько. Это слишком сильное возбуждение, которое заканчивается ранним семяизвержением, неумение контролировать себя или психологический дискомфорт. В молодом возрасте признаками вялой потенции, плохой эрекции становятся:

  • нежелание заниматься сексом в обстановке интимной близости;
  • потеря эрекции во время полового акта или при предварительных ласках;
  • слишком быстрый половой акт или его нарушение.

Медики считают, что причинами вялой потенции и слабой эрекции в любом возрасте могут быть психологические и физические факторы:

  • плохая потенция в 30 лет возникает из-за депрессий, хронической усталости, большой напряженности на работе;
  • долгий период воздержания;
  • диабет, атеросклероз, опухоли;
  • проблемы эндокринной системы;
  • прием антидепрессантов, препаратов для снижения давления, противоаллергенных медикаментов.

Мужчины до 30 лет испытывают проблемы с потенцией из-за заболеваний, передающихся половым путем, и простатита. Помимо этих причин, врачи выделяют следующие факторы плохой эрекции:

  • заболевания сердца, спинного, головного мозга, щитовидной железы;
  • прием нейролептиков, противосудорожных и гормональных препаратов;
  • большое употребление алкоголя, курение, наркотиков;
  • лишний вес, синдром ожидания неудачи – когда мужчина панически боится повторения плохой эрекции;
  • неврозы;
  • травмы;
  • дисфункция простаты.

С психологической точки зрения, при слабой потенции нужно вернуть себе прежний комфорт и перестать бояться неудач. Для этого мужчина может посетить психолога или самостоятельно настроить себя на нужные мысли. Если проблема вызвана физиологическим состоянием, то следует:

  • пересмотреть образ жизни в пользу здорового – начать заниматься спортом, отказаться от курения и приема алкоголя;
  • пройти обследование на наличие заболеваний, передающихся половым путем;
  • делать специальные упражнения для укрепления мышц копчика, ягодиц и предстательной железы – ходьба с высоко поднятыми ногами, напряжение и расслабление мышц промежности дает положительный эффект.

Проблемы с потенцией и их устранение решают несколько врачей. Основными докторами являются уролог и андролог.

Первый диагностирует урологические заболевания мочевыделительной и половой системы, второй – специализируется на проблемах репродуктивного мужского здоровья.

Андролог занимается изучением бесплодия, заболеваниями половых органов, патологиями. При проблемах психологического характера рекомендуется посетить сексопатолога либо психотерапевта.

Чем лечить

После обследования пациента, врачи назначают лечение проблемы. В комплексную терапию могут входить специальные процедуры, таблетки и кремы, народные средства. Основные направления лечения плохой эрекции:

  1. Лекарственные препараты (Виагра, Талгат) – повышают мужскую силу, содержат вещества силденафил, тадалафил, которые улучшают кровоснабжение органов малого таза и давление. Они влияют на силу эрекции, но не лечат ее, а маскируют проблему – после действия таблеток проблема возвращается и развивается. Противопоказаниями для приема таблеток для потенции становятся повышенное артериальное давление, индивидуальная непереносимость. Принимать их следует с осторожностью и после врачебной консультации.
  2. Народная медицина – предлагает сборы, отвары с женьшенем, лимонником, чабрецом, цветками боярышника, гинкго. Травы повышают эрекцию, насыщают организм полезными микроэлементами, но уступают профессиональному лечению, могут вызвать аллергию.
  3. Физкультура – простые упражнения, включаемые в ежедневную зарядку, нормализуют плохое кровообращение, усиливают потенцию. Занятия ведут к достижению желаемого результата.
  4. Массаж простаты – помогает, если проблема заключается сосредоточена в работе предстательной железы. Процедура устраняет воспалительные процессы, лечит потенцию.
  5. Вакуумно-констрикторная терапия – поддержание эрекции при помощи вакуумного цилиндра, надеваемого на половой член.
  6. Ударно-волновая терапия – безболезненный нехирургический метод воздействия на ткани с помощью звуковых волн разной длины. За счет них рассасываются рубцы, улучшается кровоток, сосуды восстанавливаются, ткани уплотняются, потенция усиливается.
  7. Хирургическое вмешательство – крайняя мера восстановления повреждения артерий у зрелого мужчины. Во время нее блокируются вены, по которым кровь отводится от пениса или делается фаллопротезирование.

Решить проблемы с либидо поможет изменение рациона питания. Основные правила диеты при плохой эрекции:

  • прием продуктов, богатых кальцием, к которым относятся: свекла, помидоры, брюссельская капуста, сыры;
  • есть пищу, богатую магнием, – миндаль, кешью, фундук, пивные дрожжи, водоросли, петрушка, отруби;
  • употреблять продукты, содержащие фосфор – печень трески, крабы;
  • прием афродизиаков для усиления потенции – специй, элеутерококка, корицы;
  • включить в рацион витамин С – он есть в облепихе, смородине, клубнике, апельсинах, сладком перце, отваре шиповника;
  • отказ от сахара, соли, фастфуда;
  • устранить дефицит цинка, нужного для потенции, – включить в рацион морепродукты, тыквенные семечки, виноградный сок;
  • пополнить запасы витамина Е, содержащегося в оливковом масле;
  • есть больше калия – из цитрусовых, салатных листьев;
  • редко есть выпечку, белый хлеб, соевые продукты, пить сладкую газировку;
  • не злоупотреблять кофе, который в малых дозах является афродизиаком;
  • отказаться от пива и алкоголя;
  • ежедневно употреблять по дольке горького шоколада, яйца, бананы, растительные масла;
  • гранат, спаржа, постное мясо – основные продукты для поддержания мужской силы, потенции.

Профилактика

Возрастные изменения потенции и плохой эрекции можно остановить или замедлить профилактическими действиями:

  • перейти на здоровое питание – включить в рацион продукты, богатые цинком, витамином Е;
  • снизить лишний вес, устранив нагрузку на сердце и сосуды, являющиеся причинами плохой эрекции и снижения потенции;
  • отказаться от курения и алкоголя;
  • хорошо спать – плохой сон или недосып ведут к стрессу, хронической усталости, которые являются причинами проблем с потенцией;
  • снизить количество стрессов – обратитесь за помощью к психотерапии, йоге, медитации, которые будут прогонять плохие мысли;
  • отказаться от кофе, энергетиков во второй половине дня, а лучше совсем;
  • начинать налаживать режим дня;
  • посещать раз в год уролога и сдавать анализы на болезни, передающиеся половым путем, инфекции;
  • не допускать переохлаждение организма;
  • вести регулярную половую жизнь без частой смены партнеров.

Нарушение кровообращения органов малого таза, застойные явления в них – распространенная причина нарушения потенции. Массаж используется в качестве лечебного и профилактического средства. Применяется три основных вида массажной терапии:

  1. Массаж, который вызывает активизацию кровообращения, стимулирует метаболизм, снимает усталость и стресс, повышает сексуальную активность, увеличивает мужскую силу.
  2. Точечный. С помощью этой методики воздействуют на биологически активные точки, стимуляция которых влияет на восстановление и поддержание половой функции.
  3. Массаж простаты. Стимулирует функциональность органа, предупреждает развитие простатита, усиливает потенцию.

Первый и третий вид массажа можно регулярно выполнять в домашних условиях. Хорошо, если его выполняет партнерша. Это повышает потенцию мужчины, усиливает влечение, укрепляет взаимоотношения. Первый вид выполняется в пояснично-крестцовой зоне легкими растирающими движениями (мужчина лежит на животе).

Активные точки для выполнения точечного массажа находятся на руках, боковой и внутренней части пятки, вдоль пояснично-крестцового отдела позвоночника. Надавливание производится одновременно тремя пальцами. Каждая точка стимулируется 10 раз по 5 секунд. Самостоятельно этот вид выполнять не всегда удобно (часть активных точек расположены на спине). И технике точечного массажа нужно учиться, поэтому лечебные сеансы лучше пройти у квалифицированного специалиста.

Предлагаем ознакомиться:  Влияет ли густая кровь на потенцию

Проблемы с потенцией у мужчин в 30 лет: причины, типы нарушений, лечение и профилактика

Профилактика эректильной функции очень важна. Это сможет предупредить развитие импотенции. Необходимо носить свободное нижнее белье из натуральных тканей.

Чтобы не ослабла потенция, нужно вести здоровый образ жизни, избавиться от вредных привычек. Необходимо правильно питаться, на столе должны присутствовать все необходимые организму витамины (лучшие витаминные комплексы для мужчин). Чтобы избежать мужского бессилия нужно высыпаться. Нервное истощение и усталость плохо отражаются на потенции.

Мужчины должны как минимум один раз в год проверяться у уролога. Даже в молодом возрасте и при отсутствии признаков заболевания половых органов. В качестве профилактики необходимо заниматься спортом, побольше двигаться, периодически принимать ванны с целебными травами и морской солью.

Почему возникает слабая потенция и что делать в таких случаях?

Без консультации с врачом и установления точной причины заболевания таблетки от мужского бессилия пить нельзя. Импотенция может сигнализировать о серьезном заболевании, например, простатите. Для установления причин мужского бессилия необходима диагностика. На начальных стадиях заболевание лечится легко, поэтому тянуть с посещением уролога не стоит, время очень важно.

Восстановление потенции – процесс довольно длительный. Причин слабой эрекции может быть множество. Зачастую, чтобы восстановить «мужскую силу», достаточно изменить образ жизни, убрать провоцирующие факторы или просто хорошенько отдохнуть – и лечения не потребуется. Рекомендуется раз в год (как минимум) ездить в отпуск. Намного легче предупредить мужское бессилие заранее, чем потом его восстанавливать.

Большой ошибкой со стороны молодых мужчин является отказ от обращения к врачу и самолечение в домашних условиях, особенно с применением сильных рецептурных стимуляторов.

Игнорируя диагностику происхождения эректильной дисфункции, проблему вместо решения можно только усугубить. Затягивание с лечением нередко приводит к ранней импотенции.

Первые признаки того, что потенция начинает падать:

  • желание и возбуждение присутствуют, но на достижение требуемого уровня эрекции требуется больше времени, чем обычно;
  • эрекция наступает своевременно, но при этом нестабильна;
  • безосновательная преждевременная эякуляция.

Важно дифференцировать органическое нарушение потенции от психогенного. В первом случае причина может быть в серьезном заболевании.

Поводом для беспокойства можно считать сохранение вышеперечисленных признаков на протяжении 3-х месяцев. Настораживающим симптомом является исчезновение утренней эрекции.

С 30 лет у мужчин начинается снижение продуцирования тестостерона примерно на 1-2% ежегодно. Следует учесть, что в ряде случаев темпы приближения андропаузы ускоряются, поэтому вероятность ее первых проявлений даже в раннем возрасте не стоит сбрасывать со счетов.

Необходимо безотлагательно обратиться к врачу для проверки уровня гормонов, если наряду с ухудшением потенции присутствуют следующие симптомы:

  • быстрая утомляемость, депрессии;
  • приступы учащенного сердцебиения, повышение давления;
  • излишняя потливость;
  • сухость кожи, поредение волосяного покрова в паху и подмышками;
  • уменьшение напора семенной жидкости при эякуляции;
  • ломота в костях, снижение мышечной силы и выносливости;
  • беспричинный набор веса.

Своевременная коррекция гормонального фона предотвратит раннюю андропаузу и развитие сопутствующих ей патологий.

Либидо и эрекция являются результатом целой цепочки реакций, последовательно происходящих в организме мужчины с участием различных органов и систем, поэтому снижение потенции может быть вызвано сбоем в любом из звеньев.

Проблемы с эректильной функцией в 30 лет могут быть психологического, неврологического, сосудистого, токсического, гормонального и даже генетического происхождения.

Точно определить этиологию возможно только при помощи разносторонней диагностики.

Основные причины импотенции в 30 лет:

  • снижение тестостерона;
  • сосудистые патологии;
  • психологическое напряжение, неврозы, синдром хронической усталости.

В большинстве случаев вышеперечисленные проблемы провоцируются образом жизни и внешними факторами.

Пропала эрекция, что делать? (для женщин)

Молодые юноши часто игнорируют призывы к здоровому образу жизни, не замечая, как постепенно создают условия для развития хронических заболеваний, в том числе и импотенции. Серьезной угрозой для репродуктивной функции является курение, разрушающее сердечно-сосудистую систему и угнетающее работу яичек.

Никотин оказывает негативное влияние на потенцию сразу с двух сторон:

  • снижает пропускную способность сосудов, мешая нормальному кровенаполнению кавернозных тел полового члена при возбуждении;
  • угнетает синтез тестостерона, нарушает структуру и подвижность сперматозоидов. У курящих содержание никотина в сперме в 2 раза выше, чем в крови. Кроме того, в организме происходит активное накопление кадмия и свинца. Сосудосуживающий эффект никотина приводит к кислородному голоданию яичек и атрофии находящихся в них клеток Лейдига, продуцирующих тестостерон.

Частое употребление алкоголя также негативно влияет на эректильную функцию. Если с 20 лет молодой человек пристрастился к пиву, то признаки импотенции в 30 лет закономерны.

Наибольший урон потенции молодых мужчин наносит пиво из-за высокого содержания фитоэстрогенов. Ожирение по женскому типу – не только утрата нормальной физической формы, но и признак дисбаланса работы эндокринной системы: мужские гормоны уходят в меньшинство, поскольку женские постоянно синтезируются жировой тканью и поступают извне.

Способствует снижению потенции несбалансированное и нерациональное питание. Рафинированная пища и транс-жиры не представляют практически никакой биологической ценности для организма, но активно провоцируют атеросклероз сосудов.

Липидные пятна и полоски на стенках кровеносных магистралей наблюдаются даже у десятилетних детей. К 30 годам масштаб поражения становится угрожающим. При плохом качестве кровоснабжения полового члена уверенная эрекция невозможна.

Постоянное сидение на офисном стуле или в кресле авто приводит к застою крови в органах малого таза, от чего страдают простата и яички.

Предстательная железа не только производит белок, составляющий существенную долю от объема эякулята, но и борется с болезнетворными бактериями. Отсутствие нормального кровотока и питания тканей влечет развитие воспаления, которое может распространиться и на почки.

прайс-лист

Через простату проходят нервные окончания, ответственные за качество эрекции, поэтому состояние железы напрямую отражается на потенции.

Стремящиеся набрать мышечную массу нередко курсами употребляют стероиды. Эти вещества провоцируют снижение синтеза собственного тестостерона, замещая его синтетическим гормоном.

После отмены препаратов возникает недостаток андрогенов, что и приводит к половому бессилию.

Заболевания

Хорошая потенция – достоверный показатель мужского здоровья в целом. Это означает, что нервная, сердечно-сосудистая и эндокринная системы работают без сбоев.

Своевременность наступления и степень твердости эрекции во многом зависит от скорости и качества трансляции нервных импульсов, идущих от головного и спинного мозга к половому члену и соответствующим мышцам. Если один из органов поврежден вследствие заболевания или травмы, то возникает нейрогенная импотенция. Основные причины:

  • травмы, опухоли и оперативные вмешательства на головном и спинном мозге;
  • сирингомиелия;
  • энцефалит;
  • цереброваскулярные патологии;
  • грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника;
  • рассеянный склероз.

Артериогенные (зависящие от качества кровотока) нарушения потенции вызываются следующими патологиями:

  • сахарный диабет;
  • врожденные аномалии;
  • эндартериит;
  • атеросклероз;
  • варикозное расширение вен;
  • гипертония.

Эректильная дисфункция эндокринного характера может провоцироваться гипогонадизмом (недостаточность синтеза андрогенных гормонов яичками) или сбоем в работе гипофиза и надпочечников, ранними симптомами андропаузы.

Ряд венерических инфекционных заболеваний также вызывает нарушение потенции, но большинство из них протекают с явно выраженными признаки, что позволяет принять своевременные меры для лечения. Опаснее скрытые инфекции (например, хламидии), которые незаметно провоцируют хронический простатит.

Снижаться потенция может из-за воздействия ряда медикаментов:

  • антигистаминные средства;
  • антидепрессанты;
  • транквилизаторы;
  • гипотензивные и сердечные препараты;
  • гормоны.

В ряде случаев нормальной эрекции препятствуют повреждения кавернозной ткани члена вследствие рубцевания или травм.

Психогенные факторы

Мозг является наиболее важной эрогенной зоной, поэтому качество эрекции во многом зависит от психологического состояния мужчины и его настроя.

При слабой потенции в 30 лет причина нередко кроется в хроническом неврозе, неспособности отвлечься от мыслей о работе («синдром менеджера»).

В данном возрасте большинство мужчин амбициозны и активны в построении карьеры, а успешность требует ответственности и нервного напряжения.

Нередко препятствием нормальной интимной жизни становятся панические расстройства, а именно – боязнь заразиться венерическими и другими заболеваниями. Мужчина подсознательно опасается вступать в любого рода интимные связи. Когда контакт все же происходит, то возбуждение периодически спадает, что влечет ослабление эрекции.

Синдром ожидания неудачи также не является редкостью для тридцатилетних мужчин. Бывает, что досадная однократная оплошность в постели остается в подсознании и культивируется в нем, дорастая до невроза.

Влечение может со временем пропасть, если мужчина находится в длительных отношениях с одной женщиной. Это не означает, что он импотент. Проблема заключается в привыкании, вследствие чего партнерша не воспринимается как сексуальный объект.

Лечение эректильной дисфункции начинается с выявления ее причины. С проблемой необходимо обратиться к андрологу-урологу.

Врач назначит список анализов, который будет расширяться по мере надобности. В первую очередь исследуется кровь на гормоны, забирается биоматериал на наличие инфекций, делается УЗИ половых органов с целью обнаружения воспалений и нарушения кровотока.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector