До какого возраста мужчина может сохранять потенцию

Гормональный фон и потенция

По мнению урологов, добиться сохранения потенции до старости возможно. Но для этого нужно знать, какие факторы приводят к тому, что эрекция становится менее стабильной, либо вовсе пропадает.

Конечно же, ключевое значение имеет гормональный фон. В период полового созревания у мужчины повышается уровень тестостерона, соответственно эрекция остается стабильной, а либидо высоким.

Но под воздействием возрастных изменений уровень тестостерона в крови падает. Обычно этот процесс запускается после того, как мужчина перешагнул порог в 45-50 лет. Но это происходит не всегда так, тут есть ряд своих нюансов.

Существует два фактора, которые приводят к снижению уровня тестостерона. К таким факторам относят:

  • Вредные привычки.
  • Неправильное питание.

Если мужчина употребляет алкогольные напитки, принимает наркотики или курит, то «старение» организма ускоряется. Более того, в некоторых алкогольных напитках, в частности в пиве, содержатся эстрогены (женский половой гормон). При регулярном употреблении алкоголя женские гормоны начинают превалировать над мужскими.

Неправильное питание тоже очень важный фактор. Если мужчина употребляет много кофе, жирных блюд, цельного молока, солений, копченостей, то уровень мужского гормона в крови падает.

Новая статья:  Таблетки Максигра: инструкция по применению препарата для мужчин, свойства и аналоги

В цельном молоке даже содержатся аналоги женских половых гормонов. Регулярное его употребление неминуемо ведет к снижению уровня тестостерона в крови.

Потенция и ее сохранение

Пациенты часто задают урологам вопрос о том, до какого возраста сохраняется потенция у мужчин. Первые проблемы могут начинаться только после 40 лет, если организм полностью здоров. Но эрекция способна сохраняться до 60 лет, если мужчина будет следовать простым рекомендациям. Например, важно вести регулярную половую жизнь.

  1. Отказ от алкоголя и курения. Эти вредные привычки влияют на организм негативно, особенно страдают сосуды и сердце. При отказе от алкоголя и курения мужчина сможет сохранить эрекцию до 50-60 лет.
  2. Массаж. Полезно выполнять массаж предстательной железы, чтобы активизировать приток крови к половым органам. Лучше всего использовать специальные приборы-стимуляторы.
  3. Активный образ жизни. Если пациент занимается спортом, то уровень тестостерона в его крови повышается, что положительно сказывается на потенции.
  4. Посещение уролога. Эрекция будет сохраняться надолго, если вовремя выявлять все проблемы с мужским здоровьем. Профилактический осмотр необходим мужчинам 1 раз в 2-3 месяца.
  5. Лечение ЗППП. Нельзя оставлять такие заболевания без терапии. Кроме того, требуется лечение заболеваний сосудистой системы.

Репродуктивная система мужчины может полноценно работать до 50-60 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Но при наличии вредных привычек и заболеваний мочеполовой системы, риск развития ранней импотенции повышается.

Потенция – это мужская способность организма к удовлетворению женских потребностей, возможность к репродукции и свершению полноценного полового акта. Она формируется из либидо, хорошей и стойкой эрекции, продолжительности секса, эякуляции и качественного оргазма.

— Заболевания сердца и сосудов

— Нарушение обменных процессов (СД, лишний вес)

— воспаление простаты

— Гормональные нарушения

— Малоподвижный образ жизни

— Психоэмоциональные нагрузки

Статистические данные твердят об отсутствии проблем с потенцией у мужчин, если у них нет патологических изменений со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем, показатели холестерина находятся в пределах нормы, мышечные волокна сохранили свою эластичность.

Однозначно нельзя отмечать возраст переломного момента в интимной жизни мужчины. Исключительно его здоровье влияет на потенцию, сохранение желания к интиму и продолжению рода. Идеальным детородным возрастным периодом считается с 20 до 40 лет. Отмечено, что у мужчин старше 45 лет возможность на зачатие здорового ребенка резко уменьшаются.

Потенция у мужчин зависит от регулярности половых актов. Если мужчины не испытывает недостаток секса, то качество спермы и либидо остаются высокими. Более того, регулярная половая жизнь способствует сохранению высокого уровня тестостерона в крови.

Большое влияние оказывает состояние крови. Если повышается показатель вязкости или уровень холестерина в крови, то может произойти закупорка мелких или магистральных сосудов.

Этот фактор в теории может спровоцировать острую нехватку питательных веществ в тканях, и привести к нарушению тока крови в малом тазу. Из-за этого создаются благоприятные условия для прогрессирования эректильной дисфункции.

Еще большое влияние оказывает эластичность и прочность кровеносных сосудов. Не менее важна для нормальной потенции сократительная способность сердечной мышцы. При нарушениях в работе кроветворной системы пенис не получит достаточного количества крови, вследствие чего эрекция будет вялой.

На потенцию оказывает влияние такой фактор, как эластичность сухожилий и мышц. При их недостаточной эластичности кавернозные тела не обеспечивают половой член достаточным количеством крови, и эрекция становится вялой, либо вовсе отсутствует.

В отдельную категорию можно вынести физические нагрузки. Казалось бы, связь между образом жизни и потенцией незначительна. Но это не так. Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать высокий уровень тестостерона в крови. Еще занятия спортом положительно сказываются на работе сердечной мышцы и кровеносной системы в целом.

Как известно, с возрастом у мужчины развиваются различные заболевания мочеполовой системы, в частности аденома предстательной железы и простатит. Эти болезни влияют на эрекцию самым непосредственным образом.

Новая статья:  Трибестан при бесплодии у мужчин: отзывы, инструкция, аналоги

Патологические изменения или воспалительные процессы в предстательной железе неминуемо приводят к нарушению кровотока в малом тазу, и дисбалансу гормонального фона. В таком случае зрелый мужчина может иметь не только проблемы с мочеиспусканием, но и импотенцию.

Для профилактики простатита и доброкачественной гиперплазии предстательной железы достаточно посещать регулярно уролога, и предпринимать соответствующие меры своевременно.

Потенция сохраняется до старости при условии, что мужчина не страдает от:

  1. ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем). Для потенции опасны такие болезни, как хламидиоз, гонорея, кандидоз, сифилис, уреаплазмоз и прочие.
  2. СПИД или ВИЧ.
  3. Рака предстательной железы.
  4. Проктологических заболеваний. При геморрое или других заболеваниях кишки, вероятность прогрессирования импотенции повышается, так как такие патологии сопровождаются нарушениями кровотока и появлением застоев в малом тазу.

До какого возраста мужчина может сохранять потенцию

Еще причиной плохой эрекции могут стать заболевания эндокринной системы, в частности сахарный диабет первого или второго типа.

Специалисты в области андрологии (науки, изучающей мужское здоровье) считают, что на сексуальные возможности влияют следующие факторы:

  1. Сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, ожирение, воспаление простаты (простатит).
  2. Проблемы с кровеносной и гормональной системой организма.
  3. Образ жизни. Курение, алкоголь, отсутствие физических нагрузок вызывают ослабление либидо и проблемы с потенцией у мужчин.
  4. Психоэмоциональное состояние. Из-за стрессов, проблем с сексуальным партнером могут возникать нарушения эректильной функции, причем нельзя предугадать, в каком возрасте начнутся сложности с потенцией.
  5. Возраст. С годами снижается уровень тестостерона, что негативно сказывается на сексуальной жизни.

Согласно последним научным данным, любой представитель мужского пола без проблем может сохранить способность к совершению полового акта как минимум до 75-80 лет. Это заложено в генотипе человека, и практически не зависит от расовой принадлежности, того, сколько раз в жизни мужчина менял партнерш, и других малозначительных показателей. Тем не менее, большая часть мужского населения утрачивает эректильную функцию уже в 60-летнем возрасте.

Изменение уровня холестерина в крови сказывается на мужской потенции

Причины такого несоответствия физиологических и генетически заложенных возможностей могут быть различными – от того, в каком климатическом поясе проживает мужчина, до того, чем он занимался в определенный период жизни. До сих пор ученым до конца не ясно, что приводит в действие механизм угасания потенции у мужчин в сравнительно раннем возрасте. Однако достоверно известен перечень физиологических изменений, влияющих на потенцию:

  • Изменение состава крови, в частности – увеличение ее вязкости и повышение концентрации в ней холестерина. Подобные явления приводят к закупорке мелких и даже магистральных сосудов, что в свою очередь может спровоцировать острую нехватку питательных веществ и кислорода в тканях и неправильное их функционирование.
  • Уменьшение прочности и эластичности кровеносных сосудов и сократительной способности сердечной мышцы. Это явление может вызвать ухудшение эрекции из-за недостаточной наполненности пениса или из-за ухудшения самочувствия во время секса.
  • Снижение быстроты реакции на внешние раздражители, развившееся из-за плохого кровоснабжения головного мозга. Мужчина уже не может возбуждаться достаточно быстро и поддерживать эрекцию во время полового акта.
  • Уменьшение эластичности сухожилий и мышц – прямое следствие плохого кровообращения, которое негативно влияет на выносливость мужчины.

Если головной мозг получается недостаточно крови, нарушается эректильная функция мужчины

Подобные изменения наблюдаются примерно у половины мужчин в возрасте от 50 лет, а повлиять на их появление может плохая экология, несбалансированное питание, хроническое заболевание или гиподинамия. К слову, последний фактор в последние годы выходит в лидеры среди всех причин, влияющих на потенцию.

Прежде всего необходимо определить, по какой причине у мужчины слишком рано наступило половое бессилие. В соответствии с этим и подбирается лечение импотенции.

После стабилизации эрекции, утраченной в результате психологических причин, врач может посоветовать мужчине следующее:

  • соблюдение режима дня;
  • полноценный ночной отдых;
  • правильное питание;
  • курс психотерапии с целью решить имеющиеся эмоциональные проблемы.

Профилактика возрастной эректильной дисфункции у мужчин

Возраст 20–24 25–35 36–40 40–50 51 и старше
Количество половых актов в неделю (раз) 5 3 2 1–2 реже 1
Число выявленных случаев импотенции (%) 2 5 5 15 30

Стоит отметить, что эти сведения – средние. Они не могут достоверно свидетельствовать, во сколько лет наступает угасание потенции. У некоторых случается импотенция в молодом возрасте, а другие, вполне здоровые мужчины, и на пенсии продолжают вести довольно активную сексуальную жизнь.

Не представляется возможным определить, в каком возрасте у мужчин снижается потенция по национальной принадлежности. Например, в Америке эректильная дисфункция получила довольно широкое распространение среди именно молодых людей, и связано это с модой на «быструю еду». В Африке же наоборот. Благодаря особенностям питания и национальным традициям у мужчин пропадает потенция крайне редко: у 3–4 пациентов из нескольких тысяч.

Медицине давно известно о том, что значительное замедление выработки тестостерона в организме наблюдается в возрасте после 35 лет, а начинает действовать данный процесс уже после 27.

Конечно, нельзя с уверенностью сказать, что подобное может произойти с каждым мужчиной, так как это зависит от множества индивидуальных факторов.

На основе проведённых клинических исследований в Америке было определено, с какого возраста мужчина подвержен развитию импотенции:

  • от 20 до 30 лет — проблемы наблюдаются у 21%;
  • от 30 до 40 лет — проблемы наблюдаются у 27%;
  • от 40 до 50 лет — проблемы наблюдаются у 48%;
  • старше 50 лет — проблемы наблюдаются у 53%.

Реже встречается импотенция у мужчин до 50 лет: 

  • средний возраст. В основном с импотенцией сталкиваются мужчины после 35 лет, ведь именно в этот период тестостерон начинает слабо вырабатываться. Как известно, именно этот гормон в основном и отвечает за способность к половой жизни;
  • раннее возникновение эректильной дисфункции. Проблемы с потенций у мужчин в молодом возрасте стали возникать всё чаще, связано это в первую очередь не с какими-либо психологическими переживаниями или патологиями, а с неправильным ведением образа жизни.

Можно сделать вывод о том, что более подверженными к проблемам в интимной сфере выступают мужчины после 50 лет.

Каждый мужчина четко должен понимать, что в его жизни рано или поздно придет период, когда его мужская сила начнет угасать. Снижение потенции после 50 лет является нормой для организма. Чтобы потенция не начала снижаться раньше времени, мужчине придется регулярно практиковать эффективные профилактические меры, среди которых стоит отметить:

  • вести активный и здоровый образ жизни;
  • держаться подальше от различного рода стрессовых ситуаций;
  • не перетруждать чрезмерно свой организм;
  • очень внимательно следить за состоянием своего сердца, прослеживать уровень холестерина в крови;
  • включить в рацион побольше витаминов и полезных микроэлементов, которые можно получить с определенными продуктами питания.

Если съедать по 15 штук грецких орехов в день, то с потенцией все будет в порядке

Очень благоприятно на состояние интимного здоровья мужчины влияют грецкие орехи. Если съедать по 15 штук в день, то с потенцией точно все будет в порядке.

Если мужчина принимает таблетки, то не стоит ими злоупотреблять. Врач может подсказать как именно использовать препарат правильно, но если мужчина не обращался в клинику, то ему стоит очень внимательно изучить инструкцию, чтобы выяснить нет ли у него противопоказаний к препарату, и какие побочные эффекты может дать его прием. С возрастом уровень полового влечения мужчины снижается и это вполне нормально, но стоит делать все для того, чтобы это случилось как можно позже.

Проблемы с потенцией в молодом возрасте встречаются очень редко, но определенные пагубные факторы все же могут ухудшить качество мужского здоровья. Для этого достаточно злоупотреблять алкоголем, вести пассивный образ жизни или получить какую-то физическую травму. Чтобы мужчина смог как можно дольше сохранить свое интимное здоровье, ему стоит регулярно проводить профилактику:

  • употреблять больше зелени, свежих соков, орехов с медом и меньше жирной, жареной пищи;
  • стараться полностью исключить из своей жизни стрессовые ситуации;
  • мужчинам любого возраста нужно регулярно заниматься двигательной активностью, чтобы снижающие потенцию факторы как можно дольше не беспокоили;
  • для блага мужского здоровья лучше отказаться от частого приема крепкого алкоголя и курения.

Потенция не может снизиться в тридцатилетнем возрасте, если мужчина ведет активный образ жизни и не имеет дополнительных физических травм.

Восстановить мужскую силу после 50 лет можно за счет приема медикаментов

Позаботиться о мужском здоровье должен не только сам представитель сильного пола, но и его близкие люди. Даже при незначительных неудачах мужа в 30 или 40 лет, жена не должна на это очень резко реагировать. Иногда психологические барьеры становятся еще более серьезной проблемой, чем неполадки в плане физического здоровья. Восстановить мужскую силу после 50 лет можно за счет приема медикаментов, а, в крайнем случае, врачами проводится оперативное вмешательство.

Зная в каком возрасте мужскую потенцию ждет ослабление, представитель сильного пола сможет морально себя к этому подготовить. Только так можно избежать более серьезных проблем и стараться держать ситуацию под контролем. Правильный образ жизни продлевает и мужское здоровье, так что прежде чем употреблять алкоголь или курить, мужчина должен подумать, что через пару лет будет с его уровнем потенции. Если мужчина захочет сохранить свое интимное здоровье на долгие годы, то будет делать все возможное для того, чтобы избежать проблем.

Мужское здоровье является очень важным фактором для представителя сильного пола и поэтому его надо беречь еще в молодости, чтобы не пришлось раньше срока попрощаться с половой жизнью. Здоровый образ жизни, правильный рацион и умеренные физические нагрузки будут очень полезными, а вот курение и алкоголь убивают мужскую силу очень быстро. Об этом стоит помнить, прежде, чем собственноручно вредить организму.

Если в молодом возрасте с ней проблем практически нет, то мужчинам постарше стоит уже задуматься, как сохранить потенцию. Для этого достаточно выполнять некоторые требования. Во-первых, необходим регулярный секс, как минимум для среднего возраста – это три раза в неделю. Это гарантия того, что потенция сохранится надолго. Но при этом не стоит забывать, что если эти контакты будут случайными, то надо, чтобы они были защищенными. Помимо вышесказанного, необходимо:

  • Активная жизнь в виде физических нагрузок. Излишне говорить, что они также должны быть регулярными и с хорошей нагрузкой. Подойдет любой вид спорта, где предусмотрены физические нагрузки;
  • Необходимо отказаться от всех вредных привычек, ну или хотя бы свести их к минимуму. Это здорово повысит шансы на долгую сексуальную жизнь;
  • Нужно с периодичностью раз в два-три месяца обследоваться у уролога, для выявления скрытых и запущенных заболеваний;
  • Массаж простаты стабилизирует кровоток в малом тазу. Рекомендуется массаж совмещать с приемом специализированных стимуляторов;
  • Своевременно лечить все выявленные заболевания. И не методом наскока, а серьезно, с учетом влияния лекарственных препаратов;
  • Потребуется регулярно сдавать кровь на уровень гормонов. И если будет необходимо, то контролировать при помощи лекарств;
  • Не практиковать прерванные половые акты, это плохо сказывается на потенции. Ведь мужчина теряет смысл самих занятий сексом;
  • Хоть врачи и говорят, что мастурбация полезна в некоторых случаях, но злоупотреблять ею также не рекомендуется.

Для лечения эректильной дисфункции многие современные врачи рекомендуют использовать синтетические препараты. Не скроем они очень хороши, но имеют немало побочных эффектов. Поэтому лучше всего использовать биодобавки, которые намного безопасны, более удобны в использовании и существенно дешевле. В число таких средств входят элеутерококк, облепиха, корень марали и др. потенцию усиливает и подсолнечное масло, и продукты с большим содержанием витамина Е.

Активный образ жизни

Предлагаем ознакомиться:  Лекарства при молочнице у мужчин

В среднем, беспроблемно мужчина может заниматься сексом несколько раз в неделю до 50 лет. После этого рубикона он может начать чувствовать снижение потенции и сексуальных возможностей. Это связано со здоровьем и строением организма, так как после 50 лет мужские клетки перестают более активно обновляться и гормоны, которые отвечают за половую жизнь снижают свой темп работы.

Бывает так, что само половое влечение у мужчины присутствует и работает «на ура», но для того, чтобы заняться делом, ему придется приложить больше усилий.

В юношеском возрасте, приблизительно с 19 лет молодой парень может заниматься сексом сутками, но со временем его активность заметно упадет. С возрастом у мужчины пропадает пыл и желание заниматься любовью ночами. Он становиться более практичным, ценит не только количество, но и качество, меняет свой жизненный цикл на более размеренный и точный, при этом сохраняя в норме потенцию.

При этом, на частоту половых контактов влияет: общее состояние здоровья мужского организма, наличие хронических заболеваний или патологий, работа сердечно-сосудистой системы и мочеполовой системы.

Можно ли продлить молодость в половой сфере

Мужской «орган любви» по своему природному замыслу предназначен функционировать. При длительном «простое» развивается ослабление мышечного аппарата полового члена, ухудшается его кровообращение. Это приводит к ослаблению эрекции, затруднению семяизвержения.

С другой стороны, слишком частые половые контакты вызывают перегрузку мышц и снижение их сократительной способности. Частый прилив крови приводит к застойным явлениям, нарушению кровообращения, а итог известен.

  • обязательно необходимо включить в рацион продукты, содержащие селен, цинк, витамины С, Е и группы В;
  • не злоупотреблять очень острой и жирной пищей;
  • не переедать.

Риск снижения потенции снижается на 70%, если регулярно заниматься спортом. Особенно эффективны упражнения для повышения эрекции. С их помощью тренируется лобково-копчиковая мышца и усиливается кровообращение в органах малого таза.

Чтобы продлить период полноценной сексуальной жизни, мужчинам важно вовремя понять важность хорошей физической формы и поддержания организма в молодом состоянии. Если потенция уже начинает давать сбои, возможно, биологические часы уже запущены с ускорением. Произойти это может и в 30, и в 50 лет.

Предотвратить преждевременное изнашивание организма и тем самым сохранить мужскую силу помогут:

  • систематические физические нагрузки без работы на износ;
  • регулярные интимные контакты и отказ от сексуального воздержания;
  • рациональное питание без избытка или недостатка определенных элементов;
  • сохранение эмоционального и психического равновесия;
  • своевременное выявление и лечение заболеваний;
  • профилактика простудных и половых инфекций;
  • отказ от крепкого алкоголя и курения.

Эти меры помогут сохранить в отличном состоянии сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную и другие системы органов. В то же время их слаженная работа позволит мужскому организму функционировать с большей отдачей, не затрачивая при этом значимую часть накопленных ресурсов.

При соблюдении хотя бы 5 условий из 7 у мужской части населения появится шанс сохранить свой сексуальный потенциал до 80 и более лет.

Как сохранить потенцию до глубокой старости

Потенция мужчины может подвергаться воздействию различных негативных факторов. Все они оказывают влияние на эректильную функцию, снижая ее:

  • длительное воздержание;
  • слишком активная половая жизнь;
  • эмоциональное и физическое переутомление;
  • нарушения в гормональном фоне;
  • наличие психологических травм;
  • заболевание сосудов;
  • инфекции мочеполовой системы.

Также существуют факторы риска, которые способствуют ухудшению сексуального расстройства:

  • наличие избыточного веса;
  • употребление алкогольных напитков;
  • курение;
  • употребление наркотических веществ.

Доктора рекомендуют при первых появлениях признаков импотенции отказаться от вредных пристрастий, а затем обратиться к урологу.

Если мужчина стремится заниматься любовью до старости, необходимо следовать следующим правилам для сохранения потенции:

  1. Придерживайтесь принципов правильного питания. Употребляйте в пищу больше фруктов, овощей, рыбу и мясо нежирных сортов. Еда должна быть разнообразной.
  2. Занимайтесь спортом. Помните, что активный набор мышечной массы может вызвать перегрузку организма, поэтому выбирайте умеренные физические нагрузки. Они снизят риск возникновения болезней, которые негативно влияют на потенцию, поддержат здоровье простаты.
  3. Поддерживайте здоровье сосудов. Атеросклероз – первый враг здоровой потенции.
  4. Регулярно занимайтесь сексом. У мужчин, которые вступают в интимный отношения реже, чем 2 раза в неделю, снижается выработка тестостерона.
  5. Избегайте стрессов. Психическое напряжение стимулирует развитие патологических процессов в организме.
  6. Избегайте вредных привычек. Табак и алкоголь ускоряют процессы старения.

По мнению андрологов, изначально практически каждый мужчина обладает изрядным резервом сексуальных сил. Исследования показывают, что зрелый, и даже пожилой, возраст не мешают активно заниматься сексом. Если человек не страдает серьезными заболеваниями, то только от него самого зависит, воспользуется ли он отпущенными ему природой способностями или растратит их в молодые годы.

Так до какого возраста мужчина может сохранять потенцию? До двадцати пяти лет мужчина отличается высокой сексуальной активностью и выносливостью. Он способен часами без устали заниматься любовью и за весьма непродолжительное время восстанавливать мужскую силу. В тридцатилетнем возрасте интимная жизнь становится более размеренной, частота и продолжительность сексуальных контактов несколько уменьшаются.

Но это не означает, что случилось непоправимое, и потенция стала медленно, но уверенно угасать. Ее понижение обусловлено физиологическими изменениями только после того, как мужчина разменял шестой десяток. В этом возрасте заметно уменьшается выработка тестостерона, замедляются процессы регенерации клеток, на достижение должной силы эрекции уходит больше времени.

Но даже пятидесятилетний мужчина не будет жаловаться на проблемы в постели, если у него нет заболеваний сердечно-сосудистой системы, хронических воспалений мочеполовых органов и некоторых других нарушений. Для того, чтобы реально оценить состояние организма человека и его сексуальные способности, существует такое понятие, как биологический возраст. Он не совпадает с цифрой, указанной в паспорте, и зависит от следующих показателей:

  • Состояние сердечно-сосудистой системы.
  • Содержание холестерина.
  • Мышечный тонус.
  • Состояние дыхательных органов.
  • Скорость реакции на внешние раздражители.

Когда у пожилого человека все эти критерии соответствуют норме, по оценкам теста биологического возраста он еще очень молод. Но если у тридцатилетнего мужчины обнаруживается целый букет нарушений, на сексуальном фронте он будет чувствовать себя как дряхлый старец.

Ведение здорового образа жизни не только поможет сохраниться эрекции надолго, но и убережет от негативных последствий весь организм. Для повышения потенции, а также для ее сохранения можно использовать специальные упражнения, правильно питаться, проходить медицинские процедуры и принимать медикаментозные средства.

До какого возраста мужчина может сохранять потенцию

Народная молва советует для усиления потенции использовать яичный желток с медом и мумие. Врачи же склоняются к советам об употреблении минеральных солей, а именно цинка и селена. Для этого стоит есть орехи и семена тыквы. Много селена содержат березовые почки, калган и листья черной смородины. Большинство восточных специй обладает повышающим потенцию действием.

Во сколько лет у мужчин наступает импотенция однозначно ответить нельзя. Импотенция является заболеванием, которое нужно лечить. Многие научные специалисты проводили исследование в этой сфере. Данные, полученные при обследовании в различных странах, значительно отличаются. Медики объединили исследования различных стран в общий список и вывели закономерность.

На сексуальное влечение влияет не только года мужчины, но и общефизическое и психическое равновесие. Частые стрессовые ситуации, излишняя масса тела, заболевания, вредные привычки отрицательно влияют на эректильную функцию и силу влечения к партнеру. Молодые люди, которые с завидной регулярностью и разнообразием занимались сексом с меньшей вероятностью со временем будут иметь проблемы с потенцией.

На пике популярности для улучшения потенции на фармакологическом рынке представлено большое разнообразие средств. Прежде чем принять решение о приеме препарата стоит обратиться к специалисту по “интимным вопросам”. Врач проведет необходимые исследования, назначит анализы для выявления причины появившихся проблем в сексе.

После диагностического обследования доктор назначит профилактические мероприятия и лечение. Даст рекомендации для сохранения потенции. Правильного питание, занятие спортом, отказ от вредных привычек, положительные эмоции, регулярное занятие сексом являются залогом потенции до последних дней.
Самолечение может усугубить состояние здоровья, поэтому терапию назначает врач. Он подберет необходимый препарат, определится с дозировкой и курсом лечения, расскажет о возможных противопоказаниях и нежелательных эффектах.

Невозможно сказать, до какого возраста мужчина может сохранять потенцию, когда начинается снижение выработки тестостерона до уровня полной утраты способности к зачатию ребенка и удовлетворению женщин.

Современная медицинская наука утверждает, что ухудшение потенции не является приговором, некоторым мужчинам удается сохранить сексуальную активность до глубокой старости.

Для определения сексуальных возможностей используют термин «потенция» – это способность мужчины к удовлетворению женщин, зачатию ребенка и осуществлению полноценного полового акта. Этот аспект рассматривают с нескольких сторон, основными критериями могут быть:

  • наличие сексуального влечения (либидо);
  • качество эрекции;
  • длительность полового акта;
  • эякуляция и качество оргазма.

Если мужчине, что прошел тест уже больше 50 лет, но все показатели у него в норме, то причин для волнения и паники нет, это значит, что его «биологический возраст» в норме. А вот если у мужчины, например, в возрасте 25-26 лет диагностировали высокие показатели холестерина, проблемы в работе сердца ил другое расстройство, то это может свидетельствовать о том, что у пациента есть проблемы со здоровьем и его «биологическим возрастом». В таких случаях врачи будут рекомендовать подлечить свое здоровье, не нагружать сердце и уменьшить число половых контактов до выздоровления.

Что делать, чтобы потеря мужской силы не стала проблемой молодого возраста

Половой акт – не только физический, а сложный психофизиологический процесс, при котором командный центр находится в головном мозге. Он сочетает в себе инстинкт, заложенный в подкорке, и интеллектуальный элемент, расположенный в коре полушарий. Мужчина, который испытывает неуверенность в своей силе, создает доминанту в коре мозга, она тормозит работу центра полового инстинкта.

Мужчина после 45 лет заряжается от женской сексуальности, чтобы мужчина не почувствовал себя сексуально неполноценным, все, что требуется паре, это тактичность и мудрость женщины. Видео от специалиста расскажет как ласки способствуют повышению влечения мужчины, что очень важно в поддержании стабильной эрекции во время полового акта и вносит немалых вклад в силу и выраженность последующих оргастических ощущений.

Ученые провели исследование и выяснили, во сколько лет у всех мужчин начинает снижаться потенция. Результаты показали, что молодые люди в возрасте до 24 лет имеют половые контакты до 5 раз в неделю. От 26 лет и до 35 лет, количество актов сокращается до 2-3 в неделю. До достижения возраста 55 лет сексуальная жизнь снижается в два раза. А уже после 60 мужчина совершает половые акты 1 раз в 1-2 месяца.

Сексуальная активность после 60 лет начинает снижаться, но около 15% пациентов могут заниматься сексом и после 75 лет.

До какого возраста мужчина может сохранять потенцию

Предотвратить гормональный спад невозможно. Но сделать так, чтобы потенция была стабильной вплоть до 60-70 лет, в принципе, получится. Для этого нужно соблюдать здоровый образ жизни и правильно питаться.

Чтобы устранить проблемы с потенцией, можно пользоваться сексуальными стимуляторами натуропатического или синтетического происхождения. Конкретные препараты выбираются индивидуально, исходя из этиологии эректильной дисфункции.

В каком возрасте мужчина становится импотентом и можно ли повернуть этот процесс вспять? В подавляющем большинстве случаев снижается или пропадает потенция в возрасте от 40-45 лет. Причиной этому является андрогенный дефицит.

Концентрация тестостерона в крови начинается снижаться с 25 лет. Уровень андрогенов понижается в среднем на 1-3% в год, и мужчина вплоть до зрелого возраста не замечает данных изменений. Отсутствие «стояка» может развиться и раньше, если мужчина не соблюдает здоровый образ жизни.

Привести к преждевременному снижению либидо и потенции могут следующие факторы:

  1. Курение. Курильщики чаще страдают от проблем с потенцией ввиду того, что в сигаретах содержатся угарный газ, вредные смолы и никотин. Эти компоненты негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, а ведь эрекция сама по себе является гемодинамическим процессом.
  2. Алкоголизм. Спиртное одинаково опасно для мужчин в молодом и преклонном возрасте. Этанол является опасным для сердечно-сосудистой и мочеполовой систем. Особенно вредно употреблять пиво и другие слабоалкогольные напитки, так как в них содержатся фитоэстрогены, которые подавляют выработку собственного тестостерона.
  3. Наркомания. Половая сила может снизиться даже при употреблении «легких» наркотиков.
  4. Несбалансированное питание. При ожирении потенция может пропасть значительно раньше. Наличие избыточного веса негативно сказывается на работе предстательной железы и синтезе мужских половых андрогенов.

Новая статья:  Массажи для эрекции: массаж члена и простаты мужчины

Как видно, потенция и возраст у мужчин – взаимосвязанные понятия. Но бывает, что сексуальное бессилие развивается в молодом возрасте вследствие патологий ССС, ЦНС, эндокринной системы. Еще негативно сказаться на эрекции и либидо могут травмы позвоночника, грыжи, травмы паховой области и гениталий, недавно перенесенные операции на простате.

Привести к преждевременному андрогенному дефициту и импотенции могут анаболические стероиды.

До какого возраста сохраняется потенция

Импотенция у мужчин в зрелом возрасте не является приговором. Восстановить стояк можно посредством консервативного лечения. Первое, что нужно сделать – это нормализовать образ жизни.

Пожилым и молодым пациентам обязательно надо заниматься спортом. Почему это обязательно? Силовые нагрузки стимулируют естественный синтез тестостерона и повышение уровня гормона роста. Особенно полезными являются силовые виды спорта, такие как бодибилдинг, тяжелая атлетика, кроссфит и пр.

Людям, которым противопоказаны интенсивные физические нагрузки, можно заниматься скандинавской ходьбой или просто совершать ежедневные пешие прогулки. Регулярная физическая активность положительно скажется на работе предстательной железы и кровообращении в малом тазу.

Еще консервативное лечение предусматривает:

  • Соблюдение диеты. Если снижается потенция у мужчины, ему следует придерживаться здорового питания. Особенно это касается тех пациентов, у которых есть проблемы с избыточным весом. В рационе должны преобладать продукты с высоким содержанием селена, цинка, магния, белка, клетчатки. Полезными для мужского здоровья являются кисломолочные продукты, мясо, рыба, свежие овощи и фрукты, овсяные отруби, каши.
  • Отказ от вредных привычек. Выше уже отмечалось, что либидо и потенция могут угасать вследствие курения и алкоголизма. Поэтому от сигарет и употребления спиртного нужно полностью отказаться, иначе эффекта от лечения не будет.
  • Массаж предстательной железы. Этот метод лечения применяется лишь в том случае, если импотенция сопровождается нарушением оттока венозной крови из малого таза. Кстати, стимуляция простаты является отличной профилактикой доброкачественной гиперплазии предстательной железы и конгестивного простатита.
  • Употребление сексуальных стимулятором. Могут использоваться гомеопатические лекарства (Импаза, Золотой Конек, Ликоподиум), ингибиторы ФДЭ-5 (Виагра, Сиалис, Силденафил и пр.), мази (Максодерм, Гепариновая мазь), препараты на основе тестостерона (Метилтестостерон, Небидо, Омнадрен).

Новая статья:  Таксиер 50 мг: инструкция по применению таблеток для потенции

Неплохой способ восстановить потенцию и либидо – применять биодобавки. По статистике, они в 99,3% случаев не вызывают каких-либо побочных эффектов. Причем в БАДах содержатся компоненты, которые позитивно сказываются на гормональном фоне и синтезе важнейших андрогенов.

На сегодняшний день много биодобавок являются плацебо. Как показывает практика, наиболее эффективными являются Перуанская Мака и Ярсагумба Форте. Как выглядят эти лекарства внешне показано на фото.

Предлагаем ознакомиться:  Сельдерей повышает потенцию у мужчин

До какого возраста мужчина может сохранять потенцию

Угасание половой силы повернуть вспять возможно – это научный факт. Многих пациентов интересует вопрос, как быстро исчезнет вялая эрекция и сниженное либидо? Назвать точный срок весьма проблематично.

При соблюдении всех вышеперечисленных лечебных мер проблемы с половой силой будут исчезать постепенно, то есть потенция восстановится примерно через 2-4 недели. Это произойдет при условии, что она не была спровоцирована какими-либо заболеваниями или травмами.

Если использовать ингибиторы ФДЭ-5, то эрекция вернется очень быстро. Обычно Сиалис, Виагра и другие представители селективных ингибиторов фосфодиэстеразы начинают действовать через 20-60 минут. Но нужно принять во внимание тот факт, что эти лекарства дают кратковременный эффект – 3-20 часов.

При использовании гомеопатии признаки эректильной дисфункции могут и вовсе не исчезнуть. Медики отмечают, что у гомеопатических средств очень индивидуальное воздействие. Некоторым пациентам такие лекарства могут помочь, некоторым – нет.

Наиболее стойкий результат дают биологически активные добавки. При их использовании мужская сила не будет ухудшаться даже после прохождения лечебного курса. Но опять же, уровень андрогенов (общий и свободный тестостерон) и потенция будут падать, если больной не будет соблюдать здоровый образ жизни.

Если эректильная дисфункция носит органический генез, то лечение предусматривает устранение первопричины. В таком случае спрогнозировать, когда вернется «стояк», невозможно.

Когда ослабевает потенция

Природа мужчин такова, что они не всегда внимательно относятся к своему организму, даже если он сигнализирует о существенных сбоях в его работе. Так, относительно первых симптомов импотенции специалисты утверждают, что они появляются примерно у 10% мужчин после 35 лет, и выражаются следующими симптомами:

  • затягивание полового акта, когда эякуляция не наступает слишком долго;
  • более трудное получение эрекции;
  • ослабление ощущений во время полового акта и при эякуляции;
  • неполное набухание пениса или ослабление эрекции в ходе полового акта.

При первых проблемах, связанных с достижением стойкой эрекции, следует начать искать причины и устранять их, иначе со временем разовьется импотенция

После пятидесяти подобная симптоматика становится чем-то обыденным, и мужчина, в отличие от молодого парня, не пытается наладить контакт с партнершей. Напротив, он замыкается в своей проблеме и отказывается проходить лечение.

Между тем, возрастная потеря сексуального потенциала вовсе не означает наступление полной импотенции. Даже если с этим действительно есть проблемы, в 80% случаев они являются симптомами эректильной дисфункции. Это состояние поддается терапии даже без применения хирургического вмешательства.

Как определить начало эректильной дисфункции?

Должна ли потенция сохраняться долгие годы? На этот вопрос не ответит ни один врач, все зависит от организма и факторов, которые его окружают. Чаще всего расстройство сексуальной сферы выражается в . Эректильная дисфункция – это расстройство половой сферы, при котором теряется возможность появления и поддержания эрекции.

Такой диагноз ставят только при невозможности удовлетворения сексуальной активности. С какого же возраста может возникнуть эта проблема? С любого половозрелого возраста. Нередко дисфункцию вызывают сердечно-сосудистые заболевания. Доктора рассматривают эректильную дисфункцию как проявление общих неполадок в сосудистой системе организма. Другие причины данного заболевания – это психические расстройства и стресс.

Заболевание обнаруживается у мужчин в различном возрасте. Развивается патология по нескольким причинам. Специалисты разделили их на два основных фактора:

  1. Внешние;
  2. Внутренние.

Внешние факторы зависят от различных патогенных воздействий окружающего мира. Эректильная дисфункция развивается при сильных психологических нагрузках. Возникает она из-за повышенных нагрузок на работе, депрессий и различных стрессов. Нервное перенапряжение ведет к спаду работы коры головного мозга.

Неправильное питание ведет к значительному набору веса пациента. Употребление в пищу жирных, жареных и сладких продуктов влечет ожирение. Большая масса тела оказывает патологическое давление на внутренние органы пациента. При давлении на предстательную железу у мужчины нарушается сперматогенез. Секрет семенной жидкости не вырабатывается в необходимом объеме.

Алкогольные напитки и никотин оказывают патогенное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы. После приема алкоголя стенки сосудов сужаются. Кровяное давление увеличивается. Сильное давление на стенки сосудов может привести к их разрыву. Такие пациенты страдают различными сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Профессиональные особенности могут привести к патологическим изменениям половой сферы. Многие мужчины отправляются на заработки в климат, который не свойственен им. Сильное переохлаждение приводит к простудным заболеваниям мочеполовой системы. Если пациент вовремя не обращается за помощью к специалисту, то развиваются различные осложнения.

Несоблюдение мер предохранения приводит к заражению различными венерическими заболеваниями. Патологии опасны своим происхождением. Все венерические заболевания вызываются патогенными микроорганизмами. Бактерии поражают не только мочеполовую систему, но и кровеносное русло. По нему бактерия распространяется по организму и вызывает множество осложнений.

Внутренние факторы включают в себя несколько причин. Специалисты рассматривают следующие патологии:

  • Гормональные изменения;
  • Сопутствующие заболевания;
  • Травмирование органов паховой зоны;
  • Врожденные патологии.

Гормональные изменения в организме мужчины протекают по-разному в различном возрасте. В подростковом возрасте у мальчиков увеличивается выработка гормона-тестостерона. Данный гормон помогает развиваться вторичным мужским признакам. У мальчиков ломается голос, развивается оволосение тела по мужскому типу, появляется эрекция.

С увеличение возраста уровень гормона в крови пациента падает. У мужчин старше 45 лет происходит спад гормональной системы. Спад развивается из-за особенностей строения половых желез. В состав желез входит коллаген. Волокна коллагена перестают вырабатываться в организме после 35 лет. Происходит нарушение строения тканей желез.

связь между гормональным фоном и потенцией

Изменение гормонального фона может произойти из-за различных нервных нагрузок. Длительное нервное перенапряжение у мужчин различных возрастов влияет на работу коры головного мозга. Тестостерон меняется на дигидростерон. Гормон не влияет на возникновение эрекции. Постепенное замещение тестостерона приводит к снижению половой функции. Мужчина становится импотентом.

Сопутствующие заболевания также могут иметься у пациентов в различном возрасте. На состояние мочеполовой системы негативно сказывается сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, различные воспалительные патологии, которые влекут снижение иммунитета. Сахарный диабет подразделяется на врожденный и приобретенный.

Он поражает сосудистую ткань пациента и нарушает трофику. Нарушение питания тканей приводит к их разрушению. Если пациент не знает о наличии сахарного диабета, то патология поражает сосуды в тяжелой степени. У мужчины появляются различные язвы и трещины на кожных покровах. При повреждении заболеванием сосудистой ткани половых органов происходит нарушение накопления крови в пещеристых телах. Пенис не может увеличиться, происходит снижение потенции.

У больного возникает инфаркт. На фоне длительного полового воздержания происходит атрофия гладкой мускулатуры полового члена. Возбуждение быстро появляется и сопровождается мгновенным семяизвержением. Выброс спермы может наступить и до начала полового акта. У мужчины развивается эректильная дисфункция.

Разнообразные травмы органов малого таза приводят к нарушению работы мочеполовой системы. От травмирования не застрахованы мужчины всех возрастных категорий. Различные ушибы и удары могут привести к передавливанию органов малого таза и их смещению. При этом может начаться воспалительный процесс. Патология выявляется на поздних стадиях и плохо поддается лечению. Для быстрого выявления недуга врачи рекомендуют после получения травмы незамедлительно посетить больницу.

Открытые ранения половых органов являются воротами для попадания в организм различных болезнетворных микроорганизмов. Они поражают различные ткани мочеполовой системы. Патогенные микробы вызывают развитие воспалительного процесса мягких тканей. На органах появляются воспаленные участки. Быстрое развитие болезнетворных бактерий ведет к появлению различных заболеваний. Пациент может страдать как уретритами, так и потерять свою половую силу.

До какого возраста мужчина может сохранять потенцию

Врожденные патологии связаны с нарушением строения органов малого таза. В организме могут отсутствовать пещеристые тела, неправильно осуществляться сосудистая деятельность, иметься отклонение в расположении органов. Патологию необходимо обсуждать с врачом. Только специалист может определить, поддается ли проблема лечению.

Многие пациенты обращают внимание на появление отклонений в половой системе. Специалисты выделяют несколько симптомов, указывающих на развитие импотенции:

  • Отсутствие полового возбуждения в утренние часы;
  • Неполное наполнение пещеристых тел;
  • Быстрая эякуляция;
  • Отсутствие полового влечения;
  • Половой акт не заканчивается семяизвержением.

В утренние часы у многих мужчин возникает спонтанная эрекция. Это указывает на нормальное половое здоровье. Если пациент ни подвергался различным нервным нагрузкам, ни болел воспалительными заболеваниями и ни имел сексуального контакта в течение трех дней, то такое состояние считается нормой. Если же возбуждение отсутствует без видимых причин более пяти дней, то пора бить тревогу. Данный симптом указывает на отсутствие заполнения пещеристых тел кровью.

Неполное заполнение пещеристых тел можно выявить при вялой эрекции. Половой контакт сопровождается неполным возбуждением. Половой член не становится твердым в должной мере. Это приводит к потере возбуждения и неокончанию полового акта. Патология может сопровождаться также и быстрой эякуляцией. Семяизвержение происходит быстро, без полного наполнения пениса. Проблема указывает на наличие воспалительного процесса, который препятствует заполнению пещеристых камер.

Несколько сексуальных неудач вызывают у мужчины психологическое разочарование. Такие пациенты теряют интерес к сексуальной жизни, стараются избегать половых контактов. Длительное отсутствие половой жизни приводит к полной потере либидо у мужчин. Больной становится импотентом. Данный вид импотенции специалисты называют психологической эректильной дисфункцией. Лечением должны заниматься несколько специалистов.

Возрастное снижение потенции у мужчины, как правило, отрицательно сказывается на его психологическом состоянии. Он становится угрюмым, замкнутым, подавленным, не знает, что делать.

Женский сайт «Красивая и Успешная» решил сегодня поговорить со своими читательницами об эректильной дисфункции у мужчин, чтобы представительницы прекрасной половины знали, почему мужчина теряет потенцию, насколько это опасно для его жизни и как ему можно помочь. Ведь каждая любящая жена не оставит своего супруга наедине с этой большой проблемой.

До какого возраста мужчина может сохранять потенцию

Для того, чтобы разобраться в вопросе эректильной дисфункции, необходимо сначала получить общее представление о том, как происходит эрекция и какие механизмы в организме за неё отвечают.

По каким причинам снижается потенция?

В пожилом возрасте мужская сила может понижаться по таким причинам:

  • Изменения гормонального фона – на сексуальные способности в большой степени влияет содержание тестостерона, выработка которого снижается с возрастом. Медицинские исследования показали, что ежегодно уменьшается в среднем на 1%. Значительный вызывает проявления эректильной дисфункции, вплоть до состояния, когда у мужчин наступает импотенция. Также отмечается снижение частоты утренней эрекции, головокружение и тахикардия. Комплекс этих нарушений называется мужским климаксом.
  • Различные формы заболеваний мочеполовых органов – это могут быть хронические или перенесенные ранее воспалительные заболевания, венерические болезни.
  • Нерегулярная интимная жизнь – при длительных воздержаниях развиваются застойные процессы в простате, ухудшается качество спермы, заметно понижаются либидо и потенция.
  • Нарушение эластичности и прочности стенок кровеносных сосудов – при этом ухудшается кровоснабжение репродуктивных органов, следствием чего является понижение потенции и эректильная дисфункция.
  • Сахарный диабет.
  • Вредные привычки – если мужчина курит, слишком часто употребляет спиртные напитки, то ему не стоит рассчитывать на гарантированное отсутствие промашек на любовном фронте. Причем, лишняя бутылочка пива, пожалуй, более вредна для потенции, чем что-то более крепкое, поскольку в пенном напитке содержатся фитоэстрогены, губительные для мужской силы.
  • Чрезмерные физические нагрузки и утомление.
  • Постоянные стрессы и депрессивные состояния.
  • Излишняя масса тела.
  • Работа на вредном производстве, связанном с воздействием токсических соединений.
  • Прием гипотензивных препаратов.

Чтобы сохранять завидную мужскую силу даже в пожилом возрасте, мужчина должен следовать некоторым правилам:

  • Своевременно и тщательно лечить возникшие заболевания, не допуская их перехода в хроническую форму – для этого мужчине необходимо минимум раз в полгода проходить профилактический осмотр уролога
  • Следить за регулярностью интимной жизни.
  • Поддерживать физическую форму – это не значит, что мужчина должен ежедневно проводить изнуряющие тренировки в тренажерном зале или бегать многокилометровые кроссы. Существуют специальные упражнения, направленные на повышение потенции, которые вам обязательно порекомендует врач.
  • Отказаться от пагубных привычек.
  • Правильно питаться – в рацион необходимо включить богатые витаминами А, С и Е овощи и фрукты, петрушку, сельдерей, орехи, мед, тыквенные семечки, морепродукты. Стоит пореже употреблять продукты, которые способствуют понижению сексуальных способностей. К ним относятся сдоба, белый хлеб, макаронные изделия, энергетические и слабоалкогольные напитки, кофе.

Согласно статистическим данным, мужчины от 20 до 50 лет имеют в среднем 8 половых сношений за месяц. Понятно, что данные являются усредненными и ни в коей мере не несут точной информации о конкретном человеке. В сексе всегда все индивидуально. Кто-то начиная с 30-летнего возраста уже теряет “юношеский запал” или обрастает болячками всего организма и половой сферы в частности.

Доказано, что микоплазмоз и уреаплазмоз приводят к сильному снижению мужской силы. Такое заболевание, как хламидиоз, в начале своего течения повышает потенцию, а впоследствии значительно понижает. Последние исследования показали, что у здорового мужчины половая функция должна сохраняться на протяжении всей его жизни.

Воздержание от половой близости с партнершей — может привести к проблемам с эрекцией

  • злоупотребление спиртными напитками и курением;
  • представитель сильного пола ведет сидячий образ жизни, что провоцирует застойные процессы в области таза;
  • частое воздержание от половой близости с партнершей;
  • проблемы с сердцем и сахарный диабет;
  • частые стрессовые ситуации, нервные срывы и регулярная усталость;
  • различные физические травмы, которые присутствуют именно в интимной зоне.

Эти факторы являются очень серьезной проблемой для многих мужчин и не дают им возможности вести активную половую жизнь. И речь здесь даже не в том, что качество спермы не позволяет зачать ребенка. Эрекция является очень слабой, и совершить полноценный половой контакт становится практически невозможно.

Стоит отметить тот факт, что мужчины постарше относятся к этой проблеме довольно спокойно, но молодые парни хотят решить ее как можно быстрее. В таком случае, после сдачи всех анализов и грамотного обследования, врачи могут мужчине предложить следующие варианты решения проблемы:

  • медикаментозное лечение и коррекция гормонального фона с помощью таблеток;
  • проведение массажа простаты и дополнительных физиотерапевтических процедур;
  • правильное питание и исключение вредных привычек;
  • выполнение специальных физических упражнений, помогающих устранить застойные явления;
  • ряд инъекций для улучшения мужского состояния;
  • устранение психологических факторов, способствующих появлению такой проблемы;
  • устранение проблемы с помощью хирургического вмешательства.

Последняя мера рассматривается только в критических ситуациях, а в большинстве случаев все устраняется консервативным путем. Мужская потенция восстанавливается очень быстро за счет использования таблеток, но злоупотреблять ими тоже не стоит, лучше начать вести здоровый образ жизни, избавиться от психологического напряжения и все постепенно придет в норму.

Их немало, но выделим несколько основных. Вот они:

  1. Нерегулярные половые акты. Говоря грубо, член должен постоянно работать. Естественно не ежесекундно, но упомянутых выше среднестатистических показателей мужчина должен придерживаться;
  2. Не вылеченные до конца болезни. В этот список входят, как и специфические мужские заболевания – простатит, уретрит, орхит, везикулит и т.д. Так и недуги, передающиеся половым путем, проще говоря, венерические заболевания. Также негативную роль играют и хронические болезни сердца, артриты, сахарный диабет. Также потенция снижается из-за различных инфекций;
  3. В мужском организме снижается выработка тестостерона. Это естественный процесс при показателе в 1 % ежегодно. Однако практика показывает, что уже к 30 летнему возрасту разница у различных мужчин огромна: у одних показатель равен 33 единицам, тогда как у вторых он в два раза меньше. Это показывает то, что одни мужчины и в этом возрасте ведут активную половую жизнь, тогда как представители второй группы перебиваются редкими связями и то они проходят для них затрудненно;
  4. Неправильный образ жизни. Не секрет, что врачебные советы и призывы к здоровому образу жизни большинство мужчин прост игнорируют. А ведь пренебрежение сказывается на мужском здоровье, пусть не в молодом, но в среднем возрасте, когда назад невозможно. Злоупотребление алкоголем (в том числе и пивом), курением, отсутствие физкультуры и нездоровое питание вдут к тому, что нарушается нормальное кровоснабжение органов. Из-за этого мужской половой орган становится вялым, его работоспособность резко снижается;
  5. Также уже притчей во языцех стало то, что при лечении болезней мужчины стараются решить дело одним наскоком. Поэтому даже для лечения банального насморка выбирают сильнодействующий препарат, чтобы раз брызнул и все. А то, как он повлияет на потенцию, никого не интересует.

Когда у мужчины начинаются проблемы с потенцией, он должен пройти полное обследование, чтобы установить причину нарушения. Существует ряд препаратов, которые применяются для улучшения и восстановления эректильной функции. Подобрать подходящие медикаменты поможет лечащий врач. Использовать лекарства самостоятельно не стоит, так как у них есть множество побочных эффектов и противопоказаний к использованию. Для консервативного лечения применяют:

  1. Препараты для усиления эрекции. К таковым относят Виагру, Сиалис, Зидену и Левитру. Начинать прием можно только после консультации с доктором. Перед применением таблетки рекомендуется внимательно изучить инструкцию. Некоторые препараты запрещено совмещать с алкоголем.
  2. Крема и гели. Это местные средства, которые наносят на половой член за 15-20 минут до полового акта. Они активируют приток крови к органу, что вызывает стойкую эрекцию.
  3. Массаж. Позволяет сохранять эластичность сосудов, а также улучшает кровообращение в области малого таза.
  4. Инъекции. Раствор вводится непосредственно в половой орган. Действие начинается через 10-20 минут после введения.
  5. Биологические добавки. Специально разработанные БАДы на основе натуральных компонентов помогают улучшить эрекцию. Их принимают курсами от 2 недель до 6 месяцев. Применять добавки можно несколько раз в год.
Предлагаем ознакомиться:  Боль в яичках у мужчин: причины мужских болезней яичек

До какого возраста мужчина может сохранять потенцию

Сколько по времени использовать лечебные препараты, подскажет доктор. Кроме этого, мужчина может использовать лечение физкультурой. Врачи разработали целый комплекс упражнений, способных повышать потенцию.

Часто в мужской среде обсуждается вопрос о том, что лучше для сохранения потенции: наслаждаться сексом вволю в молодости или соблюдать умеренность в интимной сфере, оставляя радость на старость. Вопрос интересный. И тут стоит вспомнить так называемую «доктрину Эфферетца».

Он гласит, что якобы каждому представителю сильной половины отпущено 5400 семяизвержений на всю его жизнь. Если он будет экономно расходовать мужское семя, то продлит активную половую жизнь до старости.

Как восстановить эрекцию во время секса

Само по себе снижение эректильной функции может одновременно являться отдельным заболеванием и симптомом других патологий, прогрессирующих в организме.

Обычно наступлению импотенции предшествуют следующие факторы:

  • усталость и нервное перенапряжение;
  • длительный приём лекарственных препаратов;
  • безудержный секс и частая мастурбация;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • избыточный вес и ожирение;
  • курение;
  • резкое похудение;
  • сахарный диабет;
  • нарушение кровообращения;
  • повышенное давление;
  • перенесённый инфаркт;
  • заболевания печени или почек.

Довольно распространёнными являются психологические причины возникновения импотенции. Такой вид мужской немощи возникает неожиданно и проходит самостоятельно. Поэтому после сильной усталости и перенапряжения надо уметь отдыхать и расслабляться. Перманентное состояние переутомления может привести к пожизненной импотенции.

Ожирение, повышенный сахар в крови, гипертония, сердечные заболевания и поражения печени способствуют разрушению нервных окончаний и сосудов, которые напрямую отвечают за наличие или отсутствие потенции.

И, конечно, каждому должно быть понятно, что несоблюдение правил гигиены, курение, злоупотребление алкоголем никогда не сделают ни молодого, ни пожилого мужчину достойным любовником с хорошей эрекцией.

Специалисты предупреждают, что нередко начинается импотенция из-за слишком частого самоудовлетворения. Безусловно, в жизни здорового мужчины это может иметь место, но очень редко. Мастурбация не должна стать полной заменой нормального секса, поэтому прибегать к ней лучше только в критических положениях, например, при вынужденном длительном воздержании.

Неспособность мужчины к проведению полноценного полового акта именуется эректильной дисфункций (ЭД). У мужчин по-разному могут проявляться признаки ЭД:

  • У кого-то эрекция спадает через 5 секунд после начала половой активности;
  • Кто-то изначально не может достичь стойкой потенции;
  • У других начинает пропадать эрекция у самого входа во влагалище;
  • Еще одна категория мужчин отмечает резкий спад потенции при надевании презерватива.

К эректильным расстройствам также относится быстрое семяизвержение, отсутствие, нерегулярность или ухудшение качества спонтанных эрекций, а также снижение либидо.

Причина, по которой резко падает эрекция, может крыться в физиологии или психологии мужчины:

  • С физиологической точки зрения непродолжительный секс может стать следствием перенесенной травмы, какого-либо заболевания или возраста мужчины;
  • Проблема психологического характера сугубо индивидуальна. Потеря эрекции может быть связана с перенесенным стрессом, подсознательным отторжением инородных предметов на пенисе (например, презерватива), сильным волнением или неуверенностью в себе – каждый отдельный случай необходимо разбирать с профессиональным психологом.

До какого возраста мужчина может сохранять потенцию

Кроме этого довольно часто специалисты отмечают, что потеря эрекции становится следствием совокупности физиологического и психологического факторов – на фоне какой-либо болезни у мужчины начала пропадать потенция, но даже после терапии страх «потерпеть фиаско» у него остается – возникает невидимый барьер, через который без помощи психолога и полового партнера перешагнуть сложно.

Важно!Не пытайтесь справиться с проблемой самостоятельно – неадекватная терапия может повлечь за собой развитие стойкой импотенции.

Конечно, будет правильно, если вы пройдете диагностику и получите квалифицированные рекомендации врача, но бывают случаи, когда восстановить эрекцию необходимо немедленно, чтобы так сказать «не упасть в грязь лицом». Помочь себе вы сможете следующим образом:

  • Измените позу – более глубокое проникновение и тесный контакт с половыми органами партнера стимулирует потенцию;
  • Немного отдохните, но не оставайтесь без дела – взаимные ласки половых органов помогут вернуть пенису упругость;
  • Ощущая снижение потенции во время секса, не прекращайте половой акт – порой для возобновления эрекции партнерше достаточно прикосновениями простимулировать эрогенные зоны возле пениса (например, основание члена или мошонку);
  • Предварительные ласки помогут усилить степень возбуждения, а соответственно повысить силу эрекции – только по достижении стойкой потенции приступайте к коитусу.

Эти рекомендации работают только в случае единичных проблем с эрекцией связанных с однообразием в сексе, усталостью или стрессом.

После сорока лет эндокринная система мужчины значительно сокращает синтез тестостерона, а количество женского гормона эстрогена значительно увеличивается. Это приводит к снижению потенции.

До какого возраста мужчина может сохранять потенцию

Гормональный сбой может проявиться и в молодом возрасте. Этому способствует неправильный образ жизни и постоянные стрессы. Поэтому при первых признаках снижения потенции сдают анализ крови на определенную группу гормонов.

Часто причиной снижения эректильной функции становятся заболевания сердечно-сосудистой системы. Неврологические заболевания также могут привести не только к снижению потенции, но и нарушить работу других органов и систем.

К физиологическим причинам снижения потенции относят:

  • повышенный уровень холестерина в крови;
  • травмы спинного мозга  позвоночника;
  • сахарный диабет;
  • травмы малого таза;
  • лишний вес;
  • воспаления мочеполовой системы;
  • гипертония;
  • венерические заболевания.

Состояние потенции ухудшает неправильное питание. Большое количество сахара и соли, жирная пища, полуфабрикаты и фаст-фуды оказывают негативное влияние на эректильную функцию. Следует также отказаться от курения и употреблять алкоголь в меру.

В каком возрасте у мужчин начинаются проблемы с потенцией?

  1. Первичное. В этом случае у молодого человека совсем пропала эрекция.
  2. Вторичное. Мужчина возбуждение испытывает, но со временем оно абсолютно исчезает.

Только врач сможет определить, почему начала снижаться потенция и какой вид заболевания развился у мужчины. Пациент прежде всего должен точно описать симптомы, а от этого, в свою очередь, будет зависеть комплекс лечения.

Признаками возникновения импотенции можно считать такие показатели:

  • угасание или абсолютное отсутствие эрекции;
  • увеличение полового члена наступает, но совершить полноценный акт не получается;
  • во время процесса возбуждение гаснет, и не бывает эякуляции;
  • по разным причинам происходит раннее семяизвержение;
  • отсутствует утренняя эрекция;
  • пропало влечение к женщинам.

Опытный специалист, услышав один из приведённых симптомов, сможет установить точный диагноз. Если же пациент назовёт все показатели, то определить программу лечения врачу будет намного сложнее.

Первые симптомы потери потенции могут наблюдаться, начиная уже с возраста 18 лет.

До какого возраста мужчина может сохранять потенцию

Наиболее часто встречаются такие признаки:

  • слабая эрекция. Вследствие начала патологической активности происходит понижение твёрдости полового члена во время секса. Таким образом, это может быть признаком нейрогенных, гормональных, сосудистых и других расстройств;
  • преждевременная эякуляция. Это самопроизвольный выброс семенной жидкости перед половым актом или в начале его. Обычно этот симптом связан с сосудистыми отклонениями;
  • полное отсутствие эрекции . Данный признак относится к числу первых, и также может проявляться в виде ночной и спонтанной эрекции.

Мужчина может и сам узнать уровень своей потенции и сексуальных возможностей. Для этого не обязательно вести список всех половых контактов или партнерш, чтобы потом хвастаться перед друзьями. Любому представителю сильного пола достаточно обратиться к доктору и сдать простой анализ на определение уровня тестостерона.

  1. Коллагеновые и эластичные волокна теряют свои свойства. Увеличение полового члена происходит за счет этих тканей, поэтому потеря эластичности вызывает трудности с эрекцией.
  2. Снижение уровня коллагена. Данный процесс становится причиной венозной утечки и снижения уровня проходимости крови в венах паховой области. Это еще одна причина, по которой возникает эректильная дисфункции.
  3. Снижение уровня тестостерона, андрогенная недостаточность. Вызывает раннее снижение либидо и импотенцию.

Медикаментозная терапия

Лекарственные средства для восстановления потенции подбираются с учётом причины ее утери. Вернуть потенцию на несколько часов способы многие лекарства на основе тадалафила (Сиалис, Тадасофт) или силденафила (Виагра, Силафил).

Если же лечение направлено на первопричину, то могут использоваться:

  • гормональные препараты (Тесторал, Вириген, Андриол);
  • средства, направленные на нормализацию работы половых желез;
  • витамины (Спематон, Фолацин, Витрум);
  • БАДы (Огоплекс, Лаверон, Веромакс, Йохимбе).

Медикаменты могут быть в виде таблеток, гелей, ректальных свечей, растворов для введения в мочеиспускательный канал.

Приём лекарств часто приводит к побочным эффектам, к которым следует быть готовыми. Некоторые требуют соблюдения дополнительных мер после использования в виде, например, полового акта исключительно с презервативом.

Лечение народными средствами

До какого возраста мужчина может сохранять потенцию

Использование народной медицины в лечении импотенции является достаточно популярным и эффективным.

Справиться с недугом помогут следующие рецепты:

  • свежий сок моркови следует смешать в равных пропорциях с мёдом. Употреблять три раза в день по ¼ готовой смеси;
  • имбирный порошок смешать с мёдом один к одному и принимать трижды в сутки по чайной ложке, запивая жидкостью;
  • смешать 150 граммов сока алоэ, 250 граммов мёда и 350 граммов кагора. Употреблять три раза в день перед едой по столовой ложке;
  • чай с добавлением корицы, имбиря и гвоздики;
  • измельчить одинаковое количество кинзы и петрушки в порошок, принимать по столовой ложке перед приёмом пищи;
  • ежедневное употребление 100 кедровых орешков поспособствует усилению потенции;
  • получить сок из сельдерея и выпивать его за 30 минут перед завтраком, обедом и ужином по чайной ложке.

Порой для того чтобы чувствовать себе уверенно мужчине достаточно принять таблетку для повышения потенции. Таких препаратов на фармацевтическом рынке много:

  • Получить мгновенный результат помогут препараты подавляющие ФДЭ-5 – это Левитра, Динамико, Визарсин, Силденафил-СЗ и другие средства содержащие тадалафил, силденафил, уденафил, варденафил;
  • Для долгосрочного действия рекомендуют применять более безопасные гомеопатические средства и БАДы – Импаза, Трибестан, Сила Марала, Ловелас Форте, иные;
  • Если после диагностики установлено что причина непродолжительной эрекции нехватка тестостерона вам могут назначить такие лекарственные средства – Вистинон, Галотестин, Деластерил, другие. Принимать их только по назначению врача.

Также для стимуляции потенции можно использовать средства для наружного применения, например, крем Андромен или Андрогель.

Но все важно устранить непосредственную первопричину проблемы, а для этого обратиться к врачу.

Средства народной медицины иногда становятся спасением, особенно если организм плохо реагирует на искусственные препараты. Основные нетрадиционные сферы борьбы с половой слабостью – фитотерапия, снадобья на основе продуктов питания, расслабляющие ванны.

Наилучшим образом себя зарекомендовали следующие рецепты:

  • В термосе смешать столовую ложку бутонов гвоздки и 250 мл теплого молока. Настаивать 2 часа, после чего пропустить через марлю. Средство пить по ½ стакана с утра и по вечерам;
  • Взять 30 г крупноцветковой горянки и нашинковать. Залить стаканом кипятка и подождать 1 час. Тщательно процедить. Порцию разделить на 3-4 приема. Выпить в течение суток;
  • Вымыть 4 граната и разломать их на куски. Положить в миску, залить водой, вынуть все зерна. Вымыть их, просушить на чистой салфетке и переложить в кастрюлю. Туда же насыпать 750 г сахарного песка. Сок выдавить ложкой и массу оставить до утра. Перелить сироп в другую емкость и поставить на минимальный огонь. В кипящую жидкость выжать сок лимона. Варить до запустевания. Разлить по банкам, добавлять по ложке в чай;
  • 30 минут варить 2 столовые ложки мелко нашинкованных корней любистока в 500 мл воды. Снять с плиты, дождаться остывания и процедить. Принимать дважды в сутки до еды по столовой ложке;
  • Растереть в порошок бобровые железы так, чтобы получилось 50 г. Пересыпать в банку, туда же влить стакан спирта. Настаивать 4 дня в затемненном и прохладном помещении. Тару встряхивать несколько раз в день. По истечении времени развести водкой до приобретения настойкой коньячного оттенка. Пить по ½ чайной ложки перед едой;
  • Очистить 1 кг чеснока, разделить на зубки и промыть. Пропустить через давилку и выложить кашицу на дно литровой банки. Туда влить 2 стакана водки. Тару закупорить и оставить на неделю, иногда взбалтывая. Профильтровать через несколько слоев марли. Перед каждой основной трапезой употреблять по столовой ложке настойки;
  • Из листьев алоэ и плода лимона выжать по столовой ложке сока. Отобрать по 5 ядер фисташек, миндаля, фундука, кешью, арахиса и грецких орехов. Раздробить их и смешать с заранее заготовленной жидкостью. Принимать по столовой ложке;
  • Тщательно измельчить по 30 г миндаля и арахиса, 50 г пастернака и 125 г грецких орехов. Размешать до однородного состояния. Соединить с 300 г каштанового меда и 150 мл сока столетника. Еще раз растереть массу. Есть по чайной ложке трижды в сутки.

Также для достижения эрекции и расслабления рекомендуется принимать ванны с содовым раствором, концентрированным настоем лаврового листа или пантами марала. Многообразие эфирных масел позволяет выбрать то, которое нужно для сиюминутного эффекта. Наиболее действенны для эрекции эссенции сандала или иланг-иланга.

Возрастные перемены

В группе молодых людей до 30 лет из 100 человек у 2% обследованных пациентов выявлялась полная импотенция, у 5% имелись признаки первичной эректильной дисфункции. Пациенты, страдающие импотенцией, имели ряд сопутствующих заболеваний, которые повлияли на здоровье половой системы.

У зрелых мужчин старше 30 лет импотенция выявлялась у 5%. В этом случае болезнь обнаруживалась из-за различных приобретенных патологий. В группе испытуемых старше 40 лет импотенция выявлялась у 15% обследованных. Причинами являлись изменения в строении тканей и наличие приобретенных заболеваний. Испытуемые старше 50 лет страдают импотенцией в 30%. С увеличением возраста эта цифра увеличивается.

Ученые выяснили, что многие молодые люди, проживающие в Америке, страдают недугом чаще. Виновником стало распространение моды на фастфуд. Жирная и некачественная пища оказывает патогенное влияние на массу тела человека. Люди, проживающие в США, в 50% случаев импотенции имеют лишний вес. Он сильно сказывается на общем здоровье человека.

В Африке же импотенция встречается у нескольких пациентов из нескольких тысяч испытуемых. Это связано с особенностями питания и национальными традициями.

По национальным признакам выявить точный возраст начала развития эректильной дисфункции невозможно.

Одна из популярных на сегодняшний день тенденций – ЗОЖ. Увеличение приверженцев здорового образа жизни неслучайно – правильное питание, отказ от вредных привычек, занятие спортом благотворно сказываются на общем самочувствии и продлевают жизнь.

Для борьбы с ослабленной потенцией, прежде всего, необходимо отказаться от курения и минимизировать количество алкоголя. Вредные привычки отрицательно действуют на сосуды, что, в конечном итоге, ведет к трудностям в достижении эрекции.

Полезный комплекс упражнений активизирует кровообращение в малом тазу, укрепляет мышцы, предупреждает развитие застойных явлений в предстательной железе.

Важно делать ежеутреннюю гимнастику, включающую:

  • Подъемы таза из положения лежа;
  • Сжимание воображаемого камня или теннисного мяча между ног;
  • Вращение обруча;
  • Ходьба на месте с высоким подъемом колен;
  • Выполнение круговых движений бедрами.

Кроме того, полезно начать делать пробежки, записаться в бассейн на йогу – эти виды физической активности благотворно сказываются на сексуальной силе.

До какого возраста мужчина может сохранять потенцию

Необходимый пункт на пути к восстановлению эректильной функции – изменение меню. Из него необходимо исключить фаст-фуд, пиво, жирные продукты, белую муку, чрезмерно сладкие десерты.

Каждый день в рационе должны присутствовать:

  • Рыба и нежирное мясо, приготовленные в духовке или на пару;
  • Свежие ягоды и фрукты;
  • Овощи в сыром, вареном или тушеном виде;
  • Морепродукты, включая устрицы;
  • Продукция кисломолочной промышленности;
  • Полезные пряности;
  • Сухофрукты, орехи и мед.
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector