Физическая усталость и потенция

Физическая усталость — причина значительного снижения сексуальной функции?

Эректильная дисфункция считается не таким и редким нарушением. Сексуально возбуждение является сложным процессом, в котором задействованы нервная система, гормоны, мышцы, кровеносные сосуды, а также эмоциональный фон. Прием лекарственных препаратов, состояние эндокринной системы, переутомление и психологический дисбаланс оказывают влияние на половую силу [1].

В последние годы отмечена удручающая статистика: половое бессилие возникает у здоровых и успешных мужчин до 50 лет. Мечты о безбедной жизни, стремление к финансовой стабильности, карьерному росту и материальному благополучию загоняют мужчину в угол. Он вынужден большую часть дня проводить на работе, с утра и до позднего вечера находясь под гнетом проблем.

https://www.youtube.com/watch?v=blTb55lYWKs

Существует утверждение, что мозг является главным сексуальным органом человека. Это действительно так, ведь он запускает череду импульсов, приводящих к эрекции. Желание и контроль за сексуальным поведением осуществляется мозгом.

Сотрудники клиники Майо в США провели исследование, которое выявило угнетающее действие психо-эмоциональных факторов на качество сексуальной жизни. Нервное истощение, хроническая усталость, стрессовые реакции – все эти факторы провоцируют возникновение импотенции у мужчин. Недостаток сна снижает сексуальное влечение не только из-за усталости, но и по причине уменьшения уровня тестостерона [2].

Ранее было доказано, что недосыпание и стресс отрицательно сказываются на женском либидо. Данное утверждение подвигло врачей — андрологов с о. Тайвань серьезно заняться изучением взаимосвязи между сексуальной дисфункцией и усталостью. Было обследовано 1976 мужчин старше 20 лет с диагностированным синдромом хронической усталости и 7904 здоровых пациентов.

Результаты исследования показали, что вероятность развития импотенции выше в первой группе, соответственно 3,23 и 1.73 на 1000 обследованных [3]. Помимо этого, врачи установили, что риск возникновения полового бессилия возрастает при наличии серьезных сопутствующих болезней, таких как сахарный диабет и патология со стороны сердечно-сосудистой системы, а также с увеличением возраста.

Слишком частый секс приводит к истощению. Истощить мужчину можно за неделю регулярного ежедневного секса. Скорость выработки семени ограничена физиологически. Полная перезарядка происходит, примерно, через день. А если стрелять каждый день? То однажды стрелять будет нечем. А раз нечем стрелять, то и незачем “стоять”. Если секс был вчера и позавчера, то сегодня, скорее всего, его не будет. Половые функции должны отдохнуть и восстановиться

Признаки психогенной половой слабости заметить несложно. Если с утренними и спонтанными эрекциями все в порядке, а во время близости с партнершей пенис с трудом сохраняет твердость, это говорит о наличии психосексуальных проблем.

Интересный факт: иногда смена партнерши провоцирует эректильную дисфункцию, если мужчина привыкает к одной женщине и ему сложно настроиться на секс с другой. Эффект временной сексуальной слабости может возникнуть и по противоположной причине: бесконечно перебирая подруг, человек пресыщается и теряет интерес к сексу.

Симптомы психогенной эректильной дисфункции:

  • достичь оргазма стало труднее, чем раньше;

  • семяизвержение происходит слишком быстро;

  • либидо снизилось;

  • пропало возбуждение при воздействии тех стимулов, которые раньше его вызывали.

Все перечисленное может говорить и о проблемах со здоровьем, поэтому прежде чем обращаться к психологу и сексологу, нужно посетить обычного терапевта. Когда системные заболевания организма будут исключены, можно лечение психологической импотенции.

Переедание

Обожравшийся мужчина к сексу малопригоден. Дело в том, что организм весь наличный запас крови мобилизует в район желудка, чтобы переваривать пищу. А для нормальной эрекции тоже нужна кровь в половом члене. Этой крови у организма нет. Он её не даст. Поэтому эрекция будет вялой. Вставать из-за стола надо с лёгким чувством голода, а не с ощущением “ох, наконец-то я наелся”.

Предлагаем ознакомиться:  Повышение потенции у мужчин: способы, методы, средства

Механизм влияния

Когда человек долгое время ощущает усталость, это не проходит бесследно. Изменения затрагивают работу всего организма, нарушается функционирование всех систем. При интенсивной мышечной работе истощаются энергетические запасы, в митохондриях происходит замедление синтеза АТФ, который является источником энергии [4]. Тело настраивается на восполнение запасов, при этом у мужчины просто не остается сил для совершения полового акта.

Такие микроэлементы, как Mg, Zn и Se также играют существенную роль в поддержании мужской потенции. К примеру, хронический стресс способствует возникновению дефицита магния, что ведет к снижению жизненных сил, усталости, раздражительности и импотенции.

Когда цинк в недостаточном количестве поступает в организм, это негативно сказывается на синтезе тестостерона, что ведет к проблемам с возникновением эрекции ее поддержанием.

Когда мужчина ощущает усталость, это ведет к снижению эмоциональности, опустошенности и равнодушному отношению ко всему происходящему. При этом падает уровень жизненной энергии, снижается сексуальное желание и попросту отсутствует мотивация к активным действиям.

Стресс

Недавно пережитый стресс снижает мужскую силу. Не надейтесь, что женщина поможет Вам расслабиться и успокоиться. Фигу. Пока нервы  колдобит от пережитого страха, или злобы, в организме активно вырабатывается гормон стресса – кортизол. Кортизол “выбивает” из крови гормон мужской силы – тестостерон. Нормальный “стояк” возникает тогда, когда тестостерона много.

А откуда ему взяться в больших количествах, если кортизол идёт непрерывным потоком. Поэтому сперва проспитесь – заспите стресс, а потом думайте о женщине. Приятным исключением можно назвать стресс, вызваный любовной ссорой. Ссоры такого рода провоцируют в мужчине выработку тестостерона. Поэтому примирение потом бывает оочень бурным.

Нелюбимая женщина

Для того, чтобы вы постоянно радовали свою партнершу в постели, следует руководствоваться следующими советами.

  1. Высыпайтесь. Постарайтесь сделать полноценный 8-часовой сон обязательным условием своей жизни.
  2. Не переживайте. Конечно же, полностью исключить стресс из жизни невозможно, поэтому просто поменяйте ваше отношение к неприятностям и проблемам.
  3. Отдыхайте. Даже пару часов отдыха ежедневно уберегут от накопления усталости и наполнят новыми силами.
  4. Занимайтесь спортом. Активные аэробные нагрузки, такие как плавание, бег, гимнастические упражнения, тренируют сердце и насыщают ткани кислородом, что улучшает работу всех систем организма, делая его более выносливым.
  5. Не работайте «на износ». Внимательно проанализируйте как устроен ваш трудовой день и поищите способы его оптимизации. Если вы приходите с работы и совершенно обессиленным падаете на диван, то стоит задуматься об организации трудового процесса. Когда изменения от вас не зависят, стоит задуматься о смене работы. Не перетруждайте себя чрезмерными физическими и эмоциональными нагрузками, ведь переработки наносят колоссальный вред организму.
  6. Внимательно относитесь к самочувствию. При обнаружении хронической усталости, причины которой вам непонятны, обязательно обратитесь к врачу, ведь она может быть проявлением серьезных нарушений со стороны внутренних органов, и симптомом тяжелых заболеваний! Комплексная диагностика у терапевта, гастроэнтеролога и эндокринолога позволит выявить заболевание и найти пути его устранения.

Физическая усталость и потенция

Даже если мужчина никогда не предъявлял причин, чтобы усомниться в его сексуальных возможностях, это не повод для партнерши ничего не делать для усиления мужской потенции.

  1. Будьте красивыми. Растрепанные волосы, отсутствие макияжа и растянутая домашняя одежда вряд ли способны вызвать желание у мужчины обладать вами. Ухаживайте за собой, будьте сексуальными, ведь это не только придется по нраву партнеру, но и поднимет вашу самооценку.
  2. После трудового дня позвольте мужчине отдохнуть. Не досаждайте его претензиями, расспросами или проблемами. Поймите, что ваш любимый устал на работе. Возможно, он хочет поскорее очутиться под душем или полежать в теплой расслабляющей ванне, чтобы отдохнуть и набраться сил.
  3. Вкусно и полноценно кормите. Полноценная слаженная работа организма многим обязана здоровому питанию. Для здоровья мужчин важно, чтобы еда обладала не только приятным вкусом, но и содержала витамины и микроэлементы. На потенции положительно сказываются такие микроэлементы, как селен, цинк и магний.
  4. Сделайте расслабляющий массаж вашему партнеру. Прикосновения женских рук отлично помогают в расслаблении мышц, а используемые ароматические масла успокаивают перевозбужденную за трудовой день нервную систему.
  5. Поговорите по душам. В разговорах нуждаются не только женщины, поэтому в спокойной благоприятной обстановке попросите мужчину рассказать, что произошло за день и поделиться проблемами. Рассказ о своих неприятностях снимает эмоциональный груз и способствует психологической разрядке.
Предлагаем ознакомиться:  Повышение потенции народными средствами и методами

Доказано, что у любого из мужчин может случиться «осечка» в постели. Этиология данной ситуации разнится – это может быть стресс, сильная усталость, нервозность, переживания, простудное заболевание, конфликт с подружкой и пр.

Такие причины – это не экстраординарное явление, поэтому принять факт временного уменьшения мужской силы необходимо как данность, не заостряя на нем внимания. Но многие представители сильного пола склонны переживать одну неприятность как трагедию мирового масштаба, которая со временем и становится таковой.

Причины ослабления эрекции базируются на различных факторах, вследствие чего может снизиться потенция, пропасть половое влечение, ухудшиться качество эрегированного состояния, появиться преждевременное семяизвержение.

Причины, снижающие эректильную способность сильного пола:

  1. Сидячая работа, то есть мужчина мало двигается, что приводит к нарушению циркуляции крови в тазу, как результат, потенция может уменьшиться.
  2. Снижение эрекции из-за неправильного питания, лишнего веса, ожирения, отсутствия спорта, злоупотребления алкоголем – чаще всего происходит в молодом возрасте.
  3. Понизить мужские силы могут определенные заболевания: гиперплазия предстательной железы, любая форма сахарного диабета, простатит, воспалительные процессы в мочеполовой системе и пр. недуги.
  4. Эндокринные расстройства, неврологические проблемы, травма спинного мозга, пениса, позвоночника, черепно-мозговая травма.

Понижающим фактором выступает прием некоторых медикаментов. Отмечается, что к ухудшению половой функции приводит применение определенных антибиотиков, сердечных гликозидов, стероидов и др. лекарств.

К сожалению, такое бывает, когда в постели мы с одной женщиной, а в голове у нас – другая дама сердца. Возникает диссонанс между тем, что есть, и тем, кого хочется. А если в этот момент ещё включатся угрызения совести или чувство вины… Например, когда мы изменяем жене, то эрекция отваливается до тех пор, пока мы точно не определимся, кого именно хотим. Обычная проблема начинающего совестливого блядуна.

Проблемы с эрекцией – первые «звоночки»

Установлено, что сексуальная активность представителей сильного пола достигает пика к 30-летнему возрасту, а затем – постепенно понижается. Однако под влиянием разнообразных пагубных факторов, проблемы с мужской силой могут наступить намного раньше.

Медицинская статистика отмечает, что эректильная дисфункция в последние годы значительно «помолодела». Проблемы с потенцией диагностируются не только у мужчин за 50, но и у молодых мальчиков 18-20-летнего возраста.

Физическая усталость и потенция

Эректильная дисфункция (раннее чаще встречался термин «импотенция») характеризуется недостаточной твердостью полового члена во время полового акта, преждевременным семяизвержением, низким либидо и другими симптомами сексуального расстройства.

Такое патологическое состояние может носить временный характер, то есть снижение эрекции произошло разово. В этом случае беспокоиться не следует, как правило, полноценный сон и отдых восстановят мужскую силу.

Предлагаем ознакомиться:  Препараты, продающиеся в Республике Беларусь

Если неудачи в постели наблюдаются часто, то понадобится медицинская помощь для установления первоисточника проблемы. Симптомы нарушения эрекции у мужчин следующие:

  • Трудно достичь эрегированного состояния. Мужчина чувствует сильное сексуальное возбуждение, однако пенис не достаточно твердый.
  • Трудности в поддержании эрекции на протяжении всего полового акта. Пенис во время возбуждения твердый и упругий, но в процессе секса внезапно становится мягким.
  • Отсутствие спонтанного эрегированного состояния (отвердевание пениса в утреннее и ночное время).
  • Преждевременное семяизвержение. Нет каких-либо конкретных цифр, которые бы говорили о данном отклонении. Сексологи полагают, что если половой акт менее 90 секунд, либо времени недостаточно для удовлетворения женщины, то присутствует ранняя эякуляция.

Наблюдая такие симптомы, мужчине следует задуматься о вероятных причинах, которые их спровоцировали. Установить верный диагноз поможет уролог либо андролог.

Эрекция – это, прежде всего, кровь. Если кровяное давление низкое, то напора крови не хватает, чтобы наполнить член. Если давление слишком высокое, то организм включает защитный механизм, блокирующий сексуальное возбуждение, дабы давление на поднялось ещё выше и не убило мужчину.

Почему давление скачет? Загадка сия великая есть. Может, в организме какая неполадка приключилась? Может быть, организм так отреагировал на изменение погоды, или на магнитную бурю.

Как психотерапевт или сексолог определяет расстройство половой сферы

И такое бывает. А если надоел, то уже и заниматься им не хочется. Возьмите тайм-аут на 2-3 недели. Глядишь, интерес к Этому делу и вернётся.

Вот это: “Я сейчас должен доказать, что я крутой любовник! Я обязательно должен сейчас заняться сексом!”. Если такие мысли есть, то нормального секса не будет. Занимайтесь сексом с теми женщинами, которым ничего доказывать не надо. С теми, в чьих глазах Вы и так уже и герой, и рыцарь, и Юрий Гагарин. С теми, кого любите Вы, и кто любит Вас. Обычно взаимная любовь снимает многие психологические заморочки.

на кровати с женой

Лучший вариант решения проблемы — поход к сексологу или психотерапевту. Не каждый мужчина готов рассказать о деликатной проблеме постороннему человеку, однако профессиональная помощь эффективнее самолечения. Специалист выяснит подробности ситуации. Он узнает, как проявилось расстройство — сразу или постепенно, с какой периодичностью бывают неудавшиеся половые акты, сохранилось ли влечение и оргазм, сильнее ли эрекция при мастурбации, чем при петтинге и фрикциях.

Кроме советов психолога, на помощь придут технологии. Чтобы создать эрекцию за несколько секунд и восстановить потенцию, можно использовать вибростимулятор для мужчин. Прибор пробуждает нервные связи между пенисом и спинным мозгом, активируя чувствительные рецепторы головки.

Авитаминоз

У некоторых мужчин случаются сезонные периоды половой слабости. У некоторых он наступает в ноябре. Изменилась погода –  стало меньше солнца, изменился рацион питания – исчезли свежие овощи.

У других мужчин, которые запасли витамины с лета, сезон половой слабости наступает в феврале- марте. Это связано с тем, что летние запасы витаминов в организме иссякли. И теперь надо ждать весеннего пробуждения природы, когда хоть с витаминами, хоть без них, а кровь всё равно кипит, и затем ждать первую весеннюю зелень. И отпуск, который всё поставит на свои места.

Как видите, существует множество причин для одного небольшого – совсем малюююсенького сбоя в хрупком мужском организме. И поэтому, если что-то не получилось, то не спешите устраивать истерику. Проанализируйте обстоятельства. Скорее всего, причина неудачи – дурацкая и мелкая. Просто избегайте факторов риска и у Вас всегда будет уверенная, надёжная потенция.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector