Импотенция услуги через

1. Добавьте кардио

Чтобы эрекция радовала постоянством, необходима здоровая сердечно-сосудистая система. Не будем подробно рассказывать о том, насколько тесно связаны качество кровообращения и уровень тестостерона, а также здоровье яичек и мозга (который, к слову, тоже важный элемент хорошего секса). Просто заметим: кардионагрузки — отличный способ повысить потенцию. Аэробными тренировками даже лечат эректильную дисфункцию, что уж говорить о профилактике.

Поэтому выделите хотя бы 30–40 минут в день на кардиоупражнения. Побегайте, поплавайте в бассейне, поиграйте в теннис (хотя бы настольный) или пройдите пару-тройку остановок пешком. Сердце и то, что ниже пояса, скажут вам спасибо.

30 упражнений для жёсткой кардиотренировки, которая оставит вас без сил →

Кто должен лечить импотенцию?

Эректильная дисфункция — очень деликатная тема для каждого мужчины, что является одной из причин редкого обращения к специалисту по поводу данного заболевания. Еще одной весомой причиной, почему мужчины с импотенцией не идут к доктору – это консультации непрофильных врачей, которые очень часто не приносят никакого значимого эффекта. Для того чтобы лечение эректильной дисфункции было действительно эффективным, важно правильно выбрать специалиста:

  • Андролог должен консультировать пациента, если мужчина точно не может определить, что именно является причиной нарушения эректильной функции. Это врач, который занимается диагностикой и лечением расстройств работы мужской половой системы.
  • Уролог может назначить лечение при наличии хронических или острых заболеваний мочеполовой системы, которые могут быть причиной импотенции.
  • Хирург может выполнить операцию, если имеются явные анатомические нарушения полового аппарата, такие как фимоз, гипоспадия или искривление полового члена, а также запущенные случаи импотенции.
  • Сексологсексопатолог должен обследовать пациента, если отмечается расстройство полового влечения, периодическая импотенция или нарушения одного из компонентов полового акта, например, эякуляции.
  • Семейный врач должен осмотреть мужчину и определить план диагностики в тех случаях, когда консультация узкого специалиста для лечения импотенции является труднодоступной.
    Довольно часто эректильная дисфункция может быть вызвана заболеваниями других органов и систем. В зависимости от того, какое заболевание присутствует у мужчины, он должен получить консультацию профильного специалиста. К примеру, при сахарном диабете обязательным является осмотр эндокринолога, заболеваниях сердечнососудистой системы – кардиолога, психических расстройствах – психиатра, побочных реакциях на лекарственные препараты – клинического фармаколога.
  • Психолог поможет вылечить заболевание, если нарушение потенции развивается на фоне постоянных стрессов, хронической усталости или пережитых эмоциональных потрясений.
  • Венеролог лечит острые или хронические инфекционные заболевания мочеполовой системы, такие как хламидиоз, сифилис или гонорея, что также могут быть причинами импотенции.
  • Family therapy – это название лечебной специальности, врачи которой занимаются первичным обследованием и лечением пациентов с импотенцией в западных странах.

Обнаружив у себя какой-то признак, не нужно сразу бежать в аптекуза лекарством: импотенция — это нарушение, которое формируется постепенно. Одиночные неудачи чаще всего связаны с психологическим утомлением.

Но если перечисленные ниже признаки появляются регулярно в течении 3-х и более месяцев – это серьезный повод сходить к андрологу. Отмахиваться в этом случае на усталость, значит терять время, обеспечивающее быстрое возвращения «в строй».

  • Для достижения эрекции требуется значительно больше времени, чем раньше
  • Твердость полового члена при половом контакте снижена
  • Семяизвержение преждевременное
  • Эрекция ослаблена
  • Эрекция пропадает в процессе полового акта
  • Есть желание, но нет эрекции
  • Слабее стал оргазм или пропал совсем
  • Нет желания секса вообще

 1 степень. Половой член увеличен, но нет достаточной твердости.

2 степень. Половой член недостаточно твердый для введения во влагалище партнерши.

3степень. Половой член имеет твердость, достаточную для введения, но нет полной твердости.

4 степень.  Половой член имеет хорошую твердость и ригидность.

2. Постарайтесь снизить стресс

Стресс — один из главнейших врагов эрекции. Он приводит к нарушениям сердечного ритма, повышает кровяное давление, ухудшает настроение. Этот психофизиологический коктейль наносит серьёзный ущерб сексуальному желанию и снижает вашу работоспособность. А измотанный мужчина вряд ли продемонстрирует высоту духа в постели.

Выход: ищите способы уменьшить влияние негативных психологических нагрузок. Йога, интенсивное общение с боксёрской грушей, психотерапия, разговоры с любимой по душам — вариантов снизить стресс хватает.

Как снять стресс и обрести душевное равновесие →

Диагностика импотенции

Диагностическая программа, направленная на выявление импотенции, установление ее степени и причины, состоит из большого количества лабораторных и инструментальных методов исследования. На начальном этапе пациенту выполняется перечень базовых исследований, на основании которых проводится заключение о состоянии его здоровья и назначаются специализированные исследования.

На основании результатов базовых обследований устанавливается предварительный диагноз, который подтверждается или опровергается после выполнения специализированных обследований.

В нашей клинике назначается комплекс обследований для быстрого выявления всех возможных причины эректильной дисфункции:

  • Осмотр простаты и полового члена
  • УЗИ простаты и полового члена
  • Анализ крови на сахар
  • Анализ крови на тестостерон
  • Анализ крови на полный спектр липидов (холестерин и прочие важные жиры)

Важным является момент, что только врач может сопоставить все данные и сказать, какая причина будет основной у конкретного мужчины. Например, своевременная диагностика простатита, который зачастую может проявляться лишь нарушениями в половой сфере, позволит начать не только лечение импотенции, но и вовремя остановить патологический процесс в простате. Причем опытный уролог определит простатит на самой начальной стадии, которую может «не видеть» УЗИ.

Психологическая (психогенная) импотенция: как избавиться от нее, методы лечения

Вот только не успокаивайтесь с помощью сигарет и алкоголя. Иначе вы рискуете заработать спазмы сосудов и распрощаться с нормальной эрекцией.

Впрочем, если с курением надо завязывать однозначно, то в плане горячительных напитков есть некоторые нюансы. Умеренное (умеренное!) употребление алкоголя не наносит вред потенции. А в некоторых случаях даже улучшает её.

Например, стаканчик красного вина 3–4 раза в неделю — прекрасный способ сохранить здоровье мужской половой системы. Всё благодаря флавоноидам — антиоксидантам, которые укрепляют стенки сосудов и благотворно влияют на состояние сердца.

Как бросить курить: 11 лучших способов, по мнению учёных →

Предлагаем ознакомиться:  Лечебные трусы от простатита, turmaprost трусы от простатита

Психологическая импотенция на сегодняшний день является самым распространенным заболеванием у мужчин. Недуг развивается вследствие синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи.

Существует множество факторов, которые могут спровоцировать снижение половой функции. Кстати, от психогенной эректильной дисфункции страдают профессиональные спортсмены, употребляющие анаболические стероиды.

Лечат патологию консервативно. Пациенту потребуется пройти курс реабилитации у психоаналитика/сексопатолога, использовать определенные техники для повышения мужской силы. В крайнем случае назначаются лекарственные препараты.

По мнению многих сексопатологов, эрекция – это в большей мере психологический, нежели анатомический, процесс. И действительно возбуждение начинается с головы. Без наличия сексуальной тяги и уверенности в себе мужчине вряд ли удастся поддерживать «стояк».

В медицине часто встречается термин синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Чаще от данного синдрома страдают молодые мужчины в возрасте до 40 лет. Причин развития СТОСН существует огромное количество.

Итак, психогенная половая дисфункция может быть вызвана:

  • Затяжными депрессивными состояниями.
  • Неудачами на работе и/или в личной жизни.
  • Переживаниями. Часто первый сексуальный контакт сопровождается сильным волнением со стороны парня. В результате переживаний мужчине сложно расслабиться, и, соответственно, достичь эрекции. Страх перед неудовлетворением женщины ведет к тому, что в самый ответственный момент достичь эрекции не удается. В результате пациент на подсознательном уровне относит себя к импотентам, а сила самовнушения очень даже значительна.
  • Насмешки любовницы. «Осечки» бывают, пожалуй, у каждого представителя сильного пола. Если любовница/жена нормально отреагирует на это, и поддержит партнера, то все будет нормально. Но вот насмешки и упреки непременно окажут пагубное влияние на парня, и вызовут психогенную импотенцию.
  • Стресс. Во время сильных эмоциональных потрясений надпочечниками вырабатывается кортизол (гормон стресса). Кортизол снижает уровень мужских половых гормонов. Именно этим можно объяснить взаимосвязь между психогенной ЭД и стрессом.

Вызвать половое бессилие психогенного генеза может даже заниженная самооценка. По статистике, недугу больше подвержены мужчины, у которых низкая самооценка.

Не секрет, что множество профессиональных спортсменов, в том числе бодибилдеры используют анаболические стероиды. Основным компонентом анаболиков является мужской половой гормон тестостерон.

Свежая информация:  Что делать, если у мужчины вялая эрекция?

Он отвечает за потенцию, качество спермы, развитие опорно-двигательного аппарата, настроение и даже умственные способности. При употреблении анаболических стероидов выработка экзогенных андрогенов понижается или прекращается вовсе.

Таблетки и инъекционные средства на основе тестостерона способствуют:

  1. Повышению силовой выносливости.
  2. Форсированному набору мышечной массы.
  3. Ускорению восстановления после изнурительных тренировок.

В народе бытует мнение, что употребление анаболиков непременно ведет к половой дисфункции. Безусловно, это миф. Тем не менее, многие профессиональные спортсмены верят в это, и после окончания курса на подсознательном уровне внушают себе, что они теперь импотенты.

В результате действительно развивается психоимпотенция. Спешим успокоить всех людей, которые принимают анаболические стероиды. При проведении грамотной послекурсовой терапии можно стабилизировать выработку экзогенного тестостерона, сохранить высокое либидо и потенцию.

Для проведения ПКТ используются Гонадотропин и ингибиторы ароматазы. Длительность послекурсовой терапии должна составлять 2-4 недели. Гонадотропин необходим для сохранения нормальной работы оси гипоталамус-гипофиз-яички, а ингибиторы ароматазы препятствуют конвертации тестостерона в женские половые гормоны.

https://www.youtube.com/watch?v=F3llxgg3qRY

Чтобы снизить пагубное влияние стероидов на печень, можно после окончания курса пропить желчегонные препараты и поливитаминные комплексы. Для стимуляции выработки экзогенного тестостерона можно принимать в течение месяца Трибулус.

Справедливости ради отметим, что неграмотное обращение со стероидами действительно может вызывать гормональный сбой, атрофию яичек, половую дисфункцию и даже онкологические заболевания. Но если подойти к вопросу со всей ответственностью, и проконсультироваться предварительно с андрологом, то побочные действия можно с легкостью нивелировать.

Эндокринологи утверждают, что при правильном построении курса вероятность развития импотенции и гормонального сбоя стремится к нулю.

Преодолеть импотенцию психогенного генеза вполне возможно. Лечение консервативное. Сначала больному следует проконсультироваться с сексопатологом и/или психоаналитиком.

Чтобы преодолеть СТОСН, лучше проходить реабилитацию со своей избранницей. Поддержка любовницы/жены в данной ситуации крайне необходима. На сегодняшний день практикуются следующие методики лечения эректильной дисфункции:

  • Мнимый запрет. Пациенту на протяжении 1-2 недель запрещаются половые контакты. Любая сексуальная активность ограничивается предварительными ласками и петтингом. Когда мужчина приобретет уверенность, можно предпринимать попытки по проведению полноценного полового акта.
  • Признание. Пациенту следует в присутствии своей избранницы признаться сексопатологу, что он имеет проблемы с половой функцией. Бывает, что именно осознание проблемы является камнем преткновения для многих супружеских пар. Чистосердечное признание в ряде случаев помогает вернуться к полноценной сексуальной жизни.
  • Интенция. Мужчине следует самому себе внушить, что теперь он 100% является импотентом. Метод интенции основа на всем знакомом законе из физики «Сила действия равна силе противодействия». Считается, что данная нестандартная методика будет очень эффективна при СТОСН.

При необходимости пациенту можно посещать гипнотерапевта. При психоимпотенции гипноз будет очень эффективен.

Как избавиться от психологической импотенции, если сексопатолог не помог? В таком случае пациенту могут быть назначены нейролептики, антидепрессанты или транквилизаторы.

Эти медикаменты оказывают седативное, то есть успокоительное, действие. Но есть обратная сторона медали. Абсолютно все успокоительные средства и транквилизаторы способны ухудшить потенцию.

Победить психогенную эректильную дисфункцию можно при помощи лекарств для укрепления половой силы. Самыми эффективными считаются:

  1. Ингибиторы ФДЭ-5. Эти медикаменты не помогают купировать невротический синдром. Ингибиторы фосфодиэстеразы помогают усилить приток крови к половому члену, и, соответственно стабилизировать эрекцию. Лекарства данного сегмента можно принимать при диабете и невротических расстройствах. Недостатки этих таблеток от эректильной дисфункции очевидны – высокая цена, много противопоказаний и побочных эффектов, отсутствие пролонгированного эффекта.
  2. Гомеопатические препараты. Лучшим, безусловно, является Импаза. В состав лекарства входит гомеопатичекая смесь, усиливающая приток крови к пенису. Лечебный препарат является безопасным, недорогим и очень эффективным.
  3. Медикаменты для интракавернозного введения. Их используют в крайних случаях. Средства вводят в кавернозные тела пениса, провоцируя приток крови к половому члену. Плюс лекарств – практически 100% эффект. Минусов значительно больше – много противопоказаний, плохая переносимость, сложность в самостоятельном проведении инъекций.
  4. Биологически активные добавки. Их можно вполне успешно использовать, если цель лечения – преодоление СТОСН. Согласно отзывам, лучшими биодобавками являются Ловелас, Ярсагумба, Паритет, Перуанская Мака.

Чтобы успешно излечиваться в домашних условиях, пациентам следует также соблюдать диету, больше двигаться, воздерживаться от приема алкогольных напитков и курения. Не помешает посещать физиотерапевтические процедуры (иглоукалывание, грязелечение, электрофорез и пр.).

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что провоцировать снижение половой функции может психоэмоциональная нестабильность. Но грамотный подход к лечению с вероятностью 100% поможет избавиться от психоимпотенции раз и навсегда.

Предлагаем ознакомиться:  Польза облепиховых свеч при простатите

Нарушение сексуальной функции у мужчин возникает не только по причине заболеваний органов мочеполовой системы и других патологий. В медицине выделяют специфическую форму мужской несостоятельности. Это психологическая импотенция.

В этом случае половое бессилие развивается из-за длительной депрессии, перенесенных ранее моральных травм на сексуальной почве, боязни беременности партнерши. Основой лечения такого рода импотенции является психологическая помощь.

Лечение мужского бесплодия

Психогенная импотенция – это расстройство сексуальной функции, обусловленное психоневрологическими и психосоциальными причинами, а также психологическими особенностями человека. Она может быть абсолютной (эрекция не наступает вообще) либо частичной (эрекция появляется, но длится недолго, что не позволяет мужчине полноценно провести и завершить половой акт).

Нарушения потенции проявляются спонтанно.

Мужчина отмечает слабую интенсивность эрекции во время секса, раннее семяизвержение или его отсутствие, снижение либидо, эректильную дисфункцию даже при сильном возбуждении и желании, сложности в достижении оргазма, периодически появляющиеся слабые эрекции, обычно в утреннее и ночное время. Если не обратиться к специалисту, каждый последующий половой акт будет все более неудачным. Из-за невозможности достичь оргазма и удовлетворить партнершу, проблема, имеющая психогенное основание, будет усугубляться.

Как вылечить психологическую импотенцию

Хирургической коррекции подлежат некоторые урологические заболевания, которые могут быть причиной возникновения эректильной дисфункции. В качестве примера можно привести варикоцеле, геморрой, фимоз и злокачественные новообразования половых органов.

Кроме этого, тяжелая запущенная импотенция, резистентная к консервативному лечению, может быть устранена путем реваскуляризирующей операции или протезирования полового члена.

Психологическая импотенция (эректильная дисфункция, половое бессилие, половая слабость) – неспособность мужчины достичь эрекции при половом акте.

Она не связана с заболеваниями физического характера, суть проблемы в психических расстройствах.

Импотенция услуги через

Характерное отличие импотенции эмоционального характера – отсутствие у пациента проблем со спонтанной эрекцией в ночное и дневное время.

Симптомы

Не следует ставить самостоятельно диагноз на основе одного-двух неудавшихся половых актов. Если зациклиться и постоянно переживать неудачу, то она повторится.

Расстройство не связано с возрастом. Психологическая эректильная дисфункция может возникнуть как у юношей, под влиянием неправильного воспитания или других факторов, так и у пациентов зрелого возраста.

Бить тревогу нужно при постоянном отсутствии эрекции (в этом случае импотенция может иметь физический, а не психологический характер), при наличии сопутствующих заболеваний.

Психогенная импотенция может быть следствием заболеваний мочеполовой системы: простатита, орхита, везикулита, онкологических новообразований.

Диагностика включает посещение врачей узких специальностей для исключения других заболеваний: сердца (кардиолог), патологий половых органов (уролог, андролог), надпочечников, поджелудочной и щитовидной железы (эндокринолог).

Для исключения органической импотенции пациенту следует обратиться к андрологу. Именно он проведет необходимые диагностические процедуры и выберет схему терапии. Если природа полового бессилия – эмоциональная, лечением займется психотерапевт или сексопатолог (подробная статья к какому врачу обращаться при импотенции).

Принципы лечения

Принципы лечения базируются на причине, вызвавшей импотенцию.

Таблица 1. Лекарственные средства для лечения импотенции

Группа лекарственных средств Представители Фармакологическое действие
Препараты-ингибиторы ФДЭ-5 Тадалафил, силденафил (виагра), варденафил. Лекарственные средства-ингибиторы ФДЭ-5 не принимают при риске сердечного приступа, одновременно с использованием нитритных медикаментозных препаратов. Расслабление мускулатуры, заполнение кровью пещеристых тел полового члена. Улучшение полового влечения у мужчин.
Вазоактивные лекарственные средства (интракавернозные инъекции) Папаверин, фентоламин, каверджект. Расслабление мускулатуры полового члена, предотвращение импотенции.
Агонисты дофаминовых рецепторов Достинекс Понижают уровень пролактина, повышают тестостерон.
Гомеопатические лекарственные средства Тестис композитум, импаза. Сосудорасширяющее, противосудорожное действие. Препараты улучшают эректильную функцию.
Витаминно-минеральные комплексы Алфавит, твинлаб, солгар. Восстановление метаболизма, насыщение организма витаминами и минералами.

При половой слабости возможен эффект плацебо, когда пациент принимает нейтральное лекарственное средство и вновь обретает способность к эрекции.

При психологической импотенции не следует самостоятельно принимать антидепрессанты, успокоительные средства. Препараты угнетают работу нервных окончаний, снижается активность половой системы пациента.

Для лечения психологической импотенции методом психотерапии применяется как работа напрямую с пациентом, так и с обоими партнерами.

Таблица 2. Этапы проведения психотерапии

Этап Описание
Индивидуальное консультирование Установление доверительных отношений между психотерапевтом (психологом) и пациентом. Определение причины эмоциональной импотенции. Формирование позитивного мышления, контроль над телом. Устраняется страх перед половым актом, снижается тревожность. После того как будет намечена положительная динамика, переходят к работе с семейной парой.
Работа с семейной парой Партнерше указывают на необходимость избегать давления на пациента, улучшать его самооценку, подчеркивать достоинства. Сеансы совместной работы предполагают устранение конфликтных ситуаций, разнообразие сексуальной жизни.
Работа с группой Используется редко, потому что психологическая импотенция -проблема интимная. Терапия включает обмен опытом по лечению расстройства. Некоторые пациенты предпочитают работу с группой, чтобы понять, что они не одни столкнулись с подобной проблемой.

Во время сеансов психотерапии важен контакт психотерапевта и пациента. Доверие к специалисту увеличивает шансы выздоровления.

Народные средства

При лечении психогенной импотенции рекомендуется изменить рацион, включить в него грецкие орехи, мед, семена тыквы, отварные яйца, морковь (допускается выжимать сок).

Импотенция услуги через

Таблица 3. Народные рецепты в помощь к основной терапии импотенции

Ингредиенты Приготовление
1 ч. л. измельченного имбирного корня, 2 стакана воды, сахар, мед (по вкусу) Налить в кастрюлю 2 стакана воды, довести до кипения. Добавить имбирный корень, держать на медленном огне 40 минут. После охлаждения напитка добавить сахар и мед.
50 гр. корня женьшеня, 1 литр воды Сырье заливают кипяченой водой, настаивают 3 часа. После этого женьшень нарезают, в раствор добавляют 0,5 литров воды и настаивают 20 дней. Перед употреблением жидкость встряхивают. Принимают за 1 час до еды по 1 ст. л. Курс лечения – 40 дней.
1 ст. л. семян сельдерея, 400 мл воды Сырье добавить в немного остывшую кипяченую воду. Настоять 8 часов. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день до приема пищи.
20 гр. дубовой коры, 1 литр воды Воду вскипятить, добавить сырье. Настоять на водяной бане 40 минут. Перед употреблением процедить, принимать по 1 стакану 2 раза в день. Курс лечения – 2 недели.

Приготовленные в домашних условиях отвары трав следует хранить в прохладном месте, избегать попадания прямых солнечных лучей.

Если появились побочные эффекты (индивидуальная чувствительность, аллергические реакции, сыпь, диарея), применение травяных сборов прекращают. При совместном приеме медикаментов консультируйтесь с врачом по поводу лечения народными средствами.

Предлагаем ознакомиться:  Инъекции при импотенции

При психологической импотенции рекомендуют ванны из имбиря. Для этого 3 ст. л. измельченного корня заливают 1 литром воды и доводят до кипения. Полученный раствор добавляют в ванну.

Альтернативные методы лечения импотенции проводятся одновременно с психотерапией и психокоррекцией.

  1. Спортивные упражнения способствуют преодолению подавленности, апатии, повышению уверенности в себе. Они предотвращают застойные процессы в малом тазе, понижают уровень адреналина. Улучшается общее состояние, происходит повышенная выработка эндорфинов, что уменьшает вероятность импотенции. Спортивные тренировки вырабатывают целеустремленность, дисциплинируют. Победы в соревнованиях повышают самооценку;
  2. Йога поможет сосредоточиться на дыхании, расслабиться, побороть эмоциональное напряжение;
  1. Цигун – китайская дыхательная гимнастика. Воздействие на определенные точки тела, отвечающие за эректильную функцию;
  2. Акупунктура – китайский метод лечения, основанный на воздействии игл, корректировке «дисбаланса» организма.

Профилактика

Чтобы избежать половой слабости необходимо:

  • Улучшить психологическую обстановку дома, получать поддержку любимой женщины. Психогенная импотенция – проблема не физического, а эмоционального характера. Если партнерша с пониманием отнесется к временному расстройству, шансы справиться с ней увеличатся;
  • Давать организму умеренные физические нагрузки. Они обеспечат приток крови к половым органам;
  • Полноценный режим сна и отдыха пациента;
  • Рациональное питание, отказ от жареных, соленых блюд, фастфуда. В меню следует включить продукты, содержащие селен, фосфор, цинк, витамин С;
  • Отказаться от вредных привычек. Алкоголизм, наркомания, курение приводят к импотенции и бесплодию (подробнее о связи импотенции и курения);
  • Регулярная половая жизнь с одним партнером;
  • Отказ от беспорядочных сексуальных контактов;
  • Соблюдение правил личной гигиены.

Заключение

Психогенная (эмоциональная) импотенция – временное явление и хорошо поддается лечению в современной медицине. Терапия психологических проблем – все же больше работа психотерапевта или сексолога. Лекарственные средства назначаются строго индивидуально и только соответствующим врачом (обычно андрологом).

Опыт врачебной практики 23 года.

Загрузка…

Потерпеть фиаско в постели с девушкой – страшный сон для любого мужчины. Если уж это случилось наяву, то не нужно впадать в депрессию, необходимо разобраться с первопричиной данной проблемы.

Психологическая импотенция встречается у пациентов чаще всего и возникает из-за ряда психологических факторов, устранение которых будет способствовать полному выздоровлению.

Как преодолеть психологический барьер и искоренить его причину, подскажет специалист.

Психическая, чаще всего спровоцированная, импотенция есть сбой в работе мужской половой системы, который нужно устранить сразу. Низкое сексуальное влечение, нарушения эрекции, несвоевременная эякуляция или полное её отсутствие, сложности с получением оргазма – явные признаки нарушения в организме, которые требуют своевременного лечения у специалиста.

прайс-лист

Проблемы на работе, в семье, с женой или подругой – ряд расстройств, играющие важную роль в развитии эректильной дисфункции, сложности достигнуть эрекции и удержать её в течение длительного периода, чтобы закончить половой акт.

Зачастую психогенная импотенция вызвана центральным механизмом подавления эрекции. Страх потерпеть поражение, сомнения, антипатия к партнёрше, недовольство физиологическим строением половых органов – признаки полового акта, обречённого на неудачу.

Таким образом, мужчине необходимо адекватно оценивать ситуацию и обратится к психотерапевту, который точно знает как победить импотенцию.

4. Ешьте чеснок, перец и бананы

Некоторые фрукты и овощи обладают волшебным с точки зрения потенции свойством. Как и кардиоупражнения, они улучшают кровоток. Американский медицинский ресурс HealthLine рекомендует чаще есть:

  • Лук и чеснок (ну, если закрыть глаза на их специфический запашок). Они стимулируют кровообращение.
  • Бананы. Их плюс — повышенное содержание калия, который нормализует кровяное давление и повышает либидо.
  • Острые перцы, в том числе чили. Они тоже улучшают кровообращение и помогают справиться с гипертонией.

https://www.youtube.com/watch?v=fFclZVY36rA

8 рецептов для любителей чеснока →

5. И продукты с высоким содержанием омега-3 и витаминов группы В

Жирные кислоты омега-3 также способствуют улучшению кровотока. Ищите их в лососе, тунце, авокадо, оливковом масле.

Витамин В1 улучшает прохождение нервных сигналов от мозга к различным частям тела, в том числе и пенису. Особенно много «эректильного» витаминчика в свинине, арахисе и фасоли.

Ну а весь спектр витаминов группы В стоит поискать в куриных яйцах — как сырых, так и варёных. В-комплект эффективно балансирует уровни гормонов, снижает негативное влияние стресса и в итоге делает эрекцию более устойчивой.

Приготовьте яйца по-новому. 10 необычных идей на любой вкус →

6. Пейте кофе

Исследователи из Научного центра здоровья при Техасском университете в Хьюстоне обнаружили любопытное: мужчины, выпивающие 2–3 чашечки кофе в день, жалуются на эректильную дисфункцию реже, чем те, кто избегает кофеина.

Углублённые изыскания показали, что кофеин действует на половую функцию подобно виагре: расширяет сосуды и увеличивает кровоток. А это — два важных ключика к мощной эрекции.

Как сварить идеальный кофе в домашних условиях →

7. Включайте свет

В сумерках и при приглушённом освещении организм запускает выработку мелатонина. Этот гормон помогает нам успокоиться и заснуть, но вместе с тем «усыпляет» и мужское либидо.

Меньше мелатонина — выше сексуальное желание и лучше эрекция. Поэтому не забывайте регулярно показываться солнышку и старайтесь заниматься сексом при свете.

Секс по утрам: почему стоит попробовать, что может помешать и как с этим справиться →

Лечение импотенции при повреждении нервных волокон

Такая ситуация возникает при сахарном диабете, травмах спинного мозга, после инсультов. Лечение этих состояний заключается в восстановлении проводимости по нервной ткани, улучшении их чувствительности и согласованной работы с клетками сосудов. При сахарном диабете необходимо поддерживать оптимальный уровень глюкозы в крови с помощью диеты и специальных препаратов. Такое осложнение диабета, как полинейропатия, а также проблемы со спинным мозгом и последствия инсультов лечит невролог.

На скорость проведения нервного импульса, как и на целостность нейронов головного мозга очень влияет употребление алкоголя. Это как раз тот параметр, на который мужчина может повлиять сам для улучшения своей потенции.

9. Делайте упражнения Кегеля

Об этих упражнениях слышали многие, но чаще всего их рекомендуют только женщинам. И напрасно.

Консультация

По крайней мере некоторым мужчинам регулярные упражнения Кегеля помогают:

  • улучшить эрекцию;
  • увеличить интенсивность оргазмов;
  • предотвратить преждевременную эякуляцию.

Преждевременная эякуляция: что это такое и каковы её причины →

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector