Инжир польза и вред для мужчин

Польза и полезные свойства инжира

Инжир (он же фиговое дерево, он же смоковница, он же винная ягода) – листопадное субтропическое дерево семейства Тутовые. Его историческая родина – Малая Азия, но сейчас инжир распространён по всей территории Средиземноморья.

В нашей стране он возделывается на черноморском побережье Краснодарского края и в Крыму. Инжир считается одним из самых древних культурных растений.

Большую ценность представляют его плоды – сладкие сочные соплодия с множеством семян-орешков.

Свежий инжир редко можно встретить на прилавках магазинов. Дело в том, что лёжкость и транспортабельность этих плодов оставляет делать лучшего.

Употребить их нужно в течение 6 часов после сбора, иначе инжир портится. Именно поэтому ещё в древности люди научились сушить смоквы.

Сушеный инжир – продукт исключительно питательный. Недаром им запасались воины Александра Македонского, собираясь в поход.

Калорийность инжира на 100 г сухих плодов – 257 ккал. Из них на белки приходится 12,4 ккал, на жиры – 7,2 ккал, а на углеводы – 231,6 ккал.

Сахаров в инжире очень много. Плоды некоторых сортов могут содержать до 70% глюкозы и фруктозы.

Витамины Свежие плоды Сушеные плоды
витамин С 2 мг
витамин А 7 мкг 7 мкг
витамин Е 0,11 мг 0,3 мг
витамин В1 0,06 мг 0,07 мг
витамин В2 0,05 мг 0,09 мг
витамин В5 0,3 мг
витамин В6 0,11 мг 0,08 мг
фолиевая кислота 6 мкг 21 мкг
витамин РР 0,4 мг 0,7 мг

Таким образом, одни витамины при сушке инжира теряются (С, В5), содержание других, наоборот, увеличивается.

Из минеральных веществ в плодах смоквы находят:

  • натрий;
  • калий;
  • кальций;
  • магний;
  • железо;
  • фосфор.

По количеству полезного калия инжир – чемпион и уступает только орехам.

Недозрелые плоды инжира есть нельзя. Они содержат очень едкий млечный сок. Этим «молочком» в старину выводили бородавки и лечили угревую сыпь.

Рекордное содержание калия делает инжир особо ценным продуктом для людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов. А именно сосудистые нарушения вызывают ряд заболеваний как у мужчин, так и у женщин.

Поражения сосудистой системы, гипертония и сердечные заболевания часто становятся причиной эректильной дисфункции.

О полезности инжира для мужчин хорошо знали на Востоке в древности. Для улучшения потенции использовали плоды золотистого инжира с молоком и шафраном.

Помогает инжир и для профилактики ранних инфарктов и инсультов у мужчин. Также он быстро восстанавливает умственные и физические силы при напряжённой работе.

Для здоровья женщин

Плоды инжира решают серьёзную сосудистую проблему, знакомую многим женщинам – варикозное расширение вен.

При отёках ног и судорогах икроножных мышц, которыми часто страдают любительницы высоких каблуков, сушёные смоквы избавляют от неприятных симптомов. Это происходит за счёт восполнения дефицита калия, кальция и магния.

Способность инжира улучшать регенерацию клеток кожи полезна женщинам, заботящимся о своей внешности. Свежие плоды можно использовать в диетическом питании для снижения веса и детоксикации организма.

Инжир полезен для потенции, профилактики инфарктов и инсультов, при отеках ног и варикозе

При отсутствии аллергии инжир можно смело давать детям. Этот ценный продукт улучшит пищеварение и аппетит малышей, станет полезным источником энергии.

Инжир богат фолиевой кислотой, необходимой детям для нормального развития иммунной, нервной и кровеносной систем.

Инжир польза и вред для мужчин

Для покрытия суточной потребности в этом «витамине радости» достаточно давать ребёнку несколько штучек сушёных смокв в день.

Беременным женщинам употреблять инжир можно, если нет индивидуальных противопоказаний. Витаминно-минеральный комплекс, содержащийся в этих плодах, снабдит организм будущей матери всем необходимым для формирования плода.

Хорошее сочетание железа и фолиевой кислоты предупредит развитие анемии при беременности. Большое количество клетчатки нормализует пищеварение.

Однако если женщина сильно набирает вес, лучше употреблять свежий инжир, калорийность которого невелика.

Смоквы имеют свойство стимулировать лактацию, поэтому могут использоваться в период грудного вскармливания.

При этом следует соблюдать осторожность и меру: употребление кормящей матерью инжира в больших количествах может вызвать у ребёнка колики и вздутие живота.

При беременности и лактации, детям инжир также полезен, так как содержит железо и фолиевую кислоту

Инжир польза и вред для мужчин

За тысячелетия использования плодов инжира народная медицина накопила большие знания о его целебных свойствах. В своих трактатах его упоминал ещё Авиценна.

И по сей день смоквы используются натуропатами для лечения многих заболеваний:

  • бронхит, ларингит, трахеит, пневмония (для облегчения кашля);
  • фарингит, ангина (для полоскания горла и снижения температуры);
  • запор (для стимуляции перистальтики кишечника);
  • депрессия (для повышения тонуса);
  • анемия (для повышения уровня гемоглобина);
  • гипертония (для снятия спазма сосудов и в качестве мочегонного средства);
  • воспаления мочеполовой системы (как мочегонное средство);
  • тромбоз, тромбофлебит (для разжижения крови).

Уже упомянутые воины Александра Македонского использовали сухой инжир для приготовления ранозаживляющего снадобья.

Кроме плодов в народной медицине успешно применяются зелёные листья смоковницы. Их используют для лечения нарывов, фурункулов и экзем.

Листья инжира служат сырьём для изготовления препарата «Псоберан», с помощью которого лечится витилиго.

Не для всех плоды инжира одинаково полезны, некоторым они могут нанести вред. Воздержаться от его употребления следует людям, страдающим следующими заболеваниями:

  • гиперацидозный гастрит и язвенные болезни;
  • сахарный диабет;
  • подагра;
  • панкреатит;
  • воспаления слизистой оболочки ЖКТ.

Инжир польза и вред для мужчин

Аллергические реакции на инжир встречаются редко, поскольку в смоквах очень мало эфирных масел. Но людям, склонным к аллергии, лучше отнестись к смокве осторожно и кушать ее плоды в минимальных количествах.

Не стоит есть инжир, если у вас подагра, сахарный диабет, язва или панкреатит

Из плодов смоковницы в домашних условиях можно приготовить массу вкусных и полезных напитков и лакомств.

Молочно-инжирный коктейль. На 300 мл молока взять 4 вымытых сушёных плода, и проварить их в молоке несколько минут. Переложить инжир в блендер, добавить 1 ст. л. мёда и 4 ст. л. рубленных грецких орехов.

Всё измельчить и взбить, постепенно добавляя молоко.

Инжирный взвар. Взять 200 г сушёных яблок, 6 сушёных инжиров и 6 черносливин. Промыть сухофрукты и замочить в тёплой воде на час.

Откинуть на дуршлаг, переместить в кипящую воду, проварить 2-3 минуты. Снять с огня и настоять в течение часа. Подавать напиток с мёдом.

Инжирный компот на зиму. Свежий инжир вымыть, удалить плодоножки и бланшировать в течение 5 минут, после чего опустить плоды в холодную воду. Разложить их по банкам.

Инжир польза и вред для мужчин

Сварить необходимое количество сиропа из расчёта 300 г сахара и 3 г лимонной кислоты на 1 литр воды. Горячим сиропом залить инжир, пастеризовать при температуре 85⁰С и закатать.

Варенье из инжира. Свежие спелые плоды тщательно вымыть, срезать плодоножки и сложить в ёмкость. Засыпать инжир сахаром. Весовое соотношение плодов и сахара – 1:0,7. Накрыть ёмкость и оставить на 3 часа, чтобы инжир дал сок.

Поместить ёмкость на малый огонь, довести до кипения, снять пенку и проварить 5 минут при постоянном помешивании. Снять с огня, накрыть полотенцем и дать настояться в течение 10 часов.

На завершающем этапе варенье вскипятить, проварить 10 минут, добавить лимонный сок по вкусу и немного ванилина. Снять с огня, разлить по стерилизованным банкам и укупорить.

Тёплое молоко с инжирным вареньем облегчает кашель и боль в горле.

Инжир должен быть свежим и полностью созревшим – только в этом случае он принесёт пользу здоровью.

Цвет кожицы «правильного» спелого инжира в зависимости от сорта бывает фиолетовым, бордовым, желтоватым и т.д. Мякоть свежих смокв – нежная, желеобразная, запах приятный, без кислоты.

Если инжир пахнет кислым, есть его не нужно – плод испортился.

Инжир польза и вред для мужчин

Правила употребления свежего инжира:

  • перед едой плоды тщательно, но бережно моются;
  • очищать от кожицы не обязательно, можно есть с ней;
  • если не нравится кожица, инжир разрезается пополам, и съедается только мякоть;
  • ребёнку можно давать инжир, зачерпывая мякоть чайной ложкой.

Перед подачей на стол инжир красиво нарезают дольками, полить йогуртом, посыпать орешками. Кулинарное применение смоквы не ограничивается десертами.

Инжир должен быть свежим и полностью созревшим, если инжир пахнет кислым, есть его не нужно – плод испортился

Эти плоды отлично сочетаются с мясом, и можно использовать их для фаршировки утки или индейки, для приготовления средиземноморских салатов с моцареллой, спаржей, сладким перцем, гранатом, орехами.

Инжир – фрукт, имеющий множество достоинств. Он питателен и полезен, обладает рядом лечебных свойств, редко вызывает аллергию и почти не имеет противопоказаний.

Использование инжира в кулинарии позволяет разнообразить меню и внести в него пикантную восточную нотку.

Инжир польза и вред для мужчин

Поклонники здорового питания, вегетарианцы и люди, сидящие на диетах, часто заменяют сладкие калорийные десерты в своём рационе на сухофрукты. Один из самых популярных продуктов-заменителей – инжир сушёный. Польза и вред засушенного фрукта для женского и мужского организма, а также информация об энергетической и питательной ценности этого продукта собраны в материале.

В традиционной медицине и диетологии детально изучено влияние на человеческий организм инжира сушёного, его польза и вред. Отзывы многих людей, употребляющих экзотический сухофрукт постоянно, подтверждают улучшение общего физического и эмоционального состояния. Причина тому – значительное количество полезных витаминов, микроэлементов и минералов в составе.

Основные сведения о содержащихся в сухофрукте биологически активных веществах и их влиянии на организм собраны в таблице.

Полезный нутриент Влияние на клетки, ткани и органы
Железо Главенствующая роль в кроветворении
Калий Нормализация работы сердечной мышцы
Кальций Укрепление костных тканей, сокращение мышц, возбудимость нервной ткани
Фосфор Нормальный рост и развитие костей и зубов
Аскорбиновая кислота Иммуномодулирующее воздействие, противопростудный и противовирусный эффект
Тиамин (В1) Нормализация обменного процесса в клетках и тканях
Рибофлавин (В2) Функционирование репродуктивной системы, синтез эритроцитов и антител
Никотиновая кислота Бесперебойная работа сердечно-сосудистой системы, синтез гормонов и выработка энергии
Сиринговая и галловая кислоты Бактерицидные свойства, поддержание микрофлоры кишечника
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 Для укрепления и роста ногтей, волос, красоты и упругости кожи
Рутин Укрепление стенок сосудов и мелких капилляров
Клетчатка и пектины Устранение дисфункций в работе желудочно-кишечного тракта
  • Обширный витаминный комплекс, положительно влияющий на иммунитет, органы зрения, замедляющий процесс старения организма;
  • Значительное количество минералов – железо, калий, цинк, селен, медь, фосфор, натрий, магний, кальций; они обеспечивают нормальный метаболизм, позитивно сказываются на клетках и тканях, укрепляют скелет;
  • Фитостерол, предупреждает закупоривание сосудов;
  • Глицериновую кислоту, очищает организм и кожные покровы от токсичных веществ, излишков жира;
  • Пектины и грубую клетчатку, необходимую для нормального функционирования ЖКТ и предотвращения злокачественных образований;
  • Жирные кислоты, повышают защитные функции организма и укрепляют нервную систему;
  • Незначительное количество белков и жиров;
  • Около 50% углеводов и сахаров.
  • морепродукты;
  • блюда из мяса нежирных сортов;
  • кисломолочные напитки.

26. Некоторые овощи

Особенно выделяют:

  • камбалу (употребляется во многих видах, кроме жареного, положительно сказывается на боевой готовности органа);
  • скумбрию в вареном виде (повышается влечение, мужские гормоны, в ней есть фосфор).

Лучше выбирать рыбу морскую, нежели речную, потому что морская более богата полезными веществами и минералами.

  1. Черника (повышает либидо, улучшает кровоток и развивает боевую готовность достоинства).
  2. Малина (улучшает выносливость в постели, способствует выработке тестостерона, советуют при лечении бесплодия).

Что особенно полезно пить:

  1. Гранатовый сок (улучшает кровообращение в тазу).
  2. Тыквенный сок (богат цинком, полезным для работоспособности половой системы).
  3. Сок из корня сельдерея (усиливает в разы уровень тестостерона в теле).
  4. Другие соки с богатым содержанием витамина E.

Тонкости сока

Вы можете комбинировать напитки и выпивать сразу несколько разных в сутки из вышеперечисленных.

Лучше пить именно только что выжатые соки, а не аналоги из прилавков магазина.

инжир чем полезен для мужчин

Тем, кто искал ответ на вопрос о том, как повысить потенцию в домашних условиях за 1 день, мы советуем набраться терпения. И тогда результат придет.

Таким образом, вы не будете находиться в этих постоянных поисках продуктов для потенции быстрого действия у мужчин.

  1. белокочанная капуста;
  2. лук репчатый;
  3. свекла;
  4. морковка;
  5. чеснок;
  6. помидоры.
Предлагаем ознакомиться:  Может ли мужчина быть явным переносчиком молочницы

Плюсы:

  • нормализуют гормональный фон;
  • усиливают влечение.

Их можно употреблять как отдельно, так и в качестве гарнира к другим блюдам.

Можно есть в сыром виде или же варить.

Инжир для потенции: состав, свойства, польза, рецепты ,отзывы

Плоды фигового дерева (смоковницы), известные на Древнем Востоке, как винные ягоды, мы называем инжиром. История самого дерева чрезвычайно богата, но здесь речь о пользе его плодов. Впрочем, ботаники, не считающие инжир ягодой или фруктом, не называют его и плодом: «по науке», его съедобные части являются покрытыми кожурой соцветиями, или соплодиями, но нам проще именовать их плодами.

Хотя в Библии о фиговом дереве сказано не раз, европейцам оно было неизвестно до XVI века. Зато потом распространилось широко, в основном в средиземноморских странах: например, в Италии о смоковнице сложены легенды, а многие поэты посвящали ей стихи.

Инжира сейчас выращивают сотни сортов, но у нас чаще встречаются плоды Крыма и Кавказа: свежие – изредка, а сушёные – как правило, поскольку их – при сохранении почти всех свойств — гораздо легче хранить и перевозить.

Состав сушёного инжира отличается, прежде всего, калорийностью: 220-250 ккал в 100 г – почти вчетверо больше, чем в свежих плодах.

Поэтому многие считают нежелательным использование инжира в диетах для похудения, хотя «всё совсем наоборот»: не стоит лишать себя столь полезной пищи — нужно лишь знать, сколько, как и когда есть.

К тому же при имеющейся калорийности средний гликемический индекс инжира до 55 ед.

Так что инжир отлично подходит для «кормления» мозга и мышц глюкозой, да ещё и кишечнику работу облегчает.

При сидячем образе жизни (а сейчас у многих такая работа) в сочетании с «рафинированным» питанием часто развиваются функциональные запоры – инжир справляется с ними «на отлично».

инжир чем полезен для мужчин

Ещё сушеный инжир богат витаминами – А, С, группы В (особенно никотиновой кислотой); в меньших количествах есть витамин Е и бета-каротин. Минералы: кроме калия, много кальция, магния и фосфора; есть натрий и железо, органические кислоты, дубильные вещества, жиры – в т. ч. Омега 3 и 6.

Полезные свойства

А полезен сушеный инжир большинству людей. При его регулярном и разумном потреблении уменьшается вероятность развития ССЗ, давление остаётся стабильным, отлично работает ЖКТ (3 сухих плода в день – нет болей и вздутия), в крови поддерживается нормальный уровень глюкозы, улучшается работа мозга и работоспособность, отступает усталость и активизируется мышление.

Целебных свойств у сушеного инжира немало. К примеру, большое количество пектина способствует выведению токсинов и лишнего холестерина из кишечника; антиоксиданты «организуют» защиту от онкологии – прежде всего, прямой кишки; большое количество питательных веществ помогает избегать срывов в диетах – с инжиром легче похудеть, и т.д.

Известно немало рецептов лечения сушеным инжиром, в т. ч. при серьёзных проблемах, вроде камней в почках и мочевом пузыре. Стаканом кипятка заливают 4-5 сухих плодов, 5 минут варят на малом огне, настаивают, растирают в однородную массу. Принимают в течение дня по 1-2 ст.л. через 2 часа после еды. Камни становятся мельче, превращаются в песок и выводятся.

При простуде, ангине, больном горле и повышенной температуре тоже лечатся сушеным инжиром и его отваром, но лучше всего он помогает при кашле, даже застарелом: бронхиты, трахеиты и др. В этом случае столько же плодов заливают горячим молоком и настаивают, а затем так же растирают в кашицу; едят её тёплой, 3 раза в день по ½ стакана.

Защитить сердце и сосуды поможет вкусная смесь инжира с курагой, черносливом, изюмом, грецкими орехами и мёдом. Можно смешать всё поровну, измельчить в блендере и принимать 3 раза в день по 2 ч.л. за полчаса до еды.

Этот продукт чаще употребляют в сушеном виде, поэтому многие из нас просто не знают о пользе и вреде свежего инжира. А ведь врачи утверждают, что только что собранный инжир содержит куда больше нужных для организма веществ, нежели высушенный.

  1. Для иммунитета.

    В только что собранных плодах этого растения содержится огромное количество витамина С, необходимого для нормального функционирования иммунной системы. Употребляя свежий инжир во время простуды, можно избавиться от симптомов данного заболевания намного быстрее.

  2. При менструации. Также в плодах есть железо, калий, магний и фосфор, поэтому пользу свежего инжира для женщин сложно переоценить. Как известно, во время менструации уровень гемоглобина сильно снижается, и это может привести к весьма серьезным последствиям, но если включить в свой рацион питания инжир, можно избежать подобной неприятности. Большое количество железа в сочетании с, не менее значительным содержанием кальция, способствует нормализации состава крови и препятствует разрушению костной ткани. Поэтому женщинам советуют съедать по 2-3 плода в день во время менструации, а также за пару суток до ее начала.
  3. Для органов ЖКТ. Еще одна польза свежего инжира для организма заключается в том, что данный продукт помогает наладить пищеварительный процесс, его рекомендуют употреблять тем, кто страдает от тяжести в желудке после еды, запоров, вздутия живота и метеоризма. Если съедать 1-2 соцветия за полчаса до приема пищи, можно избавиться от перечисленных симптомов или хотя бы значительно уменьшить их проявление. Врачи советуют проходить своеобразный поддерживающий курс процедур, то есть в течение 2 недель перед каждой трапезой употреблять 1-2 штуки инжира, за это время боли после еды и повышенное газообразование пройдут, а стул станет более регулярным.

Состав свежего и сушеного инжира

Что такое инжир

Инжир (смоква, винная ягода) – плод-соцветие фигового дерева, продолговатой, грушевидной формы с мелкими семенами-косточками внутри. Окраска зависит от сорта дерева: от желтой до черно-синей.

Полезные плоды используют в кулинарии. Приторно-сладкий вкус позволяет готовить варенья и джемы, использовать их в выпечке.

Известны лечебные свойства смоквы, ее семян, листьев. Настойки, отвары, косметические маски приносят пользу организму, помогая при заболеваниях кожи, волос, пищеварительной, сердечно-сосудистой, половой, нервной и дыхательной систем.

Целебные свойства инжира обусловлены высоким содержанием макро- и микроэлементов, витаминов, пищевых волокон. Вред и противопоказания к употреблению плодов – значительным количеством углеводов. В 100 г высушенного инжира – около 50% от суточной нормы сахара для здорового человека. Свежие плоды чуть менее насыщены сахаром – порядка 15%.

Калорийность свежего инжира – 74 ккал, сушеного – 249 ккал. жира/белка: 0,4 г/0,8 г в свежем и 0,9 г/3,3 г в сушеном, соответственно.

В смокве высокая концентрация полезных для здоровья витаминов и минералов:

  1. Калий – незаменимый элемент, оказывающий полезное влияние на внутриклеточное строение, водный, электролитный, кислотный баланс, проведение нервных импульсов, работу сердечной мышцы. Свежий инжир покрывает потребность организма в калии – на 10%, сушеный — на 28%.
  2. Медь и марганец – входят в состав полезных ферментов, отвечающих за метаболизм, усвоение железа, белков, синтез нуклеотидов и холестерина; влияют на формирование костной, соединительной ткани, репродуктивные функции. Имеют регенерирующие, восстанавливающие свойства. Свежие плоды — 7% от суточной потребности, сухие — до 29%.
  3. Кальций – отвечает за формирование скелета, зубов, снижает риск развития остеопороза, подагры (4% и 17%).
  4. Магний – необходим для полноценного усвоения калия, кальция, натрия, предотвращает развитие ишемической болезни, инсульта, инфаркта, стимулирует нервную систему. Обладает успокаивающими свойствами (по 5 и 17%).
  5. Железо – регулирует состав, качество, свертываемость крови, участвует в формировании полезных ферментов, отвечающих за окислительные и восстановительные функции, препятствует развитию анемии, болезней сердца, повышенной утомляемости (4 и 16,5%).
  6. Витамин K – стимулирует свертываемость крови, усвоение железа. (4 и 13%).
  7. Свойства витаминов группы B оказывают комплексное полезное воздействие на все системы и органы человека, минимизируют риски развития заболеваний, вред окружающей среды. Инжир содержит от 4 до 9% от нормы (больше всего B5 – 8,7%).

Польза инжира для организма человека заключается также в наличии заменимых и незаменимых аминокислот, бета-каротина, витаминов C, PP, E.

Важно! Инжир – лидер по концентрации полезных жирных кислот, калия и железа, занимает следующее место после орехов.

Целебные качества инжира оказывают значительную комплексную пользу и поддержку всему организму. Плоды стоит употреблять здоровым людям для профилактики развития заболеваний, ослабленным после болезни для восстановления работоспособности, сил. Полезными они будут также для детей и лиц с хроническими недугами, после консультации с диетологом и лечащим врачом.

Польза инжира:

  1. Обладает иммуностимулирующими свойствами, устраняет вред болезнетворных микроорганизмов в период обострения вирусных и респираторных заболеваний, полезен при бронхите, бронхиальной астме, препятствует развитию воспаления органов дыхания.
  2. Регулирует частоту сердечных сокращений, восстанавливает ритм сердца.
  3. Нормализует уровень холестерина, препятствует развитию сердечно-сосудистых отклонений, анемии, разжижает кровь.
  4. Богатый витаминно-минеральный комплекс и полезные свойства препятствует развитию онкозаболеваний.
  5. Полезен для ослабленных людей, страдающих дистрофией, кишечными расстройствами, нарушением стула и пищеварения.
  6. Обладает противомикробными, ранозаживляющими, обезболивающими свойствами. Используется для облегчения зубной боли, снятия воспаления в ротовой полости.
  7. Имеет мочегонные свойства, пользу при заболеваниях мочевыделительной системы.

Значительная доля лечебных свойств инжира обусловлена высоким содержанием калия. Он выводит продукт на лидирующие позиции в питании, направленном на профилактику заболеваний сердца и сосудов.

Сладкие плоды оказывают огромное полезное воздействие на женский организм:

  • препятствуют старению кожи;
  • стимулируют обновление организма на клеточном уровне;
  • очищают от шлаков, токсинов, снижают вред от внешних неблагоприятных воздействий;
  • укрепляют волосы, зубы, ногтевую пластину;
  • снимают болевые синдромы во время менструального цикла;
  • полезны в гинекологии, помогают при грибковых поражениях репродуктивной системы.
  • благодаря большому содержанию фолиевой кислоты, сухофрукт часто назначается при планировании беременности;
  • устраняет воспалительный процесс при болезнях половых органов;
  • регулярное использование смоквы в домашних условиях помогает снизить риск возникновения варикоза;
  • благоприятствует сохранению плаценты, без вреда для ребенка;
  • помогает бороться с анемией.
  • ускоряет кровообращение;
  • помогает уменьшить жир на животе;
  • улучшает репродуктивное здоровье;
  • снижает уровень холестерина;
  • нормализует артериальное давление;
  • предотвращает развитие рака прямой кишки.

Тонкости сока

  • может вылечить грибковые заболевания,
  • укрепляет кости,
  • благотворно воздействует на кожу, уменьшают сахар в крови.
  • Жаропонижающем воздействии;
  • Борьбе с анемией;
  • Возможности справиться с запорами;
  • Укреплении суставов, костей и зубов;
  • Предупреждении образования тромбов;
  • Нормализации веса;
  • Восстановлении сил и тонизировании;
  • Очищении организма от холестерина и токсинов;
  • Стабилизации работы кишечного тракта;
  • Поддержании работоспособности сердечно-сосудистой системы;
  • Устранении воспалительных процессов;
  • Оказании мочегонного действия.
  • Стимулирует выработку гормонов счастья;
  • Предупреждает закупоривание сосудов и, как следствие, нарушение кровообращения;
  • Способствует быстрому восстановлению после акта близости;
  • Оказывает общее возбуждающее действие.

Свежие плоды

Кому противопоказан инжир

Запрещено употреблять плоды смоквы людям, страдающим следующими патологиями:

  • Больным диабетом – инжир провоцирует резкое повышение уровня глюкозы в крови;
  • При наличии подагры – содержание сахаров усугубляет протекание болезни;
  • Когда диагностированы заболевания поджелудочной железы – в этом случае она не справляется с переработкой поступающего сахара;
  • Если имеется низкая свертываемость крови – инжир обладает разжижающими свойствами;
  • При воспалительных процессах пищеварительной системы – избыток клетчатки ухудшает состояние здоровья в этой ситуации.

Отзывы мужчин

Для лечения и профилактики полового бессилия мужчины часто используют знания, накопленные народными целителями издревле. В процессе терапии эректильной дисфункции нередко применяется инжир для потенции – ее восстановления и даже усиления. Вдобавок к этому, упомянутые плоды оказывают положительное влияние на человеческий организм в целом – по многим направлениям!

Описание растения

Инжир, или смоковница, – это дерево, имеющее перекрестное опыление. Инжирная роща состоит из мужских и женских растений. Пыльцу между ними переносят особенные осы-бластофаги. Без них опыление невозможно. В зависимости от условий произрастания деревья дают разное количество плодов, сладость которых в свежем виде колеблется в диапазоне 37-75 %, а в сушеном около 50 %. Незрелые плоды в пищу не употребляют, так как в них содержится едкий млечный сок.

Фиолетового цвета фиги, похожие своей формой на луковицу, бывают крупными и мелкими. Но ценятся мелкие, так как обычно именно они более сладкие.

Из свежих плодов получают сушеные, причем на жарком южном солнце они высыхают всего за 4-5 дней. Существуют сорта инжира без присущих обычным сортам мелких, похожих на земляничные, семечек внутри. Но вкус их существенно уступает традиционным разновидностям.

Плодоносить дерево начинает уже на 3-й год жизни. При этом живут инжирные деревья, по свидетельствам разных источников, от 30 до 300 лет.

Предлагаем ознакомиться:  Боли в простате у мужчин причины и лечение

Пищевая ценность в 100 г свежих плодов инжира:

  • белки – 0,8 г;
  • вода – 79 г;
  • жиры – 0,3 г;
  • сахара – 16 г;
  • пищевые волокна – 3 г.

Калорийность – 54 ккал/100 г у свежего и 249 ккал/100 г у сушеного.

витаминов и микроэлементов в 100 г:

  • А – 7 мкг;
  • В1 – 0,06 мг;
  • В2 – 0,05 мг;
  • В3 – 0,4 мг;
  • В6 – 0,11 мг;
  • В9 – 6 мкг;
  • С – 2 мг;
  • Е – 0,11 мг;
  • К – 4,7 мкг;
  • Ca – 35 мг;
  • Fe – 0,4 мг;
  • Mg – 17 мг;
  • P – 14 мг;
  • Калий – 232;
  • Na – 1 мг;
  • Zn – 0,15 мг.

В тех странах, где инжир произрастает в своих дикорастущих и культурных формах, его плоды имеют большую ценность. Урожайность достигает 20 тонн с 1 гектара посадок. Испокон веков сладкие плоды употребляют в пищу, поэтому то, чем полезен инжир для здоровья, очень хорошо изучено.

Благодаря тому, что инжир является чемпионом по содержанию калия, его во всем мире используют в качестве профилактического средства от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Однако ежедневно стоит ограничиться всего несколькими плодами, так как содержание в них сахара очень велико.

Умеренное потребление способствует стимулированию мозговой деятельности, а еще инжир часто включают в рацион профессиональных спортсменов. Полезен он и работникам тяжелого физического труда.

В странах Азии с древности инжир считался афродизиаком. А еще его использовали в качестве ранозаживляющего средства, прикладывая кашицу из плодов к трудно заживающим ссадинам, ранам, травмам. Помогает инжир и от зубной боли, достаточно приложить для целебного эффекта кусочек плода к десне.

Польза инжира

В полной мере оценить то, насколько полезен сладкий фрукт для здоровья, поможет сравнение его действия на человека в зависимости от возраста и половой принадлежности. Ведь даже рекомендуемая суточная норма сильно колеблется по этим показателям.

В пищу употребляют только хорошо созревшие плоды, цвет кожицы которых может быть темно-фиолетовым, желтоватым или бордовым, в зависимости от сорта.

Внутри – нежная, похожая на желе мякоть со сладким вкусом и приятным ароматом. Первый признак порчи – кисловатый запах, которого быть не должно. Винные ягоды можно есть целиком, но детям рекомендуется вычерпывать мякоть ложкой, оставляя грубоватую кожицу.

Для женщин

Регулярно обогащая свой рацион инжиром, женщины снижают опасность возникновения варикозной болезни вен. Но самое широкое применение фиги нашли в косметологии. Из них изготавливаются всевозможные уходовые средства: маски, лосьоны, шампуни, кремы и т.д. С их помощью можно избавиться от акне, восстановить поврежденную южным солнцем кожу, устранить сухость.

Всего несколько плодов помогут справиться с физическим переутомлением и снять нервное перенапряжение, восстановить утраченные силы.

Поскольку в инжире много фолиевой кислоты и витаминов группы В, его очень полезно кушать будущим мамам, как на стадии планирования беременности, так и в процессе вынашивания плода.

Для мужчин

Винную ягоду очень полезно употреблять мужчинам, если только они не склонны к избыточному весу. Считается, что с ее помощью можно улучшить репродуктивное здоровье. Достигается лечебный эффект благодаря высокому содержанию финка, марганца и магния.

Когда у мужчины регулярно происходит преждевременное семяизвержение или ослаблено либидо, то ему стоит включить в повседневное меню смокву.

Полезные свойства инжира направлены на здоровье всей мочеполовой системы, оказывает на нее мягкое антибактериальное воздействие.

Для детей

Маленьким детям можно давать смокву, если проверка показала – аллергии на нее нет. Если давать ребенку свежие плоды, варить из них компоты и джемы, вводить в состав различных блюд, то тем самым можно добиться сразу нескольких важных целей. Сладкие фиги улучшают аппетит и дают растущему организму много энергии.

Усваивается инжир очень хорошо, причем оказывает положительное воздействие на все органы пищеварительного тракта. Богатейшее содержание фолиевой кислоты помогает защитить детский иммунитет, дает все необходимое для роста и нормальной работы сердечно-сосудистой системы, мозга. В день достаточно дать всего 1-2 сушеных фиги.

Возможный вред

Редко, но встречается аллергия и индивидуальная непереносимость инжира. Выясняется это обычно еще в детстве. В таких случаях полностью отказываются от употребления и свежих, и сушеных смокв. Но и здоровому человеку не стоит кушать инжир бесконтрольно.

Очень высокая калорийность и концентрация сахаров могут стать причиной расстройства пищеварения и даже ожирения. Противопоказан инжир тем, кто соблюдает низкокалорийную диету, а также вынужден по состоянию здоровья ограничить употребление сахара.

В свежих и сушеных винных ягодах содержится много пищевых волокон. Это очень полезно здоровым людям, но опасно для тех, кто страдает от мочекаменной болезни.

К сожалению, существует целый перечень заболеваний, при которых употребление смокв категорически противопоказано:

  • панкреатит;
  • сахарный диабет;
  • язва желудка и гастрит;
  • желчекаменная болезнь;
  • ожирение;
  • подагра;
  • плохая свертываемость крови.

При заболеваниях органов пищеварительного тракта рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом о том, можно ли употреблять инжир, и если да, то в каком количестве это безопасно для здоровья.

Лечение инжиром

Включение винной ягоды в лечебный рацион показано при целом ряде болезней. Речь не идет о том, чтобы лечиться сладкими плодами. Но стоит узнать, чем полезен инжир сушеный и свежий. Включение их свое повседневное меню поможет скорейшему выздоровлению.

От простуды и кашля

От ОРВИ, гриппа и ангины помогает инжирный отвар на молоке. Им можно лечиться до 2 недель непрерывно. Простое в приготовлении лекарственное средство поможет справиться с кашлем, предотвратить жар, поможет иммунитету бороться с инфекцией.

Рецепт таков.

  1. Вскипятить 300 мл молока.
  2. Добавить кашицу из 4 плодов инжира среднего размера (можно использовать сушеные).
  3. Варить смесь 30 минут на слабом огне (объем должен увариться втрое).
  4. Укутать горячий отвар на 4 ч.

Пить отвар нужно по полстакана перед каждой едой. Хранить его можно в холодильнике, но не дольше суток.

Природный калий и магний, содержащиеся в большом количестве в смоквах, служат лучшим строительным материалом для мышечной ткани, а также сосудистой и сердечной.

инжир чем полезен для мужчин

С помощью винной ягоды лечат самые разные патологии сердечно-сосудистой системы. В плодах содержится фицин, функция которого состоит в разжижении крови. За счет этого в крови понижается концентрация вредного холестерола, из-за которого могут возникнуть опасные для жизни тромбы.

В качестве профилактического средства широко применяется настой фиги, который готовят по следующему рецепту.

  1. Залить 50 г сушеных плодов стаканом кипятка.
  2. Настоять укутанным около 6 ч.

Пьют процеженную жидкость по 1/3 стакана перед каждой едой. Рекомендованный курс лечения длится до 12 дней. Даже здоровому человеку периодическое употребление настоя поможет снизить риск появления атеросклероза, а также тахикардии.

Для пищеварительного тракта особенную пользу представляют собой сушеные фиги. При пищевых отравлениях ферменты инжира способствуют скорейшему выведению из организма ядов и токсинов, помогают быстро восстановить нормальную кишечную микрофлору.

Повышенное содержание пищевых волокон – отличная профилактика запоров и восстановления нормальной перистальтики.

Популярностью пользуется следующая лечебная смесь:

  • 200 г инжира;
  • 400 г чернослива;
  • 100 г кураги;
  • 100 г изюма;
  • 100 мл экстракта шиповника;
  • 200 г меда;
  • 50 г сенны.

Сухофрукты измельчают мясорубкой или блендером, смешивают с медом и экстрактом шиповника, добавляют сушеную сенну. Затем складывают в банку и убирают в холодильник. Употребляют сладкую массу по 1 ч.л. перед завтраком и перед сном.

Велика польза инжира при гастрите. Пищевые волокна обволакивают слизистую желудка, снижая раздражение от поступающей пищи. Так постепенно залечивается воспалительный процесс, особенно в сочетании с комплексной лекарственной терапией.

Считается, что винная ягода – хорошее кроветворное средство. Ее регулярное употребление помогает организму активно продуцировать новые клетки крови. По этой же причине смоква полезна для работы печени. С оздоровительной целью рекомендуют употреблять инжирное молоко.

Готовят его по следующему рецепту.

  1. Настоять в течение 5 ч или вскипятить в 200 мл молока 50 г инжира.
  2. Смолоть все блендером.

Пьют такое лекарство каждый день в течение 2 недель. Это поможет прочистить желчевыводящие протоки, что служит лучшей профилактикой холангита, а также холецистита.

Известен и другой рецепт.

  1. 1200 г инжира смолоть блендером в кашицу.
  2. 500 г лимонов измельчить тем же способом.
  3. Добавить к инжиру лимоны, сдобрить медом (7 ст.л.) и сахаром (500 г).

Полученную сладкую смесь съедают по 2-4 ст.л. перед едой. Минимальная продолжительность курса – 1 месяц.

Взрослому человеку в день можно без риска для здоровья съедать от 3 до 10 спелых плодов смоквы. При этом 3 плода полностью заменяют собой обычную трапезу. Высчитать свою норму потребления очень просто. Врачи утверждают, что безопасно употреблять 1 винную ягоду на каждые 20 кг веса человека в сутки.

Блюда с инжиром

Отзывы мужчин

Описание растения

Выращенный в теплом климате Египта, Турции или Ирана, инжир поставляется к нам в разных вариантах обработки. Так, например, для экспорта свежих плодов их снимают с деревьев слегка недозрелыми, из-за чего полезные качества такого продукта снижаются.

Что же касается сушенного или вяленого вариантов, то такой инжир имеет больше преимуществ:

  1. Во-первых, его удобно транспортировать на далекие расстояния.
  2. Во-вторых, он долго храниться.
  3. В-третьих, здесь полностью сохраняется весь спектр полезных свойств, присущих спелым фруктам, который находится в концентрированном виде.

инжир чем полезен для мужчин

Однако при любых раскладах, данные фрукты являются природной кладовой уникального целебного комплекса, богатого:

  1. Бета каротином;
  2. Фруктозой, сахарозой, глюкозой;
  3. Органическими аспарагиновой, глицериновой, лимонной, яблочной кислотами;
  4. Всей группой витаминов В, С, РР;
  5. Пектином;
  6. Клетчаткой;
  7. Ферментами;
  8. Лизином;
  9. Незаменимыми аминокислотами;
  10. Минеральными солями:
  • железа;
  • кальция;
  • марганца;
  • калия;
  • меди;
  • натрия;
  • фосфора;
  • цинка;
  • селена.

Калорийность 100 граммов свежего инжира составляет только 49 ккал, а вот сушеного доходит до 340 ккал. Поэтому последний вариант этого сухофрукта очень полезен людям после перенесенных тяжелых заболеваний, операций или истощения для быстрого восстановления сил и защитных функций организма.

Благодаря своим составляющим целебным компонентам, плоды фигового дерева обладают еще великолепными:

  • Антиоксидантными;
  • Ранозаживляющими;
  • Антидепрессивными;
  • Очищающими;
  • Дезинфицирующими;
  • Противогельминтными;
  • Потогонными;
  • Слабительными;
  • Жаропонижающими;
  • Общеукрепляющими;
  • Бактерицидными качествами.

Регулярное употребление смоковницы позволяет людям:

  1. Восстановить нарушенные процессы пищеварения;
  2. Растворить тромбы и устранить сгустки в кровеносных сосудах;
  3. Уничтожить кишечных паразитов;
  4. Увеличить антиоксидантную активность плазмы крови;
  5. Укрепить стенки капилляров;
  6. Снизить уровень плохого холестерина;
  7. Удалить неприятный запах изо рта;
  8. Улучшить самочувствие;
  9. Приостановить развитие раковых клеток;
  10. Нормализировать сердечный ритм;
  11. Избавиться от запоров;
  12. Бороться с бактериальной инфекцией.

А вот кому стоит включить в свой рацион урюк, можно узнать в этой статье.

Сегодня традиционная и народная медицина широко использует полезные качества инжира для женщин. Съедая всего три штучки в день этого сухофрукта, представительницы прекрасного пола могут:

  • Бороться с варикозным расширением вен;
  • Нормализовать артериальное давление;
  • Восстановить работоспособность;
  • Снять болезненные ощущения во время месячных;
  • Предотвратить процессы старения;
  • Стабилизировать психоэмоциональное состояние после стрессовых ситуаций;
  • Снять физическую или умственную усталость.

Особенно полезна смоковница для беременных. Включая ее в рацион питания будущие мамы, могут быть спокойными за нормальное развитие плода и течение беременности. А еще им не будет страшна анемия, метеоризм или запоры.

инжир чем полезен для мужчин

В зависимости от применения, сладкие плоды инжира могут помочь женщинам как набрать, так и убрать лишний вес. При этом мелкие зернышки, которые находятся внутри плода, являются прекрасным средством, стимулирующим работу пищеварительной системы, очищающим кишечник и обладающим мягким слабительным действием – а это уже первый шаг к похудению.

Также очень полезны женщинам такие сухофрукты как финики. Подробнее о них можно узнать здесь.

Как и любой другой натуральный продукт, плоды фигового дерева могут навредить здоровью людей, в анамнезе которых присутствует:

  • Сахарный диабет;
  • Подагра;
  • Панкреатит;
  • Мочекаменная болезнь оксалатного генеза;
  • Ожирение;
  • Острое воспаление ЖКТ;
  • Язва желудка.

Во всем же остальном инжир очень полезен человеку. При этом всегда помните, что покупать этот продукт следует только качественный, у проверенных продавцов. Добавляйте его в свои салаты, компоты, мясные блюда, десерты или запеканки. Готовьте свои детям из него вкусные полезные конфеты и наслаждайтесь его неповторимым вкусом.

Здоровья вам! До встречи!

Что такое инжир

инжир чем полезен для мужчин

Постоянное нервное напряжение у мужчин не только приводит к плохому настроению, проблемам со сном и снижению концентрации внимания, но и может привести к заболеванию предстательной железы.

Болезнь простаты угнетающе действует на мужскую потенцию. Кроме болевых ощущений в тазовой области, она сопровождается воспалительным процессом, снижением либидо и может привести к бесплодию и эректильной дисфункции.

Для мужского полового здоровья приносит пользу:

  1. Оказывает стимулирующее действие на эндокринную систему организма и способствует выработке серотонина;
  2. Является природным афродизиаком и способствует повышению возбудимости;
  3. Придает силы организму, позволяя быстрее восстановить силы после полового акта;
  4. Предотвращает закупорку сосудов, тем самым позволяя крови циркулировать нормально.
Предлагаем ознакомиться:  Становая тяга от простатита - Лечение потнеции

Как свежий, так и сушёный инжир полезен для потенции. Фрукт обогащён органическими кислотами, которые оказывают положительное влияние на нервную систему. Инжир особенно эффективен в том случае, если нарушение эректильной функции вызвано психологическими причинами. Фрукт не только усиливает сексуальное влечение, но и устраняет преждевременное семяизвержение.

Выше было рассмотрено, как инжир влияет на потенцию. Но стоит отметить и то, что существуют определённые противопоказания к употреблению фрукта. От применения инжира рекомендуется отказаться представителям сильного пола, страдающим сахарным диабетом. В противном случае у этой категории больных может наблюдаться резкое повышение уровня глюкозы в крови.

Инжир противопоказан и при обострении панкреатита и наличии тяжёлых заболеваний органов пищеварительного тракта. Фрукт не рекомендуется использовать при приготовлении разнообразных блюд при низкой свёртываемости крови. Инжир наделён разжижающим эффектом.

Регулярно принимаю инжир с молоком для потенции. Этот полезный напиток помог облегчить симптомы простатита. Благодаря инжиру я изменил своё мнение о народных методах. Ранее принимал средства на основе коры осины и тыквенных семян, но особого эффекта не заметил!

8. Перепелиные яйца

Перепелиные яйца можно употреблять и в сыром виде, они не имеют вреда.

Также можно делать омлет с приправами из зелени.

Польза:

  • содержат фосфор и аминокислоты;
  • усиливает уровень либидо и влечения;
  • улучшение эректильной функции органов.

Поэтому перепелиные яйца также включены в список продуктов, влияющих на потенцию мужчин положительным образом.

Противопоказания для мужчин

Люди, больные подагрой могут получить обострение болезни при избыточном употреблении фиги. В плоде содержится щавелевая кислота, которая попав в организм, оказывает воздействие на суставы и жидкость между ними, приводя к обострению артритов, артрозов и подагры.

инжир чем полезен для мужчин

Также, с осторожностью нужно употреблять смокву людям, у которых плохая свертываемость крови. Употребление фрукта влечет за собой разжижение крови, что не желательно людям, у которых она и так находится в более жидком состоянии, чем у среднестатистического человека.

  • сахарный диабет;
  • острые желудочно-кишечные заболевания (гастрит, колит);
  • панкреатит;
  • воспаление желудка;
  • подагра.

Питайтесь натуральной, полезной пищей и будьте здоровы!

Инжир — источник полезных витаминов и минералов!

После сбора фрукта употребить его нужно за 6 часов, иначе он начнёт портиться. Поэтому зачастую инжир встречается в сушеном виде, в котором он лишь частично теряет свои положительные свойства.

  • Состав, свойства, калорийность
  • Как едят и что лечат
  • Польза для беременных
  • Польза для ребенка
  • Противопоказания и вред
  • Рецепты народной медицины

Хранящийся в сушеном виде инжир существенно увеличивает содержание микро и макроэлементов, в сравнении со свежим:

  • содержание натрия увеличивается в 10 раз;
  • уровень калия в 3 раза;
  • количества кальция повышается в 5 раз;
  • магния в 4 раза;
  • содержание железа становится больше в 3 раза.

инжир чем полезен для мужчин

При этом уровень фосфора в сушеном фрукте становится меньше. По количеству содержания кальция, он уступает разве что орехам, а по содержанию железа инжир превосходит даже яблоки. Уровень полезных свойств определяется содержанием во фрукте витаминов.

Стоит знать: в его составе содержатся также органические кислоты, различные ферменты и пектины.

Так, в нем присутствуют:

  • витамин С и Е;
  • бэта-каротин, а также никотиновая кислота;
  • такие вещества, как тиамин и рибофлавин;

За счет отсутствия доступности свежих фруктов, их зачастую приобретают в сушеном виде. Для употребления такого инжира его необходимо промыть и замочить в теплой воде минут на 20.

Это необходимо для устранения различных химикатов, которыми его могли обрабатывать. Сухофрукты хорошо комбинируется с различными мясными блюдами, придавая им пикантности. В десерты инжир добавляется очень часто, за счет своей сладости, делая их особенно вкусными.

Интересно знать: благодаря своему патогенному эффекту, инжир рекомендован к употреблению во время гриппа либо простуды, так как оказывает жаропонижающие действие.

Также инжир используется в следующих целях:

  • повышает уровень бодрости, жизненного тонуса, а также восстанавливает силы;
  • увеличивает уровень гемоглобина у страдающих малокровием людей;
  • нормализует работу сердца;
  • снимает воспаление, способствуют заживлению ран;
  • у женщин, кормящих грудью, происходит усиление лактации;
  • способствует похудению;
  • улучшает функционирование кишечника, что способствует выводу из организма токсинов;
  • снижает шанс развития тромбов;
  • за счет высокого содержания кальция, укрепяет кости.

Для большинства женщин одной из проблем в период беременности является запор. Он существенно нагружает организм и является в некоторых случаях даже опасным.

При этом в такой период женщине нельзя принимать практически все слабительные препараты, из-за их опасности для организма ребенка.

Важно знать: поддержка, которую оказывает употребление инжира работе сердечно-сосудистой системы, положительно сказывается на функционировании всего организма.

Употребление инжира, как натурального продукта, позволяет быстро устранить эту проблему. Коме этого, фрукт помогает при простуде либо вирусной инфекции, когда большинство медикаментов под запретом.

Польза для ребенка

В целом спектр применения инжира для детей достаточно широк, поэтому используется для борьбы с множеством заболеваний:

  • проблем с опорно-двигательным аппаратом;
  • расстройств нервной, сердечно-сосудистой, а также эндокринной системы;
  • поражениями кожи, полости рта или же дыхательных путей;
  • при онкологических заболеваниях;
  • для борьбы с простудными и вирусными инфекциями.

Несмотря на огромное количество полезных свойств, данный фрукт имеет ряд противопоказаний:

  • для недопущения бессонницы не рекомендуется употреблять инжир в вечернее время (после 18 часов). В этом случае он будет вреден для организма, а также не позволит заснуть;
  • при наличии сахарного диабета, острых заболеваний ЖКТ либо подагре рекомендуется воздержаться от приема в пищу такого фрукта;
  • по причине высокого уровня сахара в инжире, его не стоит кушать людям, имеющим проблемы с избыточным весом.

Обратите внимание: перебарщивать с употреблением инжира не стоит, везде должна быть мера.

По большому счету противопоказаний у фрукта немного, поэтому съедая по парочке плодов в день можно обеспечить свой организм необходимым количеством витаминов и необходимых ему микроэлементов.

Инжир известен достаточно давно, именно поэтому его часто используют в качестве одного из ингредиентов в народной медицине. Вот несколько популярных рецептов:

  • необходимо взять сушеный инжир положить его в молоко, туда же добавить мед немного сливочного масла и довести до кипения. Получится хорошее средство от кашля;
  • рецепт для здоровья мужчин — 2 плода положить в стакан молока, после чего оставить все это на ночь настаиваться. Утром съесть сами фрукты и выпить полученную настойку.
  • в случае потери голоса необходимо залить в небольшую емкость несколько стаканов молока и добавить туда 6 плодов фрукта. Все это нужно проварить минут 10 и разделить на порции, которые нужно выпивать в течение всего дня.

За счет своих свойств и богатого химического состава плодов, инжир очень полезен для здоровья большинства людей. Его можно использовать от множества заболеваний, а также просто употреблять в пищу регулярно.

Инжир сушёный: польза и вред для мужчин и женщин. Что лечит и как его правильно выбрать?

Хорошо сочетается он с мясом и птицей.

Например, тушеной свинине придает совершенно необычный экзотический вкус и аромат.

Варенье из инжира сохраняет практически все его полезные свойства и варится без особого труда.

Наибольшим количеством полезных свойств обладает варенье из инжира. Для варки по классическому рецепту понадобится:

  • 1 кг свежих или сушеных плодов (среднего размера),
  • 1 кг сахарного песка,
  • 300 мл воды и немного лимонной кислоты.

инжир чем полезен для мужчин

Перед тем, как съесть вяленый плод фигового дерева, его нужно тщательно промыть и оставить в воде на 1-2 часа. Такая мера предосторожности нужна для того, чтобы в случаи обработки плодов химическими составами для лучшей сохранности, отмокание в воде позволило избавиться от налета химии на фрукте.

Инжир хорош не только как самостоятельное блюдо, но и в качестве добавки в процессе приготовления пищи или десерта. Лучшим применением инжира будет его добавление в продукт, содержащий дополнительную пользу для мужского организма. Инжир хорош для мужской потенции в сочетании с орехами, медом, молочными продуктами.

Потребление фиги можно совместить с приготовлением еды. Одним из продуктов, наиболее любимых мужчинами, который хорошо с ней сочетается, стало мясо. Для приготовления блюда нужно взять мясо теленка или ягненка, оно будет очень нежным и с минимумом жира.

Нарезать на небольшие куски и отправить на сковороду обжариваться вместе с луком и дольками чеснока. Инжир нужно хорошо промыть водой и нарезать на небольшие кусочки. Добавляют фрукт в почти готовое мясо, за 3-5 минут до выключения огня.

Одним из самых простых блюд в приготовлении станет салат из плодов фигового дерева. Для этого чистый фрукт нарезают на куски, добавляют порубленную зелень – петрушку, укроп и другие травы на свой вкус. Все заправляется маслом оливы и тщательно перемешивается. Петрушка в комплекте с инжиром дадут положительный эффект на потенцию мужчины.

Кроме блюд, из инжира можно сделать вкусный напиток – компот. Плоды хорошо промываются, добавляются в кипящую воду. После выключения огня добавить половину лимона, желательно без цедры или вскоре убрать лимон из компота. Если оставить лимон с цедрой в компоте, то напиток приобретет горьковатый привкус.

На инжире готовят также домашнее вино. Для его приготовления понадобится сахарный песок, инжир и винные дрожжи. Песок и фрукты берутся в равных долях. Песок с небольшим количеством воды ставится на огонь и доводится до консистенции сиропа.

инжир чем полезен для мужчин

Этим сиропом заливают нарезанные плоды фигового дерева и добавляют дрожжи. Тару накрывают крышкой с гидрозатвором и оставляют в темном теплом месте на месяц. После процеживания вина, его можно употреблять или хранить при температуре от 6 до 12 градусов в темном месте.

Каким бы не был вид, в котором потребляется инжир, полезные вещества, хранимые в его составе, принесут пользу для мужской потенции. Главное соблюдать нормы употребления плодов и следить за состоянием своего здоровья.

Уже упоминалось о том, в каком количестве можно употреблять плод смоковницы. Достаточно съесть 2-3 сушёных фруктов в день, чтобы получить всю пользу этого продукта.

Перед употреблением сушёные ягоды стоит хорошенько промыть, а затем замочить их в воде на 1-2 часа. Это избавит плоды от нежелательных химических веществ, возможно используемых при сушке фруктов для предотвращения их порчи.

Из инжира можно приготовить не только множество десертов. Инжир прекрасно сочетается с мясом, придаёт блюду необычный, пикантный вкус. В принципе, ограничений в использовании фрукта в кулинарии нет. Распространены рецепты, где инжир сочетают с орехами, кунжутом, мёдом, молочными продуктами – тем самым усиливая его полезные качества.

22. Молочные продукты

Плюсы:

  1. Перга.
  2. Мед.

Польза:

  • большое содержание белка, необходимого для богатой интимной жизни;
  • улучшает поступление крови в мужское достоинство, нормализует кровоток;
  • содержат фруктозу и глюкозу;
  • помогает в выработке тестостерона.

Отсюда можно уверенно сказать, что мед и другие изделия пчеловодства будут также ответом на вопрос о том, какие продукты повышают потенцию у мужчин из списка доступных съестных припасов.

Противопоказаны людям, страдающим онкологическими болезнями, базедовой болезнью.

  1. Кефир.
  2. Молоко.
  3. Творожок.
  4. Простокваша.
  5. Сметана.

Инжир польза и вред для мужчин

Плюсы:

  • Еще они улучшают выработку семени, репродуктивную функцию.
  • Повышают продолжительность соития. В другой нашей статье мы рассказывали о том, как увеличить продолжительность полового акта.
  • В них собран комплекс многих необходимых витаминов. Поэтому молоко и кисломолочные изделия являются хорошим ответом на вопрос о том, какие продукты полезны для потенции мужчин.

11. Шоколад

Чем он хорош:

  • Содержит особое химическое вещество, которое вызывает чувство влюбленности у человека.
  • Улучшает кровообращение.
  • Повышает влечение, уровень тестостерона.

Лучше брать темный шоколад (процент какао не меньше 70), и чаще всего он горьковат. Здесь не подходит белый или молочный шоколад.

13. Авокадо

Плюсы:

  • регулирует секрецию гормонов;
  • содержит фолиевую кислоту – усилитель полового влечения.

Будет преувеличением громко сказать, что авокадо – это продукт для повышения потенции у мужчин мгновенного действия.

Эффект будет, просто не все сразу. Всему нужно время.

Как приготовить вкусное блюдо с инжиром

Какое мясо выделяют:

  1. бычьи или бараньи яички (экзотические блюда);
  2. конина;
  3. крольчатина;
  4. индейка;
  5. говядина;
  6. курица.

Плюсы:

  • усиливается возбудимость мужика;
  • большое содержание белка.

В других статьях сайта мы также разбирали ответ на вопрос о том, как усилить потенцию, с помощью техник.

В нашем следующем видео говорится о самых полезных продуктах для потенции мужского населения.

Для желающих быть красавцем в спальне с любимой также полезны физические упражнения, о которых мы рассказывали в другом руководстве.

Необходимы такие продукты:

  • мягкий сыр – 100 г;
  • сушеный инжир – 4 шт.;
  • плоды груш – 2 шт.;
  • оливковое масло;
  • мед гречишный;
  • фисташки;
  • листья салата.
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector