Йога для пальцев: исцеляющие и лечебные мудры

8. Мудра жизни

Выполнение
этой мудры выравнивает энергетический
потенциал всего организма, способствует
усилению его жиз ненных сил. Повышает
работоспособность, дает бодрое!
выносливость, улучшает общее
самочувствие. 

Показания:
состояние быстрой утомляемости, 6ессилия,
нарушение зрения, улучшает остроту
зрения, лечения болезни глаз.

Мудры от боли в сердце и при гипертонии

Мудра для сердца, спасающая жизнь.

Показания к применению: немедленно, как только почувствуете неприятное сердцебиение, дискомфорт в области сердца, возникновение томящей тревоги и тоски, приступайте к выполнению этой мудры.

Методика выполнения: Указательный палец согнут и слегка касается подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. При выполнении этой мудры от боли в сердце одновременно соединяются подушечки среднего, безымянного и большого пальцев. Мизинец выпрямлен.

Мудра «храм дракона».

Показания к применению: ишемическая болезнь сердца, дискомфорт в области сердца, аритмия; способствует покою и концентрации энергии и мыслей, позволяющей нормализовать сердечный ритм.

Методика выполнения: Средние пальцы обеих рук согнуты и прижаты к внутренним поверхностям ладоней. Другие пальцы левой и правой рук выпрямлены и соединены. При этом указательные и безымянные соединяются между собой над согнутыми средними. Выполняя эту мудру из комплекса йоги для сердца и сосудов, указательные и безымянные пальцы должны быть сложены так, чтобы напоминать «крышу храма», большие — голову дракона, мизинцы — его хвост.

Мудра «черепаха».

Показания к применению: нарушение функций сердечнососудистой системы.

Методика выполнения: пальцы правой руки смыкаются с пальцами левой руки. Большие пальцы обеих рук касаются друг друга, образуя голову черепахи.

Выполнять сердечные мудры, следует, повернувшись лицом на восток, располагая пальцы на уровне груди.

Мудра «стрела ваджра».

Показания к применению: гипертония и другие нарушения сердечнососудистой системы.

Методика выполнения: большие пальцы обеих рук соединены своими боковыми поверхностями. Прямые указательные пальцы соприкасаются верхними фалангами. Оставшиеся пальцы скрещены между собой.

9. Мудра земли

Согласно
китайской натурфилософии, Земля – один
из пер-воэлементов, из которых строится
наше тело, одна из сти-хий, определяющая
тип личности и склонность к определен-ные
заболеваниям. 

Показания:
ухудшение психофизического состояния
организма, состояние психической
слабости, стресса. Вы-полнение этой
мудры улучшает объективную оценку
соб-ственной личности, доверие к себе,
а также осуществляет защиту от негативных
внешних энергетических воздействий.

10. Мудра воды

В
индийской мифологии Бога воды называют
Варуна Мудра Воды – мудра Бога Варуны. 

Вода
– один из пяти первоэлементов, образующих
наше тело и планету. Стихия Воды дает
определенную окраску людям, родившимся
в зодиакальной группе этой стихии, а
также склонность к определенным
заболеваниям. В общем понимании Вода –
это основа жизни, без которой немысли-мо
все живое на планете.

Показания:
при избытке влажности в организме воды
или слизи в легких, желудке (повышение
производства слизи при воспалении) и
т. д. Излишнее накопление слизи в организме
может, согласно восточным концепциям,
вызвать энергетическую блокаду всего
организма. Выполнение этой мудры
рекомендуется также при заболевании
печени, коликах, вздутии живота.

11. Мудра энергии

Без
энергии немыслима жизнь. Энергетические
поля и из-лучения пронизывают всю
Вселенную, взаимодействуя друг с другом,
излучая и поглощая, чтобы возродиться
вновь. 

Древние
индусы называли поток энергии праной,
китай-цы – Ци, японцы – Ки. Сконцентрированная
и направленная энергия способна совершать
как чудеса созидания и исцеле-ния, так
и разрушения.

Полярность энергии – основа
движе-ния и жизни. 

Показания:
для обеспечения противоболевого
эффек-та, а также выведения из организма
различных ядов и шлаков, которые отравляют
наш организм. Эта мудра лечит за-болевания
мочеполовой системы и позвоночника,
ведет к очи-щению организма. 

Методика
исполнения: подушечки среднего»
безымянного и большого пальцев соединяем
вместе, остав-шиеся пальцы свободно
выпрямлены.

17. Мудра “зуб дракона”

В
восточной мифологии Дракон – это образ,
который со-единяет пять стихий – Землю,
Огонь, Металл, Дерево, Воду. Он символизирует
силу, гибкость, мощь, долголетие,
муд-рость. Храм – собирательный образ
мысли, силы, ума, свя-тости и дисциплины.
Соединяя все это в одно целое, мы со-здаем
единство мысли, ума, природы и космоса.

Выполне-ние этой мудры направляет наши
действия на путь познания и поклонения
Высшему Разуму, для осуществления добрых
дел; оно поможет человеку стать благородным
– создаст у него ощущение единства с
Космосом. 

Показания:
аритмическая болезнь сердца, дискомфорт
в области сердца, аритмия;

способствует
покою и концен-трации энергии и
мыслей. 

Методика
исполнения: средние пальцы обеих рук
сгибаются и прижимаются к внутренним
поверхностям ладоней. Остальные
одноименные пальцы левой и правой рук
соединяются в выпрямленном положении.
При этом ука-зательные и безымянные
пальцы соединены между собой над
согнутыми средними пальцами.

В
восточных мифах зуб Дракона символизирует
силу и мощь. Выполняя мудру “Зуб
Дракона”, человек как бы при-обретает
эти качества, повышает свою духовность
и созна-ние. 

Показания:
при спутанном сознании, нарушении
коор-динации движений, при стрессах и
эмоциональной неустойчи-вости.

Методика
исполнения:

Голова
представляет центр восприятия и мышления.
В Тибете голова ассоциируется со знаком
Дракона, Верхним Светом. Верхний Свет
отождествляет основу духовности.

Методика
исполнения: средний палец правой руки
обхватывает и прижимает концевую фалангу
указатель-ного пальца той же руки.

Аналогичную комбинацию выпол-няют с
пальцами левой руки. Соединяем обе руки.
Большие пальцы обеих рук соединяются
между собой боковыми по-верхностями.
Остальные пальцы скрещены между
собой.

Используйте мудру “Голова
Дракона” как для профилак-тики
простудных заболеваний, так и в случае
болезни. Обу-чите выполнению этой мудры
своих детей.

14. Мудра “три колонны космоса”

Мир
состоит из трех основ, или слоев, –
нижнего, среднего и высшего, что
символизирует прошлое, настоящее и
будущее. Единство этих трех основ дает
рождение, жизнь и смерть. Все это держится
на двух противоположностях – Ян и Инь,
которые, соединяясь, дают движение,
возрождение, поток жизни, движу-щийся
по кругу.

средний и безымянный пальцы
правой руки кладут на аналогичные пальцы
левой руки. Мизинец левой руки кладут
возле основания тыльной поверхности
среднего и безымянного пальцев правой
руки, затем все фиксируется мизинцем
правой руки. Концевая фа-ланга указательного
пальца правой руки зажимается между
большим и указательным пальцами левой
руки.

18. Мудра “чаша чандмана” (“девять драгоценностей”)

В
восточной мифологии “девять
драгоценностей” симво-лизируют
духовное богатство жизни. Из девяти
драгоценнос-тей состоит тело, ум и
сознание человека, а также окружаю-щий
мир. Собирая все девять драгоценностей
в одну чашу, мы утверждаем единство души
и тела, единство Человека и Космоса.
Наполненная чаша символизирует
благополучие и достаток.

19. Мудра “шапка шакья-муни”

Самым
распространенным является образ Будды
Шакья-Муни. Чаще всего он изображен
сидящим на алмазном тро-не и достигшим
высшего просветления. Его основные
муд-ры: уверение, колесо жизни. Символ
– нищенская чаша, цвет – золотой, трон –
красный лотос. 

Мозг
– самая совершенная форма восприятия
мысли и рас-судка, основа всех процессов
жизнедеятельности, регулятор всех
функций, важнейший пульт управления
всем орга-низмом.

Показания:
депрессия, сосудистая патология
голов-ного мозга. 

Методика
исполнения: мизинец, безымянный и
указательный пальцы правой руки в
согнутом положении соединяются с
аналогичными пальцами левой руки.
Сред-ние пальцы обеих рук соединены и
выпрямлены. Большие пальцы сомкнуты
вместе боковыми поверхностями.

22. Мудра “стрела ваджра»

Ваджра
– “громовая стрела” – оружие
Бога-громовника Индры. Мистически это
особая сила, способствующая освобож-дению;
молния – символ мира и могущества Духа.
“Стрела Ваджра” – это концентрированная
энергия в виде грозового разряда, сгустка
энергии.

Показания: мудра весьма
эффективна для лиц, стра-дающих
сердечно-сосудистой патологией,
гипертонией, не-достаточностью
кровообращения и кровоснабжения.

Методика
исполнения: большие пальцы обеих рук
соединены своими боковыми поверхностями.
Указатель-ные пальцы выпрямлены и тоже
соединены вместе. Осталь-ные пальцы
скрещены между собой.

Выполнение
этой мудры концентрирует целительную
энергию каналов и направляет ее мысленно
для нормализа-ции сосудистых нарушений.

23. Мудра “щит шамбалы

мудра “Щит Шамбалы” охраняет вас
от негативных воздействий чужой энергии.
Если вы не защи-щены вашей духовностью,
то эти воздействия могут иметь весьма
тяжкие последствия. 

Методика
исполнения: пальцы правой руки со-гнуты
и сжаты в кулак (рука). Кисть левой руки
выпрямлена, большой палец прижат к
кисти. Выпрямленная кисть левой руки
прикрывает и прижата к тыльной поверхности
кулака правой руки.

24. Мудра “парящий лотос”

Лотос
– водное растение, которое служит
религиозным символом, особенно в Индии
и Египте. Лотос уходит своими корнями
в землю, его стебель проходит через
воду, а цветок раскрывается в воздухе,
под лучами Солнца (стихия Огня).

Так,
последовательно проходя через все
стихии, он олице-творяет весь мир и пять
стихий.

Его цветок не смачивается водой,
не касается Земли. Лотос – это символ
Духа. Симво-лика Лотоса тесно переплетается
с символикой Великой Матери.

Цветок
лотоса служит троном богов. Он символизирует
причастность к Будде и божественное
происхождение.

Жизненный принцип
воплощает чистоту, мудрость, пло-дородие.

большие пальцы обеих рук
соединены, указательные пальцы выпрямлены
и соединены кон-цевыми фалангами. Средние
пальцы соединены между собой. Безымянные
пальцы и мизинцы обеих рук перекрещены
друг с другом и лежат у основания средних
пальцев.

Регулярное использование
мудры “Парящий Лотос” по-может вам
избавиться от заболеваний половых
органов и нор-мализовать их функции.