Повышение потенции у мужчин: способы, методы, средства

Причины

К более редким факторам относят сдвиги в гормональном балансе. Тестостерон (главный мужской гормон) отвечает за мышечный синтез, формирование вторичных половых признаков, а также за сексуальное влечение.

В случае его дефицита пациенты начинают отмечать, общую слабость, апатичность, выпадение волос, плаксивость. Подобное состояние может наблюдаться при опухолях гипофиза, старческом подавлении гормональной функции, а также в результате приема Контрикозола. Для подтверждения диагноза необходимо сдать кровь на концентрацию гормонов.

Относительная нехватка тестостерона может проявлятся, когда повышен синтез женских гормонов. Увеличение продукции эстрогена наблюдается в качестве побочного эффекта после приёма препаратов из группы блокаторов альдостерона.

Как повысить слабую потенцию в таком случае? Для этого достаточно отменить приём провоцирующих препаратов.

К еще одному фактору, вызывающему органическую патологию относят воспаление предстательной железы. Само по себе заболевание не вызывает подавление эректильной дисфункции, однако в запущенном состоянии способно значительно подавить нормальную передачу нервных импульсов к репродуктивным органам. Больные хроническим простатитом в основном жалуются на боль и рези во время мочеиспускания и эякуляции.

Ослабление потенции может также возникать на фоне длительного приёма алкоголя. Если длительно пить спиртосодержащие напитки, то возникают деструктивные изменения почти во всех органах и системах.

Чтобы оказать помощь, требуется сначала определить причины снижения потенции у мужчин. Лучше, если это будет делать профессионалы. В некоторых случаях можно быстро добиться восстановления мужской силы. На слабую сексуальную активность оказывают влияние психологические факторы. К ним относятся:

  • конфликты с партнером;
  • семейные проблемы;
  • стрессы дома и на работе;
  • сексуальные комплексы;
  • неадекватное поведение женщины.

Отмечаются причины слабой потенции у мужчин, связанные с приемом наркотиков. Поводами для сексуальных проблем становятся курение и алкоголь. Негативно влияют на мужское здоровье:

  • прием препаратов, снижающих выработку полового гормона тестостерона – антидепрессантов, противосудорожных, диуретиков;
  • травмы позвоночника, половых органов;
  • гормональные нарушения;
  • наличие хронических заболеваний;
  • сосудистые патологии;
  • сахарный диабет.

Среди причин слабой половой активности наблюдаются:

  • рассеянный склероз;
  • прием гормональных препаратов;
  • недосыпание;
  • хроническая усталость;
  • неправильное питание;
  • избыточный вес;
  • плохая экология;
  • тяжелые условия труда;
  • снижение физической активности;
  • прием лекарственных препаратов от облысения;
  • частая езда на велосипеде;
  • отсутствие регулярной половой жизни;
  • инфекционные болезни;
  • занятия бодибилдингом.

В половом акте участвуют два человека, и, если один из них не может выполнять возложенные на него функции, наблюдается неудовлетворенность интимной жизнью. Мужчине важно иметь сильную потенцию, которая позволит выполнять прямые функции полового члена. Но в некоторых случаях возникают следующие проблемы:

  • Ослабла потенция;
  • Незаинтересованность половым актом.
  • Вялость полового органа.
  • Невозможность завершения полового акта.

Все эти признаки могут появиться поодиночке, и в процессе времени развиваться. На первоначальном этапе мужчины могут и не замечать, что у них ухудшилась потенция. Но в дальнейшем вялая потенция становится причиной физического и психологического дискомфорта.

Причины ослабления потенции могут быть самыми разными:

  • Постоянный стресс.
  • Депрессия и другие психологические заболевания.
  • Упадок сил или усталость.
  • Недостаток сна.
  • Отсутствие постоянного партнера.
  • Заболевания воспалительного и инфекционного характера.
  • Сахарный диабет.
  • Лишний вес.
  • Отсутствие физических нагрузок.
  • Употребление «вредных» продуктов.
  • Алкоголизм, наркомания и табакокурение.

Любая из перечисленных причин может снизить либидо у мужчин. Происходит это не сразу, а в процессе ослабления мужского организма под воздействием неблагоприятных факторов. В большинстве случаев снижение потенции у мужчин легко вылечить, устранив основную причину, которая привела к проблеме. В некоторых случаях слабая потенция в более раннем возрасте (например, в 30 лет) требует длительного и комплексного лечения организма.

Первые симптомы и причины слабой потенции у мужчин

Ослабление потенции у мужчин зачастую приводит к страху перед сексуальными отношениями. Появляется паника, потеря интереса к женщинам. Снижение сексуальной активности приводит к психологическим проблемам, стрессам, злоупотреблению алкоголем. Плохая потенция характеризуется такими признаками:

  • отсутствие либидо;
  • проблемы возникновения эрекции;
  • вялость полового члена;
  • невозможность закончить половой акт.

Мужчины на приеме у врача отмечают, что когда они занимаются сексом, появляются проблемы:

  • преждевременное семяизвержение;
  • отсутствие полного отвердения полового члена во время секса;
  • потеря упругости пениса после введения во влагалище;
  • возникновение эякуляции при мягком члене;
  • необходимость постоянной стимуляции для поддержания нормальной эрекции.

Психологическое происхождение импотенции

Причины вялой потенции могут скрываться и среди психологических расстройств, которые занимают второе место по частоте встречаемости после атеросклероза.

Почему слабая потенция у мужчин развивается в молодом возрасте? Очень большое значение на качество сексуальной жизни влияет общий эмоциональный настрой. Неконтролируемая, агрессия, низкая самооценка, угрюмость, замкнутость в себе – наталкивает на мысль о нарушениях в психологической сфере.

Сложно переоценить влияние стресса, а наше повседневное настроение. Конфликты на работе, постоянные бытовые ссоры, тяжелое горе в семье – всё способно крайне негативно влиять на общее здоровье и половую активность.

Когда женщину беспокоит возникновение проблем с сексуальной активностью у мужа, то необходимо оказать ему поддержку и поинтересоваться причинами его обеспокоенности. Психологическая поддержка близких людей – лучший способ побороть стресс.

Нормальная потенция для представителей мужского пола довольно важна.

При слабой эрекции появляется неуверенность, страх перед сексом, формируются психологические комплексы. Заниматься самостоятельным восстановлением потенции не рекомендуется. При неправильном лечении мужчина может вовсе стать импотентом.

Массажная терапия

Что делать, если не стоит член?

Нужно не тянуть время и обратиться к урологу. Он проведет диагностику для определения, в чем причина проблемы. Лечение требуется не во всех случаях.

Иногда нужно избавиться от вредных привычек и привести в порядок нервы. По статистике, в 60% случаев потенция пропадает из-за нервных стрессов, неуверенности в себе, поэтому иногда требуется пройти курс терапии у психолога. Мужчине нужно поверить в себя, свои силы и проблема исчезнет сама собой.

Лечение слабой потенции обычно комплексное. Из медикаментов назначаются препараты на основе силденафила или тадалафила. Они способствуют нормализации кровообращения и улучшают «мужскую силу».

Если причиной ослабленной потенции стал избыточный вес, то необходима консультация диетолога. Диагностика причины и лечение вялой потенции в начальной стадии осуществляется лучше всего. Если виной слабой потенции стали стрессы или переутомление – достаточно взять отпуск.

Восстановить эрекцию помогает массаж. Однако разовый сеанс не поможет – процедуру необходимо проводить регулярно.

Если причины слабой потенции психологического характера, необходимо обратиться к сексопатологу. На потенцию хорошо влияет физическая активность. Особенно это показано для мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни, у которых сидячая работа.

Признаки у молодых парней плохой эрекции могут появиться из-за тесного обтягивающего белья.

Оно стесняет пенис, нарушается кровообращение. Тут лечения не требуется. Для восстановления эрекции достаточно начать носить более свободное нижнее белье из натуральных тканей, лучше хлопка.

При первых признаках импотенции выясняется причина заболевания. При необходимости назначаются препараты для эрекции, которые улучшают, нормализуют кровообращение, противовоспалительные, успокаивающие средства. Одновременно необходимо делать комплекс специальных упражнений.

Из физиотерапии применяется вакуумно-констрикторный метод. Процедура делается специальным цилиндром, который надевается на половой член. Это способствует его кровенаполнению.

Второй метод – ударно-волновой.

Во время процедуры используются звуковые волны разной частоты. В результате улучшается кровообращение, нормализуются обменные процессы, а ткани становятся плотнее. Слабая эректильная дисфункция усиливается до нормы.

Хирургические операции – это самый крайний способ вернуть потенцию. Однако, к сожалению, иногда могут помочь только радикальные меры.

Нарушение кровообращения органов малого таза, застойные явления в них – распространенная причина нарушения потенции. Массаж используется в качестве лечебного и профилактического средства. 

Хорошо, если его выполняет партнерша. Это повышает потенцию мужчины, усиливает влечение, укрепляет взаимоотношения. Первый вид выполняется в пояснично-крестцовой зоне легкими растирающими движениями (мужчина лежит на животе).

Массаж простаты выполняется в положении на спине. Производятся поглаживания живота, бедер, области вокруг полового члена. Мужчина может выполнить такие массажные движения самостоятельно или попросить об этом партнершу.

Предлагаем ознакомиться:  Какую траву можно попить для потенции

Активные точки для выполнения точечного массажа находятся на руках, боковой и внутренней части пятки, вдоль пояснично-крестцового отдела позвоночника. Надавливание производится одновременно тремя пальцами.

Каждая точка стимулируется 10 раз по 5 секунд. Самостоятельно этот вид выполнять не всегда удобно (часть активных точек расположены на спине). И технике точечного массажа нужно учиться, поэтому лечебные сеансы лучше пройти у квалифицированного специалиста.

Первые симптомы и причины слабой потенции у мужчин

Лечение мужского бесплодия

Ослабление потенции вводит в депрессивное состояние практически всех мужчин, но в этом случае необходимо сохранять спокойствие. Стоит понимать, что потенция отражает внутреннее состояние организма, и, если оно нарушено, то избежать проблем в постели просто не удастся. Рано или поздно употребление алкоголя, курение или отсутствие лечения воспалительных заболеваний отразится на мужском организме.

Неправильное питание и отсутствие физических нагрузок приводит к сбою выработки тестостерона, что в свою очередь снижает потенцию у мужчин. Чаще всего эта проблема возникает у мужчин с сидячим образом жизни, а пагубные привычки только усугубляют положение. Жареные, копченые и сладкие продукты приводят к лишнему весу, который является причиной нарушения обмена веществ.

Чаще всего потенция может ослабнуть по причине психологических травм. На первоначальном этапе мужчина не обращал внимание на развивающуюся проблему, а когда она стала четко проявляться – начал реагировать излишне эмоционально. Как итог, он каждый раз в подсознании начинает возвращаться в период неудач и считает ослабление потенции быстрее нормой, чем исключением.

Если у вас резко ослабла потенция, не стоит сразу же бежать лечить слабую потенцию в ближайшую аптеку. Возможно, это временное явление, которое вызвано переутомлением или стрессом. Но, если эта проблема появилась снова, потребуется помощь специалиста. Это необходимо для того, чтобы определить основные причины, которые привели к недугу, и подобрать лечение.

Мало кто знает, к какому врачу обращаться при эректильной дисфункции. Первоначально потребуется посетить уролога, который назначит перечень анализов, чтобы установить отсутствие воспалений. Потребуется консультация эндокринолога и в некоторых случаях психотерапевта.

Многих мужчин мучает вопрос: “почему при простатите снижается потенция”?. При этом мало кто задумывается, к каким ещё негативным последствиям может привести воспаление в области простаты. Чем быстрее человек обратится к урологу за своевременной помощью, тем выше шансы сохранить его мужские силы.

Прежде всего, не нужно поддаваться панике, не слушать советов друзей, а обратиться к врачу. В некоторых случаях для лечения импотенции необходимы самые простые меры. Для восстановления слабых сексуальных функций потребуется:

  • разрешить конфликтную ситуацию;
  • устранить причину стресса;
  • отдохнуть – съездить в отпуск;
  • уменьшить физические нагрузки;
  • поднять настроение;
  • нормализовать питание;
  • убрать из обихода тесное белье;
  • выспаться.

Другое дело, если в мужском организме возникли возрастные изменения. Они требуют грамотного подхода к выбору стимуляторов потенции, чтобы не нанести вреда здоровью. Правильное средство может назначить только врач. Когда появление признаков слабой эрекции вызывают серьезные заболевания, пациенту требуется:

  • пройти обследование в клинике;
  • выявить болезнь, спровоцировавшую ухудшение сексуальной функции;
  • пройти курс лечения.

Среди методов, которые помогают повысить потенцию, на важном месте стоит правильное питание. На слабую эректильную функцию влияет дефицит витаминов А, Е, группы В, которые находятся в продуктах. Необходимо включить в ежедневный рацион мужчины:

  • помидоры;
  • орехи;
  • гранаты;
  • мед;
  • чеснок;
  • абрикосы;
  • грейпфруты;
  • морепродукты;
  • бананы;
  • лук;
  • землянику;
  • нежирное мясо;
  • морскую рыбу;
  • шоколад.

Одна из причин появления слабой эректильной функции – лишний вес. Необходимо уменьшение общего количества съедаемой пищи, устранение из рациона вредных продуктов, еды низкого качества. Снижает потенцию употребление:

  • алкогольных напитков;
  • пива;
  • выпечки;
  • сладостей;
  • энергетиков;
  • жирной пищи;
  • острых приправ;
  • полуфабрикатов;
  • копченых продуктов;
  • солений;
  • консервированных заготовок.

Восстановлению слабых сексуальных функций способствует высокая физическая активность. Чтобы эрекция возникала без замедления, необходимо наполнение полового члена кровью. Это возможно только при нормальной работе сосудов. Активный образ жизни:

  • улучшает сердечную деятельность;
  • стимулирует кровообращение;
  • совершенствует состояние организма в целом.

Повышению потенции благоприятствуют бег, плавание, баскетбол, футбол. Регулярные занятия:

  • расслабляют нервную систему;
  • нормализуют сон;
  • способствуют синтезу полового гормона тестостерона;
  • восстанавливают кровоснабжение в органах малого таза;
  • устраняют воспалительные процессы;
  • стабилизируют артериальное давление;
  • поднимают настроение;
  • снимают стрессы.

Если нет возможности для посещения спортивного зала, легко заниматься дома. Важно все упражнения делать ежедневно, постепенно увеличивая их интенсивность и количество подходов. Занятия помогают при слабой мужской силе укрепить мышцы, активизировать кровообращение в органах малого таза. Для повышения потенции выполняют:

  • хождение на ягодицах – перемещения, сидя на полу вперед и назад на 2 метра;
  • вращения тазом попеременно в одну и другую сторону, выписывание восьмерок – каждое по 20 раз.

Полезные упражнения при слабой эрекции:

  • велосипед – вращение ногами, лежа на спине – 5 минут;
  • лежа на животе, одновременно поднимание рук и ног, удерживание не менее 5 секунд, возвращение в исходное положение – 10 повторений;
  • поочередное поднимание пяток при неподвижных носках в течение двух минут;
  • лежа на спине, согнуть колени, руки вдоль туловища, поднимание и опускание таза не менее десяти раз.

Массажная терапия

Хотя использование массажных процедур способствует восстановлению потенции, заставить мужчину пойти в клинику для их проведения – задача трудновыполнимая. Можно справиться со слабой эрекцией в домашних условиях. Несложные действия мужчина способен делать самостоятельно. Главные правила массажа:

  • регулярность проведения – ежедневные сеансы;
  • отсутствие неприятных ощущений;
  • недопустимость выполнения при возникновении эрекции.

Приемы массажной терапии помогают усилить кровообращение, активизировать выработку тестостерона. Курс лечения должен составить не менее двух недель. Массаж включает:

  • надавливающие движения в точку между копчиком и анусом;
  • легкое растирание яичек;
  • ритмичное сдавливание полового члена;
  • выполнение вращательных движений ладонью над лобковой костью попеременно обеими руками.

Профилактика

Заключается в:

  • Здоровом образе жизни.
  • Отказе от вредных привычек.
  • Употреблении витаминов и минералов.
  • Стабильном эмоциональном состоянии.
  • Регулярных физических нагрузках.
  • Своевременном лечении воспалительных заболеваний.
  • Регулярной половой жизни.
  • Посещении уролога в случае возникновения дискомфорта в области органов малого таза.

Каждый мужчина имеет все шансы сохранить сильную потенцию до старости. Сделать это достаточно просто, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и не отказываться от физических нагрузок, а также при возникновении любых заболеваний своевременно посещать специалиста.

Теперь вы понимаете, что слабая потенция, причины и лечение которой можно вычислить, не становится приговором. При своевременном обращении данная деликатная проблема решается, а мужчина снова испытывает все радости интимной близости.

Профилактика эректильной функции очень важна. Это сможет предупредить развитие импотенции. Необходимо носить свободное нижнее белье из натуральных тканей.

Чтобы не ослабла потенция, нужно вести здоровый образ жизни, избавиться от вредных привычек.

Необходимо правильно питаться, на столе должны присутствовать все необходимые организму витамины (лучшие витаминные комплексы для мужчин). Чтобы избежать мужского бессилия нужно высыпаться. Нервное истощение и усталость плохо отражаются на потенции.

Мужчины должны как минимум один раз в год проверяться у уролога. Даже в молодом возрасте и при отсутствии признаков заболевания половых органов. В качестве профилактики необходимо заниматься спортом, побольше двигаться, периодически принимать ванны с целебными травами и морской солью.

Без консультации с врачом и установления точной причины заболевания таблетки от мужского бессилия пить нельзя.

Импотенция может сигнализировать о серьезном заболевании, например, простатите. Для установления причин мужского бессилия необходима диагностика. На начальных стадиях заболевание лечится легко, поэтому тянуть с посещением уролога не стоит, время очень важно.

Восстановление потенции – процесс довольно длительный. Причин слабой эрекции может быть множество.

Зачастую, чтобы восстановить «мужскую силу», достаточно изменить образ жизни, убрать провоцирующие факторы или просто хорошенько отдохнуть – и лечения не потребуется. Рекомендуется раз в год (как минимум) ездить в отпуск. Намного легче предупредить мужское бессилие заранее, чем потом его восстанавливать.

Потенция – очень хрупкий физиологический механизм. Мужчинам следует проявлять максимум внимания для сохранения мужской силы. Практика лечения эректильной дисфункции показывает, что соблюдение простых правил способно продлить сексуальную активность на долгие годы:

Отказ от вредных привычек.

Курение, алкоголь, наркотики разрушают нервную, кровеносную систему, нарушают обмен веществ, вызываю гормональный сбой.

Предлагаем ознакомиться:  Влияние Мексидола на потенцию: что нужно знать

Избегать стрессовых ситуаций. К ним относятся не только конфликты на работе и дома, но и продолжительное эмоциональное напряжение, физические перегрузки, даже скачки температуры окружающей среды.Организовать правильное сбалансированное питание.

Нельзя допускать ни набора лишнего веса, ни истощения.Вести активный образ жизни с посильными, дозированными физическими нагрузками.Своевременно лечить заболевания, не провоцировать возникновение хронических патологий.Регулярная интимная близость активизирует работу предстательной железы, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, стабилизирует эмоциональный и гормональный фон.

Медикаментозное лечение ослабленной потенции

Существуют препараты, способствующие восстановлению мужской силы. Главное – не заниматься самолечением, а следовать рекомендациям докторов – лекарства имеют противопоказания. Популярные средства:

  • Сиалис. Сочетается с алкоголем, любой едой. При редком сексе принимают за 10 минут до акта 20 мг. Если коитус происходит чаще, чем 2 раза в неделю, рекомендуют по 5 мг ежедневно.
  • Виагра. Эффективна в любом возрасте, усиливает приток крови к половому члену. Необходимо принять таблетку, а через час приступить к сексу. Превышение дозировки может вызвать судороги, обморок.

Только врач может назначить грамотно подобранный препарат, повышающий эректильную функцию. Кроме того, доктор подберет медицинские средства, которые будут направлены на устранение причины, которая вызвала слабую потенцию, а не только устранение симпотов. Нередко причиной слабой потенции у мужчин является общее ослабление организма, что требует приема витаминов и минералов.

Они позволяют уже через час приема повысить влечение и эрекцию, но имеют большое количество противопоказаний. Необходимо обратиться к специалисту, который подберет оптимальную дозировку в конкретном случае.

При резком снижении потенции также необходимо выявить причину, которая спровоцировала проблему, и постараться избавиться от неё. Нужно обратиться к врачу и сдать необходимые анализы. Чаще всего проблема вялости полового члена возникает после стресса, переутомления, отравления организма алкоголем или после хирургических операций.

К препаратам растительного происхождения можно отнести:

  • Перуанская Мака;
  • Молот Тора;
  • Сила Марала.

Эти препараты позволят потенции не ослабевать и не снижаться, а также укрепить организм в целом. При лечении слабой потенции препаратами на растительной основе, необходимо пройти курс, и не стоит ограничиваться одноразовыми приемами.

Народные средства не смогут заменить грамотной схемы лечения медицинскими препаратами, но смогут укрепить организм и избежать проблемы слабого либидо:

  • Мед. Если вы не знаете, что делать при слабой потенции, то включите в рацион медовые продукты. Особенно полезен такой состав – в одинаковом количестве смешивают измельченные грецкие орехи и мед. Это традиционный метод укрепления организма и потенции. Принимать состав нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  • Зверобой. Лечение народными средствами предполагает употребление отвара зверобоя. Для этого столовую ложку сухого растения заливают кипятком и настаивают в течение часа. Пьют по 50 мл 3 раза в сутки. Вызывающий сильную эрекцию отвар имеет противопоказания.
  • Аир. Многие задаются вопросом, как повысить потенцию с минимальными затратами. Для этого нужно приучить себя пить отвар корня аира. На один стакан кипятка добавляют 20 грамм измельченного корня и настаивают 10 часов. Употреблять нужно по 2 столовые ложки перед едой 3 раза в день. После этого средства потенция у мужчины становится крепкой, а желание заниматься любовью ещё более сильным.

Среди немедикаментозных методов лечения эректильной дисфункции важное место занимает физиолечение.

Его обязательно включают в комплексную терапию. Их действие направлено на улучшение циркуляции крови в области простаты, стабилизацию гормонального фона, уменьшение процессов возбуждения в коре головного мозга. Среди популярных и действенных методов:

Все причины, которые вызывают половое бессилие, условно делят на психологические и органические. Лечение слабой эрекции предполагает несколько групп лекарственных средств, выбор которых зависит от установленной первопричины заболевания.

При нестабильном эмоциональном состоянии и связанной с этим половой слабостью, назначают успокоительные, антидепрессанты. Для восстановления функциональности половых органов разработаны специальные препараты. Принимать их следует по назначению врача.

К группе фармсредств быстрого действия относятся Виагра, Сиалис, Левитра. Действие Сиалиса направлено на активизацию притока крови по артериям к половому органу.

Лекарственное средство назначают на разных стадиях развития полового бессилия. Через 30 минут после приема в крови обнаруживается максимальное содержание активного вещества, действие сохраняется на протяжении 8 часов. Противопоказан при тяжелых патологиях почек, печени, сердца, сосудов, индивидуальной непереносимости компонентов лекарства.

Против слабой потенции разработаны средства гомеопатии. Среди них Импаза, Трибестан, Верона. Растительный препарат Верона стимулирует работу половой системы и укрепляет иммунитет.

В терапевтических целях принимают по 2 капсулы в утренние и вечерние часы, запивая лекарство молочным продуктом. Продолжительность курса терапии 2 месяца. Возраст до 18 лет, возможные аллергические реакции на компоненты препарата относятся к противопоказаниям

Для решения проблем с потенцией используют лекарственные средства на растительной основе – Сеалекс, Королевство силы.

Биологически активный препарат Сеалекс повышает потенцию, предотвращает преждевременное семяизвержение. Лекарство можно применять разово и длительно. В терапевтических целях принимают по 1 капсуле в первой половине суток во время приема пищи.

Длительность курса 2 недели. При необходимости разового применения за 1-2 до полового акта принимают 1 капсулу. К противопоказаниям относятся серьезные патологии сердца.

Лечение слабой потенции включает использование инъекционных препаратов.

Это Папаверин, Омнадрен, Сустанон. Раствор Омнадрен включает эфиры тестостерона. Дозировка подбирается индивидуально.

Стандартная схема предполагает ежедневные инъекции 1 мл препарата в течение 28 дней. При тяжелых патологиях допускается 2 укола. Для лечения полового бессилия в период мужского климакса 1 мл препарата вводят 14 дней подряд, затем 1 раз в три недели.

Для восстановления половой силы назначают таблетки Андриол, Йохимбин. Последний пользуется большой популярностью. Прием препарата противопоказан при высоком артериальном давлении, острой почечной недостаточности.

Продолжительность терапевтического курса зависит от стадии развития заболевания и индивидуальной реакции пациента на лекарственное средство. Стандартная схема предполагает прием 5-10 мг лекарства трижды в день с пищей в течение 3-10 недель. При необходимости лечение повторяют через месяц.

Основные признаки снижения потенции

Специалисты призывают не паниковать, если проблемы с эрекциейи снижение либидо наблюдается очень редко, например, несколько раз в полгода. Здесь важно понять, почему слабая потенция и устранить причину.

Например, чаще всего снижение мужской силы и отсутствие желания близости возникает из-за умственного или физического переутомления, стрессов, некомфортной или неподходящей обстановки, усталости. После отдыха и внесения перемен в жизнь происходит нормализация состояния мужчины.

Также не стоит переживать, если возникла слабая утренняя потенция.

Конечно, это один из первых признаков нарушений в организме. Но чаще всего симптом наблюдается в возрасте после 50, не влечёт за собой эректильной дисфункции и считается абсолютно естественным снижением потенции из-за возрастных изменений. Но вот другие признаки снижения потенции должны вас насторожить, особенно если проявляются часто:

Если слабая мужская потенция сопровождается другими тревожащими симптомами, например, болями при семяизвержении и мочеиспускании, частыми позывами в туалет, наличием высыпаний и язв на гениталиях, выделений из уретры с примесью гноя или крови, то следует немедленно обратиться к врачу. Такие признаки сигнализируют, что есть серьёзное заболевание, которое нуждается в тщательном обследовании и подборе комплексной терапии.

Народная медицина

Существуют проверенные временем рецепты народной медицины, помогающие бороться со слабой эрекцией, восстанавливать сексуальное здоровье мужчины. Для повышения потенции используют домашние средства, сделанные из лекарственных растений. Эффективные препараты, которые требуется употреблять трижды в день:

  • водный настой зверобоя – по 20 мл;
  • спиртовая настойка женьшеня – по чайной ложке;
  • отвар из сбора трав – зверобоя, корня валерианы, бессмертника, календулы – по ложке;
  • настой родиолы розовой – по 100 мл;
  • смесь красного вина, семян крапивы, меда – по ложке.

Что ж, народное лечение обычно пользуется у людей огромным спросом. Дело в том, что нередко именно нестандартные решения помогают наладить сексуальную жизнь и вернуть потенцию. Какие варианты могут рассматриваться в данном плане?

Вам нужно будет пересмотреть свой рацион питания. Он должен быть обогащен витаминами и минералами. Это не значит, что нужно есть одну “траву”, но вести здоровый образ жизни и правильно питаться придется.Больше употребляйте в пищу овощей, фруктов, рыбы.

И, конечно же, орехи и сметану. Именно эти продукты чаще всего отмечаются среди способов повышения потенции.Начните вести активный образ жизни.Нет, выматывать себя спортом и нагрузками не нужно, а пересмотреть сидячую жизнь придется. Медитации и йога могут стать вашими спутниками по жизни.

Предлагаем ознакомиться:  Как восстановить потенцию после простатита и аденомы простаты, влияет ли простатит на эрекцию, Простамол Уно

Рекомендации врачей по изменению образа жизни

Конечно же, к слабой мужской потенции, как и к решению других проблем со здоровьем необходимо подходить комплексно. Специалисты рекомендуют при возникновении каких-либо нарушений в сексуальной жизни и для профилактики их появления изменить свой образ жизни, режим, питание, привычки.

Вот несколько простых и действенных правил, которые помогут вам в этом:

Откажитесь от курения, алкоголя и других вредных привычек. Даже электронная сигарета не так безопасна для здоровья, как кажется на первый взгляд.Сделайте своим ежедневным ритуалом утреннюю зарядку (5-15 минут) и вечерню пешую или велопрогулку на свежем воздухе (20-40 минут).Если у мужчины слабая потенция, ему в первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион.

Откажитесь от фаст-фуда, сладкой газировки, чрезмерного употребления сладостей и кофе, сдобы и других продуктов, в которых много синтетических добавок. Для профилактики появления и устранения уже имеющихся проблем с потенцией необходимо включить в ежедневный рацион как можно больше продуктов-афродизиаков: морепродуктов, нежирных видов мяса, орехов и сухофруктов, свежих овощей, фруктов, ягод, зелени, корня имбиря, а также различных специй.Выберите вид спорта, который вам больше всего нравится, найдите подходящего инструктора или тренера и наконец-то займитесь тем, что не только приносит удовольствие, но окажется полезным. Запишитесь в спортзал или бассейн, клуб по интересам.

Очень полезна йога для потенции.Делайте перерывы во время рабочего дня. Особенно это касается тех, кто работает за компьютером или в течение всего дня вынужден сохранять неудобную позу.Займитесь укреплением иммунитета. Для этого посещайте бани и сауны, принимайте солнечные и воздушные ванны, делайте контрастный душ, обтирания прохладной водой.Если у мужа слабая потенция без видимой причины, уговорите его посетить врача и пройти обследование.

Мужчины часто терпят до последнего, не решаются идти с деликатной проблемой к специалисту до тех пор, пока ещё можно терпеть. А это чревато серьёзными осложнениями, более сложным и длительным лечением.Исключите или снизьте количество стрессов и переутомлений.

Отдавайте предпочтение только натуральному и качественному нижнему белью, одежде, не стесняющей движения и не нарушающей кровообращение из-за сильного сдавливания.Сделайте половую жизнь более насыщенной эмоциями и регулярной. Внесите разнообразие в привычный секс с женой: воспользуйтесь игрушками из секс-шопа, примените новую позу, включите фантазию и разыграйте ролевую игру.

Без такого комплексного подхода справиться со слабой потенцией не получится. Даже хороший результат, полученный от подобранного врачом лечения, не продержится долго, если вы и дальше не будете беречь своё здоровье, придерживаться здорового и активного образа жизни.

Теперь можно узнать истоки проблемы. Почему слабая потенция?

Причины и лечение данного заболевания тесно связаны между собой. Поэтому нужно точно выяснить, после каких событий в вашей жизни появилась эрективная дисфункция. Вариантов много.

И среди них все чаще и чаще врачи и сами пациенты отмечают наличие вредных привычек. Речь идет о курении и употреблении алкоголя/наркотических веществ.

Все это не лучшим образом сказывается на организме, и возникает слабая потенция. Причины (и лечение, в 30 лет иногда уже безуспешное) могут крыться именно в отсутствии нормального образа жизни и наличии вредных привычек. Организм утомляется и посредством отсутствия половой возбудимости демонстрирует это нам.

Как быть в данном случае? Врачи рекомендуют полностью пересмотреть ваш образ жизни и отказаться от вредных привычек. Больше никакого алкоголя, сигарет и прочих психотропных веществ! Только так получится исправить ситуацию.

Теперь нам известно, от чего бывает слабая потенция.

Причины и лечение, как видите, разнообразны. Только иногда приходится обращаться к врачу. В таком случае он назначит вам курс лечения, который, как правило, не исключает и перечисленных выше советов.

Но кроме этого, вам могут предложить употреблять фолиевую кислоту, разнообразные витаминные комплексы и даже “Виагру”. В принципе, это довольно распространенные варианты лечения. Но помните – в первую очередь вы должны наладить свой эмоциональный фон, отдыхать и заниматься оздоровлением организма в целом.

Сексологи чаще всего стали советовать именно народные методы лечения. И работу с психотерпевтом.

Ведь у слабой потенции причинами служат преимущественно психосоматические факторы. Медикаментозные методы тоже еще не изжили себя, но они имеют, к сожалению, лишь временный эффект. Чаще всего врачи назначают для приема таблетки, среди которых:

Сбалансированное питание

Лечение слабой потенции невозможно без организации правильного питания. Мужчинам обязательно нужно включать в рацион следующие продукты:

Мясо.

Половая сила напрямую зависит от концентрации главного мужского гормона тестостерона.

Его выработку стимулируют нежирная говядина, телятина, мясо птицы.Половые железы самцов животных. Вкусовые предпочтения разные.

Некоторые мужчины в качестве деликатеса предпочитают бычьи, свиные семенники.Морская рыба и морепродукты. Для лечения слабой потенции особо рекомендуют употреблять камбалу и скумбрию. Благотворно влияют на сексуальную активность креветки, мидии, кальмары.

Все названные продукты богаты полезными жирными кислотами Омега-3, аминокислотами, цинком, селеном. Эти вещества поддерживают и восстанавливают функциональность половой системы.Яйцо. Употребление перепелиных куриных яиц способствует выработке половых гормонов, восстанавливает организм на клеточном уровне.Морковь.

Витамин Е, который в большом количестве содержит этот овощ, входит в состав клеток предстательной железы, поддерживает нормальный уровень тестостерона. Особенно полезен натуральный морковный сок.Молочные продукты. Сливки, творог, сливочное масло, твердые сыры защищают от возникновения злокачественных новообразований.Черный шоколад не только поднимет настроение, но и обеспечить полноценную эрекцию.Ржаной хлеб, тыквенные семечки, грибы, оливковое, льняное, арахисовое масла способствуют укреплению мужской половой силы.

Некоторым продуктам растительного происхождения стоит уделить особое внимание. Их желательно регулярно употреблять в небольших количества как самостоятельное блюда или добавлять их в салаты, первые и вторые блюда.

Вещества, которые в них содержатся, оказывают активное влияние на повышение потенции. Это витамины, микроэлементы, аналоги мужских гормонов, стимуляторы, онкопротекторы, афродизиаки. Топ самых полезных продуктов для мужчин выглядит следующим образом:

Первые симптомы и причины слабой потенции у мужчин

Со снижением потенции мужчина может впервые столкнуться в любом возрасте.Нередко на уменьшение мужской силы жалуются не только представители сильного пола предпенсионного возраста, но и 20-30-летние молодые люди.

Нарушение потенции проявляется в ослаблении эрекции, недостаточном половом возбуждении, невозможности завершить половой акт. Иногда подобные симптомы возникают периодически, но бывает и так, что неудачи происходят практически постоянно.

Что же делать, если в интимной жизни у мужчины возникли проблемы?

В первую очередь необходимо проанализировать, какие именно факторы могли привести к снижению потенции. Возможно, в последнее время у мужчины было слишком много работы, произошли неприятные события или ухудшилось здоровье из-за обострения хронических недугов. Все эти проблемы преодолимы: достаточно лишь устранить влияние провоцирующего фактора, и вскоре о трудностях с эрекцией можно будет позабыть.

В том случае, если причину снижения потенцииустановить не получается, желательно обратиться к врачу, не откладывая визит к нему надолго. Особенно это касается проблем с эрекцией, ведь мужской организм «запоминает» неудачи и в дальнейшем потенция может быть снижена под воздействием психологических факторов. Поэтому посещение врача на начальном этапе появления симптомов весьма желательно, чтобы совместно со специалистом разработать алгоритм действий и восстановить мужскую силу.

Также весьма желательно поговорить с партнершей относительно возникших проблем. Понимающая спутница жизни не будет выражать недовольство, а поможет мужчине преодолеть временные трудности и настроиться на скорейшее восстановление сил.

Возможно, следует на некоторое время отказаться от интимной близости, особенно если мужчина еще довольно молод. После периода вынужденного воздержания быстро восстанавливается половое влечение, что приводит к более сильной эрекции.

Во время интимного свидания не следует сразу же пытаться совершить половой акт.

Можно договориться с партнершей, что нынешний вечер будет посвящен исключительно телесным удовольствиям, таким как массаж и нежные поглаживания, без непосредственного контакта половых органов. Это позволит снизить степень эмоционального напряжения, вследствие чего мужчина перестанет беспокоиться о возможной неудаче и сосредоточится на приятных ощущениях от общения с любимой женщиной. В большинстве случаев этого оказывается достаточно, чтобы сильное желание интимной близости возникло спонтанно, а половой акт прошел успешно.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector