Какой гормон отвечает за женское либидо

Колебания уровня либидо

Женскими половыми гормонами считаются эстрогены. Производятся они в яичниках женщин. К эстрогенам принадлежат 3 разновидности гормонов: эстрон, эстрадиол, эстриол. Непосредственно эстрадиол является основным гормоном, который несет ответственность за либидо у женщин. От уровня данного гормона зависит желание и пылкость женщины. Ели отклонений от нормальных значений нет, то женщина не находится в плохом настроении и депрессивном состоянии.

Следует выделить, что уровень женских половых гормонов ощущает постоянные колебания в период менструального цикла. По этой причине в различные дни цикла, уровень сексуального влечения тоже различный. Предельный пик либидо достигает к моменту овуляции. Затем отмечается определенный спад. Это является нормой. Повышение либидо при овуляции заложено самой природой, для совершения зачатия ребенка.

Во второй половине цикла половое влечение уменьшается. Часто плавно перетекает в ПМС. При этом многочисленные женщины жалуются на:

  • Боли в голове;
  • Капризность;
  • Болевые ощущения в нижней части живота;
  • Проблемы со сном;
  • Депрессивные состояния;
  • Увеличенную раздражительность.

При климаксе совершается перестройка в гормонах. Производство эстрогенов существенно сокращается. Функции яичников спадают. Подобные перемены вызывают снижение либидо. Кроме того, изменяется и влагалищная флора. Сухость слизистой влагалища делает секс более болезненным и неприятным. Благодаря этому тоже сокращается половое влечение. Климакс также сильно воздействует на психоэмоциональное состояние. Эстрогены вызывают проблемы с настроением.

Еще один гормон, который ответственен за сексуальность женщин – прогестерон. В организме женщин под его влиянием происходит регулировка менструального цикла. Если прослеживается увеличение объема этого гормона, то либидо резко сокращается. Эти подъемы и падения целиком зависят от дня менструального цикла. При недостатке данных гормонов появляются определенные отклонения в функционировании всего организма.

Либидо возникает у женщин с момента полового созревания и на протяжении всей жизни терпит изменения. Нередко оно может снижаться, а иногда и вовсе исчезать.

На сексуальность влияет тестостерон, который синтезируется в организме в небольших дозах. Он отвечает за такие функции в женском организме:

  • поддержка тонуса мышц и кожи, состояние кожных покровов;
  • улучшение работы костного мозга;
  • обеспечение хорошего настроения, энергичности;
  • состояние молочных желез;
  • контролирование массы тела.

Отклонение от нормы гормонов влечения у женщин не проходит бесследно.

Женское влечение – результат слаженной работы разных систем, которые находятся под влиянием деятельности как периферической, так и центральной нервной систем. Сбои в функционировании этого комплекса отражаются на женских гормонах, либидо. Причины снижения сексуального желания:

  • недостаток эстрогенов, тестостерона влечет потерю интереса к сексу, провоцирует приступы раздражительности, депрессии;
  • постоянные стрессы, тревоги, конфликты в семье, проблемы в отношениях партнеров;
  • дисбаланс в эндокринной системе – гормональный дисбаланс, вызванный недосыпанием, переутомлением, перенесением инфекционных заболеваний;
  • внутриличностные конфликты, которые возникают после родов, соблюдение диетического питания, бесконтрольный прием противозачаточных препаратов, гормонов.

Чтобы определить, какой гормон повышает либидо или сводит его на нет, необходимо сдать анализ крови. Для получения правильных результатов необходимо воздержаться от употребления пищи за 7-12 часов до забора материала. На протяжении суток исключить физические нагрузки, сексуальные контакты, кофе, употребление алкоголя.

1823910

Выделяют гормоны, которые отвечают за либидо у женщин – эстрогены. Местом их выработки являются яичники. Проявление страстности, сексуальности со стороны женщины зависит именно от их концентрации. Стоит отметить, что их уровень носит непродолжительный характер, что зависит в большей степени от конкретной менструальной фазы.

Какой гормон отвечает за женское либидо

Во второй половине менструального цикла влечение сексуального характера находится на спаде. В большинстве случаев, наблюдается плавное перетекание в ПМС. Для этого состояния характерна определенная симптоматика:

  • женщина ощущает частые головные боли,
  • качество сна нарушается,
  • характерна депрессия, чрезмерная эмоциональная чувствительность,
  • проявление капризности, сильной раздражительности.

Помимо этих проявлений наблюдается снижение показателей во время климакса. Это период является гормональной перестройки, в который яичники прекращают процесс нормальной функциональности. Процесс усложняется изменениями касательно флоры влагалища. В этом случае наблюдаются проявления жжения, болевых ощущений, сухости в области слизистой оболочки. Часто при половом акте ощущаются неприятная симптоматика.

Для того, чтобы исправить данную ситуацию необходим правильно назначенный гинекологом, эндокринологом курс лечения.

Также отвечает за либидо у женщин показатель прогестерона. Его функциональная работа проявляется в регулировки менструации. Превышение влияет на спад влечения, недостаток влияет на общее отклонение нормальной работы.

Тестостерон

Гормон имеет вес на проявление влечения сексуального плана женщины. В малом количестве он вырабатывается. По данным исследований было выявлено его влияние. При лечении фригидности женщин, в частности, обращении внимания именно этому гормону, влияло на улучшение влечения, качества сексуальности.

Вследствие этого, активность сексуального рода снижается. Функциональность тестостерона заключается:

  • в регулировки либидо,
  • в процессе нормального развития молочных желез,
  • контроль над показателями массы тела,
  • нормальная работа в области костного мозга,
  • качество кожи, мышечный тонус.

При наличии отклонений заметны изменения в организме женщины. Например, избыток выработки данного гормона проявляется в виде чрезмерного волосяного покрова. При недостатке выработки наблюдается менопауза, при котором женщина ощущает резкое ухудшение настроения, снижение либидо, а также меняется внешний вид. Образовываются морщины, эпидермис отличается в этом состоянии особой сухостью.

При недостаточной выработке гормона ощущаются неприятные, дискомфортные ощущения при физической близости, пропадает влечение. Женщина может ощущать тревожность, боли в суставах, увеличивается масса тела, количество подкожного жира.

Помимо чрезмерного волосяного покрова, избыток выработки тестостерона проявляется следующим образом:

  • масса тела увеличивается,
  • женщина становится раздражительной,
  • голос становится более грубым, волосы начинают выпадать,
  • менструальный цикл существенно нарушается,
  • либидо находится на возвышенной точке.

Какой гормон отвечает за либидо у женщин

Для того, чтобы привести в норму данный показатель необходимо подкорректировать рацион питания. В этом случае можно обойтись без использования лечения с помощью гормональных веществ. В рацион женщины должны входить овощные, мясные блюда, мед и свежие соки. В случаи низкого показателя гормона стоит добавить в свое меню жирные сорта рыбы. Эти продукты имеют большой процент цинка, жира.

Отличие его состоит в том, он является одним из тех элементов, которые принимают участие в формировании либидо. Показатель влияет на проявление влечения со стороны женщин. Он отвечает за созревание, формировку яйцеклеток, гормонов эстрогенов. При повышении показателя наблюдается овуляция. Влияют на уровень гормона следующие ситуации:

  • наличие маточного кровотечения,
  • алкоголическая зависимость,
  • болезни почек,
  • опухоль гипофиза.

Наблюдается отсутствие или существенное изменение качества менструального цикла.

При недостаточной выработке функциональность деторождения нарушается. Часто в таком случае диагностируется поликистоз яичников, гипофиз и гипоталамус перестают в полной мере выполнять свои функциональные обязанности. Следует своевременно обнаружить расстройство такого плана. Для него характерна определенная симптоматика:

  • задержка, или полное отсутствие менструаций,
  • обильное кровотечение.

Помимо этих признаков наблюдается головная боль, болезни хронического характера в области половой системы.

Основная функциональная задача пролактина состоит во влиянии на рост груди. Особенно это касается периода полового созревания, затем гормон помогает в период лактации. Гормон помогает вырабатывать молоко в необходимом объеме, а также поддержке желтого тела яичника.

Часто необходима сдача дополнительных анализов на определение уровня гормона. К таким патологическим изменениям относят:

  • молочные выделения из груди при отсутствии беременности, или лактационного периода,
  • нарушение менструального цикла, в частности, наблюдается отсутствие менструации более полугода,
  • нарушение качества зрения, наблюдаются часты головные боли.

Чем отличается либидо у женщин и мужчин?

Гормональный фон считается главным настройщиком женского организма. Поступающие гормональные волны способны быть причиной неконтролируемой, внезапной истерики, неожиданных слез, смеха. Ими регулируется правильная работа жизненно важных органов и внутренних систем. Эти компоненты также контролируют настроение, обеспечивают реализацию детородной функции и влечения. Последнее зависит и от возраста, и от фазы менструального цикла, и от состояния гормональной системы в целом.

От колебания гормонов зависит настроение, привлекательность, желание и работоспособность женщины. Каждый день менструального цикла их число меняется.

Чтобы ответить на вопрос, какой гормон отвечает за либидо женщины, необходимо понимать, половые, щитовидные и компоненты надпочечников взаимосвязаны, имеют между собой корреляции. Поэтому если эти связи нарушаются, то изменения происходят во всем организме.

Влечение к противоположному полу – либидо. Половая активность женщин отличается сложной структурой, к 20 годам достигается ее стабильность. За формирование женского влечения отвечают эстрогены, тестостероны и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Однако социальные, психологические условия также имеют значение. Значительные физические нагрузки, чрезмерная усталость, затяжной стресс могут спровоцировать его спад.

Эстроген, отвечающий за женское либидо (повышающий его), сказывается на внешнем виде, округлости форм, цвете женской кожи, состоянии кожных покровов и волос, самочувствии, особенностях темперамента. Микродозы андрогенов в комбинации с женским гормоном стимулируют, вызывают желание. Его уровень зависит от числа ФСГ.

https://www.youtube.com/watch?v=CrhM9DeL1JU

Влечение у женщин складывается из нескольких составляющих. Кора головного мозга управляет осознанным желанием, которое зависит от психических явлений. Неосознанное половое влечение контролируется и создается гормонально: мозг подает сигнал о запуске выработки гормонов, которые влияют на возбуждение, передается эндокринной системе.

Главный мужской гормон, который отвечает за мужское либидо, является тестостерон. Он производится железами половых органов. Под его влиянием повышается формирование мужских органов половой системы и вторичных половых признаков.

Тестостерон участвует в формировании и поддержании жизнедеятельности нормальной половой функции: либидо, эрекция, сексуальное поведение и формирование спермы. Также, гормон принимает участие в производстве белка, что очень необходимо в целях нормального функционирования мышц и костей.

Либидо у женщин является достаточно сложным понятием, которое тесно связывается с психической деятельностью – проще говоря, с головой. Тут следует выделить, что процессы, которые происходят на психологическом уровне, прямо имеют отражение на деятельности эндокринной системы.

На половое лечение в первую очередь воздействуют гормоны половой сферы. По этой причине любой сбой в деятельности репродуктивной системы будет выявляться на сексуальном самочувствии женщины. Помимо половых, на сексуальное влечение также воздействуют гормоны щитовидной железы и надпочечников. Тем не менее в достаточно нечастых вариантах эндокринные патологии будут выражаться лишь снижением либидо. Зачастую есть и прочие симптомы болезни – патологии цикла, бесплодие, прибавка массы тела.

Основным гормоном, который отвечает за женское либидо, является эстроген. Но не менее значимый и гормон прогестерон. Данные гормоны в связке формируют все половое здоровье женщины. При повышенном содержании прогестерона в крови женщины прослеживается резкое снижение полового влечения. Так, при беременности, многие женщины выделяют, что желание заняться сексом может полностью исчезнуть.

Какой гормон отвечает за либидо у мужчин понятно и без объяснений – это тестостерон. Основная часть этого гормона синтезируется в яичках. Это же вещество обеспечивает сексуальное влечение и у женщин. Разница заключается в том, что у мужчин выработка гормонов условно постоянна и стабильна, а у женщин заметно меняется, в зависимости от фазы менструального цикла.

Проще говоря, мужчины постоянно испытывают достаточно сильное сексуальное влечение, независимо от числа месяца, а вот у женщин наблюдаются пики сексуальной активности и дни, когда либидо заметно снижается. Это обусловлено изменчивостью женского гормонального фона.

Тестостерон

При этом если у женщины повышается тестостерон, ей необходимо повышать уровень эстрогенов, который падает из-за гормонального дисбаланса. Повышение тестостерона выше нормы не увеличивает сексуальное желание у женщин, но может стать причиной развития ряда проблем со здоровьем.

Предлагаем ознакомиться:  Почему во время (перед) месячных хочется секса (повышенное либидо)

У мужчин есть женские половые гормоны в незначительных количествах. Повышение эстрогенов у мужчины приводит к снижению уровня тестостерона. Это негативно сказывается на либидо и выступает причиной развития проблем с эрекцией.

Бессонница является одной из причин нарушения гормонального фона у женщин

Уровень гормонов в организме зависит от ряда факторов. В их числе:

  • стрессы и психоэмоциональное напряжение,
  • несбалансированное питание,
  • нарушением режима дня,
  • недостаток сна.

Немедикаментозные методы нормализации женского гормонального фона направлены на ликвидацию факторов, приводящих к изменениям в работе половой и эндокринной системы.

Повысить либидо, улучшив выработку гормонов, можно следующими способами.

  1. Релаксация. Это необходимо для нормализации работы нервной системы и избавления от стресса. Женщинам полезна медитация, занятия йогой, расслабляющие упражнения на растяжку или просто пешие прогулки. Важно понимать, что от работы нервной системы зависит работа всего организма в целом, а также выработка половых гормонов.
  2. Правильное питание. Для нормализации гормонального фона необходим сбалансированный рацион. Основной упор делается на продукты, богатые витаминами группы В, аминокислотами, Омега-3. Для гормонального фона женщины полезна соя, содержащая фитоэстрогены, но лишь в том случае, если анализ крови на эстрогены показал снижение их уровня.
  3. Здоровый сон и режим дня. Это необходимо для нормализации работы всего организма в целом. Чтобы улучшить гормональный фон, спать нужно по 8-9 часов в сутки. При этом ложиться и просыпаться необходимо ежедневно в одно и то же время. Также следует чередовать работу и отдых. Рабочий день не должен превышать 8 часов. Завершить день рекомендуется легким сбалансированным ужином и пешей прогулкой на свежем воздухе.

Народны средства для улучшения гормонального фона не рекомендованы. Женщине следует проконсультироваться с врачом и точно определить, какого гормона в организме не хватает, а какие вещества в избытке. Для повышения тестостерона, который отвечает за сексуальное желание, можно пить отвар корня солодки или примулы вечерней. Этот гормон также повышается при приеме дягиля.

Эстрогены – это целый ряд стероидных половых гормонов, называемых женскими. Они вырабатываются половыми железами, корковым слоем надпочечников, а также плацентой при беременности. От них зависит развитие вторичных половых признаков, формирование и четкая работа репродуктивных органов женщины. Без эстрогенов невозможна секреция слизи, увлажняющей влагалище, рост и дифференцировка клеток, выстилающих его изнутри. Самый активный представитель этой группы – эстрадиол.

Эстрадиол

Эстрадиол, играющий исключительную роль в формировании женской сексуальности, в организме контролирует:

  • рост и поддержание структуры половых органов (половых губ, влагалища, шейки, матки, маточных труб);
  • развитие вторичных половых признаков (пропорций тела, особенностей костно-мышечного скелета, подкожно-жировых отложений, волосяного покрова, голосового тембра, молочных желез);
  • менструальный цикл (утолщение слизистой матки в первой фазе, созревание яйцеклетки и овуляцию, отторжение эндометрия во время месячных);
  • вынашивание плода (готовность слизистой к имплантации, формирование сосудов плаценты, рост матки и млечных протоков молочных желез, расслабление тазовых связок);
  • обмен липидов (уменьшение в крови холестерина и липопротеинов низкой плотности, обладающих атеросклеротическим эффектом);
  • процессы свертывания крови (индуцирование синтеза факторов свертывания в печени);
  • минеральный, углеводный и жировой виды обмена (задержку натрия и воды в тканях, повышение уровня меди и железа в крови, накопление кальция в костях, гликогена и глюкозы в мышечной ткани);
  • психику и поведение (улучшение эмоционального фона, процессов запоминания, работоспособности).

Тестостерон

Являясь основным мужским гормоном, тестостерон в незначительном количестве производится корковым веществом надпочечников и яичниками женщин. Его роль в формировании полового возбуждения трудно переоценить – это ведущий гормон, отвечающий за степень сексуальной активности женщины. Кроме того, тестостерон:

  • обеспечивает процесс созревания и обратного развития фолликула в яичниках;
  • влияет на уровень гонадотропных гипофизарных гормонов;
  • регулирует распределение жировой ткани;
  • стимулирует рост волос в подмышечных впадинах и на лобке;
  • участвует в формировании костной и мышечной ткани;
  • отвечает за работу сальных желез;
  • воздействует на функцию костного мозга;
  • формирует эмоциональный фон.

Колебания концентрации тестостерона характеризуются нарушением работы различных органов и систем.

Регулируется синтез тестостерона лютеинизирующим и адренокортикотропным гормонами, вырабатываемыми в передней доле гипофиза.

Тестостерон — симптомы недостатка и избытка

Тестостерон – это мужской половой гормон. Но он в норме находится и в женском организме. Гормональные отклонения, которые его касаются, негативно отражаются на либидо и у мужчин, и у женщин.

Какой гормон отвечает за женское либидо

Тестостерон в женском организме вырабатывается в минимальном количестве. Но это не мешает ему оказывать сильное влияние на сексуальность и либидо. В норме данный гормон отвечает за тонус мышц и кожи, контролируют уровень жировой массы, влияет на работу костного мозга, обеспечивает развитие молочных желез и вызывает половое влечение.

Не так уж сложно распознать превышение допустимой нормы тестостерона в организме женщины. Эту проблему выдают такие признаки:

  • Чрезмерный волосяной покров, который заметен в местах по мужскому типу;
  • Повышенное сексуальное влечение;
  • Огрубение голоса;
  • Жирность волос;
  • Раздражительность;
  • Повышение массы тела;
  • Нарушение менструального цикла.

Большинство этих признаков заметны невооруженным глазом. Определенные проблемы женщине доставляет также недостаток тестостерона в организме. Из-за этого у нее возникают следующие симптомы, указывающие на недомогание:

  • Преждевременный запуск процессов старения;
  • Сухость кожи;
  • Дискомфорт во время интимной близости;
  • Суставная боль;
  • Усталость;
  • Отсутствие желания секса;
  • Увеличение жировой прослойки в области живота и рук.

Чтобы обнаружить причину подобных изменений, требуется пройти диагностику. Результаты анализов покажут проблему, для устранения которой придется пролечиться определенными лекарственными препаратами.

Чем выше тестостерон – тем выше либидо, но избыток гормона чреват проблемами

Учитывая ту роль, которую играет тестостерон в организме женщины – это и укрепление костей, и сжигание излишков жировой массы, и поддержание уровня холестерина в крови, и повышение стрессоустойчивости, и даже предотвращение депрессии.

Недостаток этого гормона – серьезная угроза здоровью женщины, симптоматика недостатка тестостерона такова: прибавление веса, замедление обмена веществ, дряблая кожа, сухие и ломкие волосы, излишняя потливость, бессонница, снижение интеллектуальных способностей и снижение сексуальных желаний.

При избытке тестостерона также появляются последствия, среди которых не только проявление агрессии, сбой менструального цикла, выпадение волос на голове, но и появление так называемых нежелательных волос на теле, угреватая кожа, ожирение.

Еще один гормон, который несет ответственность за женское половое влечение, является тестостерон. Гормон относится к мужским, но и в организме женщин он тоже вырабатывается и оказывает воздействие либидо, невзирая на собственную небольшую концентрацию.

Тестостерон считается гормоном, который несет ответственность за следующие функции в организме женщины:

  • Увеличение либидо;
  • Поддержание энергичности;
  • Тонус мышц и кожных покровов;
  • Контролирование веса;
  • Нормализация деятельности костного мозга;
  • Формирование молочных желез;
  • Поддержание эмоционального состояния.

Любые отклонения от нормальных значений сразу почувствуются. Если половой гормон изобилует в организме, женщины столкнутся с быстрым ростом волос. А вот недостаток данного гормона говорит о приходе климакса. Сексуальность начинает медленно угасать, происходит запуск старения, обусловленный сухостью кожных покровов. Ухудшается и общее состояние: возникает слабость, апатия, повышенная раздражительность, ухудшается эмоциональное состояние.

Недостаток гормона сопровождается следующими выражениями:

  • Уменьшение полового влечения;
  • Болевые ощущения в суставах;
  • Накопление жировой прослойки, в особенности в зоне живота и рук.

Избыточное количество гормона провоцирует следующие последствия:

  • Прибавка веса;
  • Огрубение голосовых связок;
  • Нерегулярный цикл;
  • Раздражительность;
  • Повышенный рост волос;
  • Выпадение волос, а также и ухудшение их состояния, включая и жирность кожи головы.

Помимо этого, избыточное количество гормона может также увеличить либидо. Точнее, сделать его чрезмерным.

Признаки нехватки гормона

Ежедневно гормональный фон управляет женщиной. Он сказывается не только на ее настроении, уравновешенности, женственности, но и на внешнем виде, наличии и отсутствии сексуального влечения.

Количество андрогена в организме женщины сказывается на ее внешнем виде. Как недостаток, так и переизбыток этих компонентов способен спровоцировать резкий запуск процессов старения, сухость и тонкость кожных покровов, увеличение жировой прослойки в области живота и рук, боли в суставах. Выпадение волос и их повышенная жирность, огрубение голоса, стремительное наращивание мышечной ткани – причины, чтобы проверить число тестостерона в организме. Чтобы нормализовать его количество в крови, необходимо соблюдать режим дня, скорректировать питание.

Не проходящее ощущение голода, изменение цвета волос, спад сексуальности указывают на дефицит эстрогена. Его нехватка проявляется в сухости, жжении и других неприятных ощущениях во время половых отношений. Сбалансировать эти элементы можно с помощью гормонотерапии после диагностики гинеколога и эндокринолога.

Вследствие снижения тестостерона могут появиться различные признаки, которые возможно поделить на некоторые категории.

Расстройство половых функций:

  • Проблемы с сексуальным влечением;
  • Трудности с эрекцией;
  • Отсутствие оргазма либо сокращение его насыщенности и яркости;
  • Бесплодие.

Проблемы, связанные с неправильным тонусом сосудов:

  • Резкая гиперемия лица;
  • Ощущение нехватки кислорода;
  • Приливы жара;
  • Головокружение;
  • Болевые ощущения в области сердца;
  • Нестабильность давления.

Психоэмоциональные патологии:

  • Раздражительность;
  • Депрессивное состояние;
  • Проблемы со сном;
  • Снижение работоспособности;
  • Быстрая утомляемость;
  • Снижение памяти и концентрации внимания.

Перемены в теле:

  • Утрата мышечной массы;
  • Сокращение роста волос на лице;
  • Сокращение минеральной плотности костей;
  • Сухость и тонкость кожных покровов;
  • Ожирение в зоне талии и бедер;
  • Увеличение груди.

При обнаружении таких патологий в организме, стоит записаться на прием к врачу для проведения консультации и при необходимости проведения последующего лечения.

Иногда из-за возникновения различных негативных причин стабильная и беспрерывная работа гормонов может нарушать. К таким неблагоприятным причинам можно отнести:

  • трансформации в внутри человека в силу возраста;
  • заболевания и инфекции;
  • эмоциональные перебои;
  • изменения климата;
  • неблагоприятная экологическая ситуация.

Организм мужского пола более стабилен в гормональном плане в отличие от женских особей. У них гормональный фон может периодически меняться как под действием общих причин, перечисленных выше, так и под влиянием процессов, присущих только женскому полу: менструации, менопаузы, беременность, роды, лактация и прочие факторы.

О том, что в организме возник дисбаланс гормона, говорят следующие признаки:

  • слабость;
  • судороги;
  • головная боль и звон в ушах;
  • потливость.

Таким образом, гормоны в организме человека – это важная составляющая и неотъемлемая часть его функционирования. Последствия гормонального дисбаланса неутешительные, а лечение — долгое и недешевое.

Либидо иногда называют жизненной силой, имеющей сексуальную окраску. Яркость ее зависит от многих внешних и внутренних воздействий.

Психогенные факторы

Психоэмоциональное состояние женщины напрямую связано с уровнем либидо. На него отрицательно влияют:

  • переутомление;
  • длительные стрессовые ситуации;
  • депрессии;
  • негативный опыт сексуальных отношений;
  • чувство собственной неполноценности;
  • отсутствие доверительных отношений между партнерами;
  • эмоциональная нестабильность.

Снижаться интенсивность полового влечения может в результате сочетанного действия этих факторов с физиологическими причинами. Кроме гормональных нарушений к последним относятся соматические заболевания и патологические состояния.

Секс может не доставлять удовольствия, если у женщины выявлены:

  • аномалии строения половых органов;
  • опухолевые процессы органов малого таза;
  • воспалительные заболевания половой сферы;
  • инфекции мочевыводящих путей;
  • патология нервной системы;
  • алкоголизм;
  • эндокринные нарушения.

Эти причины могут приводить к болевым ощущениям во время сексуальной близости, но также могут менять гормональный фон, негативно воздействуя на различные звенья его нейрогуморальной регуляции.

Причиной снижения либидо не обязательно являются гормональные нарушенияПричиной снижения либидо не обязательно являются гормональные нарушения

Фолликулостимулирующий гормон — симптомы недостатка и избытка

При ответах на вопросы о том, какие гормоны влияют на либидо женщины, часто упоминается фолликулостимулирующий гормон, он же ФСГ. Это элемент, который принимает активное участие в формировании сексуального желания у представителей обоих полов.

Наивысшее количество ФСГ наблюдается у женщин в момент наступления овуляции. Это нормально явление. Аномальное увеличение уровня гормона указывает на развитие в организме различных заболеваний, к примеру, патологии почек или новообразования гипофиза.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) отвечает за синтез гормона эстрогена из тестостерона. Недостаток гормона ФСГ может спровоцировать появление различных заболеваний, к примеру, таких, как бесплодие. Также при недостатке данного гормона могут быть скудные менструации. Излишнее содержание данного гормона в крови, наоборот, приводит к кровотечению не в период менструации, к появлению кисты яичника, а также к злоупотреблению алкоголем.

Различие гормона заключается в том, что он считается одним из тех компонентов, которые участвуют в формировании сексуального влечения. Показатель воздействует на выражение либидо со стороны женщин. Он ответственен за созревание, формирование яйцеклеток, эстрогенов. При увеличении показателя прослеживается овуляция.

Какой гормон отвечает за женское либидо

Воздействуют на уровень гормона такие ситуации, как:

  • Присутствие маточного кровотечения;
  • Опухоль гипофиза;
  • Алкогольная зависимость;
  • Заболевания почек.
Предлагаем ознакомиться:  Как и чем быстро снять воспаление простаты?

Прослеживается отсутствие либо существенные перемены качества менструального цикла. При недостаточном производстве функциональность деторождения нарушается. Зачастую в подобном варианте диагностируют поликситоз яичников, гипофиз и гипоталамус перестает в полном объеме осуществлять собственные функциональные обязанности. Необходимо своевременно найти нарушение данного вида.

Для него обусловлена следующая симптоматика:

  • Задержка, либо полное отсутствие критических дней;
  • Обильное кровотечение.

Кроме данных симптомов прослеживаются боли в голове, заболевания хронической формы в зоне половой системы.

Роль гормонов в жизнедеятельности человека

Вследствие их наличия все люди на земле имеют свои, отличные от других, ростовые и весовые показатели. Эти вещества воздействует на эмоциональную составляющую человеческой особи. Также на протяжении длительного периода они контролируют естественный порядок приумножения и уменьшения клеток в организмах людей. Они координируют становление иммунитета, стимулируя его либо подавляя. Оказывают давление и на порядок обменных процессов.

С их помощью организму человека проще справиться с физическими нагрузками и какими – либо стрессовыми моментами. Так, например, благодаря адреналину человек в сложной и опасной ситуации чувствует прилив сил.

Также гормоны в большой мере воздействуют на организм беременной женщины. Таким образом с помощью гормонов организм готовится к успешному родоразрешению и уходу за новорождённым, в частности, установлению лактации.

Сам момент зачатия и вообще вся функция по репродукции также зависит от действия гормонов. При адекватном содержании этих веществ в крови появляется половое влечение, а при низком и недостающим до необходимого минимума – либидо снижается.

  17-ОН-прогестерон (17-гидроксипрогестерон): что это такое, норма у женщин и мужчин по возрасту, причины отклонений от нормы, расшифровка результатов анализов на 17-опк

Методы нормализации гормонального фона у женщин

На либидо у женщин негативно влияет множество факторов, но основных всего два. И вот что это такое:

  • Стресс. Современный ритм жизни ставит перед женщиной довольно много целей, а это плохо сказывается на здоровье женщины в целом. Сумасшедший режим, в котором живет большинство женщин, совсем не оставляет женщине времени на характерное для ее природы расслабление, спокойствие, созерцание и наслаждение простыми домашними делами.

Усталость от активной жизни, зачастую требующей риска деятельности, вызывает выделение в организме такого гормона, как кортизол, который запускает реакцию расслабления и блокировки внешней проблемы. Одновременно с этим, кортизол вызывает сужение сосудов, что в свою очередь провоцирует малый приток крови к органам малого таза, а это отрицательно сказывается на сексуальной активности.

  • Гормональная контрацепция. Доподлинно известно, что употребление контрацептивов ведет к снижению либидо, при их употреблении снижается уровень эстрогена и тестостерона, из-за чего снижается также уровень либидо. Таким же образом действует на либидо и употребление антидепрессантов.

Существуют некоторые заболевания, оказывающие влияние на либидо, среди таких заболеваний на первом месте стоят заболевания головного мозга, а также опухоли и воспалительные процессы. Эти заболевания могут, как понизить уровень либидо, так и повысить его. Проблемы в эмоциональной сфере, обиды, недостаточное общение со своим партнером – все это снижает уровень либидо.

Основные причины снижения либидо у женщин

Обнаружив у себя проблемы с либидо, женщина не знает к какому врачу обратиться и стоит ли обращаться вообще. В связи с тем, что сниженный уровень либидо может сигнализировать о наличии серьезных заболеваний, при возникновении сексуальных проблем необходимо обратиться к эндокринологу, кардиологу или даже нейрохирургу.

Какой гормон отвечает за женское либидо

Эстрогены несут ответственность не только за либидо. Рост костей, формирование половых органов и развитие половых признаков тоже совершается при их помощи. Вместе с прогестероном, они считаются основными контроллерами периода вынашивания ребенка. В результате их увеличенного содержания, многие женщины могут столкнуться с избыточной массой тела, внутриутробными инфекциями, опасностью выкидыша и формирования нарушений у ребенка. При резком увеличении гормонов стоит исключить присутствие образований в гипофизе.

При пониженном уровне эстрогенов, женщины сталкиваются с огрубением голосовых связок, быстрым ростом волос, отсутствием менструальных дней.

Повышенный уровень гормонов будет выражаться подобными симптомами:

  • Резкое увеличение массы тела;
  • Сосудистая сеточка на ногах;
  • Одышка;
  • Патологии деятельности сердца.

Если же гормоны производятся с нехваткой, то симптомы следующие:

  • Повышенный аппетит;
  • Выражение симптомов, которые характерны для мужчин;
  • Резкая смена оттенка волос на более темный;
  • Сниженное либидо.

Классификация и виды гормонов в таблице

В таблице представлена очная классификация гормонов.

Ростовые и регуляторные Способствуют формированию и развитию тканей
Половые Обеспечивают отличия между мужчинами и женщинами
Стрессовые Воздействуют на процессы обмена
Кортикостероиды Поддерживают минеральный баланс в организме
Обменные Регулируют обменные процессы

Гормонов, влияющих на женское либидо, несколько, в их числе эстрадиол

Следующая таблица содержит основные виды гормонов.

Список гормонов Где вырабатываются Функции гормонов
Эстрон, фолликулин (Эстрогены) Половые железы и надпочечники Обеспечивает нормальное развитие женского организма, гормональный фон
Эстриол (Эстрогены) Половые железы и надпочечники В большом количестве вырабатывается во время беременности, является индикатором развития плода
Эстрадиол (Эстрогены) Половые железы и надпочечники У женского пола: обеспечение репродуктивной функции. У мужчин: улучшение состояния
Эндорфин Гипофиз, центральная нервная система, почки, пищеварительная система Подготовка организма к восприятию стрессовой ситуации, формирование стабильного положительного эмоционального фона
Тироксин Щитовидная железа Обеспечивает правильный обмен веществ, влияет на работу нервной системы, улучшает работу сердца
Тиреотропин (тиротропин, тиреотропный гормон) Гипофиз Оказывает влияние на работу щитовидной железы
Тиреокальцитонин (кальцитонин) Щитовидная железа Обеспечивает организм кальцием, обеспечивает рост костей и их регенерацию при различного рода травмах
Тестостерон Семенники мужчин Главный половой гормон мужчины. Отвечает за функцию мужской репродукции. Обеспечивает возможность мужчины оставлять потомство
Серотонин Эпифиз, слизистая оболочка кишечника Гормон счастья и спокойствия. Создает благоприятную обстановку, способствует хорошему сну и самочувствию. Улучшает репродуктивную функцию. Способствует улучшению психоэмоционального восприятия. А также помогает снять боль и усталость.
Секретин Тонкая кишка, двенадцатиперстная кишка, кишечник Регулирует водный баланс в организме. Также от него зависит работа поджелудочной железы
Релаксин Яичника, жёлтое тело, плацента, маточные ткани Подготовка организма женщины к родам, формирование родового канала, расширяет кости таза, открывает шейку матки, снижает маточный тонус
Пролактин Гипофиз Выступает как регулятор полового поведения, у женщин в период лактации предотвращает овуляцию, выработка грудного молока
Прогестерон Желтое тело организма женщины Гормон беременности
Паратгормон (паратиреоидный гормон, паратирин, ПТГ) Околощитовидная железа Уменьшает выведение из организма кальция и фосфора с мочой при их дефиците, при избытке кальция и фосфора откладывает его
Панкреозимин (ССК, холецистокинин) Двенадцатиперстная и тощая кишка Стимуляция работы поджелудочной железы, влияет на пищеварение, вызывает чувство
Окситоцин Гипоталамус Родовая деятельность женщины, лактация, проявление чувства привязанности и доверия
Норадреналин Надпочечники Гормон ярости, обеспечивает реакцию организма в случае опасности, увеличивает агрессивность, усиливает чувство ужаса и ненависти
Мелатонин Эпифиз Регулирует суточные биоритмы, гормон сна
Меланоцитостимулирующий гормон (интермедин, меланотропин Гипофиз Кожная пигментация
Лютеинизирующий гормон (ЛГ) Гипофиз У женщин воздействует на эстрогены, обеспечивает процесс созревания фолликулов и наступление овуляции.
Липокаин Поджелудочная железа Предупреждает ожирение печени, способствует биосинтезу фосфолипидов
Лептин Слизистая оболочка желудка, мышцы скелета, плацента, молочные железы Гормон насыщения, поддержание баланса между поступлением и расходом калорий, подавляет аппетит, передает информацию в гипоталамус о массе тела и жировом обмене
Кортикотропин (адренокортикотропный гормон, АКТГ) Гипоталамо-гипофизарная область головного мозга Регуляция функций коры надпочечников
Кортикостерон Надпочечники Регуляция обменных процессов
Кортизон Надпочечники Синтез углеводов из белков, угнетает лимфоидные органы (действие подобно кортизолу)
Кортизол (гидрокортизон) Надпочечники Сохранение энергетического равновесия, активизирует распад глюкозы, запасает ее в виде гликогена в печени, как запасное вещество на случай стрессовых ситуаций
Инсулин Поджелудочная железа Поддержание сниженного значения сахара в крови, оказывает влияние на другие процессы обмена веществ
Дофамин (допамин) Головной мозг, надпочечники, поджелудочная железа Отвечает за получение удовольствия, за регулировку активной деятельности, за улучшение показателей памяти, мышления, логики и сообразительности.

Также координирует режим дня: время на сон и время на бодрствование.

Гормон роста (соматотропин) Гипофиз Обеспечивает линейный рост у детей, регулирует обменные процессы
Гонадотропин-высвобождающий гормон (гонадотропин-рилизинг гормон) Передний отдел гипоталамуса Участвует в синтезе других половых гормонов, в росте фолликулов, регулирует овуляцию, поддерживает процесс формирования желтого тела у женщин, процессы сперматогенеза у мужчин
Гонадотропин хорионический Плацента Препятствует рассасыванию желтого тела, нормализует гормональный фон беременной
Глюкагон Поджелудочная железа, слизистая оболочка желудка и кишечника Поддержание сахарного равновесия в крови, обеспечивает поступление глюкозы в кровь из гликогена
Витамин Д Кожа Координирует процесс размножения клеток. Оказывает воздействие на их синтез.

Жиросжигатель, антиоксидант

Вазопрессин

(антидиуретический гормон)

Гипоталамус Регуляция количества воды в организме
Ваготонин Поджелудочная железа Повышение тонуса и усиление активности блуждающих нервов
Антимюллеров гормон (АМГ) Половые железы Обеспечивает создание системы репродукции, сперматогенеза и овуляции.
Андростендион Яичники, Надпочечники, Яички Данный гормон предшествует возникновению гормонов усиленного действия андрогенов, которые в дальнейшем преобразуются в эстрогены и тестостерон.
Альдостерон Надпочечники Действие заключается в регулировке минерального обмена веществ: увеличивает содержание натрия и уменьшает состав калия. Также из-за него повышается артериальное давление.
Адренокортикотропин Гипофиз Действие заключается в контроле за выработкой гормонов надпочечников
Адреналин Надпочечники Проявляется в эмоционально сложных ситуациях. Действует как дополнительная сила в организме. Обеспечивает человека дополнительной энергией для выполнения тех или иных критических задач. Этому гормону сопутствуют чувство страха и злости.

Мифы о женской страстности

Всего железы и некоторые органы человека вырабатывают около 60 видов гормонов. За проявление или подавление женского либидо отвечают 6:

  • эстроген;
  • прогестерон;
  • тестостерон;
  • ЛГ и ФСГ (лютеинизирующий, фолликулостимулирующий);
  • пролактин.

Ключевая цель пролактина заключается в воздействии на рост молочных желез. В особенности это относится в периоде полового созревания, далее гормон способствует при лактации. Пролактин помогает производить молоко в требуемом количестве, а также поддержании желтого тела яичника.

Обратите внимание! Кроме всех перечисленных выше целей, он воздействует на выражение материнского инстинкта, проявлениями в женском поведении.

Зачастую требуется сдача дополнительных обследований на определение уровня данного гормона. К подобным патологическим переменам принадлежат:

  • Молочные выделения из грудей при отсутствии беременности либо грудного вскармливания;
  • Патологии зрения, прослеживаются частые болевые ощущения в голове;
  • Нарушенный менструальный цикл, в частности прослеживается отсутствие критических дней более 6-ти месяцев.

После обследования обнаруживают точный уровень гормона. При его увеличении требуется дополнительное диагностирование заболевания. Сюда могут принадлежать такие болезни, как анорексия, новообразования, цирроз печени.

Обратите внимание! В данном варианте прослеживается значительный спад сексуального влечения женщины. Для этого состояния характерно половое расстройство.

Недостаточное производство пролактина может указывать на присутствие новообразований различного происхождения. Вероятно, при травмах в зоне головы.

Основными показателями гормонального фона женщины являются эстрогены и прогестерон

Говоря о женском гормональном фоне, все сразу же вспоминают эстрогены, а вот на другие гормоны мало обращают внимание. Тем не мене женский организм представляет собой сложную структуру, которая нестабильна и регулярно подвергается физиологически обусловленным изменениям. Гормоны, отвечающие за женское либидо – это эстрогены и тестостерон.

В то же время, стабильное психологическое состояние, нормальный менструальный цикл и естественная сексуальная активность являются следствием работы сразу нескольких гормонов. Когда одно из звеньев этой цепочки меняется, вся система дает сбой. Этим объясняется тот факт, что не всегда снижение либидо вызвано уменьшением количества одного из основных гормонов, чаще всего такое явление является следствием сразу целого ряда факторов.

Эстрогены

Основные женские половые гормоны – это эстрогены. Их всего три – эстриол, эстрадиол и эстрон. Эстрогены синтезируются яичниками и выполняют ряд функций, делая женщину женщиной.

Активный синтез этих гормонов начинается в пубертатном периоде и снижается с наступлением менопаузы. Функции женских половых гормонов:

  • развитие молочных желез,
  • развитие первичных половых признаков,
  • регуляция костного роста,
  • обеспечение менструации,
  • выделение смазки и влагалищного секрета.
Предлагаем ознакомиться:  Упражнения для потенции: список наиболее эффективных

На самом деле эстрогены отвечают примерно за 400 процессов, протекающих в организме. Они обеспечивают возможность зачатия, защищают от сосудистых патологий и поддерживают эластичность кожи и хрящевой ткани.

Один из эстрагенов, эстрадиол, отвечает за возникновение сексуального возбуждения. Этот гормон, отвечающий за либидо, обеспечивает прилив крови к половым органам и выделение смазки при возбуждении. Снижение уровня эстрадиола приводит к сухости влагалища и дискомфорту во время полового акта. Именно по этой причине у женщин после наступления менопаузы часто отмечается негативное отношение к сексу из-за дискомфорта при половом акте.

Симптомы нехватки эстрогенов:

  • нарушение менструального цикла,
  • дисменорея,
  • оволосение по мужскому типу,
  • сухость влагалища,
  • повышенный аппетит,
  • изменение фигуры,
  • огрубение голоса.

Недостаток эстрогенов не позволяет забеременеть. При этом также снижается сексуальное влечение, поэтому каждый из этих гормонов в некотором роде отвечает за возбуждение и либидо.

Прогестерон

Еще один важный женский гормон – это прогестерон. Его основная задача – поддержание репродуктивной функции женского организма. Именно благодаря этому гормону регулируется менструальный цикл, овуляция, зачатия и вынашиванием ребенка во время беременности.

Прогестерон также обеспечивает функционирование молочных желез и делает возможным лактацию. Снижение этого гормона проявляется следующими признаками:

  • набухание молочных желез,
  • перепады настроения,
  • мигрень,
  • быстрая утомляемость,
  • увеличение массы тела,
  • болезненные менструации.

Как правило, за несколько дней до менструации наблюдается снижение прогестерона, что и влечет за собой появление предменструального синдрома.

На возбуждение у женщин этот гормон не влияет напрямую, но он контролирует весь менструальный цикл, в течение которого происходят перепады и других гормонов, поэтому при снижении уровня прогестерона либидо также может ухудшаться.

Тестостерон у женщин хорошо вырабатывается при занятиях спортом

Ответить однозначно на вопрос о том, какой именно гормон отвечает за либидо у женщин сложно, так как механизм возбуждения является результатом работы сразу нескольких гормонов. Тем не менее врачи сходятся во мнении, что основной «сексуальный» гормон у женщин – это тестостерон. Чем выше его уровень, тем сильнее сексуальное влечение.

В то же время, все гормоны у женщины, влияющие на либидо, должны быть сбалансированы. Высокий уровень тестостерона влечет за собой снижение уровня эстрогена. Это проявляется нарушениями менструального цикла, слабым развитием вторичных половых признаков, избыточным оволосением тела по мужскому признаку. Повышенный тестостерон у женщин дает грубый и низкий голос.

Снижение тестостерона ниже нормы приводит к ослаблению либидо. При этом женщина может чувствовать постоянную усталость и раздражительность.

Как правило, такие гормоны, как тестостерон, отвечающие за женское либидо и увеличивающие силу полового влечения, падают при приеме эстрогенсодержащих противозачаточных средств (оральные контрацептивы). Это часто становится ослаблением либидо, что завялено в побочных эффектах всех оральных контрацептивов.

Гормон ФСГ

Еще один важный женский гормон, обеспечивающий высокое либидо – это ФСГ или фолликулостимулирующий гормон. Он обеспечивает наступление овуляции, контролирует менструальный цикл, принимает участие в стимуляции секреторной деятельности половых органов.

Симптомы снижения ФСГ:

  • поликистоз яичников,
  • мигрени,
  • редкие, но обильные менструации,
  • невозможность забеременеть.

При избытке гормона ФСГ наблюдаются межменструальные кровотечения. Повышение уровня этого гормона происходит на фоне алкоголизма или новообразований в гипоталамусе и гипофизе. Уровень этого вещества в организме может снижаться при почечной недостаточности.

Пролактин

Это вещество во многом повторяет функции прогестерона. Пролактин обеспечивает возможность зачатия, стимулирует рост молочных желез, синтез грудного молока.

Этот половой гормон также регулирует либидо у женщин. Снижение уровня этого вещества приводит к невозможности забеременеть и свидетельствует о нарушении функции гипофиза. Повышение уровня пролактина наблюдается при анорексии, поликистозе яичников, циррозе печени.

Тестостерон

Уровень гормонов у женщин

Желание и возбуждение – две составляющие либидо. Физическая способность женщины заниматься сексом не всегда сопровождается желанием. И это нормально. Считается, что если возбуждение не возникает мгновенно, то женщина фригидна. Это не так. Истинная фригидность встречается очень редко. Попытка соответствовать несуществующим стандартам негативно влияет на самооценку, порождает многочисленные комплексы.

Снижение полового влечения наблюдается при ряде заболеваний, функциональных нарушениях, приеме противозачаточных препаратов. Но основные определяющие факторы либидо – гормональные. Низкое либидо не лечится одной таблеткой. Повышать либидо необходимо, ведь это важная составляющая полноценных сексуальных отношений. Гормональное обследование, консультации специалистов помогут справиться с деликатными проблемами любой сложности.

Можно ли поднять либидо самостоятельно?

Возобновить самостоятельно сексуальное влечение поможет мед. Можно изготовить из него полезное средство. Чтобы это сделать, потребуется миндаль (можно сменить на грецкие орехи) и мед. Отлично способствует повышению либидо настой, который изготовлен на основе родиолы розовой. Ее требуется использовать перед сексуальным контактом по 2 столовые ложки.

Семечки тыквы тоже помогают справиться с трудностями полового влечения у женщин. Требуется всего лишь прорастить семена, залив их водой. Спустя пару дней их уже разрешено кушать в чистом виде или добавлять в салат.

Не стоит игнорировать и полезные фиточаи. Для этого возможно применять Иван-чай, шалфей, имбирь, ягоды земляники и черники.

Некоторые контрацептивы не только защищают от нежелательной беременности, но и имеют такой побочный эффект, как снижение либидо. При выборе противозачаточных средств лучше выбирать те контрацептивы, которые не влияют на либидо.

Если проблема уже существует, то лучше перестать употреблять данные препараты, после чего сексуальное влечение восстановится, чтобы этот процесс прошел быстрее, можно, посоветовавшись с врачом, попросить подобрать правильное лечение, включающее лечебную гимнастику и терапию.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о гормонах, несущих ответственность за либидо в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

После рождения ребенка заниматься сексом почти не было желания вовсе. Мне хватало одного раза в месяц, а муж оставался не удовлетворен. Сначала мы пользовались женскими возбудителями, а затем цикл месячных пришел в норму и либидо мое вновь появилось. Все наладилось.

Анастасия

У меня были проблемы с пролактином. Был повышен в 3 раза от нормы. Никаких опухолей еще не появилось, но вот проблемы с либидо были явные. Секса не хотелось вовсе, муж не привлекал. Прошла лечение и все нормализовалось.

Прогестерон и ЛГ

Эта пара гормонов не отвечает напрямую за проявление сексуальности и либидо, но они поддерживают регулярность менструального цикла и нужный эмоциональный настрой женщины.

  • увеличивается длительность и обильность;
  • возможны кровяные выделения в другие дни цикла;
  • длительное отсутствие месячных.

Появляются отёки, сонливость, слабость. Такие же последствия возникают при недостатке ЛГ.

Повышение лютеинизирующего гормона и прогестерона провоцирует головные боли, снижение сексуального желания, нарушение кровообращения, повышение жировой массы тела.

Какой гормон отвечает за либидо у женщин

Однако если возникает недостаток этого гормона в женском организме, то женщине крайне сложно забеременеть, а в случае если она беременна, существует риск выкидыша.

При излишней доли гормона в организме на уровне физического здоровья проявляются опухоли груди, сильные головные боли и анемия. На психологическом фоне может появиться депрессия, резкая смена настроения, снижение либидо.

Гормон счастья – серотонин

Как правило, словосочетание «гормон счастья» характеризует серотонин. Это вещество отвечает не только за хорошее настроение и позитивные эмоции, но и за множество физиологических процессов в организме. Например, серотонин играет важную роль в регуляции сосудистого тонуса и родовой деятельности, а также влияет на процесс возбуждения половых органов: в ряде исследований отмечается, что повышение концентрации гормона счастья отдаляет эякуляцию.

  • Серотонин ощутимо влияет и на деятельность кровяных клеток. С повышением его концентрации растёт активность тромбоцитов, их способность к слипанию, а соответственно – и свёртываемость крови.
  • Слизистые многих органов (например, ЖКТ) содержат серотонин. При нарушении целостности органа он высвобождается, стимулируя тромбоциты активнее устранять повреждение. Вместе с простагландинами и гистамином серотонин провоцирует возникновение болевого ощущения в месте повреждения тканей. Высвобождая медиаторы аллергии и воспаления, этот гормон стимулирует деятельность лейкоцитов и их движение к очагу воспаления.
  • Целиком обосновано, что при дефиците или избытке серотонина происходит нарушение целого ряда функций организма. Хронический недостаток «гормона счастья» является одним из основных факторов риска возникновения различных неврологических и психических расстройств, включая мигрень и депрессию.
  • Даже при небольшом дефиците серотонина настроение и работоспособность человека резко падает, у него появляется желание съесть что-то сладкое для стимуляции выработки гормона и обеспечения мозга глюкозой.

Повысить продукцию серотонина с помощью пищи действительно можно, однако в меню должны войти не сладости, а источники аминокислоты триптофана – химического предшественника гормона счастья. К стимуляторам выработки серотонина относятся финики, помидоры, кондитерские изделия с высоким содержанием какао-продуктов (чёрный и тёмный молочный шоколад), сливы, сыр, инжир и др.

Избыток серотонина также влечёт негативные последствия. Гиперактивация его рецепторов может привести к галлюцинациям, а в более длительной перспективе – значительно повысить риск развития шизофрении. Вероятность «умереть от счастья» также существует: накопление серотонина в мозгу, вызванное приёмом некоторых лекарств и наркотических веществ, может привести к летальному исходу.

Эндорфины и дофамин – гормоны хорошего настроения

Эндорфины – целая группа гормонов белковой природы, которые нередко называют «естественными опиатами». Эти вещества угнетают болевой синдром и влияют на настроение человека, вызывая эйфорию. За это их также нередко именуют «гормонами счастья», что не совсем корректно, т.к. в механизм влияния на эмоциональное состояние включается целый комплекс химических соединений, в котором эндорфины играют не самую ключевую роль.

Либидо у женщин является сложным понятием

Исследователи установили, что эта группа полипептидов работает в тесной связке с гормонами надпочечников – в частности, с адреналином. При спортивных тренировках мышечные волокна разрываются, а резкое повышение концентрации эндорфинов уменьшает боль и улучшает настроение, формируя положительное отношение к спорту.

Взаимодействие опиатов с эндорфиновыми рецепторами объясняет также и формирование наркотической зависимости: при длительном замещении собственных гормонов возникает их дефицит и снижение настроения, поэтому организму требуется всё больше искусственных аналогов.

Ещё один гормон хорошего настроения – дофамин. Он вырабатывается в мозгу и надпочечниках человека и является биологическим предшественником норадреналина. Дофамин является ключевым гормоном т.н. «системы поощрения»: он вырабатывается при получении положительного результата в учёбе, работе, спорте и других занятиях, мотивируя к дальнейшему приложению усилий.

Физиологическое воздействие дофамина (влияние на ЖКТ, болевой синдром и др.) противоположно эффекту серотонина, несмотря на то, что оба этих гормона положительно влияют на настроение человека.

Повысить выработку дофамина можно с помощью приёма комплексов магния и цинка.

Окситоцин и фенилэтиламин

К числу гормонов настроения у человека относится и окситоцин. Это вещество пептидной природы нередко именуют «гормоном любви», т.к. он играет одну из ключевых ролей в формировании привязанности к партнёру и потомству.

Окситоцин вызывает чувство удовлетворения, повышает настроение и стрессоустойчивость, улучшает сон. Комбинация гормонов счастья и любви (серотонина и окситоцина) отвечает за ощущение спокойствия и доверия к близким людям.

Помимо влияния на настроение, окситоцин оказывает ряд физиологических эффектов, стимулируя сокращения матки и выделение грудного молока. Его влияние на эластичность стенок влагалища, по предположениям некоторых исследователей, повышает вероятность оплодотворения яйцеклетки.

За повышение настроения при влюблённости, несмотря на славу «гормона любви», ответственен не только окситоцин. В мозгу влюблённых активно вырабатывается гормон фенилэтиламин, оказывающий эйфорический и слабый галлюциногенный эффект. Стабилизация гормонального фона и формирование глубокого чувства к партнёру вызывается сочетанием:

  • фенилэтиламина;
  • эндогенных морфинов (эндорфинов);
  • окситоцина.

В некоторых исследованиях предполагается, что одну из ключевых ролей в возникновении хорошего настроения и привязанности играет и дофамин.

Восполнить дефицит этих гормонов естественными методами можно при занятиях любимым делом, заботе о близких, детях и животных и употреблении некоторых продуктов. Фенилэтиламин содержится в шоколаде, сырах, сдобных и других сладких изделиях.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector