Как восстановить мужскую потенцию: советы и эффективные методы восстановления потенции

Народные средства для восстановления потенции

При явных признаках эректильной дисфункции для восстановления потенции потребуются некоторые медикаментозные препараты. Важно помнить, что любое лекарство назначается исключительно доктором. Все потому, что синтетические препараты имеют обширный список противопоказаний и побочных реакций. Терапия назначается с учетом всех индивидуальных особенностей организма мужчины.

Нередко для восстановления потенции назначают средства на основе силденафила. Ярким представителем данной группы медикаментов является Виагра. Дозировка препарата устанавливается специалистом. Употреблять лекарство нужно за 40-50 минут до предполагаемого полового акта. Положительный эффект сохраняется в течение 5-6 часов. Но, к сожалению средство обладает большим количеством побочных реакций. Так, могут наблюдаться такие признаки:

  • Покраснение лица;
  • Снижение качества зрения;
  • Тошнота;
  • Гипертония;
  • Аритмия;
  • Боли в животе.

Популярностью пользуется средство Сиалис. Его прием осуществляется всего за 10-15 минут до секса, а положительный эффект сохраняется в течение 36 часов. Не менее эффективным для повышения потенции будет и Лаверон. В качестве профилактики снижения потенции, и для улучшения ее качество на начальной стадии расстройства врачи рекомендуют использовать растительные препараты — БАДы.

Какие травы повышают потенцию у мужчин. Сборы для повышения уровня тестостерона

Курс их приема составляет 2-3 месяца. Ведь любые травяные натуральные лекарства должны накопиться в организме. Только после этого будет максимальный положительный эффект. Противопоказаний и побочных реакций БАДы для повышения потенции практически не имеют. Исключением является только индивидуальная непереносимость отдельных составляющих. Хорошо себя зарекомендовали такие натуральные таблетки: Йохимбе, Трибестан, Спеман.

Если причиной снижения потенции послужили психологические факторы (стрессы, переутомление) восстановить силы можно очень просто и быстро. Также, некоторые методы помогают укрепить иммунитет, восстановить стенки сосудов, возобновить нормальный кровоток. За счет этого произойдет и повышение потенции и либидо.

Какие продукты нужны для повышения тестостерона

Банные процедуры

Как восстановить потенцию в домашних условиях? Это делается при помощи контрастного душа. Такой метод помогает усилить кровообращение, что хорошо сказывается на потенции. Если данную процедуру выполнять ежедневно, взять ее в привычку, сексуальная жизнь вновь наладится. Также, специалисты выделяют теплые ванны с добавлением лаврового листа.

Отличным вариантом выведения токсинов и шлаков считается баня. При освобождении организма о токсинов происходит прилив сил, бодрости, улучшение микроциркуляции крови. Но, в случае с баней нужно быть острожным. Нельзя посещать такие места чаще 2 раз в неделю. Иначе могут возникнуть серьезные проблемы с сердцем.

Как восстановить мужскую потенцию: советы и эффективные методы восстановления потенции

Всем известно, что для повышения потенции стоит увеличить синтез мужского полового гормона тестостерона, который вырабатывается яичками. Поэтому, после бани или ванны советуют проводить легкий массаж в паховой зоне. Такие манипуляции проводятся постоянно. Только регулярность поможет быстро восстановить мужскую силу.

Рацион питания

Также известно, что на состояние мужского здоровья оказывает непосредственное воздействие режим и качество питания. Некоторые продукты просто «убивают» тестостерон, сперматозоиды. В последствии могут развиться такие осложнения, как бесплодие и импотенция. Но, есть и ряд продуктов, способствующих синтезу тестостерона, укреплению сосудов, улучшению кровообращения, повышению иммунитета.

  • Морепродукты;
  • Сметана;
  • Чеснок;
  • Зеленый лук;
  • Орехи;
  • Мед;
  • Свежие овощи и фрукты;
  • Овсяная и гречневая каши;
  • Оливковое масло;
  • Диетические виды мяса.

Готовить мясные и рыбные блюда лучше на пару, или запекать, отваривать. Отказаться нужно от большого количества алкоголя, хлебобулочных изделий, выпечки, сладостей, шоколада, жареной жирной пищи. Быстро восстановить потенцию помогут и продукты, с высоким уровнем содержания серотонина — гормона «счастья». Это могут быть обычные бананы. К простым продуктам афродизиакам можно отнести черный горький шоколад, тыквенные семечки, любые виды орехов.

Восстановление потенции может происходить посредством выполнения специальных упражнений которые направлены на укрепление мышц тазового дна. Так, простым методов повышения потенции считается упражнение с выполнением шагов на месте. При этом, необходимо высоко подымать колени, прижимая их к животу. Важно сохранять спину в прямом ровном положении.

Для второго упражнения нужно занять положение стоя, раздвинув ноги, немного согнув в коленях. Положив руки на спину, нужно медленно присесть, и задержаться в таком положении. Упражнение требует сокращения мышц ягодиц. В таком же положении можно выполнять бег на месте без отрыва пальцев ног от пола. В целом, любая физическая активность поможет восстановить потенцию. Среди видов спорта наиболее приемлемыми для повышения потенции являются плаванье, бег, баскетбол, футбол.

Способов, позволяющих вернуть потенцию мужчине самостоятельно, достаточно много. Однако перед началом лечения необходимо посетить андролога для уточнения причины. Каждый препарат или народное средство имеет свой механизм действия.

Средства от импотенции можно разделить на аптечные лекарства и добавки на основе природных ингредиентов. Первые классифицируются по нескольким признакам. Деление по методу использования:

  • Растворы для введения непосредственно в уретру;
  • Инъекции в кавернозные тела;
  • Таблетки и капсулы для приема внутрь;
  • Гели, мази, кремы для наружного применения.

Первая группа медикаментов показана для введения в уретру. Действующие вещества обеспечивают приток артериальной крови и торможение вывода венозной, что помогает быстро достичь эрекции и удерживать ее около часа.

Гормональные лекарства применяются только при недостатке тестостерона. Выпускаются в форме жидкости для уколов или таблеток. Вмешательство в гормональную систему самостоятельно может привести к непредсказуемым последствиям, поэтому такое лечение проводится только под врачебным контролем.

Селективные ингибиторы – таблетки для симптоматического лечения. Основной принцип действия – нормализация кровотока в половом органе, что гарантирует сильную эрекцию. В зависимости от выбранного действующего вещества, возбуждение наступает через 15 минут или через час, и длится до полусуток.

Данные препараты не влияют на причины снижения потенции, поэтому их прием необходим для достижения эрегированного состояния в определенной ситуации, но лечебного действия лекарство не оказывает. Значительное количество побочных эффектов и противопоказаний требует предварительной консультации с врачом.

Последняя разновидность средств расслабляюще действует на гладкие мышцы, что восстанавливает полноценный кровоток. В большинстве случаев это гомеопатические препараты, не имеющие ограничений к приему.

Предлагаем ознакомиться:  Гербион женьшень для потенции - Всё о увеличении мужской потенции

Природные биодобавки – замена аптечным медикаментам. Компоненты БАДов имеют органическое происхождение и благотворно воздействуют не только на половую функцию, но и на общее состояние мужчины.

Наиболее популярные натуропатические средства:

  • Капсулы Pantosagan, Biomanix, Eroxin, Сила Марала, АФРОСТРОНГ, Дар Гималаев;
  • Капли BIG ZILLA, Alfa Man, Mega Men;
  • Средства местного действия: крем-воск Здоров, салфетки El Patron, спрей М16;
  • Порошок Жгучая Мукуна и Перуанская Мака;
  • Таблетки МегаТон 2080.

Народные средства

Наиболее действенные рецепты:

  • Имбирный отвар. Целый высушенный корень растолочь в порошок. Всыпать в кастрюлю, добавить 500 мл кипятка. Варить на минимальном огне 30 минут. Остудить до теплого состояния и заменить напитком чай. Допустимо добавить несколько капель лимонного сока или дольку лимона;
  • Травяной настой. Приготовить смесь из семян пажитника и корня аира, взятых в равных долях, и тысячелистника, которого необходимо в 2 раза больше. 15 г сбора настоять на 200 мл закипевшей воды. Настой готов через час. Принимать по стакану 3 раза в сутки;
  • Настойка корня женьшеня. 20 г сырья пропустить через мясорубку и положить в стеклянную банку. Добавить 350 мл спирта. Наставить в темноте и прохладе 3 дня. Добавить столько же воды, сколько получилось настойки. Выждать еще 70 часов. Процедить и пить по 5 капель перед обедом или ужином;
  • Смесь с медом и сухофруктами. В равных частях соединить курагу, чернослив и ядра грецкого ореха. Перемолоть в блендере. В пиалу налить жидкий мед и добавить готовую массу. Съедать по столовой ложке в качестве десерта;
  • Мумие. Кусочек объемом 3 г растворить в 200 мл чистой воды. Полученный раствор пить каждый день по 45 мл;
  • Ромашковый настой для ванны. Приготовить средство из соотношения столовая ложка соцветий на 250 мл кипятка. Добавить в ванну с водой температурой 36 градусов. Длительность процедуры – 15 минут;
  • Эфирные масла для принятия ванны. В теплую воду следует добавить 10 капель выбранной эссенции, разведенной в ложке меда или сливок. Свойствами афродизиака обладают иланг-иланг, сандал.

Повысить терапевтический эффект, усилить действие препаратов и вернуть потенцию в домашних условиях можно при помощи нескольких рекомендаций. Необходимо начать заниматься спортом. Достаточно тренировок в течение 30 минут, чтобы улучшить половую функцию.

Рецепты для усиления мужской силы

Есть несколько и народных средств, которые позволят повысить мужские силы. Так, восстановление потенции происходит посредством простого народного метода — козье молоко с орехами. Так, в течение дня мужчина должен съедать стакан грецких орехов, запивая их козьим молоком. Курс такой терапии длится один месяц. Настоящим афродизиаком для мужчин можно назвать сочетание имбиря, шафрана и корицы. Средство принимают непосредственно перед половым актом.

Как повысить потенцию в домашних условиях

Положительными свойствами для потенции обладает морковь. Есть достаточно постой рецепт приготовления:

  • Подогреть на медленном огне 1 стакан молока;
  • Добавить в него 2 столовые ложки тертой моркови;
  • Проварить в течение 7-10 минут;
  • Остудить;
  • Принимать 3 раза в день за полчаса до приема пищи.

Большое количество трав позволяет мужчине вернуть его былую силу. Их можно заваривать как отдельно, так и в сочетании друг с другом. Восстановить потенцию помогают крапива, боярышник, корень имбиря, корень женьшеня, лимонник. Настоящим мужским растением является чабрец. Дело в том, что в состав чабреца входит огромное количество цинка.

Вкусным и полезным десертом является мед и орехи. Молодому человеку нужно просто смешать эти два ингредиента в любых пропорциях, и употреблять по 2-3 столовые ложки в течение всего дня. Стоит отметить, что вид и сорт орехов совершенно не имеют значения. Все плоды славятся своими возбуждающими свойствами.

Однако использовать только таблетки и биодобавки недостаточно. Чтобы мужская сила нормализовалась, следует пересмотреть свой рацион, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек.

Еще для восстановления эрекции можно прибегнуть к ряду физиотерапевтических процедур. Самая эффективная среди них – массаж предстательной железы. Его можно осуществлять самостоятельно при помощи специальных стимуляторов.

Правила питания

Восстановление эрекции предусматривает изменение рациона. В меню должны быть продукты, которые помогут нормализовать уровень тестостерона, и насытят организм полезными аминокислотами, цинком, магнием.

Причем в рационе должны превалировать животные белки. Соотношение белков жиров и углеводов должно быть примерно 45:20:35 (в процентах). Причем если мужчина страдает от ожирения, то лучше вовсе прибегнуть к низкоуглеводной диете.

Итак, из чего же должен состоять рацион? В меню должны преобладать:

  • Мясо. Чтобы восстановить потенцию, нужно употреблять мясо ежедневно. Полезными для мужского здоровья будут нежирные сорта мяса, то есть индейка, курица, крольчатина, телятина, постная говядина.
  • Рыба. В этом продукте содержится большое количество незаменимых аминокислот, ненасыщенных жиров и магния. Полезны как нежирные, так и жирные сорта рыбы.
  • Овощи и фрукты. В свежих овощах и фруктах содержится много клетчатки. Этот микроэлемент необходим для нормального пищеварения. Также в овощах и фруктах содержатся витамины группы С, А, Е, В.
  • Каши. Также разрешается употреблять макароны из твердых сортов пшеницы, ржаной хлеб, булки с отрубями.
  • Кисломолочные продукты с низким показателем жирности.
  • Морепродукты. Особенно полезны устрицы, лобстеры, креветки. Все морепродукты являются отличным источником цинка и магния. Именно эти элементы отвечают за нормальное функционирование простаты и мочеполовой системы в целом.
  • Специи. Очень полезными являются корица, гвоздика, кориандр. В специях содержатся ферменты, положительно сказывающиеся на работе простаты и кровообращении в малом тазу. Причем в Азии, где люди употребляют больше специй, импотенция является менее распространенной, чем в других частях света.
  • Мед. Особенно полезно употреблять смесь из грецких орехов и меда.

Из рациона убираются жирные мясные блюда, полуфабрикаты, фастфуд, сладости. Под запретом алкогольные напитки, кофе (растворимый), крепкий черный чай, жирные кисломолочные изделия.

Усилению эрекции у мужчины способствует здоровый образ жизни. Любые пагубные привычки, в частности алкоголизм, курение и употребление наркотиков, крайне негативно сказываются на мужском здоровье.

Предлагаем ознакомиться:  Нитроглицериновая мазь для повышения потенции

Мужчины, употребляющие алкоголь и заядлые курильщики значительно чаще страдают от простатита, аденомы и рака простаты. О вреде наркотиков можно сказать очень много, так как они негативно влияют абсолютно на все системы жизнеобеспечения организма.

Для того чтобы убрать слабую эрекцию, нужно вести не только здоровый, но и активный образ жизни. Регулярные занятия спортом позволят повысить уровень тестостерона, и снизить уровень эстрадиола и эстрогена. Причем занятия спортом будут особенно полезны мужчинам, страдающим от ожирения.

Эрекция восстановится, если мужчина регулярно проводить пешие прогулки и посещать бассейн. Кстати, лучшим способом поднять уровень тестостерона в крови является работа с отягощениями, то есть со штангой, гантелями и гирями.

Для мужского здоровья очень полезны упражнения, при которых задействуются мышцы тазового дна. К таким упражнениям относится становая тяга, сведения ног в тренажере, приседания со штангой.

Кстати, весьма полезными являются упражнения из гимнастики Кегеля. Вообще данная методика уникальна в своем роде. С ее помощью можно без особых усилий укрепить мышцы тазового дна. Более того, гимнастика Кегеля является отличной профилактикой проктологических заболеваний, простатита и аденомы.

При отказе от вредных привычек и ведении активного образа жизни можно нормализовать потенцию без использования определенных синтетических препаратов.

Эрекция восстанавливается при массаже простаты. Это доказанный научный факт. Почему так происходит? Дело в том, что при стимуляции предстательной железы, улучшается отток секрета из железистого органа.

Новая статья:  Восстановление либидо мужчин: препараты и средства

Также стимуляция позволяет улучшить кровообращение в простате и малом тазу. Чтобы осуществить быстрое восстановление лучше всего использовать специализированный стимулятор простаты. Его можно приобрести в интернете или в секс-шопе. Осуществлять стимуляцию лучше через 2-3 часа после еды.

Перед процедурой рекомендуется поставить очистительную клизму, и выпить примерно 500-800 мл жидкости. Если мочевой пузырь будет заполнен, эффект от физиотерапевтической процедуры будет выше. Проводить стимуляцию нужно не более 2-4 раз в неделю.

Как восстановить эрекцию в домашних условиях, не прибегая к использованию синтетических лекарств? Для этого лучше всего использовать народные средства. Наиболее эффективными являются:

  1. Настойка женьшеня. Для ее приготовления понадобится высушенный корень женьшеня, мед и медицинский спирт. Изначально смешивается 50 граммов высушенного измельченного корня женьшеня и 500 мл спирта. Затем в раствор надо добавить мед. После этого снадобье нужно поместить в стеклянную темную тару, и дать ему настояться 2 недели. По прошествии 14 суток настойку надо процедить. Употребление средства следует осуществлять ежедневно. Разовая доза – 10 капель, а кратность применения – 2 раза в сутки. Длительность лечебных мероприятий – 21 день.
  2. Отвар из имбиря. Для его приготовления измельчают в мясорубке лайм (можно взять лимон) и корень имбиря. Далее ингредиенты смешиваются, после чего к ним добавляют 1-2 чайные ложки меда. Затем снадобье необходимо отправить в холодильник на пару дней. Когда пройдет 2-3 дня, смесь необходимо залить водой (2-3 литрами), и довести до кипения. Коктейль надо процедить. Употребление средства нужно осуществлять после еды. Разовая доза – 300-350 мл, кратность применения – 3 раза в сутки. Длительность лечения – 1-3 недели.
  3. Сбитень. Для приготовления этого средства нужно будет 2 чайные ложки меда, щепотка гвоздики и черного перца, лавровый лист, 250-300 мл очищенной воды. Ингредиенты перемешиваются, а затем кипятятся на медленном огне. Употреблять напиток нужно ежедневно. Сколько раз в сутки надо пить сбитень? Оптимальная кратность приема средства – 2-3 раза в день.

Надо помнить, что народные средства и спиртовые настойки нельзя употреблять при склонности к аллергическим реакциям и наличии язвенных поражений органов ЖКТ.

Народные способы восстановления не всегда помогают. Поэтому многие мужчины предпочитают использовать сексуальные стимуляторы синтетического происхождения. Как быстро восстановить эрекцию?

Чтобы добиться быстрой и устойчивой эрекции лучше всего использовать медикаменты, относящиеся к группе ингибиторов фосфодиэстеразы. Лекарства этого типа стимулируют повышенное кровенаполнение пениса путем косвенного воздействия на процесс высвобождения окиси азота и ингибирования ФДЭ-5.

Как восстановить мужскую потенцию: советы и эффективные методы восстановления потенции

Наиболее эффективными препаратами из этой группы являются:

  • Максигра.
  • Сиалис.
  • Левитра.
  • Виагра.
  • Зидена.
  • Тадалафил.

Безусловно, вышеперечисленные препараты являются действенными. Но есть один нюанс – у них огромное количество противопоказаний и побочных эффектов.

Употреблять ингибиторы ФДЭ-5 нельзя при наличии дисфункции сердечно-сосудистой системы, сбоях в работе печени и почек. Также противопоказаниями считаются анатомические деформации полового члена и некоторые заболевания ЦНС.

Отдельно можно уточнить, как происходит восстановление потенции после 60 лет. Пожилой организм практически полностью перестает вырабатывать мужской гормон тестостерон, который необходим для поддержания нормальной эрекции. Устранение проблемы возможно путем приема не только синтетических препаратов, о которых мы писали выше, но и началом гормонозаменительной терапии.

Препараты с искусственным тестостероном прекрасно справляются с задачей, и помогают восстановить потенцию как у мужчин после 50 лет, так и в более пожилом возрасте. Продолжительный курс приема гормонозаменительной терапии полностью восстановит потенцию.

  • Колодец дракона — его открыли в Китае более 1000 лет назад, и по сей день он является национальным напитком. Содержание полезных веществ превышает в несколько раз показатели других сортов, а высокая концентрация танина позволяет эффективно восстанавливать мужскую силу.
  • Тыквенные семечки — чай с таким названием вывели в начале прошлого века, а отличается он высоким содержанием ряда необходимых микроэлементов, способствующих кислородному обогащению организма.

Лечебные ванны

Алоэ в помощь

Как восстановить потенцию, отлично знают люди, хотя бы раз в жизни применявшие в качестве лечебного средства алоэ. Это растение действительно отличается множеством полезных свойств, и с проблемами потенции оно тоже прекрасно борется.

Лечение мужского бесплодия

Для его использования необходимо отжать сок из листьев и настаивать в прохладном темном месте — таким образом концентрация полезных веществ становится сильнее. Важно брать для приготовления лекарства нижние листья, успевшие набраться нужными витаминами и минералами.

  • Сок алоэ можно смешивать с натуральным кагором и медом — 150 мл сока соединяют с 400 мл вина и 300 гр меда. Настоять данную смесь необходимо не меньше недели, а после принимать по столовой ложке трижды в день, пока средство не закончится.
  • Второй рецепт с алоэ заключается в смешивании его сока (100 мл) с очищенными грецкими орехами (600 гр), медом (400 гр) и соком 5-ти некрупных лимонов. Из этих компонентов легко получить биостимулированную смесь, которая не только поможет восстанавливать потенцию, но и поднимет иммунитет и предостережет от других болезней.
Предлагаем ознакомиться:  Поднять потенцию народными средствами: как быстро повысить мужскую силу природными лекарствами

Продукты для потенции

Как ни странно, но в категорию народных средств входят и некоторые продукты питания, которые могут помочь в восстановлении силы мужчины. Среди них:

  • молочные продукты — йогурт, творог, сыр, кисломолочные напитки, все это оказывает благотворное влияние;
  • лук, чеснок и репа — регулярное употребление этих простых растений излечит даже пациентов с запущенной формой ослабления потенции;
  • специи — практически все специи, включая элементарную зелень петрушки, помогает в комплексном лечении потенции;
  • фрукты — апельсины, гранаты и лимоны должны быть в рационе мужчины, если не каждый день, то хотя бы с регулярной периодичностью;
  • мясные продукты — основой ценного белка являются все виды мяса, включая рыбу и морепродукты, поэтому мужчинам с ослабленной потенцией необходимо ежедневно употреблять их. Кроме того, благодаря животным жирам организм начинает усиленно вырабатывать гормон тестостерон, отвечающий за потенцию и качество полового акта.

Рассмотрим более подробно, какое питание необходимо для повышения потенции.

Мужчинам следует отдавать предпочтение продуктам, содержащим цинк. Он участвует в выработке мужского полового гормона тестостерона, который обязателен для наступления эрекции и восстановления потенции, последующего процесса размножения. Поэтому лучше употреблять в пищу устрицы, темный шоколад, говяжью, свиную и куриную печень, кедровые орехи и бобовые, арахис, фисташки и миндаль.

Дефицит хрома провоцирует понижение чувствительности конечностей, развитие невралгических патологий. У мужчин нарушается репродуктивная функция. Чтобы восполнить недостаток этого элемента и вернуть мужскую силу и потенцию, следует добавить в ежедневное меню креветки, изюм и твердый сыр, виноградный и апельсиновый сок. Не стоит отказываться от сельди, камбалы, щуки и карася.

Отсутствие достаточного количества селена приводит к мужскому бесплодию и нарушению репродуктивной функции. Восстановление потенции возможно, если обратить внимание на такие продукты, как: сухие белые грибы, морскую рыбу, манную, рисовую, гороховую и гречневую каши. Большое содержание селена находится в чесноке, яйцах и белом хлебе.

Общие рекомендации для сохранения и восстановления

Восстановить потенцию народными средствами реально — необходимо употреблять выбранный напиток или лекарство в нужных дозах, не пропуская приемы. А улучшить и ускорить их действие легко, если изменить образ жизни и завести несколько полезных привычек:

  • свести к минимуму, а лучше вообще прекратить употребление алкоголя. Спиртосодержащие напитки губительным образом влияют на половую функцию. Аналогичная ситуация обстоит и с курением, так как никотин и вредные смолы нарушают гормональный фон, что и приводит к снижению потенции;
  • ежедневный контрастный душ хорошо воздействует на кровеносную систему, способствуя нормализации потенции. После завершения процедуры необходимо как следует растереться полотенцем;
  • как можно больше времени проводить на свежем воздухе, гуляя пешком, а не сидя на лавочке. Полезным будет походить босиком по камням, асфальту или траве — таким образом усиливается кровообращение;
  • пересмотреть свое питание, снизив потребление пустых углеводов, при этом добавив больше полезной и питательной пищи;
  • стараться избегать стрессовых ситуаций и не реагировать на происходящее вокруг — при чрезмерных эмоциональных нагрузках любое лечение будет бессмысленным.

Похожие записи

Сексуальные возможности мужчины связаны с его потенцией. Она характеризует способность представителя сильного пола заинтересовать женщину, привлечь её, заинтриговать. Снижение потенции – это одна из острейших проблем, которая волнует большинство мужчин и именно с ней чаще всего они консультируются у андролога, психолога, сексолога.

Крем и мазь для восстановления потенции

https://www.youtube.com/watch?v=VEYqbe-jYcQ

Повысить свою сексуальную активность мужчины могут не только препаратами. Чтобы восстановить эрекцию, вернуть первоначальную потенцию и увеличить продолжительность полового акта, широко используют специально разработанные гели для наружного применения.

При недостаточной выработке тестостерона рекомендуют использовать «Андрогель». Он наносится 1 раз в сутки, тонким слоем на участок кожи. Стимулирует работу предстательной железы, семенных пузырьков, повышает либидо и потенцию. Через центральную нервную систему активизирует половое влечение.

Стимулятор для восстановления потенции «Химколин» усиливает эрекцию и устраняет сексуальные расстройства. Крем следует втирать массажными движениями, за 1 час до предполагаемого контакта в лобковую область или непосредственно наносить на половой член. Использовать не чаще 2 раз в сутки.

К сожалению, популярные средства для увеличения полового члена и продления сексуального контакта, как «Молот Тора» или «MaxiSize», «Персидский шах» или спрей «М16» абсолютно бесполезны при проблемах с эрекцией. Восстановить потенцию они не в силах. Да и наносятся они на возбужденный орган.

Восстановление потенции массажем

Чтобы повысить уровень тестостерона и усилить эрекцию, необходимо сделать массаж яичек. Начинать процедуру следует через час после приема пищи, предварительно разогреть мошонку можно во время теплого душа или с помощью влажного полотенца. Правильная техника, как массажировать яички и восстановить естественную потенцию, достаточно простая:

  • обхватить ладонями мошонку и разминать ее не более 3-5 минут;
  • одной рукой приподнять половой член, а второй оттягивать яички. Повторять эту манипуляцию 10-12 раз;
  • сдавить основание мошонки, выдавливая аккуратно яички. После натяжения кожи продолжать их массаж;
  • трясти мошонку около 30 секунд.

https://www.youtube.com/watch?v=cPZvoM3GTAE

Все, без исключения манипуляции, должны быть безболезненными. Слишком усердствовать не стоит. Улучшить эрекцию и восстановить естественную потенцию можно, если провести массаж полового члена:

  • массировать рукой участки от основания пениса до мочеиспускательного канала;
  • ладонью осуществлять хлопки в области ануса, промежности, поднимать яички вверх по направлению к лобку и сдавливать их около 15-30 секунд;
  • напрягать ягодицы и стараться поднимать и опускать пенис около 1 минуты. Придерживать орган рукой.
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector