Можно ли увеличить время секса как и чем продлить половой акт советы специалистов

Оглавление

Причины быстрого семяизвержения

Мнение философов

У народов, религия которых не отрицает секс как таковой, эта проблема активно обсуждается с самой древности. Самый яркий пример, доступный всем и каждому — Камасутра. Мысли и решения Ватьсьяяны — автора книги — достаточно широко описывают способы самоконтроля и тренировок, благодаря чему секс становится дольше, приятней и разнообразней.

Самой главной причиной слишком короткого полового акта, по мнению индийцев, является легкомысленный секс — то есть соитие без какой-либо цели — просто в качестве развлечения. Изложенные в Камасутре понятия подбивают под секс идеологическую основу, благодаря чему придется уделить ему большее внимание и достичь результатов в процессе тренировок.

Даосские сексуальные учения гласят, что в сперме содержится жизненная сила, поэтому ее сохранение в мужском теле и способность заниматься любовью, не испуская — главные цели и привилегии посвященных в эти знания.

Между прочим, понятие эякуляции и оргазма в даосских техниках полностью разделяются, то есть умение получить оргазм, но избежать семяизвержения является источником силы и здоровья. Несдержанные мужчины считаются просто слабовольными и безуспешными, поэтому говорить о причинах тут сложно, но зато есть чему поучиться.

Что говорит наука

Ученые призывают молодых парней не отчаиваться и постараться повзрослеть, так как с приобретением опыта в половой жизни любой мужчина становится способным к задержке оргазма и эякуляции в частности.

В целом же возможные причины преждевременной эякуляции описываются так:

  • новый партнер и необычная сексуальная ситуация, а также большой интервал между предыдущим и настоящим семяизвержением способствуют единичным случаям перевозбуждения, что сокращает время полового акта;
  • иногда кажется, что женское внимание может утешить мужчину во время волнений и депрессии, что в итоге приводит к неловкой ситуации;
  • психологическая травма (например, онанизм в напряженной обстановке в детском возрасте), частые отказы и недостаток секса делают оргазм несдержанным и скоротечным.
  • не стоит недооценивать побочные эффекты от приема медицинских препаратов, гормональные сдвиги и физические травмы (смещение или пережим вен и искривление полового члена, влияющие на кровообращение и эрекцию);
  • завышенная оценка собственных возможностей;
  • негативный эмоциональный фон;
  • половое подавление в детстве и недостаток уверенности;
  • а также заболевания, связанные с мочеполовой системой, спинным мозгом, повышенной чувствительностью и эрекцией.

О продолжительности полового акта можно спорить до бесконечности. Каких-либо определённых рамок не существует, у каждого мужчины этот процесс длится по-разному. Кто-то может заниматься сексом часами, даря своей любимой женщине множество оргазмов, а кому-то достаточно всего трёх минут. Этого времени явно недостаточно для того, чтобы насладиться процессом.

К сожалению, преждевременная эякуляция может наступить всего после нескольких фрикций, а иногда даже до полового контакта. От подобной проблемы страдают около 30% представителей сильного пола. Наиболее распространена проблема среди мужчин среднего возраста.

Продление полового акта у мужчин должно начинаться с установления причин преждевременной эякуляции. Чаще всего это может быть:

  • Большой промежуток времени между половыми актами. Это происходит, если влюблённым часто приходится быть на расстоянии, если один из партнёров болел или просто не желал близости.
  • Гипервозбудимость.
  • Молодой возраст полового партнёра, в данном случае это касается юноши.
  • Волнение перед близостью.
  • Наличие психологических расстройств, депрессии, неуверенности в себе.
  • Гормональный сбой.
  • Наличие заболеваний, передающихся половым путём, воспалительных процессов.
  • Недостаток магния в рационе питания.
  • Неправильный образ жизни, в частности, частое употребления спиртного и курение.
  • Комплексы сексуального характера, которые стали развиваться ещё в детстве.
  • Чрезмерная озабоченность предстоящим половым актом.
  • Постоянные стрессы и эмоциональные потрясения.
  • Простатит и некоторые заболевания позвоночника.

Важно! Последние исследования, проводившиеся в США, показали, что средняя продолжительность полового акта длится от 3 до 12 минут.

Большая часть опрошенных утверждали, что занимаются сексом в среднем по 10 минут. Медики считают, что коротким половым актом можно считать интимную близость, во время которой один или оба партнёра остались неудовлетворёнными. Каких-либо временных рамок просто не существует.

Прежде чем узнать, как увеличить продолжительность эрекции, следует разобраться с причинами и факторами, которые приводят к патологическому состоянию. Зная виновников проблемы, решить ее будет намного проще.

В современно мире не существует идеального времени, то есть, нет той цифры, которой надо придерживаться. Практика показывает, что все сугубо индивидуально. Некоторые говорят, что им достаточно несколько минут, причем ситуация устраивает обоих партнеров. Другие недовольны 10-30 минутным сексом и т.д.

Однако врачи отмечают, что если фрикции во время полового акта длятся по времени меньше 60 секунд, то это повод посетить уролога или андролога.

Выделяют причины, которые могут влиять на длительность эрекции:

  • Некоторые патологии либо воспалительные процессы. Во время ухудшения самочувствия, организм ослаблен, «тратит» много сил на восстановление и функционирование, вследствие чего может происходить быстрое семяизвержение.
  • Хронический стресс, невроз, нервное потрясение, былая неудача интимного плана.
  • Проблемы в личной жизни. Нередко бывает, что половой акт осуществляется по принципу «секс ради секса», а не удовольствия. Если нет страсти, сильного желания и возбуждения, вовсе не удивительно, что пенис «отказывается» находится в эрегированном состоянии.
  • Гормональный дисбаланс, злоупотребление алкогольными напитками, прием наркотических либо психотропных веществ.
  • Применение определенных лекарственных средств. В качестве побочного эффекта препараты могут негативно влиять на эректильную способность, соответственно, время эрекции.

Не зная причины патологического состояния, категорические не рекомендуется заниматься самостоятельным лечением. Нередко бывает, что неверно установленная причина приводит к другим негативным последствиям.

  • Половой акт следует начинать только тогда, когда партнерша будет достаточно возбуждена: влагалище будет максимально увлажнено, трение головки снизится, оргазм наступит позже.
  • После введения члена во влагалище, сделайте паузу. Это снизит возбуждение, остудит пыл и секс продлится дольше. Ощущая приближение семяизвержения, мужчине стоит прекратить фрикции на 1-2 минуты, подумать о чем-нибудь отвлеченном и, почувствовав отступление, продолжить половой акт.
  • Во время секса воздействуйте на женские эрогенные зоны, чтобы ускорить ее оргазм и не слушать нытье о кратковременном сексе.
  • Вопреки советам о здоровом образе жизни, продлить половой акт поможет алкоголь (но небольшая доза). Спиртные напитки делают мужчин более чувствительными, ответные рефлексы замедляются. Поэкспериментируйте с этим советом, быть может он сработает с вами в обратную сторону, и больше вы к нему не обратитесь
  • Во время повторного полового акта время достижения оргазма увеличивается – известная истина. Почему бы не достигнуть первого оргазма мастурбацией, а потом уже брать быка за рога.
  • Расслабьтесь и просто получайте удовольствие от процесса. Оказывается, не все умеют это делать, поскольку в голове куча посторонних мыслей, проблем, переживаний.
  • Нормализовав дыхание во время секса, можно увеличить длительность полового акта, избавившись от накопившегося напряжения и усталости.
  • Для прекращения возбуждения, женщине достаточно надавить большим пальцем на головку полового члена, где он соединяется с уздечкой. Мужчине может быть неприятно от такого рода манипуляций, зато секс продлить получится.
  • Презервативы тоже прекрасно справляются с задачей продления секса. Особенно этот совет будет актуальным для мужчин, страдающих повышенной возбудимостью. Презервативы снижают чувствительность, из-за чего удлиняется время эрекции. Вместо презервативов можно воспользоваться анестезирующими мазями.

Для самых запущенных случаев, когда мужчина из-за преждевременного семяизвержения не способен на близость с женщиной, медицина предлагает определенные препараты, увеличивающие время секса. Применять их можно только в случае одобрения медицинского специалиста, так как они предполагают противопоказания и побочные эффекты. Куда целесообразнее использовать консервативные методики терапии – упражнения, народные средства или гомеопатические препараты.

Препараты

Можно ли увеличить время секса как и чем продлить половой акт  советы специалистов

Если у мужчины причиной раннего семяизвержения является чрезмерная чувствительность пениса, врачи советуют начать лечение проблемы специальными замораживающими смазками и контрацептивами. Также используются крема и мази анестезирующего действия. В случае если ранняя эякуляция сопровождается расстройствами эрекции, врачи могут назначить следующие препараты:

  1. Дапоксетин
    – таблетки из группы ингибиторов, что способствуют захвату серотонина, а значит, оттянуть момент выброса семени.
  2. Препараты группы ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа
    – , или , что обеспечивают мужчине крепкую и продолжительную эрекцию даже в самых запущенных случаях.
  3. Комбинированные средства
    , состав которых включает в себя оба варианта компонентов из предыдущих вариантов – P-FORCE POWER.

Как правило, к помощи таких медикаментозных средств прибегают в том случае, если ранняя эякуляция и проблемы с эрекцией наблюдаются постоянно, а также их прием рекомендует медицинский специалист.

Упражнения

Самым действенным способом увеличения длительности полового акта является методика Кегеля, что предусматривает тренировку мышц в области промежности. Натренировать ее можно простым способом, когда во время мочеиспускания мужчина должен прерывать несколько раз струю. Чтобы укрепить лобково-копчиковую мышцу, достаточно будет дважды в день уделять время такому упражнению.

Кроме того во время полового акта мужчине очень важно контролировать свое дыхание, так как только осознанное и равномерное дыхание может оттянуть момент оргазма. Специалисты советуют мужчинам, что не имеют возможности заниматься регулярно половыми актами, периодически мастурбировать, во время этого перед моментом оргазма останавливать стимуляцию. Несколько таких перерывов научат мужчину контролировать свою эякуляцию.

Народные средства

ТЕХНИКА «СТОП-СТАРТ»

Старая, эффективная и простая техника для продления секса. Суть «стоп-старта» состоит в удерживании семяизвержения на пике возбуждения. Освоив технику, пролонгировать половой акт вы сможете спустя нескольких недель практики. Главное – тренировка, тренировка и еще раз тренировка. О взаимопонимании и хорошем настроении забывать не стоит.

Итак, стимулируйте половой член рукой, доведя практически до эякуляции. Когда мужчина почувствует пик наслаждения, остановитесь, отдохните и продолжите снова. Вы должны добиться 3-х подходов без семяизвержения. Для усиления эффекта воспользуйтесь смазкой – ощущения будут приятнее, сдерживаться станет сложнее, но в этом и смысл. Цель та же – 3 подхода по 15 минут.

Когда натренируетесь, придется научиться делать все то же самое, но не прерывая тренировку при приближении семяизвержения, а замедлять темп. Как только вы отточите мастерство с помощью рук, можете воспользоваться техникой во время секса. Идеальная поза – женщина сверху, а мужчина контролирует процесс, держа женщину за бедра.

Способы увеличения времени эрекции

Предлагаем и нашим читателям протестировать данный способ и поделиться результатом в комментариях!

Известное дело, что каждый мужчина, хотя-бы раз пострадавший от преждевременной эякуляции, для себя знает, как увеличить продолжительность полового акта. Но вполне возможно, что большинство описанных ниже способов помогут любому читателю в силу общей идентичности человеческого организма.

Как увеличить продолжительность полового акта

В итоге после испытаний этих методик какая-нибудь для вас станет основной, а другие вы станете использовать «на подхвате». В любом случае, стоит перенять опыт других мужчин, обобщить и запомнить, чтобы не растеряться, когда через пару минут с начала соития вы уже «вот-вот…».

  • Увеличение времени полового акта достигается, как это ни банально, но использованием презервативов! Можно надевать сразу два или три — это вполне приемлемо, если вы слишком чувствительны. Также попробуйте презерватив с анестетиком.
  • Еще один способ увеличения длительности полового акта: для случая, когда вы упустили момент слишком сильного прилива удовольствия и через пару фрикций готовы закончить — резко выйдете из партнерши и сожмите головку члена рукой. Может быть больно, но чего не сделаешь ради хорошего секса.
  • Из немного жестоких способов можно предложить еще один: перед эякуляцией зажать пальцами яички, немного сдавить их и потянуть назад (в сторону ягодиц) и вверх (к спине). Лучше так делать, как и в предыдущем случае, когда вы уже «опоздали» и до семяизвержения осталось 2-3 фрикции.
  • Принимая душ, попробуйте направлять струю на открытую головку — так можно понизить ее чувствительность.
  • Теперь, когда вы готовитесь к половому акту, мастурбация — уже не страшное слово, а средство снять напряжение. Через 5-10 минут при контакте с партнером эректильная функция восстановиться, и вы приметесь за дело с новыми силами и с менее чувствительным членом.
  • При заметной близости оргазма нужно замедлиться до 1 фрикции в 10 секунд и остывать в таком режиме пару минут. Так можно делать каждый раз, когда чувствуется приход эякуляции, вплоть до момента, пока партнер не будет удовлетворен окончательно.
  • Постарайтесь не концентрироваться на фрикциях и удовольствии, а подумать об отвлеченных вещах, продолжая двигаться. У многих мужчин воображение играет весомую роль в достижении оргазма, так что это помогает в большинстве случаев.
  • Еще одна методика продления полового акта с четкими указаниями техники: нужно глубоко и ровно дышать, совершая 3 неглубоких вхождения 1 глубокое, затем 6 н. 1 гл., и под конец 9 н. 1 гл. Постепенно увеличивая количество неглубоких фрикций (вплоть до 15:1) можно добиться ощутимых результатов.
  • В конце-концов, просто не останавливайтесь на первом разе, и старайтесь заниматься сексом дольше в масштабах нескольких эякуляций. Каждого нового оргазма нужно будет добиваться дольше и дольше, так что даже при очень коротком первом половом акте к 3-4 разу вас хватит минимум на полчаса, а ведь существуют умельцы, доводящие число эякуляций до 6-8 в сутки.
  1. Попробуйте смазать половой член выжимкой из листьев мяты. В составе мятного сока содержаться такие вещества, как ментол, бета-пинен и цинеон, которые являются природными анестетиками.
    Медленно впитываясь в чувствительную кожу, они тормозят реакцию нервных клеток эпидермиса ствола и головки, благодаря чему ощущения практически пропадают, но эрекция сохраняется.

    Тогда становиться легко себя контролировать — более того, это подстегнет вас к тому, чтобы двигаться еще активней. Недостаточная стимуляция полового органа заставит вас проявить небывалую страсть по отношению к партнерше в попытках достигнуть оргазма, который наступит не скоро.

  2. Как можно дольше продлить половой акт? Ешьте в качестве приправы листья малины и смородины. Фелиамин, содержащийся в них, немного перестроит работу чувствительных нейронов, что поможет увеличить продолжительность полового акта. Недостатком является замедленное возбуждение, но при наличии опыта у партнерши эрекция наступит быстро, а вот эякуляция — подождет.
  3. Перед самим половым актом выпейте настойку из цветов свежих васильков. Напиток с центаурином действует так же, как и медицинские препараты-пролонгаторы.
  4. Как способ продления полового акта: затормаживает возбуждение и повышает порог чувствительности сенсорных нейронов отвар коры дуба. Недельный прием этого напитка внесет в организм достаточно такого вещества, как тиамин, чтобы произвести должный эффект.
  5. Еще можно испытать на себе действие пшеничного масла, испарения которого нужно время от времени вдыхать из специального флакончика. Так делали еще наши предки, чтобы повысить мужскую силу, которая проявляется не только в потенции, но и в умении управлять своими детородными органами. Все дело в энтеморфине, который воздействует на гипофиз и восстанавливает гормональные дисбалансы, приводящие к укорочению полового акта. В результате вы улучшите состояние половой системы и излечитесь от слишком коротких половых актов, вызванных внутренними проблемами.

Прежде чем начинать поиски действенных методик, как увеличить продолжительность полового акта у мужчин, важно для начала определить причины раннего семяизвержения или возможных проблем с эрекцией. Для этого обычно требуется осмотр и консультация медицинского специалиста, а также комплексная диагностика для поиска дисфункций, нарушений и возможных заболеваний.

Продолжительность полового акта с женщиной обычно зависит в первую очередь от возраста мужчины. Так, например, медицинская статистика говорит о том, что самый кратковременный половой акт может быть у мужчин в возрасте 22-23 года, вплоть до 26-30 лет его длительность постепенно стабилизируется и становится нормальной
. Также время полового акта предопределяет степень половой активности мужчины, частота эякуляций, поллюций и даже мастурбации.

Для справки!
Статистика говорит о том, что регулярная половая жизнь обуславливает тенденцию увеличения длительности соития мужчины с женщиной, причем даже в 1,5-2 раза, чем при нестабильных контактах.

Кроме того не малое значение имеет степень темпераментности и возбудимости как самого мужчины, так и его партнерши. Поэтому специалисты во многом возлагают надежды не только на мужчину, но и на его партнершу, которая грамотным поведением и пониманием сможет помочь мужчине в вопросах продления полового акта.

После установления точной причины малого полового акта можно задуматься о том, каким способом увеличить время эрекции? В данной плоскости существует несколько вариантов решения имеющейся трудности.

Практика показывает, что физическая активность увеличивает продолжительность полового акта, нормализует кровообращение в пенисе и органах малого таза, что приводит к стабильному стояку в течение длительного времени.

Отзывы мужчин отмечают, что регулярные спортивные нагрузки действительно помогают, однако действуют относительно медленно. При этом спорт должен быть не в качестве лечения, а как образ жизни.

Методы, помогающие увеличить длительность эрегированного состояния:

  1. Психологический способ. Так как многие проблемы кроются в «голове» мужчины, немаловажное значение имеет эмоциональный настрой, психологическое состояние.
  2. Регулярный секс наладит функциональность половых органов, а длительность полового акта с течением небольшого времени станет значительно дольше.
  3. Прием лекарственных препаратов. Например, Виагра гарантирует хороший стояк в течение 4-5 часов, а Левитра и вовсе работает на протяжении 36 часов. Однако таблетки не панацея, имеют много побочных эффектов и противопоказаний.
  4. Прием специализированных биологически активных добавок для мужчин, направленных на усиление эректильной способности. Плюс такого способа заключается в том, что БАДы можно сочетать с любыми другими методами.

Как это странно не звучит, но водные процедуры благоприятно влияют на эректильную функцию, способствуя ее усилению и стабилизации на высоком уровне.

Увеличить эрекцию у мужчин можно с помощью регулярной физической активности. Лучше всего это сделать посредством комплекса упражнений, которые легки и просты в исполнении, не потребуют много времени.

Все упражнения ориентируются на усиление циркуляции крови в репродуктивном органе и органах малого таза, что выступает залогом крепкого стояка. Врачи отмечают, что идеальное время для занятий – это утро, когда у мужчины наблюдается высокий уровень тестостерона.

Утренняя зарядка включает в себя вращения тазом, наклоны назад и вперед, в стороны, бег на месте, отжимания, качание пресса, выпады с гантелями и другие упражнения, которые придутся по душе представителям сильного пола.

Можно ли увеличить время секса как и чем продлить половой акт  советы специалистов

Упражнение, направленное на стимулирование мышц малого таза:

  • Исходное положение может быть любое (мужчина стоит, лежит, либо располагается в коленно-локтевой позиции).
  • Глубоко вдохнуть, втянуть мышцы живота, задержать дыхание на несколько секунд.
  • Медленно выдохнуть, расслабить мышцы.
  • Повторить 20-50 раз.

Существуют другие способы, направленные на увеличение длительности интимной близости. Многие знают, что алкогольные напитки положительно влияют на продолжительность стояка, поэтому можно выпить перед сексом немного алкоголя.

Однако нужно знать меру и помнить, что тесно взаимосвязаны. Если малая дозировка поможет наслаждаться сексом, то постоянное злоупотребление приводит к психологической и физиологической зависимости.

Чтобы снизить мужское возбуждение и продлить секс можно сменить позицию. Отмечается, что данный вариант «охлаждает» мужчину, помогает увеличить время сексуального контакта на несколько минут.

Побороть преждевременное семяизвержение помогут следующие методы:

  1. Изменение ритма фрикций. Когда мужчина ощущает, что вот-вот наступит логическое завершение, то следует изменить ритмичность движений. Причем меняют не только частоту, но и глубину проникновения.
  2. Использование презерватива с анестетиком помогает бороться с ранней неконтролируемой эякуляцией, либо применение специальной смазки.
  3. Незадолго до семяизвержения надо приподнять яички. Это не обязательно делать самому мужчине, можно заранее договориться с девушкой и подать ей знак в требуемый момент.
  4. При приближении эякуляции рекомендуется максимально глубоко вдохнуть, затем не дышать как можно дольше. Так как во время задержки дыхания изменяются некоторые физиологические показатели, вследствие этого отодвигается и семяизвержение.

Что предложит врач?

Первым советом, который может дать вам врач, обычно становится предложение сделать обрезание. Исследования указывают на продление полового акта в два, а то и три раза после этой операции, что особенно помогает при серьезных проблемах с регулярно короткими половыми актами, когда никакие терапевтические способы уже не помогают.

Психотерапия

Даже банальный поход к врачу и изложение ему своих проблем избавит вас от лишнего беспокойства — а ведь часто именно волнение провоцирует преждевременные эякуляции. В противном случае опытный психолог всегда поможет вам правильнее относится к сексу, научит грамотно фокусировать свое внимание во время полового акта и проведет тренировки управления стимуляцией:

  • методики расслабления и отвлечения;
  • метод «прекратить-и-продолжать» Мастерса и Джонсона;
  • упражнения для продления полового акта Кегеля, позволяющие произвольно управлять лобково-копчиковой мышцей, отвечающей за эякуляцию;
  • тренировки на растяжение мышц ног (упражнение «бабочка»).
  • анестетические крема (редко рекомендуются, так как могут подавить приятные ощущения как у мужчины, так и у женщины);
  • антидепрессанты и препараты против волнующих состояний, которые являются по сути ингибиторами обратного захвата серотонина, что помогает увеличить продолжительность полового акта (флуоксетин, паросетин, сертралин, депривокс);
  • кломипрамин при тяжелых нарушениях в центральной нервной системе;
  • пищевая добавка 5-гидрокситриптофан;
  • дапоксетин (препарат Priligy от Джонсон{amp}amp;Джонсон).

ХирургияДля мужчин, время которых стоит слишком дорого, чтобы заниматься терапией, есть способ раз и навсегда ослабить чувствительность головки полового члена, как средства для продления полового акта.

Микрохирургия шагнула уже довольно далеко, и теперь возможно провести операцию по денервации эпидермиса полового члена, которая может быть двух типов:

  1. Селективная денервация.
  2. Денервация головки с последующим восстановлением нервных магистралей.

Перед операцией проводят специальный лидокаиновый тест, разработанный известной компанией Пфайзер, и лишь по показаниям этого теста назначается хирургическое вмешательство. Сразу после операции и в течение двух-трех месяцев у головки полового члена чувствительность будет отсутствовать вообще, но затем он быстро восстановит большую часть сенсоров, и за это время формируется рефлекс для более длительного полового акта.

Вообще, хирургия — самое последнее и конкретно действующее средство, прибегать к которому стоит только когда все остальные методы испробованы и не дают результата.

Автор статьи надеется, что вы найдете верный способ увеличить продолжительность полового акта, который поможет вам наладить сексуальные отношения со своим партнером(-ами), несмотря на прихоти природы.

Правильно заниматься самоудовлетворением

Смена поз позволит слегка передохнуть и понизить возбуждение, ну и внести разнообразие, конечно. Если уже подступает, то можно сделать небольшой перерыв, а чтоб подруга не остыла, не оставляй её тосковать одну. Вытащи член, переверни девушку к себе и займись её киской, воспользуйся губами и руками, позаводи её около двух или трёх минут и попробуй войти снова.

Отсрочить финал можно при помощи правильных позиций. Лучше всего посадить девушку сверху, это простой способ продлить половой акт, особенно если мужчина не лежит, а находится полусидя. Помогает и поза лёжа на боку, которая не даёт как следует разогнаться и требует минимум усилий от обоих партнёров.

Чтобы половой акт длился как можно дольше, лучше всего выбирать позиции, когда мужчина находится сзади. Также хорошо подойдут различные вариации «офицерской» позы. Главное – во время небольших пауз, помогающих снять возбуждение, не забывать про партнершу и не давать спадать ее возбуждению.

Следует также отметить, что для тренировок лучше выбирать опытную партнершу, которая все нормально поймет и поможет вам.

  • Если неудача произошла с вами впервые, не стоит сразу же прекращать все последующие сексуальные встречи из-за опасения, что преждевременное семяизвержение произойдет снова.
  • Только положительный настрой, спокойствие и практика помогут продлить половой акт и сделать его незабываемым для вас и вашей женщины.

Как увеличить длительность секса – часть 2

Мужчинам следует помнить, что большое влияние на сексуальные возможности оказывает в первую очередь их образ жизни. Именно поэтому очень важно соблюдать режим дня, хорошо высыпаясь по ночам.

Большое значение имеет питание. Необходимо добавлять в свой рацион побольше белка и натуральные природные афродизиаки, такие как мед и орехи. Лучше исключить жирную и острую пищу, которая вредит организму и приводит к появлению лишнего веса.

Большое влияние на сексуальные отношения оказывает стресс и усталость
. Большинство мужчин много работает – кто-то физически, кто-то умственно. При этом на работе и даже в быту, представители сильной половины человечества часто сталкиваются с серьезными стрессами и переживаниями. Важно научиться отдыхать и расслабляться, забывая обо всех переживаниях. Постоянная усталость и утомление очень сильно сказываются на либидо мужчины.

Мужчинам важно научиться получать положительные эмоции от жизни. Нужно посещать интересные места, общаться с интересными людьми, иметь хобби и увлечения. Женщины любят активных и жизнерадостных мужчин, а не угрюмых и скучных. А повышенное внимание со стороны женщин очень серьезно повышает мужскую самооценку, что, конечно же, придаст уверенности в постели любому мужчине.

  • Повышенная раздражительность;
  • Отсутствие желания;
  • Вялая эрекция;
  • Сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить…

Предпочтение отдается тем позам, в которых мышцы малого таза находятся в расслабленном состоянии. Излишнее напряжение приведет к нежелательным последствиям. Продолжительность ПА снизится.

Поза в которой партнер находится сверху, а партнерша лежит под ним (миссионерская) приведет к быстрому завершению близости. Предпочтение рекомендуется отдать совершенно другим эффектным позициям:

  1. Догги-стайл – когда девушка стоит на коленях, а парень располагается сзади.
  2. Ложечка – когда возлюбленные лежат на боку.
  3. Наездница – девушка сверху, а парень лежит на кровати.

Мастурбация неотъемлемая часть жизни любого мужчины. Если слишком часто или слишком редко ей заниматься, то это может сказаться на сексуальных возможностях. Многое зависит от возраста человека и его активности. Но если верить докторам и ученым, то есть определенные рамки, которые надо соблюдать.

Как правильно мастурбировать:

  • Если мужчине 20 – 30 лет, то ему можно заниматься самоудовлетворением 1 раз в 4 дня.
  • Когда возраст достиг отметки 40 – 50 лет, то проводят подобные процедуры 1 раз в 8 дней.
  • Если 50 – 60 лет, то самоудовлетворением рекомендовано заниматься 1 раз в 10 дней, не чаще.

Когда человек достигает возраста в 60 лет, мастурбировать ему не рекомендуется, поскольку это может негативным образом сказаться на качестве сексуальных отношений.

С чего начать?

Чтобы точно определить, как увеличить длительность полового акта, необходимо понять, что можно сделать в каждом конкретном случае. Например, если партнёры постоянно находятся на расстоянии и не могут часто бывать вместе, необходимо либо искать пути сближения и менять привычный образ жизни, либо сделать свою сексуальную жизнь более разнообразной.

Например, можно заняться сексом по телефону или по интернету. Такая необычная связь придаст отношениям некую изюминку, при этом мужчина не будет испытывать недостаток половой близости. Можно воспользоваться современными возможностями и заниматься любовью с помощью скайпа. В следующий раз при непосредственном контакте мужчина не будет настолько сильно перевозбуждён, и эякуляция не наступит так скоро.

В юном возрасте многие парни сталкиваются с проблемой быстрого семяизвержения. Как правило, это происходит из-за комплексов, переживания, чрезмерной возбудимости и неопытности. В этом случае не нужно искать волшебное средство. Увеличение продолжительности полового акта наступит само собой. Нужно просто набраться терпения, довериться своему партнёру, постараться раскрепоститься и не спеша познавать таинства секса.

Если дело касается заболеваний интимного характера, наличия воспаления, инфекции, необходимо как можно быстрее начинать лечение. Помните, сама собой проблема не решится. Постоянные мысли о болезни будут мешать концентрированию на интимном процессе.

Чтобы продлить половой акт в домашних условиях, необходимо пересмотреть свой образ жизни. Во-первых, следует избегать стрессовых ситуаций, правильно питаться, добавить в рацион больше продуктов с содержанием магния. Стоит забыть о вредных привычках, исключить алкогольные напитки. В случае с гормональным дисбалансом, необходимо срочно обратиться к специалисту. Только пройдя качественное лечение, можно улучшить качество половых отношений.

Относиться к неудачам в постели проще, с юмором

Увеличение полового акта возможно:

  • при укреплении здоровья партнёров;
  • при улучшении техники сексуальной близости;
  • при использовании презервативов, специальных гелей и смазок.

Можно ли увеличить время секса как и чем продлить половой акт  советы специалистов

Чтобы длительность полового акта устраивала обоих партнёров, необходимо разнообразить интимные отношения, воплощать в жизнь различные фантазии, стать раскрепощеннее, дольше стимулировать эрогенные зоны женщины. Согласитесь, если женщина возбуждена сильнее обычного, ей понадобится значительно меньше времени для получения оргазма. За короткое время оба партнёра будут удовлетворены.

Если с помощью лекарств, народных методов или упражнений решить проблему не получается. Перепробовали несколько методов, а результат далек от желаемого, то не нужно отчаиваться. Позитивный настрой позволит преодолеть невзгоды, перенести их легче и избежать психологических травм и зацикленности на эту тему.

Способы увеличения времени эрекции

Продолжительность секса зависит от интервала между актами. Чем короче интервал, тем соответственно продолжительнее будет секс.

Действенные способы пролонгации полового акта:

  • Входить во влагалище можно только в том случае, если женщина достаточно простимулирована, обильное количество влаги при этом поможет избежать трения.
  • Чувствуя приближение семяизвержения, мужчина останавливается, отвлекается от мыслей о сексе, восстанавливает дыхание. Первая пауза производится сразу после ввода полового члена во влагалище.
  • Во время интенсивных движений необходимо положить ладонь на область вокруг клитора. Быстрыми или лёгкими надавливающими движениями необходимо дополнительно стимулировать женщину. Если мужчина чувствует приближение оргазма, он должен прекратить движения половым членом, но при этом может продолжать стимулировать клитор. После полового акта можно продолжать ласкать клитор и подарить женщине ещё больше удовольствия.
  • Кроме этого, многим известно, что небольшая доза алкоголя может сделать секс заметно дольше. Как можно продлить половой акт таким образом безопасно? Главное, не злоупотреблять спиртным. Можно устроить романтический ужин и выпить немного вина. Этого вполне достаточно.
  • Мужчине можно продлить половой акт, используя презерватив. В случае с гиперчувствительностью и чрезмерной возбуждённостью, это вряд ли поможет, но всё-таки немного притупит ощущения. Некоторые производители обрабатывают презервативы специальными составами, при этом внутри и снаружи могут находиться разные вещества. Те, что снаружи, стимулируют влагалище и помогают женщине быстрее испытать оргазм, а те,что внутри презерватива, оттягивают момент семяизвержения у мужчин. Презервативы с точечной и ребристой поверхностью помогают женщине быстрее испытать пик сексуального наслаждения.
  • Хорошим действием обладают различные продлевающие секс-смазки и гели. Их можно купить в аптеке или специализированном магазине. Их необходимо наносить внутрь влагалища и на головку полового члена за несколько минут до секса.
  • Также можно применять анестезирующие мази, которые состоят из дикаина и совкаина. Этим средством необходимо смазать головку полового члена и уздечку.
  • Самый эффективный и проверенный способ – мастурбация. Лучше всего заниматься этим незадолго до секса. Основное количество семени выйдет, мужчина снимет сексуальное напряжение и сможет подготовиться к долгой и страстной ночи.

Каждая влюблённая пара обладает определённым количеством времени, которое может потратить на секс и подготовку к нему. Удлинение секса может произойти после выполнения нескольких упражнений. Так как продлить половой акт таким образом?

Спорт не только способствует качественным сексуальным отношениям, но и заметно улучшает физическую форму, что прибавляет мужчине привлекательности и уверенности в себе. Самые простые упражнения это:

  • глубокие приседания;
  • наклоны туловища.

Кроме этого, важно уделить внимание укреплению тазовых мышц. Ежедневное выполнение подобных упражнений помогает контролировать ощущения во время секса. Вот некоторые упражнения для продления полового акта:

  • Необходимо раздеться и сесть перед зеркалом. На вдохе нужно втянуть живот и анус, при этом мужчина должен следить, чтобы яички в этот момент немного приподнимались. На выдохе можно расслабиться. Желательно повторять это упражнение несколько раз в неделю по 4-5 подходов с перерывом в несколько секунд. Постепенно нужно учиться делать упражнения стоя.
  • В положении лёжа необходимо сжимать и разжимать сфинктер. В этот момент лучше всего приложить к нему палец, чтобы чувствовать, насколько напряжены или расслаблены мышцы.
  • Предварительно мужчина опустошает мочевой пузырь, после чего имитирует мочеиспускание, при этом необходимо напрягать зону между лобком и анусом. Такое упражнение даёт хорошие результаты.

Для многих мужчин становится проблемой . Конечно, сам мужчина особого дискомфорта в это время не ощущает, но вот женщина за столь короткое время чаще всего не успевает получить удовольствия. Такое положение не устраивает как женщину, так и мужчину, ведь для любого представителя сильного пола важно ощущать себя партнером, способным удовлетворить свою женщину.

Можно ли увеличить время секса как и чем продлить половой акт  советы специалистов

Как увеличить продолжительность акта у мужчин с помощью правила «20 минут»:

  1. Нужно включить фоновую музыку и подождать пока она не перестанет играть (продолжительность музыки не должна быть меньше 20 минут).
  2. Когда музыка закончится, попробовать продолжить секс или мастурбацию.

Медицина

Природа заботится о нас, предоставляя всё необходимое для поддержания крепкого здоровья. В данном случае народные средства тоже могут помочь решить проблему. Как продлить мужчине половой акт с помощью натуральных компонентов?

  1. 1.
    Кора дуба многим известна своими целебными свойствами. В её составе присутствует тиамин. Этот компонент помогает притупить чувствительность нервных окончаний, расположенных в половых органах. Соответственно, семяизвержение не наступит так быстро, как обычно. Необходимо пить настойку из коры на протяжении недели по одному стакану. На упаковке всегда указаны пропорции, обычно это 1-2 ч.л на 250 мл.
  2. 2.
    В составе перечной мяты находятся безопасные успокаивающие вещества, поэтому соком из этого растения можно натирать головку полового члена примерно за 30 минут до полового акта. Мята помогает нервным окончаниям не так сильно реагировать на возбуждение, в результате мужчине гораздо проще себя контролировать.
  3. 3.
    Как продлить время полового акта с помощью васильков? На самом деле растение достаточно эффективно. Примерно за час до секса рекомендуется выпить настой из цветков василька. Средство хорошо помогает замедлить наступление мужского оргазма.
  4. 4.
    В древности для продления удовольствия мужчины носили с собой флакон с пшеничным маслом. Это средство не наносится на кожу и не принимается внутрь, его следует вдыхать. Энтоморфин, который входит в состав масла, воздействует на мужские гормоны. Это позволяет продлить интимную близость и усилить удовольствие.
  5. 5.
    Замедлить процесс семяизвержения можно, если регулярно употреблять в пищу ягоды смородины и малины, добавлять в чай листья этих растений.

Кроме этого, во многих специализированных магазинах или аптеках можно найти биологически активные добавки, которые помогают продлить время полового акта. Главное их достоинство в том, что они безопасны для человека, не оказывают негативного воздействия на печень и другие жизненно важные внутренние органы.

Существуют всякие пролонгаторы и разные другие фармацевтические средства, но попутно имеются и побочные эффекты. Поэтому в данной статье речь не о медикаментах и не о лечении. Если слишком быстрый финал не связан с физиологическими причинами (воспалительными, дисбалансом тестостерона, неврозами, проблемами с уздечкой), то решать его медицинскими способами не стоит, здоровее будешь. Единственное, можно изменить, это образ жизни, побольше налегать на продукты, содержащие витамин Е, магний и цинк, поменьше курить и бухать.

Медикаментозные способы

Конечно, прибегать к такому способу нежелательно, лучше всего использовать более простые, натуральные и естественные методы, ведь они намного безопаснее. Способы продления полового акта, основанные на препаратах, могут нанести вред организму. Однако, некоторые мужчины настолько отчаиваются, что не могут найти другого решения.

Скорее всего, психологическая проблема настолько серьёзная, что использование специальных препаратов – это единственный способ раскрепостить мужчину и помочь ему сделать первые шаги на пути к качественной сексуальной жизни.

Большой популярностью среди мужчин пользуется спрей М-16. Он не только помогает продлить наслаждение, но и заметно усиливает ощущения. Не менее эффективным считается препарат Дапоксеин. Кроме этого, можно приобрести следующие средства:

  • Super P-forse;
  • Спрей STUD 5000;
  • Супер Тадарайз;
  • Варденафил.

Чаще всего, причина быстрого семяизвержения кроется в психологических проблемах. Можно использовать много разных способов, но важнее всего правильно настроиться на секс, забыть про комплексы и страхи, довериться своей партнерше, постараться не напрягаться и просто получать наслаждение от процесса.

Не менее важно разработать правильную технику полового акта, научиться контролировать процесс семяизвержения. На пути к достижению качественной интимной жизни, необходимо вести здоровый образ жизни, больше времени проводить на свежем воздухе, сбалансировано питаться, заниматься спортом и не злоупотреблять спиртными напитками. Всё это поможет на пути к достижению цели.

Психогенное и медитативное продление

Можно ли увеличить время секса как и чем продлить половой акт  советы специалистов

Прежде чем думать о том, как продлить время полового акта, следует посетить больницу и пройти обследование. Если нет никаких проблем со здоровьем, можно воспользоваться такими способами:

  1. Продлить половой контакт можно, пересмотрев свой образ жизни. Если двигаетесь вы мало, займитесь . При эмоциональной работе находите время на сон, полноценный отдых. Для восстановления сил подходит медитация, прогулки на свежем воздухе.
  2. Не зацикливайтесь на чем-либо. Как утверждают специалисты, психологическая причина короткого секса – постоянные мысли о возбуждении. Во время близости мысли должны быть отвлеченными, отбросьте все проблемы и страхи. Те, кто следует такому правилу, утверждают, что действительно можно увеличить длительность секса.
  3. Техника дыхания. Психологи утверждают, что нельзя дышать часто или задерживать дыхание. Тело сможет полноценно расслабиться, напряжение уйдет.

Во время занятия сексом несколько минут посвятите мыслям о хобби, любимом деле. Отвлекаясь, следует быть осторожными, в противном случае эрекция будет снижена.

Быстрый оргазм – это не повод для депрессии или отказа от секса. Это может привести к возникновению чувства неудовлетворенности.

Продукты

Орехи
. В составе много полезных веществ и . Кладь полезного способствует повышению аминокислот, кровообращение нормализуется, улучшается качество интимной жизни.

Морепродукты
. Сдавая позиции в постели, мужчинам следует обратить внимание на дары моря. Особое внимание уделяется устрицам и икре.

Мед
. Продукты, продлевающие половой акт, включают в себя мед. Для повышения результативности к нему рекомендуется добавлять лук. При склонности к аллергии не рекомендуется кушать продукты пчеловодства.

Шоколад
. Как продлить половой акт без лекарств? Сладкий продукт не только улучшает настроение, но и благоприятно воздействует на качество интимной жизни. В сутки достаточно съедать по 50 грамм продукта.

Для лучшего возбуждения жидкий шоколад можно выливать на тело партнерши, а потом страстно слизывать его языком. Это приятные игры, которые вряд ли кого-то оставят равнодушными.

Капуста
. Капусту раньше кушали девушки, желая увеличить свою грудь, но мало кто знает о том, что продукт помогает мужчинам. В составе много полезных веществ и витаминов. После регулярного употребления уровень тестостерона повышается.

Для продления сексуального контакта достаточно регулярно кушать хотя бы один продукт из перечисленных выше.

Проблема преждевременной эякуляции, актуальна для многих представителей сильного пола. Но решение нередко находится на поверхности и для того, чтобы увеличить продолжительность ПА мужчине достаточно пересмотреть правила питания. Необязательно «садиться на диету» и ограничивать себя во всем. Достаточно включить в рацион определенные продукты:

  • мед;
  • орехи;
  • овсяную кашу;
  • фрукты;
  • морепродукты;
  • морковь;
  • петрушку;
  • имбирь;
  • чеснок;
  • сельдерей.

Эти продукты богаты витаминами и полезными микроэлементами. Положительно влияют на потенцию и эрекцию, помогают оптимизировать работу всего организма. За счет этого повышается выносливость. Эрекция становится длительной и позволяет провести полноценный половой акт с женщиной.

Желательно, чтобы организм не нуждался:

  1. В минералах: селене, цинке, магнии.
  2. В витаминах: A, B, C, D, E.

Такой подход поможет мужчине справиться с проблемой без лекарств и медикаментов, а также без вмешательства со стороны докторов. Чтобы повысить эффективность диеты нужно отказаться от:

  • алкогольных напитков;
  • кофеина (или ограничить его потребление);
  • никотина (негативным образом влияет на сосуды);
  • наркотических веществ.

Если причиной возникновения проблем с потенцией является не психологическая травма, то подобная методика поможет оздоровить организм, нормализовать его деятельность и работу. Моментального эффекта от терапии не будет, но с течением времени она поможет сделать половой акт длиннее.

Продление таблетками и БАДами

Временные рамки секса разные, но если кого-то они не устраивают, и хочется чего-то большего, можно воспользоваться специальными средствами.

Дапоксетин

Продлевать интимную близость можно с помощью таблеток, ее длительность после приема увеличивается в несколько раз. Рекомендуется принимать при ослабленной потенции, а также для устранения преждевременного семяизвержения. Организмом препарат переносится хорошо, побочные эффекты возникают только при передозировке.

Как продлить секуальный контакт в домашних условиях? Это самое известное и эффективное средство, позволяющее нормализовать потенцию.

Полученный эффект радует в течение восьми десяти часов.

Запрещается совмещать Виагру и иные лекарственные препараты. Частый прием запрещен, может появиться привыкание.

Аванафил

Как сделать секс дольше с помощью данного препарата? Это эффективное средство, не рассчитанное на длительный прием. Это скорее продукт для разового применения. Почувствовать результат можно спустя полчаса, сохраняется он в течение нескольких часов. Противопоказания к приему – непереносимость компонентов входящих в состав.

Супер Видалиста

Главное действующее вещество, входящее в состав – тадалафил. При регулярном приеме проблемы с эрекцией исчезают, потенция становится крепче. Это лучшее средство для тех мужчин, что страдают от плохого кровообращения в половых органах.

Золотой конек

Как увеличить продолжительность полового акта с помощью БАДа? Это добавка к пище, для достижения желаемого результата принимать ее придется в течение нескольких месяцев.

Главное преимущество – возможность совмещать со спиртными напитками. Противопоказаний к приему минимальное количество.

Можно ли увеличить время секса как и чем продлить половой акт  советы специалистов

Побочные эффекты появляются редко.

Думая о том, как продлить интимные отношения, многие отдают предпочтение таблеткам, но на самом деле пить что-то не обязательно. Есть крем, гель, смазка, наносящиеся на половой член перед близостью.

Средства удобны тем, что не способны влиять на ток крови, давление после нанесения не повышается.

Сементал

Это еще одна добавка к пище, позволяющая увеличить длительность интимной близости. В основу входят компоненты натурального происхождения, побочные эффекты минимальны, противопоказания к приему отсутствуют.

Способы продлить интимную близость многочисленны, и, несмотря на это, мужчины продолжают задаваться вопросом, как лучше продлить половой акт и удовлетворить свою партнершу.

Данный препарат отличается тем, что после приема стенки гладкой мускулатуры расслабляются, обеспечивается полноценный приток крови.

Полученного действия хватает до двенадцати часов.

Динамико

Препарат рассчитан на курс лечения длительностью в две недели. Переносится хорошо, привыкания не вызывает. Спустя час после приема наступает эрекция, но при условии естественного возбуждения.

Динамико

Полезное видео

Продлить время полового акта мужчине поможет спорт, наравне с правильным питанием и отказом от пагубных привычек, физические нагрузки позитивным образом воздействуют на организм. Этот способ продлить эрекцию влияет на состояние в целом и способствует общему оздоровлению. Далее будет представлен список самых полезных упражнений, из них лучше создать комплекс для тренировки.

Камень

Это упражнение поможет совладать с эмоциями и укрепит мышцы ног. Для его выполнения стоит:

  1. Расположиться на спине (лечь ровно и вытянуть ноги).
  2. Представить, что под одной из ног находится камень и его необходимо сдвинуть.
  3. Стопа и нога в напряженном состоянии будут 8 – 12 секунд.
  4. После их расслабляют, повторяют процедуру с другой ногой.

Бег на месте

Когда возникает вопрос, о том, как увеличить время полового акта, нужно задуматься о спорте и упражнениях. Специалисты советуют включить в комплекс бег на месте. При этом бегать рекомендуется особым образом, максимально поднимая ноги и прижимая их к груди. Такой бег поможет нормализовать кровоток в органах поясничного отдела позвоночника.

Даосская техника

Это целое искусство любви, которое пришло к нам из Китая, его называют любовным кунг-фу. Несколько упражнений, которые разработаны для получения, наибольшего удовольствия в период контакта и улучшения выносливости. Упражнения рассчитаны как на мужчин, так и на женщин, выполнять их рекомендуется на регулярной основе.

Можно ли увеличить время секса как и чем продлить половой акт  советы специалистов

Описание упражнения для новичка:

  1. встать прямо расслабить плечи, руки опустить вдоль туловища;
  2. вдохнуть воздух носом, при этом поднять руки вверх и подняться на носочки;
  3. при выдохе попытаться максимально втянуть в себя живот;
  4. немного присесть, согнув колени;
  5. опуститься на пятки.

Повторить вышеописанную процедуру 16 раз.

Стоп-старт

Целая методика, которая заключается в выполнении определенных процедур, которые с течением времени помогут контролировать процесс достижения оргазма.

Суть методики:

  • необходимо посредством мастурбации достичь пика возбуждения;
  • остановиться на несколько секунд (или минут) пока волна возбуждения не стихнет;
  • вновь приступить к самоудовлетворению, перед достижением оргазма «притормозить»;
  • повторить все вышеописанные действия несколько раз.

Отжимания

Принимаем «упор лежа», можно опереться на лавочку или использовать в качестве опоры другой предмет. Отжимания делают от 10 до 20 раз, можно в 2 подхода, разбавляя их другими упражнениями.

Отжимания помогут нормализовать состояние организма, обеспечат приток крови к жизненно важным органам: легкие, сердце, головной мозг.

Приседания

Женщина возбуждает мужчину

Физические упражнения помогут быстро прийти в форму, они способствуют похудению, а также повышению уровня тестостерона в крови. Приседания стимулируют процесс кровообращения в органах малого таза и помогают «сжечь» лишние калории.

Как выполнять:

  1. Ноги ставят на ширину плеч, прямо.
  2. Пятки касаются пола полностью и не отрываются от него.
  3. Затем приседаем, вытянув руки вперед или сложив их на талии.
  4. Повторить минимум 15 раз.

Еще один эффективный способ пролонгировать интим дома – это заняться укреплением мышц пресса. Упражнения, направленные на тренировку просты и знакомы многим. Порядок выполнения:

  • лечь на спину;
  • согнуть ноги в коленях;
  • заложить руки за голову;
  • оторвать корпус от поверхности;
  • коснуться локтями согнутых ног (коленей).

Повторить процедуру 30 – 50 раз, можно в несколько подходов. Постепенно увеличивая продолжительность тренировки.

Лодочка

Если половой акт короткий и причина в нарушении притока крови к органам малого таза, то поможет упражнение «лодочка».

Чтобы ее выполнить необходимо:

  1. Лечь на живот.
  2. Оторвать от поверхности корпус и ноги.
  3. Попытаться ухватить руками ноги.
  4. Максимально выпрямить спину.
  5. Зафиксировать положение на несколько секунд.

Упражнение, в плане исполнения сложное, потребует определенной пластичности. Требуется фиксировать положение, но если тяжело, то можно сразу же вернуться в исходное положение, повторить его 5 – 15 раз.

Пролонгировать секс не так уж и сложно, да и средств, которые помогут это сделать множество. Но если возникли какие-то вопросы, то можно посмотреть полезное видео. Оно поможет решить существующую проблему и развеет возникшие сомнения.

Почему половой акт длится не долго?

Как правило, подобные проблемы приводят к ссорам и недопониманию в паре. Как ни крути, а по-настоящему гармоничного союза можно достичь только при условии успешных сексуальных отношений. Решение столь щепетильной проблемы может крыться в разных причинах. А потому прежде, чем принимать какие-либо меры, рекомендуется посетить специалиста.

Сегодня наиболее распространенные причины преждевременной эякуляции – это длительное отсутствие секса и неправильный образ жизни. Но мужчине важно понимать, что на его сексуальных отношениях может отразиться абсолютно все:

  • физические нагрузки;
  • стрессы;
  • психологические проблемы;
  • неправильно подобранная одежда и вообще любой дискомфорт.

Кроме того, важно учитывать тот факт, случается преждевременная эякуляция постоянно или же это происходит иногда, например, после длительного отсутствия секса.

Подведем итоги

Следует помнить о том, что сила мужчины не может быть вечной. Многие факторы могут привести к тому, что она будет ослаблена. Для ее восполнения представители прекрасного пола должны следить за своим образом жизни, правильно питаться, а также регулярно заниматься сексом.

Как увеличить продолжительность полового акта и нужно ли это мужчине? Несомненно, нужно, так как маленькая длительность интимного слияния способна надолго внести разлад в отношения. Множество мифов и собственных догадок о нормах эрекции у мужчин порождает массу психологических проблем, которые иногда становятся решаемы только при участии специалиста.

Мужчина в своем стремлении доставить женщине удовольствие во время интимной близости наиболее восприимчив к негативной оценке. Короткий половой акт часто служит поводом для беспокойства и даже критики со стороны сексуальной партнерши. Проблема, с которой сталкивается каждый третий мужчина, не считается урологическим недугом и зачастую не требует серьезного медикаментозного вмешательства.

Непродолжительный половой акт – понятие относительное. Не стоит путать “быстрый” секс с преждевременной эякуляцией, которая наступает через минуту-полторы от момента введения пениса во влагалище. Короткий половой акт длится достаточно долго, просто его продолжительность не устраивает мужчину.

К причинам короткого по времени полового акта относятся:

  • Гормональный сбой.
  • Повышенная возбудимость.
  • Длительное воздержание.
  • Короткая уздечка.
  • Травмы мочеполовых органов.
  • Воспаление уретры, простатит или ЗППП.

Причиной короткого по времени полового акта может быть гормональный сбой или длительное воздержание.

Наличие вредных привычек усугубляет состояние половой функции. Неопытным мужчинам сложно контролировать эякуляцию во время занятий сексом, обычно после 25 лет происходит увеличение продолжительности полового акта до оптимальной нормы.

Физическая близость может закончиться преждевременно из-за напряженных отношений с супругой или волнения, связанного со сменой партнерши. Неуверенность в себе или индивидуальные фобии мужчины (страх подхватить инфекцию или столкнуться с нежелательной беременностью женщины) ведут к психогенному половому расстройству.

Препараты

В раздумьях над тем, как продлить половой акт, как правило, первое, что приходит мужчине в голову – это таблетки и прочие препараты.

Помимо таблеток, существует масса других препаратов для продления полового акта.

Часто проблема быстрой эякуляции заключается в слишком чувствительной головке полового члена у мужчины
. В этом случае можно использовать различные крема, гели и спреи с анестетиками. Найти их можно практически в любой аптеке, применять за 2-3 часа до полового акта.

Такие средства снизят чувствительность и позволят мужчине «продержаться» дольше. Также можно использовать и презервативы. Во-первых, они сами по себе снижают чувствительность, а, во-вторых, есть специальные .

Волшебная таблетка, которая сможет в одночасье решить многие проблемы и почувствовать себя в постели «гигантом». Речь идет о препаратах, которые оказывают влияние на способности мужчины, его возможности и реализацию фантазий.

Но все не так просто, таблетки – это медикаменты, которые вызывают привыкание, могут не подействовать или вовсе оказать вредное влияние на организм человека.

Назначение подобных лекарств проводится с участием врачей. К какому специалисту обратится при наличии необходимости? В решении проблемы поспособствует уролог или андролог, но препараты прописывают только при наличии показаний.

Список самых востребованных средств:

  1. Виагра.
  2. Дапоксетин.
  3. Сиалис.
  4. Продукты нашего сайта.

Как пролонгировать половой акт с помощью упражнений?

Фармацевтический рынок с каждым годом расширяет ассортимент препаратов, продлевающих время половой близости, дарящих мужчине гамму приятных ощущения от секса и яркий оргазм. Прописывать лекарства имеет право врач-андролог либо уролог на основе жалоб пациента и полученных результатов обследования мужского организма.

Продукты продлевающие половой акт

Медикаменты, увеличивающие длительность полового акта, выпускаются в форме:

  • Таблеток. В Европе пользуется популярностью Дапоксетин, препарат относится к антидепрессантам группы СИОЗС. При курсовом приеме лекарство продлевает время полового акта минимум в 4 раза. В составе комплексных препаратов выпускается под названием Super P-force с основным действующим веществом Виагры – силденафилом. В таблетках Super Vilitra находится гидрохлорид Дапоксетина и Варденафил. Благодаря Дапоксетину можно удивить половую партнершу не только длительностью сексуального акта, но и крепкой, стойкой эрекцией.
  • Спрея. Препараты с лидокаином целесообразно использовать, если время полового акта составляет менее 2 минут. Так, спрей STUD 5000 наносится на гиперчувствительную головку за 15 минут до секса. В отличие от таблетированной формы аэрозоль действует на нервные окончания полового органа не более 1 часа. Желательно заниматься сексом в презервативе, чтобы лидокаин не остудил желание женщины.
  • Капель. Средства для местного или перорального применения содержат экстракты растений-афродизиаков, витамин С и L-аргинин, способные продлить удовольствие от секса. К недостаткам капель относится отсутствие доказательной базы относительно их эффективности.
  • Кремов и гелей. Лубриканты с охлаждающим эффектом уменьшают трение полового члена о стенки влагалища, что способствует продлению полового акта. Перед использованием крема или мази внимательно ознакомьтесь с инструкцией, компоненты пролонгирующего средства могут разъедать изделия из латекса.

Желание мужчины заниматься долгим и продуктивным сексом вполне естественно. Быстрое наступление эякуляции рано или поздно становится камнем преткновения в отношениях между половыми партнерами. Выбор правильного способа продления сексуального акта – залог успешного решения интимной проблемы. Берегите себя!

Популярный компьютерный шутeр Counter Strike: Go прeдоставляeт игрокам много возможностeй по настройкам, но иногда дажe их мало. В частности, пользоватeли пытаются узнать, как увeличить врeмя раунда в CS: GO. Как минимум, извeстно два способа.

Часто секс сравнивают со спортом и это неспроста. Дело в том, что во время полового акта в организме также задействуется ряд мышц. Именно работа с ключевыми мышцами в этом процессе позволит сделать половой акт более длинным. Для того, чтобы научиться себя контролировать, мужчинам рекомендуется попробовать выполнить следующие действия:

  1. В процессе мочеиспускания на несколько секунд задержите струю. Это позволит почувствовать нужные для упражнения мышцы.
  2. После того, как вы поняли, какие именно мышцы необходимо задействовать, нужно напрягать их по 10 раз за один подход. Затем сделать небольшой перерыв (секунд 30), и снова повторить упражнение. Первый раз следует выполнить три подхода.
  3. Далее, после того, как для мышц упражнение станет привычным, нужно выполнять те же самые действия, но уже задерживая состояние напряженности на 5 секунд. Повторяется упражнение так же 10 раз, но подходов следует сделать больше: 5 или 6.
  4. Также можно напрягать мышцы, пытаясь при этом пошевелить членом. Такие упражнения очень удобны, ведь выполнять их можно в любом месте и в любое время. Ну а польза от занятий не заставит себя ждать, и очень скоро вы сможете порадовать свою партнершу.

Как продлить половой акт – часть 1

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции – не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет.

Техника движений как способ продления полового секса

https://www.youtube.com/watch?v=j2i2nBrWbdk

Существуют также некоторые правила, относящиеся непосредственно к технике движений во время секса:

  1. Правило №1
    . Мужчинам, страдающим , рекомендуется в процессе полового акта чередовать погружения члена во влагалище: три неглубоких, затем одно глубокое. Всего число движений за один подход должно составлять ровно 81. Такой подход позволяет мужчине немного отвлечься на цифры, а, соответственно, немного снять возбуждение.
  2. Правило №2
    . Если мужчина все же чувствует, что возбуждение нарастает и эякуляция близка, следует не до конца вынуть член из влагалища, оставив 2-3 сантиметра, примерно секунд на 30.
  3. Правило №3
    . Если первая техника не помогает, можно попробовать чередовать пять глубоких и одно неглубокое проникновение, или же девять глубоких и одно неглубокое.

В некоторых случаях также рекомендуется мужчинам учиться сдерживать себя на самом пике
. Когда мужчина ощущает, что скоро наступит эякуляция, нужно попытаться задержать семяизвержение. Подобная тренировка позволит мужчине уже через некоторое время научиться контролировать половой акт, тем самым, делая его более долгим.

Предлагаем ознакомиться:  Почему член становится твердым
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector