Народные средства для повышения потенции у мужчин быстрого действия

Народные средства для повышения потенции у мужчин

Мужчины не любят говорить о своих проблемах в интимном плане. Однако многие люди в зрелом и даже в молодом возрасте хотели бы улучшить свою мужскую силу. Причем для этого совершенно не обязательно посещать доктора и сдавать множество анализов. Вполне можно повысить потенцию народными средствами в домашних условиях. Для этого не потребуется много времени и средств.

Современный образ жизни негативно влияет на сексуальную функцию мужчин. Вредные привычки, постоянный недосып, моральное и физическое переутомление, стрессы на работе, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни накладывают свой отпечаток и постепенно приводят к снижению половой силы. Однако есть прекрасные недорогие средства, которые помогут восстановить эректильную функцию.

Народные средства для повышения потенции применяются довольно широко. Какие методы, рецепты самые эффективные и помогут быстро справиться с проблемой?

Перед тем как применять народные средства для повышения потенции, отвары, и другие методы, повышающие мужское либидо, нужно проконсультироваться с врачом.

Сниженная мужская потенция может быть признаком простатита, аденомы простаты. Помимо этого, компоненты лекарственных трав могут вызывать аллергию.

Поэтому посоветоваться с доктором о том, какие методы применять, нужно в обязательном порядке.

Народные средства для потенции мужчин

Получится ли у мужчины улучшить потенцию народными средствами? Конечно, да! Лекарственные травы обладают свойством расширять сосуды, восстанавливать кровообращение, воздействовать на гладкую мускулатуру.

Практически всегда снижается мужская потенция на фоне застоя крови или при наличии инфекционного воспаления предстательной железы. Мужской член становится вялым, не достигает твердости для проведения полового акта.

Травы, повышающие либидо, помогут быстро избавиться от застойных явлений, выведут инфекцию.

Тест на дефицит тестостерона

Навигация (только номера заданий)

0 из 17 заданий окончено

Вопросы:

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17

Народные средства для повышения потенции у мужчин быстрого действия

Тест на тестостерон важен для многих представителей сильной половины. Многие мужчины знакомы с такими понятиями, как импотенция и нарушение эрекции, но не все знают, что появиться эти проблемы могут из-за нехватки в организме гормона тестостерона.

Тест на тестостерон у мужчин можно провести самостоятельно в домашних условиях. Это очень важный гормон, благодаря ему поддерживается либидо, контролируется эрекция, улучшаются умственные способности, повышается качество, количество и подвижность сперматозоидов, он положительно влияет на рост мышечной ткани. Тест на гормон тестостерон поможет мужчине оценить состояние половой системы.

Тест на дефицит тестостерона можно проводить ещё до похода к специалисту, если результаты заставили сомневаться, необходимо посетить уролога и сдать анализ на гормоны. Данный тест на уровень тестостерона не заменит обращения к врачу.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Результаты

Время вышло

  • Все отлично!Симптомы не выражены. Все в порядке. Профилактика проблем с крепкой мужской силой требует минимум времени.
  • У вас наблюдаются симптомы средней выраженности.Симптомы средней выраженности. Вам необходимо срочно пересмотреть свой образ жизни. Регулярно практикуйте методики естественного восстановления потенции.
  • Необходимо обратиться к специалисту.Симптомы резко выражены, обратитесь за медицинской помощью. Методики естественного восстановления нужно применять в качестве поддерживающей терапии совместно с медикаментозным лечением.
  1. Крапиву (100 г измельченной травы) настаивают в 300 мл кипятка, принимают до еды 3 раза. Благодаря компонентам крапивы происходит стимуляция мочеполовых функций, улучшение обмена веществ. Не менее эффективным состав получится, если смешать в равных количествах крапивное семя, красное вино, мед. Принимать до еды 3 раза. Особенно эффективен метод после 50 лет.
  2. Поднятие потенции можно провести с помощью корня женьшеня. Он является мощнейшим стимулятором потенции для мужчины и позволяет быстро ее восстановить. Для поднятия либидо нужно смешать 0,5 ст. л. измельченного корня, меда (2 ст. л.). Принимать 4 раза по 1 ч. л.
  3. Увеличение либидо произойдет, если включить принимать чабрец. Считается одним из самых полезных для мужчин. Его применяют для профилактики аденомы, импотенции, простатита. Основной элемент – цинк. Он помогает нормализовать выработку гормонов. 100 г высушенных соцветий заливают 200 г кипятка, пьют в течение дня.
  4. Аир играет также немаловажную роль при усилении потенции у мужчины. С помощью этой травы можно быстро добиться желаемого эффекта. Корневище разжевывают как жвачку 3 раза.  Из корня можно делать настойку: 2 ст. л. корня измельченного аира заливают 150 мл водки. Наставит 3 дня, принимают по 10 капель 3 раза. Рекомендуется метод после 50, 60 лет. Аир поможет сделать мужской орган твердым.
  5. Зверобой (100 г) варить 10 мин в 300 мл воды. Настаивать сутки. Пить 3-4 раза в день по 50 г. Смесь восстанавливает кровообращение у мужчины.
  6. Пастернак обладает общеукрепляющими, противовоспалительными свойствами. 100 г травы заливают кипятком, настаивают 3 часа, пьют как чай 4 раза.
  7. 150 г рябины, 50 г шиповника, 50 г листьев крыжовника залить 1 л воды, проварить отвар 20 мин. После остывания пить 3 раза по 200 мл.
  8. Конопляное семя немного обжаривается, принимается до еды по 1 ч. л. При этом восстанавливается обмен веществ, кровообращение. Поднять мужскую потенцию можно будет уже спустя 3-4 дня после приема состава.
  9. 200 г дубровника настаивается 3 дня в 400 мл водки. Принимать настойку нужно перед едой 5 раз по 30 капель. Если принимать отвар, делать гимнастику, пользоваться другими методами, то мужская потенция восстановится уже через неделю.
  10. Анемона (100 г) заливается кипятком (250 мл). Пить отвар не более 2 раз по 1 ч. л. Растение ядовитое, поэтому дозировку превышать нельзя. Восстановление либидо произойдет через 3-4 дня.
  11. Корни розовой родиолы измельчаются, заливаются водой в соотношении 1:2, проверяются на паровой бане 10 мин. Состав приниматься по 100 мл 3 раза. После 40, 50, 60 лет – метод особенно актуален.
  12. Усиление потенции произойдет, если кушать каждый день чеснок. Он расширяет сосуды, предупреждает развитие опухолевых заболеваний, восстанавливает потенцию у мужчины. Фитонциды, содержащиеся в чесноке, способствуют восстановлению функций предстательной железы. В день нужно съедать 2 зубка чеснока. К слову, неприятный чесночный запах убирает лимон.
  13. Для восстановления потенции полезно пить молоко с чесноком. В 250 мл теплого молока кладут 1 ст. л. измельченного чеснока. Состав кипятят на слабом огне 2 мин. Затем процеживают через мелкое сито. Пьют по 2 ст. л. после принятия пищи в течение дня. Следует применять метод в возрасте после 40 лет, чтобы мужской орган приобрел былую силу.

С давних пор продукты пчеловодства считались эффективными для усиления эрекции, использовались как народные средства для повышения потенции.

В старину мужчины всегда принимали в пищу мед с грецкими орехами.

Как увеличить потенцию народными средствами, используя продукты пчеловодства:

  1. Измельчить продукт.
  2. Залить водкой в пропорциях 1:2.
  3. Сделать массу однородной.
  4. Настаивать смесь 2 недели, периодически взбалтывая емкость.
  5. Процедить.

Каждый день 3-4 раза добавить 35 капель в теплое молоко (200 мл) и пить за 20 минут до принятия пищи.

Предлагаем ознакомиться:  Что такое таблетки для потенции

Восковой жмых, который останется после отжимания ни в коем случае не нужно выбрасывать. Из него можно сделать ректальные свечи для мужчины. Причем они считаются для восстановления либидо – эффективными.

Изготовить их достаточно просто в домашних условиях:

  1. В емкость положить жмых воска, добавить водку (соотношение 1:1).
  2. Прокипятить на первой бане до того момента, когда состав приобретет, темно-коричневый оттенок и загустеет.
  3. Не снимая с паровой бани добавить любой жир (свиной, барсучий). Пропорция 1:1.
  4. Хорошо размешать состав, и сформировать свечи. Выдержать их в холодильнике сутки.

Некоторые народные целители, чтобы повысить потенцию, рекомендуют добавлять в свечи для мужчин еще один компонент – сок алоэ. Листья растения, старше трех лет измельчаются, и отжимается сок.

Причем, после того как они будут срезаны, необходимо поддержать их в морозилке 5-6 часов. Специалисты утверждают, что, таким образом, полезные вещества набирают максимальную силу. В состав добавляется не менее 2 ст. л. сока алоэ.

Улучшение и восстановление потенции произойдет уже спустя неделю.

Запрещено пользоваться такими методами тем мужчинам, у которых присутствует аллергическая реакция на продукты пчеловодства. Рекомендуется применять этот метод мужчинам от 40 до 60 лет. Мужской член восстановится очень быстро.

Усилить мужскую потенцию можно, применяя тыквенное семя. Многие относятся скептически к такому способу и очень зря! Семя тыквы содержит большое количество компонентов, которые помогают быстро восстановить мужскую потенцию. Семена следует измельчить сырыми (!), смешать в равных количествах с медом и принимать лекарственное средство 5-6 раз по 1 ст. л.

Не менее эффективно помогает избавиться от проблем с потенцией у мужчин тыквенное масло. Этим же способом восстанавливается и женская потенция. Наличие в масле большого количества цинка делает его незаменимым для мужчин.

Народные средства для повышения потенции у мужчин быстрого действия

Ведь именно этот элемент способствует нормальной выработке гормонов и помогает восстановить мужское либидо. Кроме этого, цинк нормализует работу предстательной железы, восстанавливает репродуктивную функцию. Для улучшения потенции, цинк – один из самых важных элементов.

Для улучшения потенции, народные целители рекомендуют делать лечебные клизмы с тыквенным маслом, как методы эффективной терапии. Желательно проводить процедуру 2 раза – утром и вечером. Рекомендовано вводить по 100 г масла. Этого вполне достаточно для нормального функционирования предстательной железы и улучшения потенции у мужчины.

  • кору (200 г) залить кипятком (1 л), настоять 40-50 мин, пить по 100 мл 3 раза в день (срок годности – 2 суток);
  • экстракт прополиса смешивается в равных количествах с отваром осиновой коры, принимается по 1 ст. л. 3 раза в сутки
  • кору осины залить спиртом, настаивать 2 недели, принимать настойку перед едой по 50 г, не более.

Дальневосточные растения для мужской силы

До того, как начать укреплять мужские сексуальные возможности с помощью средств нетрадиционной медицины, потребуется пересмотреть образ жизни.

Поднять потенцию народными средствами реально и результативно, если мужчина сочетает методы лечения с умением избегать нервно-стрессовых ситуаций, разгружать организм спортивными занятиями – тогда можно добиться улучшения эректильной функции без лекарств.

Применяя древние рецепты, надо помнить о том, что растения наделены чудодейственными свойствами, использовать их следует аккуратно, чтобы от них была польза, а не вред. Свое намерение вылечить слабую потенцию травами подкрепите одобрением вашего врача.

Растительно-травяные смеси, проверенные временем, позволят улучшить состояние и функционирование мужской половой системы, добиться устойчивого либидо при индивидуальном подборе.

Часто народные средства помогают поднять потенцию эффективнее, нежели медикаментозные.

Народная медицина для повышения потенции предлагает имбирь как одно из давних действенных растений. У пряности уникальный набор компонентов:

  • эфирные масла;
  • витамины группы В (нужные для нервной системы), А, С;
  • микроэлементы;
  • аминокислоты.

Масла усиливают активность крови, циркулирующей к половым органам и стимулирующей их чувствительность. Способствует росту тестостерона в крови и поднятию потенции регулярный прием имбиря. Он продается в разных формах: в свежем виде как корень, в маринованном и молотом варианте. Есть противопоказания к его применению:

  • воспаления на фоне высокой температуры;
  • язва ЖКТ;
  • камни в почках;
  • гипертония;
  • сердечные нарушения.

Народные средства для мужской потенции удивляют обширным перечнем: всем известный белый порошок помимо своего стандартного применения успешно применяется в лечении половой сферы и в задаче вернуть мужскую силу. Проблемы сексуального расстройства зачастую обусловлены инфекционно-воспалительными причинами. Противовоспалительные качества пищевой соды оказывают угнетающее дезинфицирующее действие на болезнетворную флору.

Пищевая сода влияет на выработку половой секреции не напрямую, а через очищение репродуктивной системы, поэтому ждать мгновенного эффекта не стоит. Нужно 3-4 недели для первых видимых результатов.

Рекомендуется использовать соду как внутрь, так и наружно, в виде ванны, можно совмещать. Для внутреннего приема нужно ½ ч. л. соды растворить в теплом молоке (200 г). Хорошо размешав, сразу выпить напиток теплым.

Курс составляет 10-30 дней.

Пачка соды разводится в кипящей воде (3 л), смесь выливается в ванную, общее количество воды доводится до комфортной температуры.

Во избежание возможного кожного раздражения от остатков соды, после процедуры необходим душ с использованием средств обычной личной гигиены.

Известный народный афродизиак – мед. В комплексе с красным вином средство понравится многим мужчинам. Вкусный и полезный для потенции состав делать просто: надо соединить в соотношении 3:2:1 вино, мед, сок алоэ и немного семян петрушки.

Смесь настаивается 2 недели. Эффективный результат дает морковный сок с медом и имбирем. Кедровые орешки мед сок алоэ – другой тройной эффект усилить эрекцию: потребуется 100 мл алое, 300 г меда и 500 г орехов. Смесь потребляется до еды по 1 ст.

Народные средства для повышения потенции у мужчин быстрого действия

Семена тыквы – замечательный по своей доступности и эффективности продукт, чтобы поднять потенцию народными средствами.

Компоненты семечек, прежде всего цинк, помогают в короткие сроки восстановить эрекцию, репродуктивную систему, способствуют гормональному синтезу, усилению выработки спермы.

Измельченные сырые семена надо смешать с медом в одинаковых пропорциях, принимать по 2 ч. л. 6 раз в день.

Активно восстанавливает либидо и тыквенное масло, обладая еще и антиоксидантными качествами. Принимают масло по половине 1 ст. л.

3 раза в день 2 месяца для устойчивого эффекта, хотя по отзывам результат заметен очень быстро. Ищущие повышение эрекции народными средствами за 3 дня оценят этот способ.

Кроме того, масло из семян можно применять для микроклизм по 100 г, которые следует выполнять дважды, утром и вечером.

Осиновая кора

Известно, что кора осины помогает поднять потенцию и богата содержанием:

  • кислот – арахиновая, каприновая, бегеновая, лауриновая;
  • дубильных веществ;
  • фенолгликозидов;
  • минеральных солей;
  • каротина;
  • ароматических кислот и масел.

При патологиях мужской потенции применяется отвар осиновой коры. Готовят его в домашних условиях, заваривая 100 г сырья 1 л кипятка и выдерживая примерно 15 мин. на низком огне, после чего остужают, процеживают.

Принимать надо по стакану отвара ежедневно.

Широкое распространение общим укрепляющим и иммуноповышающим действием при проблемах потенции нашел осиновый экстракт: принимать его надо по 15 капель 3 раза в день на протяжении 2 месяцев.

Предлагаем ознакомиться:  Корень имбиря для потенции мужчин: рецепты для повышения эректильной функции

Советы про увеличение потенции у мужчин народными средствами были бы неполными без упоминания природной пользы трав.

Как правило, травы имеют широкий спектр действия, прежде чем практиковать их применение, совет врача должен быть обязателен. Как самые известные и доступные травы, успех в лечении потенции и профилактике мужского здоровья себе снискали:

  • крапива;
  • зверобой;
  • чабрец;
  • прополис;
  • аир болотный;
  • женьшень.

Народная медицина отличается от официальной, тем, что ее рецепты имеют пролонгированное действие и направленны на комплексное решение заданной проблемы. Среди ее средств не существует волшебной таблетки, которая моментально изменит ситуацию в нужную сторону, но зато и результат будет максимально естественным и долгим.

Многие травы имеют аккумулятивное свойство, то есть их эффект проявляется по мере накопления в организме необходимых компонентов, поэтому ключевым параметром успешного лечения будет регулярность приемов снадобья. Нельзя за раз выпивать суточную дозу, если рецепты рекомендуют разделить ее на несколько раз.

Народные средства для мужской силы

Для повышения и улучшения качества мужской силы придется пересмотреть образ жизни и привычки. Отказ от курения и алкоголя, качественный сон в достаточном количестве (не менее 6-7 часов без перерывов), физические упражнения и сбалансированный рацион позволят достигнуть желаемого эффекта быстрее в разы.

Потенция во многом зависит от того, что ест мужчина. Для того, чтобы стимулировать работу половой и эндокринной систем, желательно включить в рацион сухие и свежие травы, имеющие свойство повышать потенцию. Их можно использовать в качестве специй во время приготовления блюд, для салатов, употреблять в чистом виде, как отдельную еду или вприкуску.

  1. Петрушка – пожалуй самый известный растительный афродизиак в нашей стране. Употребляют в пищу, как зелень, так и корни. Петрушка содержит большое количество эфирных масел, фосфор, железо, цинк, витамины С, РР, В, К. Апигенин – вещество, которое подавляет у мужчин продуцирование женского гормона эстрогена, будет особенно полезно любителям пива, которое, напротив, повышает его уровень.

    Петрушка
    Петрушка используется для повышения потенции веками!

  2. Имбирь – желательно использовать свежие корни, тонкая нарезка из которых будет прекрасно дополнять мясо и рыбу. Его пряный вкус обусловлен высокой концентрацией кислот и аминокислот. Особенно полезен он мужчинам после 40 лет, так как помогает оттянуть наступление физиологической эректильной дисфункции.

    Имбирь
    Имбирь для лечения эректильной дисфункции

  3. Спаржа или аспарагус – полезный деликатес. Богата витаминами, содержит кумарин, улучшающий работу сердца и состояние сосудов, что обеспечивает хороший приток крови к половому члену и его качественную эрекцию.

    Спаржа или аспарагус
    Спаржа или аспарагус для качественной эрекции

  4. Лук и чеснок – полезны, как зеленые молодые побеги, так и подземные части этих растений. В разумных количествах они укрепляют иммунную систему, понижают холестерин, предотвращают варикозное расширение вен, появление сосудистых бляшек и тромбов. Высокое содержание противовоспалительных веществ и фитонцидов делает их желанными гостями на столе мужчин, желающих, как можно дольше сохранить свою половую силу.

    Лук и чеснок
    Лук и чеснок для половой силы

Кроме этого для повышения потенции полезно регулярно употреблять базилик, шпинат, сельдерей, молодую крапиву, листки одуванчика, лебеду, черный и красный перцы, ростки пшеницы, куркуму — все они содержат вещества, полезные для мужского организма.

Предпочтительно использовать травы в свежем виде или добавлять в конце готовки, чтобы во время термообработки не исчезли их целебные свойства.

Народные средства для повышения потенции весьма разнообразны, среди множества рецептов легко найти именно те варианты, которые оптимально подойдут конкретному мужчине.

Влияние ожирения на сексуальное здоровье

Осиновая кора

  • сельдерей;
  • мускатный орех;
  • корица;
  • кардамон;
  • ванили.

Специи применяются как дополнение к еде или самостоятельно. Попробуйте возбуждающий напиток из имбиря по древнему рецепту, пришедшему из Азии.

Свежий корень имбиря (2-3 см) натрите на терке или измельчите с помощью кухонного комбайна, добавьте корицу и мед и залейте стаканом кипятка. Народные средства для повышения мужской потенции с помощью этого растения также включают настойку имбиря на спирту. Для этого килограмм тертого корнеплода следует залить литром высококачественной водки, и через две недели настойка готова. Принимают ее по 10 капель ежевечерне.

Лучшее народное средство для потенции

Еще один способ, как поднять потенцию у мужчины народными средствами, заключается в поедании молотого корня имбиря, смешанного с медом. Если растворить смесь в воде, получится вкусный и полезный напиток, предотвращающий простатит — распространенную причину половой слабости мужчин.

Имбирь можно также мариновать, засахаривать, сушить. В любом виде он поможет увеличить потенцию (народными средствами) быстро у взрослого мужчины, даже в пожилом возрасте растение эффективно усиливает либидо. Возбуждающий эффект достигается за счет усиления кровотока и стимуляции выработки тестостерона.

Женьшень

Женьшень — знаменитое растение, использующееся как стимулятор обменных процессов, нервной системы, и конечно же как “народное средство от потенции” мгновенного действия. В древности его корень, по конфигурации напоминающий очертания человеческой фигуры, продавался на вес золота, а месторождения женьшеня хранились в секрете. Сбор растения сопровождался обрядами и магическими церемониями.

Женьшень входит в состав биологически активных добавок для мужчин, призванных поднять тонус организма и повысить сексуальную активность. Несмотря на высокую эффективность, женьшень малотоксичен и подходит почти всем, однако препараты с ним не пьют вечером, чтобы не возникало проблем с засыпанием.

Повышение потенции у мужчин народными средствами с помощью женьшеня возможно следующими способами:

  • Настаивание на спиртосодержащих жидкостях (вине, водке, спирте). Чтобы приготовить пол-литра настойки, понадобится 1 корень растения, свежий либо сушеный. Концентрация вещества колеблется в пределах от 1 до 5%. Принимайте настойку 2-3 раза в сутки по 1 столовой ложке.
  • Сушеный корень женьшеня измельчают и принимают в пищу по 0.15 до 0.25 граммов утром, в обед и вечером. Правда, такая субстанция недолго хранится; порошок быстро плесневеет.
  • Свежий целый корень женьшеня кладут в 1 литр меда и оставляют там на месяц. Обогащенный женьшенем мед — проверенный способ усилить потенцию народными средствами.

Примечание: если вы намерены принимать женьшень курсом (30-40 дней), в первые 10 дней рекомендуется использовать половину указанной дозы. При повторном курсе, который делается через 2 недели, начинают сразу с целой дозы. При использовании женьшеня в качестве одноразового афродизиака принимайте суточную дозу за 1 прием.

Возьмите 70% спирт и смешайте сухие корни растения в пропорции 1:5. Через 2 недели отожмите и процедите полученный настой и принимайте по 35 капель 2-3 раза до обеда один месяц. При артериальной гипертензии дозировку снижают до 10 капель и двух раз в день.

Поднятие потенции у мужчин народными средствами возможно также с помощью лимонника китайского. Для этого нужно 10 грамм семян и залить их пятьюдесятью граммами водки, настоять 14 дней и принимать по 30 капель по утрам.

Чтобы вызвать усиление потенции у мужчин народными средствами непосредственно перед сексом, приготовьте напиток-допинг. Смешайте столовую ложку ягод лимонника с горячей водой и оставьте настаиваться на полдня, после чего процедите и употребите. Такой ягодный чай можно подсластить сахаром.

Зерна кофе

Вот еще один простой рецепт, как улучшить потенцию народными средствами: высушите семена китайского лимонника, изготовьте из них порошок в кофемолке и дважды в день добавляйте в пищу по половине грамма. Можно смешивать порошок с водой, а если съесть две-три свежие или сушеные ягоды лимонника за пару часов до близости,то эрекция не подведет.

На мужскую силу влияет три фактора ожирения:

  • физический — большой живот, жировые накопления в груди и бедрах делают тело неповоротливым. Грузность мешает воплощать в жизнь сексуальные фантазии, и половая жизнь принимает однообразный, скучный характер;
  • психологический — изменения внешности в худшую сторону вызывают неуверенность в себе. Отношения с женщинами становятся отстраненными, так как мужчина с низкой самооценкой не рассчитывает на взаимность. Осознание собственной непривлекательности отражается на потенции и позитивном восприятии противоположного пола в целом;
  • физиологический — чем выше индекс массы тела, тем больше в организме вырабатывается женского гормона эстрогена, угнетающего мужскую половую функцию. А вот синтез тестостерона идет на убыль прямо пропорционально разрастанию жировой ткани. Женский гормон “побеждает” мужской, поэтому половая система дает сбой, желание идет на убыль, а эрекция возникает все реже. Восстановление потенции народными средствами в домашних условиях здесь не поможет — придется основательно заняться собой.
Предлагаем ознакомиться:  Проблемы с потенцией у мужчин и пути их решения

Если ожирение не остановить, гормональный фон продолжает меняться, и вскоре внешний облик начинает напоминать женский. Набухают молочные железы, тембр голоса меняется на более высокий. Поэтому, прежде чем искать пути, как повысить потенцию народными средствами, следует привести тело в порядок, сбалансировав диету и увеличив физические нагрузки.

Еще одна проблема полных мужчин, которая губительно сказывается на потенции — нарушение кровообращения. Кровоснабжения органов таза недостаточно для создания полноценной эрекции.

Попробуйте упражнения, “разгоняющие” кровь в области таза. Кстати, народная медицина для повышения потенции у мужчин часто направлена именно на восстановление здорового кровообращения.

Экстренная помощь и витамины для потенции

Бывают ситуации, когда эректильная дисфункция может себя проявить на фоне полного благополучия. Особенно часто это происходит после болезни, стрессовых ситуаций, при злоупотреблении физическими нагрузками.

Питание для повышения потенции

Мужчин может беспокоить малая продолжительность полового акта по сравнению с обычным временем, недостаточная наполняемость полового члена кровью, при которой проникновение становится затруднительным, потеря эрекции в процессе коитуса, трудности с возбуждением, притупление ощущений.

В этом случае говорить о том, что потенция угасает, конечно, нельзя, но поддержать организм и помочь ему восстановиться, набрать сил, стоит. Для этого подойдут следующие средства:

  • Корень женьшеня. Его спиртовая настойка продается в аптеках и стоит совсем недорого, существует и таблетированная форма выпуска. Уже первое применение окажет благотворный эффект на потенцию, но для стойкого результат понадобится пропить полный курс.

    Корень женьшеня
    Корень женьшеня для повышения потенции у мужчин

Корень женьшеня показан при интенсивных нагрузках, повышая мышечную силу, он не вызывает истощения. Его действие можно сравнить с энергетиком, но в отличии от вредных напитков, он не выжимает из организма последние силы, а высвобождает в нем скрытые резервы. После приема настойки отсутствует «откат», который характерен для многих химических стимуляторов. Корень женьшеня увеличивает психическую выносливость в периоды, связанные с интенсивным обучением, стрессовыми ситуациями.

Широкий комплекс содержащихся в нем витаминов, дубильных веществ, смол, масел, кислот гарантирует оздоровительное влияние на организм и улучшение потенции. Принимать корень женьшеня в настойке нужно три раза в сутки по 15-25 капель на 100 мл. воды. Так же можно капать его на кусочек рафинада и рассасывать.

  • Подобным действием обладает элеутерококк. Он также является мощным иммуномодулятором и способствует повышению мужской силы в период нестандартных нагрузок и во время реабилитации после болезни. В профилактических целях пьется по накопительному курсу.  Три раза в день принимают 100 мл. воды с растворенной в ней настойкой. В 1-й день – 1 капля элеутерококка, во 2-й – 2 капли и т.д. по нарастающей, пока количество капель не совпадет с возрастом мужчины. После этого прием идет по ниспадающему графику. Для восстановления потенции — на тоже количество воды 25-30 капель настойки, два-три раза в сутки.

    Элеутерококк
    Элеутерококк способствует повышению мужской силы

  • Иван чай. Если заменить черный, зеленый чай и кофе на чай из этой целебной травы, то можно быстро поднять тонус организма, улучшить качество эрекции и выносливость во время соития. Заварка делается из расчета 1-2 столовые ложки на 0,5 литра кипятка.

    Иван-чай
    Иван-чай улучшает качество эрекции

  • Корень аира. Его употреблять проще просто, нужно нарезать из корня очищенные кусочки размером примерно 1*1 см и не более трех раз за день жевать, вместо жевательной резинки.

    Корень аира
    Корень аира для потенции

  • Смесь меда, изюма, любых орехов, лимона, инжира, кураги, фиников и корня имбиря активно стимулирует мужскую потенцию. Все составляющие берутся поровну, измельчаются на мясорубке, заливаются медом до консистенции пасты и хранятся в холодильнике. Много делать не нужно, принимать по столовой ложке утром и вечером.

Кроме народных средств в период восстановления желательно пить витамины. Предпочтительны комплексные препараты, предназначенные именно для мужчин, от «унисексовых» они отличаются повышенным содержанием тех элементов, в которых испытывает особенную потребность их организм: цинка, селена, хрома, магния, витаминов А, Е, F.

Кроме витаминов стоит обратить внимание на всевозможные БАДы. Биологически активные добавки известных компаний содержат в себе растительные и животные продукты, стимулирующие потенцию. Особенно эффективны для мужской силы те, что имеют в составе кору йохимбе.

Тренировки для усиления кровотока в области паха

Корень имбиря и имбирная настойка в рюмке

Вращение бедер: представьте, что вы крутите хулахуп. Сделайте по 40 вращательных движений бедрами вправо и влево. Начинайте с этого упражнения утро каждого дня. Кстати, вращение бедрами укрепляет мышечный корсет спины.

Приседания: выполняйте обычные приседания, поставив ноги на ширину плеч. Следите, чтобы спина была ровной, а колени не выходили за уровень ступней. На плечи можно положить гриф от штанги или бодибар, но подойдет и обычная палка. Приседания помогают справиться с застоем жидкости в простате. Начните с малого и доведите до 30 приседаний, выполните 2-3 подхода.

Наклоны: ноги на ширине плеч, старайтесь коснуться пола ладонями. Это упражнение укрепляет позвоночник и усиливает прохождение нервного сигнала по спинному мозгу, что играет важную роль при нарушении потенции. Делайте 2-3 подхода в день по 20 раз, но чем больше, тем лучше.

Если у вас значительные нарушения в половой сфере или сильное ожирение, не верьте в повышение потенции народными средствами за 3 дня. Недостаточно выпить чудо-настой, чтобы добиться стойкой эрекции и мощного либидо — сначала нужно оздоровить организм, избавившись от застойных явлений и лишнего веса.

Нередко потенция восстанавливается сама, когда мужчина отказывается от вредных привычек и нормализует питание. Занятия физкультурой ускорят процесс: как только жировая прослойка начнет таять, уровень андрогенов в крови повысится и потенция естественным образом усилится.

В завершение — несколько слов о питании, которое поможет всегда быть на высоте в постели. Налегайте на белковую пищу — в мясе и рыбе содержатся аминокислоты и витамины группы В, без которых немыслима не только здоровая потенция, но и бодрое самочувствие и хорошее настроение. Обращайте внимание на еду, богатую фосфором (рыба), цинком, йодом и магнием.

Надеемся, наша статья помогла выяснить, какие народные средства повышают потенцию. Все перечисленные способы также улучшают самочувствие, добавляют активности и стимулируют приток жизненных сил.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector