Особенности применения подушки от храпа

Как действует подушка?

Эффект от применения такой подушки достигается за счет нормализации положения во время сна. Она обеспечивает нахождение шеи в одной плоскости с остальной частью спины, позволяя дыхательным путям оставаться открытыми. При этом небный язычок не западает и интенсивность храпа снижается.

Также минимизируется нагрузка на позвоночник, улучшается кровоснабжение мозга, расслабляются мышцы спины. Согласно отзывам, результат от использования подушки становится заметен через 2 недели.

Неужели помогает?

Неудобная постель и неправильное положение тела во время сна являются достаточно распространенными причинами постоянного храпа. Причем часто люди даже об этом не подозревают, как и о том, что приверженцами того или иного типа подушек и постельных принадлежностей мы становимся с самого детства.

Да-да, именно родители формируют у нас привычку к определенной обстановке и атрибутам, способствующим быстрому засыпанию. Это превращается в своего рода ритуал, посылающий в мозг сигнал о том, что все так, как должно быть, тело в безопасности и может расслабиться. Кто-то может уснуть только в полной темноте, дети, засыпавшие под сказку, часто оставляют включенным телевизор и т.д.

Став взрослыми, мы подсознательно продолжаем следовать заложенным в детстве привычкам. Подушки, одеяла, размер и форму кровати мы тоже выбираем, ориентируясь на те, с которыми нам когда-то было удобно, не принимая во внимание возрастные и другие изменения. А неправильное положение тела во время сна, в котором человек непрерывно находится несколько часов может спровоцировать не только храп, но и сердечно-сосудистые заболевания или мышечные спазмы.

Дыхательные пути представляют собой выстеленные слизистыми оболочками полости, по которым при вдохе и выдохе движется воздух. А храп возникает, когда они частично или полностью перекрыты, что часто и происходит при запрокинутом положении головы или если подушка слишком высокая, и наклоненная вперед голова пережимает трахею.

Особенности применения подушки от храпа

Не может служить хорошей поддержкой и слишком мягкая подушка, в которую голова буквально проваливается, а также слишком твердая, не дающая расслабиться мышцам шеи.

Некоторые дефекты носоглотки устраняются хирургическим путем. Но не каждому человеку показана подобная процедура. Более того, не все люди нуждаются в проведении оперативного вмешательства для устранения храпа. Это касается и употребления препаратов, особенно если патологией страдает беременная женщина.

Однако, время не стоит на месте и фармацевтические компании создали простой и недорогой способ решения проблемы. Это ортопедическая подушка от храпа. Когда человек спит на таком изделии, шея и голова принимает ровную анатомическую позицию, при этом позвонок вытянут, а грудная клетка и плечи полностью расправлены.

Помимо этого, подушка против храпа обладает еще рядом достоинств:

  • лежа на валике, человек избавляется от сужения дыхательных путей. Так, происходит благодаря полному выпрямлению шеи;
  • нормализуется кровообращение в мозге и сердечной мышце;
  • приходит расслабление мышечной массы в зоне плечевого пояса;
  • уменьшается нагрузка на позвонок и шейную зону, что очень важно, поскольку здесь расположены позвонковые артерии, ведущие в мозг.

Если сравнить обычную подушку и ортопедический валик, то преимущества явно в пользу второго. Подобный спальный аксессуар не только помогает устранить храп, но и предупреждает появление остеохондроза, а также избавляет от головных болей.

Различия между обыкновенной и подушкой от храпа

https://www.youtube.com/watch?v=yyzX6l3Y4ts

Чем отличается подушка антихрап от обычного спального атрибута? Валик, устраняющий, «ночную трель» обладает рядом специфических черт:

  • специальные наполнители. Для изготовления таких спальных предметов применяется полиэстер, пена, латекс и техногель. Главная задача этих наполнителей правильно поддерживать голову и шею на протяжении всей ночи;
  • форма валика. Толщина аксессуара для сна неравномерна на определенных участках. Изготавливаются подушки специально таким образом, дабы в точности повторить изгиб головы, шейной зоны и отдела позвонка;
  • вариации моделей. Сегодня разработчики предметов для сна предлагают несколько типов подушек для людей, часто меняющих позу отдыха ночью и для любителей спать на спине.

Подушка от храпа

Кроме того, человек, страдающий, храпом может приобрести и умный валик. Подобные модели способны реагировать на храп определенными действиями. Например, если человек начал храпеть, от подушки исходит вибрация или толчок. Единственный недостаток таких образцов заключается в том, что они имеют большой вес и нуждаются в регулярной замене источника питания.

Когда валик необходим

Почему возникает храп? Главной причиной этого состояния, является неправильное положение тела, когда человек спит. Особенно это касается зоны шеи и головы.

Кроме того, большое влияние оказывает постельные принадлежности, например, излишне жесткий постельный атрибут провоцирует запрокидывание головы, что негативно скажется на ночном отдыхе.

Улучшить положение сна позволяет подушка от храпа. Подобный атрибут можно приобрести на любой аптечной площадке, где представлена ортопедическая продукция. Качественный валик, с впадиной по центру станет незаменимым для людей, страдающих следующими дефектами:

  • при избыточной массе тела;
  • во время простуды, из-за которой проявляется отечность слизистой и затрудняет дыхание;
  • если у больного выявлена деформация органов дыхания.

При этом стоит выделить, ортопедический валик не лечит причину, провоцирующую появление храпа, этот спальный предмет оказывает поддерживающее действие больному. А вот чтобы полностью избавиться от подобного состояния, следует обратиться к врачу.

Какие виды ортопедических изделий сегодня можно приобрести? Этот вопрос все чаще задают люди, страдающие храпом по ночам. Прежде всего подушка антихрап, должна быть наделена всеми вышеперечисленными качествами и хорошо поддерживать шею и голову.

Особенности применения подушки от храпа

Сегодня фармацевтический рынок предлагает множество вариаций подушек антихрап. Вот список наиболее популярных:

  1. Ортопедическая. В большинстве случаев производится по предварительному заказу под размеры туловища и головы человека. Поскольку товар должен обладать возвышенностью, которая четко изгиб шейного отдела, а имеющаяся впадина в точности соответствует размеру головы. Стоит отметить, что в аптечных сетях можно приобрести уже готовую продукцию, но лучше все же заказать этот атрибут в специализированных клиниках.
  2. Анатомическая. По упругости уступает первому варианту. Этот образец имеет также специальную впадину для головы и приподнятые края. А на некоторых экземплярах можно наблюдать дополнительные валики по краям для удобства человека при ночном переворачивании.
  3. Надувная. Этот валик предназначен для разового применения. Как правило, этот атрибут используют для длительных автомобильных путешествий. Фиксируется подушка вокруг шеи.
  4. Умный спальный аксессуар. Второе название этого экземпляра электронный. Эта подушка считается наиболее лучшей, однако, и стоимость ее самая высокая. Внутри изделия встроен микрофон, распознающий издаваемые человеком звуки, после чего происходит автоматическое наполнение, дабы подобрать правильное положение для головы.
  5. Латексная. Это вариант произведен из синтетической ткани и подстраивается под форму шеи и головы при нажатии на изделие. А как только человек встает, происходит восстановление прежней формы. Главное достоинство этого спального атрибута, возможность применения в любом месте и легкость в чистке.
  6. Водяная. Принцип работы тот же, что и у водяного матраца. Легко приобретает необходимую форму, однако, имеет минуса в виде низкой температуры, что доставляет дискомфорт.
  7. Подушка из гречки. Состав этого варианта лузга из гречихи, которая обладает хорошей упругостью и без труда принимает форму тела.

Как видим ассортимент подушек антихрап действительно впечатляет. Ввиду этого человеку сложно самостоятельно подобрать подходящий вариант. Однако, если вы планируете купить этот спальный атрибут, обратитесь к врачу. Он поможет правильно выбрать валик для сна, учитывая причину, провоцирующую это состояние.

Обзор самых популярных изделий

Ортопедическая подушка от храпа должна соответствовать определенным характеристикам. Особые требования предъявляются к жесткости, наполнителю, форме и размеру изделия.

Уровень жесткости

Существуют подушки трех степеней жесткости – мягкие, средние и жесткие. Каждый тип предназначен для определенной позы сна и должен быть подобран в соответствии с нею.

Тем, кто часто спит на спине, нужна подушка средней жесткости и высоты. Для отдыха на боку подходят высокие и жесткие изделия. Здоровый сон на животе, в свою очередь, требует применения мягкой и невысокой подушки. Если любимой позы для отдыха нет или человек спит беспокойно, изделие должно быть мягким, со средней высотой.

ПОЛЕЗНО: Как повысить иммунитет ребенка, если он болеет? Подробнее…

Наполнитель

Наполнители в ортопедических подушках могут быть натуральными и синтетическими. Последние используются чаще.

Материалы природного происхождения, подходящие для подушек от храпа – гречишная шелуха и натуральный латекс. Используемые синтетические наполнители – пенополиуретан, поролон, мемориформ (меморикс), латекс искусственный, техногель. Меморикс и техногель – новинки в своей отрасли, являющиеся оптимальным решением.

Эти материалы реагируют на температуру и под ее воздействием тепла тела «запоминает» его очертания. Таким образом, подушка подстраивается под хозяина, возникает эффект невесомости, позволяющий максимально расслабить мышцы и принять естественное положение.

Отдельно стоит упомянуть последнее изобретение – «умную» подушку. Помимо наполнителя, она содержит электронные датчики, улавливающие храп и с помощью определенных действий (толкания, увеличения высоты подушки), заставляющие человека сменить позу для сна.

Размер и форма

Стандартные размеры прямоугольных подушек – 60х80 или 40х60 см. Их высота может начинаться от 6 и доходить до 16 см. Применяются также изделия в форме звезды и в виде жесткого валика.

Анатомическое строение подушек предполагает наличие на верхней стороне выемки для шеи (есть не во всех моделях), изгиба, поддерживающего шею, углубления в центре для головы. Форму и размер подушки подбирают индивидуально.

Проанализировав отзывы потребителей, мы пришли к выводу что наибольшей популярностью пользуются подушки нескольких торговых марок. Итак, представляем вашему вниманию обзор самых популярных марок:

  • Аскона;
  • Antisnoring;
  • Здоровый сон;
  • Антихрап.

Компания Аскона

Это отечественный производитель, изготавливающий высококачественные спальные принадлежности, рассчитанные на любой рост. В модельный ряд входят подушки с натуральным и синтетическим наполнителем. Кроме того, компания предлагает анатомические изделия с шейными валиками, которые блокируют процесс деформации шейных позвонков во время сна.

Antisnoring

Известный швейцарский производитель, специализирующийся на производстве продукции против храпа. Валики для полноценного сна наполнены умной пеной medi, которая способна запоминать малейший изгиб шейной зоны и головы. Наволочки сшиты из мягкого велюра.

Является отечественным производителем продукции, предназначенной для сна преимущественно на спине. Все изделия разработаны таким образом, дабы помогать расслабляться шее и голове. Для наполнения подушек используется лузга гречихи.

Что касается формы, то подушки изготавливаются прямоугольными. А тиковый наперник и жесткий наполнитель оказывают массажное воздействие на кожный покров во время ночного отдыха.

Антихрап

Еще одна отечественная компания Антихрап и Аскона, изготавливающие широкий модельный ряд продукции с высокой степенью упругости. Наибольшей популярностью пользуются изделия Антихрап fabe.

Они имеют прямоугольную форму и сквозные отверстия, с помощью которых обеспечивается вентиляция. В составе изделия имеются микроволокна, принимающие форму тела спящего человека и сохраняющие ее до пробуждения.

Гуднайт

Известная белорусская компания, специализирующаяся на производстве товаров для полноценного отдыха. Продукция от этого производителя подходит для людей всех возрастов. А наибольшей популярностью пользуются двухсторонние подушки nitetronic от храпа. Главные достоинства изделий от Гуднайт следующие:

  • основа спального атрибута производится из материала, полученного путем отлитой экологически безопасной полиуретановой пены;
  • на изделии нанесено дополнительное покрытие, обладающее антиаллергенным, антибактериальным и противогрибковыми характеристиками;
  • чехол выполнен из высококачественного и прочного хлопкового материала.

Белорусская продукция для сна способствует полному расслаблению тела и предотвращает развитие дефектов опорно-двигательного аппарата.

И в заключение стоит отметить, выше мы выяснили, что такое подушка от храпа, как правильно выбрать подобные изделия и какую пользу принесет вашему организму этот спальный атрибут.

Остается добавить, выбрать и купить качественную подушку от храпа не составит труда, главное, помнить, что использовать эту продукцию нужно правильно.  Для этого ознакомьтесь с инструкцией и придерживайтесь ее и тогда она прослужит вам долго.

Как выбрать подушку от храпа

Перед тем как купить ортопедический атрибут для сна, обращайте внимание на следующие требования:

  • у качественной подушки наволочка сшита из гиппоалергенного материала. За счет чего блокируется появление аллергического отека гортани и носоглотки;
  • швы на валике не должны выступать, дабы не причинить вред кожному покрову во время сна;
  • изделие должно быть упругим и позволять приобретать нужную форму телу, чтобы не пришлось запрокидывать голову. Кстати, совершая такую покупку отдавайте предпочтение спальному атрибуту средней упругости, при условии, что храп несильный;
  • если у вас имеется высокая степень ожирения, выбирайте подушку антихрап anatomic, с повышенной жесткостью;
  • не покупайте валики с поролоновым наполнителем. Подобные изделия считаются недолговечными и, как правило, уже через год приходят в негодность;
  • обращайте внимание на материал и внутренний наполнитель. Они должны поддаваться стирке, при этом не терять свою первоначальную форму;
  • на качественных подушках имеются специальные отверстия, позволяющие быстрее сохнуть изделию, если человек страдает повышенным потоотделением. Выбор этого спального атрибута станет оптимальным вариантом;
  • лучше всего в использование зарекомендовали себя спальные принадлежности размером, при котором на валик помещается голова, шейный отдел и плечи.

Планируя, купить такой аксессуар для сна возьмите себе на заметку вышеописанные советы. И помните, главным аспектом приобретения этого приспособления все же остается качество, а не цена.

Цена подушки не так уж мала, поэтому к покупке нужно отнестись ответственно. Советуют обращать внимание на следующие моменты:

  1. Материал и наполнитель должны быть качественными. Рекомендуют покупать изделие из натурального латекса, вязко-эластичной пены или гречневой лузги.
  2. Следует убедиться в отсутствии у себя аллергии на материал.
  3. Нужно правильно подбирать толщину изделия, чтобы не усугубить проблему. Высота изделия должна быть равна величине просвета между шеей и кроватью.
  4. Стандартными габаритами постельной принадлежности считаются размеры 40 на 60 см. Крупным людям подойдут изделия большей величины.

Выбирать подушку против храпа следует по личным предпочтениям. Низкие изделия с углублением в центре приобретают люди, которые любят спать на спине или животе. Тем, кто отдыхает на боку, подойдет твердый валик.

Сегодня на рынке текстиля представлено много видов подушек от храпа. К популярным производителям относятся следующие фирмы:

  • Orthovitex;
  • Sona Pillow;
  • Fabe Antisnoring;
  • Тривес.

Цена подушек варьируется в зависимости от характеристик и материала изделия, компании-производителя. В среднем постельная принадлежность стоит от 2 до 7 тысяч рублей. Купить подушку можно через интернет ресурсы, в магазинах медицинской техники и ортопедических изделий или аптеке.

Главной причиной храпа является неправильное положение во время сна, особенно головы и шеи, а также неудобные постельные принадлежности. Жесткость подушки приводит к чрезмерному запрокидыванию головы.

Положение улучшит специальная медицинская подушка от храпа, которую можно купить в любом аптечном отделении, занимающемся продажей ортопедических товаров. В качестве альтернативы многие предпочитают ортопедические валики, по центру которых имеется впадина, предназначенная для головы, а поднятый край фиксирует правильное положение шеи.

Такие валики можно приобрести:

  • для пациентов с избыточной массой тела;
  • при простуде, когда формируется отек носовых ходов и затрудняется дыхание;
  • при деформации органов дыхания.

Подушка для храпящих должна быть правильной, отвечать определенным стандартам. К ней предъявляются следующие требования:

  1. Верхняя часть – наволочка – должна быть сшита из гипоаллергенной ткани. Это препятствует аллергическому отеку гортани или носоглотки.
  2. Швы не должны выступать, чтобы не повредить кожу за время ночного отдыха.
  3. Главный аспект – это упругость. Она позволяет телу приобрести нужное положение без запрокидывания головы и шеи. Упругость лучше выбирать среднюю, если храп не сильный. При ожирении пациенту подойдет подушка-антихрап повышенной жесткости, так как со временем она слеживается.
  4. Наполнитель должен быть произведен из качественного, гипоаллергенного материала. Это может быть умная пена, поролон, латекс, техногель и синтетические вещества, которые не вызовут у храпящего человека побочных эффектов. Поролоновые подушки считаются самыми ненадежными, так как требуют замены уже через год эксплуатации вследствие слеживания материала.
  5. Ткань и внутренности должны легко поддаваться стирке или чистке, не теряя при этом форму. Часто на ортопедическом товаре можно встретить специальные отверстия, которые позволяют ему быстрее высыхать при сильном потоотделении пациента.
  6. Оптимальными считаются размеры, при которых на подушку помещается голова, шея и верхняя часть плечевого пояса человека.

Подушка от храпа

Только правильный выбор позволит достичь положительного результата и избавиться от храпа. Важным аспектом при покупке этого ортопедического приспособления является качество, а не цена.

Выбор ортопедической подушки производится с учетом размера, материала и уровня жесткости. Не последнее значение имеет и форма изделия. При храпе рекомендуется выбирать модели средней жесткости с гипоаллергенным наполнителями. Отталкиваться следует от функциональности постельной принадлежности.

Наполнители

При выборе рекомендуется обратить внимание на гипоаллергенные материалы. Они не провоцируют негативных реакций на коже. Подушки против храпа изготавливают со следующими разновидностями наполнителей:

  • техногель;
  • полиэстер;
  • натуральный латекс;
  • поролон;
  • пена с эффектом памяти.

Латексные валики повторяют изгибы шеи, что исключает риск травмирования позвонков, поэтому латекс считается лучшим вариантом наполнения. Он обеспечивает правильную циркуляцию крови, предотвращая риск развития гипоксии. Благодаря положительным свойствам, изделия из латекса отличаются высокой стоимостью.

Размер

Перед покупкой важно определиться с размером. Выбрать подходящий вариант достаточно просто. При высоком росте и широких плечах оптимальный размер подушки – от 12 до 15 см. Людям мелкой комплекции рекомендуется обращать внимание на изделия высотой менее 12 см.

Конфигурация

Форма приспособления для сна выбирается с учетом личных предпочтений. Ориентироваться следует на то, в каких позах человек обычно спит. При расположении на боку лучшим вариантом станет подушка-валик. Людям, которые предпочитают спать на спине, рекомендуется приобрести изделие с небольшой выемкой посередине.

Правильно выбрать бренд помогут отзывы. Большим спросом пользуются изделия марок Аскона, Sona Pillow и Aqua Prim.

Современной разработкой считается умная подушка, снабженная небольшим микрофоном. Она реагирует на звук. Когда человек храпит, внутренняя полость изделия заполняется воздухом, что способствует пробуждению с последующей сменой положения тела.

Популярные модели

Существует множество моделей подушек от храпа, которые за короткий срок смогут помочь избавиться от него. Среди них можно выделить следующие: Anatomic и Sona Pillow.

Orthovitex Anatomic А-001

1
Orthovitex Anatomic А-001

Ортопедическая подушка помогает избавиться от храпа, имеет специальный рельеф и 6 камер, помогающие принять нужное положение и быстро уснуть.

Изготовлено приспособление из натуральных материалов: хлопок, нанофибрилс. Данную модель можно регулировать по высоте, в зависимости от высоты плеч.

Привыкнуть к новой подушке можно за 10 дней. Но сильно утруждать себя не стоит, если подушка от храпа вызывает дискомфорт, неудобство, лучше вернуть прежнюю, чтобы не перегружать позвоночник и шейные мышцы, а после проконсультироваться с врачом.

Sona Pillow

2
Sona Pillow

Подушка от храпа имеет свойство «запоминать форму», она будет принимать полностью форму шеи и головы, обеспечивать необходимую поддержку. На приспособлении можно спать, принимая разные положения, с разным углом и наклоном головы. Подушка гипоаллергенная, есть хлопковая наволочка. К преимуществу можно отнести натуральную терморегуляцию.

Ночной храп приносит много дискомфорта и вреда не только окружающим, но и храпящему человеку в особенности. К выявлению и устранению его причины необходимо приступать сразу. Подушки от храпа можно использовать наряду с основным методом лечения патологии. Они помогают принять правильное положение во сне, что не только устранит храп, но и даст возможность организму полноценно отдохнуть.

Размер и форма

ПОЛЕЗНО: Простудные заболевания признок слабого иммунитета. Специальная добавка повысит его в разы! Читать…

Особенности применения подушки от храпа

Проведем обзор подушек, помогающих избавиться от позиционного храпа. Оценка изделий происходит по нескольким основным параметрам – материалу изготовления, размерам, форме, стоимости:

  • Подушка «Здоровый сон». Материал набивки – гречневая лузга, есть съемный наперник из тика. Форма прямоугольная, без рельефа, жесткий наполнитель обеспечивает массаж кожи головы и шеи. Жесткость выше средней. Подходит для сна на спине. Размеры – 60 х 40 см. Стоимость изделия – 1 200-1 500 руб.
  • Sona Pillow. Наполнитель – упругий синтепон, наволочка изготовлена из хлопка. Форма продолговатая, с двумя изгибами по бокам (для руки) и возвышением между ними. Рельеф расположен на нижней стороне изделия, верхняя часть – ровная. Размеры – 69 х 30 х 25 см. Жесткость высокая. Подушка предназначена для сна на боку. Цена – от 1 600 руб.
  • Подушка «Антихрап». Наполнитель – синтетическое микроволокно, имитирующее лебяжий пух, наволочка хлопковая. Изделие имеет форму прямоугольника, по центру расположена выемка для головы. Уровень жесткости низкий, подходит для сна в разных позах. Размеры – 70 х 50 см. Стоимость – 1 500-1 600 руб.
  • Orthovitex. Наполнитель синтетический – нанофибра, наволочка из хлопка. Форма прямоугольная с выемкой для головы и поддержкой для шеи. Размеры – 70 х 50 х 10 см, жесткость средняя. Изделие предназначено для сна на спине. Средняя цена – 2 500 руб.
  • Aqua Prim. Наполнителем служит orma-gel, чехол выполнен из трикотажной ткани. Подушка прямоугольная с валиком и продольной выемкой в верхней части. Гель-наполнитель обладает функцией запоминания контуров тела и охлаждающим эффектом. Жесткость средняя, размеры – 61 х 36 см. Подушка подходит для сна на спине и боку. Цена изделия – 5 500-6 000 руб.
  • Xiaomi 8H Z2. Изделие наполнено натуральным латексом и хлопком (верхнее покрытие обладает антибактериальным эффектом), наволочка хлопковая. Форма прямоугольная, по центру верхней части расположена выемка глубиной 4 см. Размеры – 60 х 40 х 12 см. Жесткость средняя, ближе к высокой. Изделие подходит для сна на спине и боку. Цена – от 5 800 руб.
  • Snore Activated Nudging Pillow. «Умная» подушка, принцип действия которой основан на улавливании звука храпа специальным микрофоном и увеличении изделия в размерах путем автоматического надувания, что вынуждает человека сменить позу, спровоцировавшую проблему. Наполнитель – полиуретан, наволочка изготовлена из полиэстера. Форма прямоугольная с выемкой по центру, размеры – 55 х 36 х 11,5 см. Жесткость средняя, подходит для сна на спине и боку. Стоимость – от 8 500 руб.

Antisnoring

Правила выбора

Для правильного подбора изделия нужно учесть физические особенности человека. Если его рост небольшой, подойдут подушки высотой до 10 см. Когда рост храпящего выше среднего, а ширина плеч значительная, нужны изделия высотой 13-15 см.

Большинству людей со средними параметрами достаточно 10-14 см. Если приобретается товар в форме валика, высота обязательно должна соответствовать ширине одного плеча использующего его человека.

Еще несколько советов по выбору подушек от храпа:

  • для сна на животе нужны прямоугольные, мягкие и невысокие (до 8 см) изделия;
  • спать на боку удобнее на жесткой и высокой подушке;
  • сон на спине требует применения прямоугольного изделия со средней жесткостью и выемкой для головы;
  • при покупке данного товара обращайте внимание на жесткость матраса, которым будете пользоваться, чем он тверже, тем тоньше должна быть подушка.

Показания и противопоказания

Ортопедическая подушка от храпа подходит для людей разного возраста. Данное приспособление оказывает только симптоматическое воздействие, но не устраняет первопричину. Именно поэтому до ее применения необходимо проконсультироваться с врачом. Возможно, храп был вызван заболеванием, которое требует медицинского вмешательства.

Подушка может применяться наряду с основным лечением, даже при синдроме апноэ сна тяжелой формы.

Подушки подходят тем, у кого храп вызван снижением тонуса мышц верхнего неба, гортани, принятием неправильного положения тела во время сна.

Основное и главное противопоказание к применению подушки от храпа – остеохондроз шейных позвонков. Данная патология характеризуется отсутствием подвижности позвонков, из-за окостенения межпозвоночных дисков. Если использовать подушку в таком случае позвоночник согнется принудительно, что категорически запрещено. Это приведет к тому, что сосуды и нервы будут пережаты, нарушится кровоснабжение головного мозга, появятся болезные ощущения.

Также ортопедические подушки не применяются при некоторых травмах шейного отдела позвонка в прошлом. После заживления, как правило, шея принимает вынужденное положение. При попытках выровнять ее, может возникнуть не только болезненность, но и осложнения.

Использование ортопедических подушек осуществляется после консультации с ортопеда. При наличии врожденных или приобретенных искривлений позвоночника валик против храпа выбирается в индивидуальном порядке. Неправильно подобранная модель способна навредить здоровью. Также перед применением важно исключить вероятность развития аллергии на наполнитель.

Подушки не помогают избавиться от храпа полностью, но они значительно улучшают качество сна. Повысить эффективность изделия помогут приспособления, к которым относят браслеты, капы, повязки и различные пластыри.

Несомненно, применение ортопедической подушки позволит улучшить качество сна и сделает его полноценным. Однако нужно знать, иногда использовать подобные спальные атрибуты не рекомендовано.

Итак, в каких случаях не желательно спать на специальных валиках:

  • если у больного имеется остеохондроз шейной зоны;
  • при искривленном позвонке, в противном случае нарушается естественная циркуляция крови;
  • категорически запрещается использование подобных спальных атрибутов лицам, перенесшим травмы опорно-двигательной системы.

Порой покупка подобной продукции для сна не приносит положительного эффекта. В этом случае стоит обратиться к врачу и пройти полную медицинскую диагностику. Дело в том, что, если у больного имеются разросшиеся аденоиды, воспаленные миндалины и искривление носовой перегородки подушка от храпа не поможет.

Уход

Съемную наволочку во всех моделях необходимо стирать регулярно, не реже 1 раза в неделю. Другие нюансы ухода зависят от материала изготовления изделия:

  • Подушку с сыпучим наполнителем раз в 2 недели рекомендуют проветривать на свежем воздухе и удалять из них пыль пылесосом.
  • Мягкий материал искусственного происхождения нуждается в стирке 1 раз в год. Пользоваться при этом стиральной машинкой разрешено практически со всеми моделями, но предварительно стоит свериться с инструкцией.
  • Товары из натурального латекса можно подвергать только ручной стирке, без отжима и использования тепла при сушке. Попадания на материал ультрафиолетовых лучей тоже нужно избегать. Чтобы ускорить высыхание можно воспользоваться вентилятором.
  • Погружение в воду «умных» смарт-подушек запрещено. Изделия из лузги гречки также нельзя мочить.
  • Подушки, наполненные мемориксом, не стоит хранить и использовать в помещениях с температурой ниже 20 °С. Это снижает способность материала к запоминанию и сохранению контуров тела.

Преимущества использования

После использования специализированных ортопедических изделий качество сна заметным образом улучшается. Голова принимает максимально комфортное положение во сне. Позвоночный столб вытягивается, а грудная клетка полностью расправляется. Это обеспечивает полноценное поступление кислорода. К преимуществам подушки против храпа также относят следующее:

  • снижается нагрузка на позвоночник;
  • обеспечивается постоянный доступ клеток кожной поверхности к воздуху;
  • происходит полное расслабление мышц шеи;
  • изделие легко принимает форму тела;
  • длительный срок эксплуатации за счет высокого качества;
  • проводится профилактика остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Смена постельной принадлежности приводит к требуемому результату даже при заложенности носа и деформации дыхательных путей.

Среди важнейших преимуществ ортопедических подушек в борьбе с храпом можно отметить их безопасность для здоровья, отсутствие противопоказаний и возможность применения в случаях, когда лекарственное лечение нежелательно, например, при беременности. Также плюсом является положительное влияние на состояние позвоночника.

https://www.youtube.com/watch?v=QSUe-lFT9ho

Основной недостаток – невозможность справиться с храпом, вызванным заболеваниями, вредными привычками и различными патологиями. К другим минусам можно отнести высокую стоимость некоторых моделей и сложности с их приобретением в обычных магазинах (не всегда есть в наличии).

В целом применение подушек против храпа – наилучшее решение для людей, которые столкнулись с данной проблемой из-за неудачно организованного спального места и принятия неудобных поз во сне. Широкий ассортимент моделей позволяет подобрать идеальное изделие для человека с любой комплекцией, поэтому избавить близких от неприятных «звуков ночи» может каждый.

Предлагаем ознакомиться:  Статистика ранней импотенции
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector