Потенция мужское сексуальное здоровье все про потенцию

Рубрика о потенции

Любой мужик не будет отрицать, что это очень печально, когда твой дружок не слушается тебя, и ты вынужден укрыться одеялом и заснуть, вместо того, чтобы познавать свою женщину и открывать ее и свой потенциал.

Как правило, мужики скрывают свою проблему и не готовы признаться кому-то в этом. Некоторые не готовы в этом признаться даже самому себе!

Поймите, что эта проблема не у вас одного.

Вы должны гордиться своей мужской силой, не скрывать ее и не угнетать ее, как бы ни старалось общество сделать обратное.

Имбирь

Вы должны следить за своим мужским здоровьем, и ни в коем случае не закрывать глаза при появлении первых отклонений.

Эта рубрика поможет вам найти ответы на вопросы о том, как быстро увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях.

  • у кого есть расстройства, связанные с тем, что достоинство плохо стоит;
  • для тех, кому тяжело сохранить жесткость;
  • если ваша любимая часто остается неудовлетворенной;
  • у кого есть зажатости в постели;
  • если ваша продолжительность соития уменьшается;
  • для тех, у кого приподнятое состояние раньше приходило мгновенно, а теперь нужно много времени;
  • кто не может жить активной половой жизнью;
  • у кого уменьшилось либидо и влечение к женщинам;
  • у кого появились первые симптомы простатита;
  • у кого в жизни преследуют частые стрессы и депрессии;
  • для тех, у кого было долгое воздержание и долго не было партнерши;
  • кто начинает избегать близости и женщин из-за прошлого неудачного опыта;
  • для тех, кто потерял веру в себя как в хорошего любовника и искусного партнера в постели;
  • для тех, кто ищет способы лечения эректильной дисфункции в домашних условиях или столкнулся с импотенцией.

Психическое здоровье  и потенция мужчин

На уменьшение каждой составляющей, входящей в понятие потенции мужчины, влияют следующие факторы:

  • сердечно-сосудистые заболевания – высокий холестерин, плохая работа сердца уменьшает эрекцию;
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • возрастные изменения мужчин могут усилить причины нарушения полового влечения;
  • онкология, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, повреждения спинного мозга;
  • депрессия, алкоголизм, курение табака;
  • сильные стрессы, психологические проблемы способны усилить проблему;
  • нормальный вес, средний рост;
  • развитые, но не накачанные мышцы;
  • кожа без угрей и дефектов, с нормальным волосяным покровом;
  • быстрая реакция на раздражители, хорошая координация движений;
  • прекрасное обоняние;
  • высокие умственные способности и чувство юмора;
  • спокойствие и уравновешенность;
  • уверенность в себе;
  • низкий тембр голоса;
  • некоторая небрежность в одежде и внешнем виде.

Несмотря на широко распространенное мнение, облысение не является признаком хорошей или плохой потенции.

Что нужно делать каждому мужчине для здоровой потенции? Известно, что проблемы в сексуальной жизни возникают по большей части из-за психоэмоционального напряжения, то есть из-за стрессов. Для кого-то хватает одного раза, некоторые подвергаются стрессовому влиянию ежедневно, например, на работе или при неблагополучной обстановке дома.

Организм реагирует на стресс особенно сильно и быстро после 30 лет. Пережив неудачи на работе, муж не может осуществить супружеский долг. В результате осознает свою немощь и снова получает стресс. Замкнутый круг не так легко прервать. Если не принять своевременные меры, может развиться комплекс импотента. Как избавиться от нарушения потенции в этом случае?

Если ваше душевное состояние пострадало не сильно, можно обратиться за помощью к таким средствам, как йога, расслабляющая музыка, отпуск в далеком от дома месте, новое хобби, реализация давнего желания. Но если вы чувствуете, что самому вам не справиться, обратитесь к специалисту. Иногда стрессовое состояние достигает выраженной степени. Это может быть депрессия, невроз, когда назначение препаратов окажется необходимым.

В такой ситуации важна и роль жены. Не стоит упрекать мужа за эмоциональную неустойчивость, проблемы на сексуальном фронте. Проблема касается супружеской пары, поэтому решать ее нужно вместе.

Неблагоприятные факторы для мужского здоровья

Потенция мужское сексуальное здоровье все про потенцию

Один из главных факторов хорошего состояния мужской половой системы — питание. Известны продукты, которые положительно сказываются на работе половых желез, кровоснабжении органов малого таза, улучшении кровообращения всего организма, а также на синтезе необходимых гормонов андрогенов.

Предлагаем ознакомиться:  Какие продукты повышают потенцию у мужчин быстро и надежно

В числе полезных необходимых продуктов для мужчин стоят такие:

  • Яйца. Польза куриных яиц неоспорима, это незаменимый белковый продукт. Используются в основном перепелиные и куриные яйца в готовом и сыром виде. Кроме белковых компонентов в состав яичных желтков входят витамины и минералы, жирные кислоты, которые относятся к полиненасыщенным, а поэтому безопасным для здоровья. Любителям блюд из яиц стоит знать, что больше 2 желтков в сутки диетологи не рекомендуют принимать из-за риска повышения уровня холестерина в крови.
  • Орехи. Универсальный продукт, который можно добавлять в салаты (фруктовые и овощные), употреблять в чистом виде, готовить десерты. Орехи  насыщены минералами, из которых для мужского организма наибольшее значение имеют цинк, марганец, калий, натрий, фосфор. Они принимают участие в синтезе тестостерона, в работе других желез, например, надпочечников и щитовидной, в проведении нервных импульсов, в поддержании иммунитета. Орехи очень калорийны, поэтому могут использоваться как полноценный перекус, в том числе и для мужчин, занимающихся спортом. В некоторых видах ореха содержится много эфирных масел, которые обладаю бактерицидными свойствами. Читайте статью про использование орехов для улучшения потенции.
  • Овощи. В числе наиболее ценных для потенции овощей стоит сельдерей, морковь, редис, капуста. Что нужно принимать для повышения потенции? Во-первых, это сельдерей. Содержание в нем эфирного масла апиина влияет на производство гормонов андрогенов, а помогает в этом кальций. Диетологи утверждают, что польза сельдерея для мужчин неоспорима, при его употреблении ежедневно отступают проблемы с потенцией. К сожалению, овощ обладает специфическим вкусом, обусловленным эфирными маслами и горчичными веществами терпенами, поэтому он быстро приедается, может вызвать отвращение. Достаточно будет 2-3 раза в неделю добавлять его в салаты, супы, чтобы ощутить пользу.
  • Морепродукты. Сюда относится рыба, креветки, устрицы, кальмары. Пищевой ценностью обладают камбала, кальмары, устрицы, скумбрия, раки. Морепродукты известны своим минеральным составом и содержанием омега-3 и 6 полезных жирных кислот. Все эти компоненты в комплексе с таурином составляют основу для синтеза половых гормонов.
  • Зелень. Сюда прежде всего стоит отнести петрушку, укроп, лук, кинзу и шпинат. В их составе есть апигенин, который снижает синтез женских половых гормонов в мужском организме, а также аналоги андростерона. В салаты полезно добавлять листья одуванчика, кинзу, зверобой, мяту и чабрец. Для лечебных растений есть противопоказания, поэтому перед добавлением их в рацион, ознакомьтесь с их особенностями.
  • возраст;
  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
  • курение и злоупотребление алкоголем;
  • нервно-психические расстройства, подавленное эмоциональное состояние;
  • прием некоторых лекарственных препаратов: психотропных, против повышенного давления, противоопухолевых;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы, например, атеросклероз;
  • эндокринные болезни: сахарный диабет, патологии щитовидной железы, снижение секреции половых гормонов;
  • опухоли головного мозга;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • инфекции, которые передаются половым путем: уреаплазмоз, микоплазмоз;
  • переохлаждение или перегрев;
  • прием стероидных гормонов при занятиях бодибилдингом;
  • ожирение;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • травмы.

Необходимо понять, как работает твое тело

В каких случаях боевая готовность полового органа мужчины считается стабильной:

  1. Он не падает, даже когда ты отвлекся или думаешь о мертвых котах.
  2. Когда ты в перерывах между соитием отошел, например, попить воды и вернулся, а приподнятое состояние органа не теряется и его тяжело потерять.
  3. Когда вы умеете без какой-либо стимуляции, без взрослых фильмов и прикосновений вызывать у себя боевую готовность органа (умение направлять туда свое внимание).

Для решения проблемы на тему о том, как повысить потенцию у мужчин естественными способами, сначала нужно полностью осознать как работает ваше тело.

Что это означает:

  1. полное осознание того, на что поднимается ваш орган, а на что отказывается подниматься;
  2. понимание того, когда это происходит и когда нет;
  3. при прикосновении к каким частям тела ваш ковбой встает, а при каких прикосновениях случается обратное;
  4. нужно сделать своего ковбоя другом, а не врагом, и понимать, что ему нравится, а что нет.

Как лечить эректильную дисфункцию?

Потенция мужское сексуальное здоровье все про потенцию

Эректильная дисфункция (импотенция) – это расстройство половой системы, при котором мужчина не способен совершить половой акт в результате недостаточного увеличения и отвердения полового члена, а также неспособности длительное время сохранять эрекцию. Термин «импотенция» в медицине на сегодняшний день практически не употребляется, так как является неточным и устаревшим.

Предлагаем ознакомиться:  Корни растений для потенции

Эректильная дисфункция бывает психогенная, органическая и смешанная. В 80% случаев она вызвана различными заболеваниями и имеет органический характер. Однако мужчины склонны списывать свои сексуальные проблемы на неудачи на работе и в семье, поэтому лишь 10% мужчин, имеющих проблемы с потенцией, обращаются за врачебной помощью.

95% случаев эректильной дисфункции поддаются медикаментозной коррекции при своевременном обращении к врачу.

Не забывайте про вашу самооценку

  • Если у нас не будет хорошо работать сердце и не будет чистых сосудов, то даже при наличии внешних стимуляторов без хорошего поступления крови орган не сможет подняться.
  • Но есть и обратная сторона медали. У вас все может быть хорошо с сердцем, но если внешне девушка вас никак не привлекает, то тут опять возникают казусы с работоспособностью.
  • Другой случай. У вас все хорошо с сердцем, женщина вам очень нравится, но вы не спали двое суток и работали, у вас жуткий завал на работе, и вы даже не понимаете какие плотские утехи здесь могут быть вообще?
  • Другими причинами является наличие диабета. Либо же артерии могут закупориться.
  • Травмы спинного мозга, поясницы, наличие грыж также плохо сказывается на мужской силе. Ваш позвоночник и его здоровье тесно связано с половой функцией.
  • Частое употребление алкоголя имеет ужасное влияние. Либо же операции на простате ухудшают положение.
  • Антидепрессанты и другие лекарства, применяемые при большом кровяном давлении, сильно понижают либидо сильного пола.

Помните о том, что если у кого-то есть сложности с самооценкой и проблемы с боевой готовностью мужского орудия, то здесь очень сильно одно влияет на другое.

Поэтому нужно поднять уверенность в себе и свою самооценку.

Нужно верить в себя.

Каждый может стать мужчиной, умеющим владеть своим орудием наслаждения.

Помни, что качество твоей жизни в постели с женщиной – это правдивое отражение твоей жизни в целом.

Как усилить потенцию и предупредить возникновение нарушений эрекции?

Что еще нужно для восстановления мужской силы и сохранения здоровья? Не секрет, что половая слабость часто сопровождается другими заболеваниями, которые чаще явились ее первопричиной. Так, нарушение потенции наблюдается у лиц с патологией кровообращения, органов эндокринной системы, нарушением работы глубинных структур мозга.

Иногда встречается импотенция, связанная с нарушением проведения импульса по волокнам спинного мозга. Но чаще всего встречаются урологические инфекционные и неинфекционные заболевания. Это неспецифическое воспаление, инфекции, передающиеся половым путем (микоплазма, трихомонада, уреаплазма). Опасность этих инфекций заключается в том, что чаще они переходят в хронические формы, периодически вызывая рецидивы заболевания и большее ухудшение функциональности предстательной желез. Марихуана и потенция имеет интересное сочетания.

Лечение в таких случаях зависит от причины. Общепринятые препараты для лечения заболеваний простаты- это антибиотики, средства для улучшения кровообращения, растительные средства для улучшения гормонального фона, с противовоспалительным эффектом.

Если работа половых органов нарушена из-за заболеваний сердца или сосудов, то первоначальной целью станет нормализация кровообращения. Например, при варикозном расширении вен ног и прямой кишки происходит выраженный застой в органах малого таза. Венозный застой провоцирует воспаление чаще, чем при нормальном кровотоке.

У половой слабости  разные причины, и что лучше принимать для нормализации потенции, вам скажет специалист, а также отзывы о тех или иных методах лечения.  Тем не менее, вы самостоятельно можете наладить образ жизни, питания, физической активности, тем самым снизив риск развития осложнений заболевания.

Что еще нужно проработать и сделать?

  • Следить за тонусом своего тела и выполнять специальные упражнения для повышения потенции у мужчин в домашних условиях.
  • Убрать ограничивающие убеждения
  • Придерживаться здорового образа жизни и стабильных половых отношений.
  • Прокачать мышцы тазового дна (сжатия и поднятия).
  • Научиться тотально расслабляться (иначе даже из-за малейших зажимов в теле могут быть проблемы).
  • Научитесь правильно дышать. Это важно не только для работоспособности органа, но еще и потому, что под ваше дыхание женщина подстраивается. Если вы дышите правильно, то у нее будет более яркий пик ощущений.
  • Следите за питанием. Постарайтесь внедрить в свой рацион продукты, повышающие потенцию у мужчин мгновенно или за некоторый промежуток времени.
Предлагаем ознакомиться:  Мумие для эректильной дисфункции: различные рецепты. Как влияет мумие на повышение потенции мужчин, другие полезные свойства.

Нужно следить за нервной системой

  1. Отслеживать эмоциональную составляющую во время бурной ночки.
  2. Применять метод глубокого дыхания/ квадратного дыхания.
  3. Пропишите на листке весь поток ваших мыслей о соитии, ваших тараканов на эту тему.
  4. Периодически выполняйте медитации для повышения концентрации.

В этой рубрике есть множество статей и техник. К примеру, есть прекрасное руководство по повышению потенции народными средствами за 3 дня или более.

Комбинация нескольких техник одновременно

Вот один из способов поднятия мужской силы перед соитием, включающий несколько техник одновременно:

  1. Как правило, лучше с партнершей находиться в позиции, когда вы сверху, чтобы по закону гравитации был наибольший приток крови вниз в ваше орудие наслаждения. Еще такая позиция дает вам больше маневра для движений.
  2. Сделайте кольцо у основания органа с помощью ваших пальчиков, словно вы наложили себе жгут, и делайте несильные сжатия. Таким образом, кровь не будет быстро уходить, а скорее, наоборот, вы будете контролировать поступление крови прямо в орган.
  3. Параллельно начните сжимать мышцы ягодиц и лобково-копчиковую мышцу. О технике этих сжатий мы рассказываем в нашей статье о том, как правильно выполнять упражнение Кегеля для мужчин. Она поможет гонять кровь в ваше достоинство, когда вы предварительно сделали обхват с помощью пальцев.
  4. Теперь, сделав обхват нужного давления и дождавшись наполненности, вы можете переходить к самому процессу получения удовольствия.

Эти и многие другие работающие техники в деталях мы описываем в статьях нашей рубрики.

Почему нет искусных мастеров в постели

  1. Давление со стороны общества. Сейчас мы живем в эпоху, когда о процессе любовной близости не то что нельзя говорить вслух, но и нельзя думать. Социум всячески старается подавить нашу любознательность.
  2. Неграмотность и некомпетентность людей в этом.
  3. Слишком большое мужское эго. Завышенное и раздутое эго мужика может не позволять ему признать, что есть сфера в его жизни, которая очень сильно провисает. Надменность не дает ему признаться хотя бы самому себе в том, что во всех аспектах близости он полный ноль, и нужно менять себя.
  4. Иллюзорные убеждения в плане постели, неправильные приоритеты.
  5. Мало практики. Среднестатистический мужчина до вступления в брак имеет всего лишь около 6 партнерш, что очень мало.

Следуйте нашим советам и внедряйте методы, описанные в публикациях.

Они полезны как в целях профилактики и улучшения мужского здоровья, так и для лечения симптомов климакса у мужчин в возрасте.

Начните жить самодостаточной и насыщенной половой жизнью на 10 из 10.

Потенция мужское сексуальное здоровье все про потенцию

Описание самых востребованных витаминов для улучшения потенции для мужчин всех возрастов. Подбери себе необходимый мужской комплекс благодаря нашему детальному анализу.

Потенция мужское сексуальное здоровье все про потенцию

Статья с детальным описанием 29 аналогов Виагры для мужчин и известных заменителей данного медикамента. Узнай все о том, по какой более дешевой цене их можно приобрести в аптеках или интернет-магазинах.

Потенция мужское сексуальное здоровье все про потенцию

Описание лучших афродизиаков для мужчин абсолютно любого типа. Мы рассказываем о съестных продуктах, природных эфирных маслах, медикаментах и даже о духах. Приятного чтения!

Потенция мужское сексуальное здоровье все про потенцию

В данной статье мы подробно разбираем 26 передовых лекарств от импотенции и также топовых средств, предназначенных для мужчин различной возрастной категории.

Потенция мужское сексуальное здоровье все про потенцию

Описание 25 передовых таблеток для стояка и эрекции, которые помогают изменить в лучшую сторону интимные аспекты с любимой девушкой и наладить репродуктивное здоровье джентльмена.

Потенция мужское сексуальное здоровье все про потенцию

В статье отобраны 17 возбуждающих таблеток для мужчин. Данные препараты помогут кавалерам решить вопросы полового бессилия и начать жить полноценной жизнью.

Потенция мужское сексуальное здоровье все про потенцию

Публикация с детальным анализом и разбором 26 недорогих и эффективных таблеток для потенции мужчин. Найди подходящий для себя медикамент.

Потенция мужское сексуальное здоровье все про потенцию

Рассмотрим 25 лидирующих на рынке таблеток для повышения потенции у мужчин. Они будут полезны для здоровья джентльмена любой возрастной категории.

Потенция мужское сексуальное здоровье все про потенцию

Узнайте все о 25 востребованных на данный момент средствах для повышения потенции у мужчин. Начинаем хорошо разбираться в популярных изделиях для сильного пола и выбираем тот, что вам по душе.

Потенция мужское сексуальное здоровье все про потенцию

В данном каталоге расписаны в деталях 20 БАДов для потенции мужчин. Для каждого изделия написаны свои свойства и определенные правила дозирования.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector