При планировании ребенка мужчине необходимо улучшить качество спермы

Воздействие лекарственных средств

Качество мужских половых клеток можно улучшить народными средствами, т.е. растениями. Одним из таких растений, повышающим работоспособность и оптимальную физическую выносливость организма, является корень мaкa (Lepidium meyenii). Это растение повышает либидо, способствует поддержанию отличного психического и физического самочувствия.

Корень мака укрепляет организм и положительно влияет на репродуктивную систему и гормональный обмен. Он помогает в сохранении естественной сексуальной активности, стимулирует сексуальное желание и улучшает сексуальную функцию. Все это благодаря содержанию стеролов, аминокислот, витаминов и минералов.

Огромную роль в нормализации сексуальной функции играет корень женьшеня (Panax ginseng), который, между прочим, помогает вызвать и усилить эрекцию. Сырье из него влияет на деятельность желез, секретирующих гормоны, улучшающие качество сперматозоидов. Кроме того, экстракт женьшеня содержит гинзенозиды, вызывающие расширение кровеносных сосудов (в половом члене), и увеличение притока крови. Корень женьшеня улучшает психофизическое состояние организма и оказывает сильное возбуждающее действие.

Кроме витаминов, разработаны также препараты для улучшения спермы. По существующим отзывам, неплохим эффектом обладает средство Спеман форте. Согласно инструкции, препарат помогает улучшить спермограмму в результате следующего воздействия:

  • Улучшение подвижности сперматозоидов.
  • Нормализация морфологии мужских половый клеток.
  • Препарат может использоваться для разжижения спермы при ее повышенной вязкости.
  • Положительное влияние на спермограмму осуществляется за счет улучшения кровообращения органов мужской половой системы, уменьшения гипертрофии простаты.

Спеман имеет натуральный состав и содержит вытяжки в виде порошков различных лекарственных растений: клубней ятрышника, астерканта, компасного латука, бархатных бобов, корней аргиреи и т. д. Принимают препарат по 2 таблетки 3 р/день. Средний курс, необходимый для улучшения спермограммы, — около 1 месяца.

Улучшить показатели спермограммы помогает Вобэнзим. Представляет собой уникальную комбинацию ферментов (энзимов) растительного происхождения. Считается, что энзимы напрямую влияют на скорость и качество протекания обменных процессов в организме. Всасываясь в тонком кишечнике с током крови, они попадают в патологический очаг, где и оказывают положительное воздействие.

Для мужчин препарат полезен в комплексном лечении таких заболеваний, как цистит, простатит, цистопиелит, ИППП (инфекции, передающиеся половым путем), а также при прочих патологиях, влияющих на спермограмму. Принимают Вобэнзим в различных дозировках, зависящих от активности процесса: при низкой активности до 5 шт.

, средней — 5-7 шт., высокой —7-10 шт. на прим. Кратность употребления — 3 р/день. Курс лечения — 2-3 месяца. Из информации о побочных эффектах лекарства в аннотации упоминаются аллергические реакции разной степени выраженности, но в целом переносится энзимный препарат для улучшения спермограммы хорошо. Цена Вобэнзима — примерно 3000 рр. за упаковку в 200 таблеток.

Способствовать улучшению показателей спермограммы могут не только препараты в таблетках, но и свечи, например, суппозитории ректальные Витапрост. Активным компонентом свечей является экстракт простаты крупного рогатого скота. Препарат положительно воздействует на простату, улучшая ее кровообращение, стабилизирует секреторную функцию органа, снижает болевой синдром, дискомфорт, устраняет расстройства мочеиспускания.

При планировании ребенка мужчине необходимо улучшить качество спермы

Лечение необходимо проводить после опорожнения кишечника. Вводится 1 свеча в сутки. Курс терапии Витапростом — 10-15 дней: уже за этот период мужчина может отметить улучшение состояния, а затем появится и улучшение спермограммы. Из побочных эффектов наблюдались аллергические реакции. В аптеках Витапрост продается за 520 рр.

Улучшение анализа спермы помогает добиться порошок для внутреннего приема Сперотон. Препарат представляет собой микст из биологически активных веществ и витаминов, помогающих улучшить мужское здоровье. В состав такого средства, как Сперотон, входят витамин С, ликопин, бета-каротин, карнитин, витамин Е, цинк, витамин В 9. Согласно аннотации, препарат влияет на мужскую фертильность следующим образом:

  1. Стимулирует процесс образования спермиев.
  2. Повышает количество мужских половых клеток в семенной жидкости.
  3. Увеличивает подвижность половых гамет.
Упаковка препарата

Препарат Сперотон помогает улучшить мужское здоровье.

В состав Сперотона входят карнитин, фолиевая кислота, цинк, а также витамин Е. Повышающий фертильность препарат назначают 1 р/день во время приема пищи, растворив содержимое пакетика-саше в 1 стакане жидкости. Оптимальный курс по времени составляет 3 месяца, в связи с тем, что норма срока развития спермиев составляет именно 72 дня. Приобрести препарат можно за 900 рр. за 30 пакетиков-саше.

Схожий с вышеописанным препаратом состав имеет лекарство под названием Профертил. Аннотация лекарства в целом схожа со Сперотоном. Из противопоказаний указан возраст мужчины до 18 лет. Рекомендованный курс лечения для улучшения спермограммы — около 1 месяца. Купить препарат можно за 800 рр.

При определенных заболеваниях, приводящих к ухудшению спермограммы, для ее улучшения рекомендуют лекарство Омнадрен. По инструкции, в его состав включены несколько фракций тестостерона, вследствие чего средство обладает гормональной активностью. Поэтому показанием к использованию лекарства будут нарушения функционирования мужских половых органов, недоразвитие репродуктивной системы, избыток эстрогенов.

Фото 1

В инструкции указаны многочисленные побочные эффекты со стороны различных органов и систем: нарушение функции желудочно-кишечного тракта, системы кроветворения, нервной системы. Поэтому про любые нежелательные реакции, возникшие после применения, необходимо обязательно сообщить врачу. Стоит лекарство примерно от 450 рр.

Лекарством растительного происхождения, помогающим в улучшении показателей спермы, считается Трибестан. Активным компонентом средства является вытяжка из стелющейся якорицы. Оказываемые эффекты на мужскую половую системы, согласно аннотации:

  • Помогает увеличить эрекцию.
  • Способствует улучшению спермограммы.
  • Усиливает половое влечение (либидо) и сексуальную активность.
  • Положительно влияет на уровень полового гормона — тестостерона.
Упаковка средства

В улучшении показателей спермы помогает лекарство растительного происхождения Трибестан.

Кроме фертильности и сексуальности, Трибестан положительно влияет на многие прочие показатели здоровья мужчины: устраняет мигрени и головные боли, препятствует развитию атеросклероза, используется в бодибилдинге, губительно воздействует на вирусы и бактерии. Для улучшения фертильности и потенции Трибестан применяется по 2 таблетки 3 р/день. Курс лечения — 2 месяца. Если у мужчины выявлено бесплодие, то сроки терапии удлиняются до 3-х месяцев.

при одномоментном приеме 11 таблеток развивалась рвота, тошнота, могли быть кровотечение, повышение нервной возбудимости и повышенная раздражительность. Лечение симптоматическое, плюс прием адекватной массе тела дозировки активированного угля, а также промывание желудка, если прием был недавно. Приобрести Трибестан реально за 2000 рр.

Какие еще эффективные препараты для улучшения показателей спермограммы разработаны, можно прочитать в интернете, но стоит отметить, что доверять отзывам по эффективности некоторых биологически активных добавок нужно с осторожностью. Не стоит ждать чудес от БАД при наличии серьезных заболеваний репродуктивной сферы, которые с трудом поддаются лечению медикаментами и даже требуют проведения оперативного лечения. Поэтому сформировать схему терапии для улучшения фертильности должен профессионал — заниматься самолечением не стоит.

При планировании ребенка мужчине необходимо улучшить качество спермы

Распространенной ситуацией в современном мире является бездетность супругов. Довольно часто пара, планирующая ребенка, считает, что для зачатия необходимо лишь перестать принимать контрацептивные средства, подсчитать период овуляции. Это утверждение ошибочно – на результат зачатия оказывает влияние состояние здоровья обоих половых партнеров, их возраст, а также качество спермы у мужчины. По статистике у половины семейных пар зачатие не происходит из-за мужского бесплодия.

Для улучшения качества и увеличения количества СПЕРМЫ «XL Sperm Spray». Действующие вещества спрея обладают высокой трансдермальной активностью, то есть, быстро впитываются через кожу, активизируя выработку гормона тестостерона, что обеспечивает оздоровление спермы, увеличение её количества и повышение фертильности.

Как улучшить морфологию спермограммы? Народные лекари рекомендуют следующие рецепты:

  • Измельченные тыквенные семечки с медом. употреблять смесь (1 столовую ложку) утром натощак;
  • Отвар из корня девясила – измельчить растение, добавить воды, прокипятить полученную смесь 20 минут, охладить. Принимать отвар за 2 часа по 1 столовой ложке;
  • Употреблять кедровые орехи, семена пшениц;
  • Отвар шиповника – сушеные ягоды шиповника залить водой, прокипятить 5 минут, оставить настояться несколько часов, употреблять 3 раза за сутки по 100 мл;
  • Сделать смесь из меда (1 столовая ложка), сливочного масла, алоэ (1 лист), грецких орехов (5 штук), молока (1 стакан) – все смешать, прием полученной смеси утром каждый день.

Минздрав РФ рекомендует!

В 40% случаях в проблемах с зачатием ребёнка ответственен мужчина. Именно поэтому, если зачатие не происходит в течение года, необходимо сделать спермограмму. Её анализ включает в себя целый ряд показателей, в том числе количество сперматозоидов, их жизнеспособность, подвижность, а также физические показатели: цвет спермы, её объём, вязкость и рН. Плохой спермограммой считается та, которая выходит за критерии, установленные ВОЗ в 2010 г.

  • Витамин С. Повышает иммунитет, играет профилактическую роль в возникновении воспалительных процессов половых органов мужчины.
  • Витамин А. Участвует в синтезе половых гормонов, воздействует на ускорение сперматогенеза.
  • Витамины группы B. Воздействие витаминов группы B на выработку тестостерона влечет за собой активность и жизнеспособность сперматозоидов.
  • Витамин Е. Обеспечивает баланс половых гормонов в организме мужчины.
  • Фолиевая кислота. Регулирует процесс созревания сперматозоидов.
  • Витамин D
  • Цинк
  • Селен
  • Магний
  • L-карнитин
  • Аргинин

Отчего спермограмма оказалась плохой

Спермограмма назначается обычно при комплексном обследовании пары для определения причин бесплодия. Благодаря этому анализу определяются все основные характеристики спермы. Количество сперматозоидов подсчитывается, определяются их качественные характеристики и выявляются все нарушения в сперматогенезе.

Качественная спермограмма позволяет мужчине стать отцом естественным путем. Плохой считается спермограмма, не соответствующая критериям ВОЗ. При этом основными характеристиками спермограммы являются такие ее качества:

  • цвет, количество;
  • количество сперматозоидов и степень их подвижности;
  • рН кислотность, вязкость;
  • показатели разжижения;
  • процент округленных клеток;
  • существование включений (эритроциты, лейкоциты, микрофлора).

При планировании ребенка мужчине необходимо улучшить качество спермы

Что же можно было определить на анализе, если спермограмму посчитали плохой?

Для анализа спермы определены свои критерии нормы. При несоответствии этим критериям спермограмма считается плохой.

Вариантами отклонений при спермограмме могут быть:

  • недостаточное количество спермы (при нарушенной функции яичек после травм или воспалений половых органов);
  • сниженная концентрация спермы (малое количество сперматозоидов при нормальном объеме спермы);
  • неподвижность сперматозоидов или их аномалия (встречается у мужчин после перенесенных заболеваний половой сферы или обусловлены генетически).

В заключение анализа спермы могут присутствовать термины с указаниями на отклонения в спермограмме в виде :

  • нормозооспермии: при небольших отклонениях в сперме, не влияющих репродуктивные свойства;
  • азооспермии: при абсолютном отсутствии сперматозоидов;
  • некрозооспермии: при недостаточном количестве живых сперматозоидов;
  • астенозооспермии: при плохой подвижности сперматозоидов;
  • акинозооспермии: при полной неподвижности сперматозоидов;
  • криптозооспермии: при наличии единичных сперматозоидов;
  • гемоспермии: при присутствии эритроцитов;
  • лейкоцитоспермии: при избытке лейкоцитов.

Патологии спермы

Причины любой патологии при сдаче спермы выявляются репродуктологом. При этом к проблеме подходят комплексно, определяя причины плохой спермограммы.

  1. Например, недостаток спермы (менее 1,5мл эякулята на весь объем спермы) часто является последствием травмы половых органов или перенесенных венерических заболеваний. Появившиеся рубцы на яичках серьезно ухудшают эти показатели.
  2. Недостаток живых сперматозоидов (менее 12 млн. на 1 мл спермы) встречается при низком гормональном балансе или рубцовом поражении яичек. Эту ситуацию решить естественно нельзя. Единственным выходом здесь является искусственная инсеминация или ЭКО.
  3. Неподвижность сперматозоидов может указывать на проблемы внутри организма или негативные внешние воздействия. Причинами такому нарушению могут быть наследственные патологии, вредные привычки (алкоголь, курение), облучение, вибрации, иммунные или гормональные патологии. Нередко для исправления ситуации мужчине надо оставить вредные привычки, сменить вредную работу, пройти стимулирующую терапию.
  4. Недостаточная подвижность сперматозоидов существенно снижает возможность мужчине зачать малыша. Выделяют 4 степени подвижности (нормальной активности, прямолинейно движущихся, малоактивных и абсолютно неподвижных). В норме не меньше 25% сперматозоидов должны быть нормальной активности. Недостаточно активные мужские клетки встречаются после инфекционных или воспалительных патологий.
Предлагаем ознакомиться:  Инструкция по применению препарата Ревацио для потенции

Спермограмма отражает состояние здоровья организма мужчины и его возможность зачать ребенка естественным путем. Если анализ вдруг оказался «не очень», то причину следует искать в одном из факторов:

  • неправильная подготовка или сдача спермы;
  • наследственные расстройства;
  • малоподвижность;
  • вредные пищевые привычки;
  • нерегулярные половые контакты (слишком частые или редкие);
  • имеющиеся венерические недуги или их последствия;
  • гормональный сбой;
  • последствия операций на органах малого таза;
  • аутоиммунные заболевания;
  • простатит;
  • эндокринные заболевания (особенно сахарный диабет);
  • варикозное расширение в области вен семенного канатика (варикоцеле);
  • радиационное воздействие;
  • токсическое воздействие некоторых веществ (алкоголь, никотин, лекарственные препараты, наркотики);
  • перенесенные стрессы.

Любые воспалительные и эндокринные заболевания способны ухудшить сперматогенез и эндокринный баланс в организме. Сахарный диабет, например, «бьет» по сосудам, истончая их и лишая эластичности.

Варикоцеле, по мнению многих врачей, нередко является причиной бесплодия.

При планировании ребенка мужчине необходимо улучшить качество спермы

Эта патология ухудшает фертильную функцию из-за факторов:

  • создания повышенного давления и температуры в яичках;
  • кислородного голодания в половых органах.

Все эти факторы в сумме снижают количество активных сперматозоидов или меняют их строение.

После удачной операции по лечению варикоцеле спермограмма обычно улучшается. Однако в некоторых случаях сперматогенез полностью не восстанавливается. Скорее это лишь способствует остановке прогрессирования дисфункции яичек.

Острые и хронические заболевания мужской половой сферы (простатит, уретрит, цистит, орхит и др.) часто ухудшает репродуктивную способность мужчины. При инфекционном поражении простаты, мочевого пузыря или яичек, в спермограмме обычно содержится много лейкоцитов.

Простатит не всегда несет за собой бесплодие, однако практически всегда ухудшает мужскую потенцию. К подобному расстройству могут также приводить операции по удалению простаты или новообразований малого таза.

Причин, по которым возникают проблемы со спермой, множество. У некоторых имеет место не один, а сразу несколько факторов:

  1. Регулярное потребление в больших количество алкоголя (в том числе пива), никотина и даже очень крепкого кофе.
  2. Приём любых, даже слабых, наркотиков.
  3. Регулярное контактирование с токсичными и химическими веществами (строители, маляры, работа на лакокрасочном, химическом производстве).
  4. Запредельные физические нагрузки.
  5. Постоянные посещения саун, бань.
  6. Регулярное принятие очень горячих ванн.
  7. Любой постоянный контакт с теплом, например, работа с ноутбуком, если последний установлен на коленях или животе.
  8. Сидячий образ жизни (например, офисная работа, работа за рулем).
  9. Радиация и электромагнитные волны от мобильных телефонов, которые мужчины предпочитают носить в карманах брюк.
  10. Ношение стрингов, тесных плавок или обтягивающих джинсов.
  11. Постоянный стресс.
  12. Несбалансированное питание.
  13. Ожирение или избыточный вес.
  14. Варикоцеле.
  15. Проблемы с мочеполовой системой.
  16. ЗППП (Заболевания, передающиеся половым путем).

Отчего спермограмма оказалась плохой

Патологии спермы

Основная причина ухудшения качества спермограммы – генетический фактор. Развиваясь из поколения в поколение, люди все больше приобретают разных негативных генетических отклонений, не все из которых возможно вылечить.

Также негативно на качество эякулята сказывается влияние следующих явлений:

  • Несбалансированное питание;
  • Загрязнение окружающей среды;
  • Вирусные инфекции;
  • Гормональные сбои;
  • Тяжелые физические нагрузки;
  • Тесное некачественное нижнее белье;
  • Наличие вредных привычек – распитие алкогольных напитков, курение, употребление наркотических веществ;
  • Стрессы, нервное напряжение;
  • Некоторые лекарственные препараты – антидепрессанты, транквилизаторы, противогрибковые средства;
  • Сидячая работа;
  • Частое посещение бани;
  • Патологии в области мочеполовой системы;
  • Хламидиоз, уреаплазмоз;
  • Применение в быту разных ядовитых препаратов;
  • Длительное воздержание от половой жизни, и наоборот – беспорядочные половые связи.

Стоит упомянуть о том, что недостаточно просто увеличить количество продуцируемой спермы, важно обеспечить нормальный ее состав. Этого можно достигнуть, если устранить причины возникающих изменений состава спермы. Например, олигоспермия часто развивается при авитаминозе, и если восполнить недостаток витаминов, явление пройдет самостоятельно.

Если же недостаточное количество сперматозоидов обусловлено инфекционными или воспалительными заболеваниями яичек, предстательной железы, протоков, то принимать повышающий сперматогенез препарат будет недостаточно. Необходимо устранить очаг воспаления и возбудителя инфекции, а для этого нужно пройти полноценный курс терапии антибиотиками (Метронидазол, Орнидазол, Ципрофлоксацин, Авелокс и т. д.).

Справиться с воспалением предстательной железы помогает экстракт простаты (свечи Витапрост, Простатилен в свечах или инъекциях).

Несоответствие показателей спермограммы норме можно легко откорректировать, если правильно подойти к определению причины расстройства, а также назначению курса терапии. Этот курс должен назначаться врачом и состоять из препаратов, которые восстанавливают работу мужской половой системы комплексно. В силах мужчины – соблюдать все предписания специалиста, чтобы добиться положительного результата лечения как можно быстрее.

Анализ, показатели нормы

Морфология спермограммы – это исследование, которое определяет численные данные содержания спермиев в эякуляте, имеющих естественную структуру, также они должны быть способны к процессу оплодотворения.

Итоги анализа помогут собрать информацию о здоровье пациента, выявить возможные патологии в области половой системы, например, простатит.

Показания для анализа:

  • Вазэктомия – проводятся меры по контролю ее результата, отсутствие сперматозоидов в эякуляте;
  • Бездетность половых партнеров – исследование подтверждает или, наоборот, исключает бесплодность мужчины;
  • Донорство спермы проводится только по итогам данного анализа;
  • Криоконсервация эякулята.

В процессе анализа спермы учитываются следующие моменты:

  • При успешном зачатии объем сперматозоидов: 1 миллилитр – до 20 миллионов, нормальное состояние – больше 40;
  • Должны отсутствовать разные слизистые включения, комочки;
  • Количество семенной жидкости, которая единожды выделяется, — 2-5 мл, снижение объема – показатель ухудшения репродуктивной функции у мужчины;
  • Подвижность сперматозоидов: норма – 60-80% жизнеспособных спермиев, объем мертвых – не более 20%, малоподвижные – до 15%. Преобладание мертвых сперматозоидов, т.е. неподвижных, показывает наличие бесплодия у мужчины, либо говорит о протекании воспалительных инфекций в области половых органов;
  • Специалистами проводится также оценка скорости движение спермиев, вязкость эякулята, утомляемость, изучается временной период разжижения;
  • Нормальный цвет спермы – белый с молочным оттенком. Другие цвета показывают наличие патологий, например, желтый или зеленый оттенок – присутствуют болезни воспалительного характера, инфекции.

Как улучшить качество спермограммы? Для зачатия ребенка мужская сперма должна состоять из живых и здоровых сперматозоидов. Не меньше половины от общего количества должны иметь отличную подвижность. Следует знать – даже у здоровых представителей мужского пола имеются неподвижные спермии.

Процесс созревания сперматозоидов продолжается 10 недель. Примерно 2-3 недели занимает их дозревание.

Мужчина, который планирует завести малыша, должен за 3 месяца отказаться от вредных зависимостей и наладить свой рацион правильного питания.

Многие врачи советуют данный срок увеличить до полугода.

Как улучшить морфологию спермограммы? До начала процесса изменения необходимо мужчине пройти тщательное андрологическое исследование, а именно:

  • УЗИ половых органов;
  • Анализ крови на гормональные показатели;
  • Бактериоскопическое тестирование эякулята.

Также анализируется подвижность спермограммы. Только после всех обследований врач с результатами анализов сможет определить причины возникновения патологий и составить схему лечения для данного пациента с учетом особенностей его организма. Главной задачей курса лечения должно быть исключение явлений, которые приводят к протеканию негативных патологических процессов.

Способы улучшения спермограммы

Ингредиенты Рецепт приготовления и применения народного средства
Душица — 1 столовая ложка Сырье заливают стаканом кипящей воды и настаивают в течение получаса, убрав в темное место. Затем лекарство процеживают через ситце и употребляют перед едой. За день такой напиток принимают 2-3 раза
Шалфей — 30-50 г Растение заправляют стаканом кипятка, дают отвару слегка настояться в темном месте. После этого емкость со средством ставят на водяную баню, держат на ней 15-20 минут и процеживают. Употребляют напиток по 2-3 столовые ложки. Курс лечения составляет 15-30 дней
  • Сухофрукты — 2 столовые ложки;
  • инжир — 1 столовая ложка;
  • грецкие орехи — 1 столовая ложка;
  • мед — 1 стакан
Все ингредиенты, кроме меда, смешивают между собой и пропускают через мясорубку. Затем смешивают продукты с медом и употребляют по 2-3 столовые ложки в день
  • Плоды шиповника — 10 шт.;
  • корни девясила — 30 г
На блендере измельчают представленные ингредиенты, заливают 2 стаканами кипящей воды и ставят отвар на водяную баню. После 10 минут кипячения средство процеживают и употребляют по 3-4 столовые ложки перед каждым приемом пищи. Это рецепт противопоказан при наличии заболеваний сердца и сосудов
Листья крапивы Берут сырье, отмывают и измельчают. Порошкообразную смесь заливают кипящей водой и пьют в качестве зеленого чая несколько раз в день
Перга Является очень эффективным средством для улучшения подвижности сперматозоидов благодаря содержанию большого количества аминокислот и легкоусвояемых белков. Употребляют в день по 2-3 чайные ложки перги до еды. Курс лечения продолжают 3 месяца
Трутневое молочко Способствует восстановлению биохимических характеристик яичек. Принимают по 1 капле каждый день натощак. Средство закапывают под язык. Лечение проводят 2-3 месяца
  • Прополис – 20 г;
  • водка – 80 мл
Настойку прополиса получают путем выдерживания прополиса в водке на протяжении недели, убрав в темное место. В этот период не забывают встряхивать содержимое емкости каждый день. Настойка прополиса имеет отличные антисептические и антибактериальные качества. Эффективен при лечении заболеваний простаты. Принимают по 40 капель до еды. Кратность приема — 3 раза в день. Курс лечения — 2 недели

Лечение народными средствами требует аккуратности. Бесконтрольное применение лекарственных растений после приема антидепрессантов и антибиотиков способно спровоцировать побочные эффекты из-за усиления препаратами действия биологически активных веществ.

Как повысить качество спермы? На нее оказывают влияние погодные условия, определенные месяцы, например, в зимний, весенний, осенний период – повышается количество сперматозоидов у мужчин, летний период характеризуется их подвижностью.

Распространенные меры улучшения качества спермы:

  • Необходимо нормализовать температурный режим для процесса образования спермиев – следует не допускать перегрева яичек. Некачественное тесное нижнее белье, частое посещение бани, сидячий образ жизни (например, вследствие профессии) – все это приводит к процессу перегрева яичек. Даже обычная простудная инфекция с температурой до 39 градусов способствует уменьшению подвижности спермиев на несколько месяцев. Поэтому так важно носить качественное хлопковое нижнее белье, которое не сжимает мужские половые органы, принимать прохладный душ перед сексуальным контактом, заниматься физическими упражнениями, пешими прогулками, любое движение будет благотворно сказываться на качестве эякулята;
  • Следует устранить наличие вредных зависимостей – не распивать алкогольные напитки, отказаться от курения, наркотических веществ;
  • Экологический момент – рекомендуется не употреблять в пищу продукты с содержанием консервантов, красителей, усилителей вкуса. Не применять в бытовых условиях разные химические ядовитые вещества, отказаться от ремонтных работ с использованием токсичных средств, красок;
  • Придерживаться активного образа жизни, заниматься спортом, но без излишнего усердия, чтобы, наоборот, не навредить своему организму;
  • Не допускать ожирения, повышенная масса тела приводит к увеличению производства женских гормонов эстрогенов;
  • Исключить стрессовые явления в своей жизни, перенапряжение на работе, депрессии – все это крайне негативно сказывается на качестве сперматозоидов;
  • Своевременно лечить патологии в области половых органов, хронические болезни или венерические инфекции могут привести к отрицательным последствиям для мужских спермиев;
  • Длительное воздержание от половой жизни или, наоборот, беспорядочный сексуальные контакты приводят снижению жизнеспособных спермиев в эякуляте;
  • Правильное, сбалансированное питание, обогащенное полезными микроэлементами, витаминами может наладить качество спермы. Мужчинам следует добавить в ежедневный рацион питания – красное мясо, яйца, морепродукты, крупы, кисломолочные, рыбу, печень. Также надо употреблять овощи, фрукты, зелень. Избегать животных жиров.

Если спермограмма оказалась плохой, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу, который назначит наиболее полный лечебный комплекс. Однако если вы не страдаете хроническими заболеваниями или ЗППП, то в большинстве случаев качество спермы можно улучшить самостоятельно. Подробнее об этом вы можете узнать, проконсультировавшись онлайн на нашем сайте.

Многие витамины и микроэлементы способны повысить активность сперматозоидов. Среди них особо выделяют следующие:

  • Витамин С – повышает кровоток. Учёные доказали, что потребление аскорбиновой кислоты в количестве 1000 мг уже через 2 месяца увеличивает объём спермы на 60% и их подвижность на 30%.
  • Цинк – положительно влияет на мужскую потенцию, ускоряет производство тестостерона.
  • Фолиевая кислота – способствует созреванию сперматозоидов. Её лучше начать принимать за несколько месяцев до предполагаемого зачатия.
  • Витамин А – позволит ускорить производство спермы и отрегулирует выработку гормонов.
  • Вся группа витаминов В – увеличивает качество сперматозоидов.
  • Антиоксидант витамин Е – улучшает способность к оплодотворению и уменьшает количество неактивных сперматозоидов.
Предлагаем ознакомиться:  Таблетки для повышения эрекции: 18 лучших препаратов для сильной и долгой потенции

Принимая комплекс витаминов или БАДов, вы увидите в их составе большинство из указанных компонентов. Рекомендованные витаминные комплексы:

  1. Витамины Wellmen. Один из наиболее эффективных витаминных комплексов. Выпускается в виде капсул. Принимаются они дважды в день.
  2. Mens Formula. Большое содержание витаминов Е и В3, а также цинка улучшает потенцию.
  3. Алфавит. Простой, но не менее эффективный комплекс, содержащий помимо витаминов, корень сибирского женьшеня.
  4. Паритет. В составе большое количество полезных веществ, которые отвечают за выработку тестостерона.
  5. Спеман. Это средство выпускается в виде таблеток. Растительный препарат позволяет увеличить вязкость спермы и количество активных сперматозоидов. В зависимости от концентрации их можно применять по 2 таблетки трижды в день или по три таблетки дважды в день.
  6. Трибестан. Растительный комплексный препарат без каких-либо побочных эффектов. Повышает подвижность сперматозоидов и увеличивает срок их жизни.
  7. Верона. В основе комплексного препарата лекарственные травы. Верона способна увеличить количество тестостерона и гормона ЛГ. Объём спермы в результате приёма увеличивается, а подвижность и концентрация сперматозоидов повышается.
  8. Спермактин. Качественный БАД, который увеличивает количество сперматозоидов и их жизнеспособность.
  9. Спермаплант. Натуральный биокомплекс, который улучает качественные показатели спермы.

Лекарственные препараты ни в коем случае не принимаются самостоятельно и бесконтрольно. Наши врачи назначают их только после тщательного анализа спермограммы.

В состав этого лекарства входят несколько соединений тестостерона. Обычно инъекции делаются каждые две недели. Без назначения применять лекарство здоровому мужчине не стоит, чтобы не прекратить естественную выработку гормонов.

В состав лекарства входит гормон гонадотропин хорионический. Препарат также представляет собой ампулы для инъекций.

Гормональный препарат (аналог Профази), стимулирует развитие клеток яичек, которые участвуют в выработке тестостерона.

Богатство некоторых продуктов определёнными витаминами, микроэлементами и полезными веществами делает применение народных средств лечения довольно эффективным в некоторых случаях.

  1. Подорожник. Ложку семян травы заливают стаканом воды. Необходимо прокипятить семена 5 мин. и в течение месяца каждый день употреблять отвар 4 раза в день по паре ложек.
  2. Тыква. Семечки тыквы измельчить и смешать с мёдом. Во время завтрака принимать по ложке приготовленного средства.
  3. Орехи. 80 г грецких орехов настаивают в равном количестве воды пару часов. Необходимо добавить 2 стол. ложки мёда. Порция лекарства делится на два дня.
  4. Шиповник. Горсть ягод залить 2 стаканами воды, прокипятить и настоять пару часов. Пить отвар трижды в день по 80–90 мл.
  5. Девясил. Ложку травы залить стаканом воды и кипятить не более 10 мин. Столовую ложку отвара применять 4 раза в сутки. Приём должен быть в течение 3 дней. А затем на 7 дней устраивается перерыв.
  6. Крапива. Суп из молодой и свежей крапивы является не менее эффективным средством.

Шаг № 4: питание

Правильно сбалансированное питание поможет снабдить организм мужчины необходимыми витаминами и микроэлементами, которые прямым образом влияют на качество спермы.

  • Свежий гранат или гранатовый сок улучшают количество и качество спермы. Эффективно решаются проблемы с эрекцией.
  • Бананы богаты магнием, белками, витаминами А и С, стимулирующими активность гормонов.
  • Благодаря витамину Е, который содержит авокадо, увеличивается подвижность сперматозоидов. На функциях половых гормонов положительно сказываются и фолиевая кислота, и витамин В6.
  • Помидоры, благодаря содержанию ликопена, увеличивают подвижность сперматозоидов. Ликопен также находится, хотя и в несколько меньших количествах, в арбузе, кетчупе и красном грейпфруте.
  • Яблоко и яблочный сок улучшают как количество, так и качество спермы.
  • Тыквенные семечки рекордсмены по содержанию микроэлемента цинка, который отвечает за уровень тестостерона и за объём спермы. Кроме того, семечки богаты омега-3 кислотами, которые обеспечивают приток крови и улучшают эректильную функцию.
  • Морепродукты, в частности, устрицы, также содержат цинк. Этим элементом богаты говядина, бобовые.
  • Орехи богаты как цинком, влияющим на уровень тестостерона, так и омега-3 кислотами.
  • Чеснок содержит селен и витамин В6. Первый является антиоксидантом спермы, защищающим её от неблагоприятных факторов, а второй регулирует гормональный фон. Вещество алицин улучшает в организме кровообращение и положительно сказывается на эрекции.
  • Зелень, особенно петрушка и кинза, повышают качество спермы.
  • Измельчить корни девясила (1 столовая ложка), залить 200 мл кипятка, вскипятить 15 минут, дать настояться. Принимать в холодном виде каждые 2 часа по 1 столовой ложке.
  • 500 грамм клюквы – перетереть в кашицу, 2 яблока – нарезать кубиками, приготовить стакан орешков очищенных. Все смешать, добавить 100 мл воды и 500 грамм сахара, прокипятить. Прием: по 1 ложке утром и вечером.
  • семя подорожника 1 ст.ложка, 200 мл.воды, прокипятить 5 минут. Принимать 3-4 раза в сутки по 2 ст. ложки. Курс лечения от 1 месяца.
  1. Несколько видов сухофруктов (инжир, курага, финики, изюм, грецкие орехи) вместе с лимоном измельчаются через мясорубку с добавлением меда и используются трижды в день по столовой ложке.
  2. Использование салата из лука, яиц и орехов со сметаной, а на ночь апельсина с зеленым яблоком и стаканом биокефира.
  3. Ежедневно молочные или кисломолочные продукты, любой вид орехов плюс отвар девясила курсами. Для этого столовая ложка корней растения заливается стаканом кипятка и томится на слабом огне 10 минут. В течение трех дней отвар принимается 3-4 раза в сутки по 1 столовой ложке. Перерыв между курсами — 7 дней. На многих форумах именно девясилу отдается максимальное предпочтение.
  4. Тыквенные семечки растираются и смешиваются с медом. Принимается средство по утрам натощак по столовой ложке.
  5. Применять поливитаминный отвар шиповника 3 раза в день по полстакана с чайной ложкой меда.
  6. Отвар семян подорожника часто хвалят при улучшении качества спермы( столовая ложка на стакан воды кипятить 5 минут) применять по 2 столовых ложки трижды в день в течение месяца.

Рекомендации по правильному питанию

Чтобы улучшить спермограмму, присмотритесь к своему рациону питания. Правильное питание – это ключ для избавления от многих проблем со здоровьем. Оно влияет на работу всего организма, а также репродуктивную способность человека. К веществам, которые имеют особенно благоприятное воздействие на мужские половые клетки, относятся антиоксиданты.

Употребление продуктов, богатых витамином Е, повышает у мужчин потенцию. Этот витамин принимает активное участие в процессе выработки спермы, повышает подвижность и продолжительность жизни сперматозоидов. Его недостаток, в свою очередь, снижает секрецию гонадотропина, что может привести к опасной дегенерации сперматозоидов и проблемам с фертильностью.

В паре с витамином Е идет витамин С. Он является важным антиоксидантом, который влияет на сперму. Его функция сводится к защите ДНК сперматозоидов от повреждений, вызванных свободными радикалами. Он предотвращает слипание сперматозоидов, что наряду с низким иммунитетом и ослаблением организма приводит к уменьшению их подвижности и снижению их количества. Этот витамин улучшает степень усвоения микроэлементов, которые принимают участие в образовании спермы.

Продукты, содержащие витамины E и C:

  • растительные масла – подсолнечное, кукурузное, соевое, рапсовое, грецкого ореха (витамин E);
  • миндаль, грецкие орехи и арахис (витамин E);
  • семена (витамин E);
  • зерна злаков и бобовые ростки (витамин E);
  • фрукты и овощи – черная смородина, красный, зеленый перец, шпинат, красная, белая капуста, цитрусовые (витамин C).

Большинство антиоксидантов можно поставлять в организм в виде добавок (БАД). Таблетки и продукты, содержащие антиоксиданты, благоприятно влияют не только на качество спермы, но и на работу других систем организма. Помните, что при составлении меню нужно соблюдать умеренность – перечисленные выше продукты должны найти место в вашем меню, а не заменить другие блюда.

Статистика исследуемых говорит о положительном влиянии правильного питания, а именно продуктов, которые способны улучшить спермограмму. Главными регуляторами сперматогенеза будут продукты с высоким содержание белка .

  • Мясо. Высокое содержание в продукте животного белка влияет на активность мужских половых клеток.
  • Морские продукты. Для улучшения спермограммы будут полезны белки, жирные кислоты и липопротеиды, которые содержаться: в тунце, палтусе, лососе, окуне и треске.
  • Орехи. Сыроеды и вегетарианцы могут смело заменять мясо на орехи, которые также богаты белками, витаминами и микроэлементами.
  • Финики. Содержащиеся в них полезные вещества делаю этот продукт уникальным и действенным в отношении восстановления мужского здоровья.
  • Молочные продукты. Употребление будет благотворно влиять на динамику в процессе поддержания и восстановления необходимых мужских функций.
  • Бобовые. Высокое содержание растительного белка во всех представителях вида.
  • Фрукты и зелень. В рационе любого человека они должны быть, так как играют важную роль в обменных процессах организма, а также обогащают его витаминами, микроэлементами и даже белками.

К полезным продуктам можно отнести богатый микроэлементами и уникальным по своим свойствам мед и продукты пчеловодства, тыквенные семечки, изюм, чернослив, курагу, хлеб из муки грубого помола, хлебцы, отруби из пшеницы.

При планировании ребенка мужчине необходимо улучшить качество спермы

Прежде чем рассматривать другие причины, стоит проанализировать, правильно ли пациент провел все манипуляции по сдаче спермы. Очень часто именно нарушения в процессе сбора спермы, кажущиеся пациенту несущественными, могут крайне отрицательно повлиять на ее качество.

Итак, основными правилами при сборе спермы являются:

  1. Воздержание от половых контактов на протяжение 3-5 дней перед сдачей. При нарушении этого правила количество эякулята и концентрация сперматозоидов в нем могут оказаться недостаточными. Все это приводит к плохому анализу спермограммы.
  2. Перед сдачей спермы врачи всегда предупреждают о запрете на прием алкоголя и посещение саун или бань не менее 10дней. Иначе в результате перегрева в анализе может оказаться минимум полноценных сперматозоидов.
  3. К ухудшению спермограммы может также привести нарушение стерильности в момент получения материала или его хранения. Живые сперматозоиды относятся к сверхчувствительной субстанции, которая подвержена разрушительному влиянию любых чужеродных компонентов из окружающей среды (вода, микрофлора, кислоты, влагалищная жидкость, смазка презерватива и др.) Поэтому получение сперматозоидов (мастурбация) проводится в лаборатории в полной стерильности, так как любое касание пальцами способно уничтожить биоматериал. Надо следить, чтобы весь материал попал в пробирку. Нельзя трогать руками внутреннюю часть емкости для сбора материала.
  4. Перед спермограммой вредны тяжелые физические нагрузки. Также следует остерегаться переохлаждений и воздействия солнечных лучей. Хотя бы за 2-3 часа до сдачи анализа надо исключить курение.
  5. После вирусной инфекции анализ не следует сдавать раньше чем через 7-10 дней после выздоровления.
  6. При самостоятельной транспортировке спермы нельзя нарушать «температурную цепочку» (равную температуре тела).
Предлагаем ознакомиться:  Противозачаточные таблетки для кормящих мам. Противозачаточные таблетки при грудном вскармливании: какие можно пить, а какие нет

Свойства витаминных продуктов

Витамины для улучшения спермограммы:

  • Витамин Е – увеличивает подвижность спермиев, их жизнедеятельность, сокращает объем аномальных спермиев;
  • Цинк – повышает активность, потенцию, усиливает процессы образования тестостерона;
  • Витамин С – способствует нормализации кровоснабжения к половым органам, что благоприятно сказывается на потенции и на сперме;
  • Фолиевая кислота – участвует в создании сперматозоидов;
  • Витамин А – усиливает вырабатывание спермы, участвует в создании половых гормонов;
  • Витамины группы В – влияют на образование тестостерона, увеличивают активность сперматозоидов.

Также разные минералы, микроэлементы могут помочь в процессе улучшения качества семенной жидкости: селен – недостаток его способствует развитию бесплодия, L-карнитин – увеличивает подвижность спермиев, аргинин, магний способствуют нормализации качества спермы.

В фармакологии существует ряд эффективных препаратов, разработанных специально для улучшения спермограммы без операции. Но также есть медикаменты, которые оказывают негативное влияние на качество спермы. К примеру, Виагра помогает значительно поднять потенцию и сексуальное влечение мужчины за короткие сроки, но снижает скорость сперматозоидов.

Наименование препарата Краткое описание Фото
СпермаПлант

Препарат имеет растительную основу. Он оказывает положительное влияние на сперматогенез, повышает количество семенной жидкости. СпермаПлант относится к биологически активным добавкам.

Это средство используется для улучшения подвижности сперматозоидов, но только здоровых. На половые клетки, имеющие нарушенную морфологию, он повлиять не в силе. Однако при длительном приеме СпермаПланта на последующих этапах сперматогенеза вырабатывается больше здоровых спермиев.

Употребляют препарат по 1 пакетику в день на протяжении месяца. Так как компоненты БАДа не вызывают привыкания, прием средства можно продлять по рекомендациям врача

Витапрост Плюс

Предназначен для тех мужчин, у которых низкая фертильность связана с заболеваниями предстательной железы. Витапрост Плюс имеет натуральную основу, выпускается в форме ректальных суппозиториев. Свечи обладают противовоспалительным эффектом, уменьшают размеры простаты и улучшают кровоснабжение железы. Для улучшения сперматогенеза больше подходит таблетированная форма препарата.

Лекарство запрещается принимать без разрешения врача, поскольку в нем содержатся антибактериальные компоненты. Нередко препарат комбинируют с витаминными комплексами. Схему и дозировку приема определяет лечащий врач

Сперотон

Препарат предназначен для повышения подвижности сперматозоидов. Он эффективен даже при морфологических изменениях половых клеток. Кроме того, Сперотон увеличивает объем эякулята, стимулируя фертильность спермиев.

Указанные качества препарата возможны благодаря наличию в составе витамина Е, фолиевой кислоты, L-карнитина, цинка и селена.

Производится Сперотон в виде порошка. Его употребляют в виде напитка, растворив в воде, после еды. Максимальный курс лечения этим препаратом составляет три месяца, после которых обязателен небольшой перерыв

Спеман

Аюрведический препарат, сочетающий в себе лекарственны травы и минералы. Обладает противовоспалительным действием, стимулирует выработку сперматозоидов. Спеман благоприятно воздействует на эректильную функцию и помогает мужчинам справиться с преждевременной эякуляцией.

Дозировка, схема и длительность приема подбирается лечащим врачом. Побочных эффектов Спеман практические не имеет побочных эффектов, кроме индивидуальной аллергической реакции на компоненты при их непереносимости

АлфаВит для мужчин

В этом витаминном комплексе сочетаются 9 минералов и 13 витаминов, которые необходимы для поддержания в норме мужского здоровья. Кроме того, в составе имеется сибирский женьшень, являющийся природным ингредиентом для улучшения качества спермы.

Для наиболее эффективного усваивания минералы и витамины разделены в разные таблетки, которые отличаются по цвету

Виардо Препарат выпускается в форме капсул. Он предназначен для повышения уровня тестостерона, непосредственным образом участвующего в сперматогенезе. Принимают Виардо на протяжении месяца. При отсутствии противопоказаний и с рекомендации лечащего врача курс может быть продлен
Дуовит Комбинированный комплекс с содержанием 7 минералов и 11 витаминов. Как и в случае с Алфавитом для мужчин, витамины отделены от минералов. Одни принимают в утреннее время, другие в вечернее — так они усваиваются лучше. Курс лечения Дуовитом составляет не более трех недель, после чего выполняется перерыв (не менее 10 дней)
СпермАктив БАД из Германии, предназначенный для улучшения качества семенной жидкости и морфологии половых клеток. СпермАктив повышает половое влечение, увеличивает длительность эрекции и полового акта
Спермстронг В составе БАДа содержатся растительные компоненты, необходимые для сперматогенеза витамины и минералы. Лечение этим средством продолжается три недели, но после недлительного перерыва продолжается

Спустя месяц лечения одним из представленных средств рекомендуется сделать повторную спермограмму. Если лечение в домашних условиях оказало недостаточный эффект, то с разрешения врача продолжают терапию.

Стоит обратить отдельное внимание на те препараты, которые способны негативно влиять на количество и качество сперматозоидов. Существуют лекарственные средства, которые могут временно подавлять сперматогенез, но после прерывания их применения все нормализуется. В ряде случаев бесконтрольный прием этих медикаментов становится причиной бесплодия у мужчин. В список опасных для фертильности спермиев препаратов включают:

  • Ингибиторы протонной помпы.
  • Антидепрессанты.
  • Противогрибковые средства.
  • Антигистаминные.
  • Препараты сульфаниламидных антибиотиков.

Функционирование любого организма невозможно представить без витаминов, недаром последнее время адекватному поступлению этих невидимых глазу, но обладающих массой полезных качеств веществ уделяется большое внимание. Необходимы витамины и для нормального функционирования мужской половой системы и выработки мужских половых гормонов, влияющих на качество спермограммы. Для улучшения качества спермограммы необходимы:

  • Витамин С. Доказано, что без него невозможна нормальная циркуляция крови, поэтому достаточное поступление улучшает кровообращение половых органов, а значит, и образование сперматозоидов. Кроме того, вит. С участвует в выработке мужских половых гормонов, за счет чего улучшаются потенция и либидо (половое влечение). В интернете присутствуют сведения, что ежедневное употребление в пищу порядка 1000 мг витамина С приведет через 2 месяца к увеличению объема спермы на 60% и улучшению подвижности сперматозоидов (то есть качества спермы) на 30%.
  • Для повышения качества спермы необходима фолиевая кислота. Давно известно, что она принимает участие в образовании множества ферментов, играет роль в образовании форменных элементов крови (тромбоцитов, лейкоцитов, эритроцитов) и процессе кроветворения, а также синтезе важного структурного элемента клеток — нуклеиновых кислот, входящих в состав РНК и ДНК (генетического аппарата клетки). Поэтому фолиевая кислота влияет на сперматогенез, то есть на процесс образования мужских половых клеток. Доказано, что снижение концентрации фолиевой кислоты приводит к увеличению образования дефектных сперматозоидов (с отсутствием хвоста или головки клетки).
  • На спермограмму влияет и содержание витамина А, так как он улучшает работу мужских половых желез. Также витамин А является важнейшим антиоксидантом, поэтому препятствует негативному воздействию свободных радикалов, оказывающих повреждающее действие на все типы клеток, но особенно на имеющих большую скорость образования, к которым можно отнести и сперматозоид.
  • Витамин Е также относится к антиоксидантам и имеет схожее действие. Кроме того, витамин улучшает у мужчин функционирование эндокринных желез, положительно воздействует на иммунитет, снижает риск тромбообразования, помогает лечить нарушения эрекции.
Сперматозоиды

Прием фолиевая кислоты положительно влияет на процесс образования мужских половых клеток.

улучшить спермограмму

На показатели спермограммы влияют не только витамины, но и минеральные вещества. Среди них лидером являются селен и цинк, поэтому многие витамины для улучшения спермограммы в обязательном порядке включают и эти два микроэлемента. О пользе цинка известно достаточно давно. Выявлено, что он участвует в синтезе более чем 200 ферментов и веществ, в том числе в продукции нуклеиновых кислот, углеводов, жиров и белков. Также у цинка выявлена антиоксидантная активность.

В отличие от цинка, о пользе селена для мужчин заговорили недавно, и до 60-х годов элемент считался ядовитым. Далее роль селена была существенно пересмотрена. Выявлены его положительные эффекты, например антиоксидантный. Установлено, что микроэлемент способен улучшать количество жизнеспособных сперматозоидов в спермограмме и улучшать их подвижность.

Кроме того, на показатели спермограммы влияют следующие активные вещества, включаемые в состав витаминов и БАДов:

  1. L-карнитин. Служит для улучшения подвижности и качества сперматозоидов.
  2. L-аргинин. Аналогичные свойства.
  3. Маточное молочко (улучшает морфологию, то есть качество сперматозоидов).
  4. Таурин. Повышает двигательную активность спермиев в спермограмме и улучшает жизнеспособность мужских половых гамет.
  5. Фруктоза. Ценный питательный субстрат, то есть источник доступной энергии для сперматозоидов.

Приобрести витамины можно по отдельности или купить сразу витаминный комплекс. Ниже представленная таблица поможет сориентироваться в имеющемся ассортименте препаратов, улучшающих качество семенной жидкости.

Капсулы с названиями витаминов

Витамины можно принимать как по отдельности так и сразу витаминные комплексы.

Народные методы лечения

Как правило, на формирование новый спермы уходит до трёх месяцев. Ждать немедленного результата через неделю после осуществления необходимого лечения не имеет смысла. Хотя некоторые показатели могут значительно улучшиться уже через месяц. К тому же на упаковках лечебных средств и БАДов вы также найдете минимальные сроки употребления, которые могут быть от одного до трёх месяцев. Наши доктора помогут правильно подобрать лечение для каждого конкретного случая, и показатели спермограммы как минимум улучшаться вдвое.

Поэтому, получив не очень хорошие результаты после анализа спермы, не отчаиваетесь. Вы должны обратиться к квалифицированному специалисту, наладить своё питание и правильный образ жизни. Всё в ваших руках.

Это может быть полезно

  • Почему отсутствует утренняя эрекция?
  • Нарушение эрекции во время полового акта
  • Влияние кофе на потенцию
  • Влияние простатита на потенцию
  • Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи
  • Действенные способы усиления эрекции
  • Повышение половой функции мужчины после 60 лет
  • Влияние курения на потенцию
  • Методы задержки эякуляции
  • Обсуждение: 3 комментария

    7 месяцев пытались зачать малыша, после чего обратились к врачу. Мужу прописали витаминную диету и фолиевую кислоту. В результате уже после второго цикла — две полоски))) Не верили, что прием витаминов так важен для зачатия, но это так.

    А можно поподробнее про витаминную диету? Это что, какой то особый рацион? А витаминный комплекс какой-нибудь пропивали? Расскажите, пожалуйста

    Я пил спермактин, думаю, что это именно он оказал решающее действие, потому что до этого год жена не беременела, а после приема уже через месяц все получилось.

    Изменяем образ жизни

    Прежде чем протестировать очередное лекарство неплохо будет попробовать изменить образ жизни, отказавшись от вредных привычек и занявшись спортом и через непродолжительное время, как правило 2-3 месяца, анализ изменится в лучшую сторону. Также нужно посещать бассейн, больше отдыхать, сбалансировано и правильно питаться.

    Спортивные нагрузки должны быть по силам, в противном случае занятия могут дать обратный эффект. Мужчине необходимо следить за своим весом, с весом растет и рост женских гормонов, которые приближают мужчину к бесплодию.

    Подвижность и морфология сперматозоидов заметно ухудшается, если организм мужчины претерпевает постоянную интоксикацию. При злоупотреблении спиртным или табачными изделиями качество спермограммы снижается. Крайне опасны для мужского здоровья наркотические вещества.

    Токсическое воздействие может быть связано не только с вредными привычками. Существуют профессии, при которых люди подвергаются негативному влиянию токсичных паров, к примеру, работники лакокрасочных производств, автослесари, маляры.

    Для поддержания качества спермы мужчина должен быть физически активным. При малоподвижном образе жизни снижается выработка тестостерона, провоцируются застойные явления в области малого таза. Гиподинамия является одним из основных факторов простатита. Занятия спортом должны быть регулярными, но умеренными.

    Негативно на сперматогенез влияют повышенные температуры в области яичек. Потому мужчинам рекомендуют воздержаться от посещения саун, бань и принятия горячих ванн. Чтобы фертильность сперматозоидов не снижалась, нужно носить нетесное белье из натурального материала.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock detector