Причина импотенции простатита

Чем проявляется и почему возникает

Кроме признаков, данных в самом определении расстройства, существуют еще несколько «симптомов», по которым можно определить наличие эректильной дисфункции. К ним относятся:

  • снижение либидо;
  • исчезновение или уменьшение спонтанных эрекций;
  • нестабильность семяизвержения (преждевременное или запоздалое);
  • невозможность совершать повторные половые акты на протяжении суток;
  • необходимость в продолжительной дополнительной стимуляции полового члена;
  • отсутствие оргазма или изменения его характера.

Что касается причин возникновения данного расстройства, то их существует достаточное количество. Прежде всего, стоит отметить, что эректильная дисфункция может быть первичной, определяется в том случае, если мужчина вообще не достигает эрекции, и вторичной – если такие нарушения бывают периодически.

Прежде чем рассматривать связь простатита и нарушение потенции, необходимо разобраться в том, что такое простатит. Простатит – это воспаление предстательной железы. Простата играет важную роль в сексуальной жизни представителей сильного пола, поэтому ее часто называют вторым сердце мужчины. Главной ее функцией является синтез тестостерона – мужского полового гормона, высокий уровень которого напрямую связан с качеством потенции. Кроме того, простата повышает подвижность сперматозоидов за счет выделяемого секрета, что улучшает качество спермы.

Простатит возникает при воспалении железы. Часто это происходит на фоне попадания в организм микробов. Возбудители могут попадать в простату как прямым, восходящим, путем – при инфекционных заболеваниях мочеполовой системы, так и с током крови и лимфы при общих заболеваниях. Так, причиной развития простатита могут оказаться следующие болезни: хламидиоз, гонорея, уретрит, трихомониаз, туберкулез, грипп или ангина.

Основной же причиной воспаления предстательной железы, на сегодня, признано нарушение кровотока в органах малого таза. Именно поэтому, кроме инфекционных факторов, спровоцировать заболевание могут избыточная масса тела, отсутствие физических нагрузок, сидячая работа, задержка мочеиспускания, травма, а также длительное воздержание от половой жизни.

Головные боли

Головные боли

  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • мочеиспускание происходит со слабым напором и сопровождается болью;
  • боль или жжение в промежности;
  • общая слабость, головные боли, повышенная утомляемость;
  • повышение температуры тела.

Хроническая форма простатита более опасна потому, что симптомы заболевания практически отсутствуют. Лишь иногда мужчина может заметить гнойные выделения при утреннем походе в туалет, или ощутить легкую боль в области лобка. Остальные же симптомы – недомогание, слабая эрекция во время полового акта — обычно списываются на усталость, стрессы или возраст. В этом-то и кроется коварство хронического течения болезни, ведь именно из-за невыразительных проявлений поход к врачу и затягивается.

Что такое потенция

Слово «потенция» происходит от латинского «potentia» и означает «возможность».

Потенцией называется способность мужчины к совершению полового акта. Хорошая потенция указывает на возможность человека вести нормальную половую жизнь и заниматься сексом.

Различные вредные воздействия на мужской организм в большинстве случаев ухудшают потенцию: психоэмоциональный стресс, эндокринные нарушения, неврогенные и сосудистые заболевания, вредные привычки.

Не исключение из этого списка и воспаление предстательной железы. Т.е. влияние простатита на мужскую силу и потенцию конечно негативное, и не просто негативное, а в большинстве случаев просто критическое.

Диета

Как и при любом заболевании, при воспалении предстательной железы назначается специальная диета, способствующая быстрому выздоровлению. Рацион составляется индивидуально, с учетом обязательного присутствия продуктов, способствующих хорошей выработке тестостерона. Обязательно употребление:

  • Мяса нежирных сортов;
  • Морской рыбы;
  • Перепелиных яиц;
  • Морепродуктов;
  • Миндаля, арахиса, грецких орехов;
  • Овощей, среди которых больший приоритет отдается капусте, сельдерею, редису, моркови, петрушке;
  • Пряностей, таких как мята, кинза, анис и базилик.

Категорически запрещено употреблять в пищу полуфабрикаты, блюда из фастфудов, копчености, колбасу. Требуется ограничение количества съедаемого картофеля, риса и макаронных изделий. То же требование относится и к чаю, кофе, спиртным напиткам.

Дополнительные средства

Причина импотенции простатита

занятия йогой при простатите

Препараты для лечения простатита и повышения потенции в современной урологии представлены широким ассортиментом средств различного механизма действия. Пациентов интересует, как вылечить импотенцию при хроническом простатите?

Причина импотенции простатита

Восстановление эректильной функции проводят гормонами, ингибиторами фосфодиэстеразы и растительными препаратами.

  1. Основу терапии импотенции при простатите составляют ингибиторы фосфодиэстеразы, которые повышают расслабляющее влияние оксида азота на сосуды полового члена:
    • препараты силденафила (Эрексезил, Виагра);
    • варденафила (Вилитра, Левитра);
    • тадалафила (Сиалис).
  2. Терапия мужскими половыми гормонами проводится при снижении тестостерона менее 12 ммоль/л и при концентрации пролактина меньше 340 мМЕ/л.
  3. Гормональная терапия препаратами, содержащими фолликулостимулирующий и лютеинезирующий гормоны (Менопур, Меногон).
  4. Растительные средства, улучшающие обмен и трофику железы – Простодин, Уртирон, Пермиксон, Простамол Уно, Серпенс, Простанорм, Простаплант, Пепонен, Тыквеол.
  5. Для нормализации работы центров коры головного мозга, отвечающих за потенцию, применяют настойку женьшеня, элеутерококка, лимонника, левзеи. Кроме настоек данных растений, используются такие травы, как тысячелистник, аир болотный, имбирь аптечный, сурепка, цикорий.
  6. Для подавления синтеза пролактина используют травы – лапчатку гусиную, сливу африканскую.
  7. Витаминные комплексы, содержащие минералы – цинк, марганец, селен, витамины группы В, Е, А, С.
  8. Растительные средства, оказывающие противовоспалительный эффект на простату – мелисса или мята, календула, чистотел, осина.
  9. Растительные анаболики – средства для повышения производства белковых молекул – основы для тестостерона. К таким травам относят алоэ, липу, подорожник, крапиву.
  10. Комплексные травяные медикаменты, усиливающие эрекцию – Йохимбин «Шпигель», Тентекс, Химколин, Спеман.
  11. БАДы для усиления потенции – Золотой конек, Вука Вука, Ловелас.
Предлагаем ознакомиться:  Упражнения для потенции: список наиболее эффективных

Лечение простатита и импотенции учитывает стадию и форму течения воспаления – при обострении дополнительно проводится антибактериальная терапия, иммуномодулирующая и противовоспалительная. Кроме этого, назначаются медикаменты для улучшения венозного кровотока.

Для снятия нервного напряжения, релаксации и повышения потенции полезными окажутся занятия йогой. Йога мудра для лечения простатита и импотенции позволяет достичь высоких результатов в аспекте эректильной дисфункции даже у самых скептично настроенных мужчин. Мудры или специальные положения тела, дыхательные техники обеспечивают свершение духовного равновесия, восстановление функционирования коры головного мозга.

Кроме асан, направленных на общее укрепление организма, используются специальные элементы, воздействующие именно на малый таз. Полезными окажутся упражнения на сжатие и релаксацию мышц заднего прохода, поднятия таза и ног вверх с запрокидыванием и удерживанием над торсом, упражнение «Треугольник», «Кольцо», «Випарита-карани-мудры», «Мандукасана» или асана «Лягушка», «Баддха Конасана» или упражнение «Бабочка». Занятия йогой начинают под руководством тренера.

Лечение импотенции при простатите может оказаться неэффективным при малоподвижном образе жизни, приеме избыточных доз алкоголя, стрессе.

Любое лечение, включая и воспаление предстательной железы, предполагает соблюдение диеты.

Причина импотенции простатита

Для этого необходимо не только отказаться от вредных привычек, которые, как было указано выше, могут привести к заболеванию простаты, но и дополнить свой ежедневный рацион следующими продуктами:

  • любые морепродукты, в том числе и рыба;
  • яйца, лучше перепелиные;
  • нежирное мясо;
  • различные орехи (в особенности грецкие);
  • свежие овощи и фрукты;
  • мед;
  • неострые пряности.

Из рациона необходимо полностью исключить кофе, напитки, содержащие кофеин и алкоголь, полуфабрикаты и копчености. Также рекомендуется отказаться от обильного потребления картофеля, макарон и риса.

Кроме того, в зависимости от выявленных причин, из-за которых возникли проблемы с предстательной железой, врач может прописать курс лечения от стресса. Важно в процессе восстановления изменить прежний режим дня, дополнив его более продолжительными промежутками отдыха.

Новый способ лечения простатита в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности …

3 Август 2016      

Как быстро вылечить импотенцию при хроническом простатите у мужчин

Простатит – это заболевание предстательной железы, характеризующееся воспалительными процессами в органе. Ранее это заболевание считалось уделом пожилых мужчин.

В настоящее время возрастной пик заболевания отмечается у мужчин в возрасте от 20 до 45 лет, и с каждым годом все более смещается в сторону молодежи. А это для мужчины возраст наибольшей половой активности.

В связи с этим все более актуальным становится вопрос: влияет ли простатит на потенцию?

Нарушение половой функции у мужчин (импотенция) – следствие целого симбиоза многочисленных факторов. Одна из причин – хронический, либо длительный острый простатит. К появлению импотенции мог привести ряд факторов: несвоевременно начатое лечение, несоблюдение предписаний врача, отсутствие лечения.

Другие причины импотенции – скрытые болезни, вовремя не выявленные врачом, ожирение, неправильный (малоподвижный) образ жизни, обилие вредной пищи. Если пациент страдает хроническим простатитом, одно из осложнений которого – импотенция, подобрать адекватную схему лечения может врач-уролог. Чтобы иметь представление о том, как лечить нарушение половой функции у мужчины, необходимо разобраться с факторами, вызывающими этот недуг.

При простатите, независимо от его формы, существует риск появления нарушения эректильной дисфункции. Заболеванию предшествует появление в организме инфекции, которая, по мере своего развития, постепенно переходит в острую форму простатита. Если не начать своевременное корректное лечение, болезнь принимает хроническую форму. Хроническим простатитом страдает около 30 % мужчин. Появившись, без соответствующего лечения половая дисфункция прогрессирует.

Каковы предпосылки импотенции? Преждевременное извержение семенной жидкости – это первый признак. Половой акт становится коротким – не более минуты. В некоторых случаях преждевременная эякуляция происходит еще до полового акта, самопроизвольно. Затем у мужчины наблюдается сниженная эрекция. Со временем сложности с эректильной функцией возрастают. Следующий этап – постепенное снижение либидо.

Исследователи в этой области медицины указывают на ряд других факторов, способствующих появлению простатита. Один из них – патологические процессы нейрогуморальной регулятивной функции. Эрекция и нормальное функционирование простаты регулируется гормонами и импульсами, которые возникают в процессе деятельности нервной системы. Нередко при хроническом простатите выявляется патологический процесс мышцах, находящихся в малом тазу.

Психологический фактор играет не менее важную роль. Невозможно вылечить импотенцию, если мужчина полностью разуверился в своих силах. Заболевания половых органов сопровождаются постоянной или периодической болью, сложностями с мочеиспусканием, а также нарушением половой функции, которая является следствием данных осложнений.

Нервное напряжение мужчины возрастает, появляется депрессивное настроение, страх, слабость. Все это влияет на его психологическое состояние, которое усугубляется течением болезни и отражается на потенции худшим образом.

Одним из главных факторов эмоционального состояния и трудоспособности служит сексуальная активность. Половое бессилие может возникнуть в любом возрасте и по разной причине. Диагноз простатит действует на мужчин угнетающе. Своевременное обращение к врачу поможет устранить заболевание и избавит от тяжелых последствий.

Метод лечения может быть разным, подбирается он индивидуально. Причины могут быть как психологического, так и органического происхождения. Терапия назначается доктором в зависимости от фактора возникновения и стадии заболевания.

Лечение и восстановление потенции

Доксазозин

Доксазозин

  • антибиотики, которые уничтожают микроорганизмы (применяются группы цефалоспоринов, фторхинолонов, пенициллинов);
  • альфа-адреноблокаторы, которые расслабляют мускулатуру уретры и облегчают этим самым отток мочи (Тамсулозин, Теразозин, Доксазозин, Альфузозин);
  • нестероидные противовоспалительные средства, которые уменьшают воспаление тканей (Диклофенак, Немид, Мелоксикам, Нимессулид);
  • глюкокортикостероидные препараты, которые имеют более выраженный противовоспалительный эффект (Преднизолон, Бетаметазон, Беклометазон, Дексаметазон).
Предлагаем ознакомиться:  Хронические простатит у мужчин: симптомы и лечение

Кроме лекарств от простатита и импотенции, назначается курс массажа предстательной железы. Такой массаж способен улучшить кровоток органа, усилить эвакуацию секрета и уменьшить застойные явления.

Для лечения непосредственно эректильной дисфункции также может применяться медикаментозная терапия. В ее основе – использование ингибиторов ФДЭ-5 (тадалафил, варденафил, силденафил). Эти препараты в народе объединены под общим названием «Виагра». Они расслабляют мускулатуру, улучшают кровоснабжение полового органа, что облегчает наступление эрекции.

Семейная психотерапия

Семейная психотерапия

  • секстерапия, которая проводится индивидуально и в паре;
  • рациональная психотерапия;
  • гипносуггестивная терапия;
  • потенцирующая психотерапия;
  • семейная психотерапия;
  • аутогенная тренировка;
  • коммуникативный тренинг;
  • групповая терапия и другие.

Необходимо ликвидировать инфекцию и застойные явления, восстановить нарушенную проходимость сосудов, лимфоток, нормализовать качественную трофику тканей предстательной железы, повысить сопротивляемость организма инфекциям.

В лечении импотенции, возникшей на фоне простатита, применяются:

  1. Антибиотики широкого спектра – в острой фазе, для лечения хронического воспаления назначать желательно после определения восприимчивости конкретного возбудителя к той или иной группе противомикробного средства.
  2. Противовоспалительные, спазмолитики, обезболивающее лекарство – с целью устранения неприятных симптомов.
  3. Мочегонные (хороший эффект достигается употреблением растительных медикаментов, лекарственных травяных отваров).
  4. Стимуляция простаты – массаж пальцевой или при помощи специальных приборов.
  5. Физиотерапия (электрофорез, гидротерапия, грязелечение, фонофорез, индуктотермия, лазеротерапия).
  6. Гормональные препараты – при сильных поражениях железистых тканей.
  7. Витаминные комплексы, БАДы.

Для устранения незначительных нарушений потенции по назначению врача могут применяться различные медикаменты, которые нормализуют наполнение кавернозной ткани полового члена кровью (типа Виагры и ее аналогов).

Мужчина должен достаточно отдыхать, соблюдать диету, заниматься гимнастикой, улучшающей кровообращение в органах малого таза, попрощаться с вредными привычками. Рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций.

Тяжелые психологические нарушения требуют помощи опытного специалиста, коррекции их у психолога или психиатра. Положительный настрой мужчины, поддержка и понимание партнерши способствуют более эффективному и быстрому устранению эректильного расстройства. Психиатр может назначить необходимое лекарство.

Требуется рацион питания, включающий растительные белки, свежие салаты, овощи, фрукты, ягоды, молочные продукты. Положительное влияние на мужское здоровье оказывают морепродукты, мед, различные виды орехов, семечек, сухофруктов. От их регулярного употребления эректильная (сексуальная) дисфункция проходит.

Восстановить потенцию после простатита можно при грамотном подборе терапии. Первой задачей является устранение воспалительного процесса.

Хорошие отзывы дает применение препарата «Простамол Уно». Он предотвращает дальнейшее увеличение тканей предстательной железы. Медикамент в составе комплексной терапии при простатите и половом бессилии облегчает состояние пациента и способствует выздоровлению.

Возможно после выздоровления потенция вернется самостоятельно. Если этого не наступает, прибегают к специализированной терапии для восстановления либидо.

Препараты

После излечения простатита приступают к восстановлению потенции. Первым способом терапии является медикаментозный. Это такие таблетки, как «Виагра», «Инфорте», «Вимакс», «Сиалис».

Эти препараты снимают расширение сосудов полового органа и усиливают эрекцию. Результат наступает примерно через час и длится от 3-4 часов до нескольких суток. Привыкания к лекарственному средству не возникает.

Гимнастика Кегеля

Изначально эту методику врач-гинеколог придумал для женщин. Потом выяснилось, что она полезна и для мужчин. При ее помощи укрепляются мышцы тазового дна, повышается их гибкость. Упражнения помогают при недержании мочи и кала, трудностях с эрекцией. Гимнастика заключается в тренировке лобково-копчиковых мышц.

Комплекс специальных упражнений, которым научит врач, необходимо делать три раза в день в течение месяца. Только после этого времени вы увидите положительные результаты. Если же улучшения не наступает, скорее всего вы задействовали неправильные мышцы.

Массаж простаты

Делать массаж простаты должен врач или другой человек, обученный методике.Нужно предварительно подготовиться к процедуре. Она будет более эффективной при заполненном мочевом пузыре, этим достигается лучший контакт поверхности простаты и массирующего пальца. За 30 минут до манипуляции следует выпить около литра очищенной воды. Массажист должен тщательно вымыть руки, одеть латексные перчатки и смазать палец вазелином.

Самой лучшей позой больного для проведения массажа является коленно-локтевое положение. Врач становится за спиной пациента и медленно, аккуратно вводит палец в анус. Простата находится примерно в 5 см от анального отверстия. На ощупь она довольно плотная.

Правая доля менее чувствительная. Поэтому рекомендуется начать манипуляцию с нее. Затем переходят на левую. Массируют всю поверхность, даже края. Выполняют легкие поглаживающие движения. Заканчивают массаж нажатием на область центральной борозды.

Сеанс должен длиться одну минуту. Проводят их трижды в неделю через день. Курс 10 процедур. После выполняют манипуляцию один раз в 4 дня. Необходимо учитывать, что пациенту может понадобиться быстро опорожнить мочевой пузырь.

Данная процедура помогает оттоку секрета из железы, лекарства лучше проникают в ткани простаты, нормализуется кровообращение и мышечный тонус. Противопоказаниями являются острый простатит, рак, задержка мочи, аденома, кисты, воспалительный процесс мочеполовой системы или прямой кишки.

Предлагаем ознакомиться:  Джозамицин при простатите

Причина импотенции простатита

В составе комплексного лечения простатита большое значение имеют физиотерапевтические процедуры. В результате их применения наблюдается положительная динамика в состоянии предстательной железы, способствующая успешному излечению. Наиболее распространенные методы:

  • электростимуляция импульсными токами;
  • электрофорез с лекарственными препаратами;
  • гальванизация;
  • УВЧ;
  • Грязелечение простатитамикроволновое воздействие;
  • магнитотерапия;
  • дарсонвализация;
  • ультрафонофорез;
  • грязелечение;
  • лечебные микроклизмы.

В сочетании с другими методами физиотерапия дает хорошие результаты в лечении заболеваний простаты. Нужно помнить, что имеются и противопоказания. Назначать этот вид терапии может только лечащий врач.

Питание

В лечении заболеваний простаты и восстановлении потенции немаловажную роль играет диетическое питание. Пища должна поддерживать мужчину в хорошей физической форме и содержать необходимые полезные вещества в достаточном количестве.

Для нормальной выработки тестостерона необходимы продукты, содержащие много белка. Это куриные и перепелиные яйца, нежирные сорта мяса и рыбы, морепродукты, овощи, орехи.

Есть и запрещенные продукты. Это фастфуд, полуфабрикаты, копчености, колбасы, спиртное. Ограничить кофе, картофель, рис, макаронные изделия.

Одним из условий возникновения ДГПЖ является малоподвижный образ жизни. Степень физической активности необходимо подбирать индивидуально. Чрезмерные нагрузки могут быть небезопасны как для всего организма, так и для здоровья простаты.

Полезны будут посещения физкультурных центров, где специалисты подберут оптимальный комплекс упражнений индивидуально. Отличные результаты дает плавание в бассейне, особенно в сочетании с проводимой в воде гимнастикой.

При не востребованности органа функции его угасают. Либидо со временем может полностью исчезнуть. Отсутствие сексуальных отношения ведет к застою в малом тазу и обострении заболевания. Во время семяизвержения железа сокращается. Половой акт может стать заменой массажу простаты.

Не стоит бросаться в другую крайность. Особенно если сексуальные отношения происходят с разными партнершами. Каждая женщина, даже здоровая, имеет свою микрофлору. Неизвестно как она совместится с индивидуальной флорой мужчины. Это может привести к вторичному воспалительному процессу.

Народные средства

Большинство мужчин, страдающих простатитом, не спешат обратиться к врачу. Предпочитают лечиться самостоятельно при помощи народных средств. Наиболее эффективным домашним методом являются горчичники. Их следует намочить, приложить к стопам ног, надеть сверху теплые носки и держать 10 минут. Затем ополоснуть ноги прохладной водой и растереть полотенцем.

Прост в применении и безопасен

Простатилен-Цинк выпускается в виде ректальных свечей. Такая форма позволяет компонентам препарата быстро попасть в кровоток и распределиться в первую очередь в органах малого таза. С целью лечения рекомендуется применять по 1 свече два раза в день. Курс терапии определяет доктор, однако в среднем он составляет 5-10 дней.

Все компоненты препарата Простатилен-Цинк участвуют в метаболизме и не накапливаются, что позволяет избежать передозировки и развития токсических эффектов. При необходимости лечение Простатилен-Цинком можно повторять через 1-6 месяцев. С целью профилактики обострений рекомендуется периодически применять препарат по 1 свече раз в день.

  • Простатит
  • Что такое простатит?
  • Лечение простатита
  • Диагноз и анализы
  • Профилактика простатита
  • Осложнения простатита
  • Диета при остром простатите
  • Диета при хроническом простатите
  • Чем опасен простатит?
  • Хронический простатит. Скрытая угроза
  • Секретная технология спасает украинские семьи

https://www.youtube.com/watch?v=gbQ0XcS2dRo

Что могут мужчины все

Блог современного мужчины

здоровье, спорт, авто, мода

Для большинства мужчин, простатит и импотенция являются синонимами. Это не совсем так. Воспалительные процессы в предстательной железе – это серьёзное заболевание, которое без медицинского вмешательства может спровоцировать массу осложнений в организме. К наиболее вероятным последствиям можно отнести половое бессилие и мужское бесплодие.

Причина импотенции простатита

Стоит отметить, что существуют лекарственные и народные средства от импотенции и простатита. Однако чтобы заметить положительную динамику в лечении недуга необходимо своевременно диагностировать патологию и начать комплекс терапии. Рассмотрим лечение простатита и импотенции во всех ракурсах.

Профилактика мужских проблем

Для профилактики заболеваний простаты и проблем с потенцией необходимы достаточные физические нагрузки, отказаться от курения и минимизировать прием алкоголя. Стараться избегать стрессов, эмоциональных перегрузок.

Отрицательно действуют на мужскую половую сферу частые простудные заболевания. Также нужно избавиться от хронических очагов инфекции (кариес, тонзиллит).

Нарушение потенции неприятное осложнение простатита. Но не стоит паниковать и впадать в депрессию. Это не приговор.

При грамотных, слаженных действиях пациента и врача восстановление потенции у мужчины будет успешным. Быстро выявить причину возникновения расстройства, устранить ее, избежать тяжелых осложнений может только квалифицированный специалист.

Устранение последствий

Как только проявляются первые симптомы простатита, рекомендуется сразу же обратиться к специалисту и не затягивать с лечением.

Повышение потенции происходит по мере снижения воспалительного процесса в простате. После проведения диагностики уролог обычно назначает комплексное лечение, которое обязательно включает в себя медикаментозную терапию.

Кроме того, необходимо выполнять определенные гимнастические упражнения, которые способствуют восстановлению организма после простатита и возвращают потенцию.

https://www.youtube.com/watch?v=ZlYbEe6rCjg

К примеру, для рассматриваемого случая нужно ежедневно повторять следующие действия:

  1. Руки вытягиваются вдоль туловища. Стоя повторяются движения, имитирующие ходьбы на месте. При этом колени должны подниматься как можно выше к груди.
  2. Приседания с задержкой на несколько секунд в самой низком положении.
  3. Расставив широко ноги, следует присесть так, чтобы руки, заведенные за спину, доставали до пола.
  4. Согнув немного колени, нужно задержаться в таком положении на несколько секунд. После этого поочередно выкидываются колени вперед.
  5. Существуют и другие упражнения, помогающие восстановлению. Активную роль лечения и улучшения потенции после простатита играет йога.
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector