Причины слабой потенции у мужчин и их устранение

Вялая эрекция

Если возникают проблемы с желанием, это отражается на всех сферах жизни представителя сильного пола. У мужчины наступает вялая потенция, плохая эрекция, желание вовсе пропадает, иногда даже во время полового акта. Молодым людям не хватает возбуждения, появляется чувство дискомфорта в психологическом плане.

Сексопатологи считают, что вялая эрекция – повод обратиться к врачу, если возбудиться не удается даже после предварительных ласок, с утра не возникает желания занятия сексом, а случаи интимной близости редкие. Здесь понадобится помощь психолога, а если мужчина испытывает боли при занятии сексом, страдает от проблем с мочеиспусканием, низким объемом эякулята и длительностью полового акта, лучше обратиться за помощью к урологу.

Таблетки против ослабленной потенции

В половом акте участвуют два человека, и, если один из них не может выполнять возложенные на него функции, наблюдается неудовлетворенность интимной жизнью. Мужчине важно иметь сильную потенцию, которая позволит выполнять прямые функции полового члена. Но в некоторых случаях возникают следующие проблемы:

  • Ослабла потенция;
  • Незаинтересованность половым актом.
  • Вялость полового органа.
  • Невозможность завершения полового акта.

Все эти признаки могут появиться поодиночке, и в процессе времени развиваться. На первоначальном этапе мужчины могут и не замечать, что у них ухудшилась потенция. Но в дальнейшем вялая потенция становится причиной физического и психологического дискомфорта.

Причины ослабления потенции могут быть самыми разными:

  • Постоянный стресс.
  • Депрессия и другие психологические заболевания.
  • Упадок сил или усталость.
  • Недостаток сна.
  • Отсутствие постоянного партнера.
  • Заболевания воспалительного и инфекционного характера.
  • Сахарный диабет.
  • Лишний вес.
  • Отсутствие физических нагрузок.
  • Употребление «вредных» продуктов.
  • Алкоголизм, наркомания и табакокурение.

Любая из перечисленных причин может снизить либидо у мужчин. Происходит это не сразу, а в процессе ослабления мужского организма под воздействием неблагоприятных факторов. В большинстве случаев снижение потенции у мужчин легко вылечить, устранив основную причину, которая привела к проблеме. В некоторых случаях слабая потенция в более раннем возрасте (например, в 30 лет) требует длительного и комплексного лечения организма.

Только врач может назначить грамотно подобранный препарат, повышающий эректильную функцию. Кроме того, доктор подберет медицинские средства, которые будут направлены на устранение причины, которая вызвала слабую потенцию, а не только устранение симпотов. Нередко причиной слабой потенции у мужчин является общее ослабление организма, что требует приема витаминов и минералов.

Они позволяют уже через час приема повысить влечение и эрекцию, но имеют большое количество противопоказаний. Необходимо обратиться к специалисту, который подберет оптимальную дозировку в конкретном случае.

При резком снижении потенции также необходимо выявить причину, которая спровоцировала проблему, и постараться избавиться от неё. Нужно обратиться к врачу и сдать необходимые анализы. Чаще всего проблема вялости полового члена возникает после стресса, переутомления, отравления организма алкоголем или после хирургических операций.

К препаратам растительного происхождения можно отнести:

  • Перуанская Мака;
  • Молот Тора;
  • Сила Марала.

Эти препараты позволят потенции не ослабевать и не снижаться, а также укрепить организм в целом. При лечении слабой потенции препаратами на растительной основе, необходимо пройти курс, и не стоит ограничиваться одноразовыми приемами.

Медики считают, что причинами вялой потенции и слабой эрекции в любом возрасте могут быть психологические и физические факторы:

  • плохая потенция в 30 лет возникает из-за депрессий, хронической усталости, большой напряженности на работе;
  • долгий период воздержания;
  • диабет, атеросклероз, опухоли;
  • проблемы эндокринной системы;
  • прием антидепрессантов, препаратов для снижения давления, противоаллергенных медикаментов.

В молодом возрасте

Мужчины до 30 лет испытывают проблемы с потенцией из-за заболеваний, передающихся половым путем, и простатита. Помимо этих причин, врачи выделяют следующие факторы плохой эрекции:

  • заболевания сердца, спинного, головного мозга, щитовидной железы;
  • прием нейролептиков, противосудорожных и гормональных препаратов;
  • большое употребление алкоголя, курение, наркотиков;
  • лишний вес, синдром ожидания неудачи – когда мужчина панически боится повторения плохой эрекции;
  • неврозы;
  • травмы;
  • дисфункция простаты.

Специалисты говорят о том, что выяснить и правильно устранить причину снижения потенции может только врач после общения с пациентом и проведения тщательного обследования. В некоторых случаях может потребоваться консультация сразу нескольких докторов, например, кардиолога, эндокринолога, андролога, невролога, уролога и других.

Среди основных причин слабой потенции у мужчин специалисты выделяют такие факторы:

  • хронические заболевания, например, повышенное артериальное давление, атеросклероз, простатит, сахарный диабет и другие;
  • приём некоторых препаратов, в том числе антидепрессантов, гормональных средств, таблеток для снижения давления;
  • вредные условия работы и плохая экологическая обстановка;
  • малоподвижный образ жизни и застойные процессы в малом тазу;
  • физическое, умственное, психоэмоциональное переутомление;
  • неблагоприятная обстановка дома и на работе;
  • частые стрессы и переживания, повышенная тревожность, депрессия, апатия;
  • лишний вес;
  • вредные привычки;
  • несбалансированное питание;
  • неуверенность в себе, страх и сильное волнение перед половой близостью;
  • недостаточное количество отдыха;
  • врождённые и приобретённые патологии половых органов.

Ещё одна причина снижения потенции – нерегулярная половая жизнь, онанизм, заменяющий собой полноценный секс, или частая смена партнёрш.

Причины слабой потенции у мужчин и их устранение

Эрекция – это довольно непростой физический процесс, представляющий собой целую вереницу следующих друг за другом реакций. Здоровый организм тратит менее минуты на выполнение всего необходимого алгоритма. Время же, на протяжении которого мужчина имеет возможность поддерживать сексуальное напряжение, определяется индивидуально, с учетом особенностей каждого отдельного случая.

Возникновение эректильной дисфункции у мужчин может проявляться не только как самостоятельное заболевание, но и как симптом другой глубокой хронической патологии.

Есть множество негативных факторов, оказывающих влияние на протекание как всего цикла в целом, так и отдельных его частей, необходимых для поддержания пениса в состоянии стойкой эрекции:

  • расстройства и травмы психологического характера;
  • хроническая усталость;
  • различные заболевания, оказывающие влияние на снижение половой активности у мужчин;
  • потребление алкоголя, табакокурение и прием наркотических препаратов;
  • воспаления и увечья мужских гениталий;
  • побочные эффекты лекарственных средств;
  • отсутствие соблюдения культуры естественного секса и частое использование его искусственных заменителей.

Психологическая импотенция проявляется под воздействием постоянного стресса и нервной нестабильности, чаще всего встречается у молодых, сильных и физически здоровых людей. Как правило, она носит временный характер и исчезает так же неожиданно, как появляется.

Состояние артериальной и венозной систем организма оказывает прямое влияние на физическую структуру мужского пениса в момент сексуального напряжения и длительность полового акта. Таким образом, атеросклероз, отклонения, связанные с нарушением мозгового кровообращения, сахарный диабет могут стать причиной появления проблем в интимной жизни. Но основную группу риска составляют мужчины, имеющие различные воспаления мочеполовой системы, особенно в запущенной форме.

Предлагаем ознакомиться:  Мужская трава для потенции название

Слишком частое использование самоудовлетворения как способа снятия сексуального напряжения приводит к застою спермы в яичках, понижая их активность и, как следствие, вызывая импотенцию.

Тестостерон – гормон, являющийся основным природным механизмом сохранения мужского здоровья. Между тем его содержание в крови и скорость выработки может сокращаться под воздействием различных эндокринных расстройств, сбоев в функционировании клеток печени, влекущих за собой недостаток материала для воспроизводства тестостерона. Расстройство жирового обмена, при наличии избыточной массы тела, тоже отрицательно сказывается на выработке гормона.

Наркомания, алкоголизм и табакокурение, служащие источником накопления вредных веществ и токсинов, вносят свой вклад в формирование эректильной дисфункции. Таким образом, злоупотребление спиртными напитками, табачными и наркотическими изделиями наносит двойной удар по мужской потенции, сокращая выработку тестостерона и оказывая негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему организма в целом.

Следует также упомянуть о существовании лекарственных препаратов, существенно уменьшающих половое влечение, в связи с входящими в их состав компонентами.

Среди основных причин значительного снижения импотенции у мужчин называются следующие:

  • проблемы с функционированием простаты, в том числе развитие гиперплазии и атрофии органа;
  • наличие онкологических образований в мочеполовой системе, в том числе на яичках;
  • сильное снижение уровня мужских гормонов, чаще всего тестостерона;
  • недостаточное количество витамина D, цинка и селена;
  • наличие инфекций, передающихся половым путем;
  • воспалительные процессы в мочеполовой системе;
  • перенесенные операции и травмы внутренних и внешних половых органов;
  • психологические проблемы и подавленное психоэмоциональное состояние;
  • большая масса тела, что значительно снижает кровообращение в органах малого таза;
  • наличие заболеваний эндокринной и сердечной системы;
  • недостаточное кровообращение органов малого таза;
  • пожилой возраст;
  • частое употребление вредных продуктов, в том числе сладкого и мучного;
  • сахарный диабет, злоупотребление алкоголем и сигаретами;
  • чрезмерно высокие физические нагрузки, особенно при сочетании с анаболиками и запрещенными медикаментами;
  • прием антибиотиков и гормональных препаратов.
Основные причины слабой эректильной дисфункции

Основные причины слабой эректильной дисфункции

Папаверин

Папаверин в ампулах

Папаверин в ампулах

Это лекарственное средство вводится непосредственно в половой член, что гарантирует быстрый результат, но может вызвать ряд осложнений. Чаще всего такой способ повышения потенции грозит развитием болезни Перони и образованием уплотнений. С учетом степени тяжести болезни больному может быть введено 2,5-20 мкг активного вещества.

Вводят препарат при помощи длиной тонкой иглы. Эрекция после такой процедуры наступает в течение нескольких часов. Мужчина может совершать половой акт длительностью не более часа. Уколы Папаверина можно делать не чаще двух раз в неделю, при этом обязательно следует лечить основную причину ослабленной эрекции.

Омнадрен 250

Препарат Омнадрен 250

Препарат Омнадрен 250

Андриол

Препарат Андриол, значительно улучшающий кровообращение и вызывающий сексуальное влечение

Препарат Андриол, значительно улучшающий кровообращение и вызывающий сексуальное влечение

Признаки

Факторами для беспокойства могут стать отсутствие эрекции утром или во время полового акта. Мужчину беспокоит страх и неуверенность в себе. Врачи выделяют спонтанную и адекватную эрекции – первая возникает непроизвольно без полового возбуждения, а вторая – в обстановке воздействия сексуальных раздражителей.

У молодых

Причин проблемы, почему у молодого парня проблемы с потенцией, может быть несколько. Это слишком сильное возбуждение, которое заканчивается ранним семяизвержением, неумение контролировать себя или психологический дискомфорт. В молодом возрасте признаками вялой потенции, плохой эрекции становятся:

  • нежелание заниматься сексом в обстановке интимной близости;
  • потеря эрекции во время полового акта или при предварительных ласках;
  • слишком быстрый половой акт или его нарушение.

Специалисты призывают не паниковать, если проблемы с эрекцией и снижение либидо наблюдается очень редко, например, несколько раз в полгода. Здесь важно понять, почему слабая потенция и устранить причину.

Например, чаще всего снижение мужской силы и отсутствие желания близости возникает из-за умственного или физического переутомления, стрессов, некомфортной или неподходящей обстановки, усталости. После отдыха и внесения перемен в жизнь происходит нормализация состояния мужчины.

[ads-pc-1]

  • вялая или неполная эрекция;
  • невозможность кончить или смазанные ощущения во время оргазма;
  • отсутствие эрекции и желания близости с женщиной;
  • резкое снижение потенции без видимой причины;
  • недостаточно длительный половой акт;
  • невозможность в течение года и более при регулярной половой жизни и отсутствии предохранения зачать ребёнка.

Если слабая мужская потенция сопровождается другими тревожащими симптомами, например, болями при семяизвержении и мочеиспускании, частыми позывами в туалет, наличием высыпаний и язв на гениталиях, выделений из уретры с примесью гноя или крови, то следует немедленно обратиться к врачу. Такие признаки сигнализируют, что есть серьёзное заболевание, которое нуждается в тщательном обследовании и подборе комплексной терапии.

Как мы уже выяснили, причины снижения потенции могут быть различными. Первыми признаками такого явления обычно становится снижение желания близости с женщиной. Проявляется снижение потенции и по-другому:

  • желание секса возникает редко или не появляется вовсе;
  • нет утренней эрекции — причины этого могут крыться в банальной усталости, возрастных изменениях или же заболеваниях;
  • отсутствие эрекции во время прелюдии к сексу;
  • неполная или вялая эрекция, которая может опасть в самый неподходящий момент;
  • невозможность совершения длительного и качественного полового акта;
  • проблемы с семяизвержением;
  • снижение чувствительности полового члена и смазанные ощущения во время оргазма.

Препараты быстрого действия

  Виагра Сиалис Левитра Зидена
Изображение Виагра Причины слабой потенции у мужчин и их устранение Причины слабой потенции у мужчин и их устранение Зидена
За сколько принять до полового акта 60 минут 30 минут 30 минут 30 минут
Время действия Не более 6 часов 1,5 суток 1,5 суток Сутки
Максимальная суточная доза в мг 100 20 20 200
Дозировка в мг 25-100 20 10-20, при проблемах с сердцем 5 100-200
Зависимость от пищи Не смешивать с жирной пищей Не смешивать с жирной пищей Лучше натощак Не влияет

Медикаментозное лечение ослабленной потенции

Ослабление потенции вводит в депрессивное состояние практически всех мужчин, но в этом случае необходимо сохранять спокойствие. Стоит понимать, что потенция отражает внутреннее состояние организма, и, если оно нарушено, то избежать проблем в постели просто не удастся. Рано или поздно употребление алкоголя, курение или отсутствие лечения воспалительных заболеваний отразится на мужском организме.

Неправильное питание и отсутствие физических нагрузок приводит к сбою выработки тестостерона, что в свою очередь снижает потенцию у мужчин. Чаще всего эта проблема возникает у мужчин с сидячим образом жизни, а пагубные привычки только усугубляют положение. Жареные, копченые и сладкие продукты приводят к лишнему весу, который является причиной нарушения обмена веществ.

слабая потенция у мужчин

Чаще всего потенция может ослабнуть по причине психологических травм. На первоначальном этапе мужчина не обращал внимание на развивающуюся проблему, а когда она стала четко проявляться – начал реагировать излишне эмоционально. Как итог, он каждый раз в подсознании начинает возвращаться в период неудач и считает ослабление потенции быстрее нормой, чем исключением.

Предлагаем ознакомиться:  Решение проблем с мужской потенцией уколами

Если у вас резко ослабла потенция, не стоит сразу же бежать лечить слабую потенцию в ближайшую аптеку. Возможно, это временное явление, которое вызвано переутомлением или стрессом. Но, если эта проблема появилась снова, потребуется помощь специалиста. Это необходимо для того, чтобы определить основные причины, которые привели к недугу, и подобрать лечение.

Мало кто знает, к какому врачу обращаться при эректильной дисфункции. Первоначально потребуется посетить уролога, который назначит перечень анализов, чтобы установить отсутствие воспалений. Потребуется консультация эндокринолога и в некоторых случаях психотерапевта.

Многих мужчин мучает вопрос: “почему при простатите снижается потенция”?. При этом мало кто задумывается, к каким ещё негативным последствиям может привести воспаление в области простаты. Чем быстрее человек обратится к урологу за своевременной помощью, тем выше шансы сохранить его мужские силы.

Народные средства не смогут заменить грамотной схемы лечения медицинскими препаратами, но смогут укрепить организм и избежать проблемы слабого либидо:

  • Мед. Если вы не знаете, что делать при слабой потенции, то включите в рацион медовые продукты. Особенно полезен такой состав – в одинаковом количестве смешивают измельченные грецкие орехи и мед. Это традиционный метод укрепления организма и потенции. Принимать состав нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  • Зверобой. Лечение народными средствами предполагает употребление отвара зверобоя. Для этого столовую ложку сухого растения заливают кипятком и настаивают в течение часа. Пьют по 50 мл 3 раза в сутки. Вызывающий сильную эрекцию отвар имеет противопоказания.
  • Аир. Многие задаются вопросом, как повысить потенцию с минимальными затратами. Для этого нужно приучить себя пить отвар корня аира. На один стакан кипятка добавляют 20 грамм измельченного корня и настаивают 10 часов. Употреблять нужно по 2 столовые ложки перед едой 3 раза в день. После этого средства потенция у мужчины становится крепкой, а желание заниматься любовью ещё более сильным.

Специалисты выделяют два вида причин, почему стала слабая потенция у мужчины. Это психологические и физические факторы. К психологическим причинам эректильной дисфункции и снижения либидо врачи относят следующие случаи:

  • повышенная тревожность, страх неудачи, переживания и стресс;
  • проблемы на работе и в семье;
  • неуверенность в себе, закомплексованность, нерешительность, сильное волнение перед сексом;
  • нехватка отдыха и сна и вызванное этим перенапряжение;
  • самоудовлетворение, заменяющее половой акт с женщиной;
  • непривлекательность партнёрши и неподходящая обстановка (резкие звуки, чужие шаги, неприятный запах и другие факторы);
  • отсутствие регулярности и разнообразия в половой жизни;
  • апатия, депрессия, суицидальные мысли.

Среди основных физических причин появления слабой потенции в 35 лет и раньше врачи выделяют такие факторы:

  • различные травматические повреждения гениталий и нервной системы;
  • острые и хронические заболевания, в том числе инфекция и воспалительные процессы, сахарный диабет;
  • применение некоторых медикаментов, например, антидепрессантов, препаратов для снижения давления, гормональных средств;
  • плохая экологическая обстановка и длительное пребывание во вредных внешних условиях;
  • чрезмерно активное занятие спортом и физическое перенапряжение;
  • лишний вес;
  • вредные привычки;
  • малоподвижный образ жизни и связанные с ним изменения в тканях и в кровообращении;
  • несбалансированное питание, в котором много вредных веществ и наблюдается недостаток полезных.

Некоторые народные средства полезны для мужского здоровья. Более того, многие аптечные медикаменты созданы на основе экстрактов лекарственных трав или других натуральных веществ. В таблетках они содержатся в терапевтической дозе, необходимой в том случае, если проблемы с потенцией уже проявились. Для профилактики стоит воспользоваться советами народной медицины и добавить в рацион некоторые полезные продукты:

  • сочетание меда с натуральным морковным соком;
  • грецкие орехи — их также рекомендуется употреблять вместе с медом;
  • настой из растения лекарственная медуница;
  • настойку на чесноке по несколько капель в день.

Причины слабой потенции у мужчин и их устранение

Импотенция — это результат хронических нарушений работы репродуктивной или других систем органов. Из причины могут быть связаны с неправильным питанием, вредными привычками, воспалительными заболеваниями и другими факторами. У мужчины, здорового физиологически и психологически, проблем с потенцией не возникнет.

Импотенция бывает первичная, если эрекция не появляется у мальчиков с раннего возраста, и вторичная, если она со временем стала слабой или вовсе исчезла.

Также различают физиологическое, приобретенное и возрастное, развивающееся с возрастом, половое бессилие.

Поводом для беспокойства могут быть следующие симптомы:

  • отсутствие у мужчины сексуального влечения;
  • неспособность мужчины достигать стойкой эрекции при наличии сильного психологического возбуждения;
  • степень упругости полового члена не достаточна для того, чтобы ввести его во влагалище;
  • неспособность совершать фрикционные действия в течение необходимого для полноценного полового акта промежутка времени;
  • в оптимальных для большинства условиях мужчина не может достичь состояния оргазма;
  • утренняя и ночная спонтанные эрекции отсутствуют.

При выявлении наличия хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов необходимо пройти обследование у специалиста, потому как чем раньше будет обнаружена болезнь, тем проще ее вылечить.

Диагностические процедуры при импотенции направленые на выявление причин недуга, поиск методов возобновления полноценной половой жизни и необходимого лекарства от импотенции.

Гормональное исследование помогает установить количество выработки в организме эстрогена, пролактина, тестостерона и ЛГ (лютеинизирующего гормона). УЗИ и рентген сосудистой системы смогут выявить нарушения кровообращения в пенисе. В список необходимых мероприятий также входит посещение психолога и самостоятельное наблюдение за утренними и ночными спонтанными эрекциями.

Есть два способа борьбы с мужским недугом: классический (медикаментозное лечение и вакуумная стимуляция), оперативный (хирургическое вмешательство). При наличии механических повреждений сосудов и артерий полового органа их восстановление производят оперативным путем.

Подбор лекарственных препаратов для лечения импотенции – дело не из легких. Так как прежде, чем делать назначение, нужно точно определить причину заболевания. Если в его основе лежат негативные изменения сосудов, то будут использованы лекарства, направленные на снижение холестерина в крови, вкупе со специальной диетой. Уменьшение эластичности вен требует уже иного подхода. В случае пониженного уровня тестостерона выписывают таблетки, содержащие этот гормон.

В настоящее время большой популярностью пользуются ингибиторы. Они искусственно вызывают эрекцию, и эффективны для повышения потенции у мужчин быстро.

Импотенция, связанная с умственными расстройствами и фобиями, требует многочасовых сеансов с психотерапевтом. Излечение подобных пациентов происходит путем увеличения тактильных контактов и времени прелюдии, с помощью снятия внутренних блоков и сексотерапии.

Основой поддержания сексуального здоровья является нормализация образа жизни, отказ от вредных привычек и беспорядочных половых связей, правильные интимные и моральные отношения с партнером, регулярная половая активность. Следует перестать использовать прерывание полового акта как единственного метода контрацепции, а самоудовлетворение – как замену полноценного сексуального акта.

Растительные препараты с повышенным содержанием витамина Е, в составе которых присутствуют шиповник, золотой корень, лимонник китайский и другие полезные ингредиенты, окажут хороший профилактический эффект и укрепят интимное здоровье.

В то же время не стоит забывать о регулярных обследованиях у медицинских специалистов, а при наличии малейших сомнений в мужской состоятельности незамедлительно обращаться к врачу, урологу или андрологу.

Предлагаем ознакомиться:  Как пиво влияет на мужскую потенцию — мифы и факты

Эректильная дисфункция относится к сложным заболеваниям, поэтому чем раньше будет обнаружен недуг, тем короче будет путь к восстановлению мужского здоровья.

Для начала нужно определить причину нарушения функционирования половой системы. Установить ее может андролог – врач, который изучает снижение или отсутствие потенции у мужчин. При обнаружении недуга следует исключить из рациона жирные, сладкие блюда, курение, алкоголь. Рекомендуется заняться спортом, чтобы улучшить кровообращение и избавиться от жировых отложений.

Импаза

Импаза значительно усиливает уровень эрекции

Импаза значительно усиливает уровень эрекции

Папаверин

Папаверин в ампулах

Папаверин в ампулах

Сустанон 250

Сустанон 250 эффективный препарат, устраняющий любые нарушения с потенцией у мужчин

Сустанон 250 эффективный препарат, устраняющий любые нарушения с потенцией у мужчин

Корень женьшеня

К какому врачу обратиться

Проблемы с потенцией и их устранение решают несколько врачей. Основными докторами являются уролог и андролог. Первый диагностирует урологические заболевания мочевыделительной и половой системы, второй – специализируется на проблемах репродуктивного мужского здоровья. Андролог занимается изучением бесплодия, заболеваниями половых органов, патологиями. При проблемах психологического характера рекомендуется посетить сексопатолога либо психотерапевта.

Чем лечить

После обследования пациента, врачи назначают лечение проблемы. В комплексную терапию могут входить специальные процедуры, таблетки и кремы, народные средства. Основные направления лечения плохой эрекции:

  1. Лекарственные препараты (Виагра, Талгат) – повышают мужскую силу, содержат вещества силденафил, тадалафил, которые улучшают кровоснабжение органов малого таза и давление. Они влияют на силу эрекции, но не лечат ее, а маскируют проблему – после действия таблеток проблема возвращается и развивается. Противопоказаниями для приема таблеток для потенции становятся повышенное артериальное давление, индивидуальная непереносимость. Принимать их следует с осторожностью и после врачебной консультации.
  2. Народная медицина – предлагает сборы, отвары с женьшенем, лимонником, чабрецом, цветками боярышника, гинкго. Травы повышают эрекцию, насыщают организм полезными микроэлементами, но уступают профессиональному лечению, могут вызвать аллергию.
  3. Физкультура – простые упражнения, включаемые в ежедневную зарядку, нормализуют плохое кровообращение, усиливают потенцию. Занятия ведут к достижению желаемого результата.
  4. Массаж простаты – помогает, если проблема заключается сосредоточена в работе предстательной железы. Процедура устраняет воспалительные процессы, лечит потенцию.
  5. Вакуумно-констрикторная терапия – поддержание эрекции при помощи вакуумного цилиндра, надеваемого на половой член.
  6. Ударно-волновая терапия – безболезненный нехирургический метод воздействия на ткани с помощью звуковых волн разной длины. За счет них рассасываются рубцы, улучшается кровоток, сосуды восстанавливаются, ткани уплотняются, потенция усиливается.
  7. Хирургическое вмешательство – крайняя мера восстановления повреждения артерий у зрелого мужчины. Во время нее блокируются вены, по которым кровь отводится от пениса или делается фаллопротезирование.

Диета

Решить проблемы с либидо поможет изменение рациона питания. Основные правила диеты при плохой эрекции:

  • прием продуктов, богатых кальцием, к которым относятся: свекла, помидоры, брюссельская капуста, сыры;
  • есть пищу, богатую магнием, – миндаль, кешью, фундук, пивные дрожжи, водоросли, петрушка, отруби;
  • употреблять продукты, содержащие фосфор – печень трески, крабы;
  • прием афродизиаков для усиления потенции – специй, элеутерококка, корицы;
  • включить в рацион витамин С – он есть в облепихе, смородине, клубнике, апельсинах, сладком перце, отваре шиповника;
  • отказ от сахара, соли, фастфуда;
  • устранить дефицит цинка, нужного для потенции, – включить в рацион морепродукты, тыквенные семечки, виноградный сок;
  • пополнить запасы витамина Е, содержащегося в оливковом масле;
  • есть больше калия – из цитрусовых, салатных листьев;
  • редко есть выпечку, белый хлеб, соевые продукты, пить сладкую газировку;
  • не злоупотреблять кофе, который в малых дозах является афродизиаком;
  • отказаться от пива и алкоголя;
  • ежедневно употреблять по дольке горького шоколада, яйца, бананы, растительные масла;
  • гранат, спаржа, постное мясо – основные продукты для поддержания мужской силы, потенции.

Методы профилактики

Импотенцию проще предотвратить, чем лечить дорогостоящими препаратами. Для этого стоит соблюдать некоторые меры профилактики, которые позволят сохранить здоровье половой и других систем. В первую очередь стоит позаботиться о физиологическом здоровье репродуктивных органов, а затем провести работу над психологическим состоянием.

Выделяют несколько основных правил, которым стоит следовать с молодости, чтоб избежать проблем с потенцией:

  • правильно питаться — в рационе должны быть все вещества, необходимые для нормального функционирования всех систем органов;
  • много двигаться — малоподвижный образ жизни вызывает застой крови в органах малого таза, что становится причиной простатита и импотенции;
  • исключить из рациона жирные, жареные, соленые блюда — они влияют на показатели крови и могут провоцировать отложение вредного холестерина;
  • избавиться от вредных привычек — курение и алкоголь считаются одними из основных факторов, которые могут спровоцировать импотенцию в молодом возрасте;
  • избегать приема стимуляторов для усиления потенции, если в них нет необходимости и они не одобрены лечащим врачом.

Репродуктивная функция у мужчин работает стабильно, если следить за здоровьем и не вводить организм в состояние стресса. Эрекция — это результат нормального кровоснабжения половых органов и выработки гормона тестостерона. Чтобы не пришлось пить таблетки для потенции, стоит укрепить сердечно-сосудистую систему.

Возрастные изменения потенции и плохой эрекции можно остановить или замедлить профилактическими действиями:

  • перейти на здоровое питание – включить в рацион продукты, богатые цинком, витамином Е;
  • снизить лишний вес, устранив нагрузку на сердце и сосуды, являющиеся причинами плохой эрекции и снижения потенции;
  • отказаться от курения и алкоголя;
  • хорошо спать – плохой сон или недосып ведут к стрессу, хронической усталости, которые являются причинами проблем с потенцией;
  • снизить количество стрессов – обратитесь за помощью к психотерапии, йоге, медитации, которые будут прогонять плохие мысли;
  • отказаться от кофе, энергетиков во второй половине дня, а лучше совсем;
  • начинать налаживать режим дня;
  • посещать раз в год уролога и сдавать анализы на болезни, передающиеся половым путем, инфекции;
  • не допускать переохлаждение организма;
  • вести регулярную половую жизнь без частой смены партнеров.

слабая потенция

Заключается в:

  • Здоровом образе жизни.
  • Отказе от вредных привычек.
  • Употреблении витаминов и минералов.
  • Стабильном эмоциональном состоянии.
  • Регулярных физических нагрузках.
  • Своевременном лечении воспалительных заболеваний.
  • Регулярной половой жизни.
  • Посещении уролога в случае возникновения дискомфорта в области органов малого таза.

Каждый мужчина имеет все шансы сохранить сильную потенцию до старости. Сделать это достаточно просто, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и не отказываться от физических нагрузок, а также при возникновении любых заболеваний своевременно посещать специалиста.

Теперь вы понимаете, что слабая потенция, причины и лечение которой можно вычислить, не становится приговором. При своевременном обращении данная деликатная проблема решается, а мужчина снова испытывает все радости интимной близости.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector