Применение лекарственных трав против седины волос

Причины появления седины

Раннее появление седины обусловливается следующими факторами:

  • генетическая предрасположенность;
  • нерациональное питание;
  • заболевания щитовидной железы;
  • стрессовые ситуации;
  • гормональный дисбаланс;
  • повреждение локонов — химическое, термическое;
  • психологическая травма;
  • авитаминоз;
  • последствие тяжелой болезни.

Способно оказывать негативное воздействие, приводящее к появлению седых волосков, частое использование для окрашивания локонов краски, в составе которой присутствует парафенилендиамин (PPD) или другие вредные соединения.

Чтобы лучше понять причины появления седины, необходимо в первую очередь разобраться в физиологических особенностях волос. У каждого человека цвет шевелюры зависит от содержания следующих веществ (разновидностей меланина):

  • оссимеланин – его преобладание обеспечивает светлый оттенок локонов;
  • эумеланин – большое количество этого вещества делает пряди темными и даже черными;
  • феомеланин – благодаря этой разновидности человек получает рыжие волосы.

Стоит отметить, что перечисленные вещества содержатся у всех, но в разных пропорциях. Они работают еще на этапе формирования плода. В нормальном состоянии после 25-30 лет их функция начинает постепенно угасать и появляется седина – бесцветные волосы с полным отсутствием пигмента.

Однако существуют факторы, которые значительно ускоряют процесс естественного старения меланина. К ним относятся:

  • генетическая предрасположенность;
  • неблагоприятная экология;
  • частые стрессы, нарушения деятельности нервной системы;
  • расовая принадлежность;
  • нарушение пигментации;
  • авитаминоз;
  • заболевания внутренних органов (ЖКТ, почек);
  • инфекционные болезни.

Также ранняя седина может появиться в результате гормонального дисбаланса – во время беременности или лактации, при поликистозе яичников и нарушениях щитовидной железы происходит разрушение меланинов и волосы обесцвечиваются.

Рецепты лечения мужчин

Подбирая самый эффективный способ борьбы с сединой, нужно предварительно обратиться к специалисту, поскольку необходимо учитывать цвет, тип и другие индивидуальные особенности волос.

Из многообразия вариантов домашних средств, содействующих уменьшению седины, мужчины могут воспользоваться достаточно результативными, проверенными временем способами.

Общим для всех масок является нанесение перед мытьем на сухие волосы. Сначала часть приготовленного средства без излишнего давления втирается в корни, а затем с помощью расчески или руками распределяется по прядям до кончиков.

Держат под пленкой и теплым шарфом или полотенцем. Время указывается в рецептах. Смывают с шампунем. Оптимальная частота — две процедуры за неделю.

  1. Масло, коньяк, лук
    Интенсивно перетирают оливковое масло, отвар шелухи лука, коньяк. Компоненты соединяют в равных соотношениях. Волосы предварительно моют и немного подсушивают. Распределяют маску по всему объему шевелюры. Оставляют под косынкой на всю ночь, смывая без шампуня. Такие сеансы практикуют дважды за неделю.
  2. Чеснок, репейное масло
    Очищенные чесночные дольки размельчают до состояния кашицы, используя пресс. Сквозь марлю выжимают сок, соединяя его при интенсивном растирании в равных долях с маслом репейника. Держат до смывания на прядях 35 минут.
  3. Лук, мед, масло
    Головку очищенного репчатого лука пропускают через мясорубку. Используя двойную марлевую салфетку, выжимают сок. Его объединяют в одинаковых пропорциях с маслом оливы и медом. Такую маску следует выдерживать 20 мину, а после смывания в воду для ополаскивания добавлять немного лимонного сока.
  4. Красный перец, мед
    Молотый красный перец активно перетирают до однородности с медом, выдерживая соотношение 1:4. Осторожно без излишнего трения распределяют по кожным покровам головы и прядям. Оставляют на 30 минут. При появлении сильного жжения смывают состав раньше.
  5. Чеснок, лук, желток
    Выжимают сок из размельченной при помощи мясорубки очищенной луковицы. Отдельно раздавливают дольки чеснока без шелухи, и также получают сок. Соединяют два компонента в равных объемах. За 20 минут до планируемого мытья несильными движениями втирают состав в кожные покровы. Сверху распределяют равномерно слегка взбитый желток. При смывании пользуются шампунем.

Использование йодового ополаскивателя благотворно воздействует не только на возвращение интенсивности цвета, но и на улучшение состояния прядей.

Необходимо интенсивно размешать в литре согретой воды четыре капли йода. Используют раствор для финального полоскания промытых волос. Не требует смывания.

Что делать

Если у вас появились седые пряди – это не повод паниковать. Существует огромное количество средств, с помощью которых вы сможете справиться с этой проблемой. Самый простой способ – отправиться в салон красоты и покрасить шевелюру.

Обратите внимание: чтобы окрашивание седых волос косметическими или народными средствами было долговечным, выбирайте пигменты светлых оттенков, поскольку они прекрасно маскируют обесцвеченные локоны. Если этот вариант вам не подходит, попробуйте народные средства и рецепты от седых волос.

Многие способы использовали еще наши бабушки до появления промышленных красителей, что доказывает их эффективность.

Рецепты лечения женщин

По сравнению с вариантами, предлагаемыми мужчинам, слабому полу рекомендуются наиболее щадящие народные рецепты.

Ополаскиватели

Базирующиеся на доступных компонентах, маскирующие седину ополаскиватели несложно изготовить в домашних условиях.

  1. Картофельный отвар
    Отмывают при помощи щетки от загрязнений картофельные клубни. Не очищая, отваривают их и сливают жидкость через сито. Промачивают отваром помытые волосы. Спустя 20 минут споласкивают. Не рекомендуется этот способ для светлых локонов. Можно варить промытые картофельные очистки.
  2. Крапива
    Благодаря многообразию полезных качеств обычной крапивы, это растение применяют для укрепления локонов, устранения перхоти, активизации роста. Проявляет крапивный настой эффективность при организации борьбы против седины.
    Перекладывают 2 ст. л. растертых высушенных листьев и стеблей крапивы в фаянсовый бокал. Запаривают стаканом вскипевшей воды. Накрыв салфеткой, выдерживают 45-55 минут, а затем отцеживают сквозь марлю. Ополаскивают вымытые локоны без последующего смывания.
  3. Сосна
    Для каштановых прядей готовят настойку, для которой 100 г сосновых иголок пересыпают в бутыль с 500 мл водки. В закупоренном состоянии держат в темном шкафу две недели. Отцеженную через сито хвойную настойку вводят в воду, приготавливаемую для финального ополаскивания шевелюры после мытья. Понадобится 2 ч. л. на литр воды.
    Можно дважды за неделю втирать настойку в корни. Смывания такое средство не требует.
  4. Уксус, чай
    В стакан сцеженного крепкого черного чая вливают яблочный уксус — 3 ст. л. При финальном споласкивании подобным раствором прядей после каждого мытья шевелюры уже через полмесяца будет заметен положительный результат.
Предлагаем ознакомиться:  Как ускорить рост волос: 8 секретов

Оказывают благоприятное воздействие маски, которые легко изготавливаются дома. Они не только предотвращают поседение, но и возвращают волосам эластичность, делают их более густыми и сильными. Подбирают только качественные, не вызывающие аллергии, компоненты.

  1. Желток, коньяк, мед
    В фаянсовой посуде растирают деревянной лопаткой желток со слегка подогретым медом и коньяком — по 1/2 ст. л. Втерев часть получившейся однородной массы в корни, оставляют средство на 15 минут. Затем остатками смазывают пряди и еще выдерживают перед смыванием четверть часа.
  2. Лимон, морковь
    Размельчают промытую и очищенную морковь на терке и выжимают сок, который соединяют 1:3 со свежим фрешем лимона. Перемешанное средство выдерживают на корнях и прядях 30 минут.
  3. Чай, бергамот, касторка
    Добавляют в 2 ст. л. крепкой заварки листового зеленого чая касторку — 3 ст. л. и масло бергамота — 5 капель. Втирают состав в корни и распределяют по локонам, выдерживая под пленкой и платком 35 минут. Понадобится в среднем 15 процедур, выполняемых каждые три дня.
  4. Хна, какао, масло
    Если седеющие волосы были окрашены, то используют следующий рецепт маски. Помещают в эмалированный сотейник 2 ст. л. бесцветной хны.
    Постепенно при перемешивании вливают горячую (примерно 90 градусов) воду, чтобы получилась эластичная масса консистенции пасты. Энергично растирая, добавляют оливковое масло — 1 ст. л.
    Еще вводят какао — 2 ч. л. и порошок гвоздики — 1/2 ч. л. Время выдержки составляет 45-50 минут. Промывают пряди с шампунем.
  5. Шалфей, глицерин
    Заваривают 2,5 ст. л. просушенного растертого шалфея 0,5 л кипятка. Остывший настой отжимают сквозь двухслойную марлю. Вливают при помешивании глицерин — 0,5 ст. л. и вводят две капли витамина Е.
    Перемешав, обильно смачивают весь объем шевелюры, оставляя на 20 минут. Такую маску рекомендуется практиковать ежедневно на протяжении трех недель.

Средства народной медицины от ранней седины

Из копилки народного лечения можно выбрать разнообразные способы, содействующие предупреждению развития ранней седины.

  1. Чай, соль
    Растворяют 1 ст. л. мелкофракционной соли в стакане черного чая. Раствор распределяют на корни и смачивают всю длину прядей. Смывают спустя два часа.
  2. Шиповник
    Быстро замаскировать седеющие прядки помогает отвар, для которого просушенные ягоды шиповника в эмалированном ковше запаривают литром кипящей воды. Накрыв емкость полотенцем, оставляют на 30 минут. Затем нужно довести состав до закипания и варить пять минут.
    Спустя час, отцеженный остывший отвар через день вечером втирают в корни без смывания. Параллельно выпивают 200 мл целебной жидкости.
  3. Касторовое масло
    Удается добиться позитивных сдвигов и снизить проявление седины с помощью касторового масла.
    За час до мытья осторожными круговыми движениями втирают его в корни. Укрывают пленкой и теплым шарфом. Промывают тщательно с применением шампуня.
    Можно применять масло кокоса или черного тмина. Локоны дополнительно приобретают шелковистость, приятный блеск, становятся более крепкими и эластичными.

Несмотря на многообразие промышленных красителей, многие женщины предпочитают восстанавливать оттенок волос домашними средствами. Это объясняется рядом факторов:

  • ингредиенты для масок, ополаскивателей есть у каждой хозяйки на кухне;
  • все продукты доступны, что позволяет сэкономить на салонных процедурах;
  • приготовление в домашних условиях занимает минимум времени и не требует никаких усилий.

Кроме этого, окрашивание волос популярными народными средствами не приносит вреда и не травмирует локоны, поскольку ни в один рецепт не входят химические вещества.

Настойки

Применение лекарственных трав против седины волос

Победить появившуюся седину и вернуть исходный оттенок можно самыми обычными настоями из ядер и кожицы грецкого ореха, ромашки, кофейных зерен, которые оказывают лечебное действие и позволяют избавляться от бесцветных волос.

Достаточно просто залить сырье спиртом или водкой (пропорции определяются индивидуально из расчета 2 столовые ложки на стакан спиртсодержащей жидкости). Настаивается 2 недели, после чего используется в качестве ополаскивателя.

Очень хороший эффект оказывает следующее средство: черный чай с солью (на стакан напитка 1 ложка порошка). Его нужно наносить на корни и по всей длине, держать 1-2 часа, после чего смывать простой водой.

В домашних условиях можно готовить простые маски, которые существенно продлят молодость волосам, улучшат их состояние, сделают более густыми и сильными. Вот очень простое и проверенное средство:

  • 25 миллилитров коньяка;
  • 1 столовая ложка оливкового масла;
  • 1 ст.л. отвара луковой шелухи.

Все ингредиенты тщательно смешиваются и распределяются по увлаженным волосам. Желательно оставить на всю ночь, после чего смыть водой без шампуня. Чтобы не испачкать подушку, наденьте на голову косынку.

Есть еще одна очень эффективная маска:

  • 2 столовые ложки крепкого зеленого чая;
  • 5 капель масла бергамота;
  • 3 ст.л. касторки.

Средство готовится традиционным способом, после чего наносится сначала на корни, затем распределяется по всем волосам. Оставляется на 2 часа. Для усиления действия рекомендуется создать парниковый эффект (надеть шапочку для душа и укутать полотенцем).

Убирать остатки нужно обычным шампунем. Для полного восстановления цвета требуется курс из 10-15 процедур.

Для людей с русыми и каштановыми волосами подойдет средство на основе картофельной кожуры. Для его приготовления нужно отварить не очищенные клубни и процедить. Помыть локоны и смочить получившейся жидкостью. Оставить на 20 минут. Для прядей цвета блонд не рекомендуется, поскольку, судя по отзывам, они приобретают некрасивый коричневый оттенок.

Йод – элемент, влияющий на щитовидную железу. Любые заболевания этого органа, такие как гипотиреоз или гипертиреоз, могут привести к седине волос. Йод содержится не только в соли, но и в других продуктах – бананы, морковь и рыба. Чтобы предотвратить раннее старение локонов, необходимо регулярно употреблять в пищу перечисленные продукты, а также пользоваться ополаскивателем для закрашивания поседения.

Предлагаем ознакомиться:  Язвы на члене откуда они берутся и что с ними делать

Для приготовления нужно в простую воду добавить несколько капель йода и тщательно сполоснуть волосы. Смывать не требуется.

Отвар крапивы

Очень простое средство. Полезные свойства этого растения известны давно и ополаскиватели на его основе используются для укрепления волос, против перхоти, для стимуляции роста и предотвращения выпадения. Также оно эффективно в борьбе с сединой.

Для его приготовления нужно 2 столовые ложки сырья залить стаканом кипятка, настоять в течение 45-60 минут, процедить и добавить в емкость с 2-мя литрами воды. Этим составом споласкивать голову каждый раз после мытья.

С его помощью можно получить приятный каштановый оттенок. Достаточно 100 граммов исходного сырья залить 2 стаканами водки, настоять в течение 1-2 недель. Добавлять буквально по 2-3 чайные ложки в воду для ополаскивания волос. Также можно использовать в качестве несмываемой маски: наносить на корни и пряди по всей длине.

После нескольких таких процедур локоны станут более шелковистые и крепкие, а седина менее заметной.

Краситель из вишни

Это тоже эффективный способ борьбы с седыми волосами. Для его приготовления можно использовать ягодный сок либо отвар. Поскольку первый является концентрированным, необходимо разбавлять его водой в пропорциях 1 к 2. Применять в качестве ополаскивателя после мытья, либо как маску – наносите на волосы и держите 40-50 минут, удаляйте с помощью шампуня.

Народные средства от седины

Для приготовления отвара нужно две горсти ягод залить литром воды и кипятить в течение получаса. Чтобы он не терял насыщенный цвет при окислении воздухом, добавьте немного лимонной кислоты. И понятно, что такой рецепт не подходит светловолосым.

Нетрадиционная медицина предлагает массу методик избавления от седины. Знахари за много веков скопили тысячи эффективных рецептов, в которых нет ни одного химического компонента. Средства народной медицины абсолютно безопасны, их можно использовать практически в любом возрасте.

Первый рецепт

Ингредиенты:

  • Рубленный укроповый корень – 2 ст. ложки;
  • Укроповые семечки – 2 ст. ложки;
  • Вода – 1000 мл.

Корень укропа заливаем литром воды, доводим получившуюся смесь до кипения. Ждем, пока из казанка испарится ½ воды. Добавляем семечки, снимаем посуду с плиты, оставляем в темном месте на 3 часа.

Средство необходимо втирать круговыми движениями в кожу. Продолжительность курса – 2 мес.

Применение лекарственных трав против седины волос

Второй рецепт

Ингредиенты:

  • Вода – 2 л.;
  • Высушенные ягоды шиповника – ½ граненого стакана.

Ягоды шиповника заливаем водой, оставляем на 30 минут в теплом месте. Ставим посуду на плиту, доводим до кипения, ждем 5 минут. Остужаем снадобье, с помощью дуршлага удаляем ягоды, затем ставим посуду в холодном месте.

Шиповниковый настой следует втирать в эпидермис еженедельно, по 3 раза. Кроме того, эффект процедуры необходимо усиливать приемом шиповника внутрь по ½ ст. 2 раза в неделю.

Третий рецепт

Ингредиенты:

  • Стручковый красный перец (высушенный) – 6 шт.
  • Водка классическая 40-градусная – ½ литра.

Применение лекарственных трав против седины волос

Шесть стручков перца заливаем ½ литра водки. Емкость размещаем в неосвещенном месте, ждем 3 недели.

Перцовую настойку необходимо втирать в кожу, оставлять на один час, затем — смывать. Содержащиеся в настойке вещества ускоряют обменные процессы в эпидермисе, вызывают приток крови к волосяным фолликулам, возвращают шевелюре ее природный колор.

Четвертый рецепт

Ингредиенты:

  • Свежеотжатый луковый сок – 2-3 ст. ложки.
  • Желток свежего яйца – 3 шт.
  • Кашица из чеснока – 1 ст. ложка.

В отдельной посуде смешиваем чеснок и луковый сок. Втираем полученный состав к корням волос, затем покрываем его тонким слоем желтка. Ждем около 20 минут, пока не возникнет ощущение «стянутой» кожи. После этого средство необходимо смыть, причем для этого придется использовать шампунь с сильным запахом.

Пятый рецепт

Ингредиенты:

  • Крапивный сбор (листва, корни, стебли) – 5 ст. ложек.
  • Вода – ¼ стакана.
  • Семипроцентный столовый уксус – 1 л.

Крапиву заливаем водой, отправляем на плиту (газовая горелка должна работать на минимальных значениях). Ждем, пока крапива сварится, пропускаем ее через сито. Полученной настойкой протираем кожный покров у корней волос. Лечение проводится курсами. Наносить состав следует перед сном на протяжении месяца.

Шестой рецепт

Ингредиенты:

  • Сок свежего лимона или лайма – 1 ст. ложка.
  • Морковный свежеотжатый сок – 1 ст. ложка.

Соки смешиваем друг с другом в одинаковых пропорциях. Полученное снадобье втираем в кожу, оставляем на 30 минут. Состав необходимо смывать чистой водой. Процедуру повторяем через каждый 3-4 дня. Помните: от регулярности лечения зависит его результат.

Седьмой рецепт

Касторовое масло или известная еще с советских времен «касторка» считается превосходным средством от снижения количества цветового пигмента в волосах. Приобрести касторку можно в любой аптеке, ее стоимость невысока. Касторка представляет собой масло, которое необходимо втирать в эпидермис. Процедура проводится за 60 мин.

Рецепт восьмой

Ингредиенты:

  1. Сухие листья шалфея обыкновенного – 5 ст. л.
  2. Вода – 1000 мл.
  3. Глицерин аптечный – 25 мл.
  4. Жидкий витамин Е – 5 капель.

Листья шалфея заливаем кипятком, оставляем в темном месте на 2 часа. Когда отвар приобретет насыщенный, темный цвет, остужаем и фильтруем его, осторожно вливаем глицерин. Последний этап приготовления средства – добавление витамина Е. Все компоненты тщательно перемешиваем. Для нанесения состава на волосы и кожу можно использовать одну из массажных методик (см. выше).

Смывают шалфейный состав через 20 минут. Процедура проводится каждый день на протяжении месяца.

Рецепт девятый

Предлагаем ознакомиться:  Цефтриаксон инструкция по применению уколы с лидокаином как разводить

Ингредиенты:

  1. Соль, обогащенная йодом – 1 ст. л.
  2. Крепкий чай (заварка) – ¼ л.

Соль всыпаем в слегка подогретую заварку, перемешиваем. Втираем снадобье в эпидермис, стараясь наносить больше состава к корням волос. Легкими движениями массируем кожу. Этот способ считается оптимальным для брюнетов, так как заварка делает пряди темнее, насыщеннее.

Польза вишни

Эффективным натуральным красителем для седых волос является вишня в разных вариациях:

  • Можно выжимать сок, который разводят 1:2 слегка согретой водой и используют в роли ополаскивателя.
  • Хороший результат наблюдается, если сок применяют как маску. За 50 минут до мытья головы его втирают в корни и промачивают пряди. При смывании используют традиционный шампунь.
  • Готовят из вызревших вишневых плодов отвар. Для этого выкладывают 5 ст. л. ягод в кастрюлю с литром воды и при медленном нагреве кипятят 30 минут. С целью сохранения насыщенности оттенка в отвар добавляют 1/4 ч. л. лимонной кислоты. Процеженной теплой жидкостью споласкивают вымытые пряди каждые три дня. Нельзя проводить такую процедуру при светлых локонах.
  • Успешно применяют настойку, для которой свежий вишневый сок соединяют с водкой, взяв каждого компонента по 250 мл. Вливают сок одного лимона и оставляют в укупоренной емкости в темноте на две недели. Используют в роли маски, нанося на локоны и выдерживая перед смыванием 30-35 минут. Ополаскивают слегка подкисленной водой.

Меры предосторожности

Мы рассказали о самых главных способах вылечить седину, не прибегая к традиционному окрашиванию. Но далеко не все знают, что неприятная косметическая проблема может просто обойти стороной. Для этого достаточно придерживаться нескольких профилактических правил.

Во-первых, вам необходимо позаботиться о своем рационе. При появлении в шевелюре «признаков старения», необходимо пополнить рацион рядом ценных продуктов:

  • Хлеб из обдирной муки грубого помола;
  • Каши из овсянки и гречки;
  • Арахис, фундук, лесные и грецкие орехи;
  • Сладкий перец;
  • Сыр разных сортов;
  • Горох, бобы, фасоль;
  • Свежие фрукты, прежде всего, яблоки;
  • Отвар шиповника;
  • Кефир;
  • Семена подсолнуха;
  • Горький шоколад с 80-90% содержанием кокао;
  • Каши и супы из чечевицы, кукурузы, пшеницы, отрубей;
  • Кальмары, крабы;
  • Свежие соки;
  • Рыба.

Во-вторых, нужно наладить потребление витаминов группы В. Приобретать комплексы можно в аптеке. С помощью витаминно-минеральных комплексов можно не только удалить седину без окрашивания, но и улучшить состояние здоровья.

В-третьих, нужно наладить режим сна и бодрствования, уделять время физическим упражнениям, больше бывать на улице.

В-четвертых, придется отказаться от вредных привычек: табак и алкоголь – верный путь к седине. То же самое можно сказать и об употреблении кофе.

В-пятых, необходимо всячески бороться со стрессом и негативными эмоциями. Наше моральное состояние непременно отражается на волосах. Отсюда и седина, и ломкость волос, и их выпадение.

Дозволено ли красить волосы мужчинам по Исламу?

«Ибн Шихаб аз-Зухри сказал: “Мы использовали черную краску, если лицо выглядело юным. Но если лицо было с морщинами и без зубов, то не пользовались ею”». 

«В день покорения Мекки к посланнику Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, привели Абу Кухафу, борода и голова которого были белыми как сугъама. Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: “Отведите его к одной из его жен, и пусть она изменит цвет его волос чем-нибудь, но пусть избегают черного цвета”», хадис передала «группа», исключая аль-Бухари и ат-Тирмизи,[15] то здесь это отдельный случай и поэтому невозможно применить его ко всем. Кроме того, черный цвет не присущ человеку с возрастом Абу Кухафы.

Видео Виталия Островского: черный тмин от седины

Поскольку все перечисленные народные средства против седины волос готовятся исключительно из натуральных продуктов, их применение имеет очень мало ограничений. Однако делать это следует с большой осторожностью – если у вас есть предрасположенность к аллергии, некоторые ингредиенты могут спровоцировать рецидив.

Чтобы избежать нежелательных реакций организма перед применением любого средства проведите предварительный тест: нанесите состав на кожу и подождите 15 минут. Если не появится высыпаний, зуда и других признаков аллергии, смело используйте настойку, отвар или маску.

Для приема внутрь

Некоторые пищевые и растительные разновидности при употреблении внутрь оказывают благоприятное воздействие, нацеленное на предупреждение разрушения красящего пигмента и появления ранней седины.

  1. Кунжут
    Польза семян черного объясняется содержанием сезамина, омега-кислот, витамина Е. Рекомендуется за сутки съедать 10-15 г зернышек. Курс продолжают три месяца. Возрастает результативность, если семя предварительно проращивают.
  2. Женьшень
    Успешно помогает лечить седину женьшень. Перекладывают 1 ч. л. растолченных просушенных корней этого растения в бутылку с 500 мл водки. Закрыв сосуд герметичной пробкой, держат его 10 суток в темном шкафу. Профильтрованную настойку по 1 ч. л. употребляют после утреннего пробуждения натощак. Курс продолжают 30 дней.

Рекомендации специалистов

https://www.youtube.com/watch?v=Vk215RVBCBc

Седина появляется у всех людей, просто с разной степенью интенсивности. Несмотря на то, что она является естественным физиологическим процессом, специалисты утверждают, что его можно оттянуть на много лет, если соблюдать простые правила:

  • сбалансированно питаться;
  • отказаться от вредных привычек (курение и употребление алкоголя провоцируют ранее старение);
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • соблюдать режим дня, хорошо высыпаться.

Если у вас появились седые волосы, не следует сразу бежать в салон красоты и перекрашиваться. Сначала обратитесь к трихологу, который проведет осмотр и, возможно, направит вас на медицинскую диагностику или поможет подобрать средство, наиболее эффективное в вашей ситуации.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector