Что такое эрекция: как происходит эрекция полового члена у мужчины

Физиология эрекции

При наступлении полового возбуждения происходит быстрое увеличение органа в размере, он затвердевает. Пребывая в состоянии покоя, его размеры не увеличиваются. При стимуляции кавернозной гладкой мускулатуры происходят расширения сосудов, они активно наполняются артериальной кровяной жидкостью. Компрессия повышается.

Член начинает набухать при появлении эрекции. Возникает это за счет активного кровенаполнения сосудов. После фазы незначительного либидо, при стимуляции любым видом раздражителя, происходит стадия полноценного набухания и затвердевания органа. После этой фазы наступает ригидная стадия. Во время нее происходит увеличение циркуляции венозной кровяной жидкости. Артериальная кровь немного уменьшает свою активную циркуляцию, это может означать временное расслабление гладкой мускулатуры.

В некоторых ситуациях у мужчины развиваются определенные патологические состояния, вследствие чего эрекция не просто является кратковременной, она может отсутствовать полностью и это требует врачебного вмешательства – диагностических мероприятий, лечения и соблюдения всех назначений и рекомендаций специалиста.

Пенис является наружным половым органом, поскольку он выполняет сразу 2 функции: репродуктивную и мочевыводящую. Возбуждение мужчины обусловлено работой лобково-копчиковой мышцы и работой других рядом расположенных мышц. Эрекция характеризуется притоком крови к кавернозным телам полового члена. При наполнении кровью эти самые тела начинают увеличиваться до максимальных размеров. Кровоток из эрегированного пениса становится намеренно затруднённым, для предотвращения процессов, уменьшающих эрекцию.

Немалое значение в стимуляции полового возбуждения играет луковично-губчатая мышца вместе с седалищным нервом. В момент эрекции также перекрывается кровоток в тыльных венах. Во время возбуждения пенис должен быть в выпрямленном состоянии, только так половой акт может быть начат и совершён до конца. Все эти процессы возможны, если у человека нет отклонений в каком-либо из механизмов, поддерживающих эрекцию.

Во время возбуждения в работу активно включается мозг. Для стимуляции эрекции головной мозг передаёт нейроимпульсы через спинной мозг в половой член. После поступления импульсов от мозга, внутри члена происходит выработка нейромедиаторов наряду с циклическим гуанозинмонофосфатом (цГМФ). Вместе эти биокомпоненты способствуют вазодилатации кровеносных сосудов в половом члене. Таким образом, с помощью этих механизмов осуществляется приток крови по артериям органа.

Сразу после окончания соития уровень нейромедиаторов в сосудах полового члена стремится к снижению, это и приводит к постепенному расслаблению органа. Венозный отток крови вновь активизируется, что позволяет члену мужчины быстрее расслабляться после секса. Следует также упомянуть, что после эякуляции (выброса семени) мышцы, поддерживающие эрекцию, могут потихоньку сокращаться.

Для начала нужно рассмотреть все фазы эрекции. 1-ая фаза характеризуется расслабленным состояниям полового органа. В этот момент происходит минимальное кровенаполнение члена, нужное для питания тканей полового члена. 2-ая фаза обусловлена уже набуханием кавернозных тел, что происходит одновременно с возбуждением мужчины.

Этот этап делится на 2 подэтапа: латентный и тумесценцию. При этом кровь быстро наполняет кавернозные тела, причём в фазу тумесценции это происходит за несколько секунд. Полноценная эрекция отмечается после уменьшения венозного оттока. Затем наступает 3-я фаза – ригидная, при которой возможен полноценный половой акт.

Физиологически эрекция делится на:

  • Рефлекторную
  • Спонтанную
  • Психогенную

Эрекция, недостаточная для совершения полового акта, развивается у мужчин из-за различных факторов. Большая часть этих факторов связана с возрастными изменениями. Мужчины старшего возраста намного чаще отмечают у себя симптомы нарушения эректильной функции, по сравнению с молодыми юношами. Слабая эрекция, как правило, обусловлена психологическими и органическими факторами.

Психологические причины считаются наиболее распространёнными среди мужчин молодого возраста. На половое здоровье мужчины непосредственное влияние оказывают такие факторы, как бессонница, нарушения сна, депрессивные эпизоды, стрессы, высокая загруженность на работе, неправильный режим сна и бодрствования и т.д.

Следует учесть, что недостаточная эрекция не относится к импотенции. Физиологическая эрекция может быть достигнута за счет кровенаполнения кавернозных тел полового члена. Если кровоток в этих телах нарушен, то это приводит к развитию слабой эрекции. Нарушения кровообращения в малом тазу у мужчин можно отнести к органическим факторам импотенции.

erekcia_ili_vse_ob_erekcii000002

Импотенция у мужчин может развиться по причине наличия:

  • Сердечно-сосудистых заболеваний
  • Сахарного диабета 2-ого типа
  • Эндокринных нарушений
  • Пониженного уровня половых гормонов.
  • Нарушений процессов метаболизма.

Следует помнить, что отсутствие эрекции ночью и в утренние часы может означать наличие физиологических причин.

Если ночные и утренние эрекции сохранены, проблема эректильной дисфункции является психологической. В данном случае поможет грамотный психолог или сексолог. Полноценная эрекция зависит от психического состояния мужчины. Часто бывает достаточно минимизировать некоторые стрессовые факторы, способствующие развитию стресса и переутомления.

Воспалительные патологии, которые возникают в области малого таза могут способствовать появлению недостаточной эрекции. Такое состояние также может наблюдаться при простатите: предстательная железа перестаёт вырабатывать достаточное количество гормонов, приводящих к половому возбуждению. Если пустить проблему на самотёк, то со временем слабая эрекция может привести уже к импотенции.

Недостаточная эрекция развивается также на фоне травм половых органов. Травматизация пениса характеризуется появлением спаек, что в конечном счёте оказывает негативное влияние и на эрекцию, и на мочевыделение, и на процессы эякуляции. Слабая эрекция также нередко появляется из-за регулярных инъекций в основание пениса или в сам половой член.

Огромное значение в стимуляции эрекции имеет лишний вес. Ожирение говорит о наличии серьёзных метаболических нарушений в организме мужчины, в том числе и половом члене. Впоследствии, из-за лишней массы тела снижается уровень мужских половых гормонов в крови. Также неблагоприятно на сексуальное здоровье влияет употребление алкоголя и табака. Недостаточная эрекция может развиться по причине неправильного строения половых органов.

Устойчивая и стабильная эректильная функция – залог мужской уверенности в себе. Однако бывает возникают ситуации, когда необходимо контролировать эрекцию. Причем в ряде случаев мужчине важно ее подавить, в других же – наоборот, продлить.

Что такое эрекция: как происходит эрекция полового члена у мужчины

Контролируемая эрекция означает способность мужчины управлять данным процессом при помощи волевого усилия. Задача непростая: отвердевание полового органа наступает после наполнения кровью кавернозных тел, но все сигналы подает мозг. В зарождении же импульса участвует несколько систем организма, факторы психологии и мужское бессознательное.

Именно последнее вызывает особенные трудности: подсознание плохо поддается управлению, тем не менее, можно освоить некоторые методики, а также прибегнуть к средствам, которые позволят продлить или «погасить» эрекцию в необходимый момент.

Контроль над эрекцией может выразиться в 2 разновидности:

  • Подавить внезапное возбуждение, возникшее не к месту или не ко времени;
  • Продлить период отвердевания полового органа.

Быстро и незаметно подавить эрекцию бывает необходимо:

  • На приеме у врача;
  • В людных местах;
  • На вечеринках и приемах;
  • На свидании или просто при встрече с девушкой, которая на данный момент не расположена к сексу.

Продлить эрегированное состояние полового члена требуется, если мужчина знает об особенности своего организма быстро утрачивать возбуждение. Причинами подобной реакции могут быть:

  • Эмоциональное перенапряжение и стресс;
  • Интенсивная умственная или физическая деятельность;
  • Синдром повышенной усталости;
  • Ситуативное чувство утомления;
  • Сложные отношения с партером, недоверие;
  • Отлагающие факторы в момент интимного акта;
  • Низкая самооценка;
  • Страхи неудачи.

Также обучиться контролю и продлению возбуждения рекомендуется мужчинам, страдающим:

  • Неврологическими синдромами;
  • Хроническими заболеваниями инфекционного характера;
  • Патологиями сердца и сосудов;
  • Врожденными генетическими дефектами развития органов мочевыводящей и половой систем.

Способность к контролю позволяет избегать казусов, неловких ситуаций и возможных испорченных отношений.

Советы

Быстрая эрекция у мужчин - как сдерживать эрекцию

С помощью различных методик можно как подавить, так и задержать эрекцию. Поговорим об этом подробнее.

Для подавления возбуждения рекомендуется:

  • Кисти рук сунуть в карманы брюк и сжать в кулаки, это снижает уровень возбуждения;
  • Как можно дольше задерживать дыхание – мозг переключается с сексуальной сферы на обеспечение организма кислородом;
  • Переключить мысли на решение сложных текущих задач, начиная от принятия решений и заканчивая формулами из точных наук. Альтернатива – воспоминание и обдумывание негативных ситуаций, имеющих значимость;
  • Длинные рубашки и свитера – вспомогательный способ. Они позволяют визуально сделать эрекцию незаметной, пока мужчина сознательно ее подавляет;
  • Если позволяет ситуация, можно принять контрастный душ с преобладанием прохладной воды;
  • Кружка или стакан с холодной жидкостью в руках также снижает эрекцию;
  • По возможности сделать приседания или короткую пробежку на месте;
  • Выпить немного спиртного – алкоголь способствует оттоку крови от половых органов.

Удержать твердость полового органа можно следующими способами:

  • Максимально продлить прелюдию, играя со степенью собственного возбуждения;
  • Регулярно выполнять 2 упражнения: поднять таз так, чтобы на верхней точке нагрузка приходилась на лопатки; согнуть ноги в коленях и при помощи рук сводить и разводить их, держа стопы прижатыми друг к другу. Упражнения следует выполнить 10-15 раз;
  • Избавиться от посторонних мыслей, полностью сосредоточиться на партнерше, ее красоте, дыхании;
  • Продлить эрегированные состояние также можно путем легкого сжимания уздечки.

Специфика процесса

Когда наступает половое возбуждение, мужской орган не только набухает и затвердевает, дополнительно оно сопровождается появлением определенных выделений. Существует несколько фаз наступления рефлекторной дуги. Для начала в головной мозг идут определенные импульсы при появлении объекта желания. Они проходят как раз в тот участок, который ответственен за наступление эрекции.

Половой орган мужчины относят к репродуктивной и к мочеполовой системе. Его основными задачами являются: выведение естественной биологической жидкости из организма, процесс эякуляции и сношения.

Когда начинает происходить эрекция члена, пещеристые и губчатые тела активно наполняются кровяной жидкостью. Чтобы этот процесс был полноценным, важно отсутствие различных патологий. Если пенис не становится эрегированным, это может значить, что в организме развиваются патологии. Очень важно при появлении подобного состояния как можно раньше обследоваться и начать лечение, поскольку при игнорировании таких симптомов мужчина или парень вскоре может стать импотентом.

Предлагаем ознакомиться:  Кадык у мужчин значение и функции

Половое возбуждение наступает вследствие активности луковично-губчатой мышцы. Далее седалищный нерв прижимает корень пениса, итогом становится его сильное выпрямление. Такие процессы считаются нормой. В противном случае это может означать появление патологических реакций.

Почему у мужчин быстрая эрекция и как сдерживать себя

Почему быстрая эрекция может настигнуть мужчину? Стоит отметить, что в разные периоды жизни молодого человека, быстрая эрекция является абсолютной нормой. Так, чаще всего, стремительная эрекция свойственна подросткам, в период гормональной перестройки.

Быстрая эрекция у мужчин - как сдерживать эрекцию

Быстрое возбуждение происходит при первом сексуальном опыте. Как только парень начинает вести активную половою жизнь, полноценная эрекция стабилизируется. Если же этого не произошло, имеют место некоторые заболевания органического или психологического характера.

Почему у мужчин быстрая эрекция? Стоит выделить и такие факторы, влияющие на быстроту и длительность эрекции:

  • Врожденные аномалии развития органов мочеполовой системы;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Хронические, инфекционные болезни;
  • Неврологические патологии;
  • Стрессы;
  • Переутомление;
  • Синдром ложных ожиданий;
  • Неуверенность в себе;
  • Недовольство партнершей;
  • Недоверие к половому партнеру;
  • Отвлекающие, раздражающие факторы во время близости.

Для полноценной эрекции важна нормальная работа венозной и сосудистой системы. Во время возбуждения кровь активно приливает к пещеристым телам полового тела по артериям. Сохранить пенис в эрегированном состоянии позволяет механизм блокирования оттока крови по венам. Если наблюдается венозная патология, эрекция будет проходить быстро (преждевременно), так же как и наступает.

Контролировать наступление эрекции, отодвинуть наступление эякуляции можно при помощи некоторых лекарственных препаратов. Одними из самых популярных средств являются таблетки, основанные на Силденафиле (Виагра). При употреблении таких средств больше не будет происходить потеря эрекции во время секса. Вылечить патологию не сложно.

Данные препараты оказывают непосредственное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы. Проводимость сосудов улучшается, восстанавливается венозный механизм блокирования оттока. При употреблении таблетки Виагры мужчина сам сможет контролировать свою эрекцию, выбирать период эякуляции. В целом, длительность возбуждения может составлять 4-5 часов.

Стоит отметить, что при отсутствии возбуждения при стимуляции, Виагра не принесет желаемого результата. Расслабить гладкую мускулатуру, нормализовать кровоток позволяет еще одни препарат — Сиалис. Его преимуществом является долгое действие — 36 часов. Важно помнить, что любые медикаменты имеют свои противопоказания:

  • Тяжелые болезни печени;
  • Почечная недостаточность;
  • Болезни сердца;
  • Депрессия;
  • Психические отклонения;
  • Одновременный прием силденафила с другими ингибиторами;
  • Возраст, младше 18 лет.

Для того, чтобы избавляться процесс эрэкции и ее потери, нужно выполнять ряд упражнений. Но, есть и простой совет, без применения физической подготовки перед сексом.

Так, специалисты рекомендуют не переходить к непосредственному половому акту сразу. Советую увеличить период предварительных ласк. Известно, что женщине нужно гораздо больше времени для возбуждения.

Следовательно, женский оргазм наступает позже.

Если продлить интимные ласки, девушка сможет достичь пика возбуждения. После этого можно приступать к непосредственному сексу. Так, период оргазма наступит практически одновременно. Но, не всегда требуется лечения. Врачи отмечают, что нормальной является та эрекция, которая длится 2 минуты. Поэтому так важны предварительные ласки во время интима.

Как избавиться от эрекции такого характера? Получить отсрочку эрекции можно при помощи гимнастики. Упражнения очень просты в выполнении. Чтобы достичь положительных результатов, выполнять их нужно регулярно (постоянно).

Полноценная потенция молодого человека полностью зависит от здоровья органов малого таза. Гимнастика будет поддерживать тонус органов. Особенно полезны эти упражнения для мужчин, чья профессия связана с сидячей работой.

Стоит воспользоваться такими рекомендациями:

  • Первое упражнение. Мужчина должен на спину, ноги согнуть в коленях, а рук расположить вдоль торса. Спина должна ровно лежать на полу. Постепенно поднимается таз до максимально высокого его положения. Фактически, мужчина стоит на стопах и лопатках. Затем, так же медленно таз опускается в исходное положение. Несколько повторений данных манипуляций нормализуют кровоток в половом члене, эрекция будет более стойкой и длительной.
  • Второе упражнение. Молодому человеку стоит занять такое же исходное положение на спине со согнутыми ногами в коленях. Руки располагаются на коленях. Далее, ноги разводятся в разные стороны, а руки оказывают сопротивление. Во время сведения ног, тоже оказывается сопротивление. На фоне манипуляций произойдет укрепление мышц таза.
  • Третье упражнение. Упражнение выполняется стоя. Тазом делаются резкие движения вперед-назад. После нескольких таких манипуляций стоит выполнить круговые движения тазом. Такая гимнастика усиливает приток крови к пенису, эрекция будет появляться при желании молодого человека.

Каждый мужчина может научиться контролировать свою эрекцию, оргазм. Устранить быстрое возбуждение можно при помощи контроля своих эмоций, переживаний, мыслей. Также, во время секса у мужчины задействуются гладкие мышцы. При нормальном их тонусе, проблем с эрекцией не возникает. Поэтому, физическая активность, занятия спортом — залог активной половой жизни.

Непосредственно во время полового акта можно выполнять такие манипуляции для продления эрекции:

  • Как только мужчина чувствует приближение оргазма, стоит сделать медленный глубокий вдох, и такой же выдох. Контроль дыхания позволит отодвинуть момент эякуляции.
  • При приближающейся эякуляции мужчине стоит немного зажать пенис ниже головки. Отодвинув момент семяизвержения, произойдет продление возбуждения на некоторое время.
  • Чтобы продлить возбуждения, рекомендуют немного оттягивать яички в период приближения оргазма. Такую манипуляцию может выполнять как мужчина, так и женщина.
  • Устранить быструю эрекцию можно при помощи смены позиций, следовательно, произойдет и снижения чувствительности.
  • В молодом возрасте, когда активная половая жизнь только начинает налаживаться, можно практиковать периодическую мастурбация. Таким образом, организм быстрее настроится на режим.
  • В самом начале полового акта не стоит совершать резких движений тазом. Все должно быть плавно, размеренно. Как только мужчина и женщина готовы к пику наслаждения, движения производятся максимально резко и быстро.

Качество сексуальной жизни молодого человека зависит от его рациона питания. Большое количество жирной, жареной пищи, копченостей, консервов, полуфабрикатов и фаст-фудов нарушает работу эндокринной, сердечно-сосудистой системы. Повышение уровня холестерина в крови, жира нарушают приток крови к члену. В дальнейшем это провоцирует быструю эрекцию, импотенцию.

Для нормализации эрекции организм мужчины должен получать достаточное количество магния, цинка, калия, селена и железа. Также, важной составляющей являются витамины. Так, в ежедневный рацион питания включаются такие продукты:

  • Чеснок;
  • Зелень;
  • Морепродукты;
  • Кисломолочные продукты;
  • Орехи;
  • Мед;
  • Авокадо;
  • Цитрусовые фрукты;
  • Куриные яйца;
  • Говядина.

Избежать появления симптомов быстрой эрекции можно при соблюдении профилактических мер. Во-первых, это контроль эмоций. Повышение стрессоустойчивости, отсутствие конфликтных ситуаций устранение нервозности приведут к улучшению качества секса. Во-вторых, это регулярная физическая активность.

Если мужчина работает на сидячей работе, ему стоит проводить десятиминутные разминки каждый час. Иначе застой крови в области малого таза приведет к сексуальным расстройствам. Также, рекомендуют наладить сбалансированное питание, отказаться от вредных привычек, нормализовать режим труда и отдыха.

Какие есть типы полового возбуждения у мужского пола

Мужская эрекция может возникнуть спонтанно либо быть следствием определенных рефлексов или психотропных процессов. Во время прикосновений к мужскому половому органу возникает рефлекторное возбуждение. Если же реакция проявляется вследствие эротической стимуляции, это психогенное возбуждение. Спонтанное может возникать, когда мужчина спит и он не способен контролировать такой процесс.

В преимущественном количестве ситуаций половое возбуждение является итогом эротических мыслей и фантазий, только после этого наступает стимуляция полового органа. Это норма, ее невозможно контролировать или уменьшить.

Спонтанное либидо является нормой, оно может возникнуть независимо от возрастной категории мужчины. Обычно такая эрекция у мужчин наступает в то время, когда человек спит. За ночь возбуждение может происходить не один раз, а несколько (иногда это количество достигает 6 раз). По достижению мужчиной детородного возраста число таких реакций за ночь может увеличиваться.

Спонтанное возбуждение является очень важным процессом. Когда член пребывает в состоянии покоя, в нем отсутствует артериальная кровь. Если он длительное время будет находиться в спокойствии, в кавернозных телах органа наступит кислородное голодание (поскольку кислород поступает лишь вместе с артериальной кровяной жидкостью во время возбуждения). К спонтанному относится и утреннее возбуждение. Отчего оно наступает? Причина такого состояния – переполненный мочевик и канальцы.

Рефлекторная дуга

Рефлекторная эрекция наступает при соприкосновении с интимным участком мужчины. Воздействуя на нейроны, можно вызвать сигнал, который сразу же передается к спинному мозгу. Все это происходит автоматически. Рефлекторная дуга управляется периферическими центрами и нервными окончаниями, локализующимися в нижнем отделе спинного мозга.

Быстрая эрекция у мужчин - как сдерживать эрекцию

Наступление рефлекторной мужской эрекции является важным, поскольку с наступлением преклонного возраста психогенные реакции очень незначительные. И возникновение потенции обусловлено только реакцией мужской половой системы.

Адекватная реакция

Почему наступает такое возбуждение? Когда в поле зрения мужчины или парня появляется объект вожделения, в организме стимулируются естественные физиологические реакции. Это нормальное явление.Такая разновидность либидо у мужчины может не наступать, это свидетельствует об определенных отклонениях. Причинами такого состояния становится длительное отсутствие интимной близости, либо слишком длительное возбуждение, которое не находит разрядки.

Психогенные факторы

Реакция психогенного типа обусловлена активностью лимбической системы головного мозга. Такая потенция наступает вследствие сексуальных мыслей или фантазий.

Основными типами раздражителей могут считаться:

  • слуховые раздражители (мелодии, разговор, дыхание);
  • обонятельные (аромат волос, кожи, духов);
  • вкусовые (еда, слюна);
  • фантазии, либо мечты, а также воспоминания о прошлом сексуальном опыте;
  • зрительные (внешний вид обнаженной женщины).

Такие раздражители очень быстро провоцируют появление возбуждения. Чтобы вызвать реакции, достаточным будет только созерцание образа.

Спонтанная эрекция

Этот вид эрекции спонтанен и, как правило, отмечается в утренние часы перед пробуждением всего организма. Название эрекции связано с тем, что увеличение полового члена возникает без какой-либо внешней стимуляции. Ночные и утренние эрекции являются нормой для мужчины. Эрекция в это время говорит о правильной работе эндокринной и репродуктивной систем.

Врачи характеризуют спонтанную эрекцию с синтезом тестостерона в большом количестве в утренние и ночные часы. Пик половых гормонов в любом организме наблюдается где-то в середине ночи с 3 до 5 часов. Другими словами, максимальный пик сексуальной активности мужчины приходится на утро. Однако, существует и другая точка зрения;

причина утренней эрекции связана с наполнением мочевого пузыря. Большое количество мочи напрямую воздействует на простату, что в результате активизирует выработку мужских половых гормонов. Как бы то ни было, ежедневная эрекция в утренние часы является показателем правильной работы всех систем организма.

Психогенная эрекция

Быстрая эрекция у мужчин - как сдерживать эрекцию

Такой тип эрекции обеспечивает возбуждение за счёт создания возбуждающих образов в мозге. Кроме того, косвенно воздействовать на эрекцию могут также сигналы внешнего мира, поступающие от органов чувств:

  • Вкус
  • Слух
  • Обоняние
  • Осязание
  • Зрение

Каждый мужчина может отмечать у себя сразу несколько внешних факторов, влияющих на возбуждение. Чаще всего у мужчин происходит эрекция при наличии зрительного фактора. В том случае, если ни один из 5 психогенных факторов не способствует эрекции, а утренняя эрекция регулярна, то можно предполагать у мужчины наличие психологических причин нарушения эректильной функции.

Предлагаем ознакомиться:  Как правильно делать массаж простаты чтобы кончить

Виды эрекции у мужчин

Основными факторами, которые способны повлиять на отсутствие полового влечения, набухания или затвердевания органа, являются: повышенная усталость, огорчение, подавленность, либо чрезмерное употребление спиртных напитков. В преимущественном количестве подобные дисфункции являются кратковременными, после устранения основного провоцирующего фактора неприятная проблема проходит самостоятельно и не нуждается в проведении дополнительных лечебных мероприятиях.

Несмотря на это, у некоторых мужчин появляются проблемы с половой функцией, которые носят постоянный характер. Такая неприятность может возникать независимо от возрастной категории представителя сильной половины человечества. Но спустя время опасность появления половой дисфункции становится все выше и выше, и это не может не огорчать.

Существуют органические и психогенные факторы, которые отрицательно воздействуют на состояние органов репродуктивной системы организма. За счет этого происходит уменьшение выработки тестостерона, психологическая неготовность вступить в половое сношение, отсутствие набухания и увеличения в размере полового органа представителя сильной половины человечества.

К органическим причинам развития эректильной дисфункции относят следующие предрасполагающие факторы:

  1. Отсутствие полноценного кровоснабжения полового органа мужчины. Ключевыми факторами риска считаются: возрастные изменения, гипертоническое заболевание с периодическими обострениями и ремиссией, повышенная концентрация холестерина в кровяной жидкости, наличие вредных привычек – злоупотребление этанолсодержащими продуктами, табакокурение.
  2. Заболевания и патологические состояния, которые напрямую воздействуют на симпатическую и парасимпатическую нервную систему, в частности на нейроны, которые передают импульсы к пенису – развитие или обострение рассеянного склероза, инсульт головного мозга, болезнь Паркинсона.
  3. Развитие сахарного диабета в стадии декомпенсации. Это заболевание напрямую влияет на состояние кровеносных сосудов и нервной системы.
  4. Сбои и дисфункции в гормональном фоне, к примеру, недостаточная выработка или полное прекращение продуцирования гормональных веществ – андрогенов.
  5. Травмы или механические повреждения нервов, которые идут к половому члену.
  6. Побочные реакции после употребления медикаментозных препаратов. Самые распространенные лекарства, которые способны ухудшить или прекратить эректильную функцию, это антидепрессанты, транквилизаторы, седативные и успокоительные вещества, мочегонные лекарства и другие медикаменты, которые способны повлиять на нервные импульсы и на гормональную систему.
  7. Злоупотребление спиртными напитками или прием наркотических веществ.
  8. Занятия активными видами спорта, в частности, езда на велосипеде или на мотоцикле. При постоянном сидении происходит постоянная компрессия на нервы, которые идут к органу.
  9. Повышенный отток кровяной жидкости из пениса по венозным каналам.

Психологические предрасполагающие факторы развития эректильной дисфункции:

  1. Частые стрессы в личной жизни или в трудовой сфере.
  2. Наличие повышенной тревожности.
  3. Частые конфликты с половым партнером.
  4. Продолжительное депрессивное состояние.
  5. Повышенная тревожность, нервозность или беспокойство.

Эрекцией называют определенное состояние пениса, обусловленное половым влечением и притоком крови к кавернозным телам. Нет определенных критерий нормы, когда половой орган должен приходить в эрегированное состояние.

Считается, что это состояние (рефлекторная эрекция) должно возникать в пределах 2-3 минут после возбуждения. Быстрая эрекция намного лучше, чем ее полное отсутствие, однако многим мужчинам она приносит неудобства, особенно если не удается контролировать процесс.

Такое состояние будет неприятно, если возникнет не в момент общения с партнершей, а в общественном месте, на работе, когда мужчина совершенно не думает о сексе.

Быстрая эрекция чревата преждевременным исчезновением во время полового акта

Причин для возникновения быстрой эрекции может быть несколько. Часто этому предшествуют:

  1. Анатомические нарушения в строении органов мочеполовой системы (наличие короткой уздечки, ускоренного кровоснабжения в органах малого таза).
  2. Проблемы психологического характера, связанные с усталостью, стрессом и т. д.
  3. Заболевания — острые или хронические. Проблема может возникнуть на фоне варикоза вен полового органа, воспаления предстательной железы, гормонального сбоя. Инфекции и опухоли различной этиологии могут стать причиной спонтанной эрекции.

Долгое воздержание от секса, нерегулярное половое общение могут привести к нарушению в работе половых органов. Повлиять на эрекцию способны некоторые процессы физиологического характера. Так, отмечают связь между нарушением и метеоризмом, вздутием, несвоевременным походом в туалет по большой или малой нужде.

Психически нездоровый мужчина может сталкиваться со спонтанной эрекцией достаточно часто, что связано с его неспособностью воспринимать ситуацию как ненормальную и контролировать ее. Быстрая эрекция (спонтанная) может возникать у вполне здоровых мужчин, которые переживают непростую, изнуряющую морально, психологически ситуацию в жизни.

Последствия воздержания, психологической травмы могут привести к часто повторяющимся случаям спонтанной эрекции. Как научиться контролировать этот процесс и что делать, чтобы не попасть в неловкую ситуацию в дальнейшем? Если причина не связана с патологией или наличием заболевания, то попробовать устранить ее рекомендуется с помощью:

  1. Приятной расслабляющей музыки, которую нужно включать в свободное время и накануне общения с женщиной.
  2. Эротических воспоминаний о приятном (чередовать с мыслями о чем-то плохом). Такая тренировка поможет сдержать спонтанную эрекцию.
  3. Отвлечения на что-либо. Если долгое воздержание дает о себе знать тем, что пенис приходит в эрегированное состояние в совершенно не подходящем для этого месте, то необходимо отвлечься и подумать о чем-то другом — совещании, футбольном матче и т. д.

Для мужчины важно не воздерживаться долгое время от интимного общения

Для мужчины важно не воздерживаться долгое время от интимного общения. Это может привести к застойным явлениям в простате и возникновению ряда проблем со здоровьем. В норме здоровый мужчина должен заниматься сексом 2-3 раза в неделю. Воздерживающийся человек рискует заработать хронические нарушения, в т. ч. и быструю эрекцию.

Как избавиться от быстрой эрекции, если психологические приемы не работают? Важно в таком случае обратиться к врачу и провести комплексное обследование организма.

Если к быстрой эрекции добавились другие симптомы — боли, преждевременная эякуляция, выделения, — то потребуется пройти ультразвуковую диагностику органов малого таза, исследовать работу эндокринных желез, сдать кровь и урину на инфекции. Может потребоваться анализ спермограммы.

Чтобы вернуть нормальную эрекцию, врач может назначить прием:

  1. Гормональных средств. Рекомендуются в случае гормонального дисбаланса, при чрезмерной выработке мужских половых гормонов.
  2. Препаратов, поддерживающих эрекцию. Это может быть Виагра или ее аналог.
  3. Транквилизаторов. Эти средства помогут мужчине избавиться от нервной возбудимости, бессонницы, патологически быстрой эрекции.

Сколько и как долго принимать медикаменты, расскажет врач. Чтобы секс был качественным и его можно было практиковать во время лечения, нередко назначают лубриканты с анестезирующим эффектом. Когда мужчина не может воздержаться от мгновенной, но непродолжительной эрекции, достаточно смазать головку пениса подобным средством, чтобы снизить возбуждение и продолжить половой акт.

Прием медикаментов нужно проводить по назначению врача

На фоне воздержания у мужчин может возникнуть застой жидкости в простате с последующим образованием в органе патогенной флоры.

Проникнуть инфекция в организм может во время незащищенного полового акта, вызвав воспалительный процесс и дисфункцию в работе половых органов. В обоих случаях назначают прием антибиотиков в комплексе с витаминами и иммуноукрепляющими средствами.

В результате абстиненции процесс возникновения эрекции у мужчин нарушается, что приводит к появлению ее спонтанного вида.

Быстрая эрекция у мужчин - как сдерживать эрекцию

Сдерживать эрекцию способны помочь специальные упражнения. Проводить их можно только после согласования с врачом, вместе с лекарственной терапией или для профилактики нарушений в дальнейшем. Основные из них:

  1. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Ступни должны касаться ягодиц, верхние конечности располагаются на коленях. На выдохе следует развести колени в стороны, задействовав руки, на вдохе вернуть их в исходное положение. Делать это упражнение следует таким образом, чтобы все мышцы максимально напрягались. Количество повторов — до 15 раз.
  2. Лежа на спине с согнутыми коленями, нужно положить руки вдоль тела, а ступнями упереться в пол. Поднимать и опускать таз 8-10 раз.

Выполнять упражнения следует регулярно, тренируя мышцы промежности. Это поможет достичь хороших результатов. Вынужденное воздержание у мужчин пройдет без изменений со стороны здоровья, если они будут несколько раз в неделю выделять время на упражнения.

Правильное питание

Длительность эрекции

Длительность эрекции часто индивидуальна и может зависеть от уровня гормонов и физической выносливости мужчины. Оба этих фактора влияют на силу и продолжительность эрекции. При этом, один и тот же мужчина может показывать разные показатели времени эрекции в зависимости от времени суток. Сила потенции прямо пропорциональна состоянию здоровья и выраженности факторов, которые повлияли на эрекцию.

К примеру, полноценная эрекция отмечается только при наличии следующих условий:

  • Отсутствие внешних стрессовых факторов
  • Хорошее состояние здоровья
  • Сексуальное поведение партнёрши
  • Симпатия к партнёрше
  • Физическая бодрость и отсутствие психологических проблем
  • Комфортные условия для полового акта

При этом, существуют нормы, определяющие продолжительность эрекции. Нужно также отметить, что данные показатели зависят от многих факторов, в том числе и от индивидуальных особенностей. Выявлено, что правильная эрекция длится от 5 до 30 минут. Этот диапазон времени считается нормой. Половой акт обязательно должен заканчиваться эякуляцией, то есть выбросом семени. Затем, как правило, эрекция снижается, а пенис мужчины возвращается к исходному невозбуждённому состоянию.

При всём при этом, часто можно встретить случаи краткосрочной либо долгосрочной эрекции. С точки зрения физиологии это не считается нормой. Краткосрочная эрекция, как правило, связана с сосудистыми нарушениями. Долгосрочная эрекция в конечном результате может привести к приапизму – болезненной эрекции, сохраняющейся часами.

Факторы, влияющие на эрекцию

Снижение эрекции очень негативно сказывается на самооценке мужчины. У молодых мужчин самыми распространёнными факторами являются психогенные нарушения эрекции. Психическое состояние мужчины очень важно для сексуальной активности пары в целом. Ценность времени в современном обществе очень велика, ведь нужно успевать и плодотворно трудиться и хорошо отдыхать.

Предлагаем ознакомиться:  Простатит у мужчин – причины, признаки и симптомы. Как лечить простатит у мужчин? Диета и секс

Быстрая эрекция у мужчин - как сдерживать эрекцию

Необходимым требованием к мужчине для поддержания потенции является правильный и комфортный сон по 8-9 часов. Сон помогает восстановиться, вместе с этим восстанавливается и функции репродуктивной системы, необходимые для хорошей эрекции.

Снижать сексуальную активность мужчины могут:

  • Внешние стрессовые факторы
  • Утомление в физическом и эмоциональном плане
  • Повышенные физические и интеллектуальные нагрузки
  • Частые конфликты.
  • Отсутствие сил и уверенности в себе.
  • Непривлекательность полового партнёра
  • Фобии перед половым актом
  • Неудачный опыт в начале сексуальной жизни
  • Депрессивные состояния

Вдобавок к психогенным нарушениям, снижение эректильной функции связано с органическими заболеваниями. Нередко нарушение эрекции возникает при болезнях сердца и сосудов. В данном случае отмечается недостаточный прилив крови к половому органу либо наблюдаются нарушения механизма венозного оттока. Высокое кровяное давление нередко способствует развитию эректильной дисфункции.

Отрицательными факторами для мужчины в плане нарушения эрекции также являются такие патологии, как: сахарный диабет 2-ого типа, простатит, уретрит, венерологические заболевания, эндокринные нарушения, травматизация спинного мозга, врождённые патологии строения половых органов, заболевания мозга и пр.

Современный ритм жизни приводит к ослаблению эрекции у мужчин старшего возраста. Слабое возбуждение способствует уменьшению силы эрекции, что не даёт мужчине даже приступить к половому акту. Часто в связи с этим у него возникают депрессии, которые только ухудшают взаимоотношения в паре. Недостаточная эрекция может развиться даже в молодом возрасте у юношей, которые только начали вести половую жизнь.

Причины и лечение быстрой эрекции

Немаловажным является вовремя проведённая диагностика эректильной дисфункции. Способ коррекции заболевания зависит, как правило, от конкретной причины патологии. К стандартным диагностическим мероприятиями относят:

  • УЗИ органов малого таза.
  • Оценка силы и времени эрекции
  • Изучение сосудов полового члена

С помощью УЗИ специалист в кратчайшие сроки может определить различные нарушения, связанные с мужской половой сферой. УЗ-датчик диагностирует мельчайшие изменения в простате, в том числе и изменения её строения. Кроме того, УЗИ помогает выявить патологии в уретре, мочевом пузыре и прочие негативные факторы.

Диагностика сосудов полового члена осуществляется с помощью введения определённых фармакологических веществ в кровь, которые способствуют возникновению искусственной эрекции. Если введённый препарат сталкивается с непроходимостью при перемещении по сосудам полового члена, то это может свидетельствовать о варикозе вен, что и обуславливает недостаточный приток крови к кавернозным телам. В данном случае недостаточная эрекция характеризуется поступлением относительно малого количества крови к пещеристым полостям.

Для оценки длительности и силы эрекции также используются фармакологические препараты для усиления эрекции. В основание члена врач-специалист вводит раствор, способствующий возникновению искусственной эрекции. Затем засекают время эрекции при отсутствии внешних возбуждающих факторов. В том случае, если эрекция не спадает длительное время, и при этом мужчина испытывает боли, то можно предполагать наличие патологии.

Для снижения искусственной эрекции специалист вводит в член препарат с вазоконстрикторным действием (который суживает сосуды). Вспомогательные диагностические процедуры могут помочь в определении точной причины. Отсутствие физиологических факторов, свидетельствующих о слабой эрекции, приводит к быстрому снижению возбуждения в течение пары минут.

Для обнаружения воспалительных процессов в организме, гормональные нарушения можно выявить после сдачи анализов крови на гормоны. Если у мужчины обнаруживается низкий уровень тестостерона в организме, то можно на 100% уверенно предполагать связь слабой эрекции или импотенции спониженным гормональным фоном.

Необходимой процедурой для диагностики также является обнаружение воспалительных заболеваний, в связи с чем берётся мазок из уретры. Большинство мужчин опасаются взятия мазка, поскольку данный способ диагностики достаточно болезненный. Однако данный вид исследования очень информативен, так как помогает в выявлении патогенных микроорганизмов, оказывающих отрицательное воздействие на половую функцию мужчины.

Быстрая эрекция у мужчин - как сдерживать эрекцию

При обнаружении причин эректильной дисфункции на ранних этапах, нормализация состояния здоровья проходит быстрее.

К способам лечения и профилактики слабой эрекции и импотенции относят:

  • Психотерапию
  • Здоровый образ жизни
  • Использование фармакологических средств.

В том случае, если к эректильной дисфункции или к импотенции приводят воспалительные патологии, вызванные бактериальными микроорганизмами, пациенту назначаются антибактериальные препараты. Эндокринные нарушения купируются гормональными средствами по предписания лечащего врача. Обычно, подобные терапевтические мероприятия способствуют восстановлению нормальной эрекции.

стали весьма распространенными. Тем не менее, не все знают, насколько интересен механизм эрекции. На мой взгляд, это своего рода триумф эволюции (я даже подумываю написать об этом книгу). Об этом я часто говорю на приеме. А пока попробуем разобраться с этим восьмым чудом света.

Как избавиться от быстрой эрекции и улучшить потенцию: упражнения и препараты

Для профилактики и лечения эректильной дисфункции, как правило, используются такие препараты как: «Виагра», «Сиалис», «Эромакс».Все препараты благоприятно воздействуют на появление эрекции. На фоне их использования можно совершить полноценный половой акт даже при существенных нарушениях потенции. Однако, «Виагра» и «Сиалис» оказывают лишь временный эффект, в отличие от препарата «Эромакс», который обладает особым пролонгированным действием и не имеет побочных эффектов.

К примеру, при частом приёме «Виагры» (действующее вещество — силденафил) увеличивается вероятность появления заболеваний сердца и сосудов, а при употреблении «Сиалиса» растёт риск инфаркта и инсульта. Препарат «Эромакс» лишён этих недостатков, поскольку он состоит только из натуральных компонентов.

Кроме того, препарат «Эромакс» может также назначаться женщинам для увеличения женского либидо и усиления яркости оргазма.

Быстрая эрекция, сопряженная с преждевременной эякуляцией, способна оказаться для мужчины не только серьезным препятствием в развитии личных отношений с женщинами, но и причиной заниженной самооценки.

Быстрая эрекция у мужчин - как сдерживать эрекцию

Единичные случаи раннего семяизвержения (ложная преждевременная эякуляция) при первом половом контакте или после долгого воздержания – естественное явление, которому обычно не придается важного значения.

Но когда быстрая неконтролируемая эрекция регулярна и навязчива настолько, что не позволяет удовлетворить партнершу, − это проблема, от которой нужно избавиться.

Содержание

  • Причины ускоренной эрекции
  • Диагностика
  • Лечение

Эрекция, эякуляция и оргазм – это результат передачи импульсов от внешних рецепторов ко внутренним. Длительность полового акта и яркость оргастических ощущений регулируются комплексами половых центров в отделах нервной системы.

Когда в одном или нескольких из них происходит сбой (излишняя активация), это приводит к быстрой эрекции и преждевременной эякуляции. Причины нарушений делятся на физиологические и психогенные.

Быстрая эрекция у мужчин - как сдерживать эрекцию

Спровоцировать и усугубить проблему может интоксикация организма (алкоголизм, наркомания, вредное производство), длительная терапия рядом препаратов (Амитриптилин, Метадон, Эфедрин).

Психогенные факторы

Даже однократный случай преждевременной эякуляции способен у физически здорового, но мнительного мужчины сформировать условный паторефлекторный комплекс, привести к развитию невроза.

Настройка на неудачный половой контакт происходит задолго до процесса, подсознание не в состоянии освободиться от заведомого чувства вины перед партнершей.

Аналогичный рефлекс вырабатывается при слишком частых мастурбациях или половых контактах.

Нет универсального метода, как избавиться от быстрой эрекции психогенного происхождения. Успех излечения зависит от взаимопонимания с партнершей, квалификации врача и собственного настроя пациента.

У мужчины есть две основные рецепторные зоны, отвечающие за скорость наступления семяизвержения:

  • внешняя − головка полового члена;
  • внутренняя − семенной бугорок, представляющий собой выступ в той части уретры, которая проходит сквозь простату.

При стимуляции кровообращения в данных областях восходящие импульсы транслируются в отвечающие за эякуляцию отделы центральной нервной системы.

Воспаление семенного бугорка (колликулит) или головки члена (баланит) провоцирует усиление импульсации (гиперрефлексию), следствием чего является ускоренное семяизвержение.

Аналогичный, но менее выраженный эффект возникает на фоне заднего уретрита и воспалительного процесса простатовезикулярного комплекса, включающего простату и везикулы (семенные пузырьки).

Хроническое воспаление может протекать почти незаметно, изредка проявляясь ноющими болями в промежности, крестце, районе ануса.

Преждевременная эякуляция, вызванная вышеперечисленными заболеваниями, сопровождается дополнительными симптомами:

  • проблема носит приобретенный характер, ранее продолжительность полового акта была достаточной;
  • эякуляция возможна еще до начала фрикций;
  • периодически случаются полноценные по времени половые контакты;
  • презервативы и содержащие анестетик смазки не играют роли;
  • оргастические ощущения смазанные, порой болезненные.

Влияние спорта и питания на здоровье

Если эректильная дисфункция связана с депрессией, переутомлением, стрессами и прочими нарушениями психического состояния, рекомендуется обратиться за помощью к врачу-психотерапевту. Психологические причины импотенции устраняются намного легче и быстрее. Обсудив проблему с врачом-специалистом, мужчины, как правило, справляются с отсутствием эрекции самостоятельно без использования вредных для здоровья фармакологических препаратов.

Нередко для устранения тревоги назначаются натуральные растительные средства «Валериана П», «Пустырник П» и «Нерво-Вит». После курсового приёма этих препаратов эректильная функция восстанавливается. Немаловажно также придерживаться правильного режима сна и бодрствования. Продолжительность сна должна составлять не менее 8-9 часов в ночное время суток. Нормализовав свой режим, мужчина точно почувствует улучшение эрекции.

Немаловажную роль в работе репродуктивной и эндокринной систем имеет здоровый образ жизни. Прежде всего, нужно следить за вашим рационом. Не рекомендуется употреблять в больших количествах жареную и жирную пищу. Чрезмерное количество потребляемых калорий способствует развитию ожирения. Вдобавок к этому, увеличивается концентрация холестерина в крови, что способствует развитию атеросклероза, а кровь при этом прекращает проникать в половой член в полной мере.

Рацион питания для нормализации полового здоровья должен состоять из следующих продуктов:

  • Зелень
  • Орехи
  • Мёд
  • Овощи,
  • Морепродукты
  • Рыба
  • Мясо

Не стоит злоупотреблять курением при различных нарушениях эрекции. Никотин в табачном дыме вызывает сужение сосудов в организме, в том числе и в сосудах полового члена. При частом и длительном курении тонкие сосуды члена перестают транспортировать кровь, таким образомухудшается кровенаполнение органа.

Дополнить здоровое питание и отсутствие вредных привычек помогут занятия спортом. Отлично в этом плане помогает тренажёрный зал, плавание, бег, спортивные игры и другие активные виды спорта.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector