Как протеин влияет на мужскую потенцию

Может ли протеин быть вреден

Утверждение, что спортивное питание, содержащее в высокой концентрации белок, столь необходимый организму, абсолютно безвредно, является далеко не таким однозначным. Ведь даже лекарство может стать ядом при неправильном применении.

Важно знать! При употреблении протеина нельзя превышать указанных в инструкции к препарату норм. 

https://www.youtube.com/watch?v=b5CJQ_2qpWA

Опасность применения протеинового питания может быть в следующем:

  1. Яичный протеин – идеальный выбор, быстро усваивается и богат полезными аминокислотами. Но чрезмерное увлечение им ставит под удар щитовидную железу и, как следствие, меняет гормональный фон. Проблема не требует медикаментозного лечения. Организм сам восстановится через 3 недели. Но для спортсмена это будет упущенным для карьеры временем.
  2. Молочный протеин. Опасен только наличием в его составе лактозы. Организм каждого пятого спортсмена ее не усваивает, но проявляется это по-разному:
    • симптомов нет, но употребление добавки не приносит пользы;
    • частично усваивается, вызывая сбой работы пищеварительной системы, проявляющийся метеоризмом, вздутием, болями в животе;
    • у человека появляются признаки аллергии.
  1. Казеиновый протеин. Ввиду того, что производится из молока, то побочные явления могут быть связаны именно с этим. Основное из них – дисфункция органов пищеварения.
  2. Соевый протеин. Содержит фитоэстрогены, что негативно отражается на уровне тестостерона в организме у мужчины. Они снижают эффективность анаболических процессов. Для женщин препарат абсолютно безопасен.
  3. Комплексный протеин. Несет в себе те же опасности, что и его составляющие в отдельности. Поэтому важно перед приобретением очень внимательно изучить состав, чтобы исключить негативные последствия для своего здоровья.

Помимо оговоренной выше индивидуальной непереносимости белка следует отметить, что существуют некоторые медицинские противопоказания к приему протеина:

  • почечная недостаточность;
  • хронические сбои в пищеварении (в частности, ферментативная недостаточность).

Использование протеина мужчиной

Внимание! Запрещено принимать протеин при пищевом отравлении. Он затрудняет выздоровление и восстановление организма.

За исключением описанных случаев, протеиновая добавка хорошо воспринимается, не доставляя дискомфорта побочными явлениями. Это неоднократно доказано научными исследованиями на группах добровольцев.

Эти реакции организма встречаются довольно редко. В основном они возникают потому, что человек неправильно подобрал дозировку протеина либо приобрёл товар низкого качества. Побочные эффекты могут быть следующими:

  • появление угрей;
  • аллергия;
  • нарушения работы печени и почек;
  • расстройства работы пищеварительной системы;
  • увеличение количества жировой ткани.

Все эти негативные моменты не могут оказать вредного влияния на потенцию. Поэтому сейчас мы и разберёмся с мифами, которые витают вокруг протеина и потенции.

Длительное использование спортивного питания не наносит вреда организму, если принимать качественный продукт. Соевый протеин не окажет пагубного влияния на мужскую потенцию, если с ней изначально всё в порядке, потому что сои не так и много содержится в спортивном питании этого вида. Наиболее часто к снижению потенции приводят скрытые патологии, которые ещё не выявлены, но при употреблении протеинового порошка обостряются.

Вокруг бодибилдинга всегда ходило множество слухов и мифов, основанных на заблуждениях и незнаниях элементарных принципов физиологии. И вопрос о вреде спортивного питания в данном случае не является исключением.

Многие считают, что спортивное питание, в том числе и протеин, очень вредны для здоровья человека, что его действие аналогично воздействию анаболических стероидов.

Кроме того, некоторые утверждают, что протеин негативно влияет на печень и почки, однако на практике эта гипотеза не имеет подтверждения, хотя и здесь есть свои исключения.

Как протеин влияет на мужскую потенцию

Для развития мускулатуры необходимо правильно питаться и тяжело тренироваться. Если пренебрегать дозой протеина, никакого развития не будет.

Белок является основным компонентом для роста мышечной массы, а протеин — это пищевая добавка, которая на 80-90% состоит из белка.

Поскольку именно белок является главным строительным материалом для мышц, эту добавку используют спортсмены (в основном атлеты и бодибилдеры) для набора мышечной массы.

Суточная норма — 1,5-2 г на кг веса атлета. Большая часть этой дозы должна состоять из полноценных белков, то есть из мясных продуктов, творога, сыров и протеинового порошка. Наилучшим источником качественного белка считается высококачественный протеин, который изготовлен по совершенным технологиям.

Разумеется, творог, яйца, сыры, рыба и птица очень полезны, но у них есть некоторые нюансы. Дело в том, что мясо тяжело усваивается, а после тяжелой тренировки, когда организму необходимо восстановить запасы АТФ и кислорода, оно будет лишь мешать этому процессу.

Яйца легче усваиваются, но они содержат крайне мало чистого белка, в одном яйце содержится не более 6 г белка. Это означает, что атлету при весе 70-75 кг придется съедать в день примерно 26-28 яиц. Многие заменяют мясные продукты творогом и сыром — это правильное решение.

Но для здоровья и спортивных показателей лучше отдать предпочтение качественному протеину. В нем содержится необходимое количество всех компонентов, которые нужны для ускорения анаболизма (процесса роста мышц).

Следует отметить, что в переводе с английского слово «протеин» означает «белки». Большинство людей уверены, что это изделие химической промышленности и не является природным продуктом питания. Однако протеин действительно является концентратом обычного питания. При помощи современных технологий из натуральных продуктов удаляют балластные вещества и лишние компоненты.

Как протеин влияет на мужскую потенцию

После нескольких процессов фильтрации молекула белка отделяется от жира и углеводов, в результате чего получается концентрат, сыворотка или гидролизат, все зависит от степени фильтрации. Конечно, механическая обработка присутствует, но это не делает продукт так называемой «химией».

В наше время вся пищевая промышленность связана с механикой: кофе, овсянка или консервированные продукты.

Итак, в белковых комплексах присутствует практически чистая молекула протеина (без жиров и углеводов), но вот в протеиновой добавке нет витаминов, минералов и других элементов, которые присутствует в простой еде. Добавки в основном употребляют тогда, когда суточную норму белков по каким-либо причинам не удается получить из натуральной пищи.

Несмотря на полную безопасность, в некоторых случаях добавку лучше не употреблять. Прежде всего, от протеина придется отказаться людям, которые страдают аллергией на белок.

Чтобы выявить наличие у себя такой проблемы, нужно выпить норму протеина и проследить за реакцией своего организма. При сильном расстройстве пищеварения прием такого питания следует уменьшить или совсем ограничить.

Причиной этой проблемы может быть дисбактериоз или недостаток ферментов, расщепляющих белок. Все это приводит к метеоризму, сильным болям и диарее.

Как протеин влияет на мужскую потенцию

Также не рекомендуется злоупотреблять протеином при почечной недостаточности. Сам по себе белок не вызывает никаких патологий, но он может быть опасным при их наличии у спортсмена. Больная почка может просто не выдержать повышенной нагрузки.

Излишнее потребление протеина может быть очень вредным для печени мужчины. Особенно это относится к людям, которые склонны к появлению камней. Дело в том, что именно печень занимается переработкой, а при слишком большом количестве белка «фильтр» может просто не справиться с поставленной задачей.

А вот действительно вредным для мужчин является соевый протеин. В нем содержится большое количество женских гормонов — фитоэстрогенов. При чрезмерном употреблении такой добавки можно получить не только аллергию, но и дефицит тестостерона, а еще феминизацию (появление некоторых женских половых признаков, например, увеличение груди).

Разумеется, многих мужчин интересует вопрос: вреден ли протеин для потенции? Можно не беспокоиться, качественные пищевые добавки абсолютно безопасны для мужского организма. Опасным является только соевый белок. Но у некоторых спортсменов даже после активного приема «соевой добавки» не наблюдалось ослабление мужской силы.

В принципе, на потенцию больше влияет не протеин, а чрезмерные физические нагрузки и неумение правильно восстанавливаться после них. Организму обязательно нужно восстановить силы, обеспечить ему полноценный сон и правильный рацион питания. Очень опасными являются подделки, которых в наше время достаточно много на прилавках магазинов.

Состав низкого качества вредит не только мужской силе, но и организму в целом.

Как пить протеин

Атлетам, которые хотят построить солидную мышечную массу и развить феноменальную физическую силу, нужно потреблять повышенные дозы протеина. Для поддержания работоспособности и здоровья обычному человеку достаточно 1-1,5 г белка в сутки, а вот атлету необходимо не менее 2-2,5 г. При этом большая часть из этой дозы должна состоять из натуральной пищи.

Через сутки после тяжелой тренировки придется повысить суточную дозу протеина примерно в полтора раза, и придерживаться ее двое суток.

Дело в том, что именно через сутки после тренировки организм запускает все процессы, связанные с анаболизмом. Кроме того, сразу же после физической нагрузки нужно принять порцию углеводной пищи.

А в последующие сутки необходимо потреблять в два раза больше углеводов.

Как протеин влияет на мужскую потенцию

При этом качественным должен быть как протеин, так и все продукты, потребляемые человеком. Следует немного сократить дозы углеводов и жиров, а вот дозу белков сокращать не нужно. Для всех случаев суточная норма протеина составляет 1,5 г на 1 кг веса. Большую часть углеводов нужно получать из «правильной» пищи, а именно макарон, черного хлеба, картофеля, круп и прочего.

Протеины по своей сути являются чистым белком, а он, как известно, не может быть вреден для здоровья.

Он служИт строительным материалом для мышечной ткани, которая помогает формировать внешнюю мускулатуру (скелетную) и некоторые внутренние органы. Поэтому для человека гораздо опаснее остаться без этого нутриента.

Чтобы белок выполнял исключительно свои полезные для организма функции, важно соблюдать меру в его употреблении. В этом случае даже не придется задумываться, вреден протеин или нет.

Белок необходим человеку в любом возрасте. Особую роль он играет в детском и юношеском возрасте, когда важно обеспечить гармоничный процесс роста. Также незаменим для людей активно занимающихся спортом.

Благодаря постоянным исследованиям и технологическому прогрессу сейчас на полках магазинов можно увидеть множество добавок, которые следует употреблять тем, кто заботится о своем здоровье и хочет улучшить самочувствие.

Прием протеиновых коктейлей помогает:

  • восстановить и нормализовать метаболические процессы организма
  • поддерживать хорошую физическую форму
  • составить диетический рацион питания в соответствии с современным ритмом и образом жизни

Производство протеинов построено на использовании только натурального пищевого сырья. Благодаря специальному способу очистки на выходе получается безвредный белковый продукт без каких-либо примесей жиров или углеводов. Естественное происхождение делает их абсолютно физиологичными, что, безусловно, идет только на пользу.

Сейчас довольно часто можно столкнуться с таким явлением, как индивидуальная непереносимость отдельных форм белка. Людям, страдающим таким недугом, следует быть очень осторожными с приемом этих добавок.

Предлагаем ознакомиться:  Препарат против потенции

Вреден протеин или нет для здоровья

Протеин окажется вредным, если у человека есть аллергия. Распознать аллергическую реакцию на белок достаточно просто, так как сразу после его употребления наблюдается расстройство пищеварительных процессов.

Аллергия появляется из-за недостатка ферментов, расщепляющих его или вследствие наличия дисбактериоза. Ведь белок еще и питает патогенную флору кишечного содержимого.

Поэтому, сразу после попадания в тело протеиновых продуктов, начинают размножаться микробы, наносящие вред. Это приводит к ухудшению состояния человека.

Также начинаются абдоминальные боли, метеоризм и диарея. Иными словами, аллергическая реакция проявляет себя практически аналогично пищевому отравлению. Для того, чтобы исправить ситуацию, следует принять ферменты, снизить или полностью исключить принимаемый протеиновый коктейль.

Дозы белка в рекомендуемых количествах не могут нанести вреда организму. Это подтверждено многочисленными исследованиями. Поэтому, если протеиновый порошок вызвал негативную реакцию у почек, это может свидетельствовать о наличии какой-либо патологии.

Белковые продукты просто создают дополнительную нагрузку на больные органы. Если скрытое заболевание никак о себе не заявляло, то употребление протеина ведет к проявлению клинических симптомов.

Вернуть первоначальное состояние здоровья поможет полный отказ от добавки.

Как влияет на печень

Только избыток белка оказывает негативное влияние на работу печени. Особенно эта информация важна для тех людей, у которых имеется предрасположенность к образованию камней. Избыточный прием протеина может оказаться вредным, что приводит к перегрузке печени.

Чем вреден протеин для мужчин

Соевые протеины могут оказаться вредны для мужчин. Связано это с тем, что в их составе присутствуют фитоэстроген – растительное соединение, которое по своему действию очень схоже с женским половым гормоном. Негативная реакция может проявиться в виде аллергии. Также фитоэтрогены могут привести к феминизации.

Людям, страдающим глютеновой непереносимостью, следует внимательно читать состав добавки перед покупкой. Производители белковых добавок всегда указывают наличие глютена в своем продукте.

Может протеин оказаться вреден или нет для девушек? Побочные эффекты у девушек проявляются крайне редко, в основном из-за неправильной дозировки или незнания о наличии скрытых заболеваний. То же самое относительно подростков – в разумных количествах протеин абсолютно не вреден для подростков, ведь белок приводит к гармоничному росту.

Также довольно распространено мнение, что употребление протеинов может нанести вред потенции. Но это всего лишь миф. Только стероиды могут повлиять на мужской организм в этой области.

Важно помнить о том, что белки в умеренных количествах жизненно необходимы. Они помогают процессам роста и восстановления. Кроме того, используя протеины, можно манипулировать общим весом и укреплять мышцы. При соблюдении рекомендуемой дозировки, прием таких коктейлей поможет восполнить недостаток жизненно-важных веществ и окажет благоприятное воздействие.

Состав

Основную массу в составе протеина занимают белки

Основную массу в составе протеина занимают белки

Протеин – пищевая добавка, которую чаще всего используют мужчины для наращивания мускулатуры во время спортивных тренировок. Основную массу в составе протеина занимают белки, а жиры и углеводы содержатся в незначительных количествах. При производстве протеиновых добавок используют:

  • сою;
  • яйца;
  • кисломолочные продукты.

На сегодняшний день существуют разнообразные виды этой добавки:

  • яичная;
  • соевая;
  • молочная;
  • казеиновая;
  • сывороточная.

Соевую разновидность протеина чаще всего применяют люди, предпочитающие вегетарианство. Для увеличения мышечной массы используют яичную добавку. А приём сывороточного протеина способствует быстрому набору веса.

Протеиновые добавки пользуются большим спросом у спортсменов-любителей. При этом нельзя забывать, что только качественный продукт способен помочь спортсмену, а вот использование низкокачественного продукта способно привести к развитию отрицательных последствий.

Состав протеина зависит от вида и основного компонента, из которого производят порошок. Выделяется 3 группы:

  • Гидролизат. Отличается максимальной степенью очистки, не имеет горьковатого привкуса и усваивается организмом практически мгновенно.
  • Изолят. Средний по качеству продукт, количество примесей незначительное.
  • Концентрат. Имеет самый низкий уровень очистки, часто содержит небольшой процент жиров и лактозы. Доступен по цене, но усваивается в среднем в течение двух часов.

Градация протеиновых порошков по основе:

  • Сывороточный протеин. Подходит для протеиновых коктейлей, содержит необходимые для нормальной жизнедеятельности аминокислоты. Быстро и эффективно усваивается. Полезен при недоборе веса.
  • Казеин. Состоит из 20% казеина и 80% молочной сыворотки. Процесс усвоения организмом более медленный.
  • Соевый протеин. Понижает уровень холестерина, но не лучший вариант для мужчин из-за растительного происхождения белка.
  • Яичный протеин. Считается эталоном, быстро усваивается, востребован людьми с непереносимостью лактозы, способствует набору мышечной массы.
  • Комплексный протеин. В состав включено несколько видов белков, специально подобранных так, чтобы стимулировать работоспособность и выносливость.

Миф № 9 – Протеин негативно влияет на работу сердца и тем самым ухудшает эрекцию

Это заблуждение в основном встречается среди представителей прекрасной половины человечества. Ведь есть такие мужчины, которые почти совершенно не беспокоятся относительно роста своих мышц. Да, действительно, основой мускулатуры является белок, который и гарантирует её рост. Но не нужно думать, что добавление протеина в еду приведёт к немедленному росту мышц.

Иногда потенция может действительно ослабнуть после посещения тренажёрного зала. Однако в этом случае правильнее будет говорить об усталости, которую испытывает мужчина, нагружая организм тренировкой. Регулярное посещение тренажёрного зала и тяжёлые нагрузки не дают организму возможности нормально отдохнуть. В итоге мужчина ощущает усталость, раздражение и полное нежелание вступать в интимную связь.

Не секрет, что качество эрекции зависит от качества функционирования сердечно-сосудистой системы. И если у мужчины имеются болезни сердца, то сексуальная жизнь может находиться под угрозой. В реальности протеин абсолютно не влияет на работу сердца. Ведь он представляет собой то же самое, что творог, яйца или молоко. А разве эти продукты могут причинить вред сердцу? Правильно – нет!

Польза спортивного питания

Спортсмены, знающие про влияние протеина на потенцию, успешно используют специализированные добавки. Эти препараты способствуют росту мышц, повышают выносливость и способность к силовым нагрузкам. Обычный рацион питания не может снабдить атлета нужным количеством белкового материала для увеличения массы мышц.

Протеин представляет собой питательную белковую смесь, которая при расщеплении в организме переходит в аминокислоты. Они, в свою очередь, используются для роста мышечной ткани. Некоторые добавки составляют стопроцентный белковый концентрат с малым содержанием углеводов и жиров, но, зачастую, это Омега 3,6,9.

Какие бывают виды протеинов:

  1. Яичный – самый сбалансированный. Его ценность заключается в нужных для атлета аминокислотах.
  2. Сывороточный – считается очень быстрым и производится из сыворотки цельного молока.
  3. Соевый – имеет минимальную биологическую ценность. Это делает его менее популярным за счет небольшого количества аминокислот, слабого усвоения. Продукт имеет в составе фитоэстрогены.

Наиболее употребляемым среди атлетов на сегодняшний день считается белок сывороточный. Влияние протеина на потенцию в данном случае состоит в том, что он способствует очень быстрому набору массы тела. А яичный нужен для прироста мышечной массы.

Креатин состоит из натуральных веществ, входящих в человеческий организм. Метионин, глицин и аргинин – это основные компоненты белка. Креатин применяется, как энергетик в спортивных препаратах для профессиональных спортсменов.

Соевая сыворотка и соя для мужчин

Для простого обывателя требуемое количество креатина в сутки составляет 2 грамма из усредненного запаса 120 грамм. Во время занятий тяжелым спортом и при силовых нагрузках расходуется много креатина, что требует постоянного пополнения.

Самый быстрый и простой способ получить строительный материал для мышечных тканей – употребление белковых добавок в качестве дополнительного питания. Какое влияние оказывает протеин на мужскую потенцию и какие виды его существуют?

  • Применение продукта, приготовленного на основе молочной сыворотки помогает быстро увеличить объём мышечной ткани. Протеиновые добавки данного вида подразделяют на концентрат и изолят;
  • самой популярной добавкой, способствующей активации роста мускулатуры является яичный протеин. В нём содержатся аминокислоты, необходимые для человека, которые в обычных продуктах содержатся в малых дозах;
  • самой низкой популярностью пользуется порошок из соевого сырья. У него низкая биологическая ценность. В составе данного продукта содержится мало аминокислот. Его главным недостатком является присутствие фитоэстрогенов, он плохо усваивается в организме человека;
  • добавки с казеином применяют, чтобы обеспечить длительное воздействие. Принимают их непосредственно перед сном. Это способствует пополнению белковых запасов в течение ночи, что предотвращает потерю массы тела.

Присутствие в составе соевой добавки половых гормонов женского типа – эстрогенов делает её опасной для мужской потенции. Но протеин для организма нужен, потому что является основой клеток. В основном соевый протеин применяют вегетарианцы. Злоупотреблять использованием соевого протеина, в составе которого присутствуют фитоэстрогены нельзя, потому что несёт угрозу для мужской потенции, особенно это касается тех случаев, когда спортивное питание сочетают со стероидными средствами.

По причине того, что протеин совершенно натуральное вещество, его использование способствует стимуляции в организме естественных процессов. Специалисты смогли доказать, что действие вещества не отражается на половых функциях и способностях сексуального характера.

Долговременное использование стероидов в больших дозировках способствует проявлению временного бесплодия у спортсменов, атрофии яичек, появлению женских половых признаков. Ошибочное мнение о вреде протеиновых добавок мужскому здоровью связано с влиянием гормонов искусственного происхождения, которые принимают некоторые из спортсменов вместе с протеином.

Как протеин влияет на потенцию?

Наибольшей эффективностью обладает сывороточная разновидность продукта

Наибольшей эффективностью обладает сывороточная разновидность продукта

У людей, никогда не принимавших протеин сформировалось мнение, что он оказывает негативное воздействие на человеческий организм. Мужчинам, которые только начинают заниматься спортом нужно знать о влиянии протеиновых добавок на потенцию и нужно ли об этом беспокоиться. На самом деле нанести вред организму способны низкокачественные или очень дешёвые белковые смеси.

Наибольшей эффективностью обладает сывороточная разновидность продукта. Так же именно она обладает довольно низкой вероятностью развития нежелательных проявлений. Порой на организм негативное влияние оказывает не протеиновый порошок, а неправильное расписание тренировок. Излишние нагрузки во время спортивных тренировок могут стать причиной появленя серьёзных последствий для мужского организма.

Протеин способствует сжиганию жира и увеличению мышечной массы, тело спортсмена приобретает большую привлекательность, а креатин наполняет мышцы энергией. Организм человека обычно самостоятельно синтезирует креатин, но для атлетов его необходимо больше. По этой причине вещество входит в состав спортивного питания.

  • отёков, вызванных скоплением жидкости;
  • лишнего веса по причине увеличения количества жировой клетчатки;
  • мышечных спазмов и судорог.

Креатин существенно повышает выносливость. Но у мужчин всё-таки вопрос о его влиянии на потенцию остаётся открытым, ведь воздействие на мужской организм энергетической составляющей полностью не изучено.

Важно! Специалисты считают, что здоровью человека вредят компоненты, которые входят в состав добавок, а не креатин. Продукт высокого качества, изготовленный известными производителями, не наносит вреда репродуктивной системе, а способствует повышению выносливости и увеличению мышечной массы.

Зачастую неблагоприятное воздействие на половую систему мужчин оказывают занятия определёнными видами спорта. К примеру, у велосипедистов, занимающихся данным видом спорта профессионально нередко происходит ухудшение кровообращения в малом тазу. В результате нарушаются эректильные функции. Их можно восстановить, выполняя специальный комплекс упражнений, направленный на улучшение мужского здоровья.

Предлагаем ознакомиться:  Влияние конопли на потенцию

Для здоровья в общем и потенции в частности полезны многие продукты, содержащие белок – молоко, рыба, сыр, арахис, яйца и другие. Если бы белок не усваивался организмом, из рациона мужчины нужно было бы исключить эту пищу. Ведь протеин представляет собой пищевую добавку, в которой содержится точно такой же белок, как и в упомянутых продуктах.

В реальности эта пищевая добавка содержит в своей основе концентрированный белок, то есть строительный материал для роста мышц. В нём отсутствуют вещества, которые способны стать причиной эректильной дисфункции.

В реальности протеин относится к пищевой добавке, в состав которой входит уже упоминавшийся белок, так необходимый для нашего организма. А вот стероиды совершенно не имеют никакого отношения к протеинам. Стероиды являются химическим соединением, которые обладают способностью угнетать выработку тестостерона в организме. То есть они действительно могут негативно влиять на потенцию, в отличие от протеина.

Влияние протеина на мужскую потенцию

Этого мнения в основном придерживаются те люди, которые никогда не употребляли спортивное питание. В действительности мышцы и жировые отложения обладают отличным друг от друга строением. Поэтому жир не может преобразоваться в мышцы, а мышцы – в жир.

В связи с тем, что вокруг этого спортивного питания ходит много слухов о том, что оно может снизить потенцию, многие мужчины начинают в это верить. И тогда у них может действительно ослабнуть эрекция под действием услышанного. Это называется «эффект плацебо» – вера человека в то, что определённое средство окажет на их организм положительный либо отрицательный эффект.

Печень принимает непосредственное участие в образовании половых гормонов. И если у мужчины появляются проблемы с этим органом, сексуальная функция действительно может оказаться под угрозой. Но протеин не представляет опасности для работы печени, потому что является белковой добавкой. То есть представляет такую же еду, что и рыба с яйцом.

Чтобы протеин оказал максимально возможное полезное действие на организм желательно приобретать его в специализированных магазинах. А перед употреблением продукта желательно обратиться к тренеру, который назначит необходимую каждому отдельному человеку порцию.

Чтобы разобраться в столь важном не только для мужчин, но и для женщин вопросе, главное понять, что это за вещество и для чего оно предназначено. Протеин содержит 10% жиров и 90% белков – основного строительного материала для мышечной ткани.

Важно знать! Протеин не является гормональным препаратом и не содержит химических составляющих. Это пищевая добавка, состоящая из белка, который есть в обычных, потребляемых нами продуктах. Поэтому, какого-либо влияния протеина на потенцию у мужчин просто не может быть, тем более отрицательного.

К помощи протеина прибегают в основном спортсмены, чтобы нарастить мускулатуру. Диета атлетов, занимающихся «созданием» своего тела, подразумевает частые приемы пищи с большим содержанием белка. Нередко на кулинарные изощрения у людей просто не хватает времени, и соблюдать предписанный рацион весьма проблематично. Именно здесь выручает спортивное питание.

Препараты для спортсменов – это концентраты или изоляты натуральных продуктов, содержащих белок. Отличие между этими понятиями заключается в следующем:

  • концентрат – обезвоженный белковый продукт;
  • изолят – концентрат, очищенный от углеводов и ненужных жиров, состоит на 90% из белка.
Наименование Описание
Сывороточный Его используют для быстрого наращивания мышечной массы. Основу составляет молочная сыворотка. Этот вид спецпитания быстро усваивается и рекомендован к применению сразу после физических нагрузок.
Казеиновый Получают из молока. Данная добавка характеризуется медленным усвоением в желудочно-кишечном тракте и длительным действием. Ее рекомендуют употреблять перед сном, для восстановления запасов белка в мышцах ночью. Такой порядок приема помогает сохранить набранный вес и предотвратит его потерю.
Яичный Стимулирует рост мышечной массы и очень быстро усваивается. Он содержит все необходимые организму аминокислоты, которых практически нет в других продуктах питания. Данный вид протеина имеет достаточно высокую цену, что несколько ограничивает спрос на него.
Соевый В основе – белок растительного происхождения. Имеет малую биологическую ценность, плохо усваивается и содержит очень ограниченное количество аминокислот. Особо популярен среди вегетарианцев и людей с непереносимостью лактозы. В соевом питании присутствуют фитоэстрогены – враг мужской потенции.
Комплексный Получен путем смешивания вышеописанных продуктов. Свойства у него такие же, как и у исходных составляющих.

Термин «протеин» прочно прописался в спортивных кругах, но белковые продукты требуются не только спортсменам. Коктейли и препараты из протеина совместно с витаминами применяются и в медицине. К их помощи прибегают при выкармливании детей и для восстановления больных.

Разновидности протеина

Из всех видов, имеющихся на рынке, только соевый протеин может влиять на мужскую потенцию, так как в нем содержатся вещества, схожие с женскими половыми гормонами – эстрогенами. Но даже этот факт не должен послужить категоричной причиной отказа от него. Чтобы стали заметны негативные изменения в потенции, нужно делать следующее:

  • употреблять соевый протеин большими порциями на протяжении длительного периода времени;
  • принимать некачественный дешевый продукт.

Исключить нежелательное влияние на потенцию можно, совместив прием соевого протеина с другими видами. Такая схема на практике зарекомендовала себя намного лучше, нежели употребление чистых продуктов.

Иногда спортсмены делают ложные выводы об отрицательном влиянии спортивного питания на половую функцию. Причиной этому могут стать сопутствующие факторы, на которые следует обращать особое внимание:

  • изнурительные тренировки;
  • высокая интенсивность нагрузок;
  • неправильный и недостаточный период восстановления после тренировок;Употребление протеина
  • нерегулярное питание;
  • недостаточное поступление полезных веществ в организм;
  • нервное напряжение и стресс;
  • недостаток сна.

В сети интернет присутствует множество отзывов от пользователей о том, что протеин плохо влияет на потенцию и его не следует принимать. Но зачастую авторами таких постов становятся люди, которые никогда даже не пробовали подобные добавки или просто путают их со стероидами (они понижают потенцию), считая вредной химией.

Важно знать! Эффект плацебо. Бывают ситуации, когда, наслышанный о негативном влиянии протеина на потенцию, мужчина начинает зацикливаться на своих возможностях в интимной сфере. В какой-то момент самовнушение дает свой результат: первая осечка в постели – и уверенность в половом бессилии прочно заполняет мозг. Это так называемая «психогенная импотенция». Человек делает выводы о том, что протеин и потенция несовместимы.

Для того чтобы внести ясность и понимание в суть данного вопроса, стоит разграничить эти два понятия. Абсолютно безвредная пищевая добавка – протеин – представляет собой белковую выжимку, концентрат из натурального биологического сырья. Одним словом – это белок, который служит строительным материалом для нашего организма.

Специфика воздействия на потенцию

Совет! Протеин низкого качества может содержать стероидные добавки, которые обеспечивают быстрый прирост мышечной массы. Именно стероиды ослабляют потенцию.

Другая же часть пользователей, прибегающих к помощи протеиновых продуктов для формирования рельефного тела, ничего плохого сказать не могут. Их интимная сфера изменений не претерпела. Иногда партнеры даже отмечают повышение интереса прекрасных дам к постельным сценам. Подтянутое мужское тело с сильными мускулами всегда привлекало слабый пол.

На сервисе «ответы @майл.ру» проблема влияет ли протеин как-либо на потенцию у мужчин раскрыта довольно хорошо. Там кроме подробных разъяснений по теме есть и множество рекомендаций для повышения мужской силы лекарственными препаратами, БАДами (например, «АльфаМен»), народными средствами.

Ничем не подтверждённое мнение. В состав пищевой добавки входят полезные для всего организма белки, которые нужны и для половой функции. Однако некоторые мужчины после тренировки действительно могут столкнуться с быстрым семяизвержением. Но связано это с тем, что они подвергают свой организм большой нагрузке и после спортзала им уже совершенно не хочется заниматься сексом. В этом случае необходимо отдохнуть, а потом уже приступать к любовным играм.

  • эффект плацебо. Мужчина заранее подсознательно настроен, что пить протеин вредно, и эта установка в итоге влечет за собой развитие психогенной эректильной дисфункции;
  • употребление некачественно ректифицированного (очищенного от эстрогенов) соевого протеина, причем в большом объеме;
  • использование добавки без учета противопоказаний, наиболее существенным из которых является заболевание почек. Результатом в данном случае станет накопление в организме метаболитов белка, из-за чего возможно усугубление мочекаменной болезни, последующее воспаление мочевыводящих путей, провоцирующее в итоге простатит. Кроме того, если у мужчины диагностирован кандидоз, то белок станет катализатором активного размножения бактериальной флоры, что точно не приведет к улучшению потенции;
  • физические перегрузки. Постоянное поднимание чрезмерных тяжестей нередко становится причиной хронической усталости и ухудшения эрекции.

При наличии аллергии или непереносимости определенных видов белка вероятны побочные эффекты в виде тошноты, расстройства желудка, кожных высыпаний, но на половую функцию добавки не влияют.

Польза

Для улучшения мужской потенции очень важен белок. В рейтинге меню диет и продуктов-афродизиаков всегда включаются мясо и молочная продукция. Подобные продукты благодаря наличию белка положительно воздействуют на сексуальную состоятельность. Протеин же поставляет его в организм в чистом виде, в большей концентрации и в форме, способствующей быстрому усвоению.

Помимо основного компонента в протеиновых продуктах содержатся полезные и важные аминокислоты, минеральные комплексы и витамины. Без них организм не будет нормально функционировать, соответственно, с их помощью нормализуется работа и мочеполовой системы. Это также следует брать в расчет.

Сведения о том, что протеин влияет на потенцию отрицательно, отсутствуют. То есть, употребление порошка само себе никак не воздействует на мужскую состоятельность и интерес к женщинам. Однако есть дополнительные факторы, которые ухудшают половую функцию, связанные именно с добавкой.

Профессиональные спортсмены, испытывая проблемы с осуществлением полового акта, иногда винят в этом протеин. При этом прежде всего нужно пересмотреть график тренировок и оценить уровень нагрузок. Вероятнее всего, что белковый порошок не причем. Главная предпосылка – серьезное переутомление. Целеустремленные спортсмены часто переоценивают силы и не успевают восстанавливаться между работой в зале, подобная интенсивность – прямой путь к снижению потенции.

Второй фактор имеет полностью психологическую подоплеку. Научные исследования подтвердили существование эффекта плацебо и его действенность, поэтому в силу вступает самовнушение. О протеиновых продуктах ходит множество слухов, и наиболее частые связаны с их вредом для мужской силы. В итоге человек, особенно если он отличается повышенной внушаемостью, начинает в это верить и сам приводит организм к нарушениям эректильной функции.

И, наконец, стремление сэкономить. Это единственная причина, напрямую связанная с пищевым порошком. Некачественный протеин вреден для потенции, особенно если в составе содержится соевый белок. Он поставляет в организм эстрогены, снижающие уровень мужского полового гормона. Увлечение дешевыми аналогами не спровоцирует эректильную дисфункцию в полной мере, но может снизить сексуальное влечение.

Соевая сыворотка или соя

Белковые препараты не нанесут вреда здоровью, если их использование не сочетать с приёмом андрогенных стероидов, содержащих тестостерон

Белковые препараты не нанесут вреда здоровью, если их использование не сочетать с приёмом андрогенных стероидов, содержащих тестостерон

Протеин

Врачи считают, что сывороточный и яичный концентраты не сказываются негативно на потенции. Порошок, приготовленный на основе сыворотки, не вредит синтезу половых гормонов мужского типа. Использовать его нужно строго выполняя рекомендации инструктора.

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли вылечить потенцию сиалисом

От применения протеина, приготовленного из сои нужно воздержаться мужчинам с проблемами сексуального характера, по той причине, что в порошке содержатся эстрогены растительного происхождения. Они провоцируют гормональный сбой в мужском организме и снижают потенцию.

Белковые препараты, содержащие креатин, не нанесут вреда здоровью, если их использование не сочетать с приёмом андрогенных стероидов, содержащих тестостерон. Влияние на организм оказывает не сам креатин, а стероидные гормоны, действие которых он усиливает при высоких силовых нагрузках.

Польза и вред, который оказывает на потенцию протеин, зависят от многих факторов. Ученые давно изучили его влияние на работу полового органа. На сегодняшний день существует огромное количество информационных статей на эту тему. Уже доказано, что белок сывороточный и яичный не наносят грубого вреда эрекции.

На работу половых органов мужчины концентрированный белок не оказывает негативного влияния. К вялости эрекции или даже к импотенции может привести прием соевой добавки. Находящиеся в добавке растительные эстрогены могут сдвинуть гормональную систему, что и приводит к данной проблеме.

Существует ли возможность потерять потенцию от применения спортивного питания, которое очень популярно среди бодибилдеров? Нужно ли волноваться, принимая этот препарат? Если принимаемое питание высокого качества и в правильно подобранной дозировке, переживать за работу полового органа не стоит.

Безопасность самого креатина дает возможность использовать его в медицинских целях. Уже доказана польза протеина – для мужчин указанный компонент принесет безусловную пользу. Он идет, как жиросжигающий продукт, снимает усталость с мышц и способствует восстановлению тонуса людей пожилого возраста.

Потенция и протеин неразрывно связаны друг с другом. Но не исключена все же вероятность того, что у некоторых спортсменов могут быть побочные эффекты от приема спортивного питания.

Существует несколько причин такого действия на организм мужчины:

  1. Индивидуальная непереносимость. В этом случае причина уменьшения потенции скрывается в самом организме.
  2. Изнурительные тренировки и недостаточное количество времени для отдыха организма.
  3. Низкая стоимость соевого протеина, производители которого, для снижения цены на товар, используют некачественное сырье.
  4. Самовнушение. Если прислушиваться к неграмотным комментариям, которые говорят о последующем уменьшении эрекции после приема протеина, внушаемый человек нанесет себе вред.

Применяя его в правильной дозировке и соответствующего качества, можно не беспокоиться о проблемах в сексуальной жизни. По мнению докторов, для здорового организма он не несет никакого вреда и не оказывает пагубного воздействия на эрекцию.

Миф №1 – Протеин помогает стать обладателем огромных мышц, но при этом ослабляет эрекцию

https://www.youtube.com/watch?v=oJhMIv52tCA

Он появился в связи с тем, что дешёвый соевый протеин богат растительными эстрогенами – аналогами женских половых гормонов. И если мужчина употребляет такой продукт в течение длительного времени, у него может начать расти грудь по женскому образцу. Но вот на качество семенной жидкости пищевая добавка не влияет. Чтобы исключить вероятность феменизации достаточно прекратить приём низкокачественного соевого протеина.

Польза

Мнение докторов

Со стороны медицины получено одобрение на прием белковых добавок. А вот к стероидным препаратам стоит относиться с опаской.

Доктора и спортивные консультанты очень хорошо отзываются об использовании протеиновых добавок. Но есть одна небольшая оговорка: белковые порошки нужно принимать только при строгом соблюдении дозировки и в сочетании с физическими нагрузками. Это поможет сделать тело красивым и избавиться от лишнего веса.

Использование спортивного питания в дозировках, превышающих суточную норму может привести к появлению нежелательных побочных эффектов таких, как снижение потенции и патологии почек.

Виды протеина

Большая часть клиницистов относятся к протеиновым порошкам благосклонно, правда, оговариваясь, что это – продукт вспомогательный и обязательно должен сочетаться с пищей, содержащей белок. Однако есть и противники добавок любого вида. Они считают, что от них следует отказаться в пользу питания исключительно натуральной продукцией.

Медики, относящиеся к сторонникам протеина, считают, что он необходим организму. Стрессы и депрессии, хроническая усталость и истощение могут снизить потребность в углеводсодержащих продуктах и жирах, требуемый же объем белков не меняется в любой ситуации.

Очень важно отчетливо понимать разницу между протеином и стероидами. Последние – медикаменты-стимуляторы, пагубно влияющие на гормональный фон и вызывающие необратимые реакции организма, вредны для здоровья.

Мнение врачей относительно взаимосвязи белковых добавок и мужской состоятельности также различаются. Протеин и потенция, особенности влияния и возможный вред – тема, которая часто поднимается и в профессиональных сообществах. Медработники, стоящие на позиции пользы порошка утверждают, что прямого действия порошка на сексуальную силу нет, но полезные свойства белка помогают укрепить половую функцию, если принимать сывороточный протеин хорошего качества.

Сторонники натурального питания сохраняют последовательность и в вопросе потенции. С их точки зрения, мужской организм, включая половую систему, будет нормально функционировать только при условии полного отказа от добавок и включении в рацион исключительно здоровой пищи естественного происхождения.

Миф № 6 – После отказа от протеина у мужчины появляется жировая прослойка, из-за которой потенция ослабевает

Перед употреблением протеинов, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом

Перед употреблением протеинов, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом

Отзывы представителей сильного пола о белковых добавках достаточно высокого качества всегда положительные. Эти БАДы на самом деле помогают нарастить мышечную массу. В инструкции по применению всё описано простым доступным языком.

Важно! Решив начать принимать белковые концентраты нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Он посоветует кокой вид спортивного питания выбрать, как его применять, какие спортивные нагрузки при этом необходимо выполнять.

Протеиновым добавкам в сравнении с натуральными продуктами часто отдают предпочтение, когда необходимо быстро повысить объем мускулов. Более высокое содержание белка активизирует процесс. Также с его помощью ускоряется процесс сжигания жировой прослойки и метаболизм.

При попадании в органы пищеварения добавка сразу же распадается на аминокислоты. Это происходит потому, что в процессе производства продукт полностью подготавливается к быстрому усвоению, и белок попадает в организм в расщепленном состоянии.

10 мифов о влиянии протеина на потенцию

Существует множество мифов о том, что протеин:

  • вызывает привыкание;
  • лишает мужской силы;
  • приводит к развитию заболеваний почек, сердца и печени.

Качественное белковое спортивное питание, выпущенное проверенными производителями и принимаемое без существенного превышения нормы, не вызывает проблем с потенцией и со здоровьем. Оно противопоказано только в редких случаях:

  • при хронической почечной недостаточности;
  • при индивидуальной непереносимости (в частности, при дефиците ферментов, необходимых для расщепления белка).

В основе добавки находится натуральный протеин в легкоусвояемой форме – его получают из полезных продуктов путем специальной переработки. Качественная добавка лишена балластных веществ и не содержит химических красителей и ароматизаторов.

Протеиновые добавки содержат высокую концентрацию белка, поэтому нормы приема должны соблюдаться. Дело в том, что излишки не приведут к ускоренному росту мышц или быстрому сжиганию жира, а вот определенные проблемы вызовут (самые распространенные из них: боли в животе, вздутие, метеоризм и запор).

При приеме протеинов рекомендуется пить достаточное количество воды – это позволит организму быстро выводить продукты распада. Впрочем, питьевой режим в любом случае чрезвычайно важен как для спортсменов, так и для худеющих людей.

Серьезный риск побочных эффектов возникает при приеме дешевых добавок – на рынке спортивного питания много поддельных препаратов, а что именно находится в их составе сказать сложно (соответственно, можно ожидать проблем).

Врачи утверждают, что при приеме протеина проблем с потенцией не возникает. Некоторое снижение сексуального влечения наблюдается при усиленных тренировках, но сама добавка здесь абсолютно не причем (это просто реакция организма на переутомление). Белок животного происхождения не оказывает негативного влияния на мужские гормоны.

Опасаться снижения потенции следует вегетарианцам – соевый протеин содержит большое количество фитоэстрогенов, сходных с женскими гормонами. Это вносит разлад в гормональную сферу мужского организма.

Снижение мужской силы иногда происходит из-за искренней веры слухам – эффект плацебо вполне может стать причиной психологической импотенции.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод: качественный протеин абсолютно безвреден для здоровья мужчин. Но не стоит забывать, что он является лишь вспомогательным продуктом и не может заменить нормального питания. Именно нарушение режима может стать причиной проблем – добавка здесь не причем.

Дождитесь окончания поиска во всех базах.По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам.

Немного о протеине

Протеин — это белок. Белок необходим для роста мышечной массы.

Кроме того, вещество необходимо человеку в любом возрасте, особенно детям и подросткам, когда происходит развитие и формирование организма. Белок содержится во многих продуктах питания.

Однако если мужчина решил нарастить мышечную массу, то употребление данной пищи бывает недостаточным, процесс развития мышц протекает очень медленно.

В настоящее время существуют высокобелковые смеси, которые производят из натурального пищевого сырья. При этом используются высокоэффективные способы очистки белка от углеводов и жиров, что позволяет получить на выходе чистый продукт. Белковый состав рекомендуется принимать для осуществления следующих процессов:

  • для поддержания физической формы;
  • для поддержания диеты, способствующей развитию мышечной массы;
  • для восстановления метаболических процессов в организме при их нарушении.

Для получения положительного эффекта от употребления данной белковой смеси, как правило, достаточно дозы в 20-25 г. Употребление продукта в большом количестве не даст более высоких результатов, так как это выходит за пределы возможностей любого организма.

Как протеин влияет на мужскую потенцию

Продукт не несет абсолютно никакого вреда для мужского организма, но…Но нужно чувствовать границу, быть умеренным в употреблении данной порошковой смеси. В целом, умеренность должна быть во всем.

И все же данный продукт нельзя употреблять в следующих случаях:

  1. Наличие аллергии на белок. В данном случае будут возникать такие симптомы, как диарея, метеоризм, абдоминальные боли. Связано это с недостаточным количеством ферментов, способствующих расщеплению вещества. В такой ситуации необходимо либо уменьшить суточную дозу, либо совсем прекратить употребление протеина.
  2. Болезни почек. При болезнях почек, особенно при почечной недостаточности, большое количество белка приводит к повышению нагрузки на больной орган. Поэтому употребление продукта противопоказано.
  3. Перенасыщение белком. Если организм перенасыщен белковыми препаратами, то употребление протеина может привести к усиленной работе печени. Это негативно сказывается на организме.
  4. Употребление соевого белка. Соевый белок негативно сказывается на мужском организме. Связано это с тем, что в составе такого продукта содержатся фитоэстрогены, по своему действию которые схожи с женским гормоном эстрогеном. Излишнее потребление вещества может привести к аллергии, глютеновой непереносимости и феминизации.

С правдоподобными и обоснованными отзывами о белковых добавках можно ознакомиться на специализированных форумах и в блогах спортсменов. Профессионалы не допускают ошибок новичков, которые нередко страдают от реальных и надуманных побочных эффектов, вызванных недостаточной осведомленностью о продукте.

На вредное влияние протеина на потенцию жалуются в основном те мужчины, у которых уже существовали нарушения в данной сфере, имелись другие заболевания, относящиеся к противопоказаниям. Нередко новички настолько «перекачиваются» в зале, что на интимную жизнь элементарно не остается энергии.

Протеин любого происхождения не является угрозой для мужского либидо. Испортить потенцию может нездоровый образ жизни, заболевания мочеполовой системы, неполноценное питание, стрессы, анаболики. С анализа этих факторов и следует начинать, когда угасает половая функция.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector