Как продлить половой акт — основные способы

Почему мужчина быстро заканчивает половой акт

Нельзя сказать точно, сколько должен продолжаться секс, ведь все люди разные. Как правило, средняя продолжительность полового акта составляет от 5 до 20 минут. Если же у молодого человека уже через 2-3 минуты наступает эякуляция, следует задуматься о нарушениях в организме. Стоит помнить, что окончательный диагноз может поставить только врач, как и назначить лечение. Для начала необходимо разобраться с причиной возникновения проблемы. Непродолжительный половой акт может быть спровоцирован следующими факторами:

  • длительное воздержание, а также отсутствие сексуальной разрядки;
  • повышенная чувствительность головки полового члена;
  • перевозбуждение;
  • нарушение гормонального фона;
  • инфекции, передающиеся половым путем;
  • затяжное воспаление органов мочеполовой системы;
  • патологии головного и спинного мозга;
  • травмы половых органов;
  • дефицит витаминов;
  • злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотических веществ;
  • недавно перенесенный сильный стресс.

Не стоит волноваться раньше времени, если в самом начале половой жизни секс длится всего несколько минут. Скорее всего это неопытность мужчины, а не первые признаки импотенции, как многие думают. На это могут повлиять также комплексы, панические атаки, страх неудачи в постели с женщиной. Как правило, устранить неприятность способен психолог либо работа над собой, продление полового акта препаратами в данных случаях не требуются.

Обойтись без лекарств для потенции можно и при других причинах стремительной эякуляции. Сидячий образ жизни, плохое питание, отсутствие физической нагрузки отражается на фертильности мужчины. Даже если он будет использовать таблетки или капсулы для эрекции, то эффект будет недолгим — нужно полностью изменить жизнь.

В первую очередь требуется обратиться к специалисту, чтобы выявить, чем вызван быстрый половой акт. Записаться на консультацию рекомендуется к урологу, андрологу или сексопатологу, если нарушения вызваны психологическими проблемами. Не исключено, что на прием придется сходить вместе с партнершей.

В случаях когда молодой человек уверен в отсутствии серьезных патологий, можно попробовать самостоятельную терапию, но надо знать с помощью чего продлить половой акт. Обычно это средства из аптеки, народные рецепты и специальные упражнения. Важно запомнить: лечение должно быть комплексным и длительным.

Когда возникает необходимость в продлении полового акта

Прежде чем испытать на практике различные способы продления полового акта, необходимо определиться в необходимости их применения. Вполне возможно, что в интимной жизни мужчины и проблем-то никаких нет, а имеется лишь желание удивить партнершу небывалыми достижениями в постели. Стоит ли это делать? Вряд ли, ведь мужской организм — саморегулирующаяся система, и любое внешнее вмешательство может привести к появлению каких-либо отклонений.

И лишь в том случае, когда половая близость действительно завершается слишком быстро – в течение трех минут и менее с момента введения пениса во влагалище — можно говорить о необходимости решения проблемы, как продлить время полового акта.

Проблема может заключаться не столько в возможностях мужчины, а сколько в неумелой или недостаточной подготовленности партнерши, поэтому любой интимный контакт следует начинать с предварительных ласк женщины, чтобы она достигла необходимой степени возбуждения, что позволит обоим партнерам успеть получить достаточно наслаждения от секса.

Основные способы продления полового акта

Наиболее результативными и доступными в применении являются следующие способы продлить половой акт:

  1. Использование презерватива — самый простой метод, позволяющий увеличить время интимной близости. Некоторые «экспериментаторы» надевают сразу два или даже три изделия — это не возбраняется. Кроме того, можно испытать презервативы с анестетиком, способствующие заметному снижению чувствительности пениса.
  2. Замедление ритма фрикций или полное прекращение движений накануне семяизвержения. Здесь главное — верно угадать момент, когда необходимо замедлиться или остановиться, чтобы не допустить начала эякуляции.
  3. Снизить чувствительность пениса накануне полового акта можно в том случае, если перед интимной близостью принять душ и при этом направлять струю воды на головку члена.
  4. Освоение упражнений Кегеля. Данная методика предполагает проведение регулярных тренировок, в ходе которых необходимо попеременно напрягать и расслаблять мышцу, ответственную за мочеиспускание. Это позволяет научиться контролировать семяизвержение и таким образом решить проблему, как можно продлить половой акт.
  5. Стимуляция точки, расположенной в области промежности между мошонкой и анусом. На указанную точку следует надавливать одним или двумя-тремя пальцами на протяжении нескольких секунд незадолго до наступления семяизвержения. В результате степень мужского возбуждения снижается, а эякуляция наступает гораздо позже. Этот метод позаимствован из китайской народной медицины.
  6. Приподнимание яичек. Накануне наступления эякуляции мужчине следует оттянуть и поднять яички, что будет способствовать отодвижению времени наступления оргазма и эякуляции. Указанное действие может выполнить и партнерша, но мужчина должен подать ей соответствующий знак при приближении крайней степени возбуждения.
  7. Сжатие пениса в области головки или у его основания. При приближении момента семяизвержения мужчина должен быстро вынуть полностью половой член из влагалища, затем сжать его в определенном месте.
Предлагаем ознакомиться:  Грибок на головке полового члена у мужчин: лечение молочницы (кандидоза)

Есть еще несколько способов, которые помогут дольше заниматься любовью. Внимание стоит уделить абсолютно всему: дыханию во время секса, выбору позы и контрацептивов, питанию, физическим нагрузкам, работе с психикой. Иногда даже малейшая деталь приводит к преждевременной эякуляции и мужчина начинает думать, что с ним что-то не так.

Дыхание при занятии любовью должно быть ровным, без сбоев и задержек. Чем быстрее оно будет, тем раньше наступит семяизвержение. Нужно дышать животом медленно, расслабляя мышцы (особенно ягодицы, пресс и ноги), чтобы обеспечить долгий половой акт. Выбор техники секса или контрацептивов зависит только от мужчины и его партнерши.

Сбалансированное питание предотвращает многие расстройства, поэтому за рационом нужно следить. В меню должны быть блюда со следующими продуктами:

  • куриные и перепелиные яйца;
  • тыквенные семечки и орехи;
  • мед;
  • нежирные сорта мяса;
  • кисломолочная продукция;
  • петрушка, сельдерей;
  • грибы;
  • цитрусовые;
  • морепродукты;
  • чеснок;
  • брокколи;
  • бананы, клубника;
  • горький шоколад.

Важнейшими элементами для хорошей потенции является белок, магний, витамины группы В, цинк и селен. Необходимо правильно питаться, чтобы не набрать лишние килограммы. Ожирение — один из факторов, провоцирующий импотенцию у мужчин.

Некоторые не понимают, как можно растянуть половой акт, придерживаясь здорового образа жизни. Физические нагрузки укрепят весь организм, сделав молодого человека более выносливым. Изнуряющие тренировки с тяжелыми весами в зале лишь усугубят ситуацию. Не помешает заняться бегом, ездой на велосипеде, плаванием или йогой.

Преждевременная эякуляция беспокоит все больше мужчин, но не каждый спешит на прием к врачу. Своими силами справиться с проблемой возможно, выбрав безопасные средства. Рекомендуется подойти к этому вопросу комплексно: наладить питание, больше уделять времени здоровью и физической форме. Если не удалось избавиться от нарушения, то как увеличить время секса подскажет специалист.

Народные средства продления интимной близости

На ранних стадиях заболевания полезно попробовать народные средства от быстрого семяизвержения, направленные на улучшение и укрепление защитных реакции организма.

  1. Сбалансированное питание с акцентом на белковую пищу усиливает иммунную защиту. Исключите из меню вредные продукты, фастфуд, жирную и слишком сладкую пищу.
  2. Восстановите правильный режим. Проблемы с эрекцией и преждевременным эякуляцией часто возникают из-за переутомления и стрессов.
  3. Для успокоения нервной системы полезно принимать настои и отвары трав.

Физическая активность, посещение бани, массажи и специальные гимнастические упражнения укрепляют половую систему, помогают избавиться от проблем со здоровьем.

В традиционной медицине существует рецепты от преждевременного семяизвержения, вызванной психологическими причинами. Мужчинам следует включать в свой рацион продукты пчеловодства, есть побольше орехов, тыквенных семечек, приправлять блюда пряными травами, такими как петрушка и кинза.Для нормализации состояния нервной системы принимайте отвары и настойки мелиссы, ромашки, зверобоя.

Мята действует как мягкий анестетик. Ванночки из мятного отвара снижают чувствительность рецепторов на коже пениса. Ментол проникает в ткани полового органа и помогает увеличить время коитуса.Ванночка из обычной пищевой соды увеличивает время интимных отношений. Незадолго до близости сделайте тёплую ванночку из ложки соды и половины литра воды.

  • отвар из дубовой коры;
  • листочки ягоды малины;
  • вдыхание испарений масла пшеницы;
  • настойка из цветка василька.

Как продлить половой акт — основные способы

Не забывайте использовать презервативы, и берите специальные пролонгирующие с анестезирующей смазкой.

Для чувствительных не нужно брать тонкие, берите которые потолще.

Для решения проблемы, как продлить половой акт в домашних условиях, можно также использовать лекарственные растения. Наиболее известными являются следующие варианты их использования:

  1. Смазывание полового члена соком мяты. Это ароматное растение содержит целый ряд веществ, обладающих охлаждающим эффектом и снижающих чувствительность пениса.
  2. Добавление в готовые блюда свежих измельченных листьев черной смородины и малины, что способствует нормализации проведения нервных импульсов к половым органам.
  3. Отвар коры дуба — его следует пить в течение недели, при этом возбуждение у мужчины будет наступать медленнее, а половой акт, соответственно, длиться дольше.

Также необходимо следить, чтобы в рационе мужчины было достаточно продуктов, содержащих цинк и магний. Цинк необходим для хорошей потенции, а магний позволяет продлить половой акт. Указанные микроэлементы содержатся в куриных яйцах, горохе, печени, овсяной крупе, абрикосах, черносливе, фасоли, пшеничных отрубях и многих других продуктах.

Сколько нужно держаться на самом деле

Эта одна из самых распространенных проблем в постели.

Предлагаем ознакомиться:  Размер полового члена у мальчиков, размер полового члена у подростков по мере развития, таблица размеров

Согласно цифрам:

  • От 20 до 40% мужиков регулярно страдают от нее.
  • 75% мужиков хотели бы дольше держаться в постели.

Статистика

При определении среднего показателя берут время с начала введения мужского органа до момента «финиша». То есть это исключительно фрикционный этап и предварительные ласки туда не входят.

  1. По медицинской статистике разных стран выдаются одни и те же цифры: от 2 до 6 минут! Такова средняя продолжительность полового акта.
  2. По той же статистике 75% мужского пола периодически финишируют через 2 минуты после входа!
  • Есть люди с ускоренным извержением, когда они приходят к финишу еще даже не успев перейти с женщиной в горизонтальную позицию или раздеться. Это происходит либо из-за долгого воздержания, либо из-за причин, описанных далее.
  • Есть и такие люди, которым тяжело дойти до развязки даже после 40-50 минут соития. У них такое отклонение с задержкой финиша.

На самом же деле, чтобы доставить женщине удовольствия и удовлетворить ее желания, нужно как минимум 20-30 минут. Причем это минимум!

С некоторыми женщинами нужно около 1 часа, чтобы они реально остались довольны.

Конечно, и у девушек есть редкие исключения, но это всего лишь редкие исключения.

  1. Когда жидкий конец настал даже меньше чем за 2 минуты.
  2. Когда женщина остается неудовлетворенной и недовольной после ночи в постели с вами, вам также стоит задуматься на тему о том, как увеличить продолжительность акта у мужчины в домашних условиях.
  3. Когда в большинстве случаев партнер не может контролировать свое тело, не может держаться в постели столько, сколько хотел бы, что приносит напряжение и дискомфорт в отношения.

Продление полового акта с помощью медикаментов

  • Продукты нашего сайта.
  • Дапоксетин.
  • Виагра.

Вот некоторые различные препараты для увеличения продолжительности полового акта, средства и таблетки. Мы рекомендуем вам брать продукты от партнеров нашего сайта.

Наиболее эффективно можно решить проблему ускоренного семяизвержения и в достаточной степени продлить время интимной близости с помощью препаратов, предназначенных для этой цели.

Новейшим, но достаточно испытанным и эффективным средством из данной группы медикаментов является Дженерик Дапоксетин. Этот препарат создан специально для мужчин, которые хотели бы увеличить время интимной близости. В результате его приема период интимного контакта увеличивается в 4 раза.

Одним из немаловажных достоинства этого препарата является то, что средство можно сочетать с медикаментами для усиления эрекции, такими как Виагра или Сиалис. Для этого не обязательно самостоятельно рассчитывать дозировку препаратов: достаточно приобрести комбинированное средство, обладающее эффектом «два в одном».

Одним из таких комплексных препаратов является Виагра с Дапоксетином. Первый компонент этого средства значительно усиливает эрекцию, избавляет мужчину от опасности «поражения» во время интимного свидания. Второй компонент заметно продлевает половой акт, давая мужчине возможность обеспечить достаточно удовольствия и себе, и своей партнерше.

Купить Дапоксетин как отдельно, так и в составе комбинированных препаратов можно на нашем сайте. Покупатель может ознакомиться с характеристиками представленных товаров и остановить свой выбор на любом из них.

Существуют и наружные медикаментозные средства, позволяющие решить проблему, как продлить половой акт парню. Наиболее распространенным препаратом данного вида является спрей с лидокаином Stud 5000. После двух-трех распылений из баллончика со средством чувствительность мужского члена снижается в достаточной степени, что позволяет совершить длительный половой акт и не переживать о слишком раннем «финише».

Препарат Stud 5000 цена  и эффект которого пользуется популярностью среди мужчин, предпочитающих средства местного применения. Его можно использовать повторно в течение одного вечера, так как передозировку допустить практически невозможно.

Для решения вопроса, как продлить продолжительность полового акта, мужчина может испытать поочередно несколько препаратов разного способа воздействия и содержащих различные действующие вещества, чтобы в конечном итоге подобрать наиболее эффективное для него средство. Если не забывать при этом о полноценном питании и обеспечении достаточной физической активности, можно со временем полностью решить проблему ускоренного полового акта.

Причины возникновения

  • неврозы в повседневной жизни сказываются в напряженное состояние во время близости;
  • мешают и убеждение в голове наподобие «близость – это аморально и плохо»;
  • долгое отсутствие женщины;
  • снижение либидо;
  • появление новой девушки;
  • напряженность или ссоры в отношениях;
  • подавление своих желаний в юном возрасте;
  • большая чувствительность органа;
  • страх потерпеть неудачу;
  • травмы поясницы или позвоночника, грыжи в этих же областях;
  • малоподвижный образ жизни;
  • тяга к курению;
  • злоупотребление спиртным.

Теперь разберем 19 лучших советов на тему о том, как увеличить длительность полового акта со средних показателей до тех самых необходимых и желанных высоких показателей для обоих партнеров.

13. Переноси внимание на мышление о шокирующих вещах

Прелюдия – это предварительные ласки с девушкой.

Уделив в начале им должное время, потом во время самого соития девушка будет получать больше удовольствия с тобой, останется удовлетворенной и получит больше кайфа.

Предлагаем ознакомиться:  Ректальные свечи от простатита и аденомы простаты

Чему стоит уделить внимание перед близостью:

  1. Нюхать ее шею. Тут создается такой чувственный момент, когда ты понюхал одну сторону ее шеи, смотришь на губы, нагоняя страстное напряжение, и, не разряжая его, переходишь к другой шее.
  2. Поцелуи в губы.
  3. Прикосновения к ее спине.
  4. Поцелуи и ласки ее декольте.

Как продлить половой акт — основные способы

Такая старая проверенная методика думать о конфликтных штуках, снимающих возбуждение.

Главное, совсем не увлечься, чтобы твой дружок не «опал».

14. Обязательно дружи со спортом, физические упражнения обязательны

  • Второй способ увеличения продолжительности полового акта и времени занятия любовью заключается в тренировке особых мышц с помощью специального упражнения Кегеля.
  • Упражнение заключается в напряжении и расслаблении тех же самых мышц, применяемых для остановки мочеиспускания.
  • И каждый раз, когда ты ходишь в туалет, тренируйся останавливать и снова возобновлять струю жидкости. Об этой технике мы также говорили в других публикациях.
  • Таким образом, у вас будет натренированная лобково-копчиковая мышца, что очень пригодится в постели с любимой.

Скорее всего, кровь в твоем тазу очень плохо циркулирует, что негативно сказывается в постели.

Особенно нужен спорт тем, кто на работе много сидит. Это решает ваши многие беспокойства на тему о том, как увеличить продолжительность секса.Что полезно:

  • запишитесь на йогу;
  • делайте пробежки;
  • обычные упражнения с приседаниями;
  • растягивайте паховые мышцы;
  • выполняйте круговые вращений тазовой области;
  • различные упражнения из кросс-фита.

3. Особая техника сжимания

Эта техника применяется в тот момент, когда ты чувствуешь, что перешел критический рубеж, и твоя простата уже начинает интенсивно сокращаться.

В этом случае нужно делать следующее:

  1. Используйте сжимание мышцы Кегеля как при остановке струи в туалете.
  2. Теперь указательным и большим пальцем одной руки сжимаете орган вокруг уздечки и всей верхней части.
  3. Другой рукой как кольцо обхватываете свой орган у основания.
  4. Не должно быть никаких лишних стимулирований. В этом вся суть метода. В другой статье мы описывали схожие приемы для борьбы с недугом.

4. Следи за своим дыханием

  • Правильное и осознанное дыхание – это то, от чего зависит продолжительность полового акта и среднестатистические показатели многих парней. Старайся не дышать слишком быстро.
  • Делай вдох в два раза глубже чем обычный, бери паузу, и только потом делай глубокий выдох.
  • Таким образом, будет замедляться пульс, сердце не будет биться слишком интенсивно, и все это отдалит преждевременный финиш.

5. Техника «Замедлиться и достать»

  1. Суть в том, что нужно уметь останавливаться, если чувствуешь приближение момента разрядки. Порой полезно совсем не двигаться и ждать пока не отпустит.
  2. Если и это не помогает, тогда, вообще, достаешь свое достоинство и снова ждешь. Выжидаешь столько, сколько надо. Следуй этому методу, внедри его и меньше задавайся вопросами на тему о том, что делать, если я скорострел.

6. Чередование разных фрикций

  • Суть метода в том, чтобы чередовать короткие неглубокие фрикции вместе с глубокими и медленными.
  • То есть сначала ты можешь сделать одну длинную и медленную фрикцию и четыре коротких и быстрых. Потом уже 2 глубоких и 3 неглубоких и так далее. По окончании ты возобновляешь круг по новой.
  • Эта шестая техника для достижения нормальной продолжительности полового акта у мужчины будет полезна и тем, кто любит ускоряться, но не может это себе позволить ввиду своей деликатной проблемы.
  • Перед началом любовной близости ты говоришь себе и настраиваешь себя на то, что ты не придешь к финишу, пока не сделаешь 1 тысячу возвратно-поступательных движений.
  • Помни о том, что при такой ментальной настройке во время близости спустя 20 минут станет намного легче.
  • Если чувствуешь, что подходит, запомнил сколько сделал, остановился, достал и переключился на другие ласки ее зон (самый 1 совет). Ведь неумение брать паузы – один из главных ответов на вопрос о том, почему мужчина быстро кончает.

9. Ментальность опытных парней, которые не ставят крест на первой попытке

Как продлить половой акт — основные способы

Опытный мужик не придаст быстрому первому финишу большое значение. Для него это еще не финиш, а только начало. Он не будет впадать в тревогу, а просто переждет немного времени и повторит попытку.

То есть ты не должен ограничиваться только одним заходом и не нужно ставить на этом крест. Это еще одно важное осознание на тему о том, как увеличить время полового акта мужчины без таблеток.

10. Выбирай позу с наименьшим напряжением в теле

Порой даже малейшие напряжения в прессе, ягодицах во время близости с женщиной приводит к жидкому концу.

Следите за полным расслаблением тела в зонах таза, живота и даже рук. Именно напряжение этих зон является частой причиной быстрого семяизвержения.

В каких позициях меньше всего напрягается тело:

  1. поза женщина сверху;
  2. лежа на боку;
  3. мужик сзади.
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector