Как увеличить член с помощью массажа

Можно ли увеличить член массажем

Увеличение полового органа с помощью массажа происходит постепенно. Важно соблюдать технику и проводить процедуру регулярно. Результатом станет продолжительный половой акт с полноценной эрекцией и семяизвержением.

Массирование будет полезно не только тем, кто комплексует по поводу недостаточно большого полового органа, но и тем, кто страдает импотенцией и другими неприятными заболеваниями.

Пенис мужчины состоит из двух главных мышц – седалищно-пещеристой и луковично-губчатой. Во время возбуждения полости между ними заполняются кровью. В результате этого член увеличивается в размерах и становится более твердым.

При нарушении кровообращения эрекция неполноценная или полностью отсутствует. Массаж для увеличения члена оказывает влияние на вместительность полостей и провоцирует приток крови. Поэтому затвердевание пениса происходит гораздо быстрей, а эрекция становится более продолжительной.

Повышение эрекции в результате массирования члена сразу не происходит. Техника массажа для увеличения потенции подразумевает комплексный подход. Медики рекомендуют отказаться от вредных привычек, тесного белья и горячих ванн. Это повысит эффективность массажа.

Массаж необходимо делать с соблюдением всех тонкостей и нюансом мужского организма.

Массаж необходимо делать с соблюдением всех тонкостей и нюансом мужского организма.

Как увеличить член с помощью массажа

Согласно статистическим данным, половой орган увеличивается в объеме до 3 см и в длине до 7 см. В первый месяц результат будет не так заметен. Важно не бросать начатое, и тогда эффект не заставит себя ждать. Мануальное воздействие, по сравнению с медикаментозными средствами, считается более продуктивным.

Самомассаж для роста пениса

Увеличение пениса – это актуальный на сегодняшний день вопрос, поэтому современный рынок предлагает большое количество препаратов, устройств, методик и процедур для достижения этой цели. Те, у кого есть финансовые возможности, обращаются за помощью к хирургам, благодаря чему операционным методом изменяется размер члена.

Проведенные исследования показали, что маленький пенис в понимании большинства людей имеет длину меньше 12 сантиметров, при этом средняя длина составляет 12-18 сантиметров в наших широтах. Такой размер является оптимальным и замечательно подходит для женских половых органов, благодаря чему представительницы слабого пола получают наслаждение и оргазм без дискомфорта и болевых ощущений. Если пенис превышает 18 сантиметров, тогда он считается большим.

Весьма щепетильно к своим половым органам относятся арабы. Отцы с малых лет занимаются своими сыновьями, обучая их специальному массажу, при помощи которого можно увеличить пенис. Ребенка записывают в особое медицинское учреждение, где помимо общих оздоровительных процедур проводят массаж паховой области, если семья может себе финансово позволить такие процедуры.

Это способствует нормализации кровообращения и правильному развитию полового органа, благодаря чему он увеличивается в размерах. Это подтверждает факт эффективности массажа, а также то, что заниматься увеличением пениса лучше в молодом возрасте, когда скорость регенерации клеток максимальная. К тому же, у молодого мужчины более эластичный фаллос, поэтому вероятность получения травмы значительно меньше.

Важно отметить, что на молниеносный результат рассчитывать не нужно, поскольку этот процесс занимает много времени, хотя ежедневно нужно уделять своему органу не более 30 минут. Эффективность процедуры увеличивается за счет комбинации с другими побочными методами, а также применения специальных препаратов.

Как увеличить член с помощью массажа

К главным преимуществам массажа относятся следующие факты:

  • массаж для увеличения пениса можно проводить в домашней обстановке самостоятельно;
  • достаточно сделать минимальные финансовые вложения для покупки интимной смазки, хотя при некоторых упражнениях можно обойтись и без неё;
  • при таких манипуляциях со своим органом корректируются не только его размеры и форма, но это еще и положительно сказывается на всей половой системе;
  • если придерживаться всех правил и рекомендаций, тогда вероятность возникновения побочных эффектов и осложнений будет снижена до нуля.

Большинство мужчин скептически относятся к тому, что массаж полового органа может привести к его увеличению. Такое мнение является ошибочным, поскольку подобные процедуры существуют практически в каждой культуре мира.

Чтобы точно ответить на вопрос по поводу эффективности метода, следует разобраться со строением мужского полового органа. Пенис представляет собой мышечный орган, который состоит из нескольких структурных элементов. При возбуждении от мозга подается нервный сигнал, который активирует синтез половых гормонов и усиливает кровообращение в паховой зоне.

За счет этого полости органа (кавернозные тела) заполняются кровью. Чем больше размер этих тел, тем больше их объем и, соответственно, от этого зависит количество вмещаемой крови. Если орган в достатке наполнится кровью, то он станет толстым и длинным. Кавернозные тела можно увеличить за счет специальных тренировок.

Одним из основных условий получения положительного результата является регулярность. Проводить процедуры нужно систематически, желательно ежедневно, к тому же, на это требуется минимум времени и сил. Тренировки предполагают изменение интенсивности и продолжительности занятий. Существуют различные техники массажа, они различаются по своей сложности, но начинать нужно с самой простой, чтобы подготовить половой орган к будущим нагрузкам.

Прекрасно дополняют процедуру различные крема и гели, они приводят к усиленному растяжению тканей. Продаются данные средства в специальных магазинах и аптеках. Во избежание осложнений и побочных эффектов следует проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Хорошо себя проявили экстендеры. Приспособление представляет собой устройство, которое предназначено для растяжения фаллоса. Использовать изделие можно в перерывах между массажем.

Перед использованием того или иного средства либо приспособления следует внимательно ознакомится с его инструкцией, особенно с правилами применения, что защитит от возможных патологий.

Как увеличить член с помощью массажа

Массаж для увеличения полового члена можно проводить самостоятельно, это отличное решение для мужчин, которые стесняются или не имеют постоянного секс-партнера. Самомассаж является одним из самых простых и дешевых методов увеличения «мужского достоинства», ведь для его реализации достаточно только выполнять определенную последовательность действий.

Перед началом упражнений нужно окунуть край полотенца в теплую воду, и на несколько минут обернуть им член. Благодаря такой простой манипуляции кровь активно попадет в половой орган. Затем он аккуратно вытирается сухим полотенцем и можно переходить к самому упражнению, для этого следует выполнить вот такой простой алгоритм действий:

  1. Половой орган в расслабленном состоянии крепко сжимается правой рукой и оттягивается «от себя» в сторону. Нужно выполнять эти действия производить на протяжении нескольких минут, постепенно увеличивая силу растяжения. После этого на протяжении 2-3 минут член должен отдохнуть, чтобы не надорвать важные связки.
  2. Пенис нужно сжать в кулаке и производить круговые движения не менее 20 раз.
  3. Далее член снова сжимается в кулаке, но теперь движения имеют определенную траекторию: вправо-влево-вверх-вниз, а затем в обратной последовательности.
  4. Перед следующим упражнением снова нужно сделать передышку на пару минут. Затем член нужно мять по всей его площади, что будет способствовать лучшему кровообращению и растяжению структурных элементов, что будет способствовать дальнейшему увеличению его размеров.

Теперь вы знаете, как сделать массаж члена при минимальных временных затратах. Существуют и другие техники проведения данных манипуляций, каждая из которых обладает своими нюансами и особенностями. В некоторых случаях целесообразно сочетать эти процедуры, что позволит увеличить эффективность данных манипуляций.

Методики и важные нюансы

На эффективность методики оказывают влияние такие факторы, как регулярность процедур и правильная техника. Эффект будет заметен даже в том случае, если на массаж выделяется не более 5 минут в сутки.

Предлагаем ознакомиться:  Какие ощущения при массаже простаты испытывает мужчина?

После окончания курса мужчина замечает следующие изменения:

  • устраняется преждевременная эякуляция;
  • нормализуется кровообращение в области половых органов;
  • улучшается либидо;
  • половой акт становится более продолжительным за счет увеличения выносливости;
  • появляется контроль над эректильной функцией.

Первые заметные результаты отмечаются через 3-4 недели после начала процедур.

Регулярный и правильно выполненный Джелкинг увеличит пенис в размерах и усилит сексуальное влечение мужчины. Для увеличения толщины члена практикует как сухой, так и влажный способ массирования.

Техника каждой разновидности массажа имеет следующие особенности:

  1. Сухой массаж выполняется в утренние часы, сразу после пробуждения. В нем задействованы пять пальцев ведущей руки. Ими следует плотно обхватить пенис, и двигаться по направлению – от головки до основания пениса.
  2. Мокрый Джелкинг проводят в душе с использованием полотенца или мочалки. Подготовка осуществляется с помощью струи теплой воды.
  3. Мокрый способ с применением лубрикантов практикуется в том случае, если эрекция не превышает одной трети. Любую смазку необходимо нанести на половой член  легкими движениями. Пальцы должны образовать кольцо у основания пениса. За один сеанс следует сделать до 200 движений вверх-вниз, не сдавливая половой орган.

Многие мужчины считают массаж для увеличения пениса занятием бесполезным, в чем глубоко ошибаются.  Член, это мышечный орган, представленный полостями. Во время сексуального возбуждения к нему приливает кровь, заполняющая эти полости (кавернозные тела). И чем больше их размер, тем больше крови в них поместится, и тем длиннее и толще станет член. А так как мышцы поддаются тренировке, то увеличить, а точнее, растянуть кавернозные тела, вполне возможно.

Единственное условие, которое послужит залогом успеха – регулярность. Делать массаж нужно постоянно, время от времени усиливая интенсивность и длительность занятий. Есть несколько техник, отличающихся сложностью исполнения, т. е. осваивать занятия следует со стандартных упражнений, а по мере того, как придет опыт, добавлять другие, более сложные.

Такая постепенная нагрузка позволит избежать «привыкания» мышц, что сделает тренировки более эффективными.

Дополнить процедуру смогут специальные гели и кремы, способствующие растяжению мышц. Приобрести их можно в специализированных магазинах и аптечных пунктах, предварительно проконсультировавшись с врачом и изучив инструкцию по применению. Также отличным дополнением послужат экстендеры, которые можно носить в промежутке между тренировками.

Еще один важный момент при проведении процедуры – руки. Они должны быть чисто вымытыми, сухими, или обработанными специальным кремом, с подстриженными ногтями. Выполнив предварительную подготовку, можно приступать к упражнениям.

Основное из них выполняется следующим образом. Нужно сесть как можно удобнее, максимально расслабившись. Ноги разведены в стороны, член находится в состоянии эрекции.

Большой и указательный палец правой руки (или левой, если мужчина левша) образуют кольцо, которым орган перехватывается у основания. Далее сильными, но острожными движениями снизу вверх нужно тянуть кольцо вверх до головки. Постепенно сила сжатия кольца должна усиливаться, а при движении вверх пенис нужно максимально вытягивать. Длительность упражнения составляет от 10 до 15 минут.

К следующему методу выполнения стоит приступать после того, как первое будет полностью освоено. Все движения выполняются крайне медленно и осторожно. Сначала нужно обеспечить приток крови к головке. После этого необходимо плотно сжать пальцы под ней, не давая крови отливать. Фиксировать отток крови нужно несколько секунд, потом осторожно разжать пальцы и дать органу «отдохнуть».

Сжав пальцы снова, следует увеличить время удержания на 2-3 секунды. Так, зажимая и отпуская кровоток, нужно постепенно увеличивать время фиксации. Выполняется это упражнение в течение 10 минут.

Такая гимнастика в первую очередь направлена на увеличение размеров головки пениса.

Такие регулярные занятия помогут не только сделать член длиннее и толще, но и обеспечат мужчине контроль над семяизвержением, повысят его либидо и сексуальную активность. Также увеличенные размеры придадут уверенность в себе, помогут сделать интимную жизнь ярче и разнообразнее.

Симаков Олег

Автор статьи

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Подготовительные мероприятия

Каждый мужчина желает узнать, как увеличить член с помощью массажа, ведь данная методика имеет большое количество преимуществ. Если выполнять все правила и рекомендации от медиков, тогда через пару месяцев размер члена добавит несколько сантиметров в длине. Регулярные упражнения позволяют увеличить не только длину, но и обхват полового органа, это положительно отразится на ощущениях при половом акте.

Одним из самых главных аспектов при этом являются подготовительные мероприятия. В первую очередь мужчина должен иметь положительный настрой-  нервное напряжение или психоэмоциональное утомление сделают массаж неэффективным и даже болезненным. Лучше всего перед процедурой принять ванну либо сделать горячий компресс, чтобы как следует прогреть паховую зону. Это позволит мышцам расслабиться, что будет способствовать их эластичности, благодаря чему эффективность упражнений значительно увеличится.

Нужно подготовить место для занятий. Важно, чтобы мужчину никто не беспокоил в этот момент. Некоторые упражнения предполагают позу лежи, поэтому нужно подготовить такое место, не нужно делать его слишком мягким, но важно, чтобы оно было удобным. При желании можно включить расслабляющую, легкую музыку.

Необходимо обратить внимание на свои руки – их нужно вымыть, высушить, обработать специальным антибактериальным средством, при этом ноги обязательно должны быть подстриженными, чтобы механически не травмировать орган.

Теперь можно переходить непосредственно к подготовке самого пениса. Для этого нужно привести его в эрегированное состояние – головка обхватывается крепко рукой и сжимается, однако боль при этом возникать не должна. После этого орган осторожно растягивается по разным сторонам до того момента, пока не появится дискомфорт.

Заканчивается гимнастика сдавливанием головки и сжатием ствола, около 10 раз будет достаточно. Массажное воздействие на член – это самый безопасный метод его увеличения. При выполнении упражнений мужчина полностью контролирует процесс, если появится резкая боль, то манипуляции можно моментально прекратить.

При использовании специальных приспособлений, например, помпы либо удлиняющей насадки сделать это не представляется возможным. Первый результаты можно заметить только через 30 дней, но кардинальные изменения произойдут через полгода. Существует большое количество различных техник реализации упражнений, каждая из них имеет небольшую вероятность возникновения травм и не приводит к проблемам с кровообращением, чего не скажешь о других методиках.

Побочные эффекты

Делать упражнения нужно не меньше 3-4 раз в неделю, но желательно заниматься этим ежедневно. Массаж не представляет угрозы для мужского здоровья, включая и репродуктивную функцию. Если перед началом выполнения упражнений правильно подготовиться, а непосредственно массаж делать при соблюдении всех рекомендаций, тогда вероятность осложнений минимальна. Однако есть ряд побочных эффектов, которые иногда отмечают у себя мужчины, к их числу относятся:

  • изменение цвета кожного покрова пениса, которому подвержены отдельные участки или вся поверхность органа. Нередко данное явление возникает через несколько месяцев после проведенных манипуляций. Объясняется изменение цвета в результате близкого расположения сосудов;
  • появление вен на поверхности ствола — массажные упражнения приводят к повышенному кровообращению внутри органа, что способствует увеличению размеров сосудов, из-за чего они выделяются на поверхности. Данный процесс нельзя назвать осложнением, поскольку вены создают дополнительную ребристость, что по достоинству оценит ваша партнерша;
  • наличие пятен, локализованных на головке. Они красного оттенка и визуально напоминают следы от уколов. В редких случаях происходит потемнение этих пятен и увеличение их площади. Это говорит о том, что интенсивность упражнений слишком большая, нужно уменьшить этот показатель либо вовсе отказаться на время от манипуляций, чтобы половой орган полностью восстановился.
Предлагаем ознакомиться:  Красные пятна на головке члена и крайней плоти

Данные проявления сложно назвать патологическими, поскольку они не причиняют вреда организму и не нуждаются в лечении. Если поверхность пятен отличается повышенной сухостью, тогда достаточно просто смазывать пенис увлажняющими средствами. В их составе не должно быть красителей и других компонентов, которые могут вызвать аллергическую реакцию или привести к воспалительному процессу на чувствительной поверхности пениса.

Этап подготовки

Не следует пренебрегать подготовительными мероприятиями. Они позволяют разогреть мышцы, избежав травматизации. Предварительно проводятся очищающие процедуры.

Желательно принять теплый душ, уделив особое внимание области яичек и поверхности члена. Струя воды поможет улучшить кровообращение и размягчить ткани полового органа.

Следующим этапом проводятся разогревающие упражнения с помощью влажного полотенца. Его смачивают теплой водой, а затем – обматывают вокруг фаллоса несколько раз подряд. Можно производить растирающие  или похлопывающие движения.

При возникновении болевых ощущений необходимо изменить тактику воздействия на член.

Массаж, направленный на увеличение полового органа, способен придать мужскому достоинству несколько сантиметров. но только если выполняются все его требования и условия.

При регулярных занятиях пенис не только станет толще,  длиннее, но и существенно потеряет свою чувствительность. А это прямой путь к получению контроля над семяизвержением и продлению интимной близости.

О чем же стоит помнить при выполнении специальной гимнастики?

В первую очередь нужно иметь позитивный настрой. Нельзя приступать к массажу в напряженном, нервном состоянии.

Перед процедурой рекомендовано принять горячую ванную, а после растереть паховую зону полотенцем. Нужно убедиться, что во время массажа никто не побеспокоит. Желательно поставить легкую, расслабляющую музыку. Теперь можно приступать к упражнениям.

Сначала нужно привести пенис в эрегированное состояние. Для этого следует обхватить головку рукой и крепко сжать, но так, чтобы не возникло боли или дискомфорта. Далее орган аккуратно растягивается в разные стороны до тех пор, пока не появятся неприятные ощущения.

Как увеличить член с помощью массажа

К ним нужно привыкнуть. Как только боль станет утихать, можно еще немного потянуть. Теперь можно приступать непосредственно к массажу. Процедуру рекомендуется чередовать с растяжкой органа, каждый раз меняя направление растягивания.

Заканчивать гимнастику нужно сдавливанием головки пениса и сжатием его ствола (около 10 раз).

Воздействие руками на половой член – это самый безопасный способ его увеличения. Выполняя гимнастику, мужчина всегда контролирует процесс, и при малейших неприятных ощущениях может остановиться и ослабить воздействие.

И хотя с помощью массажа первые результаты будут заметны только через месяц, спустя полгода размеры станут больше на несколько сантиметров. При этом техника воздействия исключает травмы органа и нарушения кровообращения в нем.

Тайский массаж

На сегодняшний день пользуется огромной популярностью тайский массаж полового члена. Самостоятельно его проводить не нужно, поскольку при его исполнении мужчина должен полностью быть расслабленным. Для реализации данных упражнений можно попросить свою вторую половинку, к тому же это может быть замечательным поводом для ролевой игры, что поможет разнообразить свою сексуальную жизнь. Если позволяют финансовые возможности, тогда можно посетить специальный салон, где данную процедуру проводят квалифицированные специалисты.

Как увеличить член с помощью массажа

Техника этой процедуры направлена не только на увеличение полового органа, но и на количество испытываемых оргазмов, а также к улучшению качества эрекции. Перед началом манипуляций нужно тщательно разогреть тело мужчины, для этого массируют ноги, грудь, плечи и шею. После этого переходят к ягодицам, их нужно сжимать сильно, но медленно, для возбуждения следует провести пальцем по анальному отверстию (не проникая в него). Дело в том, что эта область содержит большое скопление нервных окончаний.

Техника Даоская

Данная методика позволяет увеличить член при минимальных манипуляциях, для этого достаточно выполнять такие действия:

  1. Необходимо глубоко вдохнуть воздух через нос, задержать его в области горла и проглотить, стараясь отправить его в живот. Когда воздух попадет в нижнюю часть брюшной полости, постарайтесь направить его в паховую зону.
  2. Тремя пальцами левой руки (указательным, средним и безымянным) нужно нажать на точку между мошонкой и анусом, в восточной практике она называется Ху-Юнь. Это поспособствует укреплению эрекции.
  3. Нужно держать пальцы на данной точке и глубоко дышать.
  4. Правая рука в это время растягивает половой орган вперед и назад, движения при этом должны быть ритмичными и легкими, количество повторений – 36 раз. Большим пальцев следует поглаживать головку до тех пор, пока пенис не начнет возбуждаться.
  5. Правой рукой нужно обхватить фаллос у основания. Удерживая захват, провести рукой на 3-4 сантиметра вперед. Таким образом,  начнет накапливаться энергия воздуха. Старайтесь толкнуть её ближе к головке.
  6. Затем необходимо потянуть член направо и по часовой стрелке вращайте его 36 раз, после этого столько же только в другую сторону. Далее наклонить направо и вновь повторить данные манипуляции. Благодаря таким действиям энергия с главных органов направится в «мужское хозяйство», что укрепит и увеличит его возможности.
  7. Заканчивается упражнение легкими постукиваниями члена в эрегированном состоянии по внутренней части бедра 36 раз, сначала правого, затем левого.

Эта техника существует на протяжении нескольких столетий, реализовать её достаточно проблематично, поскольку она соединяет в себе сложную технику дыхания и физические упражнения. На первых порах могут возникнуть трудности, но с опытом появятся первые результаты. Мужчины скептически относятся к данному методу, пытаясь найти другой способ, как увеличить член массажем, но он заслуживает внимания, поскольку эффективность была доказана сотнями положительных отзывов от довольных представителей сильного пола.

Сокращения Кегеля

Итак, выше мы дали ответ, как увеличить член массажем. Но массаж для увеличения члена включает также упражнения Кегеля. Заключается оно в произвольном сокращении мышц, контролирующих мочеиспускание. В результате усиливается жесткость эрекции, но не это цель в данном случае, хотя эффект обрадует любого мужчину.

Мышца, задействованная во время упражнений Кегеля, необходима для результативного выполнения джелка. Кроме того, вырастает качество сексуальной жизни.

Как делать сокращение Кегеля:

  • при мочеиспускании сделайте паузу, вы почувствуете мышцу, которая в эту секунду напрягается;
    попробуйте напрячь ее отдельно от других тазовых мышц. Это упражнение и называется сокращением Кегеля;
  • сокращайте мышцу 100 раз, удерживая ее в напряженном состоянии в течение 3 секунд.

В заключение еще раз сделайте прогревание теплым компрессом или гидропомпой. Тренировка окончена! Выполняйте ее регулярно, и вы сможете увеличить половой член массажем и достичь результата мечты!

Если что-то пошло не так

На начальных этапах, когда новичок еще не разобрался, как увеличить мужской член массажем, возможны ошибки. Чаще всего это излишнее рвение, которое привело к перетренированности тканей в результате слишком большого усилия руками.

Некоторые даже начинают сомневаться, можно ли увеличить член массажем, увидев физические показатели перетренированности. Отследить их нетрудно. Если вы все выполняете безошибочно, об этом укажут положительные индикаторы:

  • ежедневная эрекция по утрам;
  • несколько спонтанных эрекций днем;
  • в спокойном состоянии член стал массивнее;
  • пенис наощупь мягкий, как бы набухший;
  • эрекция укрепилась.

О том, что стоит понизить нагрузку или увеличить отдых на 1 день, просигнализируют следующие негативные симптомы:

  • пропала эрекция с утра;
  • при половом возбуждении член менее напряжен, чем хотелось бы;
  • в спокойном состоянии орган стал “съежившимся”;
  • пенис отвердел и сжался;
  • на коже — мелкие ссадины, микротравмы.
Предлагаем ознакомиться:  Свечи с антибиотиком от простатита список

Не забывайте, что период адаптации продолжается до двух месяцев, и спешить не стоит, так как это время подготовки к нагрузкам посерьезнее. Сделайте замеры через месяц, к этому времени обычно появляются первые результаты — “прирост новичка”. Благодаря повышению тонуса тканей орган лучше снабжается кровью и увеличивается.

размер члена

Совет! Замеры перед началом тренировок:

  • длина растянутого органа без эрекции с линейкой, вдавленной в кожу лобка;
  • длина эрегированного фаллоса, линейка вдавлена в лобок;
  • длина возбужденного органа с линейкой, не вдавленной в ткани лобка;
  • обхват члена в эрекции;
  • длина пениса без эрекции;
  • обхват органа в спокойном состоянии.

Если вы настроены серьезно и готовы долго заниматься, то прирост обязательно произойдет — как в длину, так и в толщину!

При поиске методики увеличения пениса многие знакомятся с техникой Кегеля. Она представляет собой особый вид манипуляций, которые очень просты в реализации, но обладают действительно большим количеством положительных качеств. К таким относятся:

  • повышение силы эрекции;
  • получение неоднократного оргазма;
  • контроль над семяизвержением;
  • увеличение продолжительности полового акта;
  • сохранение здоровья предстательной железы;
  • уменьшение времени на восстановление организма после эякуляции.

Суть данной техники заключается в воздействии на специальный мускул РС (pubococcygeal muscle). Он относится к группе мышечных тканей таза, которые регулируют функционирование половой системы мужчины. Этот мускул выступает соединительным звеном между копчиком и лобковой костью. Найти его можно между анусом и мошонкой.

Свое название техника получила в честь своего создателя – Арнольда Кегеля. Она состоит из простых манипуляций с мышцами таза, за счет которых можно научиться доставлять себе и своему партнеру настоящее наслаждение в процессе секса. Следует отметить, что женщины также достигают оргазма с помощью этой мышцы, поэтому существует большое количество методик и для представительниц слабого пола, позволяющие открыть новые возможности своего тела.

В первую очередь нужно найти свой РС мускул. У мужчин это сделать гораздо проще — для этого нужно остановится в момент мочеиспускания, когда в мочевом пузыре останется примерно половина. Это не только поможет определить расположение мускула, но и станет первым этапом использования методики. Следует возобновлять и прекращать мочеиспускание не меньше 5-ти раз при каждом походе в туалет. Способность останавливать мочеиспускание поможет обрести контроль над семяизвержением.

Проводить гимнастику Кегеля можно в удобное время. После того, как удалось определить локализацию мускула, проблем с упражнениями быть не должно. Их можно осуществлять в любом месте, например, в машине, за рабочим столом, дома за просмотром телевизора и т. д. Преимуществом метода является то, что внешне это совершенно не проявляется, за исключением небольшого движения в штанах, которое практически незаметно.

Одно из основных условий достижения положительного результата является регулярность. Начать нужно с 20-ти повторений в день, постепенно увеличивайте этот показатель до 100. С течением времени нужно повышать это умение, когда вы достигнете 250 раз в день с организмом начнут происходить удивительные изменения. Но главная цель – 1000 сжатий на протяжении всего дня.

Для достижения такого результата следует обратить внимание на следующий алгоритм действий:

  1. Нужно начать с интенсивного массажа РС, старайтесь максимально разжимать и сжимать мускул.
  2. Иногда задерживайте мускул как можно дольше в сжатом состоянии.
  3. Упражнение следует выполнять с постепенным увеличением нагрузки.
  4. Вибрация РС. При длительном выполнении манипуляций вы сможете почувствовать некоторую вибрацию от мускула, благодаря которой энергия будет распространяться по всему организму.
  5. Важно наладить свое дыхание – оно должно быть умеренным и глубоким, такой метод является замечательным для восстановления организма после тяжелого рабочего дня или физической активности.

Специалисты отмечают, что упражнения со стимуляцией мускула РС приводят к сведению вероятности возникновения недержания и многих других заболеваний мочеполовой системы к нулю. Плюс ко всему, вы получите замечательный результат в виде увеличенного члена и повышенного качества сексуальной жизни. Технику Кегеля отмечают, как одну из самых эффективных и доступных, ведь проводится она в любое время, а для её реализации не нужны финансовые вливания.

Увеличение пениса при помощи массажа – это отличный метод, который отличается простотой реализации, свой безопасностью и дешевизной. Доказано, что упражнения с наружными половыми органами способствуют улучшению общего состояния здоровья, особенно репродуктивных функций, эрекции, а еще они способствуют увеличению размера пениса.

Конечно же, на молниеносный результат рассчитывать не нужно, но через несколько месяцев член вырастит  на несколько сантиментов, причем не только в длину, но и в обхвате. Перед манипуляциями следует посетить медицинское учреждение, чтобы убедиться в отсутствии индивидуальных патологий, при которых упражнения могут быть противопоказаны.

Другие техники

Важно выполнять упражнения правильно, недостаточно механически массировать пенис. Видео поможет понять, насколько верно осуществляются движения. Они бывают плавными, резкими, монотонными или меняющимися. Специалисты советуют комбинировать несколько методик.

К не менее эффективным относят следующие упражнения:

  1. Расслабленный пенис обхватывается рукой и оттягивается от головки до основания. В этот момент появится неприятное ощущение натяжения. В таком положении следует задержать руку на 30-40 секунд. После десятиминутного перерыва упражнение повторяется. Количество подходов с каждым разом увеличивается.
  2. Упражнение осуществляют как в лежачем, так и в сидячем положении. Пенис крепко сжимается рукой, а затем максимально сильно оттягивается до появления дискомфорта. Через минуту следует оттянуть пенис еще немного и зафиксировать его в таком положении на 4 минуты. После этого осуществляются круговые движения пальцами вокруг органа. В конце упражнения осуществляется несколько попеременных сжиманий.
  3. Основу упражнения составляет правильное дыхание. Вдох осуществляется через нос, затем воздух фиксируется в области горла и проглатывается, опускаясь в нижний отдел живота. Важно наладить мысленную связь с потоком вдыхаемого воздуха. Следует представить, что он направляется к половому органу. Безымянный, указательный и средний пальцы должны оказать давление на точку между пенисом и анальным отверстием. Второй рукой необходимо оттянуть пенис вперед. После этого поглаживающими движениями следует простимулировать эрекцию.
  4. Комплекс занятий, в которых задействована лобково-копчиковая мышца, называют упражнениями Кегеля. Они подходят как для мужчин, так и для женщин. Главной отличительной особенностью упражнения является возможность осуществления в любом месте. Необходимо напрягать мышцы, отвечающие за мочеиспускание на 5 секунд. Одна тренировка включает в себя 20 подходов.

кавернозные тела

Если использовать увлажняющий крем или лубрикант, снижается риск травматизации во время массажа.

Техника безопасности

При проведении массажа для увеличения полового члена следует соблюдать меры безопасности.

Они заключаются в следующем:

  1. Нельзя резко повышать нагрузку на организм. Увеличение количества подходов и интенсивности упражнений должны быть постепенными.
  2. Не каждое упражнение разрешается практиковать при полноценной эрекции. Перед началом тренировок следует тщательно ознакомиться с техникой.
  3. Не следует пренебрегать разминкой мышц. Она позволяет избегать травмирования.
  4. При возникновении сильного болевого синдрома необходимо прекратить занятия.

Массаж – приятный и эффективный способ улучшения работы репродуктивных органов. Желаемый результат достигается только при соблюдении главных принципов процедуры. Медики рекомендуют совмещать массаж с другими методами восстановления потенции. В этом случае эффективность терапии значительно повышается.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector