Как восстановить потенцию после мастурбации

Факторы, влияющие на эрекцию

Устойчивая эрекция обеспечивается за счет работы сердечной мышцы, интенсивно перекачивающей поток крови к половому члену в период возбуждения. В состоянии покоя давление в нем ниже, чем в других органах, а в эрегированном оно существенно увеличивается, интенсивность кровообращения возрастает в 26 раз.

Если кровь не будет задерживаться в пенисе, эрекция не возникнет. Сдерживающую роль играет веноокклюзивный механизм: кавернозные тела увеличиваются при наполнении, частично сдавливают вены, перекрывая отток крови. Утечки или патологии венозных клапанов приводят к снижению эрекции.

Не менее значимым фактором является состояние нервной системы. Приток крови к члену не усилится без соответствующего сигнала от срамных нервов, расположенных в поясничной части спины. На фоне полового возбуждения они выделяют особые химические вещества, благодаря которым происходит расслабление стенок сосудов.

За интенсивность и периодичность сигналов от поясничного отдела отвечает головной мозг. Патологии нервной системы, повреждения половых центров головного и спинного мозга приведут к нарушениям эрекции или ее полному отсутствию. Состояние нервных клеток также ухудшается на фоне сахарного диабета, алкоголизма, интоксикаций (подробнее об алкогольной импотенции). Механически иннервацию можно нарушить не только травмами, но и во время оперативных вмешательств.

Своеобразным топливом, обеспечивающим качественную работу эректильного механизма, является тестостерон. При его недостатке, проявляющемся вследствие эндокринных расстройств, не будет сексуального влечения, возможно, и оргазма, однако способность к эрекции при этом может сохраняться (о том, как увеличить тестостерон читайте в этой статье).

Мужчина начинает знакомство с функционалом своего пениса в период полового созревания. Мастурбация в этом возрасте необходима для регулярного снятия сексуального возбуждения, как наиболее доступный способ.

С появлением постоянного партнёра количество обращений к онанизму снижается и практически полностью заменяется половым актом.

Как восстановить потенцию после мастурбации

Регулярный секс имеет большое значение для мужского здоровья:

  • способствует гормональному равновесию;
  • стабильное семяизвержение препятствует застою жидкостей и развитию воспалительных процессов в простате и яичках;
  • снимает физическое и психологическое напряжение;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему и общий иммунитет (секс – это хорошая кардионагрузка, сравнимая с пробежкой).

Во время мастурбации также происходит семяизвержение и выработка половых гормонов. Известно и негативное влияние онанизма на сохранение мужской силы, но это совершенно не означает, что мастурбация ведёт к импотенции.

Для того чтобы найти причины, влияющие на снижение мужской силы, рассмотрим кратко процесс возникновения эрекции.

Полость полового члена состоит из пещеристых и губчатых тел. В спокойном состоянии эти пространства пустые, но как только возникает сексуальное возбуждение, они наполняются приливающей кровью. У основания полового члена находятся мышцы, которые блокируют выход крови обратно в вены и поднимают орган в вертикальное состояние. Расслабляются эти мышцы только с наступлением оргазма для выброса семенной жидкости. Одновременно с эякуляцией спадает эрекция.

Природа возникновения эрекции имеет психогенный, рефлекторный или спонтанный характер.

Спонтанная, неконтролируемая эрекция возникает у представителей мужского пола начиная с внутриутробного периода и повторяется в течение взросления. До сих пор не доказано её полное предназначение и механизм возникновения. Считается, что она является подготовительным этапом в половом созревании.

Наиболее часто такие приливы встречаются в подростковом возрасте, но и взрослые мужчины время от времени испытывают её, обычно ночью или во время пробуждения.

Возникновение частой непроизвольной (не стимулируемой) эрекции в течение дня у взрослых людей не является нормой и считается признаком нарушения половой функции или гормонального сбоя.

Психогенная эрекция – возникновение сексуального возбуждения под влиянием эмоционально-психологических факторов, без физической стимуляции. Процесс запускается под действием:

  • видимых образов;
  • запахов;
  • воспоминаний;
  • фантазий.

Как восстановить потенцию после мастурбации

На возникновение этого вида эрекции, помимо общих факторов, влияет:

  • переутомление, стресс;
  • неудачный опыт;
  • комплексы;
  • недовольство партнёром;
  • окружающая обстановка, препятствующая расслаблению;
  • заболевания и нарушения работы ЦНС.

Таким образом, даже обычная усталость может спровоцировать потерю сексуального желания. Для удовлетворения потребностей партнёрши мужчина вынужден прибегать к рефлекторной – механической – эрекции.

Этот вид возбуждения возникает при физическом стимулировании пениса, яичек и лобковой области. Наполнение пещеристых тел кровью происходит под действием естественных рефлексов, которые присущи всем живым существам, размножающимся половым путём. Такая эрекция возможна даже в парализованном состоянии.

На возникновение рефлекторной эрекции, по большей части, влияют физиологические факторы:

  • деформация полового члена;
  • инфекционно-воспалительные процессы мочеполовой системы;
  • гормональное расстройство;
  • заболевания предстательной железы;
  • глубокий стресс и поражение отделов ЦНС, отвечающих за эрекцию.
Предлагаем ознакомиться:  Как влияет предстательная железа на потенцию

Редкое семяизвержение (менее 1 раза в неделю) приводит к застою жидкостей и риску развития патологических или воспалительных процессов – аденома, простатит. Слишком частая эякуляция ведёт к истощению резервов, снижению качества эрекции, ухудшению состава спермы (уменьшается концентрация половых клеток).

Среди причин, ухудшающих потенцию, нет мастурбации. Откуда же берётся предположение, что онанизм приводит к импотенции?

Своеобразным топливом, обеспечивающим качественную работу эректильного механизма, является тестостерон. При его недостатке, проявляющемся вследствие эндокринных расстройств, не будет сексуального влечения, возможно, и оргазма, однако способность к эрекции при этом может сохраняться (читайте о том, как увеличить тестостерон).

То, о чем не говорят

Как восстановить потенцию после мастурбации

Может ли онанизм привести к импотенции? Чтобы ответить на этот вопрос, следует понять, на чем строится механизм самоудовлетворения. Как правило, мастурбировать юноша начинает в пубертатном периоде, когда гормональный фон крайне нестабилен и претерпевает стадию перестройки. В таком возрасте постоянный секс – редкое явление, поэтому подростковый онанизм – зачастую единственный путь, позволяющий снять напряжение. В дальнейшем необходимость в этом отпадает, поскольку сексуальная жизнь становится регулярной.

Влияет ли онанизм на потенцию в зрелом возрасте? Ведь нередко в жизни мужчины случаются ситуации, когда необходимо, что называется, «спустить пар», а возможность для этого отсутствует. Утренняя эрекция здорового мужчины доказывает, что его организм постоянно находится в тонусе, и это является нормой, поскольку предусмотрено мужской физиологией.

Как быть в таком случае? Способна ли мастурбация в зрелом или пожилом возрасте повлиять на потенцию? Если раньше даже упоминание подобного факта считалось чем-то постыдным и неуместным, то сейчас современная медицина в этом смысле неумолима: длительное воздержание и отказ от самоудовлетворения провоцируют высокий риск возникновения не только импотенции, но и серьезных заболеваний половой сферы.

Две стороны одной медали: самоудовлетворение – хорошо или плохо

Каким образом мастурбация влияет на потенцию? Существует два варианта развития событий. Онанизм бывает периферический и психологический. В первом случае – это механическая стимуляция, приводящая к сексуальному удовлетворению, а во втором – эякуляция и предшествующий ей процесс мастурбации сопровождаются эротическими фантазиями.

В некоторых случаях онанизм может привести к импотенции.

Плюсы эпизодической мастурбации состоят в следующем:

  • Своевременный редкий онанизм позволяет избежать застоя в предстательной железе, что, в свою очередь, защищает орган от появления онкологических недугов.
  • Нечастая мастурбация укрепляет сердечнососудистую и нервную системы.
  • Избавляет организм от стресса.
  • Повышает иммунный статус за счет выработки эндорфинов.

Как восстановить потенцию после мастурбации

Считается, что двухнедельное воздержание не приносит абсолютно никакого вреда простате. Месячный перерыв скажется на эмоциональном фоне и все-таки потребует известной разрядки. На этом преимущества периферического онанизма заканчиваются, и нижеследующая информация будет гораздо менее утешительная.

Нередко бывает так, что частая мастурбация приводит к весьма плачевным последствиям, среди которых присутствует импотенция. Это происходит в том случае, когда мужчина мастурбирует каждый день и не единожды. Если подобный сценарий стал реальностью, то эректильная дисфункция (импотенция) грозит вполне явственно. Ниже описаны негативные изменения в мужском организме при злоупотреблении мастурбацией:

  • Быстрое привыкание. Развивается зависимость, в результате которой способность к эрекции сохраняется, но оргазм достижим только в определенной ситуации. Секс с партнершей резко теряет для мужчины интерес, а возбуждение исчезает просто во время полового акта или происходит преждевременное семяизвержение. Также возможна потеря эрекции во время совокупления.
  • Вредная привычка. Если мастурбация стала привычной еще с подросткового возраста и не прекратилась со вступлением в половозрелые отношения, то онанизм воспринимается как основная форма удовлетворения. Подобное часто происходит со стеснительными мужчинами. В результате интерес к сексу, в принципе, может пропасть, а ощущение собственной неполноценности в глазах общества способно завести в глубокую депрессию, не говоря о вполне реальном развитии импотенции.
  • Упадок сил. Многократный навязчивый онанизм приводит к быстрому истощению физических сил. Дело в том, что сперматогенез – процесс затратный для организма: на него уходит много витаминов и минералов, поэтому слишком частая выработка спермы приводит к ухудшению общего состояния. То есть повышается ломкость костей, портится внешний вид кожи, возникает авитаминоз. Мужской организм становится рабом сперматогенеза, оставив на потом заботу о прочих органах.
  • Полная импотенция. От онанизма, особенно слишком частого, притупляется чувствительность полового органа, соответственно, разрядка в финале любовных утех с партнершей может и не наступить. При регулярном и чересчур частом онанизме эрекция будет становиться с каждым разом все слабее, а эякуляция постепенно исчезнет вовсе. Таким образом, в жизнь здорового мужчины входит неутешительный диагноз – «импотент».
  • Угроза возникновения простатита. Поскольку чрезмерный онанизм негативно влияет на потенцию, то происходит обратно пропорциональная ситуация: из-за невозможности эякуляции возникает застой в каналах простаты, и отсюда проистекает ощутимый риск получить в довесок онкологические проблемы.
Предлагаем ознакомиться:  Самые безвредные препараты для повышения потенции: список таблеток

При ежедневной мастурбации у мужчины наблюдается упадок сил.

Поэтому восстановить потенцию, пострадавшую в результате злоупотребления онанизмом, необходимо.

Очевидно, что такое состояние нуждается в скорейшем лечении и психологической коррекции. Как правило, в первую очередь следует обратиться к психологу и решать проблему на уровне сознания (зачастую процесс очень длительный, затягивающийся до нескольких лет). Обычно в целях профилактики специалисты советуют максимально разнообразить досуг, увеличить количество прогулок на свежем воздухе, а если терпеть невмочь, то использовать контрастный душ, заниматься спортом.

Обращение к врачу в такой ситуации нельзя откладывать, потому что самостоятельно справиться с запущенной проблемой не представляется возможным.

Положительное влияние мастурбации

Как восстановить потенцию после мастурбации

Как уже отмечалось, онанизм в отсутствии регулярной половой жизни оказывает положительное влияние на потенцию:

  • обновляется семенная жидкость;
  • происходит циркуляция жидкостей в простате и яичках;
  • поддерживается кровообращение в стволе полового члена.

Мастурбация является профилактикой развития воспалительных процессов и последующих осложнений.

Снятие сексуального напряжения с помощью онанизма 1–3 раза в неделю полезно для поддержания здоровья мужской мочеполовой системы.

Ещё одним плюсом такой стимуляции является возможность контроля над семяизвержением, получение навыков оттягивания преждевременного окончания полового акта.

Польза и вред

Мастурбация не влияет прямым образом на потенцию мужчины, однако косвенно способствует снижению эректильной функции. Это происходит при полной замене полового акта с партнёром самоудовлетворением или слишком частым (более 5 раз в неделю) применением онанизма для достижения оргазма.

Нарушения, провоцируемые мастурбацией:

  • ухудшается качество спермы;
  • дестабилизируется работа эндокринной системы;
  • угасает функция психогенной эрекции, полностью замещаясь рефлекторной;
  • повышается риск травматизма полового члена;
  • возникает опасность развития преждевременной эякуляции.

Также частое самоудовлетворение грозит перейти во вредную привычку. Доступность и простота достижения оргазма с помощью мастурбации может полностью вытеснить секс из жизни мужчины. А это приводит к психологическим проблемам. Ведь во время такого оргазма не происходит эмоционального расслабления.

Длительное отсутствие полового акта с партнёром стирает из памяти ощущения. Они замещаются новыми, более удобными мужчине:

  1. С помощью мастурбации он получает быструю разрядку.
  2. Сила сжатия пениса во время онанизма больше, чем в процессе секса с женщиной.
  3. Нет необходимости выбирать место, период или подстраиваться под настроение партнёра, для самоудовлетворения подойдёт любая кабинка в туалетной комнате.

Чем чаще мужчина онанирует, тем больше трудностей у него возникнет в интимной жизни с партнёром.

Влияние мастурбации на организм может быть положительным и негативным.

Плюсы:

  1. Предотвращает застойные явления. Для потенции безвредно воздержание в течение 14 суток. Если близость с партнершей невозможна, можно прибегнуть к мастурбации.
  2. Мужчина лучше контролирует эякуляцию.
  1. Семявыводящие пути полностью не опорожняются.
  2. Потеря интереса к противоположному полу.
  3. Регулярные занятия онанизмом могут спровоцировать преждевременное семяизвержение.

Специалисты рекомендуют прибегать к мастурбации не чаще 3 раз в неделю. В противном случае можно стать зависимым от самоудовлетворения. Чтобы этого не произошло, старайтесь в свободное время больше прогуливаться по свежему воздуху, заниматься спортом. При внезапной эрекции примите холодный душ.

Влияние онанизма на здоровье

Научные исследования утверждают, что мастурбация может поддерживать потенцию на желанном уровне при отсутствии постоянных сексуальных отношений. Половая система мужчины устроена так, что должна постоянно находиться в тонусе. Возбуждение полового органа во время сна и утром подтверждает это утверждение.

Как восстановить потенцию после мастурбации

При отсутствии сексуальных отношений у мужчины возникают застойные явления в предстательной железе. Она отвечает за эрекцию и либидо. Отсутствие «разрядки» в течение длительного времени (независимо от способа достижения) может негативно воздействовать на железу.

Занятия мастурбацией позволяет не допустить развития застойных явлений при отсутствии регулярного секса

Месячное воздержание не станет причиной импотенции, но является провоцирующим фактором таких негативных последствий:

  • уменьшается интерес к сексу;
  • ослабевает эрекция;
  • достигнуть оргазма все сложнее.

Влияет ли мастурбация на эрекцию? При длительном воздержании снижается либидо. На 2 год воздержания от достижения оргазма любым методом возникают симптомы импотенции. Причина заключается в застойных процессах в органах малого таза. Негативное влияние воздержания можно уменьшить при помощи специальных упражнений. Их необходимо выполнять ежедневно. Но они не могут заменить половой акт, так как некоторые мышцы сокращаются только при семяизвержении.

Занятия онанизмом 1–2 раза в неделю снижает вероятность развития рака простаты на 42%.

Даже мужчины в браке, имеющие постоянную партнершу, прибегают к самоудовлетворению несколько раз в неделю. Это объясняется тем, что не всегда во время эрекции партнерша находится рядом. В некоторые дни секс невозможен (лечение, менструация). После такой «разрядки» в организме вырабатываются гормоны счастья, которые повышают настроение и работоспособность. Тонус мышц и кровеносных сосудов нормализуется, организм работает более слаженно.

Предлагаем ознакомиться:  Имбирь: полезные свойства для мужчин, рецепты для потенции

Как раньше, так и в наше время многие являются противниками такого занятия, как мастурбация

Как снизить негативный эффект от онанизма

Какой выход предложить мужчинам, имеющим проблемы с регулярным соитием (отсутствие партнёра, длительные командировки, несовпадение сексуальных аппетитов и пр.). Конечно, отказ от мастурбации в этом случае принесёт больше вреда, чем её использование. Главное, чувствовать меру и границы допустимого.

Чтобы самоудовлетворение не вредило половой функции:

  • не превышать рекомендуемую частоту семяизвержений в месяц, то есть не более 4 раз, по возможности чередовать с полноценным сексом;
  • стараться не уменьшать продолжительность мастурбации, поддерживая временной промежуток стандартного полового акта;
  • не оказывать чрезмерного давления на пенис, нажатие должно быть лёгким, имитирующим вхождение во влагалище;
  • использовать специальные приспособления – искусственную вагину для приближения к реальным ощущениям;
  • не пренебрегать лубрикантами для уменьшения травматизма;
  • вызывать эрекцию не прибегая к физическому воздействию – с помощью фантазии или просмотра эротических картинок, это необходимо для поддержания психоэмоциональной связи во время процесса.

Как восстановить эректильную функцию (после возрастных изменений, болезней, операции, длительной мастурбации)

Уверенная эрекция – синоним хорошей потенции. От того, насколько полной она является, зависит качество полового акта. Эрекцию можно назвать своеобразным триумфом эволюции – настолько сложен и многогранен этот процесс. Факторов, способных оказать на него негативное влияние довольно много. Универсального способа восстановления ухудшившейся эректильной функции нет. В каждом случае терапия подбирается индивидуально.

Если вы замечаете, что онанизм влияет на качество секса и постепенно снижает количество половых актов с партнёром – это первый звоночек к тому, что пора принимать меры.

Прежде всего, необходимо полностью отказаться от самоудовлетворения хотя бы на время (1 месяц). Сделать это бывает трудно, возможно, потребуется обращение к психологу или психотерапевту для снятия зависимости. Также врач может назначить антидепрессанты или успокоительные препараты.

Как уже отмечалось, с помощью онанизма мужчина может испытывать более острые ощущения за счёт стимуляции отдельных зон пениса и усиленного сжатия.

Для того чтобы восстановить прежнюю чувствительность, потребуется время и эксперименты. Помогут вернуть остроту чувств игрушки для секса, ролевые игры, долгие прелюдии.

В некоторых случаях назначается медикаментозная терапия, но целесообразность такого лечения устанавливается врачом.

Основным побочным эффектом мастурбации является сокращение продолжительности полового акта. Проблема решается также со временем. Для удовлетворения партнёрши используют:

  • смазки с пролонгирующим действием;
  • презервативы с анестезирующим эффектом;
  • местные анестетики (Новокаин, Лидокаин) для снижения чувствительности головки;
  • продолжительную прелюдию для возбуждения женщины.

То есть для возбуждения всегда приходится прибегать к физической стимуляции. Это доставляет психологический дискомфорт как мужчине, так и его партнёрше. Для решения этой проблемы требуется чаще прибегать к визуализации процесса. Например, совместный просмотр эротических фильмов, тактильный контакт без воздействия на пенис:

  • эротический массаж;
  • медленные танцы;
  • ролевые игры без прямого касания половых органов.

В особо сложных случаях может понадобиться помощь невролога или психиатра. Не стоит стесняться обращения к врачу, в основе психогенной эрекции лежат нейронные связи с головным мозгом. И, возможно, отсутствие возбуждения связано с нарушением работы некоторых отделов нервной системы. Эта проблема поддаётся медикаментозному и физиотерапевтическому лечению.

Как восстановить потенцию после мастурбации

Как уже отмечалось, мастурбация не является причиной импотенции, но может провоцировать развитие некоторых заболеваний, влияющих на мужскую силу. Для решения проблемы необходимо выявить причину и воздействовать непосредственно на неё.

Фактором может служить воспалительный процесс, гиперплазия простаты, онкологическое заболевание или психоневрологические отклонения. Для диагностики и лечения требуется обращение к врачу.

Медикаментозное лечение

Современные лекарственные средства не только восстанавливают эрекцию, но и устраняют провоцирующие факторы нарушений. В терапевтических целях используют ингибиторы ФДЭ-5. Эффективность медикаментов этой группы не зависит от возраста пациента, стадии заболевания.

Препараты улучшают кровоток в половом органе. Во время терапевтических мероприятий качество спермы может ухудшаться, поэтому ингибиторы ФДЭ-5 не используют при планировании ребенка или бесплодии.

Препараты для повышения потенции:

  1. «Виагра». Улучшает кровообращение в половом органе. Принимают за 30 минут до полового акта. Эффект сохраняется в течение 4 часов.
  2. «Левитра». Способствует расширению сосудов полового органа, в результате чего он лучше наполняется кровью. Наблюдается стойкая эрекция. Принимают 1 таблетку в сутки. Через 30 минут можно приступать к половому акту. Эффект сохраняется в течение 8 часов.
  3. «Сиалис». Можно принимать в комплексе с другими медикаментами или использовать в качестве монотерапии. Эффект наблюдается через 15 минут и сохраняется в течение 36 часов.

Важно понимать, что некоторые стимуляторы имеют побочные явления. Поэтому перед их применением следует проконсультироваться с врачом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector