Как вылечить быстрое семяизвержение: советы и типы упражнений

Признаки и виды

Прежде чем начать лечение быстрого семяиспускания, необходимо понять, когда патология уже является таковой, а когда – нет? Как правило, медицина не считает ускоренную эякуляцию патологией, если она не соседствует с отсутствием фертильности. Но это не значит, что лечение раннего семяиспускания невозможно.

В среднем половой акт длится от 7 до 14 минут. Если большая часть половых контактов по времени протекают меньше 5 минут, есть смысл говорить о преждевременной эякуляции.Врачи выделяют как минимум пять признаков недуга:

  • оргазм спонтанен, и его наступление невозможно контролировать;
  • оргазм наступает до введения полового члена во влагалище партнёрши;
  • половой акт состоит менее чем из 25 фрикций.

Каждый случай должен рассматриваться в индивидуальном порядке. Быстрая эякуляция время от времени – вполне нормальное явление, например, у молодых мужчин, половая жизнь которых пока нерегулярна. В других случаях требуется обязательно обратиться к врачу, чтобы понять, как лечить быстрое семяиспускание.

Несмотря на то, что до сих пор клиницистами точно не определена норма длительности полового акта, принято считать, что семяизвержение преждевременное, если фрикции во время интимной близости продолжались не более 2 минут.

Признаки, по которым также можно определить наличие нарушения:

  • Выброс эякулята происходит в течение нескольких секунд или даже до начала сексуального акта;
  • Извержение семени случается при виде женских гениталий.

Реже к симптомам преждевременного семяизвержения относят ситуацию, когда мужчина достиг оргазма раньше, чем это удалось партнерше.

Причины возникновения проблемы

Перед тем как избавиться от быстрого семяизвержения, необходимо установить его причину. Поскольку причин у подобного состояния может быть несколько, то и диагностика должна быть комплексной. В первую очередь проводится проверка физиологических факторов, которые могут стать причиной быстрого семяизвержения. Если же пациент здоров, то он получает направление к психологу, который поможет ему решить данную проблему.

Очень часто определить конкретную причину заболевания удается уже при первом же визите пациента к специалисту. Опытный врач знает, на что обратить внимание при первичном осмотре. Если у пациента есть постоянный половой партнер, то его участие в обследовании является обязательным. В итоге лечение подбирается в зависимости от того, какой была причина заболевания.

Причины преждевременной эякуляции, носят различный характер:

  • заболевания позвоночника (остеохондроз);
  • травматические повреждения позвоночного столба;
  • неврозы или другие заболевания подобного характера;
  • систематическое переутомление;
  • заболевания органов малого таза;
  • инфекционные или воспалительные процессы, протекающие в организме;
  • заболевания эндокринного характера;

Причины, почему мужчина быстро кончает, могут носить разнообразный характер. Но существует группа риска, в нее входят люди:

  1. Злоупотребляющие алкоголем.
  2. Имеющие заболевания позвоночника.
  3. Страдающие от частых стрессов.
  4. Принимающие те или иные медикаменты на постоянной основе.

Но если возникает вопрос: «почему парень быстро кончает»? То ответ на него может быть простым – по причине гормонального дисбаланса.

У подростков в возрасте до 18 лет гормональный фон нестабилен. В организме активно идут различные процессы, уровень тестостерона то резко снижается, то повышается. В такой ситуации преждевременная эякуляция возникает на фоне перевозбуждения, причиной которого считается нестабильный уровень гормонов в крови.

Зачастую преждевременная эякуляция – это только признак основного заболевания, своего рода неприятный симптом, на который стоит обратить внимание. Но в такой ситуации важно установить первопричину возникновения проблемы, а уже после приступать к лечению заболевания.

Условно причины проблемы можно разделить на:

  • физические (особенности строения организма, чрезмерная чувствительность полового члена, узкая уздечка и т. д.);
  • психологические (особенности психики, сильное желание, волнение, перевозбуждение и т. д.).

Если проблема возникла на фоне особенностей организма, то никакой патологии в этом нет. Но если преждевременная эякуляция появилась на фоне психического состояния или стала следствием заболевания, то придется искать первопричину состояния.

Раннее семяиспускание — проблема трети мужиков на планете, о которой многие предпочитают умалчивать. Щепетильность вопроса и мужской стыд приводят к тому, что не многие обращаются за помощью. В числе «скорострелов» могут оказаться вполне здоровые мужчины, не имевшие ранее подобных неприятностей. Это чаще единичные «проколы», которые могут больше не повторяться, или при неблагоприятных факторах стать систематическими.

По мнению сексологов, нормальная продолжительность полового акта — 2-6 минут, через которые наступает семяизвержение. Если эякуляция наступает менее чем через 2 минуты, она считается ранней. Преждевременная эякуляция, независимо от причины, ее вызвавшей, — это болезнь (по МКБ-10 код F 52.4), которая должна лечиться.

Чтобы помочь врачу определить диагноз, прислушайтесь к своему организму внимательно и выделите некоторые моменты:

  1. Когда наступает преждевременное семяизвержение: во время полового контакта или при мастурбации.
  2. Какая средняя продолжительность коитуса, были ли случаи ранней эякуляции до введения пениса во влагалище.
  3. Во скольких случаях семяиспускание было коротким.
  4. Насколько сложно задержать семяизвержение.
  5. Способны ли вы управлять эякуляцией.

Чтобы определить причины расстройства нужно прислушаться к своему организму.

Откровенные ответы на вопросы оценят степень заболевания, помогут доктору определиться с лечением. Преждевременное семяизвержение бывает следствием целого ряда заболеваний или может иметь психологическую подоплеку, но всегда это недоразумения в постели и удар по мужской самооценке. Вряд ли кому из мужчин понравится быть «скорострелом».

Не во всех случаях преждевременное семя считается патологией. При эпизодических неудачах волноваться не стоит, но если быстрая эякуляция стала обычным явлением, медицинская помощь просто необходима.

Выделение спермы у мужчины — сложный процесс, регулируемый центральной нервной системой и зависящий от эмоционального фона и рефлексов. Повлиять на скорость семяизвержения могут некоторые психологические моменты, которые случаются как у молодых, так и у мужчин, имеющих достаточный сексуальный опыт. Часто молодые парни сильно перевозбуждаются или придают чрезмерную значимость половому контакту, особенно если он первый. У мужчин постарше ускоренное семяизвержение может быть следствием хронического воспалительного процесса в органах репродукции.

Предлагаем ознакомиться:  Средство для потенции у мужчин быстрого действия при лечении

Основные методы лечения быстрого семяизвержения

Ответ, на вопрос как быстро не кончать может «лежать» на поверхности. Для этого достаточно:

  1. нормализовать режим питания, отказаться от вредных продуктов;
  2. не принимать алкоголь или ограничить его потребление;
  3. нормализовать состояние психики с помощью медикаментов, медитации, занятий с психологом;
  4. уделять достаточное количество времени отдыху;
  5. избегать долгого воздержания.

Раннее семяизвержение в постели

По сути, совет прост: стоит привести организм в порядок и оптимизировать его работу. Избавится от зацикленности на проблеме, и привести в норму отношения с женщинами!

Можно в домашних условиях заняться йогой и медитацией. Это поможет нормализовать состояние нервной системы, справиться с проблемой и избежать последствий.

Чтобы избежать нарушений в работе половой системы, важно придерживаться ряда принципов:

  • Своевременное предотвращение конфликтных ситуаций, провоцирующих стресс;
  • Избегание переохлаждений;
  • Вступление в половой контакт только с постоянной партнершей;
  • Соблюдение правильного режима питания;
  • Ведение здорового образа жизни: регулярные прогулки и посещение тренажерного зала;
  • Сведение к минимуму бокалов со спиртным и выкуренных сигарет.

Также очень важно регулярно посещать уролога для профилактического обследования и не игнорировать первичные симптомы любых заболеваний. Запущенная патология может дать различные осложнения, в частности, и на мочеполовую сферу.

Профилактика преждевременного семяизвержения

Здоровый образ жизни – неотъемлемое условие профилактики

Специалисты выделяют несколько правил, придерживаясь которых, можно раз и навсегда забыть о данной проблеме. Для этого необходимо:

  • правильно питаться, употребляя богатую магнием и цинком пищу;
  • заниматься спортом (бегом, делать зарядку), совершать прогулки на свежем воздухе);
  • установить между партнерами доверительные отношения;
  • по возможности избегать стрессов.

Слишком быстрая эякуляция может крайне негативно отражаться на жизни человека. Поэтому с данной проблемой следует бороться, обратившись к специалисту. Поскольку причин у такого состояния может быть немало, то необходимо провести тщательную диагностику, с целью установить истинную причину расстройства.

Единой схемы лечения указанного нарушения не существует, поскольку уменьшение длительности полового акта может быть вызвано целым рядом причин. Поэтому желательно прежде всего выявить факторы, которые привели к преждевременной эякуляции, а затем уже решать, как бороться с быстрым семяизвержением.

Современная медицина предлагает достаточно много способов, как избавиться от преждевременного семяизвержения. В их числе:

  1. Борьба с заболеванием, которое могло привести к сокращению продолжительности полового акта. Так, если причиной ранней эякуляции стали такие недуги, как простатит или уретрит, то в первую очередь необходимо устранить их симптомы.
  2. Устранение гиперчувствительности полового члена путем применения специальных презервативов или анестетиков. Известно, что презерватив у большинства мужчин способствует удлинению полового акта, а использование мазей, наносимых на головку члена, дополнительно оттягивает момент наступления семяизвержения.
  3. Использование физиотерапевтических методов, а также иглоукалывания, рефлексотерапии.
  4. Хирургическое лечение, которое заключается в обрезании крайней плоти, пластике уздечки или микрохирургической денервации головки пениса. При этом следует учитывать, что манипуляции по пересечению нервов в области полового члена могут привести к сильной утрате его чувствительности и, как следствие, снижению ощущений от эрекций и некоторому ослаблению оргазма.
  5. Введение в определенные участки пениса инъекций гиалуроновой кислоты. Препарат создает своеобразную «подушку» между нервными окончаниями и поверхностью кожи, благодаря чему снижается чувствительность головки пениса. Длительность процедуры составляет 15-20 минут, а эффект ощущается уже через 10 дней.
  6. Проведение вакуумного массажа для потенции полового члена. Указанная процедура способствует улучшению кровообращения пениса, нормализует сосудистый тонус.
  7. Психотерапевтические методы: использование техник саморегуляции и релаксации; метод отвлечения и т. п.

Лечение быстрого семяизвержения с помощью вышеуказанных способов лучше проводить только после консультации с врачом. Пользуйтесь советами для увеличения длины члена.

Напишем несколько рецептов из статьи народные средства от быстрого семяиспускания:

  1. Смесь шишек хмеля и травы пустырника, заваренная в пропорции 1:3 в количестве 1 ст. ложка на стакан кипятка. Принимать трижды в сутки по половинке стакана не дольше одного месяца.
  2. Настой травы барвинка, приготовленный на водяной в бане в соотношении: 1 ст. ложка сырья на стакан кипятка. Принимать по 10 капель не дольше трех дней.
  3. Корень любистка, предварительно измельченный и заваренный в количестве 1 ст. ложка стаканом воды. Готовится на водяной бане 20 минут; принимать трижды в день по 1/3 стакана.

Перед тем как бороться в преждевременным семяизвержением с помощью народных средств, желательно заранее посоветоваться с врачом, ведь причина данного нарушения может быть достаточно серьезной. Кроме того, следует учитывать, что в некоторых случаях короткий половой акт может быть обусловлен вполне естественными причинами и не требовать дополнительного лечения.

Как устранить преждевременное семяиспускание, если обращение к врачу в ближайшее время невозможно? В этом случае можно применить специальные препараты, стабилизирующие длительность полового акта. Одним из таких средств является Дженерик Дапоксетин, способный увеличить продолжительность интимной близости в четыре раза.

Купить Дапоксетин можно на нашем сайте, как и другие средства для улучшения мужских репродуктивных возможностей. Заказывая препараты через интернет, покупатель экономит не только свое время, но и деньги, в сравнении с приобретением аналогичных средств в обычной аптеке.

Не менее действенным средством является спрей с лидокаином, позволяющий в несколько раз продлить время интимной близости. В отличие от других препаратов, принимаемых внутрь, спрей наносится наружно, поэтому более удобен и безопасен для мужчины.

Так как главным действующим компонентом средства является лидокаин — испытанный препарат, его действие на организм человека хорошо изучено, поэтому побочные эффекты от применения практически исключены.

Спрей с лидокаином stud 5000 довольно прост в применении: достаточно снять колпачок и распылить средство на головку пениса, стараясь не попасть на уретру. После двух-трех распылений следует прикрыть головку крайней плотью, а через 10 минут или позже можно приступать к половому акту.

Предлагаем ознакомиться:  Быстрая эрекция у мужчин: почему член быстро падает, что делать если быстро проходит эрекция

Чтобы решить проблему, как избавиться от быстрого семяизвержения, на более длительное время, желательно, наряду с приемом медикаментов, попытаться установить психологические причины подобного нарушения и принять меры к нормализации эмоционального состояния. Только в этом случае можно значительно улучшить качество интимной жизни и избавиться от многих тревог и волнений.

Зная, что такое преждевременное семяиспускание, есть смысл определить причины раннего семяиспускания у мужчин.

Как вылечить быстрое семяизвержение: советы и типы упражнений

Их можно подразделить на первичные и вторичные. Первичные встречаются крайне редко, и, как правило, они представляют собой органические поражения головного мозга или половых органов.

Вторичные причины быстрого семяиспускания у мужчин, напротив, встречаются очень часто. Они являются следствием различных патологий. И чтобы понять, как вылечить преждевременное семяиспускание, нужно тщательным образом разобраться в классификации причин.

Лечение быстрого семяиспускания, которое гарантированно избавит от патологии, должно быть этиологическим. То есть, воздействовать именно на первопричину отклонения.

Определение причины и лечение быстрого семяиспускания осуществляется только врачом. Категорически запрещается собственными силами пытаться избавиться от недуга: во-первых, самому невозможно точно установить первопричину ранней эякуляции, во-вторых, существует множество различных способов, как вылечитьбыстрое семяиспускание.

Медикаментозная терапия – практически незаменимое условие для лечения. При помощи медикаментов могут устраняться инфекции, которые влияют на половую функцию. Также для лечения используются препараты:

  • антидепрессанты;
  • адреноблокаторы;
  • транквилизаторы.

Как вылечить быстрое семяизвержение: советы и типы упражнений

Опасностью такой терапии является то, что эти группы препаратов воздействуют не только на сексуальные способности человека, они влияют на весь организм.

Психологическое лечение преждевременного семяиспускания требуется иногда и на фоне устранения физиологических и патологических причин.

Если фертильность мужчины сохраняется на фоне ранней эякуляции, лечение не является обязательным. Длительность полового контакта – это индивидуальный фактор, который зависит от многих причин, на многие из которых мужчина вообще не может повлиять.

Но в том случае, если половой акт слишком короткий, партнёрша мужчины не получает должного удовлетворения. Для мужчины это может стать серьёзной психологической проблемой, которая будет влиять на качество жизни человека. Поэтому как лечить преждевременное семяиспускание – вопрос не только улучшения техники полового акта, но и всей жизни мужчины.

Как проходит устранение психологических причин и лечение преждевременного семяиспускания? Психотерапевт или сексолог помогает мужчине найти нужные позитивные установки, которые позволят ему спокойнее относиться к проблеме, преодолевать страх перед интимными контактами.

Если то, от чего происходит быстрое семяиспускание – не что иное, как депрессия или хронический стресс, врач подберёт необходимое медикаментозное лечение: антидепрессанты, транквилизаторы, ноотропы.

Физиология, органика и психология

Причины неудовлетворительного секса по вине ускоренной эякуляции бывают:

  • Физиологические и органические

Как вылечить быстрое семяизвержение: советы и типы упражнений

Провоцировать скорую эякуляцию может повышенная чувствительность головки полового члена, которая наблюдается при фимозе и баланопостите. Медикаментозное лечение здесь не показано, проблема неплохо решается применением анестезирующего лубриканта, который наносят на головку перед сношением.

Лечение скорого извержения эякулята при чувствительной головке пениса, с согласия больного, проводится удалением крайней плоти (обрезанием), это продлевает время секса даже при отсутствии у мужчины подобных проблем.

Возникнуть преждевременное семяизвержение может на фоне везикулита, воспаление стенок семенных пузырьков повышает их чувствительность и провоцирует выход спермы еще до введения пениса в женское влагалище. 

Преждевременное семяизвержение может быть спровоцировано физиологическими причинами.

К преждевременному семяизвержению могут привести болезни пояснично-крестцового отдела позвоночника или урологическая патология. Определить это возможно только после комплексного обследования. После окончательного выставления диагноза врач решает, чем лечить больного. Лечение начинают с основного заболевания, следствием которого стала быстрая эякуляция.

Гормональный дисбаланс в организме мужчины провоцирует преждевременное семяизвержение. Как правило, это дефицит тестостерона, избыток пролактина, а также другие эндокринные проблемы. Лечение заключается в стабилизации гормонального фона мужчины.

Быстрое семяизвержение бывает следствием интоксикации этанолом, наркотиками, никотином и другими токсинами. Прием некоторых фармакологических средств (антибиотиков, гормональных препаратов) нередко бывает причиной ускоренного семяизвержения. Лечение в таких случаях начинается с дезинтоксикации организма.

Боязнь первого сексуального контакта, недостаточный опыт, страх «не соответствовать», стереотипы и много другое могут вызвать преждевременное семяизвержение. Лечение в таких случаях проводится психологом.Удивительно, но часто «скорострелами» становятся мужчины-трудоголики, отдающиеся работе, постоянно недосыпающие и «горящие» делом.

Как вылечить быстрое семяизвержение: советы и типы упражнений

Они страдают от переутомления и стресса, нередко находятся в депрессии и, как следствие, в постели бывают очень «быстрые». У молодых мужчин укорачивает секс чрезмерное перевозбуждение, приводящее в напряжение участок коры головного мозга, ответственный за оргазм и эякуляцию.Причиной преждевременного извержения семени бывают отсутствие доверия и романтики между половыми партнерами, «рутина» в сексуальных отношениях.

Лечением преждевременной эякуляции занимается сексопатолог.

Причины быстрого семяизвержения: что это может быть

Вторичные причины преждевременного семяиспускания у мужчин – это патология в организме, одной из симптомов которой является ускоренная эякуляция.

Существует 4 категории таких причин:

  • патологические;
  • физиологические;
  • психологические;
  • генетические.

Патологические, то есть являющиеся следствием соматической патологии в организме, причины встречаются чаще всего. В первую очередь, речь идёт о воспалительных процессах в области половых органов, некоторые из которых являются следствием незащищенных сексуальных связей.

Во вторую очередь речь идёт о серьёзных заболеваниях, которые затрагивают деятельность всего организма. Это эндокринные (гормональные) нарушения, хроническая почечная недостаточность, атеросклероз.

И, наконец, третьей распространённой причиной раннего семяиспускания у мужчин выступают вредные привычки – наркомания и алкоголизм. Впрочем, даже курение может привести к нарушениям половых функций, так как негативно отражается на деятельности всего организма.

Предлагаем ознакомиться:  Что делать когда у мужчины преждевременное семяизвержение

Физиологические причины тоже встречаются очень часто. Это либо повышенная чувствительность головки полового члена, либо нерегулярная половая жизнь

Причины быстрого семяиспускания у мужчин до 30 лет, в большинстве своём, психологические. Это может быть страх перед сексуальным контактом, стрессы, хроническая усталость, депрессия. Иногда мужчина может испытывать недоверие к конкретной партнёрше либо находить её привлекательной настолько, что его эмоциональное состояние будет провоцировать быструю эякуляцию.

Чаще всего это бывает с новой партнёршей, и после того, как моральные взаимоотношения между мужчиной и женщиной станут более доверительными, проблема устраняется сама собой. Впрочем в некоторых случаях из-за неудачного разового опыта мужчина начинает сильно волноваться и искать решение, как избавиться от быстрого семяиспускания с девушкой. И тогда проблема может возникать снова и снова.

Генетические причины – это наследование проблемы ранней эякуляции. В этом случае проблема присутствует перманентно, мужчина может вообще не иметь опыта нормальной половой жизни. Такие патологии труднее всего поддаются лечению, но встречаются они нечасто.

Все поправимо

Преждевременная эякуляция — деликатная проблема, ее лечением занимается «деликатный доктор»: сексопатолог, хорошо разбирающийся в сексуальных нарушениях. Если в быстрой эякуляции виновата физиология, лечения особого не понадобится, проблему можно решить в домашних условиях, применив пару-тройку «хитростей».

  1. Используйте презервативы, покрытые смазкой с анестетиком, которая задержит семяизвержение.
  2. Научитесь управлять мочеиспусканием: это тренирует способность задерживать эякуляцию.
  3. Перед сексуальным контактом сексопатологи рекомендуют помастурбировать, это удлиняет соитие.

Если ни один из вышеперечисленных методов не помог избавиться от преждевременного семявыделения, в домашних условиях самостоятельно справиться с проблемой, скорее всего, не удастся, без специализированной медицинской помощи не обойтись.

Это чревато опасными для жизни осложнениями: тяжелыми нарушениями функции предстательной железы и ретроградной эякуляцией (обратным забросом мужского семени).

Диагностика проблемы

Правильная диагностика – это половина успеха в деле, как бороться с преждевременным семяиспусканием. Для обнаружения, в чём причина быстрого семяиспускания у мужчин, нужно как можно быстрее обратиться к урологу или сексопатологу, подробно рассказать о частоте таких случаев и сопутствующих обстоятельствах. Это могут быть хронические заболевание, постоянно принимаемые препараты, недавно перенесённые травмы или операции.

Как вылечить быстрое семяизвержение: советы и типы упражнений

После этого врач выясняет, почемуу мужчины быстрое семяиспускание, назначая ему лабораторные анализы и функциональную диагностику:

  • анализы на гормоны;
  • анализы на половые инфекции;
  • цистоскопия мочевого пузыря;
  • уретроскопия;
  • УЗИ органом малого таза.

Специфическим методом диагностики является лидокаиновая проба. Она позволяет определить физиологические причины недуга. Для этого врач предлагает пациенту приобрести специальное средство, в составе которого есть лидокаин либо местный анестетик в виде спрея. Средство наносится на головку полового члена, после чего осуществляется половой контакт. Если в этом случае сексуальный контакт продлится, значит, причина таится в повышенной чувствительности головки члена.

В том случае если диагностические манипуляции, что делают при раннем семяиспускании, не обнаруживают никакой патологии, а лидокаиновая проба не приносит результата, есть резон говорить о психологических причинах заболевания.

Врачебная помощь

Лечению предшествует диагностика, необходимая для определения причины патологии. Нередко для прояснения ситуации требуется обследование обоих партнеров. Когда определено, почему наступает преждевременное семяизвержение, лечащий врач подбирает метод лечения, который может быть:

  • Медикаментозным.
  • Микрохирургическим.
  • Физиотерапевтическим.

Лечение вторичного быстрого извержения спермы, причина которого — хронические заболевания мужчины в половой сфере, консервативно. Если причиной этому  уретрит, простатит и везикулит, то по мере ликвидации воспаления длительность сексуального контакта возрастает.

Местное лечение гиперчувствительности головки обычно симптоматическое. Непосредственно перед половым сношением на уздечку и головку пениса наносят лубрикант с анестетиком или надевают презерватив с анестезирующей смазкой.

В некоторых случаях возможно местное лечение.

Физиотерапевтическое лечение: рефлексотерапия, физиопроцедуры и акупунктура, в частности иглоукалывание.

как избавиться от быстрого семяизвержения

Микрохирургическое лечение: обрезание крайней плоти, хирургическая коррекция уздечки и радикальная денервация головки пениса.

Важную роль в лечении преждевременного семяизвержения у мужчин играет психологическая коррекция, формирующая понимание наступления оргазма и обучающая управлению эякуляцией.

Альтернативная терапия

Народные методы лечения скорого семяизвержения применяются на ранней стадии проблемы, когда, как говорят, не все запущено. Особенность натуральных средств — это безопасность и доступность, их несложно изготовить в домашних условиях. Как правило, это отвары из целебных трав и ягод. Предлагаем популярные травяные отвары, задерживающие семяиспускание. В домашних условиях их приготовить несложно:

  • Ягоды шиповника, корневище дягиля, трава любки, взятые по 1 ст. л., заливают горячей водой и настаивают полчаса. Принимают внутрь по 1/4 стакана два раза в день два месяца.
  • Равные части материнки, пустырника, тысячелистника и мяты заливают крутым кипятком, настаивают 20 минут. Принимают по 1/2 стакана отвара два раза в сутки 3 месяца.
  • 10 г измельченных корней копытня заливают стаканом крутого кипятка и томят на пару 30-40 минут. Отвар принимать по 1 ст. л. 6 раз в день.

Лечение травами, как правило, продолжительное, для достижения результата отвары нужно пить около шести месяцев.

Полезными окажутся психотерапия, аутотренинг и мероприятия по общему оздоровлению. Пересмотрите рацион питания, режим дня и привычки. Уделите внимание физической активности и полноценному отдыху.

Самоконтроль

Преждевременное семяиспускание можно контролировать самостоятельно.

  1. Тренировки по самоудовлетворению: мужчина мастурбирует сухой рукой 15-20 минут, манипуляция должна закончиться семяизвержением. Затем процедура проводится со смазкой.
  2. Мастурбация, которую осуществляет партнерша.
  3. Совместный тренинг при коитусе, при котором мужчина осуществляет фрикции не менее 15 минут с эрегированным пенисом.
  4. Методика Кегеля, направленная на тренировку интимных мышц мужчины, от состояния которых зависит способность управлять своим пенисом. Для выполнения кегелевской гимнастики не нужен спортивный зал, тренироваться можно в домашних условиях.

Последствие быстрого полового акта

Если эпизодов короткого секса по причине быстрого семяизвержения в вашей половой жизни стало больше, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Болезнь всегда легче лечить на ранних ее этапах.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector